Kom igång!

Kom igång!
Välkommen på friskvårdsvecka med
kostnadsfri träning hos Nordic Wellness
måndag 26/8 t.o.m. fredag 30/8
Alla Nordic Wellness-klubbar är under veckan öppna för VGR-anställda som vill prova på
att träna själva eller gå på gruppträning under bemannade tider.
Gruppträning
Ingen förhandsbokning. Drop-in enligt först till kvarn-principen gäller. Platser till klasserna
släpps i receptionen 30 minuter innan start. Visa upp ditt VGR id-kort.
PT reserverad för VGR-anställda
Följande Nordic Wellness-klubbar har under veckan en personlig tränare reserverad för
Västra Götalandsregionens anställda som hjälper till och svarar på frågor:
NW Frölunda kl. 13.00–18.00
NW Partille kl. 13.00–18.00
NW Backaplan kl. 13.00–18.00
NW Exclusive kl. 13.00–18.00
NW Kungsbacka City kl. 13.00–18.00
NW Borås Knalleland kl. 13.00–18.00
NW Alingsås, Family Fitness Lärkv. 4, kl. 13.00–18.00
NW Tanum kl. 16.00 –19.00 måndag och onsdag
NW Strömstad kl.15.00–18.00 måndag och onsdag
NW Lysekil kl. 15.00–18.00 måndag och onsdag
Utförlig information om klubbar, träning m.m. finns på www.nordicwellness.se
Lunchseminarier med Ingrid Täpptorp, personlig tränare
Tema: motivation/komma igång/glädje/inspiration
26/8 Alingsås........ lokal: Mjörn, Alingsås lasarett...................................tid: kl. 11.30-13.00
27/8 Borås............. lokal: Elin Odencrants, SÄS.......................................tid: kl. 11.30-13.00
28/8 Göteborg....... lokal: Sahlgrens aula, Sahlgrenska sjukhuset ............tid: kl. 11.30-13.00
29/8 Göteborg....... lokal: Östraaulan, Östra sjukhuset.............................tid: kl. 11.30-13.00
Fika ingår. Antalet platser för seminarierna är begränsat, först till kvarn-principen gäller.
Anmäl dig senast 23/8 i Regionkalendern.
Fredag 30/8 avslutning i Göteborg
på Nordic Wellness Exclusive
En unik träningsarena med högsta kvalitet från golv till tak och hänförande utsikt
över Älvstranden och GöteborgsOperan.
På avdelningen finns en större bubbelpool, en ångbastu och en
torrbastu i lyxig miljö. Spa-avdelningen är reserverad för VGR............kl.16.00–20.00
Rekommenderad ankomsttid ...................................................................... kl. 16.00
Bodypump 60 min, Cykel/CX Worx 30+30 min
Egna VGR-klasser för alla som är intresserade av gruppträning.............start kl. 16.30
Gymmet är tillgängligt med personlig tränare................................... kl. 13.00–18.00
Mingel med underhållning, lättare förtäring och dryck..........................från kl. 18.00
Föreläsning ’’Hälsan – allt hänger ihop’’ Ingrid Täpptorp, personlig tränare.. kl. 18.30
Beräknad avslutning.................................................................................... kl. 20.00
Anmälan till avslutningen
Antalet platser är begränsat (85 st.), först till kvarn-principen gäller. Anmäl dig
senast 27/8 i Regionkalendern.
Om du också vill gå på gruppträningspassen, anmäl dig till NW Exclusives reception
på tel. 031-7112425. För gym och spa-avdelningen behövs ingen separat anmälan.