me trimestre 2015

ARPO - PROGRAMME DE RANDONNEE 2ème TRIMESTRE 2015
En cas de doute, contacter L'ANIMATRICE OU L’ANIMATEUR avant la randonnée pour divers renseignements :
- Maintien de la randonnée (changement de météo, etc.)
Informations sur les difficultés éventuelles, équipement à prévoir, etc.
Pour le covoiturage : nombre de km (aller) jusqu’au point de départ de la randonnée : …. KM
Lieu de rendez-vous pour la Marche Nordique du mardi matin : Parking CASINO Rue Rodolphe d’Aymard 84100 ORANGE
Lieu de rendez-vous pour départ des randonnées : Parking CASINO Rue Rodolphe d’Aymard 84100 ORANGE
Lieu de rendez-vous pour départ des randonnées de chaque vendredi après-midi autour de la Colline Parking en haut de la Colline 84100 ORANGE
Jour
V
D
Nbre
Distance Durée
DéniNiveau
Heure
Informations complémentaires
Km
en km
H
velée
Départ
Aller
en m
Nous vous informons que chaque vendredi après-midi Christian mènera autour de la colline une rando-douce de 6 km environ.
Soit 2 H 30 de marche avec dénivelée peu importante de 50 m maximum.
Le rendez-vous est fixé au parking de la Colline avec départ à 13 H 30.
Attention au changement
BEDOIN (84), Les
d’heure.
29/03
42
16
6
950
4
9 H Baume du chat, Tête de Chauva
Clops
Belvédère, Gros Charme
DATE
DESTINATION
Ma
31/03
Marche Nordique
Me
01/04
Angèle (26)
70
13
5h
V
03/04
Chusclan (30)
23
13
V
03/04
Châteauneuf du Pape
8
8
D
05/04
PAQUES
Animateur/
Animatrice
Christian
Claire
MN
9 H 35
Vincent et André P.
1000
4
8H
Crema Merlu
Col de Renard
Martine
4
300
2/3
10 H
Château de Gicon – Le moulin
Annick
3
100
2
13 H30
Château de l’Ers
Guy
PAS de RANDO
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Arpo Deuxième trimestre 2015
Nbre
Km
Aller
Distance
en km
Durée
H
Jour
DATE
DESTINATION
Ma
07/04
Marche Nordique
Me
08/04
Ayguebelle (26)
45
13
4
V
10/04
Séguret (84)
23
8
3
Saumane de
Vaucluse
S
11/04
D
12/04
Escapade en
Camargue
D
12/04
Marseille Luminy
(13)
50
Dénivelée
en m
Niveau
Heure
Départ
MN
9 H 35
370
3
9H
Réauville, Fraysse,
André
350
2
13 H 30
Dans les bois entre Séguret et
Vaison la Romaine
Alain
12 H 30
Journée départementale de la
marche Nordique organisée par
CDRP 84 et rando L’ISLE
Séance d’initiation avec prêt de
bâtons. Circuit 6 - 8 et 11 km.
Vincent et André P.
Voir information détaillée
sur :
http://www.rando84.com/lamarche-nordique/marchenordique-en-vaucluse
MN
8 H 30
130
16
7
850
4
76
D
12/04
Saignon (84)
Ma
14/04
Marche Nordique
Me
15/04
Saou (26)
84
15/04
Puyloubier (13)
Au pied de la SainteVictoire
130 +
autorou
te
Me
8H
7 H 30
13
10
5 H 30
3
700
300
MN
9 H 35
4
8H
2/3
8H
Parking
Daudet
Informations complémentaires
Animateur/
Animatrice
Vincent et André P.
COMPLET
Lettre pour les derniers détails
a été remise aux participants.
Calanques de Marseille :
Sormiou, Morgiou, Sugiton.
Trajet + autoroute 17 €.
Journée départementale du
débroussaillage en partenariat
avec le parc National du
LUBERON. (9h Salle des fêtes).
Voir encart en pièce jointe.
Annick et Paulette
Alain
Vous voudrez bien
vous inscrire
rapidement auprès
de Fernand
06.50.55.06.17
Vincent et André P.
Petite et grande Pomerolle
Montée raide
Bernard
Rando/Culture - repas 15 €.
Visite musée de la légion
Voir note jointe.
Vincent
S’inscrire avant le
10/04/2015 auprès
de Vincent
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Arpo Deuxième trimestre 2015
DESTINATION
Distance
en km
Durée
H
Dénivelée
en m
Heure
Départ
Informations complémentaires
DATE
Nbre
Km
Aller
Niveau
Jour
Animateur/
Animatrice
V
17/04
Tavel (30)
20
9
3
200
2
13 H 30
La Nef solaire
André
D
19/04
St Léger du Ventoux
(84)
Gorges du Toulourenc, La
Bluye. Chemins caillouteux
Alain
Ma
21/04
Marche Nordique
Me
22/04
Aureille (13)
60
13,5
4
V
24/04
Piolenc (84)
8
9
S/D
25/04 et
26/04
Ste Baume (83)
****voir renvoi
important en fin de
programme.
145
15/18
Ma
28/04
Marche Nordique
29/04
Les Grands
Cléments (Vers
Villars) (84)
72
55
Me
D
03/05
Blauzac (30)
Ma
05/05
Marche Nordique
06/05
Miélandre
Col de Valouse (26)
Me
50
20
20
5
8H
MN
9 H 35
450
3
8 H 30
La vigie des Opies
Le plus haut point des Alpilles.
(Découverte)
Michel
3
250
2
13 H 30
La Valbonette
Annick
5/6
500/800
3/4
7 H30
Week-end (Complet)
Complément d’information à
suivre
Claire
MN
9 H 35
8
6
1200
800
4
8 H 30
+ passages en crêtes en
bordure de falaises.
Vincent et André P.
Vincent et André P.
Les Estourniaux, Aiguiers
d'Auribeau.
François
Longue montée de 800m
65
15
13,5
5
6
300
850
3
8 H 30
MN
9 H 35
4
8 H 30
Vallon du Pontis
Visite des Capitelles
André
Vincent et André P.
Montée escarpée et
passages raides en
descente.
Michel
(Découverte)
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Arpo Deuxième trimestre 2015
DATE
DESTINATION
Nbre
Km
Aller
Distance
en km
Durée
H
Dénivelée
en m
Niveau
Jour
Heure
Départ
Informations complémentaires
Animateur/
Animatrice
V
08/05
Fournes (30)
30
8
3
250
2
13 H 30
Les fosses de Fournes :
site lunaire
André
D
10/05
Vaison la Romaine
30
20
7
850
4
8 h 30
Le Crestet - Prébeyon
Alain
Ma
12/05
Marche Nordique
MN
9 H 35
2
jours
Me
13/05
au
J 14/05
Vals les Bains (07)
3
Vincent et André P.
Inscriptions jusqu’au 31 mars
Détail donné trim. dernier
(voir sur blog)
Françoise
La Tournelle Serre Gros
Montée très abrupte dans
cheminée rocheuse
(poignées métalliques)
Bernard
Me
13/05
Rochebaudun (26)
68
11
5
700
4
8 H 30
V
15/05
Lagarde Paréol (26)
13
9
3
200
2
13 H 30
Lagarde Paréol, Rochegude
Alain
D
17/05
St Montan (07)
45
16
6
500
3
8 H 30
Grotte de l’Ermite
Marie Frédérique
et André
Ma
19/05
Marche Nordique
Me
20/05
Rémuzat (26)
V
22/05
Montée raide
Descente caillouteuse
Grignan (26)
70
40
16
9
6
3
800
200
MN
9 H 35
4
8H
2/3
9H
Vincent et André P.
Tête du Mouret
Martine
Rando patrimoine
Visite château Grignan : 2 €
Annick et Paulette
Inscription avant le 03/05
Note suit.
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Arpo Deuxième trimestre 2015
DATE
DESTINATION
Nbre
Km
Aller
Distance
en km
Durée
H
Dénivelée
en m
Niveau
Jour
Heure
Départ
D
24/05
Les Taillades (84)
50
15
5
650
4
8 H 30
Informations complémentaires
Vidauque, Vallon du Colombier,
Brayette.
Animateur/
Animatrice
Guy
Attention pente raide
Ma
26/05
Marche Nordique
Me
27/05
Combe (30)
31
19
6
V
29/05
Rasteau (84)
22
13
V
29/05
Saint Blaise (84)
14
8
3
jours
S 30/05
D 31/05
au
L 01/06
Valdrôme (26)
Ma
02/06
Marche Nordique
Me
03/06
Avec Rando nature
Piolenc :Ensués la
Redonne (13)
110 +
Autoroute
19
6
V
05/06
Chartreuse de
Valbonne (30)
30
10
4
semai
ne
07/06
au
14/06
Rosas Espagne
D
07/06
Rando Challenge
Départemental
Sablet (84)
105
16/19/15
MN
9 H 35
590
4
8 H 30
la Sabranaise
Annick
4 H 30
300
2/3
10 H
Chapelle St Didier, les petites
planes
Marie Frédérique
3
150
2
13 H 30
6/7/6
750/
950/700
Vincent et André P.
Guy
3 jours. 2 Nuits en gite à partir
de 38 €. Très belles montagnes,
flore et vue 360°
Cadre sauvage et préservé.
Voir note jointe.
4
7 H30
MN
9 H 35
800
4
7 H15
La Redonne Estaque
Frais autoroute 15,60 €
Retour petit train à Ensuès 2 €
Annick et Piolenc
200
2/3
10 H
Les bois de la Chartreuse
André
Vincent et André P.
Sortie d’une semaine.
Complet.
Voir sur le site : http://www.rando84.com
Claire
Organisée par Cimes et
sentiers - Vaison. 2 parcours :
découverte et expert
Information suit
Annick
Claire et André
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Arpo Deuxième trimestre 2015
Nbre
Km
Aller
Distance
en km
Durée
H
Jour
DATE
DESTINATION
Ma
09/06
Marche Nordique
Me
10/06
Ville sur Auzon
(84)
V
12/06
D
14/06
Montségur sur
Auzon (84)
Ma
16/06
Marche Nordique
Me
17/06
Somecure (26)
75
15
5h30
V
19/06
Mazan (84)
31
12
D
21/06
Brantes (84)
55
21
Ma
23/06
Marche Nordique
4
jours
Me 23/6
au
S 26/06
Ancelle (05)
Me
24/06
Jas des Mélettes
(Mont Ventoux) (84)
Vaison (84)
Dénivelée
en m
Niveau
Heure
Départ
MN
9 H 35
Informations complémentaires
Animateur/
Animatrice
Vincent et André P.
46
15
5
670
4
8 H 30
les Aiguiers du pas du loup
Guy
30
13
5
370
2/3
9H
Le Crestet
Guy
29
16
5
300
3
8 H 30
Bassin des druides
André
MN
9 H 35
Séance suivi d’un
Pique nique et rafraichissement
Vincent et André P.
800
4
8H
Montagne de Chamouse
Col de la Trappe
Martine
4
300
2
10 H
Circuit des Chapelles
Annick
7
1400
5
7 H30
Montée directe côté Nord.
Tête de la Grave. Sommet. GR 9
Claire
MN
9 H 35
Vincent et André P.
Sortie sur 4 jours.
Complet.
50
15
5
550
3/4
8 H 30
Randonnée ombragée entre
1100 et 1500 m. Combe Brune.
La Frache. Le Rat. Font Angiou
Bernard
Claire
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Arpo Deuxième trimestre 2015
Jour
DATE
V
26/06
D
28/06
DESTINATION
Nbre
Km
Aller
Distance
en km
Durée
H
Dénivelée
en m
Rando
douce
La Colline
Séguret (84)
Niveau
21
15
5
650
4
Heure
Départ
13 H 30
Informations complémentaires
Dernière sortie du
vendredi. Goûter en fin de
randonnée.
8 H 30
Bois Darbaux - Chapelle St
Sifrein - Borne de Mars
Animateur/
Animatrice
Christian
Annick
2 passages à gué
L
29/06
Réunion programme
Ma
30/06
Marche Nordique
MN
17 H
Local du Siège Social.
9 H 35
Dernière sortie de la
saison.
Vincent et André P.
Week-end à la Sainte Baume : -
Le PNR de la Ste Baume organise un concours photo pour mettre ses richesses en valeur. Vous
pouvez consulter le règlement et les thèmes sur le site www.pnr-saintebaume.fr . Vous avez jusqu’au 15 juin pour adresser votre cliché à
aude.mottiaux@pnr-saintebaume.fr. Alors toutes et tous à votre appareil photos pour participer à ce concours
CRDP : Semaine Vauclusienne de la Randonnée : du lundi 21 au dimanche 27 septembre 2015
Nous vous invitons à vous rendre sur le site : http://www.rando84.com où vous trouverez entre autres le flyer :
-
de la journée départementale de la marche nordique du samedi 11 avril 2015 à SAUMANE DU VAUCLUSE
de la journée du débroussaillage du dimanche 12 avril 2015 à SAIGNON
de la journée Rando Challenge du dimanche 7 juin 2015 à SABLET.
Notre Assemblée Générale annuelle se tiendra le samedi 26 septembre 2015 après-midi à la Maison des Associations. Retenez d’ores et déjà
cette date.
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Arpo Deuxième trimestre 2015
Les randonnées sont recensées en fonction de leurs difficultés et selon 6 types :
NIVEAU 1- Rando-douce : Etape de moins de 9 km, de moins de 3 heures de marche. Dénivelé inférieur à 200 m. Rapidité de marche inférieure à 3km/H. Facile, accessible à tous.
NIVEAU 2 : Etape de 10 à 15 km, soit 4 à 5 heures de marche. Moins de 300 m de dénivelé cumulé. Accessible à tous, avec bonne condition physique.
NIVEAU 3 : Etape de 15 à 20 km, soit 5 à 6 heures de marche, avec terrain vallonné et accidenté, mais pas trop de dénivelé, moins de 500 m en cumulé.
Préparation physique nécessaire.
NIVEAU 4 : Etape de 15 à 25 km, soit 6 à 8 heures de marche, avec terrain vallonné, accidenté ou montagneux. 500 à 1000 m en cumulé. Bonne condition physique. Préparation.
NIVEAU 5 : Etape de plus de 20 km, soit 6 à 9 heures de marche. Dénivelé cumulé de plus de 1000 m. Excellente condition physique. Préparation indispensable.
NIVEAU 6 : Longue distance. Gros dénivelé. Très sportif
C.A. 2014/2015 - Président : Guy SEGURET (Tél. 06.08.75.06.80)
- Président d’honneur : Fernand LE MOUELLIC
- Vice-Présidentes : Claire BOULOC (Tél. 06.89.85.63.01) et Annick TEIXEIRA DE CARVALHO (Tél. 06.09.53.31.36)
- Trésorière : Paulette BASTIDE (04.90.51.11.07) Bât B – Résidence Montmirail 84100 ORANGE - Trésorière adjointe : Monique ARMAND
- Secrétariat : Jacqueline PONSIN (Tél 06.73.80.91.81) – Christiane IGORA (Tél. 06.18.38.95.92) 166 Rte de Roquemaure 84100 ORANGE
- Administrateurs : Mmes Françoise FINK et Madeleine MOLINERIS, Mrs Christian DAMIOT, Thierry DAUBIGNY et Jean PINET
***************
RAPPELS : 1) IL EST VIVEMENT CONSEILLE DE CONTACTER L'ACCOMPAGNATEUR (TRICE) AVANT VOTRE PROJET DE RANDONNEE
POUR DIVERS RENSEIGNEMENTS : LIEU DU 2ème RENDEZ-VOUS, MAINTIEN DE LA RANDONNEE (CHANGEMENT DE METEO, ETC...)
INFORMATIONS SUR LES DIFFICULTES EVENTUELLES, EQUIPEMENT A PREVOIR, ETC...
2) POUR TOUS RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES, VEUILLEZ CONTACTER : GUY SEGURET
AFIN DE FACILITER LES COMMUNICATIONS INTERNES, VEUILLEZ COMMUNIQUER LE CAS ECHEANT VOTRE ADRESSE COURRIEL A
GUY : guy.seguret@aliceadsl.fr au secrétariat : arpo.rando@gmail.com
Blog : http://arpoorange.hautetfort.com – Responsable du blog : Annick TEIXEIRA DE CARVALHO : arpoorange@gmail.com ou
arpo84@hotmail.fr à qui vous pouvez adresser vos photos et vos observations.
COVOITURAGE (Règlement intérieur de l'A.R.P.O) :
**************
4) a - : Selon décision du C.A. en date du 28/10/2010 modifiée le 15/05/2012, le 27/02/2014 et le 08/04/2014 :
Le rendez-vous n’existe que pour permettre aux adhérents de se regrouper dans les voitures (covoiturage)
Dans le cadre des transports en automobile, nous demandons aux passagers d’indemniser le propriétaire du véhicule à partir du 9/04/2014 comme suit :
Quelle que soit la distance à 0,20 € du km par voiture, à diviser par 4 (qu’ils soient 1, 2, 3, 4 , 5 ou 6 passagers)
Plus éventuellement, partage des frais d’autoroute et de parking.
Selon les besoins, le Conseil d’administration pourra modifier le taux et le mode d’indemnisation.
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Arpo Deuxième trimestre 2015
A.R.P.O. NOS ANIMATEURS/ACCOMPAGNATEURS
ALAIN
BONCIANI
04.90.34.65.07
ANDRE
BODET pour les randonnées pédestres.
04.90.51.75.64
06.42.48.39.22
a84bodet@gmail.com
ANDRE
PACCOUD pour la Marche Nordique
04.90.34.09.19
06.11.99.55.98
andre.paccoud@laposte.net
ANNICK
TEIXEIRA DE CARVALHO
06.09.53.31.36
jacques.teixeira@hotmail.fr
BERNARD
PLATON
04.66.50.10.92
06.11.27.68.12
bernard.platon@cegetel.net
CHRISTIAN
DAMIOT
04.90.34.79.33
06.80.23.32.61
christian.damiot@orange.fr
CLAIRE
BOULOC
04.90.51.19.10
06.89.85.63.01
claire.bouloc@wanadoo.fr
FRANÇOISE
FINK
06.61.32.32.05
f.fink@laposte.net
FRANCOIS
GIRARD
04.90.25.19.13
07.81.21.84.30
girard.francois@free.fr
GUY
SEGURET
04.90.34.95.04
06.08.75.06.80
arpo.seguret84@gmail.com
04.90.69.89.22
06.14.28.09.80
mf.tiberghien@cegetel.net
06.87.56.87.11
v.litolff@free.fr
Marie-Frédérique TIBERGHIEN
MARTINE
LITOLFF
04.90.36.00.08
MICHEL
COMMUNAL
04.90.34.87.56
VINCENT
TUCCI
04.90.11.79.80
a.bonciani@wanadoo.fr
micommunal@aol.com
06.82.56.33.01
vtucci@club-internet.fr
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