USM Rando Montfermeil vous propose son PROGRAMME DES

USM RANDO MONTFERMEIL
Club 00431 membre de la FFR
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Contact:
gpicot93@free.fr
USM Rando Montfermeil
vous propose son
PROGRAMME DES RANDONNEES
AVRIL , MAI & JUIN 2015
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Nos différentes randonnées :
Les Randos Santé du lundi : L'après midi les 1er et 3ème lundi du mois : 7 à 8 km
Les Rando Oxygène du mardi : Le matin les 2ème et 4ème mardi du mois : 3 à 4 km
Pour permettre à tous de reprendre ou de continuer à pratiquer une activité physique.
La progression du groupe se fait en fonction du participant le plus lent.
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Les Randos du mercredi : tous les mercredi
Deux randonnées sont proposées de 18/20 km d'allure de marche de 4,5 km/h et
12/14 km d'allure de marche 3,5 km /h.
Un mercredi par mois des randonnées sont proposées dans le massif de Fontainebleau
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Les randos des week-ends : les 2ème et 4ème dimanche du mois
Parcours de 15 / 16 km d'allure de marche de 4 km/h.
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Les randos pour tous
Ces sorties comportent des parcours de longueurs et de rythmes différents pour permettre à
un large public de participer.
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Les Randos sportives du jeudi : 2 fois par mois
Randonnées à la journée de 25 à 30 km et en soirée de 12/15 km une fois par mois.
Allure de marche de 5,5 km/h pour les randos à la journée ou 6 km/h pour les randonnées du soir.
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Les Marches d'endurance « Audax »
Marches à l'allure de 6 km/h les samedi ou dimanche sur des parcours de 25 à 75 km.
Pour participer à nos randonnées:
- Les rendez-vous à Montfermeil sont sur le parking Paul Eluard situé en haut du boulevard de l'Europe
entre le gymnase Colette Besson et le Parc Arboretum.
- Les déparst des rando Oxygène se font du CSID 11 bis allée Anatole France à Clichy sous Bois.

- Pour les randonnées des dimanche, lundi et jeudi, prévenir l'animateur pour l'organisation
du covoiturage.
- L’animateur respecte les conditions de la randonnée telle qu’elle est indiquée sur le programme
sauf cas de force majeure. Il donne le rythme de la randonnée et fixe les pauses.
- Le randonneur doit pouvoir suivre le rythme et ne participer qu’à des randonnées pour lesquelles
il est apte physiquement.
- Pour votre sécurité, l'animateur peut déconseiller à certains de participer à la randonnée.
- Pour la sécurité, lors de la randonnée, les participants doivent toujours rester derrière l’animateur.
- Important: En cas d'alerte orange ou rouge de Météo France (Forte pluie, fort enneigement, grand
froid, grand vent, chaleur intense …), les randonnées prévues sont systématiquement annulées.
Pour contacter nos animateurs et administrateurs :
Alain
Benoît
Christian
Dany
Dino
Evelyne
Gérard
01 43 84 34 12
01 48 67 36 50
01 45 09 48 98
01 48 66 47 51
01 43 51 13 66
01 48 66 47 51
06 87 24 00 09
06 87 24 00 09
06 29 49 76 59
06 87 53 78 06
06 86 99 94 15
06 62 50 88 35
06 07 97 74 00
Jacques Berrod
Jacques Jérôme
Jean Claude
Roger
Simone
Maria
Philippe
01 43 08 92 86
01 43 88 42 60
01 60 08 53 35
01 43 83 55 27
01 43 88 43 56
01 43 51 88 51
01 71 81 65 34
06 15 73 31 79
06 82 78 74 46
06 47 66 90 98
06 74 10 21 70
06 03 75 08 43
06 11 11 46 58
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AVRIL
Montfermeil
Parking
Paul Eluard
Départ rando
Mercredi 1er
8h
Forêt de Fontainebleau
18/14 km
Mercredi 1erRando
Douce
9h
Gymnase de Chessy
14 km
19h Parking P1 Forêt de
Bondy
12 km
Jeudi 2 soir
9h Café gare Ecouen
25 km Audax
Ezanville SNCF ligne H
Samedi 4
Animateur

Christian/Dino
120 km
6,00€
Chessy Coupvray
Jacque Jerome
30 km 1,50€
Boucle de Courtry
Gérard
Forêt de Montmorency
Gérard / CDRP93
Parcours
Lundi 6 Rando
pour Tous
9h 20
10h Gare RER B
Villepinte
6 km
Parc du Sausset
Gérard / Nadia
Alzheimer 93
Mercredi 8
8h30
Villeneuve le Comte
stade
20 km
Forêt de Crécy
Benoît
Mercredi 8 Rando
douce
9h
Jouarre
14km
Jeudi 9
8h 30
9h Base de loisirs de
Torcy
25 km
Samedi 11
8h Gare RER E Rosny
sous Bois
Samedi 11
Dimanche 12
9h
Mardi 14 Rando
Oxygène
20 km
1,00€
50 km 2,50€
Jacqueline
100 km
5,00€
Boucle du Bois de Chigny
Gérard
25 km
1,30€
25 km
Audax
La Révolution de Paris De
Rosny sous Bois à Créteil
CDRP94
9h Montreuil Croix de
Chavaux devant l'OT
15 km
La Révolution de Paris De
Montreuil à Créteil
CDRP94
Parking Etang de la Loy
16 km
Château de Rentilly
Simone
9h CSID
5 / 6 km
Boucle en forêt de Bondy
Gérard
Forêt de Carnelle
Benoît
0
Mercredi 15
8h30
Belloy en France église
20 km
Mercredi 15
Rando douce
9h
Eglise de St Jean les 2
jumeaux
14 km
Boucle d'Armentières
Lundi 20 Rando
Santé
13h 15
14h Eglise de ChauconinNeufmontiers (D140)
8 km
Commémoration bataille de
la Marne Sur les pas des Gérard / CDRP93 50 km 2,50€
Marocains
Mercredi 22
8h30
Parking de la gare à
Crécy-la-Chapelle
21 km
Mercredi 22
Rando douce
9h
Gare de FaremoutiersPommeuse
15 km
Boucle Crécy-la-Chapelle
Jacques Berrod 60 km 3,00€
Jacqueline
80 km
4,00€
9h Parking P1 Forêt de
Bondy
Sensibilisation
Environnement CSID
Philippe
Dimanche 26
Forum Parc de la
Poudrerie Sevran
Fête Randonnée Les 30
ans du CDRP93 de la
rando santé à la marche
d'endurance et Rando
Challenge
CDRP 93
Mardi 28 Rando
Oxygène
9h CSID
5 / 6 km
Boucle en forêt de Bondy
Gérard
Eglise de Fontenay-enParisis (95)
20 km
8h 30
Mercredi 29
Rando douce
9h
Coye la Foret 3 Châteaux 14 km
Abbaye de Royaumont
cueillette Muguet
70 km 3,50€
Christian
Mercredi 22
Rando pour Tous
Mercredi 29
90 km 4€50
Roger
80 km
4,00€
Jean Claude
90km
4,50€
USM RANDO MONTFERMEIL
Club 00431 membre de la FFR
MAI
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Montfermeil
Parking Paul
Eluard
Dimanche 3 Rando
pour Tous
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Départ rando
Parcours
Animateur
8h 45 Parking Services
Techniques
9h CSID
8 km
Axe Majeur Cergy
Pontoise Musée de la
Moisson Sagy
Gérard

Lundi 4
Rando
Santé
13h30
Coye la Foret 3 Châteaux
10 km
Abbaye de Royaumont
cueillette Muguet
Jean Claude
90Km
4€50
Mercredi 6
8h30
Ormoy Villers église
20 km
Bois du Roi
Benoit
100 km
5,00€
Mercredi 6 Rando
Douce
9h
Eglise de Pondron
14 km
Vallée de l'automne
Jacques
Jerome
120 km
6,00€
Jeudi 7
8h
9h Parking tour OT Saint
Martin du Tertre
25 km
Boucle de Noisy sur
Oise
Gérard
100 km
5,00€
Dimanche 10
8h 15
9h Parking de l'église de
Marly la Ville
15 km
Boucle de la Plaine de
France
Dany
80 km
4,00€
9h CSID
5 / 6 km
Boucle en forêt de
Bondy
Gérard
Mardi 12 Rando
Oxygène
Mercredi 13
8h 30
Eglise de Betz (60)
20 km
Mercredi 13 Rando
douce
9h
Cimetière de Chaumes-enBrie
15 km
Boucle du Viviers
Jacques
BERROD
Lundi 18
Rando
Santé
13h30
14hAngle de la rue du Chemin
de Fer & rte de L'Eglise
Dampmart
7 km
Parcours partiellement
vallonné
Alain
Mercredi 20
8h
Forêt de Fontainebleau
18/14km
Christian/Dino
Mercredi 20 Rando
douce
9h
Brie comte robert Place
des fêtes
15 km
Jacqueline
Dimanche 24
9h
9h15 Parking passerelle
Moulin de Chelles
16 km
Boucle de la Marne
Evelyne
9h CSID
5 / 6 km
Boucle en forêt de
Bondy
Gérard
Mardi 26 Rando
Oxygène
Roger
Mercredi 27
8h30
St-Ouen-sur-Morin (route
de Saacy)
20 km
Boucle St-Ouen-surMorin
Christian
Mercredi 27 Rando
douce
9h
Trilport Parking bords
Marne
14 km
Forêt de Monceau
Jean Claude
19h Parking P1 Forêt de
Bondy
12 km
Boucle de Montguichet
Gérard
Jeudi 28 soir
Page 3
100 km
5,00€
100 km
120 km
6,00€
80 km
4,00€
110 km
5.50€
80 km
4€
5€
Juin
USM RANDO MONTFERMEIL
Club 00431 membre de la FFR
Montfermeil
Parking Paul
Eluard
JUIN

Du 31 mai
7 juin
au
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Parcours
Animateur
Séjour au pays de la légende des 365 iles
Voir feuille
spéciale
Benoît et
Jean
Claude
Boucle du
hameau de Saint
Ladre
Gérard
75 km 3,80€
Christian
120 km 6,00€

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
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

Lundi 1erRando
Santé
13h 30
14h 15 Eglise de Marly
la Ville
8 km
Mercredi 3
8h
Forêt de
Fontainebleau
18 km
Mercredi 3
Rando douce
9h
Pas de rando


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
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Lundi 15
Rando Santé




Départ rando
Mardi 9 Rando
Oxygène
9h CSID
5 / 6 km
Boucle en forêt
de Bondy
Gérard
Mercredi 10
8h 30
Eglise d'Auger-SaintVincent (60)
20 km
Mercredi 10
Rando douce
9h
Place de Breuil à
Saint-Fiacre
15 km
Jeudi 11
8h 15
9h Parking Eglise de
Boissy Saint Léger
Circuit des
lavoirs
Gérard
13h 30 Parking
Services Techniques
Défilé fête de la
brioche
Philippe
14h10 Meaux Parking
du club d'aviron
Parc du Patis
Alain
Dimanche 14
13h30
Mardi 16 soir
Roger
Le chemin de St
Jacques Berrod 70 km
Fiacre
19h Parking P1 Forêt
de Bondy
12 km
Boucle de Livry
Gargan
Gérard
Benoît
Mercredi 17
8h 30
May en Multien église
20 km
Boucle de
Certigny
Mercredi 17
Rando douce
9h
Eglise de Thomery
14 km
Parcours des
vignes
9h CSID
5 / 6 km
Boucle en forêt
de Bondy
Philippe
Mardi 23 Rando
Oxygène
100 km
5,00€
3,50€
65 km
3,30€
100 km
5,00€
Jacques Jerome 120 km 6,00€
Mercredi 24
8h30
Crécy la Chapelle la
gare
20 km
Les trois
Châteaux
Benoît
70 km
3,50€
Mercredi 24
Rando douce
9h
Gare de Crecy la
Chapelle
14 km
Boucle autour de
Crécy le Château
Jean Claude
80 km
4,00€
Dimanche 28
9h
9h45 Parking des
Marmousets D 64
16 km
Bois Notre Dame
Evelyne
9h CSID
5 / 6 km
Boucle en forêt
de Bondy
Gérard
Mardi 30 Rando
Oxygène
Page 4
40 km
2,00€