Revista Felicia nr. 13
Transcription
Revista Felicia nr. 13
Revista ta de sănătate, fRumuseţe şi mod sănătos de viaţă NR. 1 (13) MARTIE 2014 Cristina Sârbu, Miss Bielenda se distRiBuie GRatuit 2 martie 2014 editorial 4 ddni.kewarpop ikwarpop 01_v ur golataka dneleib Au înflorit crocușii la Haga. Lalele stau să-și deschidă corola lumii la Bruxelles. Codrii Moldovei sunt plini de ghiocei. La sudul țării, narcișii sunt mari, aproape de 10 centimetri verzi. În doar două luni, mai multe magnolii din Chișinău vor da în floare… E magnific să observi, dar și să faci parte din acest vis devenit aievea – venirea primăverii. Orașul se umple de mărțișoare, mimoze și frezii, de aer proaspăt și lumină. Multă lumină. Și vrei să te alinți în soarele de primăvară și să te scalzi în această lumină diafană și sclipitoare. Și ieși în parc și nu te obosești să respiri, să zâmbești, să visezi… Cu gândul la primăvară și la frumusețea femeii am lucrat pentru acest număr. Cristina Sârbu, un boboc gingaș de fată, a devenit coperta din martie – ea este câștigătoarea concursului „Miss Bielenda” lansat de farmaciile „Felicia” în rețeaua de socializare Facebook. Cristina a încărcat din pură curiozitate fotografia ei și nici nu s-a gândit că va putea câștiga simpatia juriului și a publicului. I-am admirat frumusețea fină într-o ședință foto, iar din interviu puteți afla ce secrete de frumusețe are coperta noastră. Mai multe vedete discută la tema emancipării femeilor – sunt oare fericite femeile din ziua de azi? V-am pregătit, de asemenea, dragi cititoare, multe informații despre produsele de îngrijire a pielii și în special a tenului cu probleme. Și vă îndemnăm să mergeți la un masaj de relaxare – o meritați din plin! Și să vă alegeți o pereche de ochelari de soare la modă! Și să vă alimentați corect și să profitați de vitaminele și mineralele din fructe și legume. Vă dorim sănătate și o primăvară minunată! Echipa revistei „Felicia” Revista „Felicia” este realizată de reţeaua de farmacii „felicia” Manager proiect: Natalia Sturza Coordonator proiect: Aliona Dinu Redactor-şef: Rodica Trofimov Concept grafic: Vitalie Munteanu Fotografii: Dragoş Cojocaru Tipar: „Nova-Imprim” SRL. Tiraj: 10.000 ex. colegiul redacţional: www.felicia.md Sergiu Ipatii, Carolina Mîţu, Cristina Tofan, Antonina Golban, Silvia Vaşciuc, Marina Lis, Diana Raspopa Materialele publicate reflectă opinia autorilor care nu întotdeauna coincide cu cea a redacţiei. Reproducerea materialelor publicate necesită, în mod obligatoriu, acordul redacţiei. De conţinutul materialelor publicitare poartă răspunderea companiile care le-au furnizat. Preţurile indicate în revistă pot suferi modificări. Pentru o verificare exactă vă recomandăm să sunaţi la linia fierbinte „Felicia”: (22) 32 33 33. Pentru opinii şi sugestii: tel.: (22) 45 04 53, e-mail: revista@felicia.md. experţi: Viorica Arnaut, psiholog Ana Ţurcan, medic-ginecolog Olga Tănase, medic-oftalmolog Maria Patraş, medic de familie martie 2014 3 1 SUMAR 14 4 24 18 54 42 4 2 „Slăbiciunea” femeilor cu numele emanciparea .............................4-7 Concursul MISS OPTICA continuă .... 8-9 „Noreva”, miracolul dermatocosmetologiei franceze ................10 Primăvara începe cu un Mărțişor! ... 12 Cristina Sârbu a devenit imaginea Bielenda în Moldova ....................14-15 Bielenda se gândeste la tine! .......16-17 Doctorul Muzică ..........................18 Doctorul Lumină .........................19 Pericolul primăverii în afecțiunile digestive .................20-23 Sănătate de la rădăcină ...............24-25 Precizie şi disciplina japoneză pentru decizii martie 2014 corecte şi o inimă sănătoasă .......26-27 Beneficiile masajului de relaxare .... 32-33 Acutizări de primăvară ale pielii sensibile ........................34 Îngrijiri la îndemână ....................38-39 Insuficiența colului uterin în sarcină .... 40-41 Tratament modern cu nebulizatoare... 42-43 Să învățăm împreună! ................44 Conjunctivitele – contagioase ......46 Ochelarii care îți fac zilele şi mai bune – „Smith”..................48 Tendințe ochelari 2014................50 Rimelul „6D Perfect eyes” ...........52 Descoperind Moldova ..................54 Sfaturi sănătoase de la vedete .....55 martie 2014 5 3 PSIHOLOGIE „Slăbiciunea” femeilor cu numele emanciparea Viorica arnaut psiholog, conducătorul Centrului Psihologic pentru Dezvoltarea Personalităţii „LILA” D e ce m-am născut femeie? Care este rostul meu? Nimeni nu mi-a cerut acordul pentru acest rol feminin complicat: să mă mărit, să nasc copii, să mă ocup de treburile casei, să am grijă de mine şi, în acelaşi timp, să fiu mulţumită, să dăruiesc dragoste şi să inspir pe alţii. E mai simplu în cazul bărbaţilor. Şi de ce oare nu pot trăi şi eu ca un bărbat? Căci pot face tot ceea ce face şi el, iar în unele cazuri – chiar mult mai bine.” „ Astfel gândeşte, probabil, o femeie bărbaţii (sursele antice spun că emancipată, care a scăpat de rutina simţurile femeii sunt de 6 ori mai casei şi are dreptul să participe la puternice decât cele ale bărbaţilor). viaţa socială de rând cu bărbaţii. Imaginaţi-vă ce tensiune este nevoit Emanciparea (eliberarea de consă suporte sistemul nervos al femeii venţiile morale şi sociale) a făcut o atunci când aceasta îndeplineşte o treabă bună – femeile îşi dezvoltă muncă de bărbat? capacităţile şi îmbunătăţesc viaţa societăţii, creând luForţa unei femei este cruri frumoase, făcând să se realizeze ca a e descoperiri, salvând femeie şi să fie ea emancipaR nţiile conve vieţi… Toate acesînsăşi. Lumea să e d a e R a R e (eliB to u c ă tea sunt absolut o accepte aşa f a ) e l ia c minunate. moRale şi so meile îşi dezvoltă cum este, iar – fe ea să savureze tReaBă Bună e şi îmBunătăţesc Astăzi vom vorbi viaţa, libertatea il capacităţ , cReând lucRuRi despre raţionaşi indepenii ţ ă litatea şi limitele viaţa societ când descopeRiRi, denţa, dăruind normale ale acestui dragoste şi ă fRumoase, f d vieţi… fenomen. Lucrând bucurie celor din n â lv a s alături de bărbaţi câte jur. Slăbiciunea unei 8-12 ore pe zi şi implifemei este să trăiască ca cându-se în activităţi care un bărbat, adică să depună sunt considerate a fi pentru bărbaţi, efort, să se străduiască să corespunfemeile îşi suprasolicită sistemul dă, să fie suficient de bună în lumea nervos. Femeile au de la natură un bărbătească a competiţiilor, victorisistem nervos mult mai delicat decât ilor şi înfrângerilor. Şi atunci cum să 6 4 martie 2014 ne descurcăm cu sistemul nervos mai delicat, cu acest val de sentimente şi emoţii? De cele mai dese ori acestea sunt suprimate, transformându-se în dureri şi suferinţe. Unele femei speră să găsească totuşi un bărbat destul de puternic. Bărbaţilor, însă, le este frică ca de foc şi în mod inconştient de aceste femei. Ei nu le privesc ca pe femei, ci doar în calitate de parteneri. Astfel se formează un cerc vicios – cu cât femeia este mai curajoasă şi mai plină de bărbăţie, cu atât aceasta este mai slabă. Şi atunci care este soluţia în cazul unei femei moderne, a unei femei de afaceri? Să nu organizeze, să nu conducă, să nu fie o femeie de succes? Ba nu! Să creeze şi să conducă, dar într-un mod feminin, acumulând energie salvatoare şi atunci bărbaţii-concurenţi o vor lăsa într-un mod galant să treacă prima. Există cunoştinţe care pot fi de folos femeilor în a-şi dezvolta obişnuinţa sau abilitatea de a-şi concentra atenţia supra propriei persoane, dar nu asupra celor din jur. Astfel, acestea pot acumula energia în interiorul lor, pentru a nu se lipsi complet de aceasta în rezultatul activităţilor cotidiene. Pentru a se simţi fericită, o femeie trebuie să aibă grijă de sine, de corpul său şi să facă astfel încât lumea ei interioară să fie plină de frumuseţe şi iubire. Şi nimeni nu va face aceste lucruri în locul ei. Unul din cursurile Centrului nostru se numeşte „Naşterea femeii”, în cadrul căruia puteți să obţineți cunoştinţele necesare şi să învăţați să vă creaţi de una singură stările de care are nevoie o femeie. Descoperind acest talent înnăscut al său, femeia învaţă să-şi schimbe stările la fel de simplu precum îşi schimbă rochiile şi bluzele, conştientizând acest lucru şi deprinzând arta de a-şi gestiona propria viaţă. Şi nu mă refer aici doar la dispoziţia bună sau proastă sau la starea generală, ci o spun într-un sens mult mai larg. Mă refer, de exemplu, la amanta pasională care se manifestă atunci când femeia păşeşte în dormitor sau la acea energie care ajută femeia să gestioneze treburile casei şi să se simtă stăpână, sau la senzaţia înduioşătoare de fetiţă care se bucură de grija şi atenţia bărbatului de lângă ea, şi, în sfârşit, la senzaţia unei regine superbe care se bucură de admiraţia regelui său şi decide singură dacă trebuie să-l pedepsească sau să-l ierte. Căci natura i-a hărăzit femeii să fie regină în lumea delicată a relaţiilor, sentimentelor şi emoţiilor. Dacă în această lume interioară domneşte armonia, femeia nu va trebui să lucreze din greu, inclusiv fizic, şi cu atât mai mult – să facă ceva ce nu îi este pe plac. În plus, femeia trebuie să conştientizeze rolul său de stăpână a cunoştinţelor sacre şi transmiterea acestora succesorilor. Este un rol nu mai puţin important decât cel de mamă sau soţie. Căci toată experienţa şi toate cunoştinţele pe care le acumulează o femeie sunt transmise copiilor şi nepoţilor ei, astfel, aceasta schimbând viaţa viitoarelor generaţii. martie 2014 7 5 PSIHOLOGIE Fericite si emancipate? D na psiholog din paginile de alături ne-a dat o lecție de meditație pentru noi, femeile. De fapt, întrebarea e simplă: ce vrem noi, femeile, de la noi, femeile? Am încercat să aflăm dacă noțiunile de fericire și emancipare pot merge mână-n mână sau totuși fac parte din două opere diferite? Le-am întrebat pe vedetele noastre, Rodica Ciorănică, directorul revistei „VIP magazin”, Lili Lozan, prezentatoarea TV de la Prime și pe interpreta Tania Cerga ce cred ele despre acest subiect palpitant. Lili Lozan, Noțiunea despre fericire în ultima perioadă a devenit un moft pentru femeile care aleargă după succes. Suntem prea antrenate în rutină că nu mai avem timp să căutam această stare de bine, să ne alintăm pe noi cu mici plăceri pur feminine. O femeie de succes trebuie să fie inteligentă, plăcută ca aspect fizic, descurcăreață. Atât de mult ne dorim să atingem această perfecțiune impusă de societate, încât uităm de micile plăceri. Renunțăm la prăjituri, doar punem kg şi nu mai suntem în formă pentru a ajunge la gradul de perfecțiune. Nu ne mai alintăm bărbații cu bucate pregătite, fiindcă suntem prea ocupate la birou. Ne lăsăm copiii pe mâna doicilor, doar timpul însemnă bani. Refuzăm să îmbătrânim frumos şi nu mai avem timp pentru o carte bună înainte de somn. Femeile uită astăzi de feminitatea lor şi prea mult râvnesc la poziția din societate a bărbatului. Nu neg, există acea satisfacție a reuşitei, te scalzi în laude şi 8 6 martie 2014 Foto: VIP magazin prezentatoare, PRIME TV lauri, dar uneori renunțând la lucrurile nesemnificative, alergând după carul mare, te pomeneşti la o margine de lume, singură şi cu întrebarea ce nu îți dă linişte: oare unde am greşit? Important este acel mijloc de aur, acel echilibru impus de mama natură, or nu suntem decât femei gingaşe, suave şi pline de feromoni. Suntem, în primul rând femei, soții şi mame, apoi şefi, politicieni şi bărbatul în fustă. Rodica Cioranica, directorul revistei „VIP magazin” Dacă fericirea ar avea vreo legătură cu gradul de emancipare, popularitate, succes sau măcar cu puterea de spirit şi voinţa femeilor pe care le cunosc, atunci aş afirma că femeile din societatea moldovenească sunt foarte fericite! Din păcate, fericirea şi realizarea femeilor ca personalităţi sunt lucruri care se intersectează într-o măsură foarte mică. Trist sau poate nu, este faptul că femeia modernă se descurcă tot mai bine din momentul în care depinde tot mai puţin de bărbatul de lângă ea. Singura dependenţă de sexul opus, care o face pe o femeie frumoasă şi împlinită, este dependenţa sentimentală şi emoţională. Cazul perfect este acela în care femeia se mai poate şi sprijini pe omul de lângă ea atunci când are nevoie de asta. Emanciparea femeii este o stare pe care femeile de azi o preferă nu de plăcere, dar de nevoie. Societatea contemporană stimulează puterea femeilor şi accentuează gradul de vulnerabilitate al sexului puternic. Nu cunosc nici o femeie puternică care să nu îşi dorească să fie slabă, măcar uneori. Este minunat când femeia-conducător se transformă seara într-o soţie plină de căldură, tandreţe şi într-o mamă iubitoare. Chiar este o artă să poţi alterna puterea cu feminitatea. Vreau să cred că cele mai multe dintre noi reuşesc asta! Tania Cerga, interpreta Depinde de femei dacă sunt sau nu fericite, pentru că şi ele sunt diferite, şi au viziuni diferite asupra acestui subiect. Or, emancipat înseamnă a fi liber, independent sau, de fapt, să redevii aşa. Lucrurile s-au mai schimbat în ultimii ani, dar nu radical. Declarațiile din reviste sună frumos, dar dacă deschizi uşile caselor, acolo femeile încă mai sunt lovite, fizic şi emoțional. Pe de altă parte, eu cred în armonie, în parteneriat, în echitate şi nu în ultimul rând în libertatea fiecărui individ. Iar fericirea înseamnă pentru fiecare ceva diferit. Cuiva îi place să fie propriul său stăpân, cuiva îi place să slujească. E şi o chestie genetică. Eu o am în mine, libertatea. Şi judecând după forța ei, e o moştenire milenară. Eu una nu folosesc cuvântul „emancipare”, eu prefer „libertatea”. Emanciparea e deja redobândirea acestei libertăți. Oamenii ar trebui să-şi înceapă viața în această stare, natural. Eu consider, ca la fel ca orice om de pe această planetă, m-am născut liberă. Liberă în gânduri şi în acțiuni. Locul şi momentul au fost şi ele oportune. Pe de altă parte, societatea, evenimentele, situațiile, vin să confrunte în fiecare zi acest drept, iar noi nu avem decât să luptăm aprig pentru el. Şi asta facem. Din păcate, libertatea e încă condiționată, din punct de vedere geografic şi cultural. Mințile înguste, dar şi cele meschine sunt cei mai mari duşmani ai libertății. martie 2014 9 7 NOUTĂȚI Concursul continua! 17 FEBRUARIE – 10 MARTIE P Încarcă o fotografie în care porți ochelari pe pagina de facebook – Felicia Optic Center și participă la concurs. entru al treilea an consecutiv, cel mai mare salon de ochelari din Moldova, „Felicia Optic Center” invită doamnele și domnișoarele să participe la concursul „Miss Optica 2014”. 10 martie 2014 Condițiile concursului sunt dintre cele mai simple – nu aveți decât să încărcați poza dvs. în MISS OPTICA ochelari pe pagina de Facebook a „Felicia Optic Center” şi să certificat valoric de 4.000 lei acumulați un număr cât mai sesiune foto în "VIP Magazin" abonament lunal "Ecosport Gym " mare de like-uri. Concursul a fost lansat pe 17 februarie şi se va încheia la 10 martie. Pe lângă BEST SUNGLASSES PHOTO titlul onorific de Miss Optica certificat valoric de 3000 lei 2014, câştigătoarea va intra în posesia marelui premiu – un BEST EYEGLASSES PHOTO certificat valoric de 4.000 de lei, certificat valoric de 3000 lei o şedință foto în revista „VIP magazin”, un interviu pe portalul SIMPATIA PUBLICULUI www.alllady.md şi un abonament certificat valoric de 3000 lei lunar la „Ecosport Gym”. Aşa cum ne-a obişnuit, „Felicia Optic Center” va desemna încă două câştigătoare la capitolul Best Sunglasses Photo şi Best Eyeglasses Photo, iar fiecare norocoasă va primi câte un certificat valoric de 3.000 de lei. Şi publicul, utilizatorii Facebook-ului, vor avea şansa să aleagă favorita lor, votând candidatura Alina Lîsenco, Best Sunglasses 2012 Constanța Roșca, Best Sunglasses 2013 Iana Bejenari, Best Eyeglasses 2013 Valeria Mija, Miss Optica 2013 Natalia Rotaru, Best Eyeglasses 2012 la Simpatia Publicului, care va fi, la rândul ei, răsplătită cu un certificat de 3.000 de lei. Membrii juriului sunt: Lucia Berdos – director „Felicia Optic Center”, salonul „Cristis”, Rodica Ciorănică – directorul revistei „VIP magazin”, Pavel Zingan – directorul şi fondatorul portalului informațional „Allmoldova”, Vlad Rojnov – directorul Clubului de fitness „Ecosport Gym”, Diana Leahu – director marketing „Jurnal Trust Media” şi Dragoş Cojocaru – fotograf. Creat pentru a motiva fetele care poartă ochelari, dar şi a promova bunul gust, nu pierdeți, dragi cititoare, şansa de a participa la „Miss Optica”. Au rămas zile numărate până la marea finală! Vă dorim mult succes! PS: Condițiile concursului sunt plasate pe www.lookfresh.md și pagina de Facebook a „Felicia Optic Center”. Valeria Duca, Miss Optica 2012 martie 2014 11 9 NOUTĂȚI „Noreva”, miracolul dermatocosmetologiei franceze D e aproape 20 de ani, brandul dermatocosmetologic „Noreva” din Franţa îşi scrie propria istorie de succes. Având la baza sa cele mai inovatoare cercetări din dermatologie, cosmetologie şi biochimie, „Noreva” pe bună dreptate a revoluţionat domeniul său, fiind la ora actuală unul din brandurile dermatocosmetologice de anvergură din Europa. Cercetările continue, formulele patentate, ingredientele active alese din punct de vedere al eficienţei şi securităţii maxime au făcut ca toate produsele „Noreva” să rezolve cu succes problemele tenului şi să-i redea sănătate şi frumuseţe. 12 10 Imaginaţi-vă că într-o zi ați decis să renunțați la toate cremele din dulapul dvs. Că sunteți în căutarea unei creme aproape ideale pentru tenul dvs., care vă va răsfăța pielea şi o va face frumoasă şi catifelată. Cu o gamă extrem de largă de produse pentru îngrijirea tenului, dar şi pentru prevenirea îmbătrânirii şi îngrijirea antirid, „Noreva” poate deveni crema ideală pentru tenul dvs. şi soluţia pentru problemele de piele pe care le întâmpinaţi. Mai mult de două decenii, Compania „Laboratories d’Evolution Dermatoloque” (între timp devenită „Laboratoirs Noreva – LED”) este lider în domeniul cercetărilor din domeniul dermatologiei – munca asiduă a specialiştilor a rezultat într-o gamă extraordinară de produse de îngrijire a pielii, recomandate atât pentru tratamentul, cât şi pentru menținerea sănătăţii pielii. Compania este apreciată în Europa pentru cercetările sale continue asupra pielii, analiza potențialului său natural şi a elementelor structurale care o protejează, hidratează şi regenerează, „Laboratoirs Noreva – LED” având în palmares zeci de patente în domeniul dermatocosmetologiei. Cremele „Noreva” sunt supuse unui control strict al calității în conformitate cu standardele industriei farmaceutice. „Noreva” are la activ mai multe game pentru diverse probleme ale pielii, inclusiv pentru îngrijirea şi menținerea tenului. Gama „Sensidiane” este destinată tratamentului rozaceei, cuperozei şi îngrijirii pielii sensibile. Gama „Trio” – pentru depigmentare, „Aquareva” a fost creată pentru hidratarea intensă timp de 24 de ore. „Matidiane” – pentru îngrijirea tenului combinat şi gras, iar „Sebodiane” – pentru tratamentul dermatitei seboreice. Astăzi vă prezentăm 3 game „Noreva” destinate problemelor majore ale tenului. martie 2014 maRtie Gama „Exfoliac” reprezintă o gamă completă pentru tratamentul acneei vulgaris şi îngrijirea tenului gras. Permite abordarea individuală pentru diferite stadii ale acneei şi diferite tipuri de ten (de exemplu, acnee pe fonul tenului uscat, combinat sau gras). Produsele din gama „Exfoliac”: • • • • • • Curăţare – gel spumant şi gel exfoliant „Exfoliac” Tratament activ – loțiune „Exfoliac Acnomega 100/200” Tratament local – gel „Exfoliac NC” Tratament reparativ – cremă restructurizantă „Exfoliac” Tratament şi fond de ten – „Exfoliac correctiv treatment” (light Tinted, gold Tinted) Curăţare profundă – mască „Exfoliac” Gama „Xerodiane Plus” este destinată tratamentului tenului uscat şi a dermatitei atopice la adulţi, copii şi nou-născuţi. Nu în ultimul rând, pentru eczema de contact şi profilaxia vergeturilor. Unul din componentele acestor produse emoliente reprezintă uleiul Inca Inchi, ce conţine acizi graşi Omega 3 şi 6, cunoscuţi pentru efectul lor antiinflamator pronunţat, hidratant. Produsele din gama „Xerodiane Plus”: • • • Tratament intensiv – cremă „Xerodiane Plus Nutri-baume” Tratament de întreţinere – cremă „Xerodiane Plus emolient” Curăţare gentilă – gel „Xerodiane Plus” Gama „Alpha KM” a fost creată pentru prevenirea semnelor de îmbătrânire a tenului, precum ridurile, pierderea elasticităţii, uscăciune, ptoză. Conţine bioceramide ce luptă eficient cu problemele de îmbătrânire a tenului. Amoniul lactat hidratează pielea într-un mod activ şi activează regenerarea celulelor, iar alfa-hidroxi acizi uşurează eliminarea celulelor moarte. Produsele din gama „Alpha KM”: • Corecţie şi prevenire – cremă regenerantă „Alpha KM” pentru piele sensibilă, 35+ • Corecţie – cremă „Alpha KM” contur ochi 35+ • Tratament reparativ – cremă reparatoare „Alpha KM” antirid de noapte • Corecţie şi tratament – cremă antirid „Alpha KM” pentru ten normal şi uscat 35+ • Corecţie – loţiune pentru corp „Alpha KM” antiîmbătrânire martie 2014 13 11 NOUTĂȚI Primăvara începe cu un Mărțișor! Pentru a susține valorile şi tradițiile naționale, dar şi pentru buna dispoziție a clienților săi, „Felicia” a dăruit în primele zile de martie tuturor celor care au călcat pragul farmaciilor câte un mărțişor. Campania are şi un slogan pe potrivă – „Primăvara începe cu un Mărțişor!”. Biorepair Whitening – Produsul Anului în Italia Pasta italiană pentru înălbirea dinţilor „Biorepair Whitening” a cucerit titlul PRODUSUL ANULUI 2014 în Italia, la categoria Igiena Cavităţii Bucale/Pastă de dinţi. Datorită formulei inovaţionale patentate, Biorepair Whitening este unica pastă de dinţi care repară smalţul dentar şi înălbeşte dinţii în acelaşi timp, bucurându-se de succes şi printre clienții „Felicia”. Efectul sinergic dintre acţiunea de remineralizare a particulelor microRepair şi acţiunea de înălbire a polimerului PVP garantează un zâmbet alb şi sănătos chiar şi la persoane cu dinţi foarte sensibili. Premiul Produsul Anului a fost înfiinţat acum 26 de ani în Franța, iar în prezent este înmînat în 39 de țări şi se acordă în baza rezultatelor unui sondaj petrecut printre consumatori. Noile lentile de contact PureVision 2 HD Mai subțiri, mai performante, mai comode. Aşa pot fi caracterizate noile lentile de contact „PureVision 2 HD”, produse după o tehnologie totalmente nouă, fiind create pentru a asigura o calitate şi mai mare a vederii şi de a reduce spoturile şi halourile de lumină. „PureVision 2” sunt, la ora actuală, unele dintre cele mai subțiri lentile de contact din lume, sunt foarte uşor de purtat şi de întreținut. Pot fi purtate până la 30 de zile nonstop. Disponibile la „Felicia Optic Center” şi în rețeaua de optici „Felicia”. 14 12 martie 2014 decemBRie martie 20142013 15 13 Data, locul nașterii: 29 august 1991, or. Hânceşti Studii: specialitatea Turism şi Servicii Hoteliere, ASEM (2010-2013), astăzi – masterandă la Gestiunea şi Dezvoltarea Turismului (ASEM) Hobby: îi place să gătească, în special dulciuri (biscuiţi, brioşe, checuri cât mai frumoase şi de diferite forme - floricele, ursuleţi, steluţe) 16 14 martie 2014 maRtie TexT: Rodica Duminică FOTOgRAFII: Dragoș Cojocaru COAFuRă șI MAChIAj: Salonul „Cristis” (coafură - Iulia Lungu, machiaj - Svetlana Panicova) ȚINuTă: Valentina Vidrașcu ACCeSORII: „BuSInka” Exclusive hand made aCCESSoRIES frUmUseȚe Cristina Sârbu a devenit imaginea Bielenda în Moldova A cum câteva săptămâni, rețeaua de farmacii „Felicia” a anunțat un concurs pe pagina sa de Facebook, în care se anunța alegerea imaginii cosmeticii „Bielenda” în Moldova. Fetele au fost îndemnate să încarce o poză personală, iar un juriu competent, care a ținut cont și de preferințele publicului, a votat câștigătoarea. Norocul i-a surâs Cristinei Sârbu, masterandă la turism, o tânără plină de farmec și cu o frumusețe aparte, care a devenit imaginea „Bielenda” în Moldova. „Felicia” i-a înmânat un certificat în valoare de 3.000 de lei pentru cosmetice și multe alte premii. se discută, de aceea şi frumusețea e diferită. Dragă Cristina, ce te-a făcut să participi la concursul „Bielenda”? Un ideal de femeie este mama. Pentru mine ea este o femeie adevărată, bună, deschisă cu cei din jur, pe care îi ajută şi-i respectă, nu este egoistă, face totul din suflet, ştie să ierte, să respecte dorințele, ştie să fie un prieten bun. Cred că curiozitatea m-a împins să particip la acest concurs. Este prima dată, pentru că, de obicei, treceam cu vederea astfel de competiții şi niciodată nu am vrut sa particip. Dar concursul „Bielenda” m-a atras şi am zis să încerc. Nici nu am crezut că pot câştiga chiar eu. Am fost plăcut surprinsă când am aflat - toată ziua am fost într-o stare de nedescris. Ce înseamnă pentru tine o femeie frumoasă? O femeie îngrijită, fără exces de machiaj şi accesorii, ceva mai mult, ce nu ține de aspectul fizic. Este modul în care te percepi şi felul în care te comporți. Frumusețea reprezintă altceva pentru fiecare, gusturile nu Cât timp petreci în fiecare zi în fața oglinzii? De obicei nu prea mult timp. Dar dacă am ceva important, atunci îmi trebuie vreo 2 ore sau mai mult. Îmi place să fie totul perfect - machiajul, coafura, totul să corespundă evenimentului. Ai vreun secret de frumusețe? Sunt fericită şi asta cred că mă face frumoasă. Şi mai este ceva - mă asigur mereu să fiu bine îngrijită, hainele pe care le port să fie confortabile, părul să stea bine. Toate aceste aspecte îmi dau încredere în mine. Cine este idealul tău de femeie și de ce? Ai făcut facultatea de turism. Unde ţi-ai dori să muncești? Deja am început să lucrez într-o agenție de turism şi sper să-mi meargă bine. Am ales această facultate pentru că îmi place să călătoresc, să cunosc cât mai multe. Am călătorit în Grecia, insula Kos, în SUA, Virginia Beach, dar vreau să văd multe alte țări şi oraşe. Îţi dorim mult succes și felicitări încă o dată! Vă mulțumesc şi cred că anume frumusețea interioară va salva lumea! martie 2014 17 15 ssenildneirF-ocE frUmUseȚe бо яститобаз ADNELEIB яинапмоК „Bielenda” reprezintă produse ес анеотсоду ADNELEIB яинапмоК cosmetice naturale pentru îngrijirea голокэ траднатс йындорануд жем н юицазиfeţei минимşiаa н йcorpului, ыннелварпpe ан bază de ingrediente naturale, .удерс юущюажурко ан асензиб precum arganul, avocado, rodiile, caviarul, colagenul, озьлопсиcastravetele, теурилортнок 1extractele 0041 OSI de plante şi охто хыннелшыморп ,дов хынчотс ierburi, argila, algele. Pentru ca fiecare кифитресfemeie огоннадsă маaibă н еинаparte нзирПde o frumuseţe cu adevărat naturală, охбоен месв меуделс ым отч ,огот produsele concepute йещюажу„Bielenda” рко ынархо ясsunt мищюîn асtotalitate ак din ingrediente provenite din plantaţii орп едерecologice с йещюажурcertificate ко бо атобаЗcu ECOCERT. А КНИЦ Е+А АНИМАТ аПил с ималак200 идамлр • ьтсончитс итемсок ижадорп и автсдовзиорп ат меузьлопси ым евтсдовзиорп В рес мындорануджем еищюадалбо орп ен ,TRECOCE яинед жохсиорп огирп воткудорп хишан аквокапу маз теуделс ежкат а ,иктобаререп еынжамуб ан илинемаз ым ытекап bielend akatalog ru v Bielenda Гинко Би se gândeste la tine! , bielen Эффективная матирующе-нормализирующая процедура Содержание активных ингредиентов: процедура ффективная матирующе-нормализирующая От морщин ВИТАМИНА В3, САЛИЦИЛОВОЙ КИСЛОТЫ И КОНЦЕНТРАТА С ОГУРЦА, ЛАЙМА И БОССВЕЛИЯ ОБЕСПЕЧИВАЕТ КОМПЛЕКСНОЕ ДЕЙСТВИЕ. одержание активных ингредиентов: Brandul „Bielenda” esteкожу o afacere de familie creată în Polonia идеально маттирует в течении целого дня, интенсивно увлажняет înКОМПЛЕКСНОЕ 1990 deпоглощает către Barbara Bielenda. избыток себум и регулируетÎn его reţeaua выделение de farmacii „FeliБЕСПЕЧИВАЕТ ДЕЙСТВИЕ. суживает и закрывает поры, предотвращает идеально кожу в течении целого дня, интенсивно увлажняетпоявление cia”маттирует brandul „Bielenda” este disponibil de maiпрыщей mult de un an şi поглощает избыток себум и регулирует его выделение успокаивает раздражения и угревые изменения,рассветляет пигментацию se bucură de un succes spectaculos în rândul clienţilor. суживает и закрывает поры, предотвращает появление прыщей предотваращает появление морщин успокаивает раздражения и угревые изменения,рассветляет пигментацию Gamele generoase de produse de îngrijire a tenului se clasifică în funcție de tipul de piele, ajutând la rezolvarea problemelor vulnerabile ale tenului. Огурец и лайм Produsele „Bielenda”nu sunt testate pe animale, iar 4 ddni.kewarpop ikwarpop 01_v ur golataka dneleib ambalajele sunt reciclabile „eco-friendly”. bielend akatalog ru v_ НОВИНКА НОВИНКА 18 16 martie 2014 loţiUne tonică, 50 мл • 5902169003579 НОВИНКА 73:51 73:51 3102.01.90 Castravete & Lime Крем дневной/ночной 200 ml 150 мл • 59 Комбинированная и жирная кожа НОВИНКА gel de cUrăţare 3 în 1, 150 ml Гипоаллерге для мы НИВОНproblemele АКН ИВОН o gamă special concepută pentru aАКcombate asociate cu tenul mixt și gras. având efect de hidratare intensivă, ajută la absorbţia excesului de sebum, reglementează secreţiile la nivelul porilor și ajută la închiderea porilor prevenind formarea coșurilor. Calmează iritaţiile pielii, reduce petele și decolorările la nivelul epidermei. Tenul devine neted, bine hidratat, coșurile dispar, iar porii sunt mai puţin vizibili. Матирующий тоник 200 мл • 5902169003548 Маска глубоко очищающая + маска интенсивно увлажняющая Матирующий крем с легким Крем для тела подкладом ВВ – смуглая кожа 2x5 g • 5902169003593 40 мл • 5902169011376 с керамидами 180 мл • 5902169005238 Матирующий крем с легким подкладом ВВ – светлая кожа Маска омолаживающ с керамидами 40 мл • 5902169011369 2х5 г• 5902169005 ОБЕСПЕЧИВАЕТ КОМПЛЕКСНОЕ ДЕЙСТВИЕ: увлажненяет и оптимально питает ускоряет регенерацию эпидермиса, защищает перед черезмерной потерей влажности улучшает упругость и эластичность кожи замедляет эффекты старения, защищает и продлевает молодой вид успокаивает раздражения, смягчает эпидермис, ликвидирует чувство напряжения Черная оливка сухая и очень сухая кожа Masline negre Эффективное уменьшение раздражений и капилляров o linie unică destinată pielii foarte uscate și sensibile. Extractulактивных din Содержание ингредиентов: Эффективное уменьшение раздраж С КАШТАНА, С Эффективное увлажнение и пит ицарfrunze енеdeгеmăsline р и еconţine инеantioxidanţi нжалвуîntr-o еоcantitate нЭКСТРАКТА витconcentrată кеф фЭ ce РУТИНА И ВИТАМИНА ОБЕСПЕЧИВАЕТ КОМПЛЕКСНОЕ ДЕЙСТВИЕ: Каштан contribuieеlaиrestabilirea нати:воптниactivă еинaргеpielii, нижхuleiul анлввиextra уткеа оеvirgin нвиdeтmăsline кдеофСфи уплотняет Э ломкие кровеносные Содержание активных Содержание активных ингредиентов: ингредиентов: сосуды еидеiar нceara ыde инажреукрепляет ЭКСТРАКТА С КАШТАНА, РУТИНА ИСВИТАМИНА С netezește șiКуперозная hidratează pielea, albine hrănește și эффективно предотвращает лопание и появление новых «паучков» ОЛИВКОВОГО МАСЛА, ЭКСТРАКТА ОЛИВНЫХ ЛИС кожа ерГ г,А нТиАхНыАнРвГиСткАаТеКиАнРаТж р едоС И 3В АНИМАТИВ ЫТОЛ СИК ЙОВО:в НоОтРнУеЛиАдИ С К Э КОМПЛЕКСНОЕ ДЕЙСТВИЕ: успокаивает раздражения, уменьшает ОБЕСПЕЧИВАЕТ покраснения кожи aspect luminos. КОМПЛЕКСНОЕ ДЕЙСТВИЕ: peeling cremos + mască В ,ТОЛ СИКcatifelează АГЕМО 6+epiderma, 3 ,ВЕЬ:ТЕСИИВЛТoferindu-i Х ВИЕЛООun Тsănătos СОККЭ Т,АЮ ЛА СșiА М В И ЛО cremă de ziОБЕСПЕЧИВАЕТ şi noapte, СЫ ЙН ЕД НССА КТЕКЛАПРМ ВИ ЧОЕГПОСВЕОБКО Каштан танарГ оптимально увлажняет, нежно питает и интенсивно регенерирует укрепляет уплотняет ломкие кровеносные увлажненяет ии оптимально питает regeneratoare pentrU faţă, сосуды АВИпротиводействует ЧЕПСЕБО появлению морщин 50 ml яиненемзи еын:ЕзоИрВепТуСкЙиЕяДинЕеО жаНрСдзККуперозная аЕрЛтеПаМ чгО ямКс ТЕкожа эффективно предотвращает лопание и появление н ускоряет регенерацию эпидермиса, защищает перед чер Черная оливка сухая и очень сухая кожа 2x5 ml Масло для тела линг Масло для тела мрдля едитела пэ иолс еикобулг теуриренегер Пилинг теянждля алтела ву оннетмееартивпоголноьдлаимоинтпвоииснтеетянниенжалву уменьшает покраснения ажок яаннавулучшает оруспокаивает инибмупругость ок ираздражения, яаниьэластичность ламроН кожи итсонжалв йеретоп йонремзеречмл дереп теащищаз ,асимредипэ юицаренегер теяроксу 5902169006457 200 мл • 5902169005979 ажок яахус ьнечо и яахус ак200 вилмл о •я5902169005979 анреЧ м ындобовс ос ыбьроб ялд ижок ы200 мзина•х5902169006457 ем еынтищаз еыньларутан теялперку оптимально увлажняет, нежно питаетиипродлевает интенсивном замедляет эффекты старения, защищает ижок ьтсончитсалэ и ьтсогурпу теашчулу лэ и ьтсогурпу ее яавилвдаинвайтосдсоолво,мижтеоаквеюлидцоирдп ниоткеатщеаишщчаузл,яуибноесроаптсс ыйы м и д и в в противодействует появлению морщин успокаивает раздражения, смягчает эпидермис, ликвид ткеффэ теялдемаз яинежярпан овтсвуч теуридивкилт,есиамчгряем диспиэ ттееаачвгияжмас л,ягизанрежоанрвдизтакретфеафвэиакопсу юицялукрицорким оге теаджубоп и симредипэ теялвижо v_10 poprawki poprawek.indd 12 bielend akatalog ru v_10 poprawki poprawek.indd 09.10.2013 15:37 яинежардза12р теавиакопсу НОВИНКА Castane НОВИНКА Rodii Пилинг для тела Масло для тела Produsele cosmetice pe bază de castane au 200 млdestinată • 5902169005979 НОВИН Gamă tenului proprietatea de a relaxa pereţii vaselor de sânge, normal și mixt. Rodiile au reduc fragilitateaЭффективный lor și împiedică crăparea лифтинг и увлажнение putere de hidratare și antiîmbătrânire acestora. Gama Castane de la „Bielenda” este excepţională. Regenerează foarte Содержание активных ингредиентов: destinată pielii afectate de cuperoză, cu semne nd akatalog ru v_10 poprawki poprawek.indd 12 09. bine straturile profunde ВИТАМИНА А, ОЛИВКОВОГО MACЛА, МАСЛО ШИ (КАРИТЭ), D ПАНТЕНОЛА И ВИТ. Е ale epidermei. de roșeaţă. După utilizare, pielea este protejată de Эффективно Sprijină și echilibrează mecanismul de КОМПЛЕКСНОЕ ПРОТИВОМОРЩИННОЕ ДЕЙСТВИЕ iritaţii și umflături,ОБЕСПЕЧИВАЕТ are loc îmbunătăţirea circulaţiei Содержание акти apărare naturală разглаживает морщины, мимические линии и куриные лапки, замедляет процессы старенияîmpotriva radicalilor sângelui în piele. Retinolul din compoziţie oferă С ГРАН Эффективный лиф интенсивно и долговременно увлажняет глубокие слои кожи liberi. Îmbunătăţește vizibil starea ЭКСТРАКТА pielii, ОБЕСПЕЧИВАЮТ КО elasticitate, iar vitamina C sporește sinteza de отлично регенерирует и придает коже упругость и эластичность redându-i fermitate și elasticitate. смягчает ра Содержание активных ин colagen și acid hialuronic dinзащищает piele. Pielea devineвоздействия солнечных лучей UV от вредного интенсивно Revitalizeazăкожа epiderma șiподкладом stimulează Нормальная и комбинированная ВИТАМИНА А, ОЛИВКОВОГО енная эмульсия Сыворотка уплотняющая капилляры BB крем с легким lăptişor demachiant 2 în 1, netedă, Крем fărăдневной/ночной roșeaţă, puternicуспокаивает hidratată. раздражения укрепляет н ытья лица + смягчающая маска для светлой кожиameliorează ОБЕСПЕЧИВАЕТ КОМПЛЕКСН microcirculaţia epidermică, 200 ml видимый 902169009106 50 мл • 5902169003500 2х5 г • 5902169003524 40 мл • 5902169011383 разглаживаетвморщины și calmează iritaţiile. Efectul folosirii эффективн интенсивно и долговрем От морщин арудецорп яащюуризиламрон-ещюуритам яанвиткеффЭ acestei game este o hidratare perfectă, оживляет э отлично регенерирует успокаиваеи защищает от вредного в :вотнеидергни хынвитка еинажредоС o regenerare excelentă și un aspect _10 poprawki poprawek.indd 18 09.10.2013 15:37 успокаивает раздражен sănătos al pielii. Ginkgo 200 мл • 5902169006457 илоба Гранат Гинко Билоба Пилингэмульсия для тела Гипоаллергенная Сыворотка уплотняющая капилляры .Е И В Т С Й Е Д Е О Н СК Е Л П М О К Т Е А В И ЧЕ П С Е Б О для мл мытья лица + смягчающая маска 200 • 5902169006457 алет ялд олсаМ Крем дневной/ночной Масло для тела Biloba 200 мл • 5902169005979 алет ялд гнилиП теянжалву онвиснетни ,янд оголец иинечет в ужок теуриттам оньлаеди 150 мл • 5902169009106 ы0в02•ог5902169003500 е теурилугер и мубес котыбзи теащ2х5 олггоп• 5902169003524 97950096120е9и5не•л50 лемдмл ялд аксам + гнилип йывоткурФ йещырйпоеничноенл/вйояновпетнедащ п ,ыроп теавырказ и теавижус иициднок яинешывоп меаserie ррКвтодерde o юицатнемгип теялтевссар,яиненемзи еывергу и яинежардзар теавиакопсу 5694009612095 • г 5х2 8594009612095 •produse лм 05 bielend akatalog ru v_10 poprawki poprawek.indd 12 3102.01.90 щая 5207 7546009612095 • лм гон ялд мерк+гон ялд гнилиП bielend akatalog ru v_10 poprawki poprawek.indd 18 ginkgo BiloBa cU ceramide, cremă de zi şi noapte, 50 ml antiîmbătrânire destinate pentru îngrijirea tenului matur. Ginkgo Biloba cu Ceramide este creată pentru pielea uscată și subţire, cu urme de pigmentare după expunerea la soare și fumat. Ginkgo Biloba cu Pro Retinol este recomandată pentru tenul cu semne vizibile de îmbătrânire și cu modificări de culoare. Ginkgo Biloba Ginseng – pentru piele normală și uscată, predispusă la Пилинг для ног+крем для ног iritaţii. 2х10 мл • 5902169005009 Крем с про-ретинолом дневной/ночной Крем для тела 21 ddni.kewarpop ikwarpop 01_v ur g 41 ddni.kewarpop ikwarpop 01_ Unt pentrU corp, 200 ml peeling pentrU corp, 200 ml Маска интенсивно омолаживающая Маска омолаживающая 50 мл • 5902169005184 bielend akatalog ru v_10 poprawki poprawek.indd 9005009612095 • лм 01х 14 2x5 г • 5902169005214 martie 2014 Крем 50 мл 19 17 Кр sĂNĂTaTe Doctorul Muzica n lume există nenumărate institute de cercetări și Îcomplementară sanatorii ce folosesc cu mult succes ca metodă de tratament muzica, care poate ameliora și uneori vindeca anumite afecțiuni, precum stările provocate de stresul cotidian, nervozitatea, anxietatea, astenia fizică și psihică, durerile de cap, insomnia, depresia, hipertensiunea arterială, palpitațiile, aritmia etc. Încă nu se cunosc foarte bine mecanismele prin care acționează muzica asupra creierului uman, cert e că pulsul se normalizează, inima se relaxează, iar toate gândurile şi agitația mentală se topesc în armonia indusă de muzică. Muzicoterapia este terapia care are la bază o melodie. Sonoterapia este terapia care foloseşte sunete din spectrul audibil şi nu numai. Vocaloterapia foloseşte sunetele emise vocal. Chiar dacă nu ne concentrăm atenția asupra muzicii, ci doar o ascultăm, efectele sunt de scurtă durată. Dacă reuşim să ne concentrăm atenția asupra muzicii, atunci efectele sunt semnificative şi pot aduce beneficii imense. Muzica se poate asculta cel mai bine dacă stăm pe un scaun comod, având coloana vertebrală dreaptă, cu palmele aşezate în jos pe genunchi şi cu ochii închişi (pentru o mai bună interiorizare). În acest mod se realizează uneori o mai bună percepție în plan subtil. Cei care sunt obosiți sau bolnavi se pot aşeza pe o saltea pusă pe podea, pe spate, cât mai relaxați, cu picioarele uşor depărtate şi cu mâinile lângă corp, cu palmele orientate în sus şi cu ochii închişi. Pentru relaxare Claude Debussy - Sonata pentru pian și harpă Nicolo Paganini - Concert nr. 4 în re minor P. I. Ceaikovski - Prologul baletului „Frumoasa din pădurea adormită” Pentru liniște interioară Ludwig van Beethoven - Concertul pentru pian nr. 5 „Imperialul”, Adagio din Sonata pentru violoncel și orchestră în sol minor P. I. Ceaikovski - muzica din baletul „Lacul lebedelor” Mozart - Concertul nr. 21 pentru pian și orchestră Pentru surmenaj intelectual Johann Sebastian Bach - Toccata și Fugue în RE minor Mozart - Sonata nr. 11 (Rondo alla turca) Mozart - Sonata nr. 16 Pentru ameliorarea unor dureri fizice Ludwig van Beethoven - Simfonia a VI-a „Pastorala” Maurice Ravel - „Bolero” Frederic Chopin - Concertul nr. 1 în mi minor Festivalul J. S. Bach, ediţia a IV-a, 3-10 aprilie 2014 3 APrIlIe 2014 Olivier Latry, Recital de orgă, Bach și muzica franceză Franța, Notre Dame de Paris 20 18 martie 2014 maRtie 5 APrIlIe 2014 Ansamblul Artemandoline, (Artemandoline baroque ensemble) Bach și contemporanii săi luxembourg 7 APrIlIe 2014 Daniel Schmahl Jazz Quartet Programul: „Chattin’ with Bach” (trompetă, percuție, bas și orgă) Germania 10 APrIlIe 2014 Matthäus-Passion (Pasiunile după Matei) de J.S. Bach Orchestra Națională de Cameră, dirijor Cristian Florea; Corul Național de Cameră, condus de Ilona Stepan Doctorul Lumina L ipsa luminii solare aduce cu sine cunoscutele depresii de iarnă, cu care se ciocnesc în mod deosebit persoanele din ţările nordice, care au parte de mai puţin soare. Lumina funcţionează ca un veritabil tratament pentru psihic, dar nu numai. Se ştie că fără soare nu există fotosinteză, nu se produce vitamina D. O raza de soare pe chipul nostru ne aduce o stare de bine, mai multă energie şi sănătate. Lumina este sursa vieții şi a vindecării, terapia cu lumină fiind practicată de sute de ani. Să profităm, pas cu pas, oră cu oră, de revenirea soarelui şi lungirea zilelor. Lumina solară Băile de soare sunt folosite ca tratament încă de pe vremea vechilor egipteni, în special pentru starea de bine şi pentru afecțiunile pielii. Lumina solară activează celulele, stimulând metabolismul şi sistemul imunitar. Soarele este recomandat în tratamentul psoriazisului, în vitiligo, acnee, insomnie, reumatism, în depresii, artroză, astm bronşic şi bronşită, anemie (lumina solară creşte producția de celule roşii) şi infertilitate. Puțini ştiu că el face minuni şi în obezitate, întăreşte oasele şi previne cancerul. O oră petrecută în aer liber, dimineața sau la orele amiezii, este sănătate curată. Culori terapeutice Studiile au arătat că nu doar lumina solară, galbenă, este vindecătoare, ci toate culorile curcubeului au beneficii asupra sănătății. Roșie r oculare, entul afecțiunilo culare și am at tr la ă ut aj us rvii și ile m - stimulează ne ează ficatul, calmează durer le să fie mai bine iz te g en er am en auditive, ca medic ent. ina roșie face articulare. Lum l tratamentul să fie mai efici tfe absorbite și as Portocalie ctația e, stimulează la al ru st en m ile er - calmează dur ă fracturi sau entorse. up d a re ce la refa Verde și ajută t sul și are efec os, alungă stre amentul rv ne ul em st si - relaxează te bine în trat acționând foar antibacterian, infecțiilor. Albastră atament ațiile (este un tr în m fla in e uc d re efică rvii, - calmează ne u acnee) și are acțiune ben or și ril tr su en p ar un ea ar foarte b , ajută la vindec rii to ira sp re ni afecțiu abolismul. stimulează met Violet ecarea nie, ajută la vind moragiilor. m so in u tr en p - bun remediu nuzitelor și la diminuarea he si eczemelor și a martie 2014 21 19 sĂNĂTaTe Pericolul primaverii în afectiunile digestive P Totuşi, unul din factorii principali rimăvara este anotimce influențează evoluția patologipul în care se acutiilor, rămâne a fi dieta şi regimul zează o serie de afecțiuni alimentar. În aceste condiții, alidigestive, precum gastrita, mentația de primăvară, ce abundă ulcerul gastric și duodenal, în legume, verdețuri, fructe proaspete, adevărate rezervoare sindromul de colon iritabil. naturale de vitamine, minerale, Explicația ar putea antioxidanți, clorofilă, aminoacizi, enzime fi un nou stres la foarte benefice care organiseste necesaR ă organismului, c în t că mul trebuie trebuie adaptată de menţiona tome este să facă simp e l e im R p a l a Re şi personalizată. de ta n e z e față, repreR p ie R iGato Gastrita și aBsolut oBl ecialist pentRu zentat prin p s l ulcerul gasu ic d schimbarea la me ment ta a R troduodenal t i ş ii ţ alimentației investiGa – se manifestă adecvat. (consumarea prin dureri, arsuri la nivel epigastric, a mai multor senzație de greață, reflux crudități, verdețuri), acid, balonări, sughiț, inapetență. accelerarea metabolisPersoanele cu antecedente de mului, mărirea zilei și mai gastrită sau ulcer gastroduodenal trebuie să elimine consumul de puține ore de somn. 22 20 martie 2014 alcool şi de cafea, ceai negru şi verde, băuturile energizante şi cele carbogazoase, mâncarea de tip fast-food. Administrarea de medicamente antiinflamatorii, fumatul şi stresul pot declanşa crizele dureroase. Mesele trebuie să fie regulate şi în cantități mici. Evitați alimentele prăjite, afumăturile, grăsimile animale, dulciurile concentrate, condimentele iuți (cu excepția ghimbirului), supele şi ciorbele de carne, legumele nefierte, alimentele şi băuturile prea reci sau prea fierbinți. În cazul medicinii naturiste, există nenumărate plante cu reale efecte terapeutice, ce ajută la diminuarea simptomatologiei şi scurtarea evoluției bolii. Astfel, planta de aloe, sub formă de suc nepasteurizat, are acțiune imediată; diminuează simptomatologia, reduce aciditatea gastrică, martie 2014 23 21 sĂNĂTaTe inhibă dezvoltarea bacteriei Helicobacter pylori (incriminată în patologia ulcerului), ajută la cicatrizarea leziunilor; iar efectele terapeutice se sumează prin utilizarea produselor ce conțin aloe, mentă, muşețel, lemn-dulce. Dozele variază între 25-50 ml de 2 ori/zi, de preferat dimineața cu 30 minute înainte de micul dejun şi seara înainte de culcare, timp de 30-45 zile. efecte antispastice, antiinflamatorii, antisecretorii, calmante: obligeana, florile de salcâm, gălbenele, frunzele de zmeură, pătlagina, coada-calului, muşețelul, lemnul-dulce, tătăneasa. Sucul de orz verde si extractul de chlorella conţin clorofilă, ce ajută la regenerarea mucoasei gastrice, cu efect calmant şi antiinflamator. Uleiurile de cătină, de gălbenele și de sunătoare au acţiune antiinflamatorie şi cicatrizantă la nivel digestiv. Se iau între 5-10 picături de 2-3 ori pe zi. Pentru gastritele sau ulcerele apărute pe fond de stres, suprasolicitare, rezultate excelente se obțin prin administrarea de preparate pe bază de lavandă, melisă, sunătoare. De asemenea, sunt indicate şi sucurile din legume, ce ajută la calmarea durerilor stomacale, la reducerea acidităţii gastrice şi la cicatrizarea mucoasei gastrice. Astfel de sucuri sunt cele obţinute din varză, din cartofi, morcovi, din sfeclă roşie şi din urzică. Se recomandă 50-100 ml/zi, timp de 15-20 zile. Efecte benefice au ceaiurile sau capsulele ce conțin plante cu AFECȚIUNILE DIGESTIVE LA COPII GaStrita - cauza principală a gastritei la copii, ca și în cazul adulților, este infecția cu Helicobacterul pylori. Infectarea copilului cu Helicobacter pylori este posibilă de la colegi, sau chiar de la părinți - purtători ai acestei infecții. Diagnosticul și tratamentul heliobacteriozei în cazul copiilor se realizează în conformitate cu aceleași principii ca și în cazul maturilor. Schemele moderne de tratament sunt eficiente și infectarea repetată cu acest microb se întâlnește foarte rar. Tratamentul constă în respectarea dietei timp de 5-7 zile și în caz de necesitate – cură scurtă cu preparate ce micșorează aciditatea sucului gastric și cu preparate pentru micșorarea secreției acestuia. 24 22 martie 2014 Sindromul de colon iritabil se manifestă prin digestie dificilă, meteorism abdominal, colici, diaree/constipație sau alternanța lor. Regimul alimentar trebuie strict individualizat, bolnavul evitând acele alimente care îi fac rău. În schimb, în mâncare pot fi folosite, după prepararea acestora, condimentele ce conţin uleiuri eterice; mărarul, cimbrul, coriandrul, menta, salvia, rozmarinul şi leuşteanul - aceste plante Să nu uităm de produsele stupului - miere, polen, păstură, tinctură de propolis, lăptişor de matcă, ce au efecte benefice la nivelul tubului digestiv. au proprietăţi tonice digestive, antispastice, carminative (favorizează evacuarea gazelor intestinale), ajutând la uşurarea digestiei, la atenuarea colicilor intestinale şi la combaterea meteorismului. Aceeaşi acțiune benefică o au şi ghimbirul, chimenul, anasonul, fenicul, sunătoarea, obligeana, sub formă de ceaiuri, tincturi, capsule. De asemenea, extractele de papaya şi ananas îmbunătățesc digestia. În cazul sindromului de colon iritabil trebuie utilizate în paralel plante cu acțiune calmantă, relaxantă: valeriană, sunătoare, lavanda, tei. Sucul de aloe este şi el indicat, deoarece ajută la reducerea simptomelor şi prevenirea recidivelor; 50 ml de 2 ori/zi, în cure de 30 zile. În paralel cu medicația tradițională şi fitoterapia, putem efectua 10-12 şedințe de reflexoterapie şi masaj terapeutic, şedințe de acupunctură, ce restabilesc fluxul şi echilibrul energetic. Sindromul de colon iritabil este o afecțiune destul de dureroasă și inconfortabilă pentru copii, fiind o tulburare a funcționalității normale a intestinului. Se manifestă prin dureri abdominale sau disconfort; balonare sau emisie de gaze; alternarea diareei cu constipația; schimbări de textură și culoare a scaunului; mucozități în scaun; inapetență; cefalee. În tratarea sindromului la copii se apelează în principal la schimbarea modului de alimentație. Se recomandă luarea unor măsuri alimentare precise pentru reglarea tranzitului intestinal creșterea cantități de fibre prin administrarea de fructe și legume, cereale; alimentație echilibrată la ore fixe; porții mici și dese; evitarea alimentelor ce dau intoleranță (alimente picante, de exemplu); reducerea proporției de grăsimi din alimentație. Asigurați-vă că micuțul primește suficiente resurse de fibre și că bea suficientă apă. martie 2014 25 23 sĂNĂTaTe Sanatate de la radacina A limente și medicamente în același timp, rădăcinoasele își au rolul său crucial în alimentația și sănătatea noastră. Ne vin în ajutor acum, pe ultima sută de metri de iarnă, împărțind din vitaminele și mineralele sale prețioase. Să profităm și noi de ultimele rădăcini din acest sezon. 26 24 martie 2014 Morcovul Reduce riscul de cancer Este cea mai bogată sursă alimentară de betacaroten, antioxidant precursor al vitaminei A. Are efect protector împotriva cancerului, ajută vederea și triplează absorbția în organism a fierului din cereale. Conține potasiu, vitaminele C și K, acid folic și calciu. Consumul zilnic de morcov proaspăt scade riscul de cancer la sân, plămâni sau colon cu până la 30% datorită conținutului de falcarinol. ridichea neagră Oprește tusea Conține vitamina C, ajutând la întărirea imunității organismului. Prin cantitatea de fibre, contribuie la detoxificare și ajută la scăderea colesterolului. Este foarte bună pentru copii, pentru că fixează calciul și ajută în tratarea răcelilor. Previne apariția bolilor de inimă. Siropul de ridiche se obține prin tăierea rondele a rădăcinii curățate care se aranjează în straturi succesive fiind unse cu miere. Sucul va apărea peste 5-6 ore. Beți câte 1-2 lingurițe pe zi împotriva tusei. Țelina Salvarea hipertensivilor Are un conținut ridicat de vitamina E, crește potența sexuală și tratează impotența psihogenă. Un adevărat afrodiziac! Conține potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fier, iod, vitaminele A, B1, B2, C, tratează boli renale și reglează ciclul menstrual. Sucul de țelină (rădăcinile tăiate se pun în storcător pentru 15-20 de minute) se bea zilnic 50-100 ml, în trei prize, într-o cură de 15 zile. Pătrunjelul Încetinește îmbătrânirea Gulia Scade glicemia Banalul pătrunjel este un fel de farmacie naturală. Rădăcina este foarte bogată în vitaminele C, B și A, fiind unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Conține o substanță cu efecte excepționale în lupta împotriva radicalilor liberi, care stopează procesul de îmbătrânire a celulelor, previne sclerozarea vaselor de sânge și ajută la relansarea activității hormonale. Consumul regulat de gulii contribuie la prevenirea anumitor tipuri de cancer. În plus, gulia are un conținut bogat în vitaminele C și B6. Are puține calorii și ajută la stabilizarea nivelului glucozei din sânge. Conține calciu, cupru, fosfor, fier, potasiu, magneziu, mangan și fibre. Se recomandă celor cu diabet, infecții virale, bronșite și este foarte bună în curele de slăbire. martie 2014 27 sĂNĂTaTe Precizie si disciplina japoneza pentru decizii corecte si o inima sanatoasa nceputul lui 2014 a fost marcat de apariţia în Îcunoscut reţeaua „Felicia” a unui nou brand, care este şi îndrăgit de mulţi moldoveni – „Citizen”. Produsele renumitului brand originar din Japonia, cunoscut pentru precizia şi longevitatea sa, pot fi găsite deocamdată numai în farmaciile „Felicia” - asortimentul de tensiometre şi termometre electronice va uimi plăcut consumatorii. Să fii informat înseamnă să fii puternic – e cunoscut de toată lumea. Istoria cunoaşte cazuri de bătălii şi războaie câştigate în urma obţinerii datelor veridice. În zilele noastre, să fii informat de multe ori înseamnă să fii în viaţă. O pot spune mai ales persoanele care suferă de boli cardiace şi hipertensiune arterială. Informaţia despre starea inimii, exprimată prin dinamica tensiunii arteriale, este vitală şi poate salva viaţa, oferind medicilor o imagine clară a situaţiei şi un istoric necesar pentru a stabili o diagnoză corectă. În zilele noastre, tensiunea arterială poate fi măsurată cu acurateţe nu doar 28 26 martie 2014 cu ajutorul specialiştilor din instituţiile medicale din ţară. Progresul tehnologic oferă posibilitatea de a efectua măsurarea tensiunii şi în condiţii de casă, prin utilizarea tensiometrelor digitale semi-automate şi automate. Citizen CH-308B SErGIU IPATII Brand manager, „Felicia” Tensiometru digital, semi-automat, cu pompă mecanică. Accesibil la preţ, acest tonometru oferă informaţie exactă despre starea tensiunii arteriale şi a pulsului. Uitaţi de stetoscop şi efort dublu pentru a auzi bătăile inimii. Acest model va avea nevoie de ajutorul dvs. pentru pomparea aerului în manşetă, dar va efectua automat măsurătoarea automat, oferind informaţie precisă. Citizen CH-311B Modelul CH-311B este mai compact decât versiunea precedentă – producătorul a renunţat la furtunul manşetei, unind corpul tensiometru- Citizen CH-456 lui de pompa manuală. Tensiometrul va oferi informaţia despre tensiunea sistolică, diastolică şi puls afişând valorile pe ecranul digital. Citizen CH-437C Aţi obosit de pompa manuală? Citizen CH-437C este un model automat, care va pompa aerul în manşetă fără ca să depuneţi un efort suplimentar. Dispozitivul vă oferă posibilitatea să păstraţi în memorie 7 rezultate ale măsurătorilor, iar modurile Manual şi Automat de verificare a tensiunii, vă vor reduce la minimum erorile posibile. Citizen CH-452 Un model mai sofisticat care oferă informaţie suplimentară şi necesară pacienţilor cu aritmie. Acest model de tensiometru afişează şi ulterior păstrează ora efectuării măsurătorii. Necesitatea acestei proceduri o descriem mai jos. Totodată, tensiometrul semnalează mişcările corpului în momentul măsurării, care pot afecta rezultatul final, dar şi iregularitatea bătăilor inimii – care sunt un semn al problemei cardiace. Tensiometrul păstrează 90 de rezultate ale măsurării. Citizen CH-650 şi CH-657 Măsurarea tensiunii arteriale este influenţată de mai mulţi factori. Medicii recomandă 10 reguli care trebuie urmate pentru a obţine rezultate cât mai corecte ale măsurării tensiunii la maturi. Atenţie! Tensiunea la copii se măsoară cu tensiometre speciale! 1. Odihniţi-vă aproximativ 5 minute înainte de a vă măsura tensiunea. Chiar şi munca de birou conduce la creşterea tensiunii arteriale în medie, cu aproximativ 6 mmHg în cazul valorii sistolice şi 5 mmHg în cazul celei diastolice. 2. Nu fumaţi şi nu consumaţi cafea timp de o oră înainte de măsurare. 3. Nu măsuraţi tensiunea când simţiţi nevoia imperioasă de a urina. Vezica plină, aflată sub presiune, poate duce la creşterea tensiunii cu aproximativ 10 mmHg. 4. Măsuraţi tensiunea pe braţul gol, în poziţie aşezat, cu spatele drept. 5. La folosirea unui tensiometru pentru încheietura mâinii, ţineţi manşeta în timpul măsurătorii la înălţimea inimii. La tensiometrele cu manşetă pe braţ, manşeta se poziţionează automat la înălţimea corectă. Aceste două modele de tensiometre sunt perfecte pentru a fi luate în vacanţă sau a fi purtate zi de zi în geantă. Dispozitivele se fixează pe încheietura mâinii şi efectuează măsurarea operativ, oferind posibilitatea de a memoriza 60 de rezultate ale măsurărilor. Citizen CTA 302 şi 303 Modelul CH-452 este comod pentru a fi utilizat acasă, dar şi ergonomic pentru a fi cu uşurinţă transportat. Fiind un model automat, tensiometrul va efectua singur toate măsurările, afişând informaţia necesară pe ecran. Funcţia de memorie oferă posibilitatea stocării rezultatelor măsurării, dar şi afişarea unei medii a ultimelor 3 măsurări. În memoria dispozitivului se înregistrează 90 de rezultate ale măsurărilor. Cele 10 reguli de aur pentru măsurarea tensiunii arteriale Pe lângă tensiometre, Citizen oferă posibilitatea de a măsura rapid şi comod temperatura corpului uman. Modalităţile variate de măsurare (orală, axiliară, rectală) vor fi comode în diferite situaţii. 6. Nu vorbiţi si nu vă mişcaţi în timpul măsurării. Vorbitul creşte valorile măsurate cu aproximativ 6-7 mmHg. 7. Aşteptaţi cel puţin 3-4 minute între două măsurători pentru ca presiunea din vase să revină la starea iniţială, permiţând repetarea măsurării. 8. Chiar dacă tensiometrul are funcţia de memorare a rezultatelor măsurărilor, notaţi valorile în carnetul personal de monitorizare a tensiunii arteriale. Împreună cu aceste valori, scrieţi în carnet de fiecare dată şi medicamentele administrate, indicând data şi ora. Atenţie! De fiecare dată când înlocuiţi bateriile – memoria tensiometrului se va şterge. 9. Măsuraţi-vă cu regularitate tensiunea arterială. Chiar dacă valorile s-au îmbunătăţit, ele trebuie controlate în continuare. 10. Măsuraţi tensiunea arterială întotdeauna la aceeaşi oră. Deoarece în cursul unei zile tensiunea arterială are aproximativ 100.000 de valori diferite, măsurătorile dispersate nu sunt relevante. Numai măsurarea cu regularitate la aceeaşi oră, pe o perioadă mai lungă de timp, permite o evaluare reală a valorilor tensiunii arteriale. martie 2014 29 27 sĂNĂTaTe Medicamentele sezonului Venoplant Comprimate Substanţe active: cumarina – 16 mg, diosmin – 150 mg, troxerutin – 150 mg, triterpeni de Centella Asiatica – 15 mg Producător: AEsculapius Pharmaceutical, Italia Indicaţii: insuficienţa venoasă şi disfuncţia recuperării membrelor inferioare, edeme localizate, limfodemul post-traumatic şi acut, limfodemul cauzat de ghips şi a imobilizării de durată, limfedemul cauzat de mastectomie, ajută în tratamentul tromboflebitei superficiale, insuficienţa circulaţiei chorioretinale însoţită de edeme. Efridol plicuri Substanţa activă: nimesulid – 100 mg Producător: AEsculapius Pharmaceutical, Italia Indicaţii: remediu antiinflamator nesteroidian cu proprietăţi analgezice şi antipiretice. Se indică în tratamentul diareii acute, tratamentul simptomatic al durerii în osteoartrită (artroze), dismenoree primară. Utilizat în mod special în domeniile: osteo-articulare, stomatologie, ORL. Panavir ® Inlight – tratarea rapidă a herpesului Gelul Panavir ® Inlight este un preparat de provenienţă vegetală, antiviral, care pe lîngă toate are proprietăţi imunomodulatoare, ceea ce este important la apariţia herpesul. Avînd în vedere că la diminuarea funcţiei sistemului imunitar - propriului apărător de infecţii , virusul herpes începe să se activizeze profund. Acesta opreşte virusul la etapa timpurie de dezvoltare şi nu lasă ca acesta să apară pe piele şi pe membranele mucoase ale nasului sau gurii. Chiar dacă este formată cojiţa, gelul transparent Panavir® Inlight începe efectul terapeutic fara dureri, eliminînd inflamaţia, senzaţia de mâncărime şi aceelerează procesul de vindecare în decurs de 24 ore. Utilizarea timpurie a preparatului Panavir® Inlight vă permite să uitaţi despre manifestările neplăcute ale infecţilor respiratorii virale acute şi gripei, a bolilor inflamatorii ale gurii şi gâtului, precum şi a bolilor infecţioase şi inflamatorii ale organelor genitale în perioada de recuperare. www.panavir.ru 30 28 martie 2014 Eslotin Comprimate Substanţa activă: desloratadină 5 mg Producător: World Medicine, Marea Britanie Indicaţii: rinită alergică sezonieră (polinoză) şi perenă (înlăturarea sau ameliorarea tusei, eliminărilor nazale mucoase, pruritului şi congestiei nazale, pruritului şi hiperemiei ochilor, lăcrimării, pruritului palatinului). Urticarie idiopatică cronică (ameliorarea şi înlăturarea pruritului şi erupţiilor cutanate). Preţ: ~ 58 lei ASPiRin PLuS C Comprimate efervescente Substanţe active: acid acetilsalicilic - 400 mg şi vitamina C - 240 mg Producător: BAYER BITTERFELD GmbH, Germania Indicaţii: reduce febra, calmează durerile şi combate simptomele de răceală şi gripă. Conţine şi vitamina C care întăreşte rezistenţa naturală a organismului la infecţii. Datorită substanţei tampon care se formează imediat ce tablete efervescente intră în contact cu apa, Aspirin Plus C are un timp redus de contact cu mucoasa stomacului, şi este mai bine tolerat de către persoane cu sensibilitate gastro-intestinală. Preţ: ~ 54 lei (10 pastile), 100 lei (20 pastile) Polijen Capsule Substanţe active: multivitamine şi oligoelemente Producător: World Medicine, Marea Britanie Indicaţii: tratamentul şi profilaxia hipo- şi avitaminozelor la adulţi şi copii peste 12 ani, astenia fizică şi intelectuală, oboseală, dereglări ale capacităţii de concentrare a atenţiei, perioada de reconvalescenţă, îndeosebi după maladii grave, intervenţii chirurgicale sau radioterapie, anemii de diversă geneză, profilaxia consecinţelor stresului, perioadă climacterică, astenie sexuală şi sterilitate, fragilitatea şi căderea părului. Preţ: ~ 163 lei Venodiol Comprimate Substanţe active: diosmină – 450 mg, hesperidină – 50 mg, acid ascorbic – 100 mg Producător: World Medicine, Marea Britanie Indicaţii: insuficienţă venoasă cronică a membrilor inferioare de origine funcţională şi organică: senzaţie de greutate în picioare, dureri, fasciculaţii musculare, dereglări trofice; criză hemoroidală acută. Preţ: ~ 168 lei martie 2014 31 29 32 martie 2014 martie 2014 33 frUmUseȚe Beneficiile masajului de relaxare În pragul primăverii, vă propunem o cură de masaj de relaxare. O meritaţi din plin! Chiar dacă nu recunoaştem direct, suntem cu toţii cam obosiţi, stresaţi, extenuaţi şi nervoşi. Viaţa modernă nu ne lasă mult timp pentru suficientă recreare şi odihnă. Relaxarea este modalitatea de a lăsa corpul să se destindă, să decontractureze toţi muşchii. Simţiţi deja cum aţi scăpat de povara de pe umeri? M asajul relaxant se adresează întregului corp şi durează aproximativ 50 de minute. Puteți opta pentru 7-10 şedințe de masaj, în funcție de recomandările maseurului sau a chinetoterapeutului – doar specialiştii vă vor indica numărul şi frecvența masajelor. ut este cunosc l ajută ju a as faptul că m de endoRfine a e R la eliBeRa ă, având astfel şi seRotonin impact la nivel un puteRnic oloGic. psih persoanelor ce nu suferă de boli grave. Ritmul lent, manevrele superficiale şi o atmosferă plăcută te fac să-ți abandonezi corpul şi mintea să te laşi purtat de o melodie bine aleasă pe alte tărâmuri. După o şedință de masaj relaxant ai senzația că ai dormit o noapte întreagă, eşti destins, uiți de oboseală, corpul nu mai este aşa de greu, îți regăseşti forța de a merge mai departe. Masajul de relaxare prin manevrele lui lente poate decontractura musculatura, detensiona nervii, destinde creierul şi elibera contracturile articulare. Pentru a crea o astfel de relaxare aveți nevoie de câteva condiții obligatorii: Este cunoscut faptul că masajul ajută la eliberarea de endorfine şi serotonină, având astfel un puternic impact la nivel psihologic. Masajul de relaxare este indicat tuturor Un cadru plăcut relaxant cu un ambient potrivit, muzică de relaxare, o mireasmă plăcută realizată cu ajutorul aromaterapiei şi o lumină discretă. 34 32 martie 2014 Beneficiile masajului de relaxare: • • • • • • • • • Durata masajul facial trebuie să fie de 15-20 de minute, iar mişcările efectuate cu blândeţe. Cu cât vârsta este mai înaintată, cu atât mişcările vor creşte în intensitate. Masajul facial implică întreaga faţă, inclusiv frunte, nas, ochi, gură, bărbie, obraji, tâmple, gât, decolteu, urechi. În jurul ochilor se va masa cu prudenţă. Acesta începe prin curățarea feței, iar la masare se va folosi orice fel de cremă sau ulei vegetal, iar mişcările se vor efectua în sus şi spre exterior cu toate părţile mâinilor, inclusiv palmele şi degetele. După finisare, uleiul sau crema se elimină, pentru ca faţa să rămână curată şi relaxată. păstrează mobilitatea articulațiilor; atenuează contracturile musculare; normalizează activitatea creierului; relaxează musculatura; stimulează circulația; elimină stresul și oboseala; menține elasticitatea pielii; elimină insomnia; stimulează sistemul imunitar. Manevrele de masaj trebuie alese cu grijă, combinate cu măiestrie, executate într-un ritm mai lent, dar destul de profund, evitând manevrele dure şi zgomotoase. Prin discuțiile dinaintea masajului, trebuie să vă dați seama dacă sunteți încordat sau stresat, obosit sau fără vlagă, ca să puteți adapta masajul în funcție de fiecare persoană, după necesitățile fiecăruia. Masajul facial Unul din cele mai populare tratamente de frumuseţe din toate timpurile este considerat masajul facial. Anume el are menirea de-a încetini procesul de îmbătrânire şi a reda un aspect mai tânăr feţei. Masajul poate fi practicat începând cu vârsta de 25 de ani, astfel se va asigura tonifierea muşchilor feţei. Deci, masajul facial este unul dintre cele mai plăcute moduri de a „contracara” efectele oboselii, stresului şi îmbătrânirii. Efectele acestui masaj sunt imediate, readucând vitalitatea şi luminozitatea feței. Beneficiile masajului facial: • • • • • încetinește procesul de îmbătrânire; tonifiază mușchii faciali; ameliorează aspectul pielii; stimulează circulația; efect de destindere. martie 2014 35 frUmUseȚe Acutizări de primăvară ale pielii sensibile ensibilitatea pielii se caracterizează prin S piele uscată și roșie, cu strat superior ce poate dezvolta scuame. Sensibilitatea poate fi naturală, fiind o reacție la frig, vânt, soare, diferite produse cosmetice, peeling și proceduri cu laser. În același timp, aceasta apare în diferite afecțiuni cutanate, precum rozaceea, acneea, dermatita seboreică. Principalele simptome ale sensibilității sunt tensionarea şi disconfortul, apariția liniilor fine, descuamarea, reacţia imediată la cei mai mici factori iritativi. Primăvară în mod special se acutizează rozaceea, roşeața permanentă şi cuperoza, dilatarea vaselor mici de sânge din zona feței. În aceste condiții, este foarte importantă îngrijirea corectă a pielii sensibile şi mai ales a tenului ce suferă de rozacee şi cuperoză. Crema „Sensidiane Ar”, 30 ml – destinată tratamentului antirozaceic. Conține, pe lângă Neutrazen Pro, acizi grași esențiali, ce au un efect antiinflamator și antiiritant puternic. Se aplică dimineața și seara pe față și gât. Gama „Sensidiane” de la Noreva pentru : reducerea şi Ă D N A reglarea sensibilităţii RECOM tenului. „Sensidiane” conţine Neutrazen™ – lipopeptidă patentată şi testată dermatologic, ce reduce înroşirea şi are acţiune de durată de diminuare a reactivităţii pielii la factorii agresivi externi şi interni. Gama permite abordarea individuală pentru diferite tipuri de ten. Efectele gamei „Sensidiane”: Scoate inflamaţia în peretele vascular. Hidratare intensă de durată. Efect vasoconstrictor. Efect emolient, protector şi restructurizant. Reduce eritemul şi cuperoza. Bază ideală pentru machiaj. 36 34 martie 2014 Ser intensiv „Sensidiane”, 30 ml – are efect antiinflamator, vasoconstrictor, reduce și reglează sensibilitatea tenului, protejează de la influența factorilor externi agresivi. loţiune micelară „Sensidiane”, 200 ml – conține ingredientele prețioase precum Neutrazen Pro și acizii grași esențiali, loțiunea este un demachiant gentil, cu o toleranță oculară și cutanată perfectă. martie 2014 37 35 îN persOaNe Marina Cvasniuc Cvasniuc Nume: Marina 1989, șterii: 13 aprilie Data, locul na r-nul Ungheni s. Todiresti, consultant Funcţie: beauty uri a limbi şi literat gică te lta cu Studii: Fa a Pedago te ita rs ive Un străine, eangă” de Stat „Ion Cr ai e, make-up şi m in ră st bi lim Pasiuni: ul tit gă nou... 38 36 martie 2014 maRtie M arina Cvasniuc a venit la „Felicia” acum un an și jumătate din dorința de a lucra într-o companie mare și prosperă, unde ar avea ceva nou de învățat și de unde s-ar alege cu o experiență bună pentru viață. A avut întotdeauna un interes aparte pentru produsele de îngrijire a tenului și a părului, pentru frumusețe în general. Mereu la curent cu ultimele noutăți din domeniul frumuseții, funcția de beauty consultant la una dintre cele mai cunoscute rețea de farmacii din țară i s-a potrivit perfect. „Nu am ezitat nici o clipă atunci când mi-a surâs ideea de a activa la „Felicia”. Chiar din prima lună am realizat că am făcut o alegere corectă, deoarece îmi place foarte mult ceea ce fac”, ne spune Marina. Visătoare de fire şi iubitoare de frumos, i-a plăcut să citească şi chiar să compună versuri, fiind pasionată de limba franceză. Lucru ce a determinat-o să urmeze facultatea de limbi străine. La absolvire, a avut de trecut, se pare etapelor de îngrijire a pielii, imporcă, prin unul dintre cele mai grele tanța îngrijirii părului şi a corpului. examene ale vieții, cel de a decide Este foarte receptivă şi chiar vine ce să facă în continuare. „Am decis uneori cu sfaturi din viața personafoarte repede. Zi de zi am frumoasa lă, confruntându-se la rândul ei cu misiune de a ajuta oamenii să-şi probleme de genul căderea părului, redefinească frumusețea. acnee, probleme ale scalpului. Sunt o fire prietenoasă, iar acest lucru mă ajută În viață are un slogan a e R să stabilesc o relație care îi place mult – a d B ă R dacă ai a, de a bazată pe încredere „Adevărata frumult u de a asc ul şi desiGuR sețe izvorăşte din cu clienții noştri. nt Atunci când pui sublim şi simplitate” înţeleGe cliieo RezolvaRe la clientul pe prim (Voltaire). Dragostea s ă G ă a de toat pentru frumos a i c n plan, încredeu t a i, lu pRoBlema aRe doaR de rea vine în mod moştenit-o de la lumea at. constant. Dacă ai mama ei, dar şi surioacâştiG răbdarea de a asculta, ra mai mică îi calcă pe de a înțelege clientul şi urme, fiind „pasionată” de desigur de a găsi o rezolvare trusa ei de cosmetice. Se conla problema lui, atunci toată lumea sideră dublă norocoasă, pentru că şi are doar de câştigat. Toate treningula serviciu are parte de o familie mare rile la care am participat în cadrul şi colege minunate. Marina ne-a mai companiei mi-au oferit mai multă spus un secret: degrabă va putea vorbi încredere în mine şi posibilitatea şi despre familia ei proprie, pentru că de a aplica în practică ceea ce am urmează să se căsătorească. Ea crede învățat”, ne spune Marina. că frumusețea vine din interior – dacă fiecare dintre noi ar depune un efort Este mereu la dispoziția clienților mic pentru a-şi valorifica frumusețea cu sfaturi ce țin de alegerea cremei sufletului, lumea din jurul nostru ar fi potrivite tipului de ten, stabilirea mult mai frumoasă. martie 2014 39 37 frUmUseȚe şi vitaminele iG s uRă mineRalele iealii tineRe menţineRea. mp âncaţi cât şi elastice e fRucte şi mai mult me. leGu Îngrijiri la îndemâna Există o mulţime de produse pentru îngrijirea tenului în condiţii de casă. Le-am selectat pe cele mai importante pentru a obţine o piele sănătoasă și îngrijită. P robabil nu există femeie căreia să nu-i placă să fie mereu frumoasă, indiferent de momentul zilei sau de vârstă. Unul dintre secrete este îngrijirea constantă a pielii. Nu veți avea niciodată un machiaj perfect atâta timp cât pielea este neîngrijită. Nu vă îngrijiți superficial. Frumusețea înfloreşte cu adevărat numai atunci când o răsfățați în mod regulat, prin folosirea produselor cosmetice corespunzătoare fiecărui tip de piele şi atunci când aveți un mod de viață sănătos. 40 38 martie 2014 ACȚIUNe: Tonifiere După ce ați încheiat demachierea, pulverizați apă tonică sau termală pentru a revigora tenul. ÎNCerCAȚI: Apă termală „Vichy” – bogată în săruri minerale și oligoelemente, calmează pielea sensibilă, întărește capacitatea naturală de apărare a pielii. Pregătește tenul pentru aplicarea cremei și ajută la fixarea machiajului. Pulverizați pe față, gât și decolteu sau zonele iritate ale corpului. ACȚIUNe: ÎNCerCAȚI: Demachiere corectă lapte demachiant „evoluderm” – formulă bogată în glicerină, menține pielea catifelată și sănătoasă. Nu lasă urme grase pe piele. Nu necesită clătire. Folosiți un demachiant specific tenului dvs. de ten, îndepărtând toate urmele de machiaj, impurități şi depuneri. Curățarea tenului înainte de culcare este esențială. Indiferent cât e ceasul sau cât de obosită sunteți, este extrem de important să-ți faci un obicei din a te demachia înainte de culcare, pentru că machiajul care rămâne peste noapte, amplifică formarea ridurilor. ACȚIUNe: Curăţare profundă Odată pe săptămână puteți face exfoliere de tip gomaj, procedură care curăță accentuat tenul. După gomaj, urmează să aplicați o mască, în funcție de nevoile tenului. Cât timp masca îşi face efectul, puteți sta întinsă cu câteva rondele de castravete pe ochi, reuşind să hrăniți pielea din jurul ochilor, acolo unde nu se pot aplica măşti. Încercați măşti din produse proaspete, bogate în minerale şi vitamine. Masca poate fi aplicată de 2-3 ori pe săptămână. ACȚIUNe: Hidratare La sfârşitul şedinței de înfrumusețare, aplicați o cremă hidratantă potrivită tenului. Aplicarea cremei nu se face doar seara, după demachiere, ci şi dimineața, înainte de aplicarea machiajului. Gel de curățare „Normaderm” – îndepărtează impuritățile și excesul de sebum, combate roșeața, porii dilatați, luciul pielii. După o lună de utilizare se pot observa rezultate vizibile: pielea este netedă și fermă. ÎNCerCAȚI: Scrub pentru față cu argan „evoluderm” – formula sa bogată în ulei de argan și cereale îndepărtează celulele moarte și facilitează reînnoirea celulelor noi. Îmbogățit cu glicerină, acest exfoliant ajută la menținerea hidratării naturale ale pielii. După utilizare, pielea devine fină și suplă. Mască gomantă „Uriage” – are efect dublu asupra pielii: de exfoliere și de absorbție a impurităților. Conține microgranule care lasă pielea netedă și luminoasă. Are un miros plăcut. Nu irită pielea. ÎNCerCAȚI: Cremă super-hidratantă „Planter’s” - asigură o hidratare intensă a tenului normal și uscat, previne îmbătrânirea prematură. Nu conține parabeni, siliconi, derivați de petrol, alcool și uleiuri minerale. martie 2014 41 39 mamĂ şI cOpIl ANA ȚUrCAN medic obstetrician-ginecolog, Institutul de Cercetări Știinţifice în Domeniul Ocrotirii Sănătăţii Mamei şi Copilului Insuficiența colului uterin în sarcină I nsuficiența colului uterin în sarcină e o problemă destul de frecventă la ora actuală. Dacă în parametrii normali, colul uterin este lung și închis, având două orificii - intern și extern, iar la o sarcină normală are o lungime de aproximativ 3 cm și orificiul extern închis, atunci într-o sarcină cu disfuncție a colului uterin descrierile și dimensiunile suferă schimbări. 42 40 martie 2014 C ând nu eşti gravidă, colul uterin rămâne deschis un pic. O dată ce ai devenit gravidă, secrețiile umplu canalul şi formează o barieră de protecție numită tampon mucos. În timpul unei sarcini normale, cervixul rămâne tare, lung şi închis până la sfârşitul celui de-al treilea trimestru. La acel moment, el începe să se înmoaie, devine mai scurt şi se dilată (se deschide) cu cât corpul se pregăteşte de naştere. Dacă colul uterin este mai moale şi mai slab sau este anormal de scurt, poate să se slăbească şi să se dilate fără contracții în al doilea sau la începutul celui de-al treilea trimestru, când greutatea copilului în creştere pune presiune pe el. Astfel, insuficiența de col uterin poate duce la avort în cel de-al doilea trimestru, ruptură prematură a membranelor, în care apele se rup înainte de sarcina matură sau naştere prematură (înainte de 37 de săptămâni). Aceasta creşte riscul naşterii unui copil prematur, adică înainte de 37 de săptămâni. De multe ori, insuficiența colului uterin apare dacă în anamneza gravidei au fost prezente întreruperi de sarcini, unele proceduri pe col, ca de exemplu diatermocoagularea acestuia, prezența infecțiilor cu transmitere sexuală ș. a. De obicei, lungimea exactă a colului uterin poate fi măsurată în timpul examenului ecografic, un obstetrician experimentat apreciază uşor starea acestuia în timpul examenului vaginal. Starea colului uterin ne vorbeşte de foarte multe, după examenul vaginal şi expunerea acestuia în valve, putem aprecia inclusiv decurgerea sarcinii şi starea vaginului. În normă, atunci când lipsesc infecțiile vaginale, colul uterin este curat şi închis. În alte cazuri, pot fi prezente eroziuni, ovule Nabotti şi altele, ceea ce necesită un tratament obligatoriu la ginecolog. De ce apare insuficiența colului uterin în sarcină? Cum se manifestă? De multe ori, insuficiența colului uterin apare dacă în anamneza gravidei au fost prezente întreruperi de sarcini, unele proceduri pe col, ca de exemplu diatermocoagularea acestuia, prezența infecțiilor cu transmitere sexuală ş. a. Uneori insufi- ciența colului uterin în sarcină se transmite genetic, adică, dacă mama gravidei a avut această problemă cu o probabilitate mare o poate avea şi gravida (fiica). Aceasta se manifestă prin numeroase avorturi spontane, de regulă la termen mic sau cu o iminență de întrerupere a sarcinii severă, care nu se supune tratamentului tocolitic (de păstrare a sarcinii). La examenul ecografic, colul uterin se scurtează, poate ajunge chiar şi la 1-0,5 cm. Orificiul extern chiar dacă e închis la examen cu valve (oglinzi), orificiul intern la ecografie poate fi deschis, ceea ce este periculos. De regulă, femeile care au în anamneză avorturi spontane sau insuficiența colului uterin la sarcini precedente, ar trebui să fie examinate la ginecolog foarte atent şi să fie făcut un diagnostic diferențial cu alte maladii. Dacă diagnoza pusă de medicul-specialist e insuficiența colului uterin, aceste gravide încă de la începutul sarcinii sunt puse în grupul de risc şi luate la evidență precoce. Practic, toată sarcina vor fi puse la ,,păstrare”. Anunțați imediat medicul dacă aveți următoarele simptoame: • schimbări în cantitate sau tipul de eliminări vaginale, în particular, eliminări mucoase sau fluide; • pete vaginale sau sângerări; • crampe menstruale; • presiune pelviană sau ,, greutate”. Doamnele cu un asemenea diagnostic vor urma un tratament de păstrare a sarcinii, de regulă în condiții de staționar şi în jur de 16-18 săptămâni li se aplică o sutură pe colul uterin, care le va permite să păstreze sarcina. Sutura aceasta se aplică în staționar, cu o anestezie locală şi de regulă foarte rar dă complicații. Aproape de termenul naşterii, sutura se înlătură şi gravida este pregătită pentru naştere pe cale naturală. martie 2014 43 41 mamĂ şI cOpIl Tratament modern cu nebulizatoare T ot mai des în societatea mămicilor de la noi se discută un subiect destul de nou – folosirea nebulizatoarelor în tratarea diverselor afecțiuni respiratorii. Obosite de tratamentele împotriva virozelor și bronșitelor, părinții sunt în căutarea unor metode moderne și eficiente de tratament. Ce sunt, de fapt, nebulizatoarele și cât de indicate sunt copiilor? MArIA PATrAȘ medic de familie Nebulizatoarele sau aparatele cu aerosoli reprezintă o metodă modernă şi eficientă de a trata mai uşor simptomele bolilor respiratorii şi ale altor afecțiuni. Nebulizarea constă în transformarea unui medicament lichid într-o ceață fină, formată din micro-picături (microparticule) ce urmează a fi inhalate (inspirate). Există câteva metode de obținere a ceții: un compresor care furnizează aer comprimat nebulizatorului, un aparat cu ultrasunete sau un vibrator ce propulsează lichidul printr-o sită. Acest tip de tratament a devenit astăzi disponibil pentru pacienții de toate vârstele şi poate fi utilizat în perioadele de acutizare a bolilor cronice ale aparatului respirator (în primul rând - astmul bronşic, bronşite). Nebulizatoarele sunt indicate dacă aveți un copil care face răceli frecvente, bronșite (inclusiv care decurg cu bronchoobstrucție), pentru înlesnirea expectorației sputei. Dar şi pentru pacienții cu afecțiuni bronhopulmonare cronice sau cu acutizări frecvente. aVantaJE Poate fi folosit la orice vârstă. Nu este nevoie de regim special de inspirații adânci ce pot provoca accese de tuse. Permite administrarea medicamentelor în doze eficiente în absența efectelor secundare. Nu sunt utilizați adjuvanții din inhalatoarele tradiționale (solvenți sau gaze propulsoare). cE anuME PutEM TrATA? Deoarece medicamentul pulverizat acționează practic imediat, nebulizatoarele se utilizează, în primul rând, în tratamentul bolilor ce necesită o intervenție imediată – astm bronşic şi alergii 44 42 martie 2014 maRtie CUM SE PETrECE PrOCEDUrA? respiratorii. Un alt grup de boli ce necesită inhalarea sunt inflamațiile cronice ale căilor respiratorii – rinita cronică, bronșita cronică, astmul bronșic, bolile obstructive pulmonare, fibrozele pulmonare. De asemenea, nebulizatoarele sunt aplicate şi în tratamentul infecțiilor acute respiratorii, laringite, rinite, faringite etc. CE MEDICAMENTE POT FI ADMINISTrATE CU UN NEBULIZATOr? Pentru terapia prin nebulare există forme speciale de medicamente, disponibile în flacoane sau containere din plastic (nebule). Volumul de substanță medicamentoasă dizolvată în solvent pentru o procedură este de 2-5 ml (înainte de utilizare, aceasta trebuie încălzită până la temperatura camerei): mucolitice (pentru facilitarea expectorației sputei) - Ambroxol, Ambrobene; bronhodilatatoare - Ventolin, Berotek, Salbutamol; hormoni glucocorticoizi (cu acțiune antiinflamatoare); antibiotice - Fluimucil; soluții alcaline și saline - 0,9 % soluție Na Cl, apă minerală „Borjomi” (negazată). CE SOLUȚII NU SE ADMINISTrEAZĂ CU UN NEBULIZATOr IMPORTANT: recomandarea şi dozarea substanţelor medicamentoase poate fi făcută numai de medic! Tot el apreciază eficienţa tratamentului. Apa distilată – nu se utilizează nici în calitate de solvent, deoarece poate provoca bronhospasm, acces de tuse şi dificultăți de respirație. interacționează direct cu mucoasa tractului respirator. Toate soluţiile ce conţin uleiuri eterice volatile, suspensii şi soluții ce conțin suspensii cu particule, inclusiv ceaiuri şi infuzii de plante, eufillină, papaverină, platifillină, dimedrol şi alte medicamente ce nu La o respirație profundă pot apărea simptome de hiperventilație (amețeli, greață, tuse). În acest caz, procedura trebuie temporar întreruptă, pacientul trebuie să se calmeze şi să respire liniştit pe nas. Apoi procedura poate fi continuată. EFECTE SECUNDArE Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun și pregătiți nebulizatorul conform instrucțiunilor. Turnați substanța medicamentoasă și închideți nebulizatorul. Aplicați masca pentru față sau pentru nas. Conectați nebulizatorul și inhalați timp de 7-10 minute sau până la consumarea completă a soluției. Deconectați nebulizatorul, demontați părțile componente, clătiți toate piesele cu apă caldă. Sterilizați conform instrucțiunilor. Inhalarea se petrece peste 1-1,5 ore după masă sau efort fizic semnificativ, în stare de repaus, fără a fi sustras de discuții sau lectură. În patologiile nazale, respirația trebuie făcută pe nas, se respiră calm și fără încordare. În cazul patologiilor căilor respiratorii inferioare, inhalarea se face pe gură, trebuie să se respire adânc şi uniform: după o inspirație adâncă, se reține respirația pentru 2 secunde, apoi se expiră pe nas. TIPUrI DE NEBULIZATOr Cu compresor – aerosolul se formează prin trecerea unui flux puternic de aer pompat de compresor prin substanța medicamentoasă. Cu ultrasunet – cele mai recomandate. Sunt compacte, nu fac gălăgie şi nu au nevoie de înlocuirea camerelor de nebulare. Acest tip de nebulizatoare sunt mai indicate în cazul în care zona afectată sunt bronhiile mici şi medicamentele sunt dizolvate în soluții saline. Cu toate acestea, trebuie de ținut cont că unele medicamente, precum antibioticele, hormonii etc., se pot distruge sub acțiunea ultrasunetului. Aceste medicamente nu sunt recomandate pentru administrarea cu un nebulizator ultrasonic, ci unul cu compresor. martie 2014 maRtie 45 43 mamĂ şI cOpIl Să învățăm împreună! e timpul să distingem culorile, să deosebim figurile și chiar să numărăm! Micuţii au o mulţime de lucruri de însușit cu ajutorul dumneavoastră, dragi părinţi! Sunt la vârsta explorării și cunoașterii, iar Salonul Mamei și Copilului al farmaciei „Felicia”, (str. Kiev, 11), și-a reînnoit recent stocurile cu jucării noi cognitive. Haideţi să învățăm împreună! 1+ Jucărie de baie Hippo 9+ Apăsând butonul în formă de pește de pe hipopotamul electronic plutitor, acesta începe să cânte, să emită efecte muzicale și luminoase ce distrează copilul în timpul băiței. Ferma vorbitoare Este o jucărie bilingvă și permite copilului să se familiarizeze cu sunetele limbajului într-un mod ușor. „Ferma vorbitoare” oferă 4 activități cu 4 nivele diferite de învățare ce permit copilului să învețe gradual primele cuvinte sau cifre. Jucăria, cu animale, melodii și efecte sonore stimulează imaginația copilului, acesta este încurajat să-și testeze aptitudinile vorbirii și ale memorării, asociind cuvintele cu tastatura cu cifre și cu animalele de la fermă. Jucăria oferă posibilitatea de a se verifica dacă răspunsul este corect. 9+ Ursulețul Teddy 9+ Ursulețul muzical bilingv ajută copilul să se familiarizeze spontan cu sunetele diferite ale limbajului. Datorită activităților vorbitoare și interactive ale jucăriei, copilul descoperă diferențele de sonoritate dintre limbi. Copilul este încurajat să repete cântecele și numărătorile în franceză și engleză. Apăsând pe butoanele luminoase de pe burtica ursulețului, cel mic se amuză cu primele cifre, denumirea fructelor și a animalelor. Dacă ursulețul este răsturnat, copilul va descoperi reacția veselă a ursulețului. Ajută la dezvoltarea capacităților senzoriale datorită diferitelor activități tactile și sonore din urechiușele ursulețului. Măsuța Gradina vorbitoare Mașinuța Pinguin Mașinuța Pinguin ajută copilul să stea în picioare și să facă primii pași în siguranță. Copilul trebuie doar să se țină de mașinuță, să facă primii pași, iar jucăria începe imediat să cânte o melodie distractivă ce se oprește atunci când se oprește și copilul. Este, de asemenea, un centru cu diferite activități care stimulează imaginația copilului și-l ajută să-și dezvolte diferite simțuri cu jocuri, lumini și muzică. 46 44 martie 2014 Măsuța cu centru de activități electronic ajută copilul să învețe cuvinte noi și are mai multe modalități de utilizare. Prin învățare - copilul descoperă alfabetul, cifrele, formele; prin muzică - copilul se joacă ascultând melodii drăguțe, cântecele și efecte sonore simpatice. 9+ laptop vorbitor 1+ Primul laptop bilingv (franceză/engleză) cu ecran LCD și trei nivele de joc îi ajută pe copii să învețe în timp ce se joacă. Tastatura completă îi familiarizează cu alfabetul, formele geometrice și cifrele de la 1 la 10. Cu ajutorul mouse-ului ei activează cele 4 jocuri diferite, iar de la butonul cu nota muzicală declanșează melodii. Este ușor și are mâner pentru a putea fi transportat oriunde dorește copilul. Centru de activitate „Bubble Gym” 1+ Cu activități multiple, foarte atrăgător, în culori vii, aduce voie bună bebelușului. Pernuța moale în formă de arici, bara pentru jucării și panoul electronic de control al activităților, oferă copilului o gamă largă de variante de joc. Bara pentru jucării este echipată cu 7 pandantive distractive: oglindă, jucărie pentru dezvoltarea abilităților tactile, inele pentru dentiție etc. De la panoul electronic de control puteți declanșa efecte luminoase multicolore, 25 minute de muzică înregistrată și efecte sonore. 9+ Jucărie auto cu telecomandă Centru de activități distractive, creat pentru a acompania copilul în timpul călătoriilor cu mașina. Are 2 componente: jucăria, ce se agață de suportul tetierei și telecomanda, care se agață de hamurile de siguranță ale scaunului de mașină. Luminițele și melodiile plăcute de leagăn vor încânta copilul. După aproximativ 15 minute, jocul se închide automat. O apăsare consecutivă a aceluiași buton activează o melodie. Ingrijirea pielii la copii P ielea bebeluşilor şi a copiilor necesită o îngrijire specială, deoarece diferă de pielea adulţilor. În timpul sarcinii bebeluşii “înoată” în placentă la un nivel de pH 8, dar după naştere această valoare a pH-ului se modifică. În timp ce în pântecele mamei e vorba de un lichid cu pH alcalin, după naştere, odată cu apariţia microbilor şi bacteriilor, se transformă în pH acidic. Protecţia pielii este asigurată de stratul hidrolipid, în care unul dintre elementele componente este sebumul. Glandele sudoripare si sebacee din pielea bebeluşilor nu îşi îndeplinesc încă toate funcţiile. De aici şi importanţa menţinerii unui pH neutru al pielii în lupta împotriva dezvoltării microorganismelor patogene. Adulţii au un pH 5,5 acidic. Deoarece pH -ul la copii nu este acidic ca la adulţi, pielea lor e mai puţin rezistentă la microbi. Pe zonele unde secreţia de sebum este mai intensă pot apărea mai frecvent simptome ale bolilor de piele, fiindcă este un habitat favorabil pentru ciuperci. Trebuie cunoscut faptul că simptomele bolilor de piele, de cele mai multe ori, sunt cauzate de slăbirea sistemului imunitar, care este prima barieră protectoare – pielea. Pe măsură ce creşte bebeluşul, pielea sa îşi îndeplineşte funcţiile, sensibilitatea dispare şi pielea se protejează din ce în ce mai bine împotriva factorilor externi. Înainte de 2 ani, vârsta la care pielea bebeluşului este maturizată, trebuie utilizate produse adecvate. Pielea bebeluşilor necesită o îngrijire delicată şi specială. Îngrijirea are o importanţă deosebită, fiindcă cu acest proces putem întări funcţia protectoare a pielii pe care o îndeplineşte în cursul unei vieţi întregi. Nu este niciodată prea devreme să începem îngrijirea pielii zilnice a bebeluşilor cu produse compuse din ingrediente naturale, adecvate lor. Îngrijirea zilnică şi baia zilnică sunt foarte importante pentru bebeluşi, deoarece pielea lor poate fi ” murdărită” de scame provenite din îmbrăcăminte, lapte sau alte produse alimentare în timpul hrănirii, cu urină sau scaun. Aceste impurităţi trebuie îndepărtate zilnic. Pielea bebeluşilor este mult mai sensibilă la factori benefici şi dăunători, de aceea e foarte important să alegem produsele potrivite pielii lor, care conţin ingrediente naturale, fine şi delicate, fără conservanţi sintetici, alcool şi hipoalergenice. 31 martie 2014 47 OpTIcĂ Conjunctivitele contagioase S emnele conjunctivitei sunt cunoscute de aproape toată lumea - înroșirea și inflamarea membranelor ce acoperă partea albă a ochiului și a membranelor interioare ale pleoapelor. Conjunctivita este, de cele mai multe ori, cauzată de un virus sau de o infecție bacteriană. OLGA TĂNASE medic-oftalmolog, „Felicia Optic Center” 48 46 martie 2014 Este conjunctivita contagioasă? Conjunctivitele virale și bacteriene sunt extrem de contagioase. Boala poate fi uşor răspândită prin spălarea superficială a mâinilor sau prin împărțirea unui anumit obiect, un prosop, de exemplu, cu persoana bolnavă. De asemenea, conjunctivita poate fi contactată prin tuse şi strănut. Copiii diagnosticați cu conjunctivită infecțioasă ar trebui să nu meargă la şcoală pentru o anumită perioadă de timp. Conjunctivita alergică (cauzată de polen, părul de animale, cosmetice şi parfumuri) şi conjunctivita chimică (cauzată de produse chimice) nu sunt contagioase. Simptom: roșeața ochilor Înroşirea ochiului este un simptom tipic, indicator al conjunctivitei. Conjunctivita este o condiție comună şi în rare cazuri devine atât de gravă încât să provoace deteriorarea vederii. Simptom: pleoape umflate și roșii Simptomele de conjunctivită infecțioasă încep de obicei la un ochi şi se răspândesc şi la celalalt în 2-3 zile. Simptomele de conjunctivită alergică implică, de obicei, ambii ochi. Umflarea pleoapelor este mai comună în cazul conjunctivitelor bacteriene şi alergice. Simptom: lăcrimare excesivă Conjunctivitele virale şi alergice sunt cunoscute pentru faptul că organismul produce mai multe lacrimi decât de obicei. Simptom: senzaţie de mâncărime sau de ardere a ochilor; scurgeri ale ochilor O scurgere clară, apoasă a ochilor este asociată cu conjunctivitele virale şi alergice. Când scurgerea este mai galben-verzuie, este posibil să fie vorba de conjunctivită bacteriană. Simptom: pleoape cu „crustă” Dacă vă treziți cu ochii „blocați”, această senzație poate fi cauzată de evacuarea care se acumulează în timpul somnului de la conjunctivită. Simptom: sensibilitate la lumină Conjunctivita poate provoca o sensibilitate uşoară la lumină. Persoanele care prezintă simptome severe, precum modificări ale vederii, sensibilitate severă la lumină sau dureri mari, pot avea o infecție care s-a răspândit dincolo de conjunctivită şi ar trebuie să fie reexaminată de medicul specialist. Simptom: senzaţia că aveţi ceva în ochi Puteți sesiza un sentiment neplăcut care vă lasă impresia că aveți ceva în ochi. Diagnosticul conjunctivitei Un medic poate diagnostica conjunctivita doar prin semnele şi simptomele distinctive. Cu toate acestea, este posibil să fie necesar un test cu lampa cu fantă. În unele cazuri, un tampon de evacuare de la ochi este trimis la laborator pentru determinarea cauzei. Conjunctivita persistentă poate fi un semn al unei boli din organism. Cel mai adesea acestea sunt bolile reumatice - artrita reumatoidă şi lupusul eritematos sistemic. Conjunctivita este, de asemenea, observată în boala Kawasaki (o boală rară asociată cu febra la sugari şi la copii mici) şi anumite boli inflamatorii intestinale, precum colita ulcerativă şi boala Crohn. Tratarea conjunctivitei Conjunctivita bacteriană este tratată cu antibiotice (picături, unguent sau pastile). Cele mai multe conjunctivite virale nu au un tratament specific (trebuie să lăsați virusul să-și urmeze cursul, ceea ce de obicei durează 4-7 zile). Simptomele conjunctivitei alergice ar trebui să se îmbunătățească odată ce sursa alergiei este îndepărtată și alergia în sine este tratată. Conjunctivita chimică necesită spălarea promptă a ochiului afectat timp de cinci minute și consultarea unui medic. Atenuarea simptomelor Pentru a reduce durerea şi pentru a îndepărta scurgerile ochiului afectat, aplicați o compresă rece sau caldă pe ochi. Asigurați-vă că folosiți un prosop diferit de fiecare dată pentru a evita răspândirea infecției. Cât timp este persoana bolnavă contagioasă? În ceea ce priveşte conjunctivita bacteriană, vă puteți întoarce, de obicei, la locul de muncă sau la şcoală după 24 de ore de la momentul începerii tratamentului cu antibiotice. În cazul conjunctivitei virale, sunteți contagios atâta timp cât durează simptomele. Prevenirea răspândirii conjunctivitei Dacă copilul are conjunctivită, evitați să atingeți zona ochiului și spălați-vă cât mai des pe mâini, în special după ce ați aplicat medicamente. Dezinfectați toate suprafețele. martie 2014 49 47 OpTIcĂ Ochelarii care îți fac zilele și mai bune – „Smith” S unt adevărați și autentici. Sunt cool și stilați. Sunt fun, plini de acțiune și îți asigură performanța. Smith este un brand-lider pe segmentul outdoor și pe segmentul ochelarilor de sport din întreaga lume. Colecțiile de astăzi înseamnă 42 de modele de ochelari de soare disponibile în 203 de culori și 29 de modele de rame de ochelari – în 138 de culori. Vii, adevărați, făcuți din materiale de cea mai bună calitate, ochelarii „Smith” sunt gata să cucerească pe cei din Moldova, fiind prezenți deja în rețeaua de optici „Felicia”. „Smith” a luat naştere în 1965, în SUA, când Robert Smith a creat prima pereche de ochelari de schi - un fel de obiect termic sigilat cu orificiu pentru respirație. Ochelarii au devenit imediat foarte populari şi de atunci „Smith Sport Optica” s-a concentrat asupra producerii şi vânzării ochelarilor de schi. Până în 1995 compania a creat, de asemenea, lentile polarizante după tehnologii exclusive pentru mai multe branduri patentate din lume. Astfel, peste un an, liderul mondial pe piața de ochelari, „Safilo Group” a preluat brandul şi l-a dezvoltat mai departe. „Smith” înseamnă, înainte de toate, ochelari de schi, dar şi ochelari de soare şi ochelari de sport, în special pentru motocros. Pe lângă culorile sale deosebite şi aprinse, modelele extrem de stilate şi interesante în acelaşi timp, lentilele ochelarilor de soare şi de sport „Smith” au un secret, care se numeşte Chroma Pop, ceea ce înseamnă un control al luminii indiferent de culoarea lentilei şi sporirea vizibilității prin controlul anumitor zone ale lungimilor de undă de lumină vizibilă şi reducerea culorii „crossovers”. Lentilele ochelarilor „Smith”: asigură un management perfect al culorilor, conferă o claritate excelentă și un contrast pe PREMIUM OPTICS potrivă, Techlite Polarized LENS: •Anti reflective mirror reduc senzația de ochi obosiți și contribuie la •Is more than 20% of normal anti reflective polar recunoașterea rapidă a culorii, lenses now on sales on market 57% •Built on 9cu layers lensesmai ușoare decât cele din sticlă, •Anti scratch cu 200% mai rezistente la zgârieturi, •Hydroleophobic: a barrier against condensation, rezistență la through impact grease and dirt → water seeps a mare. mechanism of drip and leaving trails 1. Faţă: strat hidrofob 1.Front: hydroeophobic coating 2. Sticlă 2.Glass 3. Protecţie împotriva zgârieturilor 3.Anti scratch protection 4. Material tehlit 4.Techlite 5. Filmmaterial polarizant Smith 5.Smith polarizing film 6. Material tehlit 6.Techlite material “WE MAKE THE GREAT DAYS BETTER” 50 48 7. scratch Protecţie împotriva zgârieturilor 7.Anti protection 8.Anti mirror coating 8. reflective Strat-oglindă antireflexiv 9. Partea din spate: strat hidrofob 9.Backside: hydroleophobic coating Materialele folosite la confecționarea ochelarilor „Smith” sunt metal, carbon, acetat de cea mai înaltă calitate. Indiferent de vreme, de soarele de vară sau cel orbitor de iarnă, de ceață sau zăpadă, „Smith” face zilele şi mai bune. Iar performanțele – şi mai mari. Intrați şi dvs. în marea familie a persoanelor cu performanțe! martie 2014 maRtie martie 2014 51 49 OpTIcĂ Tendinte ochelari 2014 M oda ochelarilor de soare nu a suferit schimbări esențiale în 2014. Designerii au păstrat aceleași forme, dar au lucrat cu multă fantezie la combinația de culori și materiale. Cele mai neobișnuite și neașteptate combinații de nuanțe și „aliaje” reprezintă în final cei mai stilați ochelarii ai anului 2014. Cât mai ingenios, cu atât mai stilat! Forme Sunt şapte forme în vogă importante: ramele pătrate, cat-eyes, ochelarii rotunzi, ochelarii tip oglindă, cu lentile colorate transparente, cu lentile mici înguste și sport. Designerii s-au jucat cu formele atipice de lentile, combinând unghiurile rotunjite cu cele ascuțite. Ochelarii mari şi rotunzi, precum şi cat-eyes continuă să câştige atenția publicului. Materiale Pe lângă plastic, creatorii şi-au îndreptat atenția spre metal, cu care au înfrumusețat fie lentila în întregime, fie părți separate ale ramei. Plasticul, folosit la maximum în industria ochelarilor, este prezent prin culori aprinse şi diverse combinații de imprimeuri. La ochelarii mai scumpi se folosesc în continuare pielea şi cornul. Culori La modă sunt nu numai ochelarii întunecați, dar şi cei cu lentile deschise la culoare, cu gradient fin, care permit să se vadă ochii. Lentilele colorate tip oglindă reprezintă încă o tendință interesantă a anului 2014. Modă bărbați În moda ochelarilor pentru bărbați persistă două modele – aviatorii și wayfarer. Chiar dacă aparțin stilului retro, este greu să-i numit astfel datorită executării sale extrem de moderne. Forma geometrică rămâne a fi în vogă, iar în noul sezon designerii au optat pentru forma rotundă a lentilelor. Există o sumedenie de rame pentru un astfel de model, cele mai populare fiind rama 52 50 martie 2014 clasică din metal sau cea un pic mai groasă din plastic, care repetă forma rotundă a lentilei sau se îngroaşă spre capete. Puntea dublă în față – este un trend indiscutabil al ochelarilor pentru bărbați, indiferent de model şi ramă. Acestea pot fi din metal, plastic sau combinate. Vedete în ochelari „Felicia Optic Center” P rintre ultimele achiziții ale vedetelor noastre în materie de ochelari de soare și rame de ochelari se găsesc unele dintre cele mai stilate modele pe care le propun designerii pentru anul 2014. Următorul trend ține de combinarea ramei de culoare deschisă cu lentilele întunecate. Aici putem evidenția ochelarii din plastic transparent – numai imaginați-vă această combinație trăsnet pe vârful nasului dvs.! Lentilele colorate și ramele de aceeași nuanță, adică ton în ton, se pare că reprezintă cel mai deosebit trend al colecțiilor noi. De asemenea, la modă sunt lentilele colorate tip oglindă, iar în acest caz rama trebuie să fie metalică sau cu un luciu-oglindă. Modă femei Majoritatea modelelor din colecțiile noi au lentile întunecate care, în combinație cu ramele de dimensiuni mari şi forme clare, conferă imaginii o notă de mister, putere şi agresivitate. Una dintre tendințele cele mai actuale o reprezintă ochelarii în stil sport, printre care putem găsim o executare clasică, dar şi forme destul de neobişnuite. Natalia Gordienco și-a completat superba colecție de acasă cu o pereche de ochelari „Dior Entracte 1”, una din micile capodopere ale celebrului brand, deosebită prin paleta sa coloristică și stilul elegant. Cea mai populară formă rămâne a fi cat-eyes. Şi trebuie să menționăm că acest model se priveşte destul de bine pe toate tipurile de față, conferindu-i un şarm deosebit şi un pic de extravaganță. Mulți designeri au preferat să sublinieze această formă prin diverse elemente decorative, astfel, intensificând imaginea per total. Ochelarii de soare rotunzi nu ies nicidecum din modă, de aceea îi veți găsi în mai multe colecții. Dvs. puteți opta pentru forme medii şi mari, cu ramă vizibil contrastantă la culoare. În vogă sunt şi ochelarii de soare în formă pătrată și aviatorii tip oglindă. În contrapunere cu modelele mari, exagerate, veți găsi în noile colecții ochelari mai mici, dar cu o formă destul de interesantă, fie ovală sau dreptunghiulară. Aliona Moon și-a ales o pereche de ochelari rotunzi de la „Oliver Peoples”, cunoscutul brand american, o expresie pură a Hollywood-ului și a lifestyle-ului californian, extrem de stilați. Formele şi soluțiile neobişnuite mereu sunt actuale. În noul sezon designerii ne propun modele cu vizieră (cozoroc) sau lentile suplimentare, ce pot fi fixate sub unghiuri diferite, dar şi ochelari cu lentile întunecate şi cu plasă, de exemplu. Combinația de lentile aproape negre cu rama albă este în afara oricărei concurențe. Pe lângă executarea într-un singur ton, creatorii ne propun rame cu desen geometric alb-negru. Printre combinațiile în vogă se numără cele negre, bordo, lila, galben-verde şi foarte populare rămâne a fi contrastul lentilelor negre şi a ramelor colorate pastelate. De asemenea, în modă sunt ramele de plastic semi-transparente şi cele din corn, cu desen şi fără. Eugen Doibani a optat pentru un „Polo” de la Ralph Lauren, executat dintr-un acetat de cea mai înaltă calitate, sobru și elegant în același timp. martie 2014 53 PRODUSUL LUNII Rimelul „6D Perfect eyes” C u textura sa cremoasă şi delicată, rimelul „Perfect eyes” este potrivit pentru ochii sensibili, îmbracă perfect fiecare geană într-o culoare intensă, de la rădăcină şi până la vârfuri. Uleiurile vegetale şi complexul de proteine conferă genelor un aspect mai bogat, mai voluminos; genele sunt bine definite şi perfect curbate, protejate şi alungite chiar de la prima aplicare. Peria se roteşte în funcţie de curbura naturală a genelor. Distribuiţi rimelul pe întreaga lungime a genelor, cu mişcări ascendente, lente. Conţine: ulei de crambe abyssinica, ulei de ricin, glico-proteine extrase din drojdie, peptide. RIMEL 6D NEGRU INTENS 6 efecte diferite asupra genelor 1. Restructurează. 3. Separă și definește. 5. Protejează. RECOMANDĂ: Înainte de aplicare, îndepărtaţi orice produs în exces de pe perie, evitând ca acesta să ajungă pe genele dvs. Atunci când introduceţi peria în recipient, evitaţi mişcările în sus şi în jos, pentru a nu „pompa” aer în interior - excesul de aer introdus va duce la uscarea mai rapidă a produsului. 54 52 martie 2014 2. Conferă volum. 4. Curbează. 6. Conferă strălucire. efectul de restructurare e asigurat de interacțiunea echilibrată a tuturor ingredientelor: concentrația înaltă de ingrediente derivate din plante asigură compatibilitatea produsului cu zona delicată din jurul ochilor. efectul volumizant și negru intens se datorează micro-capsulelor sferice, cu conținut de pigmenți pe bază de oxid de fier ce asigură un aspect uniform și o culoare mai intensă. efectul de separare și definire - o textură care este mai fluidă și ușoară previne formarea cocoloașelor după aplicare, iar peria curbată asimetric separă perfect genele. efectul de curbare - agentul peliculogen conferă genelor un aspect mult mai suplu, peria urmând conturul ochilor. efectul de protecţie - cheratina din compoziția rimelului protejează genele de acțiunea factorilor externi. efectul de strălucire se datorează uleiului de ricin ce conferă strălucire și luminozitate. Sfaturi sanatoase de la „Felicia” Care sunt preparatele pentru contracepția de urgență disponibile în farmacii? (Olesea Vlas, or. Chișinău) Elena Tărchilă, farmacist, Farmacia „Felicia”, str. Miron Costin, 13/8 D in aceste remedii fac parte Postinor (0,75 mg comprimate), Escapelle (1,5 mg comprimate), care trebuie administrate cât mai urgent (de dorit în primele 12 ore, dar nu mai târziu de 72 de ore), după actul sexual neprotejat. Un alt remediu este Dvella (30 mg), care se va administra, de asemenea, cât mai repede cu putință, dar nu mai târziu de 120 ore (5 zile) de la contactul sexual neprotejat sau nefuncționarea metodei contraceptive utilizate. Ce remedii moderne există împotriva păduchilor? (Alexandra Fortună, or. Chișinău) Ana Perciuleac, farmacist, Farmacia „Felicia”, str. Drumul Viilor, 29 Spre fericire, la ora actuală există mai multe remedii eficiente împotriva pediculozei, care tratează, dar și previn în același timp boala. Deocamdată, nu există vreun produs care să distrugă 100% ouăle de păduchi – tratamentul necesită repetare și un control al eficacității acestuia. Pentru prevenirea și tratarea păduchilor există spray repelent Paranix, care sufocă și omoară păduchii în 15 minute. Paranix nu conține insecticide, deci e non-toxic și nu afectează sănătatea pacientului. Alte soluții – șampon Parasidose, Hygia Algopix și Anti P soluție. Cunoaștem cu toții că spre sfârșit de iarnă, ne simțit epuizați și obosiți, nu ne putem concentra asupra anumitor lucruri. Cum putem combate și ameliora aceste stări? (Vlad Crasiuc, or. Ungheni) Ana Garstea, farmacist, Farmacia „Felicia”, str. Voluntarilor, 12/3 Specialiștii recomandă în fiecare primăvară o cură de vitaminizare pentru a îmbunătăți memoria și concentrația, ca de exemplu preparatele ce conțin ginco biloba (Bilobil, Vobilon, Memogink, Vitrum memory) în combinație cu magneziu (Magne B6, Magnicum) și complexe de vitamine (Poligenul, Nordic Fish Oil, Duovit). La fel, sunt multe produse naturaliste ce contribuie la îmbunătățirea memoriei: afinele, migdalele, nucile, peștele ce conține o cantitate mare de omega 3 (ton, somon, hering), spanacul, ciocolata neagră, cerealele integrale, broccoli, cafeaua îmbunătățește memoria pe termen scurt, iar merele (coaja lor conține antioxidant), protejează sistemul nervos. decemBRie martie 20142013 55 53 prOIecT DESCOPERIND MOLDOVA Rezervaţia Naturală „Pădurea Domnească” seu este Chişinău – Călăraşi – Pârliţa – Făleşti – s. Moara Domnească. În prezent, intrarea la zimbrărie costă 20 de lei pentru o persoană. Este recomandabil ca să sunaţi din timp dacă doriţi să faceţi o excursie, pentru a exclude anumite neînţelegeri. Pe teritoriu este construită o belvedere (o punte pentru vizitatori), dar şi o căsuţă de lemn, pentru organizarea evenimentelor (conferinţe, traininguri, discuţii etc.). R ezervația Naturală „Pădurea Domnească” se află la aproape 160 km de Chișinău, în raionul Glodeni, fiind cunoscută, în special, pentru zimbrii care viețuiesc acolo. Anual, rezervația este vizitată de 3-4 mii de turiști. Și asta în lipsa unei infrastructuri bine dezvoltate. În viitorul apropiat, însă, acesta va deveni un loc nu doar pentru vizite-fulger, ci și un loc de relaxare și agrement. Ion Surdu, jurnalist 56 54 martie 2014 În prezent, aici este implementat un proiect de amenajare a traseului turistic „Pădurea Domnească”, care are scopul de a promova turismul şi businessul local. Acest lucru va oferi inclusiv posibilitatea de a înnopta pe teritoriul rezervaţiei, prin construcţia a trei case de lemn, a câte şapte locuri fiecare. Este locul perfect pentru a renunţa la rutina din capitală şi a face fotografii lângă cei cinci zimbri unici în ţara noastră. Iar, după cum promite conducerea rezervaţiei naturale, în viitorul apropiat vizitatorii ar putea vedea şi cerbi. Pentru a ajunge la „Pădurea Domnească”, cel mai bun tra- Distanță: 160 km de Chișinău Traseu: Chișinău – Călărași – Pârlița – Fălești – s. Moara Domnească De văzut: zimbrăria, 100 de movile, Grota Butești Telefon de contact: 0249-2-49-98 Totodată, există posibilitatea de a fi însoţiţi de un ghid pentru a vizita şi alte locuri pitoreşti din raionul Glodeni, din apropierea Pădurii Domneşti. Este vorba despre 100 de movile – un loc enigmatic, adevărate monumente naturale de unicat în Europa, şi Grota Butești – şirul de recifi calcaroşi din zona Prutului. Ghidul vă va însoţi pe parcursul celor trei destinaţii pentru 250 de lei, pentru a vă povesti legende şi istorii necunoscute despre aceste locuri. SFATURI SĂNĂTOASE DE LA VEDETE Ion Paladi recomanda: 3 DESTINAȚII DE VACANȚĂ: Sovata – o stațiune cu sezon permanent, un loc tămăduitor, unde vin de fiecare dată atunci când vreau să-mi încarc bateriile. Sovata îmi place anume prin lacul Ursu (cel mai mare lac heliotermic din Europa), salinele subterane şi aerul amețitor de munte. Turcia – marea Turciei este diferită, dar foarte atractivă şi aproape. Ne desparte doar o oră de zbor de Antalya sau Kemer, unde te scufunzi în apele plăcute ale mării şi eşti mângâiat de razele soarelui mediteranean. Poiana Brașov – o stațiune perfectă pentru odihna din toate sezoanele. Iarna - te dai cu schiurile, vara - te urci cu telefericul în vârful muntelui. Braşovul e la picioarele tale, iar Castelul lui Dracula – e la o azvârlitură de băț. 3 OBICEIUrI SĂNĂTOASE Alimentaţie corectă – un mod sănătos de viață ține, în primul rând, de cât de sănătos mănânci şi regimul pe care îl ai. Sport – orice tip de sport, fotbal, înot. Mie îmi place să joc fotbal şi să merg pe jos. 2 litri de apă pe zi – o regulă de aur! 3 MÂNCĂrUrI SĂNĂTOASE rață la cuptor împlută cu mere – îmi place pentru că carnea roşie este cea mai sănătoasă. În general, prefer mâncarea preparată la rolă: fiartă sau înăbuşită. Terciuri – diferite, cu lapte şi cu fructe uscate. Pește la grătar – aş recomanda un somon sau păstrăv cu legume. Şi nu în ultimul rând, multe fructe şi legume! martie 2014 57 adrese F A R M A C I A ChişiNău CENTRU: bd. Ştefan cel Mare, 6/1 24h bd. Ştefan cel Mare, 62 bd. Ştefan cel Mare, 128 24h bd. Ştefan cel Mare, 182 24h str. Puşkin, 28 24h bd. Grigore Vieru, 5 bd. Grigore Vieru, 13 24h str. Şciusev, 55 str. Lev Tolstoi, 24/1 str. 31 August, 110/2A str. Tighina, 48 str. Armenească, 44/1 str. Armenească, 50 str. Tiraspol, 5 str. Albişoara, 80/5A str. N. Testemiţanu, 29/3 24h str. N. Testemiţanu, 37 str. Drumul Viilor, 29 str. Gh. Asachi, 79 str. Gh. Asachi, 27/1 str. Mioriţa, 10 şos. Hânceşti, 32/3 şos. Hânceşti, 53 24h RÂŞCANI: str. Kiev, 11 24h bd. Moscovei, 9/1 bd. Moscovei, 17/2 bd. Moscovei, 28/1 str. Miron Costin, 13/8 str. Calea Orheiului, 107 24h str. Ceucari, 2 str. Iazului, 4/1 str. Renaşterii, 32 BOTANICA: str. Independenţei, 28 str. Independenţei, 4/3 str. Zelinski, 5/3 str. Trandafirilor, 1/1 str. Trandafirilor, 13/1 str. Sarmizegetusa, 10 str. Sarmizegetusa, 35/1 bd. Dacia, 14 bd. Dacia, 21/6 bd. Dacia, 23 24h bd. Dacia, 44 bd. Dacia, 49B bd. Traian, 6/1 str. Traian, 23 str. Decebal, 91 str. Decebal, 59 str. Cuza Vodă, 20 str. Cuza Vodă, 44 str. Munceşti, 170 str. Munceşti, 402 BUIUCANI: str. Calea Ieşilor, 3/2 str. Calea Ieşilor, 47 str. Calea Ieşilor, 55 str. Ion Creangă, 49/1 24h str. Liviu Deleanu, 3/7 str. Onisifor Ghibu, 7/3 str. Alba Iulia, 184/2 str. Alba Iulia, 196/3 str. Paris, 47a str. Vasile Lupu, 6/1 str. Vasile Lupu, 59/4 CIOCANA: bd. Mircea cel Bătrân, 2/3 24h bd. Mircea cel Bătrân, 11 bd. Mircea cel Bătrân, 32/7 str. Igor Vieru, 15/2 58 56 martie 2014 StăuCeNi BăLŢi tel.: 022-26-02-86 tel.: 022-27-78-67 tel.: 022-22-37-25 tel.: 022-22-23-88 tel.: 022-22-78-88 tel.: 022-20-26-00 tel.: 022-22-58-58 tel.: 022-21-18-37 tel.: 022-60-83-03 tel.: 022-23-53-68 tel.: 022-54-00-82 tel.: 022-85-48-29 tel.: 022-85-71-78 tel.: 022-88-43-88 tel.: 022-29-54-05 tel.: 022-73-97-83 tel.: 022-93-19-82 tel.: 022-73-76-12 tel.: 022-28-85-20 tel.: 022-73-50-90 tel.: 022-73-78-77 tel.: 022-73-39-54 tel: 022-22-50-50 tel.: 022-49-92-56 tel.: 022-31-02-12 tel.: 022-32-27-99 tel.: 022-32-99-11 tel.: 022-44-39-99 tel.: 022-46-65-14 tel.: 022-31-30-74 tel.: 022-46-56-66 tel.: 022-85-71-81 tel.: 022-66-43-03 tel.: 022-66-41-28 tel.: 022-52-22-44 tel.: 022-53-02-69 tel.: 022-52-70-57 tel.: 022-55-05-07 tel.: 022-55-01-51 tel.: 022-76-95-30 tel.: 022-52-00-35 tel.: 022-55-03-07 tel.: 022-56-70-06 tel.: 022-77-58-68 tel.: 022-66-16-65 tel.: 022-56-04-21 tel.: 022-63-65-53 tel.: 022-55-00-35 tel.: 022-56-55-59 tel.: 022-56-95-15 tel.: 022-52-71-77 tel.: 022-85-71-83 tel.: 022-22-72-00 tel.: 022-59-70-17 tel.: 022-59-25-13 tel.: 022-71-60-68 tel.: 022-51-68-74 tel.: 022-51-59-77 tel.: 022-58-84-68 tel.: 022-58-06-37 tel.: 022-71-42-20 tel.: 022-85-71-84 tel.: 022-58-01-26 tel.: 022-33-89-04 tel.: 022-33-75-96 tel.: 022-48-97-17 tel.: 022-48-05-57 str. Milescu Spătaru, 25/4 str. Dumeniuc, 12 str. Voluntarilor, 9 str. Voluntarilor, 12/3 tel.: 022-35-01-94 tel.: 022-85-48-27 tel.: 022-85-71-73 tel.: 022-47-52-61 str. A. Mateevici, 9 B tel.: 022-32-63-10 str. Ştefan cel Mare, 37 str. Ştefan cel Mare, 41 str. Bulgară, 72 str. Feroviarilor, 18 BaSaRaBeaSCa str. Karl Marx, 63 CahuL str. Ştefan cel Mare, 20 str. Republicii, 17 CăuşeNi str. Mihai Eminescu, 21/3 CăLăRaşi str. Mihai Eminescu, 32 A COMRat NOU! str. Lenin, 201 A str. Lenin, 188, nr. 003 NOU! dROChia str. 31 August, 33 str. 31 August, 35/1 ediNeŢ str. Alexandru cel Bun, 107 fLOReşti str. 31 august 1989, 43 GLODEnI str. Suveranităţii, 6 IALOVEnI str. Alexandru cel Bun, 43 ORhei str. Mihai Eminescu, 9/2 str. Vasile Lupu, 34 ReziNa str. Şciusev, 7 RîşCaNi str. Independenţei, 32 taRaCLia str. Lenin, 136 SOROCa str. Ştefan cel Mare, 24 uNGheNi str. Naţională, 14 str. G. Crestiuc, 10 A 24h Râşcani Centru Centru Centru Buiucani Buiucani Botanica Poşta Veche Căuşeni NOU! Cahul str. Kiev, 11 bd. Grigore Vieru, 13 bd. Ştefan cel Mare, 62 str. Gh. Asachi, 27/1 str. Ion Creangă, 49/1 str. Calea leşilor, 3/2 bd. Dacia, 21/6 str. Ceucari, 2 str. M. Eminescu, 21/3 str. Republicii, 17 str. Kiev 11, etaj 2 str. Kiev 11, etaj 2 • tel.: 22-31-06-22 str. Cuza Vodă, 20 tel.: (0231) 8 00 64 tel.: (0231) 2-53-09 tel.: (0231) 9-40-83 tel.: (0231) 4-58-21 tel.: (0297) 2-12-04 tel.: (0299) 3-25-93 tel.: (0299) 3-32-10 tel.: (0243) 2-27-69 tel.: (0244) 9-25-91 tel.: (0298) 6-10-27 tel.: (0298) 2-31-78 tel.: (0252) 2-07-97 tel.: (0252) 2-26-54 tel.: (0246) 2-63-03 tel.: (0250) 2-70-20 tel.: (0249) 9-36-00 tel.: (0268) 2-68-68 tel.: (0235) 8-00-64 tel.: (0235) 2-79-79 tel.: (0254) 2-13-87 tel.: (0256) 2-11-52 tel.: (0294) 9-24-77 tel.: (0230) 2-88-77 tel.: (0236) 2-88-17 tel.: (0236) 2-39-05 tel.: 022-31-06-33 tel.: 022-22-66-22 tel.: 022-54-52-52 tel.: 022-28-82-68 tel.: 022-58-20-37 tel.: 022-22-72-00 tel.: 022-50-71-36 tel.: 022-31-38-68 tel.: 0243-2-27-69 tel.: 0-299 3-32-30 tel.: 022-31-06-22 tel.: 022-50-68-28 martie 2014 59
Similar documents
Uzul antibioticelor ܈i despre chinolone în terapia veterinară Use of
Exist antibiotice cu spectru larg iar altele care sunt specifice, actionând doar asupra unei singure tulpini bacteriene. Antibioticele utilizate frecvent în terapia veterinar apar in grupelor: peni...
More informationrecipe book
Mix the cornflour with 3 tsp of the water. Put the shallots, carrots, ginger, cornflour mixture, water, butter, and a bit of salt in the soup-maker. Choose the « creamed soup » setting. While you’r...
More informationRevista Felicia nr. 1
Fotografii: Igor Schimbător, www.fotoroom.md Tipar: „Nova Imprim” SRL. Tiraj: 3000 ex.
More information