Newsletter n° 4 - Renens

LE CLUB DE L’OUEST
LAUSANNOIS
N° 4 - JANVIER 2011 / RENENS-NATATION.CH
LE
MOT DU PRÉSIDENT
Chers membres du Renens-Natation,
DANS CE NUMÉRO:
-
Le mot du président
Le camp à Las Palmas
Evénements proches
Masters-compétition
Compétition
Camp 2011-2012
RN Sprint
Aquagym
Ecole de natation
Le mois de janvier a été marqué par l’assemblée des délégués de la Fédération Suisse de Natation à laquelle Roberto
Minuti, vice-président, et moi-même nous sommes rendus
afin de représenter votre Club auprès des instances dirigeantes de la natation suisse. Nous y avons vu une équipe de direction qui nous a fait une très bonne impression. Frank
Lutz, le nouveau président de la FSN qui terminait sa première année de mandat, a su mettre une dynamique nouvelle dans cette organisation.
L’autre événement marquant a été la 7ème édition du Meeting du Mont, qui a, comme par le passé, rencontré un très
vif succès auprès des clubs de la région. A tel point que nous
avons dû refuser du monde ! A noter la participation du Club
des Nageurs de Moirans (près de Grenoble) qui nous ont honorés de leur présence pour la 2ème année consécutive et qui
ont mis une superbe ambiance à la piscine du Mont-surLausanne.
Je remercie ici Annick, Argimiro, Béatrice, Brigitte, Catherine, Catia, Christian, Danièle, Dona, Emmanuelle, Estéfania,
Fabien, Fausto, Francisco, Gaëlle, Georgette, Jean-Marc,
Jean-Pascal, Jean-Pierre, Joël, Julien, Maria M., Maria P.,
Massimo, Maya, Michaël, Oscar, Philippe G, Pierre, Priska,
Ralph, Sandra, Sébastien, Sibylle qui ont contribués au succès de cette manifestation.
Cordialement.
Philippe Noth, president@renens-natation.ch
Contact Newsletter: Joël Dufour / joel.dufour@bluewin.ch
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LE
CAMP DE LAS PALMAS
Sea, Sex and Sun. Tel aurait pu être le résumé du stage de
nos compères du groupe élite à Las Palmas. Cependant il est
tout autre, des chronos ont été brisés et des cris de douleurs
ont été poussés, non je rigole, un camp pas comme les autres certes mais où la bonne humeur, la joie et le partage
furent les mots d’ordre. C’est ce qu’a pu vivre la petite délégation de nageurs du groupe élite (petite car une grande
partie du groupe est bloqué dans le froid des bibliothèques
par des examens universitaires ou des obligations professionnelles). Ce groupe s’est composé d’Alex, Anne-Laure, Camille, Pauline, Basile, Clément, Loris, Max, un invité du CNN
Axel Uran et de votre fidèle narrateur. Ces derniers prirent
la direction du soleil avec leur coach Michael et Argimiro,
notre accompagnant responsable logistique et traducteur.
Ce stage, peu commun pour nous, ainés du club, débuta un
certain lundi dans le froid glacial de décembre. Et oui peu
commun car il s’est effectué, comme je l’ai dit, en décembre, période plus propice au foie gras et coupe de champagne mais période optimum pour préparer la suite de la saison, notamment les championnats suisses grand bain ainsi
que les championnats des clubs en mars et avril prochains.
Ensuite le lieu choisi, Las Palmas de Grande Canaria, lieu où
résonne tout l’exotisme et la fiesta espagnole, qui se prête
mieux à la fête et à la bronzette sur la plage mais lieu où les
infrastructures et le climat permettent l’apogée du travail
de haut niveau en natation. Pour vous donner une idée, on y
trouve un soleil radieux, plus de 25 degrés la journée et une
mer tout droit sortie de nos imaginations en quête de dépaysement. En ce qui concerne la piscine nous avons évolué
dans le centre du cercle des nageurs métropoles. Cette dernière était constituée de 3 bassins dont deux de 50 mètres
et 1 de 25 mètres, une fosse à plongeoir, un restaurant, des
tennis, et une salle de musculation entièrement à notre disposition. Quant à notre hôtel, nous nous partagions de charmants petits appartements en bord de mer. C’est pourquoi
nous pouvons affirmer que les conditions étaient plus que
parfaites pour passer un stage productif et agréable.
Après un voyage, qui nous permis de nous remémorer la dinde de noël et les cadeaux sous le sapin, nous arrivâmes enfin
à destination. Ce lieu avait comme un air de déjà vu, en effet certains nageurs (Max et moi) étaient venus cet été, d’u-
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ne part pour faire un repérage en vue de ce stage (ainsi que
pour d’autres projet moins louables) et d’une autre pour
pratiquer un sport peu connu en Suisse et qui se pratique
surtout en milieu humide et à l’horizontale, bien que toutes
les positions permettent de très bonnes sensations, je parle
bien sûr du surf, les Canaries étant un sport très populaire
auprès des amateurs de longues et dures planches de bois,
finement taillées pour une meilleur pénétration dans les vagues.
Maintenant que vous connaissez le décor il est temps de passer au déroulement de la journée du nageur à Las Palmas.
Car cette journée ne se décomposait pas comme tous les
camps où le simple manger, nager, dormir est de rigueur, en
effet notre journée s’articulait de manière différente.
Tout d’abord petit déjeuner préparer par notre couteau suisse national, grand manitou des casseroles, prince de la traduction et roi de la bonne humeur Argi, qui chaque matin
nous préparait de quoi tenir la journée et qui par ces petites
attentions nous faisait nous sentir comme à la maison. Puis,
départ à la piscine où la principale question qui allait se répercuter sur la journée était de savoir si l’on prenait le premier ou le deuxième voyage en voiture (nous en avions une
pour 12 et pas question de tous se mettre dedans, priorité à
la sécurité). Soit le premier voyage et prendre du temps
avant l’entraînement pour se concentrer, soit le deuxième
pour pouvoir se préparer sans se stresser (et surtout finir les
toasts pour les plus affamés, solution choisie en majorité par
Axel et votre humble serviteur). Une fois à la piscine cela
n’arrêtait plus, on commençait par une heure de ppg puis
deux heures de natation où les coups de bambous et autres
goélands mazoutés étaient de rigueur. C’est ensuite que
nous profitions de la pause de midi pour soigner les blessures
qui furent nombreuses (problèmes d’épaules, de coudes,
d’asthme et tendinites du cerveau), peaufiner le bronzage
et bien entendu profiter d’un succulent repas. Après quoi,
retour à l’hôtel pour une petite sieste réparatrice en chambre ou à la plage et pour les moins fatigués visionnage de
chefs d’œuvres du 7èmes art tels que Fatal, Dodgeball et
Zombieland. Aux alentours de 17h00, entraînement du soir
qui se finissait généralement par un coup de bambou ou un
goéland mazouté si cela n’était pas déjà fait le matin. Finalement nous passions nos dîners dans les nombreux buffets
chinois où pour 6 euros nous mangions à volonté ce qui a fait
le bonheur des filles et surtout des garçons.
Maintenant que nous avons parlé de notre routine quotidienne, il est important de vous raconter les éléments magiques
et marquants du camp.
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Tout d’abord, il est important de préciser que les nageuses
espagnoles rendent magnifiquement hommage à la grâce et
à la féminité dans son ensemble. En effet, ces dernières
avaient des façons peu orthodoxes de limiter les marques de
bronzage, ces belles naïades réduisaient le plus possible le
tissu du maillot, en d’autres termes elles s’entraînaient en
string et presque topless. Ce qui avait pour effet, pour nous
messieurs d’augmenter notre motivation lors de la musculation et de réduire notre concentration lors de l’entraînement. Michael, bien que captivé lui aussi par ces magnifiques créatures tout droit sorties du dernier Marc Dorcel, dû
à maintes reprises nous remettre sur le droit chemin.
Ensuite, un événement qui restera gravé dans nos mémoires
fut la rencontre de la vice-championne olympique, championne du monde et championne d’Europe de natation synchronisée Taïs Henriquez. Cette dernière originaire de l’île
fut présente pour un shooting photos et avec ses médailles.
Elle a gentiment accepté de rencontrer certains membres du
groupe encore présents à la piscine (Axel, Max et par chance
moi). Cette dernière nous a même laissé toucher ses belles
et grosses médailles, fruit de son travail acharné. C’est
pourquoi nous pouvons dire que nous avons une fois dans notre vie touché une magnifique médaille olympique, grosse
breloque en argent massif, qui nous a bien fait tourné la tête.
Maintenant, il est important de rapporter les folles journées
que furent le dernier et premier jour de l’an. Mike a marqué
ces deux jours d’une pierre blanche et pour cause. En effet,
les deux entraînements qui furent effectués sont, et je peux
l’affirmer sans l’ombre d’ironie, les pires jamais effectués
dans notre carrière (dans la mienne en tout cas). Le premier, pour bien nous démolir avant la fête du nouvel-an,
marquait la fin d’un cycle de travail. Mike a donc souhaité
que l’on effectue la série seuil la plus difficile possible à savoir 20x200 seuil avec du crawl, du 4 nages et de la spé. La
conséquence fut immédiate, une soirée de nouvel an où les
bras pleuraient, les articulations craquaient et les esprits
s’endormaient. Mais on n’a quand même su profiter de succulent repas de fête et de notre soirée, notamment les garçons qui en ont profités pour découvrir plus intensément Las
Palmas et faire de nouvelles connaissances, pour faire cours
nous nous sommes perdus et sommes tombés dans une boîte
de nuit où la chanson « une femme avec une femme » prend
tout son sens. C’est donc après une courte nuit que nos
chers nageurs se sont retrouvés à la piscine pour effectuer le
deuxième entraînement. Cette fois le plus long proposé par
Mike, durant le séjour, à savoir un 100x100, marquant agréablement l’entrée dans la nouvelle année. Après plusieurs
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abandons, 5 valeureux nageurs ont fini cette épreuve de patience et ont décidé de marquer cela par une petite danse
(la vidéo peut s’acheter auprès de la Bradley’s production).
En conclusion, ces deux séries furent de réelles épreuves de
force et de volonté que nous avons pour la plupart réussi à
surmonter ensemble, grâce notre mentale et à l’encouragement mutuel.
Vu qu’on parle encore de natation, il est indispensable de
féliciter Clément et Loris, ces derniers furent les seuls à
avoir réussi l’exploit de faire tous les entraînements et sans
se plaindre qui plus est. Nos deux survivors, bien qu’étant le
nouveau et le plus jeune de l’équipe, ont su nous montrer la
voie de la motivation absolue et de la force de l’esprit sur la
douleur, espérons que leurs exemples puissent inspirer de
nombreuses générations de nageurs.
Maintenant que nous avons vu l’effort passons au réconfort
c’est pourquoi il faut parler de notre escapade à Maspalomas. Pour nous permettre de bien récupérer Michael nous a
accordé, dans sa grande bonté, une journée entière de pause. Nous avons décidé de parcourir l’île afin d’aller au Sud
pour découvrir la trépidante Playa d’Inglès à Maspalomas.
Après une heure de voiture et trente minutes de marche sur
la plage, nous arrivâmes au lieu de toutes les convoitises, les
dunes de sable où nous avons monté le bivouac. Nous en
avons profité pour jouer au foot, pique-niquer, nous baigner
dans l’océan et nous enterrer dans le sable. Ces dernières
activités furent les plus propices aux éclats de rire et blagues grivoises. En effet, le tirage de maillot et le sable dans
certains orifices sont d’excellents moyens pour détendre
l’atmosphère et passer du bon temps.
C’est sur une journée de pause qui a fait beaucoup de bien
au corps comme à l’esprit que la suite du stage pu reprendre. L’événement marquant de la fin de ce stage fut la fête
des rois mages. Lors de cette fête, un carnaval grandiose fut
organisé le tracé passant devant la piscine. Après, de nombreuses supplications, aidées par une sympathique bande de
trop jeunes espagnoles, nous y avons assisté. Cet événement
nous a fait remonter en enfance les blagues et autres batailles pour ramasser les bonbons nous faisant oublier nos bras
douloureux et autres courbatures.
C’est sur ce bon souvenir ainsi que sur une interview exclusive par un journaliste local que le stage s’est achevé, après
un retour sans bavure et plein de fatigue que nous sommes
malheureusement rentrés à la maison.
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En conclusion, ce camp hors du commun restera gravé dans
nos mémoires, tant à cause des entraînements que du cadre
ou de l’ambiance fraternelle qui y a régné. C’est pour cela
que je voudrais remercier mes camarades pour la bonne ambiance et la bonne entente qui a perduré tout au long de ce
séjour, à Mike pour ses bons conseils, sa bonne humeur et
ses entraînements qui je suis sûr vont porter leurs fruits, et
à Argi pour son aide indispensable, son enthousiasme et ses
bons petits déjeuners. A ne pas oublier le comité qui nous a
permis de partir dans un lieu aussi exotique, nous n’oublions
pas que nous avons eu une chance incroyable de partir làbas et vous remercions de tout cœur pour cela.
C’est sur cela que je vous souhaite à bientôt pour de nouvelles aventures avec le groupe élites.
Loïc Bonfils
EVÉNEMENTS
Février
5 au 6
19 au 20
PROCHES
Championnat romand espoirs à Montreux
RN Sprint au Mont-sur-Lausanne
La sortie du Renens-Natation se déroulera cette année le dimanche 4 septembre 2011.
MASTERS-COMPÉTITION
Le groupe Masters compétition, très motivé cette saison, aura l’occasion de participer à une compétition à l’extérieur.
Le RN prend en charge les inscriptions et met à disposition le
minibus du club. Les autres frais seront à la charge des participants.
COMPÉTITION
Comme les championnats des Clubs auront finalement lieu à
Uster et à Bellinzona, il y aura des frais de déplacement non
prévus dans le budget établi avant le début de la saison. Du
fait que ce dernier est déjà serré, le groupe Elites ne participera pas au meeting de Chalon-sur-Saône, ni au Hi-point à
Zürich.
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CAMPS 2011-2012
Les dates des camps pour la saison prochaine ont déjà été
fixées :
Elites :
du 15 au 20 août 2011
du 29 décembre au 7 janvier 2012
Espoirs et Juniors :
22 au 29 octobre 2011
2 au 7 janvier 2012
14 au 21 avril 2012 (sélection de 16 nageurs)
Tous :
Week-end intégration 24-25 septembre 2011
RN SPRINT
Afin de répondre à la forte demande, le RN Sprint se déroulera cette année sur 2 jours (19 et 20 février 2011). Ce meeting très dynamique avec des éliminatoires le matin et des
finales l’après-midi ne comprend que des 50 mètres. Le samedi sera réservé aux 14 ans et plus et le dimanche aux 13
ans et moins.
AQUAGYM
Gabriella Gonçalves, monitrice d’Aquagym au sein de notre
club depuis plusieurs années, assure également la formation
des autres monitrices du RN. Le Comité la remercie pour son
excellent travail et espère pouvoir compter encore longtemps sur sa collaboration.
Par ailleurs, le niveau d’occupation des cours est bon. A signaler qu’il reste des places à Ecublens et à Vernand. Pour
les horaires, consultez la page Aquagym sur www.renensnatation.ch. Avis aux amateurs –trices !
ECOLE DE NATATION
A la fin du premier trimestre, 30 nageurs ont arrêtés les
cours d’école de natation. Ils ont aussitôt été remplacés par
30 nouveaux. L’Ecole de Natation affiche donc à nouveau
complet.
Un grand merci aux moniteurs qui contribuent à ce succès !
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NOTRE
SITE WWW.RENENS-NATATION.CH ATTEND VOTRE VISTE
NOUS
REMERCIONS NOS GOLD SPONSORS
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