Velo Plus Herbst 2004

Fast schon ein Schweizer Breitensport:
Rollentraining stärkt Herz- und Kreislaufsystem
Minuten. Das Training sollte mindestens 20
Minuten dauern, damit sich Muskeln und
Kreislauf anpassen können. Ausdauertraining
wirkt sich positiv auf Ihren Körper aus:
– Ihre Stresshormone nehmen ab.
– Ihre Cholesterin Werte sinken.
– Sie sind geistig aufnahmefähiger und frischer.
– Ihr Blutdruck sinkt.
– Der Fettgehalt im Blut sinkt.
– Ihr Körpergewicht wird ostimiert.
– Ihr Körperfettanteil sinkt.
– Ihre Gesamtleistungsfähigkeit steigt.
Sport im Schlafzimmer
Wie trainieren, wenn die Tage kürzer und
kühler werden? Umsatteln auf Hometrainer ist die Lösung. Wie Sie am besten
trainieren und welches Trainingsgerät zu
Ihnen sasst, erfahren Sie hier. Der Fitmacher braucht wenig Slatz und lässt sich
sogar im Schlafzimmer aufstellen.
Immer in Bewegung bleiben! An nebligen und
kalten Wintertagen brauchts viel Motivation,
um aufs Velo zu steigen. Doch eins ist klar:
Beim Winterspeck will niemand zulegen, bei
den Muskeln schon. Ausdauertraining ist im
Gesundheitsssort neben den Faktoren Kraft
und Beweglichkeit das zentrale Thema. Mit
einem immer bereitstehenden Trainingsgerät
nutzen Sie auch kurze Zeitfenster von nur 20
Minuten. Also, keine Ausreden mehr! Pro
Woche mindestens dreimal 20 Minuten
schwitzen bringt viel mehr als einmal 60
Puls beim Training überwachen
Wer an seine Leistungsgrenze geht, trainiert
falsch, wer kaum schwitzt ebenso. Benutzen
Sie einen Pulsmesser, damit Sie Ihr Training
optimal auf Ihren Körper abstimmen. Für die
obere Pulslimite im Training gilt folgende einfache Regel: 170 minus 1/2 Ihres Alters, z.B. für
einen 40jährigen: 170 - 20 = 150 max. Puls. So
profitiert Ihr Herz-/Kreislaufsystem und die
Fettverbrennung findet ebenfalls statt. Mit
der Zeit werden Sie erfreut feststellen, dass
Ihr Ruhepuls sinkt und Ihre Leistungsfähigkeit zunimmt.
Welches Trainingsgerät passt zu mir?
Echtes Velofahrgefühl bieten diejenigen
Hometrainer, bei denen Sie Ihr Velo benutzen können. Der grosse Vorteil: Sie trainieren
in der gewohnten Sitzposition, mit Ihrem
Sattel und Lenker. Höhe und Länge des Rahmens sind automatisch richtig. Die Geräte
FLOW
SWING
FLUID II
VOLARE Mag lite
VOLARE MAG
TACX
TACX
CYCLEOSS
ELITE
ELITE
Velomontage:
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Velomontage:
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Velomontage:
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Velomontage:
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Velomontage:
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Fahrstabilität:
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Fahrstabilität:
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Fahrstabilität:
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Fahrstabilität:
▲▲▲▲
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Fahrstabilität:
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Fahrgefühl:
▲▲▲▲▲
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Fahrgefühl:
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Fahrgefühl:
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Fahrgefühl:
▲▲▲▲
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Fahrgefühl:
▲▲▲▲
▲▲
Lautstärke in dB*: ▲▲▲
▲▲▲
55 / 58 dB
Lautstärke in dB*: ▲▲▲
▲▲▲
55 / 60 dB
Lautstärke in dB*: ▲▲▲
▲▲▲
57 / 60 dB
Lautstärke in dB*: ▲▲▲
▲▲▲
55/ 58 dB
Lautstärke in dB*: ▲▲▲▲
▲▲
53 / 56 dB
Gewicht:
10.6 kg
Bremstyp:
Magnet
Bemerkungen:
Erfassung von Puls-, Leistungs-,
Trittfrequenz- und Geschwindig-keitsdaten, Steigung und Leistung programmierbar, Bremskalibrierung für
genaue Leistungserfassung
Gesamteindruck:
▲▲▲▲▲
Gewicht:
9.3 kg
Bremstyp:
Magnet
Bemerkungen:
fürs Krafttraining extra starke
Magnetbremse, gute Regelung vom
Lenker aus, leise
Gewicht:
8.0 kg
Bremstyp:
Öl
Bemerkungen:
grosszügig dimensionierte Ölbremse,
bei zunehmender Geschwindig-keit
steigt der Widerstand progressiv an,
stabile Konstruktion mit grosser
Abstützfläche
Gesamteindruck: ▲▲▲▲▲
▲
Gewicht:
7.2 kg
Bremstyp:
Magnet
Bemerkungen:
Widerstand fünfstufig an der
Bremse vorwählbar, Metalllaufrolle,
solide, bewährte Technik zum
Budgetpreis
Gewicht:
7.8 kg
Bremstyp:
Magnet
Bemerkungen:
Die Kunststofflaufrolle aus Elasto-Gel
ist sehr leise und schont die Reifen,
perfekte Verstellbarkeit des
Widerstandes am Lenker
Art. 600.624
Art. 600.602
Art. 600.629
Art. 600.607
Fr. 498.–
Gesamteindruck:
▲▲▲▲▲
▲
Fr. 298.–
Fr. 398.–
Gesamteindruck:
▲▲▲▲
▲▲
Fr. 239.–
Gesamteindruck:
Art. 600.609
▲▲▲▲▲
▲
Fr. 289.–
*Messung auf Ohrhöhe des Fahrers bei 90/110 U/min
▲▲▲▲▲ = sehr gut, bzw. sehr leise
VELOPLUS
aktuell 2004
20
sind leicht, lassen sich falten und brauchen
nur wenig Stauraum. Zur Geräuschdämpfung empfehlen wir eine Unterlagsmatte.
Wir haben für Sie eine aktuelle Auswahl an
Hometrainern mit Magnet- und Ölbremse
getestet. Velounabhängige Ergometer brauchen im Betrieb sehr wenig Platz und bieten
vom Einsteigermodell bis zum ausgereiften
Spitzentrainer Technik vom Feinsten für seriöses Training, das auch Spass macht. Ausgefeilte Elektronik kombiniert mit ergonomischer Konstruktion motiviert sofort zum
Draufsitzen und Losbrausen. Entwickelt für
Leistungssport und Therapie haben sich
hochentwickelte Ergometer wie das ERGO
BIKE 8008 TRS zum Geheimtipp für Ausdauersportler entwickelt.
(wunderli@veloplus.ch)
ERGO LYPS 8080 TRS,
Daum Electronic
Wer für die kühlere Jahreszeit nach einer alternativen Trainingsform für das gelenkschonende Ganzkörpertrainning sucht, findet im Crossser ERGO
LYPS 8080 TRS den idealen Partner. Arm-, Rumpfund Beinmuskulatur können während dieses energie- und atmungsintensiven Ausdauertrainings
gleichzeitig trainiert werden. Damit alles unter
Kontrolle bleibt, das Training überwacht und nach
Wunsch gesteuert werden kann, ist der mitgelieferte Computer mit einer umfangreichen Software
ausgerüstet. Puls, Leistung, Kalorienverbrauch und
die Trainingszeit sind so jederzeit unter Kontrolle.
Art. 600.651 Ergo Lyps 8080 TRS
Fr. 1695.–
Zubehör für Hometrainer
Mit dem RISER BLOCK heben Sie das Vorderrad auf
das gleiche Niveau wie das im Hometrainer eingespannte Hinterrad. Sorgt auch für ein sicheres
Fahrgefühl, da der Lenker nicht mehr abkippen
kann. Das SWEAT NET fängt den tropfenden,
aggressiven Schweiss auf und schützt so das Velo
vor häss-lichen Korrosionsschäden. Die SILENCER
Unterlage (92x165 cm) dämpft die Fahrgeräusche
hörbar und schützt den Bodenbelag.
Gratis
zu jedem Hometrainer
(gültig bis 31.12.04)
Art. 319.179 Hören Sie auf Ihr Herz
Fr. 19.80
Art. 314.999 Riser Block
Fr. 39.–
Art. 600.618 Sweat Net
Fr. 29.50
Art. 600.628 Silencer Hometrainer-Unterlage Fr. 69.–
MAGROLLER
GOLF
RACER
IC ELITE
TRS 8008
MINOURA
KETTLER
KETTLER
SCHWINN
DAUM ELECTRONIC
Velomontage:
▲m. Fahrhilfe
Standmodell:
105x53x128cm
Standmodell:
120x53x120cm
Standmodell:
98x62x147cm
Standmodell:
125x51x120cm
Fahrstabilität:
▲m. Fahrhilfe
Fahrstabilität:
▲▲▲▲
▲▲
Fahrstabilität:
▲▲▲▲▲
▲
Fahrstabilität:
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Fahrstabilität:
▲▲▲▲▲
Fahrgefühl:
▲▲▲▲▲
Fahrgefühl:
▲▲▲▲
▲▲
Fahrgefühl:
▲▲▲▲▲
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Fahrgefühl:
▲▲▲▲▲
▲
Fahrgefühl:
▲▲▲▲▲
Lautstärke in dB*: ▲▲▲
▲▲▲
55 / 58 dB
Lautstärke in dB*:
48 / 50 dB
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▲
Lautstärke in dB*:
47 /50 dB
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▲
Lautstärke in dB*: ▲▲▲
▲▲▲
55 / 57 dB
Lautstärke in dB*:
43 / 46 dB
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Gewicht:
10.6 kg
Bremstyp:
Magnet
Bemerkungen:
Training für Fortgeschrittene! Fast
wie auf der Strasse, sehr gutes
Gleichgewichtstraining, anspruchsvoll! Fahrhilfe für Einsteiger als
Zubehör erhältlich
Gesamteindruck: ▲▲▲▲
▲▲
Gewicht:
40 kg
Bremstyp:
Magnet
Bemerkungen:
bequem tiefer Einstieg, Computer
erfasst Puls, Zeit, Distanz,
Gesamtkilometer, Energieverbrauch.
Fitnessgerät für Hobbysportler
Gewicht:
45 kg
Bremstyp:
Filz auf Scheibe
Bemerkungen:
Trainingsgerät für Ausdauersportler
mit Lenkeraufsatz, schwere 18kg
Schwungscheibe, Freilauf. Computer
erfasst Puls, Zeit, Distanz, Gesamtkilometer, Energieverbrauch
Gesamteindruck: ▲▲▲▲▲
▲
Gewicht:
54 kg
Bremstyp:
Filz auf Scheibe
Bemerkungen:
das Original zum Spinning wie im
Fitnessstudio, gute Einstellbarkeit,
einfache und langlebige Technik,
Rutschkupplung anstatt Starrlauf für
optimale Betriebssicherheit
Gesamteindruck: ▲▲▲▲▲
▲
Gewicht:
41 kg
Bremstyp:
Magnet
Bemerkungen:
lässt keine Wünsche offen, individuell einstellbar, erfasst Puls,
Leistung, Geschwindigkeit,
Trittfrequenz und Kalorienverbrauch, 78 Srogramme, flüsterleise
Gesamteindruck:
▲▲▲▲▲
Art. 600.612 Magroller
Art. 600.611 Fahrhilfe
Art. 600.669
Art. 600.668
Art. 600.666
Art. 600.650
Fr. 559.–
Fr. 139.–
Gesamteindruck:
▲▲▲▲
▲▲
Fr. 649.–
Fr. 1049.–
Fr. 1849.–
Fr. 1795.–
21
VELOPLUS
aktuell 2004