DieerstenMatjes-Metersindgelaufen

Lokaler Sport
Emder Zeitung · Sonnabend, 28. Februar 2015
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Die ersten Matjes-Meter sind gelaufen
Auftaktveranstaltung der AOK-Laufkurse zur Matjeslauf-Vorbereitung / wieder über 100 Anmeldungen und fünf Kurse
Von Jörg-Volker Kahle
s 0 49 21 / 89 00-440
Emden. Die ermutigende
Rechnung ist ganz einfach : 97
Tage sind es noch bis zum Emder Matjeslauf 2015 am 30. Mai.
Die erste Minute wird direkt
gelaufen, ab dann jeden Tag eine Minute mehr. Das wären
dann 97 Minuten am 30. Mai.
„Das reicht schon fast für einen Halbmarathon”, stellt
Frank Ufkes fest. Der Physiotherapeut und Ausdauersportler aus Aurich stellte diese Rechnung am Dienstagabend zum Auftakt der diesjährigen Matjeslauf-Vorbereitungskurse für Laufanfänger
und Wiedereinsteiger im VHSForum auf, um den 112 angemeldeten Kursteilnehmern
Mut zum Laufen zu machen.
In den vergangenen Jahren
war ihm das gelungen. Da waren es auch jeweils über 100
Teilnehmer, die sich in den
kostenlosen AOK-Kursen für
den Firmenlauf über fünf Kilometer in Form bringen ließen. Nachdem die AOK in diesem Jahr erstmals auch Namenssponsor des Firmenlaufesist(wirberichteten),hältder
Boom an. Auf insgesamt fünf
Kurse und drei Trainer sind die
Teilnehmer verteilt: Wie in den
vergangenen Jahren Dirk und
Ralf Damm sowie Ralf Hambach.
Die Auftaktveranstaltung
mit den Ausführungen von
Ufkes ist mittlerweile auch
fester Bestandteil des Kurses.
Ufkes referierte über die zumeist positive Wirkung des
Laufens auf unterschiedlichste Bereiche des Körpers und
Schon bei der Auftakt-Veranstaltung kamen die künftigen Matjes-Firmenläuferinnen und -Läufer in Bewegung: eine Minute Laufen auf der Stelle.
gabfachlichfundierteTippsfür
die künftigen Läufer. „Der
Laufsport kostet fast nichts,
außer einem Paar Turnschuhe.”
Die allerdings hat der Körperfachmann besonders im
Blick: An den Schuhen sollte
man nicht sparen. Bei Preisen
um die 100 Euro fange die akzeptable Qualität an. Wichtig
sei, sie mit guter Beratung aus-
zusuchen, am besten auch
auszuprobieren.
Ufkes warnte auch vor zu
viel Ehrgeiz: Es solle alles so im
Rahmen bleiben, dass man
beim Laufen noch „lächeln ohne zu hecheln” kann. „Wer keine Luft und kein Grinsen mehr
hat, der ist zu schnell unterwegs.”
Ganz ohne eigenes Zutun
kamen die Laufneulinge nicht
aus der Veranstaltung: Ufkes
brachte sie zu ersten einfachen sportlichen Übungen,
unter anderem eben die erste
Minute Laufen auf der Stelle,
mit Musikuntermalung: „Keep
on Running”.
Dass es eigentlich, trotz des
besonderen Reizes der Veranstaltung, nicht beim MatjesFirmenlauf bleiben soll, ist erklärtes Ziel aller Beteiligten.
Die AOK empfiehlt ihren Kursteilnehmern
ausdrücklich,
sich anschließend dem Matjeslauf-Veranstalter
Emder
Laufgemeinschaft anzuschließen. Die hat auch noch einen
eigenen ausgebuchten Matjeslauf-Vorbereitungs-Laufkurs im Programm. ELG-Vorsitzender Heinz Ehrlich hatte
die AOK-Kursteilnehmer begrüßt und ihnen etwas ver-
Neue Halle zeigt Konturen
Kurznachrichten
Stahlbau-Skelett inzwischen komplett aufgesetzt
„So sehen Sieger aus ”: Tobias, Jannek, Jaqueline, Stefan, Aliyah, Leon Sp., Kimberly, Ineke, Colin, Jasmin, Denise, Jan, Tim,
Leon, Marco, Milan, Marcel, Marwin.
EZ-Bild: privat
Förderschule gewinnt im Brennball
Emden/Aurich. Nach über
zehn Jahren hat die Förderschule Emden das Auricher
Brennballturnier der ostfriesischen Förderschulen
gewonnen. Die Schülerinnen und Schüler der 5. und
6. Klasse haben die ersten
beiden Spiele gegen Aurich I
und Großheide klar gewonnen, so dass im letzten Spiel
gegen die starke Mannschaft
Aurich II ein richtiges Finale
anstand. Mit einer tollen
Mannschaftsleistung haben
die Emder dieses Spiel am
Ende deutlich mit 47 : 39 gewonnen. Der Turniersieg
war damit perfekt. Zur Belohnung durfte der große
Wanderpokal mit nach Emden genommen werden. Alle Teilnehmer des Turniers
erhielten eine Medaille.
Emden. Die neue Sporthalle,
die derzeit für das künftige
Max-Windmüller-Gymnasium am Früchteburger Weg gebaut wird, zeigt inzwischen
deutlich ihre künftigen Konturen. Damit sind die Aussagen des Bauherren, Gebäudemanagement Emden, umgesetzt worden, dass die Stahlbauarbeiten noch im Februar
erfolgen sollen.
Das Stahlgerüst für das Hallendach ist inzwischen auf den
gemauerten Sockel aufgesetzt
worden. Zudem wurde jetzt
auchdasGerüstaufgestellt,das
unter anderem für die Verklei-
dung der Dachkonstruktion
gebraucht wird.
Die neue Halle wird eine sogenannte Zwiefach-Turnhalle,
die in zwei verschiedene Bereiche abgeteilt werden kann.
So können zwei Klassen
gleichzeitig Sportunterricht
haben.
Die Halle wird aber ausdrücklich auch für die außerschulische Nutzung ausgelegt.
Sie wird wettbewerbsfähige
Spielfelder für gängige HallenBallsportarten (Handball, Basketball, Volleyball) haben. Außerdem wird eine Zuschauertribüne vorhanden sein.
Die ganze Halle wird so angelegt, dass sie barrierefrei
auch für behinderte Sportler
zugänglich ist. Zum Beginn des
Schuljahrs 2015/2016, wenn
das bisherige Gymnasium am
Treckfahrtstief in den Neubau
an den bisherigen BBS I umgezogen ist, soll die neue Halle
in Betrieb gehen können.
Vom Emder Sport wird die
neue Halle durchaus schon erwartet. Denn die bisher vorhandenen Hallenkapazitäten
sind eher knapp bemessen.
Zudem ist eine neue Halle im
Sportentwicklungsplan vorgesehen.
jvk
richtiges Rennen zu verfolgen. Durch einen Übermittlungsfehler des Rudervereins hatte die Emder Zeitung
die Ergometerregatta bisher
erst für den 28. März angekündigt - einen Monat später.
sprochen: „Sie werden dieses
Frühjahr ganz anders erleben
als sonst.” Wirklich los geht es
am 9. März am Neuen Theater.
Y
Bei der Emder LG haben
die ersten Vorbereitungssitzungen zum 25.
Emder Matjeslauf stattgefunden. Die OnlineAnmeldung für alle Läufe
ist ab sofort möglich.
Vereinsangebote
Herzsport in der
Gruppe beim ETV
Emden. Der Emder Turnverein bietet ab März eine
Herzsportgruppe an. Dabei
sollen sich Sporttherapie,
Geselligkeit und Lebensfreude vereinen. Zu jeder
Übungsstunde wird ein
Arzt anwesend sein. Geleitet wird die Gruppe durch
Sabine Wings, Physiotherapeutin und für den ambulanten Herzsport lizenzierte Übungsleiterin. Ort:
Brons-Halle (ETV-Halle),
Graf-Ulrich-Str. 2 in Emden,
Zeit: mittwochs von 11.15
Uhr - 12.15 Uhr. Info und
Anmeldung im Büro des
ETV (s 04921 - 2 38 07).
Gymnastik für
Beckenboden
Heute Ergometer-Regatta beim ERV
Emden. Im Ruderhaus an
der Kesselschleuse findet
heute die traditionelle Ergometer-Regatta des Emder
Rudervereins statt. Durch
eine spezielle Technik ist es
dabei möglich, das Trockenrudern genauso wie ein
EZ-Bild:Kahle
Es geht voran am Früchteburger Weg: Die neue Sporthalle zeigt schon die Ausmaße ihrer
EZ-Bild: Kahle
Dachkonstruktion.
Emden. Der ISV Emden
bietet einen neuen Beckenbodengymnastik-Kurs
an. Geleitet wird der Kurs
von Diplom-Sportlehrerin
Petra Hambach. Stattfinden soll er immer mittwochs in der Zeit von 11.15
bis 12.15 Uhr. Anmeldung
unter s 58 79 41 erforderlich. Der Kurs umfasst verschiedene Themen, ausgehend von der Anatomie des
Beckenbodens.