STAC Elittränare 2015

STAC Elittränare 2015
Nordens bästa vidareutbildning för dig som vill utvecklas och bli en av de
bästa elittränarna oavsett idrott
STAC Elittränare vänder sig till allt från idrottsspecifika tränare till lag- och föreningstränare,
manuella terapeuter, idrottsmedicinare och rehabiliteringsexperter.
Fr o m 2014 har vi tagit nästa steg i utvecklingen av Nordens bästa vidareutbildning för
elittränare. Vi lägger till ytterligare ett steg som hjälper dig att dra kommersiell nytta av det du
lärt dig. Inte nog med det, samtidigt lägger vi till vårt digitala träningsverktyg STAC PAD
(Program Administration Design) som lanserades hösten 2013.
Med STAC Elittränarutbildning i bagaget kan du både screena och testa dina klienter samt
analysera, designa och periodisera träning enligt den framgångsrika STAC Metoden, oavsett
idrott.
STAC PAD, vårt webbaserade, digitala verktyg för screening och programdesign, är ett
träningsverktyg med unik funktionalitet och specialdesignad programvara. Den ger STAC
Elittränaren stöd i alla delar av tränarrollen från screening, analys, professionell programdesign
och periodisering av träning till en övnings- och bilddatabas för snygga och
lättimplementerade programutskrifter till klienterna.
Bakom STAC Elittränare och dess holistiska grund står Joakim Dettner D.N. och Anna Dettner
D.N. Det är deras breda teoretiska kunskapsmassa, praktiska erfarenhet och praktiska handlag
som är grunden bakom utbildningen.
STAC Elittränare kom inte till över en natt. Joakim och Anna Dettner har skapat, undervisat,
lärt av misstag, modifierat och vidareutvecklat sina kunskaper och arbetssätt konstant sedan
mitten av 1990-talet. Framgångsrika grund- och vidareutbildningar för tränare, elittränare,
personliga tränare, manuella terapeuter och idrottsmedicinare har de hållit sedan 2006.

Lic. Korrektiv och Funktionell Tränare (2006-2009),

Lic. Master Korrektiv Funktionell Tränare (2006-2009),

STAC Professional Steg 1 (2010-14),

STAC Professional Steg 2 (2010-14),

STAC Grundtränare (2011-14),

STAC Elittränare (2010-14).
Citat om STAC Elittränarutbildning:
”STAC Elittränarutbildning motsvarade INTE mina förväntningar, den var 10 gånger bättre än
vad jag hade hoppats på”
Lukas Kroon STAC Elittränare 2011-2012, Fystränare för tennis SALK-hallen Stockholm
”För dig som vill tänka utanför boxen och skapa förändring på allvar!”
Johanna Sjögren STAC Elittränare 2011-2012, Fystränare LdB FC Damallsvenskan
”Varje gång jag kommer ner till STAC så rubbas mina träningsfundament och jag inser hur
mycket jag har att lära, trots över 10 år som kampsportstränare och personlig tränare. Varje
gång!”
Björn Rhodin STAC Elittränare 2012-2013, Huvudtränare – West Coast Kickboxing, Vice
President - Svenska Kickboxningsförbundet, Utbildningsansvarig – Svenska
Kickboxningsförbundet.
De olika utbildningsstegen på STAC Elittränare:
 Tillfälle 1. Screening, tester och analys av statik, hållning, flexibilitet, mobilitet,
statisk och dynamisk bålstabilitet, stabilitet under grenspecifik rörelse samt
hur man utvärderar screening- och testdata och skapar den första korrektiva
och den andra funktionella programdesignen för sin klient.
 Tillfälle 2. Professionell programdesign med fokus på den praktiska processen
bakom övningsval och övningskombinationer, modifiering av programvariabler
samt hur man bygger upp och modifierar programstrukturen för en mängd
olika idrottsinriktningar, nivåer och kravspecifikationer.
 Tillfälle 3. Professionell periodisering av träningsupplägg och taktiskt
hänsynstagande till vilka olika biomotoriska variabler som skall prioriteras,
vilka energisystem som skall adresseras, hur volym, tempo, intensitet och vila
skall förändras i en träningsperiod och hur många, långa och sammansatta
träningsperioderna skall planeras vara, utifrån vad man skall förändra, träna
upp och nå resultatmässigt.
 Tillfälle 4. Professionell powerkonvertering, dvs. hur man konverterar långsam
styrka till snabbare styrka för att matcha den idrottsprofil eller
kravspecifikation på powerutveckling i vissa rörelsemönster som är väsentligt i
en viss idrott eller en viss idrottsinriktning.
 Tillfälle 5. Sports Business Management. Hur man bygger en funktionell business
runt sin egen person, sina egna tjänster, sin egen kunskap och/eller sitt eget
företag samt hur man paketerar, marknadsför, hittar sin målgrupp och
utvecklar sin verksamhet. Vi repeterar också de tidigare stegen, tillfälle 1-4, på
lite olika sätt under helgen.
 Tillfälle 6. Professionell uthållighets- och konditionsträning som fokuserar på det
grenspecifika och komplexa uthållighetskravet, dvs. idrottens ergogenes,
bioenergetik, intervaller, återhämtningsperioder, tempon, intensiteter och
rörelsemönster, som är unikt för varje idrottsinriktning, idrott och specifikt
uppdrag.
Överföring av det praktiska handlaget. En speciellt viktig del av utbildningen till STAC
Elittränare och genomgående tema är, överföringen av ”det avgörande praktiska handlaget”
att instruera, genomföra och coacha sina adepter på flera plan genom hela periodiseringen av
ett antal professionella träningsupplägg.
På STAC lever vi som vi lär. Vi screenar, testar, analyserar, coachar och utvecklar dagligen
professionella program och periodiseringsupplägg för elitidrottare både på nationell och
internationell elitnivå. Våra klienter svarar bra på träningen och infriar inte sällan sina
drömmar om OS-medaljer, VM-guld, JVM-guld, NM-guld, JNM-guld, SM-guld,
landslagsuppdrag, världsrekord, nordiska rekord, svenska rekord och personliga rekord.
Bland våra mest namnkunniga klienter i lite olika idrotter kan nämnas,
Sofi Flink spjut (JEM-Guld 2013, JVM-guld 2012, Svenskt seniorrekord 61.96 m 2013 på VM,
Jimmy Lidberg brottning (OS-brons London 2012, 4-faldig EM och 3-faldig VM-medaljör 2009,
2010, 2011), Sofia Paldanius kanot (OS-fyra, EM-guld, VM-brons), Victor Hedman (Tampa Bay
Lightnings NHL, VM-brons 2010), Jonas Colting (VM-guld UltraMan 2003, 2007), Isabelle
Olsson konståkning (SM-Brons 2013, NM-brons 2011, JNM-guld 2010), Viktor Elvung Nilsson
sprint (JSM-guld 100 m, 200 m 2011).
Till detta kommer många klienter inom olika idrotter som t ex längdskidor, tennis, handboll,
golf, ridning, triathlon, maraton, segling, fotboll, kampsport och flera friidrottsgrenar.
Vill du veta mera om vår träningsanläggning, vår filosofi och våra tjänster - gå gärna in på www.stac.nu. Håll dig
uppdaterad genom att följa STAC på Facebook. Ta gärna del av Dettners blogg och det Joakim förmedlar på
http://jdettner.blogspot.com/
STAC Elittränare 2015
1-årig vidareutbildning (totalt 300 timmar) som innefattar 6 stycken 3-dagarsutbildningar om
totalt 144 timmar. Utöver detta tillkommer 156 timmars praktik med hemuppgifter,
implementering och coachning av egna klienter. Max antal deltagare i varje årskull är 24,
eftersom vi menar allvar med kvalitet, överföring och effekt även när vi utbildar.
STAC Elittränare 2014_4 (pågående utbildning)
22-24 maj 2014 (tillfälle 1), 4-6 september (2), 4-6 december (3), 12-14 februari 2015 (4), 16-18 april
2015 (5), 21-23 maj 2015 (6).
STAC Elittränare 2015_5 (start 28 maj 2015)
28-30 maj 2015 (tillfälle 1), 3-5 september (2), 3-5 december (3), 11-13 februari 2016 (4), 14-16 april
2016 (5), 19-21 maj 2016 (6).
Tider vid alla tillfällen: Dag 1 09.00-09.30 samling, 09.30-17.00, lunch 12.00-13.00
Dag 2 08.30-17.00, lunch 12.00-13.00
Dag 3 08.30-15.30, lunch 12.00-13.00
FAKTA
Om Utbildningen
Alla utbildningsstegen på STAC Elittränare går enligt principen 20 % teori och 80 % praktik,
utom första tillfället där fördelningen är 40/60. Vi anser att den praktiska förmågan att
omsätta kunskap till handling är det viktigaste redskapet för att skapa bra resultat.
Vilken dokumentation och redskap ingår?
STAC Elittränarmanual, innehållande faktatexter, bilder, diagram, formulär, artiklar och
referenser som supportar din resa som STAC Elittränare. I STAC Elittränarmanual finner du de
väsentliga delarna av den teoretiska underbyggnad, erfarenhetskunskap och stöd som du
behöver för att kunna läsa på och hänga med på de olika utbildningsstegen.
STAC PAD, dvs. vårt webbaserade, digitala screenings- och programdesignverktyg ingår som en
del av din utrustning from 2014. Du kan använda STAC PAD under utbildningsdagarna på STAC
och sedan kan du köpa STAC PAD- licens för reducerat pris (20% rabatt) efter utbildningens
slut. Du kan också välja att investera i STAC PAD redan under utbildningen, du får självklart
samma rabatt.
STAC Sports Business Management-utbildningens första steg ingår som moment 5 av 6 i
utbildningen from 2014.
Vilka förkunskaper behöver jag?
STAC Elittränarutbildning är att anse som en vidareutbildning för redan grundutbildade och
praktiskt verksamma fystränare, manuella terapeuter eller personliga tränare (PT), oavsett
vilken eller vilka idrotter man är involverad i. STAC Elittränare är en TVÄRVETENSKAPLIG
utbildning, dvs. du behöver en stark vilja, stor öppenhet och rejäl nyfikenhet att bli väsentligt
mycket bättre som tränare på alla plan.
Du har stor nytta av en grundläggande tränarutbildning och bör behärska basal anatomi,
träningslära och idrottsfysiologi på ett bra sätt. Många år i branschen kan ge motsvarande
breda bakgrund, vilket kan räcka för att bli antagen till STAC Elittränare (om du saknar formell
tränarutbildning, ange din ansamlade kompetensnivå i ansökan).
STAC Grundtränare ger behörighet till STAC Elittränare
Utbildningen ”STAC Grundtränare” är skapad för att ge tillräckliga förkunskaper för att du skall
klara STAC Elittränare. På STAC Grundtränare går vi igenom allt från STAC Metodens
helhetstänk och de olika organsystemen i förhållande till träning till hur man screenar,
analyserar och skapar grundläggande träningsprogram för de första faserna av
uppbyggnadsträning.
Vad blir det för investering att gå STAC Elittränare?
STAC Elittränarutbildning 2015 kostar 75 000 kr + 6 % moms för hela utbildningen. Logi under
utbildningen ingår inte. Se tips på boende längre ner.
Möjlighet till räntefri avbetalning av utbildning!
STAC har avtal med Human Finans. Genom dem finns möjlighet till räntefri avbetalning. Gå
gärna in på STAC-sidan på Human Finans hemsida, https://www.humanfinans.se//stacscandinavian-top-athletic-center.html för mer information, villkor etc.
Ansökan, antagning och betalning:
1. Senaste ansökningsdag till STAC Elittränare 2014 är fredag 17 april 2015!
a. Det finns bara 24 platser tillgängliga på utbildningen och vårt mål är alltid att
fylla platserna med de mest potenta deltagarna ur ett flertal aspekter.
b. STACs ledning meddelar om man är antagen, vilket kan innebära någon veckas
väntan på besked ibland. Det är ofta fler sökanden än tillgängliga platser.
2. Ansökan om utbildningsplats sker skriftligen till info@stac.nu.
a. Beskriv kortfattat på vilket sätt det vi förmedlar tilltalar dig och vad du har för
kort och långsiktiga mål med din utbildning eller dina utbildningssteg på STAC
Academy.
b. Notera namn, bostadsadress, FAKTURERINGSADRESS, mobiltelefon och e-post.
c. Notera även utbildningsnivå, typ av tränare för vilken idrott/idrotter samt ev.
egna idrottsmeriter.
3. Meddela vilket betalningssätt Du vill använda dig av!
a. Alternativ 1: Betala hela summan genom egen finansiering.
b. Alternativ 2: Lägga upp ”räntefri” avbetalning via Human Finans. Läs mera på
https://www.humanfinans.se//stac-scandinavian-top-athletic-center.html
4. Efter meddelande om antagning, skickar vi ut faktura på anmälningsavgift på 4 000
kr till den adress du angivit som FAKTURERINGSADRESS.
a. Observera! Först när du betalat anmälningsavgiften på 4000 kr, är din plats
reserverad och definitiv på STAC Elittränare.
5. Betalning av resterande belopp eller verifierat avbetalningsupplägg via Human
Finans, skall vara vårt konto tillhanda respektive verifierat senast torsdagen den 30
april 2015.
6. Vid utebliven betalning och passerat sista betalningsdatum enligt ovanstående
datum och/eller angivelse på faktura, lämnas din plats ut till personer på väntelistan.
7. Anmälningsavgiften återbetalas ej, oavsett anledning!
Vad gäller om jag hoppar av?
Anmälan är bindande till samtliga ingående sex utbildningssteg. Dvs. om du anmäler dig till
STAC Elittränare men hoppar av (oavsett anledning) efter sista inbetalningsdag inför första
tillfället (dvs. sista betalningsdatum för steg 1), utgår ingen återbetalning, givetvis inte heller
om avhoppet sker senare under utbildningsåret. Anledningen är mycket enkel, STAC
Elittränare är en kvalitetsutbildning med relativt få deltagare, mycket instruktörer och bygger
på steg för stegprincipen, dvs. vi kan inte fylla upp påbörjad kurs i efterhand.
Övrig information:
Mat och logi ingår inte på STAC Elittränare, men vi hjälper dig med råd och tips gällande
boende och mat nedan:
Bra boende
1. Villa Vesta hotell (www.villavesta.se)
2. Villa Nora Vandrarhem (www.villanora.se)
3. Hviidehus Hotel (www.hviidehus.com)
4. Villa Flora/Viola (info@fiola.se)
Mat (oftast äter vi gemensam lunch på något av dessa två ställen, middag brukar deltagare
boka själva i mindre grupper). Man betalar sin egen lunch. STAC har bokat specialdesignad
lunchmeny för att passa kostbudskapet på utbildningen.
Puls Restaurang (www.ronnebypuls.se)
Bistro Bakgården
Brunnsparkens Café & Restaurang (www.brunnsparkenscafe.se)
Resa till Ronneby
Flyg landar på Ronneby Airport (10 min från STAC), tåg stannar vid Ronneby Tågstation (5 min
från STAC)
Mer info: www.stac.nu eller 0457-462020