201 20 61 מבוגרים "ו טבלת חוגים תשע -5

‫טבלת חוגים תשע"ו מבוגרים ‪2015-2016‬‬
‫רישום לכל החוגים כרוך בתשלום ‪ ₪ 50‬דמי רישום‪,‬‬
‫החוגים מתקיימים עד ‪ 31.7.2016‬למעט מועדונים המתחדשים אוטומטית מדי שנה‬
‫‪19/07/15‬‬
‫חוגי התעמלות‪ ,‬אומנויות לחימה והעשרה‬
‫שם החוג‬
‫שם‬
‫המדריך‪/‬ה‬
‫ימים‬
‫שעה‬
‫מחיר לחודש‬
‫ילנה‬
‫א'‬
‫איילת‬
‫ב'‬
‫ריזה‬
‫הילה‬
‫ילנה‬
‫ג'‬
‫‪ 8:00‬עיצוב ופילאטיס‬
‫‪ 9:00‬עיצוב הגוף‬
‫‪ 08:30‬התעמלות אחרת‬
‫‪ 09:30‬התעמלות אחרת‬
‫‪ 08:30‬פלדנקרייז‬
‫‪ 09:30‬פלדנקרייז דינאמי‬
‫‪ 8:15‬עיצוב ופילאטיס‬
‫‪₪ 200‬‬
‫מועדון בוקר‬
‫"נשים"‬
‫שיעורי התעמלות‬
‫ועיצוב הגוף‬
‫לנשים‬
‫סנדי‬
‫עם מיטב המדריכות‬
‫בירושלים‬
‫ליסה‬
‫ה'‬
‫איילת‬
‫ריזה‬
‫איילת‬
‫ו'‬
‫‪ 9:30‬התעמלות אחרת‬
‫‪ 8:30‬פלדנקרייז‬
‫‪ 10:00‬התעמלות אחרת‬
‫צוות משולב‬
‫א'‬
‫‪ 8:30 – 10:00‬אימון‬
‫מועדון היוגה‬
‫בעמק רפאים‪-‬‬
‫בהנחיית עמר חגי‬
‫(הלוז יתעדכן‬
‫בספטמבר הקרוב)‬
‫ד'‬
‫ב'‬
‫ד'‬
‫ה'‬
‫ו'‬
‫הערות‬
‫נשים בלבד!‬
‫מנוי המאפשר כניסה חופשית לכל‬
‫השיעורים‬
‫מנוי מאפשר כניסה לשיעור אחד ביום‬
‫*שיעורים בני ‪ 55‬דק'‬
‫*שיעורי פלדנקרייז וב"אזז" ‪ 45‬דק'‬
‫‪" 09:30‬באזז"‪ -‬תוכנית לבניית‬
‫עצם‬
‫‪ 8:30‬פילאטיס ומתיחות‬
‫‪ 18:45-20:45‬מדיטציה‪+‬אימון‬
‫‪ 18:30-20:00‬אימון‬
‫‪ 8:30-10:00‬אימון‬
‫‪ 18:15-20:15‬אימון ומדיטציה‬
‫‪ 18:00-19:30‬אימון‬
‫‪8:30-10:00‬‬
‫‪₪ 250‬‬
‫ייתכנו שינויים קלים בלוח השיעורים‪,‬‬
‫טבלת שיעורים מעודכנת במזכירות‬
‫המרכז‪.‬‬
‫מנוי המאפשר כניסה חופשית לכל‬
‫השיעורים‪.‬‬
‫פילאטיס‬
‫מכשירים‬
‫קפוארה‬
‫אומנות לחימה‬
‫משולבת‪MMA -‬‬
‫בהנחיית‬
‫טלילה וקרן‬
‫לחמן‬
‫ז'אן‬
‫קלוד דנון‬
‫ימים א' – ו' – בשעות הבוקר‪ ,‬אחר הצהריים והערב‪.‬‬
‫כרטיסיה ‪ 10‬שיעורים ‪₪ 800‬‬
‫כרטיסיה ‪ 20‬שיעורים ‪₪ 1500‬‬
‫כרטיסיה ‪ 30‬שיעורים ‪₪ 2100‬‬
‫‪₪ 200‬‬
‫‪20:30-22:00‬‬
‫א'‪+‬ה'‬
‫לפעם בשבוע‬
‫‪₪ 280‬‬
‫לפעמיים בשבוע‬
‫יורם קליגמן‬
‫א'‪+‬ד'‬
‫‪19:00-20:30‬‬
‫תומר בן יוחנן‬
‫א'‬
‫‪20:30-21:45‬‬
‫ד'‬
‫‪19:45-20:45‬‬
‫קונג פו‬
‫צ'י קונג‪-‬‬
‫לנשים‬
‫אילה גרייצר‬
‫אייקידו‬
‫איציק אסלן‬
‫טאי צ'י‬
‫ראובן‬
‫טאי צ'י נשים‬
‫ריקודי בטן‬
‫אביטל‬
‫זיוית‬
‫גלית‬
‫א‬
‫א'‬
‫ה'‬
‫ד'‬
‫‪ 8:00-9:00‬טאי צ'י‬
‫*בחצר מוזיאון הטבע‬
‫בימי גשם‪ -‬בבית יהודית‬
‫‪9:15-10:30‬‬
‫צ'י קונג ‪ +‬מדיטציה‬
‫*בחצר מוזיאון הטבע‬
‫בימי גשם‪ -‬בבית יהודית‬
‫‪8:00-9:00‬‬
‫צ'י קונג‬
‫*במתחם התחנה הראשונה‬
‫יום ב'‬
‫‪20:00-21:30‬‬
‫יום ו'‬
‫‪10:00-11:30‬‬
‫‪ 20:00-22:30‬יום א'‬
‫‪ 20:00-21:30‬יום ד'‬
‫‪ 19:45-21:15‬יום ב'‬
‫‪20:30-21:30‬‬
‫לפרטים ולקביעת שיעור ניסיון‪ :‬קרן‬
‫לחמן‪ -‬לישנסקי‪,054-6454794 :‬‬
‫‪pilateskeren@gmail.com‬‬
‫בנוסף‪ ,‬יגבה תשלום חד פעמי בסך‬
‫‪ ₪ 350‬עבור ביגוד‪ ,‬טקס סוף שנה‬
‫וחלוקת חגורות‪.‬‬
‫‪ ₪ 270‬לחודש‬
‫לפעמיים‬
‫בשבוע‬
‫‪ ₪ 280‬לחודש‬
‫האימונים יתקיימו באולם ביה"ס חורב‪-‬‬
‫לפעמיים‬
‫רח' כובשי קטמון ‪.15‬‬
‫בשבוע‬
‫מנוי המאפשר כניסה חופשית לכל‬
‫‪ ₪ 220‬לחודש‬
‫השיעורים‪.‬‬
‫האימונים יתקיימו באולם ביה"ס יהודה‬
‫הלוי‪ -‬רח' הצפירה ‪.29‬‬
‫‪ ₪ 280‬לחודש‪ -‬לפעמיים בשבוע‬
‫לגברים‬
‫‪ 250‬לחודש לפעמיים בשבוע‬‫להרשמה ‪052-3939429‬‬
‫‪ ₪ 180‬לחודש‬
‫זומבה‬
‫מאיה‬
‫ניה‬
‫עידית‬
‫מיכל‬
‫ריקודי כל הזמנים‬
‫לגמלאים‬
‫(ערב)‬
‫ריקודים סלונים‪,‬‬
‫לטינים ושנות ה‪-‬‬
‫‪60‬‬
‫חווית ג'אז לנשים‬
‫ריקודי עם‬
‫ב'‬
‫‪20:30-21:30‬‬
‫ג' ‪( 20:00-21:00‬אולם בי"ס חורב‪ -‬כובשי קטמון ‪)15‬‬
‫ו' ‪( 8:30-9:30‬בית יהודית)‬
‫מוטי קוצר‬
‫ד'‬
‫מוטי קוצר‬
‫ד'‬
‫טרפסיכורי‬
‫שלום גיאת‬
‫ג'‬
‫ג'‬
‫‪biodanza‬‬
‫ריקודי סווינג‪,‬‬
‫צ'רלסטון ולינדי‬
‫הופ‬
‫תיאטרון‬
‫פלייבק‬
‫כדורסל נשים‬
‫ג'ני לוין‬
‫עם ביה"ס‬
‫"הולי לינדי‬
‫לנד"‬
‫טלי שכטר‬
‫לבני‬
‫אליצור‬
‫ירושלים‬
‫ג'‬
‫ב'‬
‫קבוצת ריצה‬
‫"גינות העיר"‬
‫מאיה כרמי‬
‫‪ 09:30-11:00‬מתחילים‬
‫‪ 11:00-12:00‬בינוניים‬
‫‪ 12:00-13:30‬מתקדמים‬
‫‪ 20:00-21:30‬מתחילים‬
‫‪ 21:30-23:00‬מתקדמים‬
‫‪20:00-21:15‬‬
‫‪ 9:00-10:30‬מתחילים מהיסוד‬
‫‪ 10:30-12:30‬בינוניים ומתקדמים‬
‫מחיר לחודש‪ ,₪ 180 :‬כרטיסייה‪-‬‬
‫‪( ₪ 300‬עבור ‪ 6‬כניסות)‬
‫מחיר לחודש‪ ₪ 180 :‬לפעם בשבוע‪,‬‬
‫‪ 280‬לפעמיים בשבוע‪.‬‬
‫חד פעמי ‪ 30‬ש"ח‬
‫כרטיסיה ‪ 270‬ש"ח ל‪ 10‬כניסות‬
‫כרטיסיה ‪ 300‬ש"ח (עבור ‪ 10‬כניסות)‬
‫‪ ₪ 35‬חד פעמי‬
‫אין צורך בבן‪/‬ת זוג או בידע מוקדם‬
‫‪ ₪ 195‬לחודש‬
‫מחיר כניסה חד פעמי‪ ,₪ 27 -‬מחיר‬
‫כרטיסיה‪( ₪ 240 -‬עבור ‪ 10‬כניסות)‪.‬‬
‫ניתן להירשם כחוג דרך אל‪-‬גיל‪.‬‬
‫לפרטים‪ 052-8409369 :‬שלום גיאת‪.‬‬
‫ג'‬
‫‪18:00-19:30‬‬
‫החל משעה ‪ 19:30‬שיעור ולמידה בשילוב‬
‫ריקודים‬
‫‪19:30-22:00‬‬
‫ג'‬
‫‪21:00-22:30‬‬
‫ג'‬
‫‪19:00-20:00‬‬
‫ו'‬
‫‪08:00-09:00‬‬
‫‪ ₪ 200‬לחודש‬
‫לפרטים‪050-6885678 -‬‬
‫‪info@holylindyland.com‬‬
‫‪ ₪ 300‬לחודש‬
‫‪ ₪ 200‬לחודש‪.‬‬
‫באולם ביה"ס חורב‪ -‬רח' כובשי קטמון‬
‫‪.15‬‬
‫קבוצת נשים‪ ₪ 100 -‬לפעם בשבוע‪,‬‬
‫‪ ₪ 180‬לפעמיים בשבוע‬
‫(בסיוע אגף הספורט‪ ,‬עיריית ירושלים)‬
‫סדנא לפיתוח‬
‫חשיבה הכרתית‬
‫ע"פ ימימה‬
‫לנשים‬
‫א'‬
‫מיריי גבעון‬
‫‪ ₪ 250‬לחודש‬
‫‪19:30-21:00‬‬
‫סדנאות וקורסים‬
‫מס' שעות‬
‫מספר‬
‫שם מדריך‬
‫שם הקורס ‪ /‬סדנא‬
‫במפגש‬
‫מפגשים‬
‫כד וחומר‪-‬סטודיו לצביעה עצמית של כלי קרמיקה‬
‫חגים וחופשים‪ :‬א'‪-‬ה' ‪ 10:00-21:00‬שישי וערבי חג ‪10:00-14:00‬‬
‫ימים‪ :‬א'‪ -‬ד' ‪ 15:00-21:00‬ה' ‪10:00-23:00‬‬
‫לפרטים‪ :‬המכון לידידות אמריקה ‪03-5615615‬‬
‫ספרדית‬
‫יום א' ‪18:00-21:00‬‬
‫‪ ₪105‬לשיעור‬
‫‪3‬‬
‫‪32‬‬
‫ג'פרי אלון‬
‫קורס רישום פיגורטיבי‬
‫ההרשמה לסדנאות מראש – מס' מקומות מוגבל !!!‬
‫פרטים במשרדי המינהל ‪( , 02 – 5664144/5 :‬שלוחה ‪)0‬‬
‫או באתר האינטרנט ‪www.m-tarbut.org‬‬
‫מחיר לסדנא‬
‫יום ושעה‬
‫הערות‬