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11. Januar 2017 ARNSBERGER POST DJK GW Arnsberg - Vereinsmeisterschaften der Tischtennis-Schüler Nach den erfolgreichen Vereinsmeisterschaften der Herren vergangenen November durften sich am 18.12.16 die Kinder dieser Herausforderung stellen. Unter den Augen vieler mitfiebernder Eltern und Gästen wurde in 3 Altersgruppen gespielt. Die Gruppe der C-Schüler gewann Hannes Havestadt vor Emilia Habeck und Hannes Richter. Bei den B-Schülern konnte sich Jakob Röhrig vor Niklas Huttary und Niklas Sommerhoff durchsetzen. In einem spannenden Endspiel der A-Schüler ging der Sieg an Vanessa Lutze vor Robin Lemos. Platz 3 erkämpfte sich Jakob Röhrig. Für das leibliche Wohl war auch bestens gesorgt, was den Tag zu einem rundum erfolgreichen Erlebnis werden ließ. Text u. Foto: Astrid Mayer wird die Ausdauer und der Tonus und die Definition der Muskeln verbessert. Das Workout kann an jedes Fitnessniveau angepasst werden, somit ist es für jeden geeignet. Los geht es am Montag 16.01.2016 20-21Uhr in der Turnhalle Sauerstraße. Der Schnupperkurs besteht aus 3 Terminen und kostet 12,- für Mitglieder u. 16,- für Nicht-Mitlieder. Anmeldungen und weitere Infos unter www.tvarnsberg.de. Yoga-Gruppe für Anfänger Endlich ist es soweit! Es gibt eine neue Yoga-Gruppe für Anfänger beim TV Arnsberg. Nach langer Suche konnten wir eine neue Übungsleiterin für die Gruppe gewinnen. Los geht es am Dienstag den 24.01.2017 9:30-11:00Uhr im AkTIV an der Ruhr (Rintelenstr. 1, Arnsberg). Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Interessierte können kostenfrei zwei Schnupperstunden absolvieren. Seite 7 Abendlicher Rundgang zum Jahresende Am Abend des 29.Dezember trafen sich 49-SGVer und Gäste der SGV-Abt.Arnsberg am Hirschberger Tor zum gemeinsamen Rundgang durch die Arnsberger Altstadt. Von dort ging es durch den Innenhof des Klosters Wedinghausen zum Ehmsendenkmal. Der 1.Vorsitzende Gerd Riedel erläuterte einiges zur Historie des Denkmals. (Leider hatten Vandalen dort wieder gewütet). Ein kleiner Umtrunk in eisiger Kälte eine nette Geste des SGV. Durch die festlich beleuchtete Altstadt, den Glockenturm und die Soester Strasse, deren weihnachtliche Beleuchtung immer ein Augenschmaus ist, ging es die steile Bergstrasse hinab zum Mühlenbräu, wo der abendliche Rundgang seinen Abschluss fand. Stolz nehmen die TT-Schüler Pokale und Urkunden entgegen. TV-Arnsberg kompakt Balance Auf Grund der großen Nachfrage bietet der TV Arnsberg auch im Frühjahr 2017 wieder den Kurs „In Balance“ an. Los geht es am Mittwoch den 18.01.2017 19.00-20.00Uhr mit einem Einführungskurs für Neueinsteiger über 4 Wochen. Anschließend folgt ab Mittwoch den 15.02.2017 19.00-20.00Uhr der Folgekurs für Fortgeschrittene über 8 Wochen. Lust auf Salsa?! Unter diesem Motto startet der TV Arnsberg in das aktuelle Kursprogramm 2017. Im Tanz- und Sportzentrum „AkTiV an der Ruhr“ gibt es am Wochenende 14./15. Januar einen Salsa-Workshop über 2 x 2 Stunden. Willkommen sind alle Anfängerpaare zwischen 12 und 99 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, denn der Workshop ist für Salsa-Anfänger und Tanzneulinge zugeschnitten und bietet allen die Möglichkeit, das Salsa-Tanzen von Grund auf zu lernen. Unter fachkundiger Anleitung werden zuerst Salsa-Grundschritte geübt. Im Anschluss werden verschiedene Figuren zu einer tollen Tanzfolge ausgebaut. Genaue Infos sowie das Anmeldeformular stehen auf der Homepage des TV Arnsberg unter www.tvarnsberg.de zum Herunterladen bereit. Telefonische Infos gibt es auch direkt beim Trainerpaar Thomas und Elke Weber unter 02935/7347. Beckenbodengymnastik Auch in diesem Jahr bieten wir wieder den Kurs Beckenbodengymnastik an. Los geht es am Montag den 16.01.2016 mit dem Einführungskurs (3 Termine) für Anfänger. Am 06.02.2016 startet dann der Folgekurs (9 Termine) für Fortgeschrittene. Langhantelkurs 2.0 Ran an die Stange! Körperfettreduktion, straffe Muskeln, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind nur einige der Trainingseffekte, die durch Langhanteltraining erreicht werden können. Einsteigen kann jeder, unabhängig von Alter und Fitness. Ein intensives Workout mit der Langhantelstange variierbar mit Gewichten von 1,25 kg bis 10 kg. So kann jeder sein Leistungsniveau individuell anpassen. Start: 18.01.2017 17.00-18.00Uhr im AkTiV an der Ruhr, Rintelenstr. 1, (8 Termine) Kosten: Mitglieder 27,-, NichtMitglieder 38,- Strong by Zumba Neuer Trend ab Januar zum Schnuppern Im Januar startet beim TV Arnsberg ein neuer Kurs „Strong by Zumba“. Dies ist die neuste Form des beliebten Fitnesssports. Strong by Zumba kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik - speziell entwickelt für Teilnehmer, die intensiver trainieren möchten und echte Ergebnisse sehen wollen. Mithilfe des eigenen Gewichtes Mit einem abendlichen Rundgang enedet für die SGV-ler das Jahresprogramm. Bericht und Foto: Elvira Eberhard 37. Ausgabe der Heimatblätter erschienen! Das Jahresheft der Arnsberger "Heimatblätter" ist gerade erschienen - in neuem Format und Layout. Auf 156 Seiten finden sich interessante Neuigkeiten aus Geschichte und Gegenwart. Der Themenbogen spannt sich von der Schlacht auf der Haar bei Bremen 1586 über das 200. Jubiläum der Arnsberger Bezirksregierung, das Kriegerdenkmal des Kreises Arnsberg von 1875, eine Skizze der "Beamtenstadt" Arnsberg von 1895, den Brand des Klosters Rumbeck 1914 bis zum neuen Win- troper Kapellchen und der "Lichtpforte". Kindheitserlebnisse aus der Altstadt im Zweiten Weltkrieg, das 80jährige Jubiläum der Kleinen Arnsberger Karnevals-Gesellschaft (KLAKAG), Restaurierungen auf dem Eichholzfriedhof, eine Reise um die Welt mit dem Segelboot und Lebensbilder von Margarethe Peters, der Sängerin Margit Kobeck-Peters und der "Storchentante" Friederike Feldmann lassen sich ebenfalls finden. Natürlich wird über die Aktivitäten des Heimatbundes (200 Jahre Bezirksregierung, Filmschätzchen, Rüdenburg, Kreuzweg etc.) in 2016 informiert. Die neuen "Heimatblätter" werden den Mitgliedern des Heimatbundes kostenlos zugesandt. Sie können auch im örtlichen Buchhandel für 7,- Euro erworben werden. Text u. Foto: Michael Gosmann