SC Superbørn

Nr. 1 sæson 2013-2014
SALTOOMTALEN
LØFT TIL BØRNEINSTRUKTØRERNE
BØRNEHOLD MED
TID OG PLADS
REPORTAGE FRA
LANDSSTÆVNE
Side 4
Side 6
Side 12
Salto City
Salto City er en frivillig gymnastikforening, hvor instruktører og bestyrelse gør en stor ulønnet indsats
for at tilbyde gymnastik og anden idræt til vores cirka 1000 medlemmer. Frivilligheden bærer foreningen, og vi værner om de værdier, som det frivillige engagement har bygget på siden Salto Citys start
i 1996. Salto City er en del af DGI Storkøbenhavn og desuden medlem af Danske Gymnastik- og
Idrætsforeninger (DGF).
Medlemmerne er Salto Citys vigtigste ressource. Vi ønsker med udgangspunkt i foreningstraditionen
og et forpligtende fællesskab at fremme sociale relationer mellem børn og voksne, på tværs af alder,
etnisk baggrund og social status. Salto City lægger vægt på en demokratisk beslutningsproces og opfordrer medlemmer til at yde en aktiv indsats i foreningens arbejde. Vi har altid brug for ideer, kommentarer, indslag og indspark. Læs mere på www.saltocity.dk
Bestyrelsens ildsjæle
Anne S. Christensen (anne@saltocity.dk): Økonomi
Cecilie Stougaard (cecilie@saltocity.dk): Familiehold
Jakob Peterhänsel (jakob@saltocity.dk): It, festudvalg mm.
Jesper Olesen (jesper@saltocity.dk): Voksen- og juniorhold
Krista Morthorst (krista@saltocity.dk): Økonomi
Line Damsgaard (line@saltocity.dk): Voksen- og juniorhold
Marie-Louise S. Christensen (malou@saltocity.dk): Børnehold, rekruttering mm.
Michael Steijn (steijn@saltocity.dk): Vandhold
Mie Olsen (mie@saltocity.dk): Børnehold, Salto City Dag mm.
D. 15. juni 2013 blev Salto Citys nye fane officielt indviet i Holmens Kirke. Må den holde i mange gode år! Ceremonien blev afholdt af Danmarkssamfundet, der har doneret vores nye fane.
Bak op om Salto Citys arbejde
Kom til generalforsamling og julefrokost i Salto City lørdag d. 23. november og bak op om det
frivillige arbejde.
Det hele finder sted i Karens Minde Kulturhus -­ Wagnervejs 19, 2450 København SV kl. 16.00-­
17.30 + 18.00-02.00.
Af Bestyrelsen
Lørdag d. 23. november
afholder Salto City den årlige
generalforsamling, hvor du
har mulighed for at tage del i
foreningens arbejde.
Traditionen tro aflægger bestyrelsen årsberetning, hvor
du får indblik i alle de spændende aktiviteter, Salto City
har sat i søen det forgangne
år. Derudover fortæller
bestyrelsen om planerne
for det kommende år, giver
overblik over regnskaberne
og ser på kommende aktiviteter.
Alle medlemmer opfordres
kraftigt til at deltage i generalforsamlingen - det er
din mulighed for at stille
spørgsmål til foreningens
arbejde og aktiviteter. Salto
City har som altid brug for
nye, fantastiske kræfter i
bestyrelse og udvalg, så hold
dig ikke tilbage, hvis du ligger inde med nye ideer og
god energi. Vi byder på juleøl
og æbleskiver undervejs. Så
kom og tag del i hyggen - og
bak op om din forening!
I år efterfølges generalforsamlingen af Salto Citys
årlige julefrokost for alle
voksne medlemmer. Der er
garanti for god mad, hygge,
fest og farver sammen med
dine yndlings foreningsvenner.
Skynd dig ind på hjemmesiden www.saltocity.dk og tilmeld dig Generalforsamling eller
Julefrokost – måske endda begge!
Ses vi? Det håber vi!!
Kvalitet i børnegymnastikken
Søndag den 27. oktober var der kursus for Salto Citys børneholdsinstruktører i DGI Byen. ”Kvalitet i børnegymnastikken” hed kurset, arrangeret og afholdt af DGF i samarbejde med Salto City.
Af Casper Nielsen og Michael Duelund -­ nye frivillige instruktører på Far-­Barn-­Disney Sjov
Kurset var for os en oplagt mulighed for at få
kendskab til håndtering af børnegymnastik. Dagen bestod af teori, praksis og ikke mindst effektiv
involvering af alle deltagere, hvorfor det der startede som en rolig søndag morgen med morgenbrød,
hurtigt blev til en sveddryppende motionskværn.
Det vender vi tilbage til.
Som altid, når instruktører i alle aldre i Salto
City, mødes og laver noget sammen, var der
en rigtig god, konstruktiv og opmuntrende
stemning, hvor leg, bevægelse og gode grin er i
højsæde.
Igennem kurset lærte vi opstillinger, tekniker
og ikke mindst leg. Vi fra Far-Barn-Disney-
Sjov lægger vægt på, at vores
træning skal være sjov. Ved
dette kursus lærte vi, at leg og
sjov også kan være begyndelsen
til indlæring af de forskellige
spring fx fra kolbøtte til salto,
fra følspark til håndstand. Det
var som om, de sidste brikker til
puslespillet faldt på plads ved
deltagelsen i dette kursus.
Dagen igennem blev der udvekslet erfaringer og ønsker, som
alle deltagere i kurset havde
glæde af. Det var med til at give
nye input til, hvordan træningen
af børn skal håndteres. Det blev
klart for alle i løbet af kurset, at
man med de rigtige opsætninger
af redskaber ikke nødvendigvis
skal ”tage imod” på de enkelte
stationer (hvilket kan være
skræmmende for nye frivillige
instruktører). I stedet kan gradvist bygge stationerne op, så de
svarer til børnenes kompetenc- til at udføre øvelserne og blive
ved med at lære og derigennem
er og alder.
udvikle nye øvelser og stationer
til vores gymnaster i foreninSved på panden
gen.
Vi skulle ”frivilligt” deltage
i de forskellige lege, opstilKurset har allerede inspireret
linger og øvelser - lige fra
Far-Barn-Disney -Sjov i DGI
opvarmning over legen ”ZoByen til nye opvarmningsøvologisk Have” til forskellige
elser bl.a. ”Zoologisk Have”
spring. Vi blev opfordret til
og ”Hej Haj” og nye stationer
at sætte vores egen begræni form af ”Kolbøtte-fabrikken”
sninger og selv vælge, hvilke
øvelser vi kunne deltage i med til stor fornøjelse for børn og
fædre.
forsvarlighed. Det var en god
måde at prøve øvelserne på sin
egen krop. Vi var dog alle klar Det var et super godt kursus
med øvelser, der også kan bruover, at den megen gymnasges som i det private liv fx om
tik og bevægelse ville betyde
sommeren på en græsplæne.
ømme muskler og stive led
den efterfølgende uge (hvilket Samtidig var det et fantastisk
input til instruktørtjansen som
flere kan bekræfte). frivillig i Salto City. Tak Salto
City – og instruktør-kolleger Salto City havde sørget for
for et fantastisk kursus.
forplejning, så vi i vores ansigts sved havde fortsat energi
SC Superbørn - et særligt helt hold
I samarbejde med DGI Storkøbenhavn giver Salto City plads til børn med
særlige behov i gymnastikken på det nye hold SC Superbørn. Holdet følger op på sidste sæsons samarbejde med projektet Playon.
Af Mie Olsen og Maria Deis – instruktører på SC Superbørn
Onsdag d. 2. oktober mødte 12
friske og spændte børn op til
sæsonstart på det spritnye hold
SC Superbørn i Salto City.
Fælles for børnene er, at de
er udfordrede af adfærds- og
opmærksomhedsforstyrrelser,
der gør det svært at deltage
på de almindelige børnehold.
Med SC Superbørn gør Salto
City plads til netop de særlige
behov.
City forsøg med at inddrage
børn med ADHD og autisme
på holdet Kanonkongerne. I
denne sæson er det blevet til
et helt hold kun for børn med
adfærds- og opmærksomhedsforstyrrelser.
Playon
Opstarten af SC Superbørn
Derfor gik arbejdet i gang
med at finde instruktører til det nye hold, SC Superbørn,
og udarbejde en strategi for
træningen. Vi endte med tre
instruktører med helt forskellige baggrunde, der dog alle
havde relevans for arbejdet
med børn med særlige behov;
en pædagog, en fysioterapeut
og en yogainstruktør med
speciale i børn.
Med en booket haltid om
onsdagen og et godt samarbejde med Kathrine og Merete
fra DGI Storkøbenhavn, var
rammerne på plads. Dog var
ingen helt forberedt på de
udfordringer og glæder, der
ventede os på holdet.
Tilbud til særlige børn
Baggrunden for SC Superbørn
skal findes i projektet Playon, som DGI Storkøbenhavn har
sat i søen i samarbejde med
Københavns Kommune. Projektet sigter på at inddrage
børn med særlige behov i
gymnastikken og udspringer af
en grundlæggende mangel på
fritidstilbud til børn, der typisk
er diagnosticeret med ADHD
eller autisme. På opfordring fra DGI Storkøbenhavn besluttede
bestyrelsen i Salto City sig for
at støtte det gode initiativ og gå
med i arbejdet med Playon. Allerede sidste år gjorde Salto Første træning
Playon er et 3-­årigt projekt med fokus på børn i alderen 6-12 år med kognitiv funktionsnedsættelse. Projektets formål er at sætte fokus på børnenes deltagelse i det
lokale foreningsliv og på længere sigt at
bidrage til et sundere og mere aktive børne-,
ungdoms- og voksenliv præget af udfordringer, glæde og fællesskab.
Centralt i projektet står de lokale idrætsforeninger, der allerede arbejder med målgruppen eller gerne vil inkludere børnene
på de eksisterende hold. Playon understøtter i særlig grad disse foreningers arbejde og
skal være med til at skabe sjove idrætsaktiviteter, der kan give børnene gode oplevelser med foreningslivet og den fysiske og
sociale aktivitet.
Projektet er forankret i DGI Storkøbenhavn. Læs mere på www.playon.dgi.dk
Inden første træning gjorde
vi os mange tanker om, hvad
træningerne skulle indeholde.
Hvor meget kunne børnene
deltage i, hvilke hensyn vi
skulle tage osv. Alle tre
instruktører havde en masse
input og ideer.
Alle forældre havde i forbindelse med projektet modtaget et spørgeskema, som de
skulle udfylde inden første
træning. Deraf kunne vi se,
at alle børnene havde vanskeligt ved lyde. Vi valgte
derfor ikke at bruge musik til
træningen.
Vi vidste fra tidligere erfaringer med børn med særlige,
at det er vigtigt med en klar
struktur og faste rammer, så
børnene hele tiden ved, hvad
de skal gøre, og hvem de er
sammen med. Vi har derfor
arbejdet med piktogrammer
af de øvelser, vi skal lave
som opvarmning, spring og afspænding for at gøre træningen
visuel for børnene.
Derudover havde vi en ide om
at inddele børnene i tre grupper, som skiftevis skulle være
på tre forskellige stationer. På den måde kunne vi nå at lave
forskellige former for træning
og samtidig sørge for, at det
ikke blev for store grupper og
for meget ventetid. Det har dog
vist sig, at det ikke fungerer så
optimalt, som vi håbede. Det
er svært for børnene at holde
fokus på en opgave, når der
sker for meget andet omkring
dem - især med spændende
aktiviteter som spring på trampolin.
Erfaringerne rigere
Vi bliver som instruktører hele
tiden klogere på børnenes behov og ændrer derfor løbende
på øvelserne og tilgangen til
SC Superbørn
Er et helt nyt hold i Salto City for
drenge og piger med særlige behov
som ADHD og autisme. Træningen tager udgangspunkt i børnenes
motoriske og fysiske kompetencer
med forskellige øvelser og spring
og social træning gennem leg
og bevægelsesaktiviteter. Holdet
består af 12 børn og tre instruktører
for at skabe en tryg ramme om
træningen.
børnene. Vi bliver hele tiden udfordret og er på den måde stadig
ved at lære at være instruktører
for børn med særlige behov. Håbet er, at vi på et tidspunkt finder den fine balance, der gør, at alle får så meget ud af træningen som
muligt.
Vi glæder os meget til at følge
børnene igennem sæsonen og er
spændte på, hvor meget vi kan nå
at lære dem. Vi ser dog allerede
en masse potentiale, gejst og
store smil!
Indiske øvelser i Salto City
Stine Brink træner yoga
Yogaen har gjort sit indtog i Salto City, hvor foreningens medlemmer nu kan finde indre ro onsdag og torsdag aften.
Ord som ”Tadasana” (bjergstillingen)
og ”urdhva mukha svanasana” (op
seende hund) har afløst mere kendte termer som håndstand og kraftspring,
når Salto City byder på henholdsvis
Hartha og Ashtanga Yoga. 24-årige
Stine Brink er en af de instruktører, der
har været med til at indføre yogaen i
Salto City.
- Jeg oprettede et hold, fordi en veninde havde overvejet at gøre det. Hun
skulle dog flytte til udlandet, og kunne dermed ikke køre holdet. Jeg tænkte,
at det var en fantastisk måde,at få mere
erfaring på - samt at kunne sprede yogaglæden, fortæller hun.
Hårdeste yogaform
Ashtanga Yoga, som Stine Brink,
dyrker, er den fysisk mest krævende
form for yoga. Den styrker kroppens
smidighed samtidig med det virker
afstressende og giver ro i sindet. Hun
begyndte at gå til yoga i teenageårene.
- Jeg er opvokset i en meget sportsorienteret familie, så helt fra, da jeg var lille,
dyrkede jeg forskellige slags bevægelsesformer. Som 11-­årig fik jeg et brud på min rygsøjle, samt andre skavanker, der
gjorde, at jeg var nødt til, at holde mig
i ro. Nogle år senere, søgte jeg bevægelsesformer som min ryg tillod mig. I
foråret 2004, i en alder af 14, deltog jeg i
min første yogatime. Det var ikke kærlighed ved første solhilsen, men det blev
til en dyb og vanedannende ‘kærlighed’,
forklarer Stine Brink.
Også for mænd
De fleste tror yoga, kun er for piger, men det er ikke tilfældet, mener Stine Brink.
- Holdet ved Salto City, er et lille men
hyggeligt hold. Vi er som regel en
gruppe på 7-8 personer, hvor to af dem
er mænd. Aldersgruppen
er meget spredt, og alle er
forholdsvis nye i ‘yogaverdenen’. Det er kun i vesten
at yoga er en kvindesport.
I Indien er der flest mandlige udøvere, siger Stine
Brink. Bestyrelsesmedlem
Michael Steijn er en af
mandlige deltagere og går
på det andet hold nemlig
Hartha Yoga, hvor Eva
Diercks er instruktør.
- Jeg kan rigtig godt lide
det. Nogen gange er det
fysisk krævende, og andre
gange mere mediterende
og giver ekstra energi.
Jeg er i hvert fald i godt
humør, hver gang vi går
derfra. Eva er en god instruktør, fortæller han.
Fokus på det indre
Selv om Salto City nu har
to yogahold, kommer de
indiske øvelser ikke til
fordrive gymnastikken på
Salto City dagen.
- Vi skal ikke lave opvisning til Salto City dagen.
Yoga er ikke ment til at
være visuel, men en indre
oplevelse, slår Stine Brink
fast.
Hun kan dog måske
overtales til at undervise
deltagerne på Salto City
dagen i et par yogaøvelser,
hvis det ellers kan passes
ind i programmet.
Velorganiseret vestjysk landsstævne
Esbjerg leverede fire dej-­
lige dage i juli for idrætsudøvere fra hele landet.
SaltoOmtalens udsendte
oplevede stævnet fra
grønsværen.
Af Sune Wadskjær Nielsen
- Jeg burde have taget en rygsæk med, tænkte
jeg ærgerligt, da jeg kom trækkende med min
kuffert over græsset på Skibhøj Camping. Der
var ingen gymnaster at se. Alle andre bortset
fra jeg selv, min bror og vores holdkammerat
Thomas var til indmarch inde på Blue Water
Arena. Vi fik øje på en hjemmeværnsmand og spurgte ham, hvor DGI Storkøbenhavn
befandt sig. Han var utrolig serviceminded,
og vi blev kørt i en lille vogn rundt på campingpladsen, indtil vi ved et tilfælde fik øje på et par holdkammerater.
Enormt fodboldanlæg
- Bane 08. Old Boys. SC Outdoor mod O.I.F.,
lød det i højtaleren, så ingen var I tvivl om, at
man stod det rigtige sted. Fodboldbanerne lå
på et kæmpemæssigt anlæg cirka 30 minutters
gang fra campingpladsen. Det var noget helt
andet, end for fire år siden, hvor vi skulle køre den lange vej fra lejren i Tølløse til Holbæk
for at deltage i landsstævnet. Salto Citys 10
fodboldsspillere skulle fredag morgen i gang
med deres første kamp i Old Boys syvmands
fodbold. Træneren, Søren Trærup var optimistisk.
- Jeg synes det er et rigtigt spændende spillermateriale, der er med den her gang, så jeg har
store forventninger. I hvert fald skal vi klare
os bedre, end vi gjorde for fire år siden. Det er målsætningen, siger han. I Holbæk i 2009
vandt SC Outdoor en kamp, spillede en uafgjort og tabte to.
Fodboldturneringen bestod af tre kampe
fredag 5. juli og tre kampe lørdag 6. juli,
mens alle kampe i Holbæk blev spillet på
samme dag. Efter min mening var det en
Salto City på Landsstævnet
Marie-Louise Christiensen:
Den største oplevelse var at gå indmarch og opdage, hvor mange breddeidrætsudøvere, der er i Danmark, og hvor god stemning det kan give!
Salto City deltog i mange forskellige aktiviteter på landstævne. Foreningens gymnaster
var med til at organisere både
Big Splash, DGI Storkøbenhavns opvisning og fælles Zumba træning på Blue Water Arena
i Esbjerg. Gymnasterne var
både med I DGI Storkøbenhavns
og i Svend Silles opvisning.
Den sidstnævnte foregik på et
torv inde i Esbjerg. Salto Citys
indendørs fodboldhold spillede
med i Old Boys fodboldturneringen for syvmands hold.
Landsstævnet i Esbjerg i 2013
havde 23.500 deltagere. Det var
det yngste landsstævne nogensinde, hvor 1/3 af deltagerne,
var mellem 15 og 25 år.
Jan Ølholm Mortensen:
Jeg synes Big Splash er et fatastisk koncept. Det viser gymnastikken på en helt ny og mere urban måde. udmærket forandring. På den måde følte man mere, at man var til et
rigtigt idrætsstævne, end når man
kun konkurrerede en dag. Første dag
kørte spillet ikke rigtigt for Salto
City drengene og de måtte nøjes med
et nederlag og to uafgjorte. Alt for
mange chancer blev brændt.
Et decimeret hold
Lørdag morgen kunne Salto City
blot stille med syv mand, da tre af
spillerne ikke var kommet tilbage fra
bryllupsfest fredag aften. Alligevel
lykkedes det at vinde den første sejr
på 3-2. Spillerne kom dog hurtigt
ned på jorden igen. De fik en lussing på 0-6 af Aalborg Freja og det hjalp
ikke, at bryllupsheltene var kommet
tilbage. Det viste sig dog, at modstanderholdet havde den tidligere
superligaspiller fra Horsens Peter Gade på holdet. Over for sådan en
modstander var der ikke meget at
stille op.
Den sidste kamp skulle vindes, hvis
målsætningen om at klare sig bedre
end i Holbæk, skulle indfries. SC
Outdoor stod over for Gurre United.
– De har tre tynde, udbrød en af
Gurrespillerne, da de så deres
modstander. Heldigvis havde Gurrespillerne drukket tæt hele dagen,
mens SC outdoor var lidt mere
mådeholdende. Vi fik hurtigt overtaget og gik til pausen med en 2-1 føring. I
anden halvleg vadede holdet i chancer.
Og de spillere, der endnu ikke havde
scoret endnu prøvede febrilsk at få et
mål i kassen. Det lykkedes for Jakob
og Rasmus og kampen sluttede 4-1 til
Salto City. Søren Trærup kunne ånde
lettet op. Målsætningen var nået.
- Jeg er tilfreds med andendagen her.
To sejre og et nederlag til stjernebespækket superligahold. Det er super.
Nu er jeg glad. Nu skal vi have nogle
øl, udtalte han efter kampen.
Fest i stævnecentrum
Vi kunne med god samvittighed deltage
i festlighederne i stævnecentrum. Om
natten, da jeg skulle hjem, var der så
mange mennesker, at jeg måtte se to
busser kører forbi, inden jeg fik mast mig ind i den tredje. Den slags kaos
er nok næsten uundgåeligt, når alle vil
hjælp på en gang.
Søndag gik der mange timer, inden
jeg tog mig sammen til at pakke mit
telt sammen, men jeg kunne se tilbage
på tre dage med godt kammeratskab,
masser af sjov og spas og seks fodboldkampe. Omgivelser og logistik fungerede næsten upåklageligt. Godt klaret
af arrangørerne i Esbjerg.
Øverst fra venstre: Morten, Søren W., Jacob, Thomas, Klaus.
Nederst fra venstre: Jakob K., Søren Trærup, Rasmus, Sune og Martin alias “Skipper”.
Krista Morthorst
Jeg deltog i en løbeevent i Esbjerg. Jeg har altid været med til Landsstævne som gymnast, men havde i år ikke tid til at lægge så meget tid i gymnastiktræningen op til landsstævnet, så derfor meldte jeg fra til den del. Da vi så nærmede os Landsstævnet, havde jeg det alligevel lidt mærkeligt med ikke at skulle være med, feste og opleve stemningen, så jeg meldte mig til at deltage i et 10 km løb om lørdagen. På den måde kunne jeg både være aktiv til Landsstævnet, samles, hygge og feste med dem jeg kendte, hilse på gamle venner, se spændende gymnastik, opleve Big Splash, opleve festaften om lørdagen -­ alt sammen uden at jeg behøvede at tage feriedage torsdag-­fredag for at være med.
Dernæst var der jo bare liv og glade dage i byen -­ hyggelig stemning, fantastisk vejr og ikke mindst føltes det som en helt lille “miniferie” sammen med en dejlig veninde.
Maria Deis Nielsen
”Jeg var med i DGI Storkøbenhavns planlægningsudvalg, og som praktisk gris til instruktørerne af det store fælleshold i gymnastik. En af mine store oplevelser var at se opvisningen på Blue Water Arena, og se at alle instruktørernes ideer og planlægning gå op i en højere enhed. Samt at se fællesskabet og gejsten i gymnasternes øjne”. Vigtige datoer
23. november 2013
Generalforsamling &
Julefrokost
1. december 2013
Børnejuledag
9. december 2013
Instruktørmøde & julebanko
21. december –
5. januar
Juleferie
18. januar 2014
Stenbrostævne
Uge 7 2014
Vinterferie
22. marts 2014
Salto City Dagen