December - Utterdahl Management AB

Nyhetsbrev
December 2011
INNEHÅLL I DETTA NUMMER

Detta klagar vi mest om på
jobbet

Tar du med de elaka kollegorna
hem?

Svenskar svalare inför
chefskarriär
Följ vår blogg om ledarskap
Ny följetong; De 7 goda
vanorna – Stephan R Covey
Månadens bilaga;
Inflytandecirkeln
Är du vän med din
följeslagare rädslan?
Boktips
Länktips
Månadens citat
Månadens reflektionsord









Erbjudanden:
- THE, The Human Element
- UGL, Utv av Grupp o Ledare
- Coaching
- MBTI, Myers Briggs
- GDQ, mät gruppens
effektivitet
- Öppen kurs om feedback
- Hantera konflikter
_________________________
Följ gärna vår blogg om
ledarskap och grupputveckling
http://ledarskapochgrupputveckling.utterdahl.se
DETTA KLAGAR VI MEST OM PÅ JOBBET
75 procent vill byta jobb. Den höga siffran kommer fram i en undersökning från
Blockets nya jobbsajt bland drygt 1 000 personer i olika åldrar och yrken. Den
främsta anledningen är positiv - man vill prova något nytt. Som nummer två och
tre på listan kommer missnöje med lönen och att man inte utvecklas på jobbet.
De flesta som är sugna på något nytt tar förstås inte steget, åtminstone inte
direkt. Och det leder till att missnöjet gror. 80 procent hör någon i sin
omgivning klaga över sitt jobb minst någon gång i månaden och 40 procent
uppger att de själva klagar så ofta.
Åtta av tio anser också att det finns stora arbetsmiljöproblem och här är stress
det klart vanligaste. Ungefär en tredjedel tycker att stress är ett problem i deras
jobbvardag. Hög arbetsbelastning, tätt sammanhängande med stressen, och
dåliga anställningsvillkor är också stora problem för många. Dåliga chefer och
låg lön hamnar längre ner på listan.
Däremot verkar den skakiga världsekonomin inte oroa svenskarna särskilt
mycket. Endast 16 procent säger att de är mer oroliga idag än för ett år sedan
för att förlora jobbet. 12 procent är till och med mindre oroliga.
Källa SvD
TAR DU MED DIG DE ELAKA KOLLEGORNA HEM?
En elak kollega ger dig inte bara problem på arbetsplatsen utan ”spiller över”
även på hem, familj och din partners jobb. Det framgår av en studie från USA.
Forskarna har undersökt en specifik stressfaktor i jobbet: ohövliga kollegor.
Tidigare studier har visat att elaka kollegor minskar moral och engagemang,
produktivitet och ökar sjukfrånvaron. Nu har forskare undersökt hur kollegorna
påverkar oss utanför arbetslivet, framför allt i relationerna med familjen.
I undersökningen ingick 190 anställda och deras partner, som också hade en
anställning, skriver den danska tidningen Arbejdsmiljø. Resultatet är att det
negativa inflytandet från elaka arbetskamrater inte bara går ut över en persons
arbetsplats. Kollegans attityd framkallar stress, som följer med hem, påverkar
hur familj och anhöriga mår och kan leda till att relationen splittras, men inte
bara det – de ohövliga kollegorna kan till med och påverka partnerns arbetsmiljö, när han eller hon sprider det till sitt eget jobb.
Forskarnas definition på en arbetskamraters ohövlighet är ett grovt och oartigt
beteende och att man inte har respekt för andra. Forskarnas slutsats är att
organisationer och företag måste inse att effekter av ovänliga kollegor når långt
och hur de inverkar på de anställda och deras familjer.
Källa: Duochjobbet.se
_________________________
Monica Utterdahl
Utterdahl Management AB
Fågelbergsgatan 3 B
431 33 Mölndal
031-87 86 03 / 0702-55 85 83
monica@utterdahl.se
www.utterdahl.se
SVENSKAR SVALARE INFÖR CHEFSKARRIÄR
Global Workforce Index 2011 konstaterar att Sverige tillhör de länder där
arbetstagarna med lägst intresse inför en chefskarriär. Av svenskarna kan 53
procent tänka sig en chefskarriär. Siffran är betydligt lägre än t ex 96 procent av
arbetstagarna i Mexico och 94 procent i Indien. I Danmark är intresset ännu
lägre, där är chefskarriären lockar 47 procent av de tillfrågade. Länder som
toppar listan har stora löneskillnader mellan olika yrkesgrupper, vilket också kan
vara en viktig förklaring till hur intresset för chefskap ser ut i de olika länderna.
Enligt undersökningen är den huvudsakliga förklaringen till att svenskarna väljer
att avstå att bli chefer, att de inte vill utsättas för pressen som ett chefsjobb
innebär.
Källa: Chef
1
DE 7 GODA VANORNA
Nu inleder vi en ny följetong – denna gång kommer vi att undersöka var och en
av de sju goda vanorna som Stephen R Covey skriver om i bokklassikern The 7
Habits of Highly Effective People.
De 7 goda vanorna
– Stephen R Covey
Vana 1: Var proaktiv
Att bli proaktiv är den första av de framgångar du som person behöver för att
förändra dig. Du bestämmer dig för hur du vill låta dig påverkas av
omgivningen. Vi kan handla fritt, fria från andras inflytande.
Om du är proaktiv styrs ditt beteende av dina beslut, inte av omständigheterna. Initiativet är ditt; du ansvarar själv för att saker händer. Det är viktigt
att dina impulser underordnas dina värderingar. Självklart påverkas du av yttre
stimuli, men låt dina reaktioner styras av dina värderingar.
Om du är proaktiv påverkas ditt humör och din prestationsförmåga inte
negativt av den fysiska miljön. Låt dig inte styras av omgivningen, andra
människors beteenden, omständigheter eller miljön. Vår reaktion på det vi
upplever, vår attityd, avgör hur vi lyckas. Vill du reagera proaktivt, träna din
rådighet och din initiativförmåga - äg dina egna problem.
Ur boken:
”Du är inte en produkt av vad som
hände i ditt förflutna. Du har makten
att välja.”
____________________________
MÅNADENS BILAGA
Den nya följetongen här bredvid
handlar om att vara proaktiv och att
ta ansvar för sig själv. En del av detta
handlar om vilket förhållningssätt och
attityd man har gentemot problem i
sitt liv – både på arbetsplatsen och
privat. Stångar du din panna blodig i
situationer där du inte har någon
kontroll? Fastnar du i klagoträsket
utan att göra något åt situationen?
Månadens bilaga är Inflytandecirkeln
- här får du hjälp att kartlägga och
reflektera kring ditt förhållande till
problemsituationer i ditt liv. Lägger
du din energi på rätt saker?
Om du tycker om bilagan – varsågod!
____________________________
Har du skaffat en reflektionsbok
ännu? Prova gärna och upptäck hur
värdefullt det kan vara att få ner sina
tankar på pränt! Och att sedan läsa
vad du skrivit!
Lyssna på vad du säger, dina uttalanden är självuppfyllande profetior som
förstärker ditt paradigm och ger bevis för det. De reaktiva använder
negationer, måsten och reservationer; ”jag måste”, jag kan inte”, ”om bara”,
”det kommer man aldrig att tillåta” osv. De proaktiva uttrycker vilja och
handling; ”jag kan”, jag ska”, ”jag väljer”, ”jag föredrar” osv.
Den proaktiva synen på misstag är att erkänna dem, rätta till dem och betrakta
dem som lärdomar för framtiden.
Var lägger du din tid och energi på? Är det på sådant som du kan påverka eller
slösar du energi på sådant du inte kan påverka? Se två cirklar framför dig, den
ena är innesluten i den andra; den innersta cirkeln är din inflytandecirkel – den
innehåller sådant du kan göra något åt. Den yttre cirkeln, bekymmerscirkeln,
innehåller sådant du inte har kontroll över. De proaktiva använder det mesta
av sin tid åt inflytandecirkeln och lägger sin energi på sådant de kan göra något
åt. Det blir mer positivt och utvecklande - och din inflytandecirkel blir större.
En del av de problem du råkar ut för har du direkt kontroll över, dem påverkar
du genom att ändra dina vanor. Andra har du bara indirekt kontroll över; dem
löser du genom att förbättra dina sätt att få inflytande. Sedan finns det
problem du inte har kontroll över. Dem kan du bara lugnt acceptera och lära
dig leva med. Då hindrar du dem att få kontroll över dig.
Mitt i inflytandecirkeln ligger din förmåga att ge och hålla löften. Den ger dig
ett bra sätt att ta kontroll över ditt liv. Ge redan idag ett löfte och håll det, eller
sätt ett mål och börja sträva mot det. Att göra utfästelser, även små, ger oss
mod och styrka att ta större ansvar för våra liv.
***************************************************************
Visst är det tröttsamt att lyssna till personer som hamnar i klago- och
offerfällan. Detta ältande, de negativa kommentarerna och alla tvärsäkra
kommentarer om vad andra borde göra för att lösa problemen.
Och hemska tanke – visst har jag/vi själv trampat i det träsket i bland…
Läs om Månadens Bilaga – där får du hjälp att reflektera över ditt liv, dina
problem och om du själv är proaktiv!
2
ÄR DU VÄN MED DIN FÖLJESLAGARE RÄDSLAN?
MÅNADENS BOKTIPS
Vi är rädda för rädslan. För att slippa möta vår rädsla skapar vi olika
beteendestrategier som gör att vi slipper att känna denna obehagliga känsla.
När jag frågor människor om de ofta känner rädsla svarar de oftast nej. Vår
medvetenhet kring våra rädslor är ofta låg. Ändå vill jag påstå att rädslan är en
följeslagare som ständigt går vid vår sida. Ibland väldigt nära, ibland några steg
bakom oss - ständigt beredd att träda fram!
Boktipset denna månad är Will
Schutz bok Den goda organisationen.
Schutz, som är pappa till FIRO-teorin,
visar att alla försök att förändra
organisationer och företag är dömda
att misslyckas om inte varje enskild
individ är verkligt engagerad. Hans
utvecklingsmodell – The Human
Element – som även innehåller
praktiska övningar syftar till att
förbättra organisationers effektivitet.
Teorin THE betyder mycket för mig
personligen. Det är från denna teori
som jag framförallt hämtar kraft och
förståelse i min egen utveckling.
Texten om rädsla här bredvid är
inspirerad av THE.
Läs mer om kursen THE – The Human
Element – i kursutbudet.(sid 4 samt
på www.utterdahl.se)
_______________________________
LÄNKTIPS
Mycket läsvärd blogg av Per Frykman.
dittprofessionellarykte.wordpress.com
_______________________________
MÅNADENS CITAT
”Att möta sig själv, sin egen sanning,
bortom egna och andras föreställningar. Det är huvuduppgiften i
att leva innerligt.”
Sören Kirkegaard
_______________________________
Har du vid något tillfälle känt dig lite obekväm i en social situation och börjat
”leka” med din mobiltelefon? Detta är en typ av beteendestrategi som hjälper
dig att undvika obehaget av att känna dig utanför. Du slipper känna dig
ignorerad – du har ju själv ställt dig utanför genom att vara upptagen med din
mobiltelefon.
Har du någonsin fått en fråga om du kan ta på dig en viss uppgift där du tänker
”Kul, det här är jag bra på, det här kommer jag att göra bra!”, men ändå hört
dig svara ”Javisst, men jag vet inte om jag har tillräcklig kunskap – jag ska göra
mitt bästa!” Varför säger du så? Ja, kanske för att undvika rädslan att känna dig
inkompetent. Om du mot förmodan skulle misslyckas blir inte fallet så stort –
du har ju varnat innan. Detta är en strategi för att undvika rädslan
förödmjukelse och inkompetens.
Har du vid något tillfälle valt att inte berätta om din irritation över tempot på
mötet du sitter i? Genom att vara tyst och inte öppna dig och berätta om din
känsla så slipper du utsätta dig för risken att de andra personerna på mötet
visar ogillande gentemot dig. Detta kan vara en beteendestrategi som hjälper
dig att undvika kontakt med känslan av att inte vara omtyckt.
På detta sätt agerar vi medvetet och omedvetet i både små och stora frågor. Vi
undviker vår rädsla.
Det finns mycket personlig utveckling att hämta genom att undersöka sina
rädslor och de beteenden som är kopplade till denna rädsla.
På de kurser jag håller handlar ofta de starkaste insikterna om rädslan, att inse
att man är osäker och att bli vän med sin sårbarhet. När vi vågar vara svaga kan
vi också vara starka – på riktigt! Att undersöka och bli vän med sin rädsla är en
viktig del i den personliga utvecklingen – kanske den allra viktigaste?
Om du är intresserad av att undersöka ditt eget förhållande till rädsla kan du de
kommande dagarna leka detektiv och uppmärksamma din egen rädsla, oro eller
pirr. När uppstår rädslan? Vad är du rädd för? Ser du något mönster?
När du väl hittar en rädsla – identifiera den bara, se om du förstår varifrån den
härrör. Gör sedan ingenting – bara var snäll mot dig, acceptera känslan och
släpp. Du kommer med stor sannolikhet att märka att den aktuella triggern
triggar dig allt mindre....
Är du modig nog att möta dina rädslor?
MÅNADENS REFLEKTIONSORD
Ansvar
3
THE - THE HUMAN ELEMENT
ÖPPEN KURS OM FEEDBACK
– 21-22 mars 2012 i Göteborg
Kursens mål är att utveckla förmågan
att använda feedback som ett
utvecklande och konstruktivt verktyg.
Ur innehållet:
 Om feedback som verktyg
 Hur jag ger utvecklande
feedback
 Fallgropar
 Min egen relation till
feedback
 Träning i att ge, ta emot och
efterfråga feedback
Mer info hittar du på www.utterdahl.se
___________________________
Kursen THE, The Human Element, bygger på Will Schutz teori FIRO. THE passar
dig som vill utveckla dig själv för att kunna bli en bättre ledare. 5 dagars internat
ger dig möjlighet att verkligen fokusera på din personliga utveckling.
THE är en utmärkt uppföljning för dig som gått UGL. Denna kurs är inte
gruppdynamisk som UGL, utan handlar om din egna personliga resa. Läs mer
på www.utterdahl.se.
UGL - UTVECKLING AV GRUPP OCH LEDARE
Sveriges populäraste ledarskapsutbildning håller
ställningarna. Föga anade Försvarsmakten hur långlivad
UGL skulle bli. Över trettio år senare är UGL den överlägset mest efterfrågade ledarkursen på marknaden!
Läs mer om UGL på www.utterdahl.se. Där finner du bl a information om vilka
veckor och platser som är aktuella.
HANTERA KONFLIKTER
Konflikter är en naturlig del av
relationer, vi kan inte vara tillsammans med andra människor
utan att konflikter uppstår.
Vi hjälper grupper och ledare att öka
sin förmåga att hantera konflikter.
Det kan handla om grupputveckling,
konflikthantering eller medling.
HAR DU ETT BRA BOLLPLANK SOM HJÄLPER DIG ATT VÄXA?
En coach är ett bra stöd under din personliga utvecklingsresa. En coach är en
person som hjälper dig att formulera dina mål och som stödjer och utmanar dig
på resan. Under dessa möten, som lämpligtvis sker en gång per månad, tar vi
upp de frågor som är aktuella för dig och som leder till att du når ditt långsiktiga
mål. Självinsikt gällande dina värderingar och vad de innebär för dig kan vara ett
intressant område att undersöka. Läs mer på www.utterdahl.se eller kontakta
oss så berättar vi mer om vad coachning innebär!
Kontakta oss så berättar vi mer!
___________________________
MYERS BRIGGS TYPE INDICATOR
Tack för att du ville läsa mitt
Nyhetsbrev! Vidarebefordra det
gärna eller skicka mig e-mailadresser
så ser jag till att Nyhetsbreven
kommer fram direkt i fortsättningen!
___________________________
Jag önskar dig en proaktiv december
samt
God Jul och Gott Nytt År!
Vi erbjuder 1-2 dagars grupputveckling med MBTI som bas. Medarbetarna ökar
förståelsen för sin egen personlighet, sina med-arbetares personligheter samt
gruppens styrkor och svagheter. Kommunikationen underlättas genom att
deltagarna diskuterar och reflekterar utifrån ett instrument. Utmärkta chanser
till feedback ges under dagen utifrån insikter om olikheter.
Det brukar vara en mycket uppskattad dag som ger mycket värdefulla insikter
för gruppen att ta med hem! Läs mer på www.utterdahl.se eller kontakta oss så
berättar vi mer!
MÄT GRUPPENS EFFEKTIVITET
Hälsningar
Monica
PhD Susan A Wheelans intrument GDQ, Group Development Questionnaire,
hjälper gruppen att förstå gruppdynamiken i gruppen, förstå sin egen gruppstadienivå samt få klara besked om vilka områden de behöver arbeta med för
att kunna utvecklas vidare. Du kan läsa mer om GDQ på www.utterdahl.se eller
kontakta oss så berättar vi mer!
4