Anna-Lena Gislander Lic. Personlig Tränare Gymvärd

Presentation:
Jag har alltid mått bra i kroppen av att röra på mig. Som liten dansade
jag jazzdans i flera år. Det är kanske därför träning har präglat mig i
välmående. Det som ger mig energi är att se folk runt omkring mig må
bra och att få möjlighet att coacha personer mot nya träningsmål.
Träning och motion för mig är lust, inspiration och mycket glädje. Jag är
ingen tävlingsmänniska, men att finna nya utmaningar som leder mig
mot nya mål inspirerar mig. Jag kombinerar gärna ett träningspass med
powerwalks eller lätt jogg med min hund ute i friska luften. Jag pressar
mig inte utan tränar efter glädje, lust och dagsform.
Jag är uppvuxen på Ekerö och har 2 vuxna barn. Jag älskar naturen på ön
med allt den erbjuder; vatten, skog med fina skogsspår samt skidåkning.
Efter många år av stillasittande, stressigt kontorsarbete som
marknadsekonom inom reklambranschen valde jag att skola om mig och
känner att jag har gjort rätt val för mig! 2010-2014 har jag studerat på
Lillsveds Idrottsfolkhögskola.
Anna-Lena Gislander
Lic. Personlig Tränare
Gymvärd
Motto: Jag tränar med glädje för att
behålla rörlighet, styrka, balans och för att
få känna mig pigg i kroppen när jag blir
äldre.
Kontaktuppgifter:
Email: pt.stenhamra@pulsochtraning.se
Mobil: 0760-82 48 35
Utbildningar:
- Hälsocoach för Barn och Ungdom 2010-2011
- Hälsa och Livsstil 2012-2013
- Personlig Tränare med Hälsoprofilsbedömning 2013-2014
- FaR-ledare (Fysisk Aktivitet på Recept) 2013
- Instruktörsutbildningar; Cykel (Schwinn), Core, Funktionell Träning
(genom Puls och Träning)
Specialitet:
- Funktionell träning, styrka, balans, rörlighet
- Konditionsträning
- Cykel