Almuerzo y/o Cena
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Almuerzo y/o Cena
Almuerzo y/o Cena Compromiso Molinos Verduras crudas Frutas Por una Mejor Calidad de Vida LISTA DE COMPRAS Almacén Pastas Secas Lasagna para preparar Pastas cortas Pastas largas Pastas frescas Rellenas con verduras Otras Arroz Blanco Integral Parboil Harinas de Maíz de Trigo Legumbres enlatadas Arvejas Garbanzos Lentejas Porotos Legumbres secas Arvejas Garbanzos Lentejas Porotos Cereales + fibras Almohaditas de avena Cereales de avena Cereales de trigo Cous cous Salvado de avena Aceites de Girasol de Maíz de Oliva de Uva Aderezos Cocinero light Ketchup Mayonesa light Mostaza U. Almacén U. Encurtidos Aceitunas reducidas en sodio Cebollines en vinagre Pepinitos en vinagre Frutas secas Almendras Avellanas Maní Nueces Semillas Chía Girasol Lino Infusiones Café Te Postres light para preparar Flanes / postres light / mouse light Gelatinas light Refrigerados - Lácteos Leche Descremada Parcialmente descremada Yogures Descremados Parcialmente descremados Quesos Magros compactos h/15 % de grasas Untables light o magros Rallados light U. Carnes magras U. Vacuna Bola de lomo Cuadril Nalga Palomita Peceto Cerdo Costillitas sin la grasa visible Pescados blancos Abadejo Brótola Gatuso Lenguado Merluza Mero Pejerrey Pescados azules Salmón Sardina Trucha Pescados envasados Atún Jurel Sardinas Pescados congelados Mariscos Huevos U. de gallina Productos congelados / frescos U. Hamburguesas light Milanesas de soja Salchichas light 1 Vegetales Congelados U. Acelga Arvejas Brócoli Cebolla picada Chauchas Choclo Ensalada jardinera Ensalada primavera Espinaca Wok de pollo y vegetales Wok de vegetales Panadería VERDURA FRESCA Kg. Verduras ROJAS Verduras VERDES Kg. Verduras AMARILLAS ANARANJADAS Damasco Durazno Mamón Mandarina Mango Melón Naranja Ají amarillo Calabaza Zapallo Zanahoria Verduras PÚRPURAS Kg. Grosella negra Uvas rosadas Banana Pera Kg. Kg. Berenjena Remolacha Repollo colorado Verduras BLANCAS Kg. Kg. Acelga Ají verde Brócoli Chauchas Espárragos Espinaca Lechuga Radicheta Repollo Rúcula Zapallitos Frutas AMARILLAS ANARANJADAS Kg. Frutas BLANCAS Kg. Ají rojo Rabanitos Tomate Manzanas verdes Uvas verdes Frutas PÚRPURAS U. Pan blanco Pan integral Tostadas Cereza Ciruela Frambuesas Frutilla Manzana roja Sandía Frutas VERDES U. Agua Bebidas saborizadas s/azúcar Gaseosas light o zero FRUTA FRESCA Frutas ROJAS Bebidas Kg. Ajo Brotes de soja Cebolla Coliflor 2