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info@ejercicioesmedicinala.org
UNA LLAMADA A LA ACCION UNIVERSAL DE ASISTENCIA MEDICA.
Exercise is Medicine™ es una iniciativa centrada en alentar a los médicos del
área de atención primaria y otros profesionales de la salud para que incluyan el
ejercicio cuando diseñen planes de tratamiento para sus pacientes. Exercise is
Medicine está comprometido con la creencia de que el ejercicio y la actividad
física son integrales en la prevención y tratamiento de enfermedades y deben
ser evaluados regularmente como parte de todo el cuidado médico.
EL EJERCICIO ES MEDICINA. La inactividad física es un problema de salud
pública de rápido crecimiento y contribuye a una gran variedad de enfermedades
crónicas y complicaciones de salud, incluyendo obesidad, enfermedades
cardiacas, diabetes, hipertensión, cáncer, depresión y ansiedad, artritis y
osteoporosis. Además de mejorar la salud general de un paciente, se ha
comprobado que aumentar la actividad física es efectivo en el tratamiento y
prevención de enfermedades crónicas.
UN SIGNO VITAL PARA LA SALUD. Un componente clave de Exercise is
Medicine consiste en llamar la atención de los profesionales de la salud,
2.-
independientemente de su especialidad, para revisar y evaluar el nivel de
actividad física de cada paciente en cada visita. Los pacientes deben ser
aconsejados sobre regímenes de ejercicio, con visitas al consultorio que
concluyan con la aprobación y la recomendación de ejercicio o la prescripción a
un profesional en ejercicio y aptitud física. La iniciativa tiene como objetivo hacer
que la actividad física sea registrada como un signo vital durante las visitas de
los pacientes y para alentar a los pacientes con capacidad para que cumplan
con las Guías de Actividad Física de los Estados Unidos de América,
participando en una actividad física de intensidad moderada de por lo menos
150 minutos a la semana hasta, por ejemplo, 30 minutos de actividad física, 5
días a la semana.
PRINCIPIOS RECTORES DE EXERCISE IS MEDICINE. Los principios rectores
de Exercise is Medicine, compartidos por el American College of Sports
Medicine (ACSM) y otras organizaciones de salud y acondicionamiento físico
líderes, están diseñados para mejorar la salud y el bienestar de país a través de
una recomendación de actividad física regular por parte de los doctores y otros
profesionales de la salud o de un profesional de salud y acondicionamiento físico
que trabaje con el profesionales de la salud. Los principios rectores son los
siguientes:
•
El ejercicio y la actividad física son importantes para la salud y la
prevención y tratamiento de muchas enfermedades crónicas.
•
Se debe hacer más para tratar la actividad física y el ejercicio en
los centros de salud.
3.-
•
Alentar el esfuerzo del ACSM para llamar más la atención con
respecto a la actividad física y el ejercicio en los centros de salud.
APOYO A EXERCISE IS MEDICINE. Exercise is Medicine ha recibido el apoyo
de numerosas organizaciones nacionales con base en una visión compartida
para ayudar a mejorar la salud y el bienestar de nuestra nación a través de la
recomendación de una actividad física regular por parte de los médicos y otros
profesionales de la salud. Actualmente, existen dos niveles de apoyo: miembros
de la red y fundadores empresariales. Póngase en contacto con nosotros o visite
el sitio en Internet para más información.
PARTICIPE.
Visite
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para
descargar una Guía de Acción y Promoción, la cual proporciona consejos y
herramientas para planear su propio evento o actividad local durante el Mes de
Exercise is Medicine en mayo a lo largo del año, incluyendo una presentación de
diapositivas en PowerPoint y herramientas de apoyo de medios.
4.-
Recursos
GUIAS DE ACCION
Guía de Acción de Profesionales de la Salud
www.ejercicioesmedicinala.org/profsalud.htm
Guía de Acción de Profesionales del Ejercicio
y Aptitud Física
www.ejercicioesmedicinala.org/fitpros.htm
Guía de Acción Pública
www.ejercicioesmedicinala.org/publica.htm
Guía de Acción y Promoción
www.ejercicioesmedicinala.org/accion.htm
CONTACTO
www.ejercicioesmedicinala.org
info@ejercicioesmedicinala.org
5.-
SERIE SU PRESCRIPCION PARA LA SALUD
www.ejercicioesmedicinala.org/Prescripcion.htm
Proporciona información y asesoría sobre el
ejercicio seguro con varias afecciones de la salud.
6.-
ANUNCIOS DE SERVICIO PUBLICO
www.exerciseismedicine.org/PSA.htm
El American College of Sports Medicine (ACSM)
se ha asociado con la Dirección General de Salud
Pública de los Estados Unidos de América para
crear anuncios de servicio público (PSA, por sus
siglas en inglés) que promuevan a Exercise is
Medicine. Los PSA muestran al director general
de salud pública, Contraalmirante Steven K.
Galson, M.D., M.P.H. y un mensaje que invita a
realizar actividad física.
SERIE EN VIDEO DE CLAVES PARA HACER
EJERCICIO
www.exerciseismedicine.org/keys.htm
Tipos de Ejercicio Aeróbico
Duración y Frecuencia
Ejercicio y su Salud
Flexibilidad
Gimnasio en Casa
Intensidad
Fuerza
BOLETIN Y BOLETIN ELECTRONICO
www.ejercicioesmedicinala.org/recursos.htm
El boletín trimestral y el boletín electrónico
quincenal proporcionan actualizaciones del
programa y son distribuidos a los profesionales de
la salud, Profesionales del ejercicio y aptitud
Física, miembros del público, miembros de la red
y más
7.-