Sport - Life Kinetik

14
LÖRDAG 21 APRIL 2012
Sport
Sportredaktör: David Lövgren
e-post: sporten@provinstidningen.se
PROVINSTIDNINGEN DALSLAND
Elisson kvar i Bilsportförbundets styrelse
Dalslandstjejer fick stryk av Värmland
Pierre Elisson från Säffle kommer även under det kommande året att sitta i styrelsen för det Svenska Bilsportförbundet. Han hade ett årett år kvar på sitt mandat när förbundet
höll sitt årsmöte nyligen och är fortsatt ende värmlänning
i styrelsen. Kvar som ordförande sitter Kåge Schildt.
Dalslands distriktslag för flickor födda 1997 förlorade nyligen
en träningsmatch mot Värmland på Stora Valla i Degerfors.
Värmländskorna var snäppet vassare för dagen och vann med
4–0. I Dalsland spelade Fanny Wallin, Elin Persson, Lovisa
Johansson och Emilia Johannesson från IF Viken.
ISHOCKE Y
Andreas Engberg
skrev på för ÅSK
Trotjänaren och poängmaskinen Andreas Engberg, 31, har
skrivit på för
ännu en säsong
med Åmåls SK.
Forwarden, som
gjorde 26 poäng
på 29 matcher
den gångna
vintern, gör
Andreas
därmed sin
Engberg skrev
på för ÅSK
femtonde
säsong i A-lagströjan med Sportklubben.
Med Engberg inräknad har i
dagsläget sju spelare skrivit på
för nästa säsong.
ST YRK ELYF T
Nytt svenskt rekord
av Säfflekille
Niklas Nordling från Säffle
Atletklubb kom tvåa i de nordiska mästerskapen för juniorer.
Nordling, som tävlade i 83-kilosklassen, satte dessutom nytt
svenskt juniorrekord i knäböj.
Den nya rekordnoteringen lyder
på 260 kilo. Tävlingarna avgjordes i norska Lilleström.
LÖPNING
Åmåls terrängtävling
mot nytt rekord
Nästa lördag arrangerar IFK
Åmål och Åmåls Multisport en
deltävling i Salomon Trail Tour
för andra året i rad. Trots att en
vecka återstår till start har terrängloppet redan kommit upp i
samma deltagarantal som förra
året.
– Vi har över 130 föranmälda
redan, varav 20-talet är barn,
säger en nöjd Lars Gustavsson
i Åmåls Multisport.
Klart är också att loppet
lockat flera kända elitidrottsmän till att anmäla sig. Femfaldiga Tjejvasan-vinnaren
Susanne Nyström och långloppsspecialisten Rickard
Andreasson är två som kommer
till start.
Bland hemmahoppen finns
Spring Åmåls Elias Björnson
och Bengtsfors Catarina Thorn.
TR AV
Jo Jo Ribb debuterade
med sjätteplats
Förre Rikshästen, nu andelsäga
Jo Jo Ribb, gjorde i måndags sin
årsdebut på Färjestadstravet.
Åmålshästen slutade sexa i lärlingsloppet tillsammans med
skötaren Madeleine Elgtberg i
sulkyn.
– Jag är mycket nöjd med
JoJo Ribb i årsdebuten, trots
resultatet. Hon rörde sig fint
och gick bra in i mål, säger
tränaren Marcus Hultman på
sin hemsida.
Horst Lutz och förre tyske landslagsmannen i handboll, Stefan Kloppe, var instruktörer när Life Kinetiks första utbildning i Sverige hölls på Kamratgården
i Åmål.
FOTO: DAVID LÖVGREN
Effektiv
hjärngympa
Life Kinetik har hjälpt Borussia Dortmund till framgång
Jonglera en gul boll med
vänster hand, samtidigt som
du håller en röd i luften med
hjälp av ett badmintonrack
i högern. Där har du en av
övningarna som grundaren
av träningsformen Life
Kinetik, Horst Lutz, lärde
ut vid en fem dagar lång
utbildning på Kamratgården
i förra veckan.
Uppslutningen var god när Horst
Lutz fanns på plats i Åmål för att
lära ut Life Kinetik under ett fem
dagar långt läger på Kamratgården.
Åmålsbon Bo Johansson har varit
med och lanserat träningsformen
i Sverige och fixade så att landets
första Life Kenetik-utbildning
ägde rum just i Åmål.
Fystränare från svenska elitklubbar som IF Elfsborg, IFK Norrköping, Brynäs IF var några av dem
som fanns på plats, liksom Kosovos
förbundskapten i fotboll, Albert
Munjaki. Dessutom deltog fyra lärare från Karlbergsskolan och en
från Säffle.
Utmanar hjärnan
Life Kenetik är en träningsmetod som går ut på att stimulera
hjärnan med hjälp av färgglada bollar och sjalar. Genom stimulansen
utvecklas exempelvis koordination,
tänkande och koncentrationsförmåga.
Men till skillnad från vanlig ko-
och reaktionsförmåga är A och O
inom många idrotter.
– Det är många som fått upp ögonen för träningsformen och framförallt i Tyskland är det väldigt
många lag som tränar Kinetik.
Bland annat det tyska handbollslandslaget, backhoppningslandslaget och det turkiska fotbollslandslaget, berättar Horst Lutz,
som kom på idéen om den nya träningsformen 2003.
Grundaren Horst Lutz demonstrerar
här hur man kan träna båda hjärnhalvorna med hjälp av att jonglera
med två bollar samtidigt.
FOTO: DAVID LÖVGREN
ordinationsträning, där man försöker automatisera rörelser så att
man kan dem utan och innan, går
Life Kenetik ut på att istället utmana hjärnan genom att ställa den inför nya utmaningar. På så sätt förbättras kopplingarna mellan hjärncellerna, synapser ökar, och nybildade hjärnceller stimuleras och
kommer till användning.
Detta är inte minst viktigt inom
sportens värld, där beslutsfattande
veckling. Idag är de bland världens
bästa lag och det har varit roligt att
få vara med på den resan.
Agerar beslutsamt
Du anser alltså att Kinetik hjälpt
Dortmund till att bli ett av Europas
hetaste lag just nu?
– Ja, absolut. Visst har spelarna
stor talang och mycket med sig sedan tidigare. Men med hjälp av extra träning för hjärnan har de bland
annat utvecklat sitt beslutsfattan– Fanns inte någonstans
de och reaktionsförmåga. Det tyck– Det växte fram mer och mer att er jag man ser när Dortmund speman borde kunde kombinera psy- lar idag, att det är ett lag som agerar
kiska och fysiska övningar för att väldigt beslutsamt på planen,w säutveckla hjärnan. Jag började kolla ger Horst Lutz.
runt lite men märkte snabbt att någon sådan träningsform inte fanns, Bra träning för alla
Lutz betonar dock att Kinetik insäger Horst Lutz.
te bara är för dem som håller på
Hjälpt tyska mästarna
med idrott. Alla mår bra av att stiOlympiske utförsåkaren Felix mulera hjärnan, oavsett om man
Neureuther från Tyskland blev en har ett stillasittande eller fysiskt arav de första att anamma Kinetik. bete. Ålder spelar heller ingen roll.
För att utveckla sig som alpin åkare
– Jag har varit med och lärt ut
kunde han bland annat åka ner för detta till fyraåringar och man märpisten och jonglera med två bollar ker snabbt att de tar åt sig och tyck– samtidigt som han rabblade alfa- er det är kul. Dessutom är det en
betet baklänges.
träningsform som inte kräver speEtt lag som dragit stor nytta av ciellt mycket tid. Tio minuter om
den hjärnstimulerande träningen dagen eller en timma i veckan är allär tyska mästarna i fotboll, Borus- deles lagomt för att få en positiv utsia Dortmund. Horst Lutz berättar veckling, konstaterar Horst Lutz.
att han ofta besöker det tyska storlaget för att hålla i träningar.
DAVID LÖVGREN
– De har varit med och kört någ0532- 123 99
ra år och haft en väldigt positiv utdavid.lovgren@provinstidningen.se