meital_bookfix - מוצרי קוסמטיקה

‫מיטל ליפשיץ‬
‫המפתח‬
‫לטיפוח‬
‫טיפוח מקצועי ביתי לעור חלק ואחיד‬
‫תוכן העניינים‬
‫חלק א’‪ :‬המפתח לטיפוח‬
‫מכאן התחיל הכל ‪3 ........................................................................‬‬
‫חלק ב’‪ :‬אקנה‪/‬פצעים‬
‫איך מתבטא האקנה בגופנו? ‪6 .......................................................‬‬
‫מהם נזקי האקנה וכיצד מתמודדים עם הבעיה? ‪7 .........................‬‬
‫ערכה ביתית אופציונאלית לטיפול באקנה ‪9 ...................................‬‬
‫חלק ג’‪ :‬אנטי‪-‬אייגי’נג‬
‫מה מזרז את ההזדקנות שלנו? ‪10 ...................................................‬‬
‫איך נעכב את הזדקנותנו? ‪12 ...........................................................‬‬
‫ערכה ביתית אופציונאלית לטיפול באנטי אייגי’נג ‪14 ........................‬‬
‫חלק ד’‪ :‬כתמים בפנים מה עושים?‬
‫הסיבות לכתמים ‪.........................................................................‬‬
‫כיצד נטפל בכתמים ‪....................................................................‬‬
‫מה עושים עם הכתמים בזמן הריון והנקה? ‪.................................‬‬
‫ערכה ביתית אופציונאלית לטיפול בכתמים ‪.................................‬‬
‫‪15‬‬
‫‪16‬‬
‫‪16‬‬
‫‪17‬‬
‫חלק אחרון‪:‬‬
‫דברי סיכום ‪18 ..................................................................................‬‬
‫)‪(2‬‬
‫חלק א’‪ :‬המפתח לטיפוח‬
‫מכאן התחיל הכל‬
‫מאז שאני זוכרת את עצמי שלל תחומים משכו ועניינו אותי‪.‬‬
‫השאלה ‪” -‬מה תרצי לעשות כשתהיי גדולה?” הביכה אותי מאד‪.‬‬
‫לא ידעתי ועדיין איני יודעת את התשובה‪.‬‬
‫אוהבת מאד ללמוד‪ ,‬סוג של סטודנטית נצחית של החיים‪:‬‬
‫למדתי תכנות מחשבים‪ ,‬הנהלת חשבונות (הכריחו אותי‪ ...‬באמת‪ ,)....‬שיווק וסחר בין לאומי‪ ,‬מדע המדינה‬
‫(‪ BA‬אונ’ ת”א)‪ ,‬תזונה‪ ,‬נטורופתיה‪ ,‬אירידולוגיה‪ ,‬אסטרולוגיה השתתפתי ועדיין משתתפת‪ ,‬באינספור‬
‫השתלמויות בעולם הטיפוח‪.‬‬
‫זכיתי ללמוד הרבה תחומים שהשאירו בי את חותמם‪ ,‬אני משתדלת לתת מן השפע הזה‪ ,‬להקיף נושאים‬
‫שכוללים עומקים שונים של התייחסות באופן הוליסטי ‪.‬‬
‫לצד כל תחומי העניין הטיפוח מלווה אותי יותר משני עשורים ‪-‬‬
‫הטיפוח הוא חלק בלתי נפרד מחיי‪ ,‬אני נהנית לטפל באנשים כבר עשרים שנים‪.‬‬
‫אני קוסמטיקאית פארא רפואית ותיקה ומנוסה‪.‬‬
‫)‪(3‬‬
‫בעיני הטיפוח מתחיל מהנפש משפיע על הנשמה‪ ,‬עובר דרך הגוף ומאיר פנימה את חיי‪.‬‬
‫בבריזה שופ הקמתי מרכז למידע מקצועי לטיפוח העור עם הכוונה למוצרי קוסמטיקה לטיפול בבית‪,‬‬
‫פשוטים לשימוש ועם תוצאות! אני נותנת ייעוץ מקצועי אישי לנשים רבות הפונות אלי‪ ,‬לטיפוח העור בבית‪,‬‬
‫בעצמן‪ ,‬בקלות ולקבל תוצאות של עור מטופח‪ ,‬קורן ובריא‪.‬‬
‫הכירי את מועדון “מטופחות” של בריזה שופ “מטופחות” הוקם כדי לתת לך את ההזדמנות‬
‫‪ S‬לחסוך כסף ‪ S‬להיות מטופחת ברמה מקצועית גבוהה עם הכוונה אישית‪ .‬שלי‪.‬‬
‫‪ S‬לעצות המעשיות דלגי לסוף הפרק!‬
‫אם את שואלת אותי מה בעיניי הכי חשוב לטיפוח?‬
‫אני עונה לך ‪ -‬חשיבה חיובית הכרחית לטיפוח!‬
‫אם אחשוב שלילי ואמרח כל היום קרם לחות העור שלי לא יראה טוב!‬
‫המחשבות שלי משפיעות על עור הפנים‪ ,‬מחשבה טובה מביאה סבר פנים נעים ואז אני נראית טוב יותר!‬
‫מחשבה שלילית מביאה לסבר זועף ומראה מבוגר יותר‪ ,‬מיותר לכל הדעות‪.‬‬
‫איך אני חושבת מחשבות חיוביות?‬
‫אני מכירה אנשים החושבים כי אין לנו בכלל השפעה על המחשבות‪.‬‬
‫בעיני המחשבות עשויות להיות חמקמקות‪ ,‬רגע כאן רגע שם‪ ,‬רגע אחרת תופסת את הבמה ואני בקהל‪,‬‬
‫מתבוננת בהן‪ ,‬מקשיבה למחשבות‪.‬‬
‫אם אני ארצה להעביר את חיי בתור קהל אז אשב ואקשיב לקשקושי המחשבות‪.‬‬
‫אנו כולנו עושים זאת רבות‪.‬‬
‫מעבר מלהיות קהל לשחקן בחיים שלי פירושו לקבוע במה אני עוסקת‪ ,‬למה אני מקשיבה‪ ,‬מסננת את‬
‫המידע שמכניסה פנימה למערכת‪ ,‬קובעת מה אני רוצה לחשוב‪ .‬כל מחשבה רעה שמגיעה אני מחפשת‬
‫באופן מודע איך להפוך אותה לטוב‪.‬‬
‫מתמחה בהפיכת רע לטוב‪.‬‬
‫זה מאתגר במיוחד ברגעים קשים‪ .‬מדהים כמה שזה עוזר ולא רק לעור הפנים‪ .‬זה תלוי רק בנו!‬
‫אנחנו הלוקחים חלק מן הבמה של חיינו‪ ,‬מחליטים ליצור מחשבות‪ ,‬לתעל אותן‪ ,‬להפוך אותן למטוהרות‪,‬‬
‫ולעיתים לתת להן לחלוף כמו קבוצת עננים בשמיים כהים‪.‬‬
‫אפשר להתחיל לתרגל מייד‪.‬‬
‫זה מצליח בקלות רק שאסור לשכוח לתרגל את זה כל הזמן אם אפשר‪ ,‬ספרי ‪ 21‬ימים והפכי זאת להרגל‪.‬‬
‫)‪(4‬‬
‫‪ 3‬דברים ייקרו בעקבות כך‪:‬‬
‫‪ .1‬תראי טוב יותר‪ ,‬יגידו לך את זה כל הזמן‪ ,‬תהיי מטופחת יותר!‬
‫‪ .2‬החיים יראו לך הרבה יותר שווים‪.‬‬
‫‪ .3‬יהיה לך כייף‪.‬‬
‫דרך אגב‪ ,‬עדיין לא החלטתי מה אני רוצה לעשות כשאהיה גדולה‪....‬‬
‫דבר שני שחשוב בעיני לטיפוח הוא בניית הרגלים נכונים‪:‬‬
‫לאכול את מה שנכון מתי שנכון‪ ,‬לטפל בעור הפנים בשגרה קבועה וחוזרת על עצמה‪.‬‬
‫לנוח כשצריך‪ ,‬לתת לנשמה את מה שהיא צריכה לקבל‪ ,‬להיות ערים לצרכי הגוף והנפש‬
‫ולתת להם את זה באופן מסודר ולא גחמני‪.‬‬
‫ממה מורכב אורח חיים מטופח?‬
‫איך בונים הרגלים נכונים בתזונה?‬
‫איך בונים הרגלים נכונים בטיפוח העור?‬
‫בואי וצאי איתי לדרך בשביל הטיפוח‪ ,‬מבטיחה לתת את המיטב שיש לי כדי‬
‫שתדעי את כל מה שצריך כדי להיות הכי מטופחת שאפשר בעצמך ובקלות!‬
‫כתבתי לך בפשטות סקירה של הנושאים שמעניינים אותך באמת‪:‬‬
‫אנטי‪-‬אייגי’נג‪ ,‬מה באמת אנחנו יכולים לעשות לשיפור עצמנו?‬
‫אקנה‪ ,‬איך מתמודדים איתו באמצעים ביתיים ונהנים מן התוצאות?‬
‫מה עושים עם כתמים על העור? איך מקבלים עור אחיד וזוהר יותר?‬
‫מה את חייבת שיהיה לך על המדף?‬
‫‪ .1‬תכשיר לניקוי העור לבוקר וערב‬
‫‪ .2‬קרם לחות איכותי‬
‫‪ .3‬קרם הגנה‬
‫כל סוגי העור זקוקים לשלושת אלו כבסיס לטיפוח העור‪.‬‬
‫בפרקים הבאים אתן הכוונה ספציפית לפי סוגי העור‪.‬‬
‫כתבתי לך מה הערכה האופטימאלית שכדאי שתהיה לך בבית על פי סוג העור שלך‪.‬‬
‫כך תדעי באופן יותר ממוקד מה נכון לעורך ויהיו בידיך כל הכלים לטיפוח מקצועי‬
‫ביתי‪ ,‬קל ועם תוצאות!‬
‫לקבלת ערכת דוגמיות לביתך לפי סוג עורך הקליקי כאן‬
‫)‪(5‬‬
‫חלק ב’‪ :‬אקנה‪/‬פצעים‬
‫‪ S‬שימי לב‪ ,‬המלצות לטיפול ביתי באקנה בסוף הפרק‪.‬‬
‫לקבלת ערכת דוגמיות לטיפול באקנה ‪ /‬עור שמן הקליקי כאן‬
‫איך מתבטא האקנה בגופנו?‬
‫‪ S‬הופעת פצעים או פצעונים על פני העור‬
‫‪ S‬נקודות שומן שחורות או לבנות‬
‫‪ S‬התרחבות של נקבוביות העור‬
‫‪ S‬שכבה שומנית על פני העור‬
‫מה הנזקים שגורמת התופעה?‬
‫‪ S‬דלקות וזיהומים בעור‬
‫‪ S‬פגיעה בביטחון העצמי (במיוחד כשמדובר בגיל השביר של ההתבגרות)‬
‫‪ S‬היווצרות כתמים וצלקות על פני העור‬
‫‪ S‬אי נוחות אסטטית‬
‫היכן בגוף נפגוש את האקנה?‬
‫‪ S‬על פני עור הפנים‬
‫‪ S‬על עור הצוואר‬
‫‪ S‬באזור המחשוף (אזור ה”שאל”)‬
‫‪ S‬בגב ובאזור הכתפיים‬
‫‪ S‬בתוך האוזניים‬
‫תאור תהליך היווצרות האקנה‬
‫רמות גבוהות של טסטוסטרון בשילוב עם נוכחות אנזים מסוים מעלות את רמת הורמון הדהידרוטסטוסטרון‬
‫מה שמגרה את בלוטות החלב ליצר יותר קרטין‪ ,‬נוצרת חסימה בתעלות זקיקי השערה‪ ,‬החיידקים במקום‬
‫מתרבים נוצרת דלקת בעור‪ .‬פשוט לא?‬
‫לחיידקים האלה יש שם – פרופיריוניבקטריום אקנה – כך נגרמים פצעי בגרות!‬
‫מי סובל מתופעת האקנה?‬
‫בני נוער משני המינים בגלל שינויים הורמונאליים בגיל ההתבגרות‪.‬‬
‫נשים מעל גיל ‪ 20‬סובלות מאקנה‪.‬‬
‫היום נשים רבות בגילאי ‪ 30+‬סובלות מהתפרצויות אקנתיות‪ .‬העור מפריש פחות‬
‫שומן‪ ,‬ולפעמים הוא אפילו יבש‪ ,‬אבל הפצעים עדיין שם‪ .‬האזורים המועדים‬
‫לפורענות הם אזור הסנטר והלסת‪.‬‬
‫אנשים בכל הגילאים‪.‬‬
‫)‪(6‬‬
‫מהם נזקי האקנה וכיצד מתמודדים עם הבעיה?‬
‫הסיבות לאקנה‬
‫‪ S‬שינויים הורמונאליים (התבגרות‪ ,‬נטילת גלולות‪ ,‬תרופות‪ ,‬הריון‪ ,‬טיפולי פוריות)‬
‫‪ S‬חוסר איזון הורמונאלי‬
‫‪ S‬מתח נפשי‬
‫‪ S‬תורשה‬
‫‪ S‬חשיפה לזיהום סביבתי (כמו שהייה בקרבת אדי דלק)‬
‫‪ S‬קרקפת שומנית‬
‫‪ S‬תזונה רעועה ולא מאוזנת‬
‫‪ S‬שימוש במוצרי קוסמטיקה ואיפור שאינם מתאימים לסוג העור ומצבו‪.‬‬
‫‪ S‬חוסר הגיינה‬
‫תזונה לעור שמן‬
‫‪ S‬עשירה בסיבים תזונתיים‪ ,‬פחמימות מורכבות‪ ,‬הימנעות ממזון מטוגן וממוצרי חלב ומוצרים שמכילים‬
‫יוד כמו אצות‪.‬‬
‫‪ S‬יש לשתות לאורך היום הרבה מים לניקוי הגוף‪ ,‬במקרה של אקנה קשה מומלץ לבצע צום לניקוי הגוף‬
‫מרעלים זאת בפיקוח מקצועי בלבד‪.‬‬
‫תוספי תזונה‬
‫אבץ הוא המינרל החשוב ביותר להחלמת העור ובריאותו הוא מועיל בגלל היותו אנטי דלקתי‪ ,‬מסיע לפצעים‬
‫להחלים ולהגליד‪,‬ומחזק את מערכת החיסון‪.‬‬
‫ויטמין ‪ A‬מפחית את ייצור החלב והקרטין‪-‬חובה ליטול בהשגחה רפואית‪.‬‬
‫קומפלקס ויטמיני ‪ – B‬מטהרים את הדם‪ ,‬מחדשים את תאי העור‪ ,‬מסייעים גם במצבי לחץ‪.‬‬
‫פרוביוטיקה תשפר את תפקוד המעיים‪ ,‬כמות הרעלים בגוף תפחת וכך מצב האקנה ישתפר‪.‬‬
‫צמחי מרפא מצוינים לניקוי הכבד וטיהור הגוף ‪ -‬גדילן מצוי‪ ,‬ארכינציאה – אנטי דלקתית‪ ,‬מזרזת איחוי פצעים‬
‫וחותם הזהב ‪ -‬מעודד ניקוי הגוף ולוחם בחיידקים רעילים‪.‬‬
‫ ‬
‫טיפול תרופתי‪-‬פנייה לרופא עור‬
‫רמת ההורמונים ניתנת לשנוי באמצעות טיפול תרופתי כמו נטילת גלולות למניעת הריון‪ ,‬הדלקת ניתנת‬
‫לטיפול בעזרת נטילת אנטיביוטיקה‪.‬‬
‫)‪(7‬‬
‫לסיכום‪ :‬עשה ואל תעשה עור שמן‪/‬עור עם אקנה‬
‫אל תעשה‬
‫עשה‬
‫נקה את העור פעמיים ביום בתכשיר שאינו מייבש אותו‪ .‬אל תנקה את העור יותר משלוש פעמים ביום‪.‬‬
‫אל תיגע בעור‪.‬‬
‫החלף מצעים ומגבות לעיתים תכופות‪.‬‬
‫אל תסבן את עור הפנים עם סבון המיועד לגוף!‬
‫אם השיער שמן הרחק אותו מן הפנים‪.‬‬
‫אין להתאפר על עור לא נקי!‬
‫בבוקר ובערב יש למרוח קרם לחות על בסיס מים‪.‬‬
‫בעת חשיפה לשמש השתמש בקרם הגנה נטול שומן‪ .‬אין לייבש את העור!‬
‫יש להימנע מחשיפה ישירה לשמש בעזרת כובע רחב‬
‫לפני השינה מומלץ למרוח קרם לחות עם חומרים‬
‫שוליים ומשקפי שמש‪.‬‬
‫פעילים שיתקנו וישפרו את טקסטורת העור‪.‬‬
‫גם עור שמן זקוק לסרום בזמני יובש ולכן בחורף‬
‫אסור לגעת בפצעים‪ ,‬לקלף אותם או לנסות לנקות‬
‫במיוחד מעל גיל ‪ 30‬מומלץ לשלב סרום על בסיס מים אותם‪.‬‬
‫בשגרת הטיפוח‪.‬‬
‫יש לנקות את העור‪ ,‬לנקז ולאזן אצל קוסמטיקאית‬
‫אין להניח מוצרי קוסמטיקה או איפור אשר לא כתוב‬
‫עליהם שהם נטולי שומן‪OIL FREE .‬‬
‫אחת למספר שבועות על פי המלצתה‪.‬‬
‫גם עור שמן ללא פצעים‪ ,‬פוסט אקנתי צריך טיפול אצל‬
‫קוסמטיקאית‪.‬‬
‫שתיית מים מרובה‬
‫תזונה מאוזנת‬
‫פעילות ספורטיבית קבועה‬
‫אל תלך לישון עם עור לא נקי‪.‬‬
‫פצעי בגרות או דלקות בעור מה עושים קודם?‬
‫מומלץ ראשית לאמץ את הטיפול החיצוני הנכון כולל שימוש במוצרי קוסמטיקה מתאימים ולשלב שינוי‬
‫תזונתי ותוספות של תוספי תזונה וצמחי מרפא ‪ -‬בהתאמה אישית אצל נטורופט או תזונאי‪ .‬כדאי להתאזר‬
‫בסבלנות‪ ,‬שינויים זקוקים לזמן‪.‬‬
‫עדיף לפנות לטיפול תרופתי רק אם האמצעים האחרים לא הביאו לשיפור המצב‪.‬‬
‫שימי לב לעור שלך‪ ,‬איך הוא מרגיש? איך מצב רוחך משפיע עליו?‬
‫האם הוא זקוק לאקסטרא טיהור? או אולי ליותר לחות?‬
‫אני ממליצה לא להתעצל‪ ,‬לגשת לאיש מקצוע אחת לתקופה‬
‫ולקבל יעוץ מקצועי אישי‪ .‬זה חשוב‪.‬‬
‫)‪(8‬‬
‫המלצות לטיפול ביתי באקנה‬
‫‪ S‬ניקוי בוקר וערב בתכשיר עדין שאינו מייבש‪,‬‬
‫אפשרי גם תכשיר פעיל לטיהור וחידוש עורך‪.‬‬
‫יש לנקות את העור גם אחרי פעילות גופנית‪.‬‬
‫סבון רימונים‪ ‬מבית חברת קארט ‪ -‬מתאים לשימוש‬
‫אחת ליום בערב‪ ,‬מטהר את העור‪ ,‬מצמצם הופעת‬
‫שחורים ופצעים בעור‪ .‬לא מתאים לעור רגיש מאד הנוטה‬
‫לאדמומיות‪.‬‬
‫מי פנים פעילים לעור שמן של חביבה ריבקין‪ ‬מתאימים‬
‫לשימוש ‪ 3‬פעמים ביום‪ ,‬מטפלים במצב של פצעים‪,‬‬
‫שחורים ודלקת בעור‪.‬‬
‫תחליב ניקוי גליקולי אלמוגים מבית ארומיק מטהר את‬
‫העור‪ ,‬עשיר בלחות‪ ,‬מרגיע את העור ומנקה הצטברויות‬
‫של שומן‪ .‬מתאים לשימוש פעמיים ביום‪ ,‬מעולה גם לעור‬
‫רגיש‪.‬‬
‫‪ S‬קרם לחות קליל לשעות היום יכול להיות משולב‬
‫עם קרם הגנה או לחוד‪ ,‬כדאי להשתמש כמה שניתן‬
‫בשמשיות‪ ,‬כובע רחב שוליים ועוד‪.‬‬
‫לחות ויטמין‪ C ‬של קארט קוסמטיקס לחות הסופחת‬
‫עודפי שומן למראה חסר ברק‪.‬‬
‫קרם פנים אוקסיג’ן מחדש וממצק מבית ארומיק קרם‬
‫פעיל למיצוק‪ ,‬הבהרה והזנה לעור שמן‪.‬‬
‫מסכת עגבניות מיועדת לריפוי העור‪ ,‬טיהור וויסות‬
‫ההפרשה השומנית‪ .‬אינה מתאימה לעור רגיש מאד‬
‫הנוטה לאדמומיות‪.‬‬
‫מסכת הרגעה ולחות דייאטומית‪ ‬אנטיביוטית‪,‬ארומיק‪ ‬אנטי‬
‫דלקתית‪ ,‬מרגיעה‪ ,‬נותנת לחות‪ ,‬מסירה עודפי שומן‪,‬‬
‫מעולה לטיפול בפצעים‪ ,‬מתאימה גם לעור רגיש‬
‫ואדמומי‪.‬‬
‫מסכת קליר של אנה לוטן מסירה עודפי שמן‪ ,‬מרגיעה‬
‫אדמומיות‪,‬לאיזון עור שמנוני‪.‬‬
‫‪ S‬סרום איכותי על בסיס מים בלבד אותו ניתן לשלב פעם‬
‫או פעמיים ביום‪ ,‬לפני הקרם על עור נקי‬
‫ביו ריפאר ג’ל מבית‪ HL ‬מומלץ למרוח כבסיס לפני קרם‬
‫יום וקרם לילה‪ .‬לשיקום התא‪ ,‬מונע היווצרות כתמים‬
‫וצלקות‬
‫סרום תמציות פרחים מבית ‪ anna lotan‬תוסף לחותי‬
‫בנספג במהירות‪ ,‬אנטי דלקתי ומרגיע‪ ,‬לא מורגש שמנוני‬
‫על העור‪.‬‬
‫‪ S‬קרם הגנה נטול שומן כמובן תמיד בהישג יד‪ ,‬בכל‬
‫מקום‪.‬‬
‫סנברלה‪ SPF 18 ‬לעור שמן‪ ‬קרם הגנה קליל ונעים ללא‬
‫שומן‪.‬‬
‫קרם הגנה סאן קונטרול ‪ 2000‬תרסיס עם מקדם הגנה‬
‫‪ 32‬ד”ר כדיר ‪ -‬תרסיס קליל‪ ,‬נוח מאד לשימוש‪ ,‬נספג‬
‫בקלות‪ ,‬עם לחות‪ ,‬עמיד במים‪.‬‬
‫‪ S‬קרם לילה עשיר בויטמינים‪ ,‬נוגדי חמצון‪ ,‬מינרלים‪ ,‬יש‬
‫אפשרות לשימוש בחומצות בחורף לחידוש מואץ של‬
‫העור‪ ,‬תיקון נזקי קיץ‪ ,‬מיצוק ושיקום העור‪ ,‬קרם שהוא‬
‫טיפולי גם לפוסט אקנה לשיקום נזקים וגם לטיהור העור‬
‫בזמן אמת בשעות הלילה‪.‬‬
‫קרם לילה טיפולי גליקולית ופפטידים לעור שמן ומעורב‬
‫מבית ארומיק מכיל חומצה גליקולית‪ ,‬לשיקום העור‬
‫ולמראה אחיד של העור‪.‬‬
‫קרם לילה עשיר‪ ,‬רטינול פרו‪ ,‬ארומיק נספג בקלות‪,‬‬
‫מראה מט‪ ,‬מתקן נזקים בעור‪ ,‬מכיל תואם רטינול‪.‬‬
‫‪ S‬עוד שני מוצרים שכל מי שסובל מאקנה חייב להכיר‪:‬‬
‫אקספולושן‪ ‬מבית קארט‪ ,‬מייבש פצעים‪ ,‬מצמצם‬
‫נקבוביות ומאזן הפרשות בלוטת החלב‪ .‬מוצר קוסם‪.‬‬
‫מתאים לשימוש אחת ליום בערב‪.‬‬
‫תמיסת פילינג טיפולית מבית‪ phd ‬מטפלת בפצעים‬
‫ובסימנים על העור‪ ,‬מוצר מאד פעיל ויעיל גם לפנים וגם‬
‫לפצעים באזור הגב‪ ,‬הכתפיים והישבן‪ .‬למריחה על עור‬
‫נקי פעם עד פעמיים ביום‪.‬‬
‫‪ S‬מסכה מטהרת פעם או פעמיים בשבוע במצב של‬
‫עור שמן ומעורב‪ ,‬במצב של אקנה פעיל הטיפול הביתי‬
‫הוא יומיומי ‪ -‬מסכה מטהרת וסבון מטהר בשילוב טיפול‬
‫בשיקום נזקים‪.‬‬
‫אם יש לך עור שמן פוסט אקנתי ואת בגיל מעל ‪ 30‬תני‬
‫לעורך תוספת סרום על בסיס מים ביום וקרם לילה על‬
‫בסיס חומצות לחידוש העור ולמיגור נזקים של כתמים‬
‫וטשטוש צלקות‪ ,‬העור שלך יראה אחיד יותר‪.‬‬
‫לקבלת ערכת דוגמיות לטיפול באקנה ‪ /‬עור שמן הקליקי כאן‬
‫)‪(9‬‬
‫חלק ג’‪ :‬אנטי אייג’ינג‬
‫‪ S‬בסוף הפרק המלצות וטיפוח ביתי פשוט וקל לאנטי אייג’ינג‪.‬‬
‫לקבלת ערכת דוגמיות לטיפול באנטי אייג’ינג ולעור יבש הקליקי כאן‬
‫קשה שלא להתעניין באנטי אייגי’נג ברמה זו או אחרת‪.‬‬
‫היכולת לקבל את השינוי המתמיד המתרחש בנו ולנגד עיננו עומדת ביחס הפוך לתחושת החיים החזקה‬
‫הפועמת בנו‪.‬‬
‫בכל תא מתאי גופנו יש שעון אשר קובע מתי תגיע הזדקנותנו ‪ -‬זה הבסיס הגנטי של כל אחד מאיתנו‪.‬‬
‫איך ההזדקנות באה לידי ביטוי?‬
‫הזדקנות באה לדי ביטוי במישורים נרחבים הכוללים את תודעתנו‪ ,‬תפיסתנו‪ ,‬יכולת ההסתגלות שלנו לשינויים‪,‬‬
‫שמירה על גמישות ופתיחות מחשבתית ופיזית‪.‬‬
‫הגוף נושא את עול השנים ביחד עם נזקים שאנחנו לעיתים בבורותנו ובחוסר תשומת לב‪ ,‬מוסיפים לו‪ ,‬לגוף‪.‬‬
‫מה מזרז את ההזדקנות שלנו?‬
‫‪ S‬שמש‬
‫חשיפה לשמש גם אם מוגבלת נצברת בעור ונותנת אותותיה בו לטווח של שנים רבות‪.‬‬
‫‪ S‬הרדיקלים החופשיים‬
‫כחלק אינטגרלי מן החיים נוצרת בגופנו מולקולה הרסנית אשר חסר לה אלקטרון אותו היא תיקח מממברנת‬
‫התא‪ .‬הרדיקלים החופשיים נוצרים כבר בתהליך הנשימה שלנו באופן טבעי אולם כאשר יש חשיפה‬
‫למצבי מתח‪ ,‬לקרינת השמש‪ .‬לכימיקלים‪ ,‬למתכות רעילות‪ ,‬תזונה לא מאוזנת‪ .‬נוצרת כמות גדולה של‬
‫רדיקלים חופשיים במערכת אשר הגוף לא מצליח להתמודד עימה‪ ,‬התוצאה היא דלקות שעלולות להפוך‬
‫לכרוניות ופגיעה בכל מערכות הגוף‪ :‬בעיקר במערכת החיסון‪ ,‬העיכול והעצבים‪.‬‬
‫ ‬
‫‪ S‬חשיפה לרעלים‬
‫המזון המתועש שאנו צורכים משופע ברעלים‪ ,‬על מנת לשפר את ריחו‪ ,‬צבעו‪ ,‬מרקמו ואורך חיי המדף שלו‬
‫מוסיפים לו צבעי מאכל המבוססים לעיתים על נפט‪ ,‬פחם ותרכובות כימיקלים‪ .‬חומרים משמרים בכמויות‬
‫גדולות גורמים לנזק בלתי הפיך ברקמות שונות‪.‬‬
‫רעלים מצויים גם במזונות אשר בגידולם משתמשים בחומרי הדברה כימיים‪ ,‬בחומרי ריח וטעם‪ ,‬במי השתייה‬
‫ובאוויר שאנו נושמים‪.‬‬
‫) ‪( 10‬‬
‫‪ S‬חשיפה למתכות רעילות‬
‫אנו נחשפים לזיהום של מתכות רעילות החודרות לגופנו דרך מזון‪,‬אוויר‪ ,‬מים ומגע‪.‬‬
‫המתכות מצטברות במח‪ ,‬בכליות‪ ,‬בבלוטת התירואיד‪ ,‬בעור‪ ,‬במערכת הנשימה‪ ,‬בכבד ובמערכת‬
‫החיסונית‪ .‬המתכות הרעילות שוקעות ברקמות בין התאים ומפריעות להן לתפקד עד למוות של התא‪ .‬הן‬
‫משבשות את תפקודו הנורמאלי של גופנו‪ ,‬גורמות לסימפטומים של רעד‪ ,‬כאבי ראש ועייפות‪ ,‬קשיי עיכול‬
‫ובמקרים הקשים יותר לדיכאונות‪ ,‬פגיעה במערכת העצבית‪ ,‬אלרגיות וסרטן‪.‬‬
‫המתכות הרעילות הן עופרת‪ ,‬כספית‪ ,‬נחושת‪ ,‬קדמיום ואלומיניום‪.‬‬
‫עופרת מגיעה אלינו מן העישון‪ ,‬צבע שחור לשיער‪ ,‬דבקים‪ ,‬צבעים ודלק‪.‬‬
‫כספית חודרת לגופנו מסתימות אמלגם‪ ,‬חומרי הדברה‪ ,‬דשנים כימיים‪ ,‬תרופות לקסטיב‪ .‬‬
‫נחושת מגיעה אלינו מאלכוהול‪ ,‬פרמננט לשיער‪ ,‬מאכלים משומרים‪ ,‬חומרי הדברה וסירים‪ .‬כדי לנקות‬
‫את העופרת‪ ,‬הנחושת והכספית מגופנו עלינו להרבות במזונות עתירי גופרית דוגמת שעועית לבנה‪,‬‬
‫בצל‪ ,‬שום‪ ,‬כרוב‪ ,‬תרד וצנון‪.‬‬
‫קדמיום מקור הזיהום מעישון‪ ,‬צבעי מאכל ‪ -‬בעיקר צהוב וכתום וסוללות‪ .‬כדי לנטרל את הקדמיום יש לאכול‬
‫מזונות עשירים בברזל אשר מונע ספיגת הקדמיום דוגמת שומשום מלא‪ ,‬קטניות‪ ,‬שקדים ואגוזים‪.‬‬
‫אלומיניום מגיע אלינו מנייר כסף‪ ,‬דאודורנטים‪ ,‬אספירין‪ ,‬קופסאות שימורים וסירים‪ .‬מזונות עשירים במגנסיום‬
‫ובסידן מונעים ספיגתו בגוף לכן מומלץ להרבות בסויה‪ ,‬ברוקולי‪ ,‬שקדים‪ ,‬קטניות‪ ,‬פטרוזיליה‪ ,‬דוחן ושיבולת‬
‫שועל‪.‬‬
‫ ‬
‫‪ S‬מתח נפשי‬
‫כל שינוי במצב גופנו לטוב ולרע מוגדר כסטרס ‪ -‬הגוף מפנה את עיקר האנרגיה שלו (חיוניות‪-‬ויטמינים‬
‫ומינרלים) לטיפול בסטרס אשר גוזל מן הגוף את שאמורות כל שאר המערכות לקבל‪ .‬עור גופנו יהיה הראשון‬
‫לסבול מן החסר מכיוון שהגוף ייתן לעור אחרון וייקח ממנו ראשון כשהכלל הוא שככל שהמערכת חיונית‬
‫יותר ישמור עליה יותר‪.‬כשיש מחסור של חומרי גלם בגופנו העור הוא הראשון שמשלם את המחיר‪.‬‬
‫‪ S‬גליקוליזציה‬
‫ככל שרמת הסוכר בדם גבוהה יותר לאורך זמן סוכר יתחבר לקולגן ויהרוס אותו‪ .‬הקולגן אחראי על חיזוק‬
‫וגמישות העור‪.‬‬
‫צריכה מופחתת של סוכרים פשוטים ‪ -‬פחות סוכר בזרם הדם‪ ,‬בריאותנו תשמר לאורך זמן ועורנו יראה צעיר‬
‫יותר‪.‬‬
‫) ‪( 11‬‬
‫איך נעכב את הזדקנותנו?‬
‫‪ S‬תזונה בריאה מאריכה ימים‬
‫נבסס תזונתנו בעיקר על ירקות ופירות ‪ -‬נשתדל לאכול אותם בכל שלל הצבעים‪ .‬אלו נוגדי חמצון‬
‫נפלאים הנלחמים ברדיקלים החופשיים‪ .‬ככל שצבעי הירקות והפירות עזים יותר כך הם בעלי רמות‬
‫גבוהות יותר של נוגדי חמצון‪.‬‬
‫אכלו שומנים המכילים חומצות שומן חיוניות המצויים באבוקדו‪ ,‬שמן זית‪ ,‬שמן זרעי פשתן ועוד‪.‬‬
‫נאכל אגוזים‪ ,‬שקדים‪ ,‬זרעים‪ ,‬דגנים מלאים ‪ -‬נשתדל להימנע מקמח לבן‪ ,‬מפחמימות פשוטות ‪-‬‬
‫מסוכר לבן‪.‬‬
‫כדאי להמעיט במזונות מעובדים‪ ,‬עדיפים מזונות המגיעים מן האדמה שלא עברו תהליכי עיבוד‪.‬‬
‫שתייה מרובה של מים‪ ,‬הכמות היומית המומלצת היא ליטר לכל ‪ 22‬ק”ג ממשקל הגוף‪.‬‬
‫מחקרים אשר בחנו את הקשר בין הרגלי תזונה תחלואה ותמותה מצביעים באופן מובהק על כך ששכיחות‬
‫מחלות כרוניות גבוהה ביותר בקרב הצורכים מזונות מן החי‪ .‬מזונות מן הצומח מכילים יותר מינרלים‪,‬‬
‫ויטמינים‪ ,‬נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים בהשוואה למזונות מן החי אשר בהם יש יותר כולסטרול ושומן‪.‬‬
‫מומלץ להתבסס על חלבון מן הצומח ולהפחית צריכת חלבונים מן החי‪.‬‬
‫נטילת תוספי מזון אינה תחליף הולם ויעיל למזונות מלאים ‪ -‬הרכיבים התזונתיים חשובים לאין ערוך אולם‬
‫עלינו לקבלם מן המזון שאנו אוכלים‪.‬‬
‫ ‬
‫‪ S‬פעילות גופנית‬
‫פעילות אירובית על בסיס קבוע של כ‪ 4-‬אימונים בשבוע יוצרת כלי דם חדשים‪ ,‬פותחת חסימות וסתימות‬
‫במערכת כלי הדם‪ ,‬משפרת פעילות מערכת העיכול‪ ,‬משפרת תופעות של גיל המעבר‪ ,‬אוסטאופורוזיס‪,‬‬
‫מפחיתה מצבי לחץ וכמובן שומרת על הכושר הגופני‪ ,‬חזות נמרצת‪ ,‬תוססת והרגשה טובה‪ .‬‬
‫ ‬
‫‪ S‬אמונה והנאה‬
‫אמונה נותנת רוגע ושקט נפשי‪ ,‬הידיעה כי כל המתרחש בחיינו קשור לבורא עולם מסיר מעט מעול‬
‫האחריות המוטל על כתפינו ומוריד את מפלס המתח הנפשי‪ .‬עניין בלתי פוסק במתרחש בחיינו נותן‬
‫תחושה שלזמן אין משמעות‪“ ,‬הזמן עף כשנהנים”‪.‬‬
‫‪ S‬סקרנות ועניין בסובב אותנו‬
‫מעורבות חברתית‪,‬התעניינות בנעשה בסביבה הקרובה והרחוקה מגבירים תחושת שייכות אשר תומכת‬
‫בשקט נפשי ונותנת תחושה של נחיצות וערך‪ .‬שקט נפשי מביא לאריכות ימים‪.‬‬
‫) ‪( 12‬‬
‫‪ S‬תחושת יצרנות וערך‬
‫מי מאיתנו אינו מכיר את האדם שיצא לפנסיה אחרי עשרות שנות עבודה‪ ,‬איבד את העניין בחיים ודעך?‬
‫יציאה לעבודה‪ ,‬לימודים בגיל מאוחר‪ ,‬מעלים את תחושת הנחיצות‪ ,‬מפעילים את מערכות הגוף‪ ,‬את‬
‫החשיבה‪ ,‬שומרים אותנו בתפקוד יעיל לאורך זמן‪.‬‬
‫ ‬
‫‪ S‬מערכות תמיכה‬
‫בילוי זמן בקרב משפחה תומכת‪ ,‬חברים קרובים‪ ,‬מעלה את תחושת השמחה‪ ,‬הנחיצות והשקט הנפשי‪.‬‬
‫ ‬
‫‪ S‬שינה‬
‫מומלץ לישון כ‪ 8-‬שעות בלילה‪ ,‬איכות השינה חשובה לא פחות ממשך השינה! גופנו בנוי לשינה בלילה ולכן‬
‫הליכה לישון בשעות מוקדמות ויקיצה מוקדמת מותאמות למערכות הפנימיות ההורמונאליות של הגוף‪,‬‬
‫בריאות ותומכות באנרגיות גבוהות‪ ,‬תחושות ומראה רענן וצעיר יותר‪.‬‬
‫ ‬
‫‪ S‬שימוש בתרופות‬
‫מומלץ להימנע במידת האפשר מנטילת תרופות שאינן הכרחיות למשל השימוש באנטיביוטיקה מחליש את‬
‫המערכת החיסונית שלנו וחושף אותנו למחלות חוזרות ונשנות‪ .‬ה”אצבע על ההדק” בנטילת תרופות קלה עד‬
‫כדי חוסר אחריות‪ ,‬לעיתים הנזק בנטילתן גובר על התועלת ובריאותנו נפגעת‪.‬‬
‫ ‬
‫‪ S‬שימוש בטכניקות מגע‬
‫דוגמת פילאטיס‪ ,‬רפלקסולוגיה‪ ,‬שיאצו‪ ,‬טווינא‪ ,‬ובטכניקות הרפיה כמו יוגה‪ ,‬מדיטציה ודמיון מודרך מאזנים‬
‫את מצבנו הנפשי והרגשי‪.‬‬
‫‪ S‬טיפוח עצמי‬
‫תשומת לב לצרכים פנימיים וחיצוניים המובילים לתחושה טובה‪ :‬לעסוק במה שעושה לנו טוב‪,‬לתת מקום‬
‫לתחביבים והנאות קטנות וגדולות‪ .‬ללכת לטיפול גוף ופנים‪ ,‬להקדיש זמן לטיפוח העור על בסיס יומיומי‬
‫אדם מטופח‪ ,‬מאושר ומלא בעניין ובשמחה‪ ,‬המבלה בחברת צעירים‪ ,‬מרגיש ונראה צעיר!‬
‫שימי לב לעור שלך‪ ,‬איך הוא מרגיש? איך מזג האוויר משפיע עליו?‬
‫האם הוא זקוק לאקסטרא לחות?‬
‫אולי עכשיו מתאים קרם לילה פעיל יותר? אולי צריך להוסיף או‬
‫לשנות? היי ערה לשינויים‪.‬‬
‫אני ממליצה למי שקשה לה לאבחן לבד את עורה לגשת לאיש‬
‫מקצוע אחת לתקופה ולקבל יעוץ מקצועי אישי‪ .‬זה חשוב‪.‬‬
‫) ‪( 13‬‬
‫ערכה ביתית מומלצת לאנטי‪-‬אייגי’נג‬
‫‪ S‬ניקוי בוקר וערב בתכשיר עדין שאינו מייבש ‪ /‬אפשרי‬
‫גם תכשיר על בסיס חומצות שיתחיל כבר בחידוש‬
‫עורך‪*.‬‬
‫‪ S‬קרם לחות לשעות היום יכול להיות משולב עם קרם‬
‫הגנה או לחוד‪ ,‬כדאי להשתמש כמה שניתן בשמשיות‪,‬‬
‫כובע רחב שוליים ועוד‪.‬‬
‫קרם לחות תאי גזע מבית ארומיק‪ ‬נוסחה ייחודית‬
‫המחזירה לעור זוהר‪ ,‬מפחיתה קמטים וממצקת‪ .‬מבוסס‬
‫על מולקולות של פקטור גדילה מתאי גזע ממקור צמחי‪.‬‬
‫פרולין – קרם מיצוק נגד קמטים‪ ,‬הסדרה הירוקה‪anna ,‬‬
‫‪ lotan‬קרם לחות עם פפטידים לחומצות אמינו לטיפול‬
‫בקמטים לשיפור תוך שבועיים שימוש לטווח ארוך‪.‬‬
‫‪ S‬קרם לילה עשיר בויטמינים‪ ,‬נוגדי חמצון‪ ,‬מינרלים‪ ,‬יש‬
‫אפשרות לשימוש בחומצות בחורף לחידוש מואץ של‬
‫העור‪ ,‬תיקון נזקי קיץ‪ ,‬מיצוק ושיקום העור‪.‬‬
‫קרם לילה עשיר‪ ,‬רטינול פרו‪ ,‬ארומיק קרם לילה‬
‫פעיל‪ ‬לטיפול בפיגמנטציה ‪ -‬כתמי שמש‪ ,‬קמטים‬
‫קימטוטים‪ ,‬ועור רפוי‪ .‬לשימוש פעמיים עד שלוש פעמים‬
‫בשבוע למשך הלילה בלבד‪.‬‬
‫קרם לילה‪ ‬העידן החדש‪ anna lotan ,‬מעניק לעור‬
‫לחות‪ ,‬מחדש אותו‪ ,‬ממגר כתמים‪ ,‬מכיל חומצות בצירוף‬
‫גורמי לחות‪.‬‬
‫‪ S‬פילינג ביולוגי פעם או פעמיים בשבוע ואחריו מסכת‬
‫אנטי ‪ -‬אייג’ינג‪ ,‬אפשר לשלב בין‬
‫מסכות כדי להביא למגוון רחב יותר של גורמי לחות‬
‫לעור‪.‬‬
‫פילינג‪ TC-A ‬היאלרונית פנינים מבית ארומיק‬
‫פילינג פעיל‪ ‬לאפקט מתיחת‪ ‬פנים‪ ,‬מחדש‬
‫את‪ ‬עור‪ ‬הפנים‪ ,‬מטפל‪ ‬בקמטים‪ ‬וקמטוטים‪,‬‬
‫עור‪ ‬רפוי‪ ,‬סימני‪ ‬גיל‪ ,‬פיגמנטציה‪ ,‬אקנה‪ ‬וצלקות‪ .‬למריחה‬
‫למשך ‪ 5‬דקות אוט למשך הלילה אחרי שהעור הסתגל‬
‫למוצר‪.‬‬
‫וייט פיל פילינג‪ white peel ‬לקטולן פילינג המחודש‬
‫מבית‪ ,HL ‬על בסיס אנזימטי‪ ,‬משפר מאד את מראה‬
‫העור‪ ,‬מתאים גם לעור מאד רגיש מתאים גל לאזור‬
‫הצוואר‪.‬‬
‫‪ S‬סרום איכותי אותו ניתן לשלב פעם או פעמיים ביום על‬
‫פי הצורך‪ ,‬לפני הקרם על עור נקי‪.‬‬
‫מולטי ויטמין סרום‪ ‬מבית‪ ,HL ‬מכיל ויטמין‪C E H F ‬‬
‫‪ K‬וקומפלקס‪ B ‬עם תמציות צמחיות לשיפור ניכר של‬
‫מראה העור‪ ,‬למריחה בוקר וערב מתחת לקרם‪.‬‬
‫סרום ליפטינג מרוכז של תפוח שילוב של שמנים‬
‫מחדשי ומשקמי עור‪ ,‬אצות יחודיות‪ .‬סרמידים עם‬
‫פרוטאינים התורמים למיצוק ומתיחה מיידית של העור‪,‬‬
‫לטשטוש ומילוי קמטים וקמטוטים‪.‬‬
‫‪ S‬קרם הגנה תמיד בהישג יד‪ ,‬בכל מקום‪.‬‬
‫סנברלה דמי מייק אפ‪ SPF 36 ‬מוצר קוסם* דמי מייק‬
‫אפ מיוחד במינו שמתאים לכל גוון עור ולכל סוג עור‬
‫באופן מפתיע‪ ,‬ובו גם מקדם הגנה ‪ ,36SPF‬קליל‪ ,‬נספג‬
‫במהירות‪.‬‬
‫קמליה קרם יום לחותי עם הגנה מבית אנה לוטן‪,‬‬
‫בנוסף להגנה הקרם מועשר בנוגדי חמצון טבעיים‪-‬‬
‫ויטמין‪ E ‬ותה ירוק (‪.)CAMELLIA‬‬
‫לקבלת ערכת דוגמיות לטיפול באנטי אייג’ינג ולעור יבש הקליקי כאן‬
‫) ‪( 14‬‬
‫חלק ד’‪ :‬כתמים על העור‪ ,‬מה עושים?‬
‫‪ S‬בסוף הפרק המלצות וטיפוח ביתי פשוט וקל למיגור כתמים‪.‬‬
‫לקבלת ערכת דוגמיות לטיפול הבהרת כתמים וחידוש העור הקליקי כאן‬
‫לפני שנתחיל לדבר על כתמים על העור כדאי לזכור כי אחד מהאתגרים היותר מורכבים בטיפול הקוסמטי‬
‫הוא ההתמודדות עם כתמים‪.‬‬
‫התוצאות של הטיפול משתנות מאדם לאדם‪ ,‬הכתמים מגיבים שונה למגוון החומרים הפעילים ולכן עד שלא‬
‫מנסים את התכשיר לאורך זמן אין לדעת כיצד ישפיע על הכתמים‪.‬‬
‫המלצות למוצרים המובילים להבהרת כתמים בסוף הפרק!‬
‫הסיבות לפיגמנטציה (כתמים)‬
‫חבלות‪ ,‬פציעות וטראומות שעבר העור עלולים לגרום לכתמים על העור‪ :‬זה כולל גם ניתוחים‪ ,‬פילינגים‬
‫עמוקים‪ ,‬תגובות דלקתיות של העור‪ ,‬מחלות עור זיהומיות למשל פסוריאזיס‪ ,‬אקזמה ואטופיק דרמטיטיס‪.‬‬
‫ישנן תרופות אשר גורמות להיווצרות כתמים כמו בלאומיצין‪ ,‬דאונומיצין וגלולות למניעת הריון‪.‬‬
‫גם גנטיקה ומתח נפשי עלולים לגרום להופעת כתמים בעור‪.‬‬
‫מצבים פיזיולוגים הכוללים שינויים הורמונאליים היוצרים שינויים במערכת הפיגמנט הם הריון‪ ,‬לידה והנקה‪.‬‬
‫הסיבה הידועה מכל להיווצרותם של כתמים ‪ -‬חשיפה לקרני השמש‪.‬‬
‫כתמים אלו בעור נוצרו משינויים בכמות המלנין (פיגמנט צבע)‪ :‬הפרשת יתר של המלנין באופן מקומי‪.‬‬
‫כתמים אלו ניתנים לטיפול בעזרת חומרים קוסמטיים להבהרת העור ‪.‬‬
‫סוג אחר של כתמים בעור קורה בגלל התרבות של מלנוציטים ולאו דווקא של כמות המלנין‪ ,‬במקרה זה‬
‫הסרה מכאנית אפשרית‪.‬‬
‫התרחקו ממיטות שיזוף!‬
‫רבים טועים לחשוב כי מיטות שיזוף הן הפתרון לשיזוף נטול סכנה‪ ,‬השיזוף במיטת שיזוף מכפיל‬
‫את החשיפה לקרינה האולטרא סגולה‪ ,‬הסיכון למלנומה בחשיפה כזו מתחת לגיל ‪ 35‬עולה ב ‪.75%‬‬
‫) ‪( 15‬‬
‫כיצד נטפל בכתמים?‬
‫המטרה היא לשפר את מצב עור הפנים ולאפשר לו להיראות חי יותר‪ ,‬לא עוד עכור ואפרורי אלא‬
‫עור מלא בחיות ובברק‪ ,‬מראה אחיד של העור‪.‬‬
‫חלק חשוב מן הטיפול הוא שימוש במוצרים שהם אקטיביים במיוחד המכילים חומצות להסרת‬
‫שכבות בעור‪ ,‬לחידוש‪ ,‬המרצה והאצה שמביאים למיצוק העור‪ ,‬הבהרת כתמים ומראה חלק‬
‫וקטיפתי‪ .‬לצד הטיפול המסיבי בחורף יש לתת טיפול משלים לעור‪ :‬כשהעור מטופל בחומצות‬
‫הוא יכול לקבל יותר כי יש אפשרות לגורמי לחות והזנה להגיע לשכבות עמוקות יותר‪.‬‬
‫לכן נשלב טיפולים ביתיים שיכללו מסכות לאנטי אייגי’נג כמו מסכת בוטוקס ליפטינג‪ ,‬מסכת‬
‫יהלום טיפול יומיומי בוקר וערב עם סרום מרוכז ויטמינים ‪.‬‬
‫הימנעות מחשיפה לשמש היא הכרחית‪.‬‬
‫חשיפה לשמש כשאת מטופלת בחומצות מסוכנת לעור מאד!‬
‫לטיפול בכתם עצמו נבחר תכשיר מבהיר לטיפול בכתמים‪ ,‬קרם אקטיבי‪ ,‬נשלב אותו עם מוצרי‬
‫הבהרה נוספים עפ”י חומרת הכתם ומידת רצוננו להשקיע זמן וממון‪.‬‬
‫מוצרי הקוסמטיקה להבהרת כתמים מכילים חומרים מדכאי מלנין ‪ -‬למשל הידרוקינון‪ ,‬חומצה‬
‫קוגי’ת‪,‬‬
‫רטין ‪ A‬וגם חומרים שמקלפים את העור‪.‬‬
‫מה עושים עם הכתמים בזמן הריון והנקה?‬
‫מוצרים אקטיביים להסרת כתמים לרוב מותרים בזמן הריון‪ ,‬אין חדירה של חומרים למחזור הדם‪.‬‬
‫(רטינואידים אסורים לשימוש‪ ,‬חומצות הידרוקסיות מותרות)‬
‫עם זאת‪ ,‬בגלל שמדובר בשינויים המתרחשים כל הזמן בגוף‪,‬‬
‫המערכת ההורמונאלית בשינוי ובפעולה‪,‬את ייצור המלנין אי אפשר להפסיק‪.‬‬
‫לכן תוצאות הטיפול יהיו מינוריות לעומת תוצאות אותו טיפול לפני‪/‬אחרי ההיריון‪/‬ההנקה‪.‬‬
‫יהיו תוצאות טובות פחות לעומת מצב רגיל‪.‬‬
‫כל אישה בסיטואציה זו תחליט אם שווה לה להשקיע זמן וכסף עבור תוצאות קטנות או שעדיף‬
‫לה לחכות לתקופה בה המערכת ההורמונאלית שלה מאוזנת ואז לטפל בהסרת הכתמים מן‬
‫העור‪.‬‬
‫מניסיוני כל שיפור קטן עושה הבדל מאד גדול בתחושה ולכן חשוב לטפח את העור בכל מצבי‬
‫החיים‪.‬‬
‫) ‪( 16‬‬
‫ערכה ביתית אופציונאלית לטיפול בכתמים‬
‫‪ S‬קרם הבהרה פעיל‬
‫‪ HL‬קרם הבהרה פעיל התכשיר מבהיר ביעילות רבה‬
‫כתמי פיגמנטציה‪ ,‬מקנה לעור מראה אחיד‪ ,‬מונע‬
‫היווצרות כתמים חדשים‪ .‬בעל תכונות נוגדות חמצון‪.‬‬
‫התכשיר מכיל ארבוטין‪ ,‬חומצה קוג´ית‪ ,‬ויטמין‪ C ‬ותמצית‬
‫ענבים‪ ,‬תות וליקוריץ‪.‬‬
‫קרם ההבהרה הקוסם של רויאל קאר *מוצר קוסם‪,‬‬
‫קרם מבהיר בעל תוצאות גבוהות ביותר‪ ,‬מחסל כל סוגי‬
‫הכתמים‪.‬‬
‫‪ S‬ניקוי *בוקר וערב בתכשיר עדין שאינו מייבש ‪ /‬אפשרי‬
‫גם תכשיר על בסיס חומצות שיתחיל כבר בחידוש עורך‪.‬‬
‫‪ BFL‬תרחיף ניקוי של רויאל קאר מתוך סדרת ההבהרה‪,‬‬
‫מי פנים לשימוש פעמיים ביום‪ -‬מעצימים את פעולת‬
‫ההבהרה ומתאימים גם לאנטי‪-‬אייגי’נג‪.‬‬
‫מי פנים‪ ,‬מי קסמים של חביבה ריבקין מוצר קוסם* מוצר‬
‫קוסם‪ ,‬מותר לשימוש עד ‪ 3‬פעמים ביום‪ ,‬אינו מייבש‪ ,‬עם‬
‫אלמנט הבהרה‪.‬‬
‫‪ S‬ניקוי עם הבהרה ביחד שילוב חשוב למיגור כתמים‪:‬‬
‫‪ S‬קרם לחות לשעות היום יכול להיות משולב עם קרם‬
‫הגנה או לחוד‪ ,‬כדאי להשתמש כמה שניתן בשמשיות‪,‬‬
‫כובע רחב שוליים ועוד‪.‬‬
‫‪ S‬קרם לילה עשיר בויטמינים‪ ,‬נוגדי חמצון‪ ,‬מינרלים‪ ,‬יש‬
‫אפשרות לשימוש בקרם לילה עם אפקט הבהרה מיוחד‪.‬‬
‫קרם לילה מבהיר הידרוקינון של ארומיק קרם לילה‬
‫פעיל להבהרת כתמי פיגמנטציה למיניהם‪ ,‬התכשיר‬
‫מבהיר כתמים ביעילות רבה‪,‬מקנה לעור מראה אחיד‪,‬‬
‫מונע היווצרות כתמים חדשים‪ ,‬מסייע לשיפור קמטים‬
‫וקמטוטים‪ ,‬מצמצם‪ ‬נקבוביות‪ ,‬מחזק את טונוס וויטליות‬
‫העור‪ ,‬מעניק לעור מיצוק‪.‬‬
‫‪ S‬פילינג ביולוגי פעם או פעמיים בשבוע ומסכת הבהרה‪.‬‬
‫‪ S‬סרום מבהיר איכותי אותו ניתן לשלב פעם או פעמיים‬
‫ביום על פי הצורך‪ ,‬לפני הקרם על עור נקי‪.‬‬
‫‪ HL‬סרום להבהרה סרום הבהרה פעיל מסדרת ההבהרה‪,‬‬
‫למריחה פעמיים ביום‪.‬‬
‫סרום הבהרה טיפולי מבית‪ PHD ‬סרום חדשני להבהרת‬
‫עור הפנים‪ ,‬מרוכז ויעיל לטיפול בכתמי עור הנובעים‬
‫מסיבות שונות ומוגדרים כהיפר פיגמנטציה‪ ,‬לנטיגו‪,‬‬
‫כלואזמה ופוסט אקנה‪ .‬עשיר בסופר אנטי אוקסידנטים‬
‫טבעיים ואוליגו אלמנטים‪.‬‬
‫‪ S‬קרם הגנה תמיד בהישג יד‪ ,‬בכל מקום‪.‬‬
‫סנברלה דמי מייק אפ‪ SPF 36 ‬מוצר קוסם* דמי מייק‬
‫אפ מיוחד במינו שמתאים לכל גוון עור ולכל סוג עור‬
‫באופן מפתיע‪ ,‬ובו גם מקדם הגנה ‪ ,36SPF‬קליל‪ ,‬נספג‬
‫במהירות‪.‬‬
‫קמליה קרם יום לחותי מגוון‪ SPF 30 ‬מבית אנה‬
‫לוטן‪ ,‬בנוסף להגנה הקרם מועשר בנוגדי חמצון טבעיים‪,‬‬
‫ויטמין‪ E ‬ותה ירוק (‪.)CAMELLIA‬‬
‫לקבלת ערכת דוגמיות לטיפול הבהרת כתמים וחידוש העור הקליקי כאן‬
‫‪ S‬שימי לב לכתמים‪ ,‬האם יש בהם שינוי? האם השתנה צבע או מרקם?‬
‫‪ S‬מומלץ ביקור תקופתי קבוע אצל רופא עור‪ ,‬סקירה קבועה של עור הגוף מצילה חיים!‬
‫‪ S‬ילידי ישראל נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לסרטן העור ‪ -‬פי ארבעה לעומת ילידי אפריקה ואסיה‪.‬‬
‫גילוי מוקדם של המחלה מעלה את סיכוי הריפוי ליותר מ ‪!!! 90%‬‬
‫ממליצה לך לשים לב לעור‪ ,‬לגשת לאיש מקצוע‬
‫לביקור גם אם רק נדמה לך שהכתם השתנה‪.‬‬
‫) ‪( 17‬‬
‫לסיכום‬
‫אני מקווה שהצלחתי לחדש לך דבר או שניים ובעיקר לעשות לך מעט סדר בהבנה ובמעש‬
‫כיצד תוכלי לטפח את עצמך בקלות ובמקצועיות‪.‬‬
‫אני כאן כדי לעזור לך לבחור את שגרת הטיפוח הנכונה ומדוייקת עבורך!‬
‫לקבלת מידע על כל החידושים האחרונים בטיפוח‪ ,‬מבצעים‪,‬‬
‫מוצרים חדשים על המדף את מוזמנת להירשם כאן‬
‫אם עדיין לא קראת על מועדון מטופחות‪ ,‬חשוב לא שלא תפספסי‪ ,‬כי הקמתי אותו‬
‫כדי שתוכלי לחסוך כסף על טיפוח ולתת לעור שלך את המיטב‪.‬‬
‫קראי על מועדון מטופחות‬
‫אני מחכה לך!‬
‫כי הטיפוח שלך בידיים מקצועיות‪.‬‬
‫בברכת טיפוח מהנה ומושכל!‬
‫מיטל ליפשיץ‬
‫מומחית לטיפוח עור הפנים‬
‫בריזה שופ מרכז טיפוח למידע ולמוצרי קוסמטיקה מקצועיים‬
‫‪www.briza-shop.co.il‬‬
‫‪briza.mey@gmail.com‬‬
‫) ‪( 18‬‬