להשתחרר להתגבר ו איך חרדות ופחדים מ

‫המדריך‬
‫איך להתגבר ולהשתחרר‬
‫מחרדות ופחדים‬
‫כיצד תוכלו בכמה צעדים פשוטים ומעשיים‬
‫להיפטר מהפחדים והחרדות שלכם‬
‫מחבר‪ :‬בועז אחילאה‬
‫כל הזכויות שמורות ‪© 2011‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫שלום‪,‬‬
‫שמי בועז אחילאה‪ ,‬הומאופת קלאסי‪,‬‬
‫ואני עוזר למבוגרים וגם לילדים להשתחרר מהפחדים‬
‫ומהחרדות שלהם‪.‬‬
‫במדריך שלפניך הייתי רוצה שנדבר על משהו שלמדתי שעוצר ומשתק המון‬
‫נשים‪ ,‬גברים‪ ,‬ילדים ומבוגרים בדרכם להגשמה עצמית )משפחה‪ ,‬קריירה‪,‬‬
‫יצירתיות‪ ,‬הצלחה כלכלית( ‪ -‬הפחד!‬
‫סיפור הפחד הפרטי שלי‪:‬‬
‫כשהייתי בן ‪ ,10‬צפיתי במקרה בסרט האימה "הניצוץ"‪ .‬ג'ק ניקולסון היה שם‬
‫הרע במיעוטו‪ .‬כל שאר סצנות רוחות הרפאים ונהרות הדם הבעיתו אותי וגרמו‬
‫לי לסיוטים קשים בלילות‪ .‬פחדתי פחד מוות להישאר לבד בבית‪ ,‬וכשבכל זאת‬
‫נשארתי לבדי‪ ,‬לא העזתי ללכת לשירותים ולמקלחת‪ .‬סצנת המקלחת‬
‫המפורסמת מהסרט הדהדה לי בראש במשך זמן רב וגרמה לי לחרדות קשות‪.‬‬
‫רק לאחר כשנה וחצי התחלתי אט אט לצאת מהפחדים האיומים האלה‪ .‬אני‬
‫זוכר את זה כאילו זה היה אתמול‪.‬‬
‫פחדים וחרדות הם חלק מהחיים‪ ,‬ותפקידם להגן עלינו מפני סכנות‪.‬‬
‫פחד )כהגדרת וויקיפדיה( הוא תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה‪ ,‬הקיימת‬
‫לעתים אצל בני אדם ובעלי חיים‪ ,‬הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן‬
‫או מאיים )פיזית או מנטאלית(‪ .‬למשל‪ ,‬פחד למראה חיה מסוכנת‪.‬‬
‫ככל שהגירוי החיצוני הוא בלתי צפוי וגדול יותר ‪ -‬תחושת הפחד חזקה יותר‪.‬‬
‫לפחד תפקיד מרכזי בשרידותו של האדם או בעל החיים‪ ,‬והוא משמש כאמצעי‬
‫להרחקתו מהסכנה הנשקפת לחייו‪ ,‬ואף מהווה גורם המונע להיכנס מלכתחילה‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫למצבים מסוכנים‪ .‬עם זאת פחד גם יכול להגביל את תפקודו של האדם‪ ,‬ואת‬
‫מרחב העשייה והפעילות שלו‪.‬‬
‫חרדה היא תחושת פחד קיצונית או תחושת בהלה או דאגה מופרזת‪ ,‬המלווה‬
‫בתסמינים גופניים‪ ,‬שקיימת בעקבות ציפייה לסכנה‪ .‬אחד ההבדלים החשובים‬
‫בין פחד לחרדה הוא שפחד נובע מהסכנה עצמה )ממשהו מוגדר וספציפי( ואילו‬
‫חרדה מתעוררת עקב הציפייה לסכנה‪.‬‬
‫אתם עלולים להרגיש פחד בזמן חציית כביש סואן או כשתלכו ברחוב חשוך‪.‬‬
‫חששות כאלו הם מועילים ‪ -‬הם גורמים לכם להיות דרוכים יותר וזהירים‪ .‬לרוב‪,‬‬
‫תחושת הפחד חולפת מיד או קרוב לסיום הסיטואציה שגרמה לכך‪.‬‬
‫אולם‪ ,‬לאנשים רבים‪ ,‬תחושת החרדה אינה עוברת‪ ,‬והיא מחמירה עם הזמן‪.‬‬
‫יכולות להתלוות לתחושת החרדה תחושות פיזיות‪ ,‬כמו הזעה‪ ,‬חולשה‪ ,‬כאבים‬
‫בחזה‪ ,‬דפיקות לב מואצות או חלומות רעים וסיוטים‪.‬‬
‫אנשים הסובלים מחרדות לאורך זמן יחששו לעיתים לעזוב את ביתם‪ ,‬להיות‬
‫בחברת אנשים ואפילו לצאת ולעשות קניות בסופר‪ .‬מצב זה עלול להוביל‬
‫פעמים רבות לדכדוך ואף לדיכאון‪.‬‬
‫לאנשים אלה יש הפרעות חרדה‪ .‬הפרעות חרדה מחולקות לכמה סוגים‪:‬‬
‫• התקפי חרדה ובעת ]‪[Panic attacks‬‬
‫• התנהגות כפייתית ו‪/‬או מחשבות טורדניות‪.‬‬
‫• הפרעות חרדה בעקבות טראומות או אירועים קשים ]פיגועים‪ ,‬הלם קרב‪,‬‬
‫)‪.[Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD‬‬
‫• היפוכונדריה ]פחד ממחלות[‪.‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫• פוביות מדברים מסוימים ]לדוגמה ממקומות סגורים‪ ,‬מגובה‪ ,‬מג'וקים‬
‫וכד'[‪.‬‬
‫• תחושת חרדה כללית‪.‬‬
‫ניתן לראות שהפחדים הם מדברים ספציפיים ומוגדרים‪ ,‬לעומת חרדות‪ ,‬שהן‬
‫כלליות ומוגדרות פחות‪ .‬פחדים נפוצים הם‪ :‬מכלבים‪ ,‬מנחשים‪ ,‬מחושך‪ ,‬מרוחות‬
‫רפאים‪ ,‬ממחלת הסרטן וממחלות בכלל‪ ,‬מלהיות לבד‪ ,‬ממוות‪ ,‬מרופא שיניים‪,‬‬
‫פחד גבהים‪ ,‬קלאוסטרופוביה )פחד במקומות סגורים( ועוד‪.‬‬
‫חרדות ופחדים מוגזמים עלולים לשתק אותנו‪ ,‬יגרמו לנו להימנע מלעשות‬
‫דברים שאנחנו רוצים ואוהבים לעשות‪ .‬אנחנו משנים הרגלים טובים‪ ,‬עושים על‬
‫עצמנו מניפולציות ובעיקר נמצאים באי נוחות‪ .‬ההימנעות הזאת גורמת‬
‫לתחושות של אומללות‪ ,‬של בדידות‪ ,‬של סבל ושל ביקורת עצמית קיצונית‪.‬‬
‫למשל‪ ,‬אנשים בעלי חרדה חברתית נמנעים מלפגוש אנשים אחרים‪ ,‬ופשוט‬
‫נשארים בבית ולא יוצאים‪ .‬רבים מהם משוכנעים שאנשים אחרים חושבים שהם‬
‫טיפשים ולא מוכשרים; הם פשוט מפחדים מאנשים ומהדעות שלהם עליהם‪.‬‬
‫הם מרגישים שהאחרים "יאכלו אותם" או ייפגעו בהם‪.‬‬
‫אנשים בעלי חרדה לכסף יהיו זהירים מאד‪ ,‬יחשבו על כל הוצאה הרבה יותר‬
‫מדי‪" ,‬קמצנים" בפי העם‪ .‬כתוצאה מכך הם יסתפקו בחיי מחסור צנועים מדי‪,‬‬
‫וכל הזמן יחסכו ליום צרה‪ .‬המחשבה של "מה יקרה כשיבוא היום השחור הזה"‬
‫פשוט משתקת אותם‪ .‬החרדה הזו שולטת בכל ההוויה שלהם‪ ,‬בכל ההתנהלות‬
‫היומיומית שלהם‪ .‬הם עסוקים כל הזמן בעתיד במקום לחיות את ההווה‪.‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫דוגמה נוספת – אנשים שמפחדים מכלבים )שבבסיס הפחד עומד פעמים רבות‬
‫החשש הגדול מנשיכה‪ ,‬ממראה השיניים הגדולות או שכלב יתנפל עליהם(‪,‬‬
‫יימנעו מללכת לפארק‪ ,‬או אפילו יפחדו ללכת ברחוב‪ ,‬מחשש שייפגשו אדם עם‬
‫כלב‪ .‬המחשבה על כלב כ"כ מבעיתה אותם‪ ,‬עד שהם ממש ישנו את סדרי‬
‫ושעות ההליכה שלהם‪ ,‬על מנת להימנע מפגישה עם "ההולך על ארבע המפחיד‬
‫הזה"‪.‬‬
‫ברבים מהמקרים היה אירוע בעבר שהדליק את הפחד או החרדה הזו‪ ,‬ומאז‬
‫הכל התעצם‪ .‬נהיה ממש מחול של שדים מסביב לזה‪ .‬הם חוו אירוע טראומתי‬
‫)כמו פיגוע‪ ,‬התמודדות בזמן קרב‪ ,‬שוד אלים‪ ,‬טיפול בקרוב משפחה חולה‬
‫במחלה קשה וכד'( שמאז שהוא התרחש – הדברים יצאו ממסלולם‪ .‬המחשבות‬
‫השליליות שולטות בכל‪ .‬הם חווים שוב ושוב‪ ,‬במחשבותיהם‪ ,‬את אותו האירוע‪,‬‬
‫ואינם מצליחים להשתחרר ממנו‪.‬‬
‫אז מה עושים? איך מתחילים לצאת מזה?‬
‫)תודתי לרו"ח שי באטון‪ ,‬יו"ר ומייסד רשת המכללות להשכלה פיננסית ‪ Cash Flow‬על הסיוע בכתיבת הטיפים(‬
‫•‬
‫השלב הראשון‪:‬‬
‫ההצעה שלי היא‪ ,‬קודם כל‪ ,‬לברר לעצמכם טוב‪-‬טוב מה באמת מפחיד‬
‫אתכם בסיטואציה‪ .‬ממש לנסות ולזהות את עומק הפחד‪ .‬לדוגמה ‪ -‬אם‬
‫הפחד הוא מכלב‪ ,‬האם אתם מפחדים מהנשיכה עצמה? מהביקור לאחר‬
‫מכן אצל הרופא? מהזריקה? מהכאב? ממה בדיוק?‬
‫רצוי לכתוב את הדברים‪ ,‬כדי שהם יהיו מחוץ למחשבות שלכם ותוכלו‬
‫להתבונן עליהם מהצד‪ .‬ממש להעלות על הכתב את כל הפחדים שלכם‬
‫שמגבילים אתכם וגורמים לכם לשנות את ההרגלים שלכם‪.‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫דרך יעילה נוספת היא לאסוף כמה שיותר אינפורמציה על הדבר שמפחיד‬
‫אתכם כ"כ‪ .‬ע"י איסוף שיטתי של מידע ועובדות‪ ,‬תוכלו להתגבר על פחדיכם‬
‫וגם ללמוד מניסיונם של אחרים‪.‬‬
‫דרך נוספת להתגבר על פחד הינה להצטייד במדריך‪ ,‬אדם אשר השיג את‬
‫שברצונכם להשיג או אדם שאתם בוטחים בו יותר מכל‪ .‬מישהו שיש לו את‬
‫הניסיון הדרוש כדי להדריך אתכם בקיצורי הדרך ויזהיר אתכם מטעויות‬
‫שעליכם להימנע מהן‪ .‬עצם נוכחותו של אדם כזה בחייכם‪ ,‬במסגרת קורס או‬
‫במסגרת טיפולית כלשהי )ראו פירוט בהמשך מדריך זה(‪ ,‬תגרום לפחדיכם‬
‫להתחיל להיעלם כמו גלגלי עזר או מצוף‪ .‬זה גם יכול לחסוך לכם זמן של‬
‫"ניסוי וטעייה"‪.‬‬
‫•‬
‫השלב השני‪:‬‬
‫כעת תוכלו לחזור לרשימה שערכתם ולרשום ליד כל פחד – מהו הדבר‬
‫הגרוע ביותר שיכול לקרות לנו בזמן מפגש עם הסיטואציה המפחידה‪ .‬מה‬
‫הסיכויים שזה באמת יקרה? ומה הדבר הטוב ביותר שיכול לקרות לנו?‬
‫לדוגמה‪ ,‬אם אנחנו מתים מפחד להתחיל עם בחורות‪ ,‬סביר להניח שהדבר‬
‫הגרוע ביותר שיכול לקרות לכם זה לקבל סטירה‪ .‬זה לא סיכון כ"כ גדול‪,‬‬
‫למרות שזה בהחלט יכול להיות לא נעים‪ .‬לעומת זאת‪ ,‬הדבר הטוב ביותר‬
‫שיכול לקרות לכם מניסיון כזה הוא שהיא תגיד כן‪ ,‬ושתהפכו לזוג מאושר‪.‬‬
‫ועדיין לא שמעתי על אף אחד שמפחד להיות מאושר‪...‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫•‬
‫השלב השלישי‬
‫להתחיל להתמודד ולהפסיק להימנע‪ .‬זה נשמע מסובך וגדול‪ ,‬אבל אם‬
‫עושים את זה בקטן‪ ,‬צעד‪-‬צעד בכל פעם‪ ,‬ובעזרתו של מישהו שאנחנו‬
‫בוטחים בו‪ ,‬זאת יכולה להיות התחלה טובה‪.‬‬
‫למשל‪ ,‬אם אתם מאד מפחדים מכלבים‪ ,‬כי פעם קפץ עליכם כלב ענק‬
‫וכמעט נשך אתכם‪ ,‬אפשר לצאת לפארק עם חבר טוב‪ ,‬ולנסות לגשת לאדם‬
‫עם כלב שנראה נחמד ולא מזיק‪ .‬כדאי לבחור כלב קטן ולא מפחיד )לא‬
‫פינצ'רים‪ ,‬הם מאד אוהבים לנשוך‪ .(☺ ...‬בקשו את אישור בעלי הכלב‬
‫ובשלב הראשון הושיטו לכלב את גב ידכם‪ ,‬כדי שיריח אותה‪ ,‬בהמשך נסו‬
‫להתקרב וללטף‪ ,‬בלי להראות את הפחד‪ .‬בדרך כלל גם אפשר לראות על‬
‫הפנים של הכלבים אם הם תוקפניים או ידידותיים‪ .‬ממש כמו אצל אנשים‪.‬‬
‫אחרי כמה התמודדויות כאלה‪ ,‬הפחד יתחיל להתמוסס ולהתעמעם‪ .‬אז ניתן‬
‫יהיה לגשת לכלבים קצת יותר גדולים ולשחק איתם מעט‪ .‬החוויה החיובית‬
‫תייצר ביטחון עצמי ותפחית את רמת החשש‪.‬‬
‫זאת ההתחלה‪ ,‬צעד אחרי צעד‪.‬‬
‫אם אין ביכולתכם להתמודד עם הפחדים והחרדות שלכם בעצמכם‪ ,‬זו אינה‬
‫בושה כלל! אתם לא לבד עם התחושות הללו‪ .‬ישנם המוני אנשים‪ ,‬רבים מהם‬
‫הם מכרים שלכם‪ ,‬שהפחדים הללו נמצאים חבויים בתוכם‪ ,‬והם אינם מספרים‬
‫על כך לאיש‪ .‬פשוט חיים בסבל‪ ,‬במוגבלות‪.‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫כאשר החרדות מגבילות אותנו בחיים וגורמות לנו לסבל ממושך‪ ,‬רצוי ואפשר‬
‫להיעזר בשיטות טיפול שונות ואפילו להתגבר עליהן לגמרי‪ .‬ישנן מספר דרכים‬
‫לטפל בחרדות‪:‬‬
‫טיפול תרופתי קונבנציונלי‬
‫הטיפול הרפואי הקונבנציונלי כולל תרופות נוגדות חרדה‪ ,‬תרופות ממשפחת‬
‫חוסמי הבטא )המונעות את הסימפטומים הגופניים של חרדה( ותרופות‬
‫החוסמות ספיגה מחדש של המעביר העצבי סרטונין )הגורם לתחושה טובה‬
‫ומפחית את החרדה בהימצאו בסינפסה( וניתן ע"י רופאים פסיכיאטריים‪.‬‬
‫הטיפול התרופתי בדרך כלל מלווה בטיפול נפשי )טיפול פסיכולוגי או‬
‫פסיכיאטרי(‪.‬‬
‫בטיפול הרפואי הקונבנציונלי מתמקדים בעיקר בשליטה בתופעות הלוואי של‬
‫הפחד והחרדה ע"י תרופות המדכאות אותם‪ .‬אם יופסקו התרופות‪ ,‬תופעות‬
‫הלוואי עלולות לשוב ולהפריע‪ .‬נוצרת כאן תלות בטיפול התרופתי‪.‬‬
‫התרופות הקונבנציונליות יעילות למדי‪ ,‬אך לרוב הן אינן מביאות לריפוי )הכוונה‬
‫בריפוי היא – העלמת כל הסימפטומים של החרדה ללא חזרתם(‪ ,‬אלא רק‬
‫לשיכוך ועמעום התחושות‪.‬‬
‫בנוסף‪ ,‬ישנה סכנה של התמכרות לתרופות ופגיעה בכבד ובאיברים נוספים‪.‬‬
‫לתרופות הללו מתלוות לעיתים קרובות גם תופעות לוואי‪ ,‬היכולות להיות‬
‫מינוריות אך גם יכולות להביא לסבל פיזי ונפשי רב‪.‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫הומאופתיה קלאסית‬
‫דרך יעילה אך עדינה הרבה יותר היא ההומאופתיה הקלאסית‪ .‬באמצעות‬
‫הומאופתיה אפשר לרפא חרדות ופחדים ללא שימוש בתרופות כימיות כלל‪.‬‬
‫בהומאופתיה אנו מנסים להבין ממה נובעים החרדה והפחד‪ ,‬למה הם התחילו‬
‫ומה מעורר אותם‪ .‬בצורה כזו ניתן לטפל בבסיס הבעיה עצמה וכך לפתור את‬
‫הסימפטומים שנובעים ממנה באופן קבוע‪.‬‬
‫ההומאופת מחפש את המקור לחרדה‪ ,‬ממה היא נובעת? וזה מה שמבדיל‬
‫בעיקר בין הטיפול המערבי לטיפול ההומאופתי‪ .‬אם אדם פיתח חרדה מהחושך‬
‫בגלל מות אביו בגיל צעיר‪ ,‬אצל ההומאופת זה הבסיס להבנת המקרה‪ ,‬ולכן גם‬
‫תחילת הפתרון‪ .‬ההומאופתיה תטפל באותה טראומה בסיסית והאדם לא יסבול‬
‫יותר מפחד מחושך לשארית חייו‪ .‬בטיפול קונבנציונלי המטופל עלול לגלות‪,‬‬
‫שעם הפסקת הטיפול התרופתי הבעיה עדיין שם‪ ,‬וכלל לא נפתרה‪.‬‬
‫לאחר ניתוח והבנה של מקור או שורש הבעיה מותאמת למטופל תרופה‬
‫הומאופתית‪ ,‬המכונה גם רמדי הומאופתית‪ .‬ההתאמה של אותה רמדי‬
‫הומאופתית נקבעת לפי הפרמטרים הבאים‪:‬‬
‫‪ .1‬לפי מאפיינים כלליים ‪ -‬רגישות לחום‪/‬קור‪ ,‬צמא‪ ,‬תשוקות ודחיות לאוכל‬
‫ושתייה וכד'‪.‬‬
‫‪ .2‬לפי מאפיינים מיוחדים ‪ -‬מתי מתרחשות החרדות‪ ,‬הפחדים וכל סימפטום‬
‫אחר – בוקר‪ ,‬צהריים‪ ,‬ערב או לילה‪ ,‬איך זה מתבטא באדם‪ ,‬איך הוא‬
‫מגיב‪ ,‬בעקבות אלו אירועים זה קורה וכד'‪.‬‬
‫מאפיינים אלה‪ ,‬הנראים פחות חשובים או לא חשובים כלל בעיני רופא‪ ,‬יכולים‬
‫להוות משקל רב בקביעת הרמדי ההומאופתית המתאימה ביותר למצבו של‬
‫המטופל )ראו הליך הריפוי ההומאופתי(‪.‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫בהומאופתיה מתייחסים לאדם כשלם‪ ,‬עם מאפיינים נפשיים‪ ,‬פיזיים ומנטאליים‪.‬‬
‫לכן‪ ,‬כאשר יגיעו ‪ 10‬אנשים שונים הסובלים מאותן תופעות חרדתיות‪ ,‬כל אחד‬
‫מהם יקבל רמדי הומאופתית שונה ‪ -‬אך כזו שהכי המתאימה לכל מאפייניו‪.‬‬
‫רמדי הומאופתית נכונה זו יכולה לשנות את חייכם לטובה‪ ,‬להפחית את‬
‫החרדות והפחדים שלכם ואף להפסיקם לחלוטין‪ ,‬להביא לשיפור בתחושה‬
‫ובאנרגיה הכללית‪ ,‬ואפילו להביא לשיפור בתחומים נוספים של החיים ‪-‬‬
‫בעיות במערכת העיכול‪ ,‬כאבי ראש‪ ,‬הפרעות שינה‪ ,‬מחלות עור וכו'‪.‬‬
‫ההבדל העיקרי בין טיפול תרופתי קונבנציונלי לבין תהליך ריפוי הומאופתי הוא‪,‬‬
‫שבטיפול תרופתי הרופאים מנסים לשלוט ולהדחיק פנימה את הסימפטומים של‬
‫האדם‪.‬‬
‫לעומת זאת‪ ,‬בתהליך הריפוי ההומאופתי הסימפטומים שיש לאדם מעידים‬
‫ומצביעים על שורש הבעיה העמוק שאותו מנסים לרפא‪ .‬הסימפטומים‬
‫החיצוניים הם בעצם הרמז שלנו לחולי הפנימי‪ .‬בהומאופתיה איננו מנסים‬
‫להעלים ולהדחיק את הסימפטומים שמהם האדם סובל‪ ,‬אלא מנסים להבין את‬
‫הקשר ביניהם‪ ,‬את צורת הביטוי שלהם ואיך האדם חווה אותם‪ ,‬איך הם‬
‫מגבילים אותו ביומיום‪.‬‬
‫כאשר מקור עמוק ופנימי זה של חולי נפתר ומתרפא ע"י הרמדי ההומאופתית‪,‬‬
‫ההחלמה והשיפור בתלונה העיקרית ובשאר תחומי החיים מגיעים במהרה‪.‬‬
‫לתפיסתה של ההומאופתיה הקלאסית‪ ,‬הדחקה ודיכוי של סימפטומים ע"י‬
‫תרופות קונבנציונליות ייראה שיפור מה והקלה מסוימת בטווח הקרוב‪ ,‬אך רק‬
‫יחמיר את המצב לטווח הארוך‪.‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫כמו כן‪ ,‬הומאופתיה יכולה לסייע ולרפא מחלות וקשיים רבים נוספים בחיים‪:‬‬
‫מחלות בעור‪ ,‬כאבי ראש‪ ,‬הפרעות בעיכול‪ ,‬הפרעות בשינה‪ ,‬מערכת חיסונית‬
‫חלשה‪ ,‬חוסר ביטחון‪ ,‬מחשבות טורדניות‪ ,‬מחלות בילדים‪ ,‬בעיות נשיות ועוד‪.‬‬
‫אז למה כדאי לכם לבחור בהומאופתיה על פני שיטות אחרות?‬
‫•‬
‫תשאול מקיף אודות הפחד או החרדה‬
‫•‬
‫ללא התמכרות לתרופות‬
‫•‬
‫ללא תופעות לוואי כלל‬
‫•‬
‫בטוח לשימוש‬
‫•‬
‫עלות נמוכה יחסית‬
‫•‬
‫ריפוי מהשורש ולא הדחקה או הקלה בלבד של הסימפטומים‬
‫•‬
‫התאמה אישית מיוחדת בשבילכם של ההכנה ההומאופתית‪ ,‬ולא מתן‬
‫תרופה כללית‬
‫•‬
‫ריפוי גם של דברים אחרים המפריעים בחיים בצורה מהירה הרבה יותר‬
‫מקרה לדוגמה של טיפול בהתקפי חרדה באמצעות הומאופתיה קלאסית‪:‬‬
‫)חלק מפרטי המטופלת שונו והושמטו על מנת לשמור על חיסיונה הרפואי ולמניעת זיהוי כלשהו(‬
‫בחורה בת ‪ ,20‬רווקה‪ .‬הגיעה בעקבות התקפי חרדה‪ ,‬מאז שהייתה קטנה‪.‬‬
‫נראית מבוגרת לגילה‪ .‬קמטי דאגה במצח‪.‬‬
‫"מאז שהייתי ילדה סבלתי מהתקפי חרדה‪ .‬פחדתי שיהיה לי התקף לב ואמות‪.‬‬
‫הייתי נכנסת להיסטריה ממחלות‪ ,‬מסרטן‪ ,‬ומכל דבר שיכול היה לפגוע בי‪.‬‬
‫הפחיד אותי שדברים פשוטים‪ ,‬כמו בובות‪ ,‬יכולים לסרטן‪ .‬כל מיני דברים‬
‫שאמרו בטלוויזיה ‪ -‬התחלתי לחפש אולי יש לי את זה‪ .‬פחדים ולחצים ממחלות‪,‬‬
‫שיהיה לי איידס‪.‬‬
‫סבלתי מאנורקסיה ופחדתי להשמין‪ ,‬משם נבעו התקפי החרדה‪.‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫הייתי מופנמת וחשתי דיכאון ועצבות‪ ,‬לא אהבתי להיות עם עצמי‪ .‬הייתי חייבת‬
‫חברה‪ ,‬להיות עם מישהו כל הזמן‪ .‬פחדתי מאד להישאר לבד‪ ,‬זה היה הפחד‬
‫הגדול ביותר שלי ‪ -‬להישאר לבד‪.‬‬
‫סבלתי מכאבי ראש שנבעו מחוסר שינה‪ ,‬מסטרס‪ .‬בפנים היו פצעונים‬
‫מוגלתיים‪ ,‬מזה כחצי שנה‪ .‬היו גם כאבים לפני ובזמן המחזור‪ .‬עצבים‪ ,‬דיכאונות‬
‫והתקפי חרדה גרמו למחזור להחמיר‪ .‬הכל עלה בתקופה של לפני המחזור ועד‬
‫המחזור"‪.‬‬
‫לאחר ניתוח המקרה והבנה עמוקה של שורש הבעיה שממנה היא סובלת‪,‬‬
‫הותאמה לבחורה רמדי הומאופתית‪ ,‬ממנה נטלה בסה"כ שתי מנות‪.‬‬
‫בפגישת מעקב לאחר כחודש וחצי היא מספרת‪:‬‬
‫"היה לי שיפור גדול מאד בהתקפי החרדה‪ ,‬כמעט ולא היו‪ .‬אלה שהיו ‪ -‬היו‬
‫חלשים ועברתי אותם מהר ובקלות"‪.‬‬
‫"כאבי ראש ומיגרנות – לא היו בכלל!"‬
‫המטופלת העידה שהיא שמחה יותר‪ ,‬מרגישה הרבה יותר משוחררת וחופשיה‪.‬‬
‫"המחזור היה פחות קשה‪ .‬היו כאבים אבל החרדות והתקופה שלפני המחזור‬
‫ועד אליו היתה הרבה יותר טובה וקלה"‪.‬‬
‫מצב הפנים השתפר מאוד – וישנם פחות פצעונים‪.‬היא מרגישה באופן כללי‬
‫הרבה יותר טוב‪ ,‬הרבה יותר אנרגיה וכוח להתמודד עם דברים‪.‬‬
‫בפגישת מעקב נוספת שלושה חודשים לאחר מכן היא העידה על היעלמות‬
‫התקפי החרדה לחלוטין‪.‬‬
‫לשמחתה היא לא חוותה התקף חרדה נוסף בשנתיים וחצי האחרונות‪ .‬הפחדים‬
‫והחרדות ממחלות ומלהיות לבד גם הם נעלמו והיא אינה סובלת מהם יותר‪.‬‬
‫מצבה המשיך להשתפר גם בענייני עור הפנים‪ ,‬המחזור וכאבי הראש‪.‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫לסיכום‪:‬‬
‫שיטת הריפוי ההומאופתית מסוגלת לטפל ולרפא בהצלחה חרדות ופחדים‪.‬‬
‫היא מתמודדת איתם ביעילות רבה‪ ,‬ויש לה את היכולת להעלים אותם‬
‫ולהוציא אותך במהירות לחופשי מכל המגבלות שנוצרו סביבך‪.‬‬
‫פחדים וחרדות אינם צריכים להיות חלק מהחיים שלכם‪.‬‬
‫תנו לעצמכם מתנה עצומה לחיים ‪ -‬בחרו בהומאופתיה!‬
‫אני מזמין אתכם להתקשר אליי בכל עניין שמפריע לכם בחיים‪ ,‬לשיחה‬
‫ראשונית‪ ,‬ללא תשלום וללא התחייבות‪ .‬אני מבטיח להעניק ייעוץ מקצועי והוגן‪.‬‬
‫אם יש לכם היכרות עם מישהו או מישהי שיפיקו ערך ממדריך זה ‪ -‬אנא שלחו‬
‫את הקישור הבא אליהם בדוא"ל‪http://fearfree.mypages.co.il/pages/3552 :‬‬
‫הם יודו לכם‪.‬‬
‫לבריאות ולחופש שלך!‬
‫בועז אחילאה‬
‫הומאופת קלאסי‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬
‫בועז אחילאה – הומאופתיה קלאסית‬
‫נייד‪ | 050-6538893 :‬מייל‪ | boaz.hom@gmail.com :‬אתר‪www.fearfree.co.il :‬‬