ETT DYGN MED JONAS LEKSELL

Ett magasin med inspiration från ditt köpcentrum
# 3 HÖSTEN 2014
ETT DYGN
MED JONAS
LEKSELL
HYLLA
VARDAGEN!
• Höstmode
• Vardagsfin
• God middag
• Mer nöje
MONIKA
AHLBERG
TIPSAR OM
BÄSTA
VARDAGSMATEN
Hur ser ditt Åkersberga ut?
Tagga #åkersbergacentrum och
visa vad som händer.
Foto: Hans Fridén
”Vår vardag är en kombination
av arbete och familj.”
3
snabba
frågor
Citylife ställer tre snabba
frågor till Richard och Linda
Hedlund Popskolan,
Åkersberga
Hur ser en vanlig dag ut i era liv?
Efter våra barn lämnats av vid sina
skolor så beger vi oss till Popskolan
(en musikskola) som vi gemensamt
driver sedan tre år. Här är det full fart
från morgon till sen kväll varje dag. En
av oss arbetar fram till klockan 16 och
den andre fortsätter arbeta till klockan
22. Vi turas om att tillbringa tid med
våra barn efter deras skola.
Vad tycker ni personligen
är bäst med vardagen?
Vår vardag är en kombination av arbete och familj. Som för de allra flesta.
Att ha ett arbete som vi brinner för och
som känns oerhört meningsfullt och
spännande på alla vis. Och att samtidigt umgås med våra egna barn, vara
en del av deras liv, deras aktiviteter
och deras funderingar om allt.
Har ni något tips som sätter lite
extra guldkant på tillvaron?
Tänk positivt och begränsa inte dig
själv eller andra. Var generös och visa
uppskattning.
2 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
INNEHÅLL
2 Tre snabba 4-7 En dag med Jonas Leksell 9 Äntligen vardag igen!
10-11 Till din tjänst, varje dag 12 Vardagsfin i höst 13 Gott och blandat
14 Vad blir det till middag? 16 Höstkryss 18 Knep& knåp 20-21 Höstmode
23 Citylife frågar 24-25 Reportage och Instagram 27 Butikslista
GYM & MOTION
träning dygnet runt,
året runt!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt
nyhetsbrev med bra
erbjudanden, information
och inspiration från
butikerna. Gå in på
www.akersbergacentrum.se
13 978
par skor samlades
in till utsatta barn
i Östeuropa.
HÖSTMARKNAD
på Storängstorget
10-11 oktober
Välkommen till
biblioteket i höst!
Spänning, kärlek, mördare
och änglar, men också
nya kunskaper.
Tandhälsan
i Österåker
Välkommen
vardag!
Semestrarna är över för den här gången
och sommaren har övergått till höst. Många
är tillbaka på jobbet, skolan har börjat och
aktiviteterna har kommit igång på allvar.
Det är bara att inse fakta, vardagen är här.
Var dag. Rader av dagar vi har allra mest
av, under veckan och under året, så varför
inte göra det bästa av dem!
I det här numret av Citylife är temat just
vardag. Vi tipsar om produkter och tjänster
som du hittar i ditt köpcentrum. I artikeln
på sid 4 får du följa Jonas Leksell under ett
hektiskt dygn, och du får tips som sätter
den där extra guldkanten på tillvaron. Plus
en hel del annat.
Nu är det tydligt att hösten kommit till
Åkersberga Centrum. Det märks framför
allt i butikerna, där hyllorna nu är välfyllda
inför den kyligare perioden som nu väntar.
I Åkersberga Centrum har vi jobbat
vidare med att förbättra miljön och
atmosfären. Östra p-huset har fått nya
fräscha färger och vi jobbar med att hitta
en fungerande lösning för utfarten mot
Skolvägen. Även miljön inne i centrum har
förbättrats med nya sittmöbler och växter.
Vi fortsätter arbetet med att skapa ett
attraktivt och trivsamt centrum.
Trevlig läsning
och varmt välkommen till ditt
köpcentrum,
var dag!
Nystartad
tandklinik på
Stationsgränd 2.
Ingela Bergkvist,
centrumchef,
Åkersberga Centrum.
REDAKTION
ANSVARIG UTGIVARE: Ann Werner, Citycon
REDAKTÖR: Ronny Olovsson, Vinter
PRODUKTION: Vinter
FOTOGRAFER: Omslagsfoto Magnus Liam Karlsson/SVT,
Hans Fridén, Martin Källqvist, Shutterstock,
Stockholmsmarknader m fl.
TRYCKERI: Sörmlands Grafiska
UPPLAGA: 200 000
KONTAKT: info@citylifemagasin.se
www.citylifemagasin.se
Vi reserverar oss för eventuella prisändringar
och felskrivningar.
www.akersbergacentrum.se
Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 3
ags
d
r
va
ETT DYGN MED
Jonas Leksell
Jonas Leksell är polisen som bytte bana och blev programledare.
Myror i brallan, Bolibompa och Djursjukhuset är några av de
program vi sett honom i under åren. Just nu är han aktuell i tv-serien
Tidsjakten som går på SVT1. Vi följer honom under en
inspelningsdag och får samtidigt en inblick i hans vardag.
FOTO: Hans Fridén
4 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
J
08.30
Morgonpromenad med Ettan, en 3-årig engelsk bullterrier. Jonas bor tillfälligt i en minimal lya på Östermalm
medan familjens bostad renoveras. Promenaden går till
Drottninggatan där Jonas har ett möte i sitt eget företag.
onas Leksell är född och uppvuxen i Borlänge. På fritiden
spelade han trummor och drömde
om att bli polis, vilket han senare också
blev. Parallellt med jobbet som polis
fick han erbjudande om att sitta med
i panelen för Knesset, som gick på
ZTV under 1990-talet. Jonas trivdes så
bra med TV att han bestämde sig för
att sadla om och bli programledare på
heltid.
Efter det rullade det på med olika
TV-produktioner. Mest känd är han
kanske för sin roll som programledare
för barnprogrammet Myror i brallan
där han tillsammans med bullterriern
Tudor utforskade naturens hemligheter.
Till vardags bor Jonas Leksell med
sin fru Frida Leksell och åttaårig dotter
på en ö i Stockholms skärgård, men eftersom bostaden just nu renoveras bor
familjen tillfälligt i en liten lägenhet
på Östermalm. Praktiskt nära det egna
företaget som har kontor på Drottninggatan och där arbetsdagen börjar
just den här dagen. n
11.00
Arbetsdagen på Titan, ett TV-produktionsbolag, börjar. Jonas är programledare och aktör
i Tidsjakten – en serie om allas vårt livspussel,
att få tiden att räcka till. Serien sänds i SVT
med start 11 september. Den andra programledaren heter Petra Brask, effektivitetsexpert.
Hon är inte med under dagens inspelningar.
H
d
äng me
Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 5
Tidsjaktens expert Petra Brask
ger 10 konkreta tips att tänka
på för att minska stressen på
jobbet och i vardagen.
1. Fånga tiden – gör en tidsbudget
Alla betraktar vi vår tid som en värdefull resurs.
Höststarten är ett av få tillfällen per år där vi kan
se över vår långtidsplanering. Tänk efter vad
som behöver göras under hösten och se till att
boka in tid för dem.
2. Ha marginaler
Förstå att det kommer att ske oförutsedda
saker. De flesta människor är tidsoptimister och
tar till för snålt med tid. Ha marginaler, ta till lite
extra, njut av att bli klar med saker i tid eller till
och med före utsatt tid.
3. Belöning och mål
Lägg även in en del belönande mål på vägen.
Det kanske låter lyxigt när man kommer tillbaka
från semestern att redan nu planera in nästa,
men jag tror det är viktigt att ha något att se
fram emot.
12.50
Idag ska Jonas medverka i tre scener, i samtliga som
ensam aktör. Han växlar några ord med en kollega
innan han och fotografen Martin tar med sig utrustningen. Första anhalten blir en restaurang. Jonas och
Martin funderar över lämplig plats för filmandet.
4. Veckoreflektion
De timmar du har under en arbetsvecka ska gå
jämnt ut med dina viktigaste arbetsuppgifter.
Stanna gärna upp i slutet av veckan och stäm av
din långtidsplanering.
5. Ifrågasätt vilka möten du är med på
I Sverige är vi duktiga på att skapa konsensus
och se till att alla är med på besluten, men det
kostar mycket mötestid. Se över de möten du
deltar på, behövs alla? För vem? Är de effektiva?
6. Inkorgen i mejlen är en brevlåda
– inte en ”att göra”-lista
Det är lätt att din inbox fylls på med bråttom
och ibland oväsentligheter. Det du hade tänkt
göra under dagen försvinner till förmån för det
som råkar trilla in i inkorgen. Se till att det är din
planering som styr.
7. Se upp med tidstjuvar
I samband med att man ser över sin arbetssituation är det väsentligt att se över tidstjuvar. Hur
använder du alla elektroniska verktyg och hur
samarbetar du effektivt med dina kollegor och
den organisation du har omkring dig.
8. Fastna inte i detaljer
Förr gick man bort i korridoren och pratade
med sina kollegor, nu skickar man ett mejl till
6-7 personer. ”Ska vi vara med på mässan?”
Och alla svarar alla – och så är cirkusen igång.
Det sker mycket dubbelarbete med många
inblandade.
9. Sätt gränser – hjärnan behöver vila
Det finns människor som checkar in på jobbet,
jobbar och checkar ut igen efter 8 timmar för att
låta familj och fritid ta vid. Men långt ifrån alla
har det så. Med smartphones kan vi uppleva
en förväntan att vara tillgängliga dygnet runt.
Att sätta gränser blir alltmer avgörande för din
hälsa.
10. Be om hjälp
Tro inte att du måste ha alla lösningar själv. Man
kan behöva hjälp att effektivisera sin arbetssituation och utvecklas inom olika områden.
Det finns mycket litteratur och många bra kurser
att gå. Var inte rädd för att be om hjälp.
Listan i sin helhet hittar du på
www.svt.se/tidsjakten
6 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
13.00
Jonas agerar en person som har smitit från jobbet och funderar
på hur länge han kan dra ut på ett projekt. Ingenting sägs under
inspelningen, en ”tänkbild”. Med det menas att hans berättarröst
läggs på i efterhand. Nyfikna lunchgäster iakttar Jonas där han
sitter med kaffekoppen och funderar.
14.10
En tunnbrödsrulle blir en sen lunch. Det är lite
si och så med mattider under inspelningsdagar.
Ettan ställer villigt upp om husse inte orkar allt.
13.50
Jonas promenerar tyst över Gärdet för en så kallad transportbild,
som leder till nästa scen. I stunden görs ingen ljudupptagning,
senare kommer musik att läggas på. Fältet ligger nästan öde,
endast några vitkindade gäss spatserar obekymrat förbi.
Ny serie hjälper dig
att lösa livspusslet
I Tidsjakten på SVT1 hjälper Jonas Leksell och tidsexperten
Petra Brask de stressade medverkande att frigöra tid och få rätsida på tillvaron. De tar sig an den kaotiska vardagen hos bland
andra en modebloggerska, en ekobonde och en bonusfamilj.
Det innebär hårt jobb för de medverkande att bryta invanda
mönster, att prioritera och lägga tiden på rätt saker.
Tidsjakten, torsdagar kl 21 i SVT1.
15.00
Tillbaka på kontoret och Jonas och Dan kollar på dagens
filmer. Dan är loggare, vilket innebär att han tankar ner
det inspelade materialet och beskriver detta i text för att
underlätta klippningen när den tar vid.
17.40
Dagens filmarbete är över. Jonas beslutar sig
för att gå på bio och se andra agera framför
kameran. När ljuset släcks sjunker han nöjd ner
i salongstolen.
Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 7
8 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
Äntligen vardag igen!
Ledighet i all ära, men det är ändå ett visst lugn som infinner sig när vardagen är
tillbaka och sommaren sakta börjar övergå till höst. För många betyder den här
tiden på året också nystart av diverse projekt och aktiviteter.
Att vara ledig från skolan och jobbet och ha semester, vända på
dygnet och göra helt andra saker är härligt och välbehövligt, men
det finns också en tjusning med att den tar slut och att hösten gör
sitt intåg. Att vara tillbaka på jobbet och träffa alla arbetskompisar
igen, prata med grannarna som inte synts till på hela sommaren,
bestämma träff med vänner som varit bortresta, byta några ord
med bussföraren som kör dig till jobbet, med killen i butiken på
hörnet, med barnens dagisfröken och med alla andra som blivit en
naturlig del av din vardag. Människor och situationer som gör att
allt känns precis som vanligt igen.
Det är nu du kan ta tag i träningen igen eller börja på den där
kursen du funderat på ett tag. Passa på att göra hemmet extra
inbjudande med små lampor, ljus och varmare textilier. Unna dig
att mysa i soffan under en filt eller ta på dig en extra tröja och ge
dig ut i den friska höstluften.
Hösten är också den tid på året när butikerna är som mest
välfyllda. Stickade tröjor, mjuka sjalar, byxor i grövre tyger och
toppar i mustiga färger. Blanda
gärna flera höstkulörer och
låt hösten ta plats även i
garderoben. Välkommen
höst!
Unna dig att mysa i soffan eller bestäm dig
för att ta tag i träningen på allvar.
Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 9
Till din tjänst,
varje dag
I ditt köpcentrum finns många olika
tjänster som behövs i vardagen.
ÅKERSBERGA KEMTVÄTT & SKRÄDDERI
ÖSTERÅKERS BIBLIOTEK
PICTURE STORE
10 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
HE O SHE
Hur ser din vardag ut i Åkersberga?
#åkersbergacentrum
GULDFYND
KAJUTAN SPEL & TOBAK
SYNSAM
Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 11
Vardagsfin
i höst
Förnya din vardagsstil med en ny frisyr, naglar i en av höstens färger,
ett nytt smycke eller ett plagg i en ny färg som lyfter din vanliga garderob.
I höst kommer vi att se mycket av den naturliga stilen, både
när det gäller kläder, hår och makeup. Även androgyna och
mer klassiska plagg som kostym, skjortor och en hel del koftor kommer att synas i butikerna. Den här hösten är plaggen
dock lite lösare än tidigare. Avslappnat och bekvämt är ledorden. Det gäller för både kvinnor och män.
Gillar du färg är det nu helt legalt att blanda fritt bland alla
dina favoritfärger. Nyckelordet är färgmix!
Pälsen hänger med även i år. Kombinera med en skir
blus eller klänning. Blandningen av olika material skapar en
spännande helhet.
När det gäller frisyrer är trenden naturliga hårsvall, långa
och korta hår med tydligt markerad sidbena, bakåtslickat och
låga hästsvansar. I butikerna finns många smarta produkter
och redskap som gör att du enkelt kan fixa frisyren själv.
Be din frisör hjälpa dig att välja rätt produkter.
Makeupen matchar stilen – för en naturlig look gäller
mjuka toner som beige och rosa för ögon och läppar. Till
den mer strikta stilen passar markerade läppar och ögonbryn.
Vi kommer också att få se sotade ögon och eyeliners.
12 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
Naglarna har mer och mer kommit i blickfånget. I höst hittar
du nagellack i olika metallicskimrande nyanser, med eller utan
glitter. Självklart finns även de knalligt röda färgerna liksom
de beige-rosa naturliga tonerna, som matchar makeupen.
Känner du för ett nytt smycke då ska du välja stort, gärna
färgglada eller silvriga. För killar är klockan det självklara
smycket. I höst är den dock något mindre i storlek än tidigare.
Snygga och prisvärda klockor och annat som ger en ny skön
stil i höst hittar du i ditt köpcentrum.
”GOTT OCH BLANDAT”
4
En matkasse
tack!
Underlätta vardagen med en
färdig matkasse. Allt fler företag och
butiker erbjuder färdiga matkassar
som hämtas ut i butik eller
levereras hem till din dörr.
hösttrender
Det är framför allt fyra trender som utmärker sig inför modehösten
2014. Pälsjackor och pälskragar (både äkta vara och fusk), vida och
utsvängda byxor, knälånga ytterplagg och koftor samt cremevita
plagg, ibland från topp till tå.
Det blommar överallt
i höst, så även på
Hemtex. Det här är
några av säsongens
nyheter för en
grönare vardag.
Automatisk P-skiva
Hos Picture Store hittar du den smarta och
helautomatiska P-skivan APT4. AutoParkTime
ställer in sig själv varje gång du parkerar bilen.
Monteras enkelt på insidan av vindrutan och
sen kan du glömma den! Du byter bara batteri
en gång per år.
Viktiga viaminer
Life Multiman och Multikvinna är kosttillskott
anpassade för mannens och kvinnans behov.
Multiman med 13 vitaminer och 7 mineraler.
Innehåller även Lycopen och Liponsyra. Multikvinna
med 12 vitaminer och 10 mineraler innehåller också
Lycopen. Tag en om dagen. 60 tabletter. 139 kr.
Upptäck
KICKS
eget märke
du också!
När KICKS Make Up
lanserades förra
året blev det genast
succé. Serien utökas
hela tiden med fler
nischade och innovativa produkter.
Nu finns ett komplett
utbud för en vackrare
vardag.
KICKS Make Up
BOOSTA
Nu har vi utökat vårt sortiment inom KICKS Make Up! Upptäck ännu fler professionella,
högkvalitativa och prisvärda makeup-produkter – allt från klassiska favoriter och nya
KROPPEN
Under den mörka årstiden behöver kroppen ofta lite
extra påfyllning av vitaminer och mineraler. Du hittar
dem som brus eller i tablettform i de flesta välsorterade
livsmedelsbutiker och på apoteken.
innovationer till senaste säsongsfärgerna.
Lips
MaTTifying priMer____________149 Kr
En klassisk silkeslen primer, fylld av vitaminer
och antioxidanter som slätar ut huden, fyller
Citylife. #3 HÖSTEN
Bronzing powder___________129
Kr 2014 | 13
Ett lätt bronsfärgat puder med en avancerad
formula som ger huden naturlig färg. Pudret
VAD BLIR DET TILL MIDDAG?
Monika Ahlberg är matprofil, kokboksförfattare
och tidigare ansvarig för
caféverksamheten vid
Rosendals trädgårdscafé. Idag driver hon ett
café på Thielska Galleriet
i Stockholm. För henne är det viktigt att
vardagsmaten är rolig, vacker och snabb.
– Jag vill att maten ska smaka lördag
Rårakan
4-5 potatisar (ca 400 g)
3 morötter (ca 300 g)
1 zucchini (ca 10 cm)
Flingsalt och nymalen svartpeppar
Smör till pannan
Marinerade räkor
Ca 400 g skalade räkor, färska eller i saltlag
1 dl olivolja
1/2 dl vit balsamvinäger
1 vitlöksklyfta, pressad
Flingsalt och nymalen svartpeppar
Till servering
1 avokado
Gör så här:
Börja med räkorna. Skala räkorna eller låt
dem rinna av väl i ett durkslag. Blanda samman olivolja, balsamvinäger, pressad vitlök,
salt och peppar till marinaden. Lägg ner
räkorna. Ställ kallt fram till servering.
Skala och riv potatis och morötter grovt.
Riv zucchinin grovt och krama ur så mycket
vätska som möjligt med handen. Blanda samman i en bunke. Salta och peppra.
Hetta upp en panna med en rejäl klick
smör. Tillsätt de rivna grönsakerna och stek
flera mindre rårakor i 4-5 minuter eller 1 stor i
5-6 minuter på varje sida.
Tryck och pressa lite med stekspaden
under tiden så att vätskan kommer ut.
Den stora rårakan kan man vända med hjälp
av en tallrik.
Skala, kärna ur och skiva avokadon. Häll
räkorna över den färdiga rårakan och servera
med avokadoskivor.
14 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
fastän det är måndag och att den ska kunna
lagas helt utan större ansträngning, säger
hon. I sin kokbok ”Monikas vardagsmat”
finns över 200 recept och mängder av
praktiska tips i köket. Och de flesta rätterna
tar inte mer än en halvtimme att laga. Du
hittar allt ifrån de klassiska köttbullarna till
spännande fågelrätter. Boken går att köpa
eller beställa via din bokhandel.
Potatis- och morotsråraka
med marinerade räkor och
avokado
Foto: Wolfgang
Kleinschmidt
Känner du att fantasin ibland tar slut när det gäller vardagsmaten
och att det ofta blir samma rätter du lagar? Då finns mängder av
inspiration att hämta i både kokböcker och på webben.
ÅKERSBERGA CENTRUM: ��-�� OKTOBER
VÄLKOMMEN
TILL EN RIKTIG
HÖSTMARKNAD.
Nu är det skördetider. Det firar vi med en riktig
höstmarknad 10-11 oktober. Då kommer producenter
från Stockholmstrakten med kärrorna fulla av säsongens
ljuvliga primörer. Vi ses på Storängstorget fredag kl 11-18
och lördag kl 11-16.
Ps. Vill du sälja dina varor på höstmarknaden?
Kontakta oss på marknad@freshmind.se
VAD HÄNDER I DITT ÅKERSBERGA?
�ÅKERSBERGACENTRUM
WWW.AKERSBERGACENTRUM.SE
Höstkrysset
SVÅRA
ATT
HÅLLA
BRÖDPICK
UPPÅT
ÄR MER
VANA VID NÄR DET I
KASSAN
KYLA
SES I
DAMMEN
VILL MÅLVAKT
HÅLLA
ROP
NEW
SCOTLAND
....
NUMERA
TAR SNART SLUT
BÄRNSTEN
FÖRFATTARKEY
KAN
VARA
PREKÄRT
FÖR ELVA
KONSTIGA
SOLVARVEN
PREFIX
OCH
SUFFIX
SLOG
BOLLTRÄFF “LÄDRET” 60
METER
UTAN
STUDS CELLFÄRG?
GRANNE
VATTRAT
SIDEN
MÅTT
SLIDHORNSDJURET
IDROTTSPLATSERNA
SPETS
MEN INTE
HUND
HAR
SPINDEL
ÅTTA
08-TÅG
SAVANNDJUR
RINGA
KALKYLEN
FN UTOMLANDS
TVÅFALDIGA
VISTHUSET
PIKAR
KALK
GALTAR
FLOD I Ö:A
FRANKRIKE
STRÖM
JAG
BAKBENET
SPÄD
GÖR
FET
SLANK
TÄTTING
VÅRTECKEN
ORGANISATION FÖR
SKRIDSKOÅKARE
FÖRBRYTELSE
TILLIT
JAGAS PÅ
HÖSTEN
KRAFTIGT
TRÄD
SPRAKA
GAV
UTSLAG
SANKT
BOK I
GT
FLYTTAR I
V-FORMATION
0148
SYRE
FORNTIDA
STAD I
NORDAFRIKA
KRYSSA OCH VINN PRESENTKORT
Fyll i krysset och tävla om presentkort från ditt köpcentrum. Gå in på www.citylifemagasin.se
och lämna ditt svar (orden i de gulmarkerade rutorna) senast 31 oktober 2014.
1:a pris presentkort på 500 kr, 2:a pris presentkort på 300 kr och 3:e pris presentkort på 100 kr. Lycka till!
Rätt lösning CityLife nr 2: Äkta medelhavsmat, Katedralen i Vegueta och Golden Cape Beach i Kroatien.
Vinnare: Christina Thor, Harald Nystedt och Madeleine Lindqwister.
16 | CITY Life. #1 VÅREN 2014
Succé för
sommarens
Bakluckeloppisar
Fyra torsdagskvällar under sommaren var det Bakluckeloppis i
Åkerberga Centrum. Det blev riktiga folkfester med mängder av
både säljare och besökare.
Följ oss på Facebook för att hålla koll på vad som händer
i ditt köpcentrum.
Vardagsnöjen i din närhet
Det finns många sätt att roa sig en helt vanlig
vardag. Enkla saker som varken tar så mycket
tid eller kostar en förmögenhet.
Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 17
KNEP & KNÅP
Hur allmänbildad är du? Testa dig genom att svara på frågorna i Poängjakten – vänd på tidningen så hittar du de rätta svaren.
5 poäng
1
Land
2
Artist
3
Film
4
Dryck
5
Plats
4 poäng
3 poäng
2 poäng
1 poäng
Nationsnamnet, som
antogs långt efter självständigheten, är sammansatt av ett mòoréoch ett dioulaord.
Det förekommer svårare
torrperioder, vilket gör att
öknen breder ut sig och
förstör den odlingsbara
marken.
Består mest av savann
och genom landet
flyter tre stora floder:
Mouhoun, Nazinon och
Nakambe.
Landet gränsar bland
annat mot Ghana och
Mali. Huvudstad är
Ouagadougou.
1960 till 1984 hette
detta land Övre Volta.
Är beläger i västra Afrika.
Landskoden är BF.
Född 1970 i Tyresö,
Stockholm. Började på
Lasse Kühlers dansskola vid sju års ålder.
Var med i gruppen
Stage Four tillsammans
med Peter Jöback,
Andreas Lundstedt och
Lizette Pålsson.
2002 spelade denna
mångsidiga artist en
biroll i Colin Nutleys
långfilm Paradiset.
Deltog i Melodifestivalen
1989 och kom på fjärde
plats med låten Du.
Hennes senaste skiva
kom 2013.
Det stora genombrottet
kom med, den av Mauro
Scocco skrivna, låten
Himlen runt hörnet vintern
och våren 1992.
Dan Ekborg spelar
kriminalassistent Gren
och Margaretha Krook
antikhandlaren Gertrude
Germann.
Filmen ingår i en serie
av åtta filmer där denna
räknas som den femte.
Inspelningsår 1989.
Per Grundén är en av
skådespelarna som
återkommer i filmserien.
Gör här skumma affärer
med antikviteter.
Doris med föjeslagare
har flyttat till Mallorca
där hon driver en spaoch solanläggning
under namnet Dorisol.
Den sista filmen i serien
där just Gösta Ekman
spelar huvudrollen som
Charles Ingvar “Sickan”
Jönsson.
Denna dryck sägs vara
bra mot bland annat
urinvägsinfektion.
Eftersom drycken
innehåller bensoesyra
behöver inte konserveringsmedel tillsättas
för hållbarheten.
Drycken ingår även i en
drink som också består
av vodka. Namnet på
drinken är Vargtass.
Drycken serveras också
ofta till måltider, Kan
även användas i drinkar
och bål.
Bäret som drycken är
gjord på mognar sent och
plockas från riset när de
blivit röda.
Jetline drar väldigt
många personer, men
Kvasten och Vilda
Musen är också mycket
populära.
Här finns inte endast
åkattraktioner utan även
teater och scener för
framträdanden.
Nöjesfält som ligger på
Djurgården i Stockholm
med huvudentré från
Allmänna gränd. Sommarkrysset sänds härifrån.
År 1883 arrenderade
Här finns en liten
den från Berlin inflyttade brobyggnad som kallas
snickaren Jacob
Spanska Trappan.
Schultheis området.
6
De flesta larmanordningarna är tyfoner
som drivs med tryckluft,
skillnad från de flesta
Signal till
andra länder som...
Svenska staten erbjöd
skottpengar för detta
djur fram till dess den
fredades 1969. Då var
Djur beståndet starkt hotat.
...huvudsakligen har
motorsirener. Signalen
består av 7 sekunder ton
och 14 sekunder tystnad
i minst två minuter.
Signalen testas numera
fyra gånger per år. Information ges i Sveriges
Radios samtliga
radiokanaler...
...strax före detta
klockslag. Om man hör
varningssignalen vid
någon annan tidpunkt
skall man bege sig...
...inomhus, stänga dörrar,
fönster och ventilation
och lyssna på Sveriges
Radio P4 för mer info.
7
Vuxna individer blir
65-105 centimeter långa
och därtill kommer en
13-26 centimeter lång
svans.
Förekommer i fjällkedjan
från nordvästra Dalarna
och norrut och utanför
fjällkedjan förekommande i mindre populationer.
Den enda arten i släktet
Gulo. Har förmågan att
bryta ben av större byten
och frusna kadaver.
Utpräglad asätare som
gärna snyltar på kadaver
efter andra djur som lo,
björn eller varg.
Växte upp i Nässjö och
utbildade sig till journalist
vid Poppius journalistFör- högskola. Var cheffattare redaktör för tidningen...
Beklädnadsfolket. Som
journalist var hon verksam inom områdena
arbetsmarknad och
ekonomi...
...och var knuten till LO.
Hennes första böcker
handlade om problemen
med barnprostitution och
gatubarn i tredje världen
Andra böcker från denna
67-åring är: Slumpvandring och Is och
vatten, vatten och is. Har
ett ovanligt förnamn.
En av de största framgångarna är Aprilhäxan,
som gav henne
Augustpriset 1997.
8
Rätt svar: 1. Burkina Faso 2. Lisa Nilsson 3. Jönssonligan på Mallorca 4. Lingondricka 5. Gröna Lund 6. Signalen Viktigt Meddelande 7. Järv 8. Majgull Axelsson
Sudoku
– lätt
SUDOKU
- Lätt
9 2
6 1 7
6
4
Sudoku
– medel
SUDOKU
- Medel
8 3
3
8
2
3
1
8
4
6
1
8
4 2
7
1 5
2 7
2 6 7 9
4 6
1 3
4
7
1
4
3
2
9
1 4 8
6
9 2
1 7
8
1
1 3
Sudoku är ett logikpyssel där man ska placera in siffrorna 1 till 9 på ett sådant sätt att varje
vågrät rad, lodrät rad och låda på 3 × 3 rutor innehåller varje siffra endast en gång.
18 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
5 8 4
8
7
2
7
2
5
8
välkommen
till mer än låga priser
Från vår manuella
fiskdisk
99k
t
Butikskok
mmer och
svensk hu
bba till
norsk kra
spris!
bästa dag
/st
FÄRSK HUMMER
Produktion: ICA Reklam, ICA Sverige AB.
USA/Kanada. Ca. 500 g.
Jfr pris ca. 198:00/kg.
T illverkad i buti
ken!
19
90
/hg
SKAGENRÖRA
Butiksgjord. Stor burk ca. 350 g.
Jfr pris 199:00/kg.
Priserna gäller tom 31/10–2014
med reservation för väder och vind.
Grattis!
Här handlar du i en
Svanmärkt butik!
2.
3.
4.
1.
HÖST I DITT
KÖPCENTRUM
Ett litet smakprov på vad du hittar i våra butiker i höst.
Lista på alla butiker i Åkersberga Centrum hittar du på sid 27.
6.
7.
8.
9.
1. Skor H&M 599:- 2. Sjal H&M 149:- 3. Väska KappAhl 249:- 4. Skor i läder H&M 599:- 5. Handskar i skinn KappAhl 299:- 6. Kavaj 599:- top 149:- byxa 399:- Lindex
7. Kappa 699:- top 199:- byxa 599:- hatt 199:- Lindex 8. Tröja 499:- kjol 349:- väska 299:- scarf 179:- Lindex 9. Skinnjacka 1 499:- H&M
20 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
5.
World wide service
11.
10.
12.
13.
14.
15.
16.
Att resa ger många nya intryck. Det är
ofrånkomligt att man jämför med hur
det är hemma i den egna vardagen.
Är det bättre eller sämre? Det är också
spännande att tänka vidare; varför är det
skillnad?
I somras var jag i USA och blev påmind
om vilken intressant skillnad det är mellan våra servicekulturer. Visst, det är ingen
nyhet. Men det födde den intressanta
frågan; är det livsstilen som påverkar
servicekulturen eller är det tvärtom?
I USA är det; ”Hi, how are you doing
today?”, ”Have a nice day”. Ofta frågar de
var man kommer ifrån, vad man tycker
om staden och så vidare. Nästa gång
vi ses kommer de dessutom ihåg vad
vi pratade om och vilken produkt eller
tjänst jag köpte. Ytligt eller inte, men det
är trevligt att bli uppmärksammad!
Men amerikanarna förväntar sig mer
än bara de trevliga fraserna. De ser det
som en självklarhet att bli ordentligt
servade hela vägen. Då blir det bekvämt,
och eftersom bekvämlighet är viktigt
väljer man så klart att köpa. Utan dessa
servicetjänster blir många nästan lite
handfallna…
I Sverige har vi en annan tradition. Vi
gör och klarar det mesta själv. Vi snickrar,
syr och lagar mat. Som kund tar vi rätt på
fakta och undersökningar innan vi köper.
Därför behöver vi inte så mycket service
– vi vet ju vad vi vill ha och behöver. Och
vi gillar ju att göra det själv. Eller…?
Frågan är om den här skillnaden
också påverkar hur vi är mot våra medmänniskor i vardagen?
För en amerikan blir det lika självklart
att även som privatperson lämna bra
service till den de möter. De tänker:
om jag behöver hjälp med saker, vill du
säkert också ha det. ”– Har ni kört vilse?
Inga problem, jag vänder bilen och visar
vägen!”
Eftersom vi svenskar klarar det mesta
själv är det inte konstigt att vi förväntar
oss att andra också ska göra det. Det är
nästan lite förolämpande att erbjuda
hjälp till någon som inte bett om det.
Frågar någon om hjälp är vi duktiga på
att hänvisa till en officiell instans.
Det finns fördelar och nackdelar med
båda inställningarna till service. Kanske
en svensk modell med lagom av båda
vore det bästa? n
ANN WERNER
MARKNADSCHEF
CITYCON
10. Tröja H&M 499:- 11. Jacka H&M 1 299:- 12. Skjorta KappAhl 249:- 13. Blus KappAhl 299:14. Svettisbyxa junior Team Sportia 79:- (ord. pris 199:-) 15. Jacka Lindex Kids 399:- 16. Väst Lindex Kids 199:Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 21
stockh lm, Jacka
1499:-
Bondelid, Blazer
1999:-
SKOINSAMLINGEN
som vi gjorde tillsammans med
Vaggan under våren resulterade i
13 978 par skor som har skickats
till utsatta barn i Östeuropa.
Stort tack till alla som bidrog!
Citylife frågar...
1. Vad är det bästa
med vardagen?
2. Vilken veckodag
är den bästa av
vardagarna,
varför?
MORTESA MIRZAI,
ÅKERSBERGA
19 ÅR, GYMNASIEELEV
MARKKU HAKALA,
ÅKERSBERGA
29 ÅR, BUTIKSBITRÄDE
1. Det bästa är att umgås med
sina kompisar och gå ut och spela
fotboll eller kanske gå och kolla på
bio, att ha och göra med varandra.
Men även bara att umgås med
kompisar och gå och sitta i bibblan
och plugga, det är livet.
1. Att bara försöka njuta så mycket som möjligt. För mig är det
träningen som är det främsta, sen
gillar jag mitt PS4. Jag gamear
en del.
2. Skulle väl vara fredag i så fall.
Det är slutet på veckan och tid för
att vila ut lite.
SARA LANTZ,
MARGRETELUND
17 ÅR, GYMNASIEELEV
2. Ja det är fredag, men måste även
säga lördagar, för då spelar vi alltid
fotboll.
BIRGITTA HOLMBERG,
ÖSTERSKÄR
60 ÅR, FÖRSKOLELÄRARE
1. Det är allt möjligt. Jag gillar
att försöka ta det lugnt och så är
jag en promenadmänniska. Jag
går morgonpromenader innan
skolan, jag gillar det här lugna.
1. Att vakna och vara frisk och att de
jag tycker om är friska. Ja att försöka
uppskatta de små sakerna i livet, det
är viktigt.
2. Tisdagar är kul, då är jag med
min kör.
2. Måndagar. Det är något med
dem. Jag gillar början på veckan
och att ta nya tag.
ANNELI LUNDEGÅRD,
ÅKERSBERGA
56 ÅR, ARBETSSÖKANDE
MARGARYTA BLYZNUK,
DYVIK
26 ÅR, FÖRSKOLELÄRARE
1. Att jag kan få ta mina långa promenader. Nu är jag ju arbetssökande
så jag går och simmar och försöker
röra på mig. Jag föröker vara igång
fysiskt.
1. Jag gillar att gå runt och kolla
på folk och så bloggar jag lite så
det är spännande att bara se vad
som händer runt omkring. Och
så håller jag på med min samling
av dockor, går gärna på loppisar.
2. Alla dagar är samma för mig.
Måndag till söndag är bra dagar,
men jag tycker inte om att sitta hemma utan måste ut och röra på mig.
2. Fredag såklart! Det är ju dagen
innan helgen så det känns bra.
Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 23
Hej där Henrik Schönnings,
En man med smak för utflykter i det
gröna. Under sommaren har Henrik
synts i reklam för Citycons köpcentrum
tillsammans med sina två barn.
Hur summerar du picnicsäsongen?
Jättebra. Vi skaffade en muurikka i våras och
den användes flitigt hela sommaren. Det är
härligt att vara ute och laga mat, och på en
muurikka kan man göra i stort sett allt.
Nu är vi inne i vardagslunken,
vad blir det oftast hemma på köksbordet
en vanlig dag?
Just nu är det mycket lax. Det är enkelt och
går snabbt att ta fram ur frysen. Variationerna
är många och så gillar våra barn lax, vilket
är kul.
Hur gör du och familjen för
att förgylla vardagen?
Vi har en liten tradition att någon gång i
månaden gå på konditori istället för direkt
hem från förskolan. Där fikar vi och barnen
får leka i lekhörnan. Annars försöker vi utnyttja den fina naturen i närheten.
Vi gillar att åka till parker, fritidsområden,
fik och andra platser där barnen trivs.
?
24 | Citylife. #3 HÖSTEN 2014
VILL DU VARA MED I REKLAM
FÖR ÅKERSBERGA CENTRUM?
I vår reklam använder vi kunder och personer som bor i området. Vill du
medverka? Gå in på Facebook och anmäl dig. Vi behöver namn, e-post och
mobilnummer. Vi väljer de personer som passar bäst för kommande tema.
�ÅKERSBERGACENTRUM
Det här är några av de bilder från
Åkersberga som taggats
på Instagram. Ta en bild och tagga
den du också!
Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 25
Välkommen till Österåkers bibliotek
Vad händer på biblioteket under september - oktober?
Måndagar
Advokatjour
Tisdagar
Data för alla
Torsdagar jämna Novelläsning
veckor
Fredagar
Drop-in data för nybörjare
Lördagar
Släktforskning och knattefilmklubb (start oktober)
Lördag 11 okt
Vernissage: Elevutställning med Anna Toresdotter
Onsdag 15 okt
Föredrag ”Heraldik i modern tid” (entréavgift)
Torsdag 16 okt
Författarbesök Maj-Gull Axelsson (entréavgift)
Foto: Cato Lein
Maj-Gull Axelsson berättar om senaste boken
”Jag heter inte Miriam” torsdag 16 oktober.
Håll utkik på www.osteraker.se/bibliotek för att uppdatera dig om nya och ovanstående programpunkter.
Omtanke och valfrihet
Ett presentkort från
Åkersberga Centrum är en
perfekt present när du inte
riktigt vet vad du ska köpa.
Kortet gäller i de flesta butiker
och du köper och laddar det
enkelt i presentkortsautomaten
utanför Kjell & Company.
Presentkortet
gäller i alla butiker
som är märkta *
VÅRA BUTIKER
ACCESSOARER & VÄSKOR
HEMELEKTRONIK & MEDIA
MODE & SKOR
SERVICE
Smycka*
Ur & Penn*
arturs
Kjell & Company*
Mobilizera*
Picture Store*
Teknikmagasinet*
Tele2
arturs
Dressmann*
Esprit
H&M*
KappAhl*
Kerstin S
Lady Chic
Lindex*
MQ*
Sko-artur
XL-Mode*
Apotek Hjärtat*
Kronans Apotek
Löfbergs Skomakeri &
Nyckelkopiering
Nordea Bank
Systembolaget
Åkersberga Kemtvätt &
Skrädderi
Österåkers bibliotek
BÖCKER
Akademibokhandeln*
Österåkers bibliotek
GULD, UR & OPTIK
HÄLSA & SKÖNHET
Guldfynd*
Smycka*
Specsavers*
Stjärnurmakarna*
Synsam*
Ur & Penn*
Åkersberga Optik
Apotek Hjärtat*
Express Nails
He & She
Kicks*
Kronans Apotek
Life*
Nikita*
Salong Estetique
HEM & INREDNING
LIVSMEDEL
Haga Hem
Hemtex
Nybäddat Home*
Chang Thai Take Away
ICA Kvantum
Systembolaget
RESTAURANG & CAFÉ
Café Avec Crêpe
Café Momo*
Chang Thai Take Away
Restaurang Guldpanda
Sawadee
Smörkransen*
Subway
The Public
SPORT, LEK & FRITID
Babyproffsen*
Gym & Motion
Hi-Sport*
Lekia*
Team Sportia*
Teknikmagasinet*
TIDNING, TOBAK,
SPEL & GODIS
Kajutan Spel & Tobak*
VÅRD
Apotek Hjärtat*
Kronans Apotek
Tandhälsan i Österåker
* = Här kan du handla med ditt presentkort.
Öppettider: Vardagar 10–19, lördag 10–17, söndag 11–17. ICA Kvantum alla dagar 7–22.
Avvikande öppettider, se respektive butik/restaurang.
www.akersbergacentrum.se
Citylife. #3 HÖSTEN 2014 | 27
SÖRAVÄGEN: MÅNDAG KVÄLL
ROLIGARE VARDAGSMAT
FRÅN ÅKERSBERGA
CENTRUM: KÖTTBULLAR,
MOS OCH ... PÄRONSÅS.
KOM HEM OCH ÄT
Den goda maten hittar
du i våra matbutiker,
restauranger och caféer.
dags
l var
til
VAD ÄTER DU I ÅKERSBERGA?
�ÅKERSBERGACENTRUM
HITTA RECEPTET PÅ
WWW.AKERSBERGACENTRUM.SE