wellness - Rhein

HSTM 4/2007
23.04.2007
18:12 Uhr
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Verwöhnen - Entspannen - Relaxen - Wohlfühlen
Wellness beginnt nicht erst bei der
Auswahl unserer Nahrung und
Körperpflegeprodukte
– unser
Herzschlag zeigt sehr deutlich, wie
es uns wirklich geht und auf welcher Basis unser Leben steht.
Spielt „Rhythmus“ noch eine Rolle
in Ihrem Leben? Seit Beginn des
letzten Jahrhunderts schlafen wir
im Schnitt um 1-2 Stunden weniger pro Nacht und laden unsere
Batterien nicht mehr regelmäßig,
bzw. nur unvollkommen auf. Oft
regenerieren wir auch nicht mehr
in sinnvoll gesetzten Pausen tags-
über, sondern arbeiten meist stundenlang durch, ohne an die Bedürfnisse unseres Körpers und unserer
Seele zu denken. Alle Rhythmen
des Lebens finden sich im Herzschlag wieder, der vom autonomen
Nervensystem gesteuert wird. Ihr
Nervensystem ist beeinflusst von
Ihrem täglichen Leben – Kampf
und Flucht oder Erholungsphasen
und Schlaf. Dieses abwechslungsreiche Spiel, dem sich keiner von
uns entziehen kann, nimmt das autonome Nervensystem wie eine
Antenne auf und beeinflusst jeden
Herzschlag unseres Lebens. Imbalancen des autonomen Nervensystems vermögen als besonders sensibles Instrument Funktionsstörungen abzubilden, bevor Laborwerte
und andere Befunde dies können.
Wellness
lesen und leben
Damit Sie sich noch umfassender
über die Themen Gesundheit,
Wellness und Lebensrhythmus informieren können, verlost das
Stadtmagazin jeweils 5 Exemplare
der Bücher „Gesundheit als Aufgabe“(von Dr. Kurt Bergter) und
„Können wir 150 Jahre alt werden?“ (von Prof. Dr. Michail Tombak). Beide Lektüren befassen sich
ausführlich mit Krankeitsvorbeugung und Rücksichtsnahme auf die
physischen und psychischen Bedürfnisse unseres Körpers.
Können wir 150 Jahre alt werden?
Prof. Dr. Michail Tombak (Synergia Verlag)
Der erfolgreiche Autor aus einer
Ärztefamilie beschäftigt sich
schon seit langem mit der westli-
Foto: DJD/Serono
chen und fernöstlichen Naturheilkunde und gibt, indem er aus seinen vielen Erfahrungen schöpft,
praktische Ratschläge zur richtigen
Ernährungsweise, erklärt, warum
Diäten unwirksam sind und hilft
Ihnen den „Zahn der Zeit abzuschütteln“, um den Alterungsprozess hinaus zu zögen. Klare Richtlinien für eine natürliche und dadurch gesunde Ernährung, machen
es auch Ihnen möglich auf lästiges
Kalorienzählen zu verzichten. Seien Sie also gespannt und lassen
Sie sich von diesem erfahrenen
Verlags-Sonderveröffentlichung
WELLNESS
Entspannung
für Körper, Geist
und Seele
Rathausplatz 1
53773 Hennef
Fon: 0 22 42 / 91 71 71
www.kronos-aktivclub.de
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Arzt erläutern, warum Ihre Gesundheit ein ganzheitliches System
ist, welches nicht durch ein paar
oft angepriesene „Wunderpillen“
geheilt werden kann.
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täglich - vernachlässigen sie ihre
Gesundheit dafür aber sträflich.
Sie sitzen mit gebeugtem Rücken
am Schreibtisch und schauen auf
einen zu kleinen, schlecht ausgeleuchteten Computerbildschirm. In
dieser Position verharren sie oft
stundenlang, was früher oder später zu Verspannungen in Schultern,
Hals und Rücken führt. Auch der
gut gemeinte Ausgleichssport am
Wochenende kann dann kaum
noch etwas retten.
Das kleine Fitnessprogramm erledigt sich
auf einem dynamischen
Bürostuhl von ganz alleine.
Foto: djd/aeris - Impulsmöbel
Zwischendurch strecken und
dehnen. Daher gilt es, schon
Gesundheit als Aufgabe Dr. Kurt
Bergter (Bergter Eigenverlag)
Der Weltenbummler und Autor Dr.
Kurt Bergter bringt uns in seinem
Buch eine fremde Kultur und auch
westliche Heilmethoden auf anschauliche Weise näher. Sie werden entdecken, warum auch Sie
„von den Indern lernen“ und sich
mithilfe von Yogaübungen als
Präventivmaßnahme gesund erhalten können. Erfahren Sie die Bedeutung, die einem gesunden Rhythmus,
einer
ausgewogenen
Ernährung und ausreichendem
Schlaf zum Aufladen der Batterien
zukommt. Es erwartet Sie ein witziges und leicht nachvollziehbares
Buch in einem lockeren Stil, das
Sie dabei unterstützt, die Vorsorge
in Ihren Alltag zu integrieren.
Sie sind neugierig geworden?
Dann senden Sie bis zum 15. Mai
dieses Jahres eine Postkarte, Kennwort „Wellness“, an das Stadtmagazin und werden mit ein bisschen
Glück Leser dieser aufschlussreichen Lektüre.
Stadtmagazin Hennef
Kennwort: Wellness
Dickstraße 5f, 53773 Hennef
Wir verwöhnen Sie in
unserem Hause mit
Ayurvedischer Massage
bringt Körper, Geist und Seele in Balance.
Warme Spezialöle befreien Ihren Körper von stressbedingten Beschwerden
und sorgen für innere Ruhe und Kraft.
Hot StoneMassage
KräuterstempelMassage
regt die Blutzirkulation
durch den thermischen Effekt an
und die sanfte Energie
der heißen Steine unterstützt
den Lymphfluss
regeneriert den gestressten Körper
durch ein Wechselspiel von
rhythmischer Stempel-Massage mit
heißen Ingwer-Lemongras-Stempel
und orientalischer Ruhepause
Nehmen Sie sich eine Pause vom Alltag
und vereinbaren Sie einen Termin an unserer Rezeption
(djd/pt). Keiner, der sich ernsthaft
um sein Wohlergehen bemüht,
kommt heute an einer gesunden
Lebensweise vorbei. Auch die Medien widmen sich ausgiebig dem
Thema des „richtigen“ Lebensstils.
Nun achten zwar viele Menschen
darauf, sich fettarm zu ernähren
und hin und wieder Sport zu treiben. Während der Arbeitszeit - und
das sind im Schnitt acht Stunden
Dickstraße 59 · 53773 Hennef · Tel. 0 22 42 / 9 69 88 - 0
www.siegreha.de
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Fit fürs Office
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