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UNSERE PROJEKTLEITUNG Christa-Maria Reckmann Bei allen körperlichen Aktivitäten bleibt dennoch der Mensch im Vordergrund. „Bleib fit, mach mit!“ UNSERE ANSPRECHPARTNERIN Petra Vorwerk-Rosendahl 02931 9638-104 02931 9638-107 p.vorwerk-rosendahl@arnsberg.de Stadt Arnsberg Der Bürgermeister Geschäftsstelle Engagementförderung Clemens-August-Straße 118 59821 Arnsberg Ein Projekt von Senioren, für Senioren der Altersgruppe 60+ Weitere Informationen zum Projekt erhalten Sie unter: www.arnsberg.de Stärken Gymnastik im Sitzen Gymnastik im Sitzen hält gelenkig Sie ihre seelischen und körperlichen Potenziale, um das Selbstvertrauen zu verfestigen und kräfigen. und kräftigt, vertieft die Atmung verbessert die Koordination und das Gleichgewicht, fördert die Ausdauer stärkt die Gesundheit und das Selbstvertrauen, führt zum Erfolgserlebnis und macht Freude in der Wann: Donnerstag 10:30 Uhr - 11:15 Uhr in Kursform, nach Anmeldung Wo: Villa Bremer großer Besprechungsraum Gruppe. Mit wem: Nicht mehr ins Fitnessstudio, nicht mehr auf die Matte am Boden, nicht mehr laufen und hüpfen. Mit Selbstdisziplin Christa-Maria Reckmann Krankengymnastin, Yogalehrerin BDY/EYV und Projektleiterin die Gelenkigkeit, Beweglichkeit und Ausdauer stärken. „Nur in einem gesunden Körper kann ein gesunder Geist leben.“ Ein ehrenamtliches und kostenloses Angebot für alle Bürgerinnen und Bürger.