docDIN STIFINDER
download 
Report Transcription
DIN STIFINDER
DIN STIFINDER Personlig rådgivning og hjælp ved sygemelding NYHEDSAVIS #2 FOA: Psykiske problemer er arbejdspladsens ansvar "Hvis en kollega er stresset eller på anden måde psykisk presset, handler det om hele arbejdspladsen. Hjælper man kun én person, løser man ikke årsagen til problemet. I værste fald risikerer man at skubbe problemer over på kollegerne. Se derfor på hele organisationen og forebyg", opfordrer Nina Hedegaard, arbejdsmiljøkonsulent i FOA. Hvad kan du selv gøre Hold øje med de første tegn: • Svært ved at falde i søvn, eller vågner tidligt? • Mere irritabel eller kort for hovedet? • Problemer med at huske almindelige ting, glemmer fx aftaler? Gå til din leder, tillidsrepræsentant eller arbejdsmiljørepræsentant. Det vigtigste er ikke hvem, du går til, men at du får ansvaret væk fra dine skuldre og lader din arbejdsplads tage hånd om problemet. Kollega – hvad kan du gøre Som kollega er du tit den første til at se forandringen. Man kan vise sin bekymring ved at spørge: ”Jeg kan se, du har meget om ørerne, hvordan sover du for tiden?” Tit har en presset kollega mere brug for, at man lytter og spørger, end kommer med gode råd og løsninger. Når en kollega har det skidt, er det vigtigt at flytte ansvaret til jeres arbejdsplads. Gå for eksempel til jeres Sådan bruger du Din Stifinder 1 3 Du har været sygemeldt i 14 dage. Du og din leder bliver enige om, at du skal prøve Din Stifinder 5 Sammen afdækker I problemet, og aftaler en plan for at få dig i gang igen Planen bliver gennemført. Din tovholder følger dig og sammen justerer I planen, hvis der er behov for det Tovholderen tager kontakt til dig inden, der er gået 24 timer 2 Stifinder_AVIS-2-2012-VI.indd 3 Du er ikke længere sygemeldt 4 tillids- eller arbejdsmiljørepræsentant – du behøver ikke at nævne navnet på din kollega. Leder – hvad kan du gøre Som leder er du en vigtig rollemodel. Handler du forebyggende og på medarbejdernes signaler og forslag? Tænker du over, hvordan du i dine daglige handlinger som leder præger arbejdsmiljøet? Det kan være en hjælp at trække på HR-afdelingen eller en ekstern konsulent. Slip fordommene Psykisk pressede rammes tit af den fordom, at det ”nok mest handler om medarbejderen selv”, eller skyldes private problemer. Men psykiske problemer bunder præcis som fysiske problemer ofte i påvirkninger udefra: • Uklare krav og forventninger • Stor arbejdsmængde • Uløste konflikter • Vold eller mobning Nina Hedegaard, arbejdsmiljøkonsulent i FOA. 25/04/12 09.34 Stor lettelse at køre det over telefonen For Jan Persson sker det en decemberaften i 2011. Som social- og sundhedsassistent i Morsø Kommunes hjemmepleje er han ellers vant til mange forskellige borgere. Netop Jan har erfaringen og tager ansvar. Derfor får han tit de udfordrende og udadreagerende klienter. Jan tager hjem og er ude af stand til at sove. I de kommende dage er han i tæt kontakt med sin leder og bliver introduceret for Din Stifinder. Kort tid efter bliver han ringet op af sin tovholder i PenSam, og de aftaler det nærmere forløb. For Jan bliver det samtaler med en psykolog over telefonen. ”Jeg har over flere måneder lagt øre til en masse skældud hos flere borgere. Samtidig er den helt gal med flere langtidssygemeldinger, og både jeg og borgerne må forholde os til nye afløsere hver dag. En aften slår en klient ud efter mig og strejfer mit brilleglas. Så knækker det for mig.” "Det var en stor lettelse at køre det over telefonen. I forvejen sluger sådan en sag en masse tid." Første samtale: • Vi sætter rammen – hvad vil du gerne have ud af samtalen? • Vi indkredser problemet og danner os et overblik • Vi bliver enige om de første skridt hen i mod en løsning. Næste samtaler: • Opfølgning: Hvad har personen gjort siden sidst, som har virket godt? • Vi får et større overblik • Vi udforsker, hvilke andre veje eller skridt personen ønsker at tage i sit liv. Stifinder_AVIS-2-2012-VI.indd 4 Jan ender med kun at have få sygedage og er hen over jul og nytår væk fra jobbet i små to uger. Telefonen skærper fokus "Det kan være en overvindelse at tale med en psykolog, hvis ikke man er vant til at tale om personlige problemer", siger Anette Foss. Hun er en af de psykologer, der telefonrådgiver PenSam’s kunder. "Telefonen giver en vis anonymitet. Man skal kun forholde sig til en stemme og nogle spørgsmål. Telefonen skærper "Det hjalp, at nogle ville lytte og tage arbejdsforholdene alvorligt. Det er faktisk ni tiendedele af helbredelsen. Det var ydmygende at sidde og græde foran mine kolleger. Men bagefter har jeg mødt en masse respekt." Jan Persson, social- og sundhedsassistent. også fokus på det konkrete problem, så man hurtigt kan handle. Hvis personen tumler med problemer, vi ikke kan løse over telefonen, hjælper jeg ham eller hende videre til en anden god løsning. Et typisk forløb er 1-5 telefonrådgivninger på hver 30-45 minutter", fortæller Anette Foss. "Det er ikke alle problemer, man skal løse alene", siger Anette Foss, psykolog i Falck Healthcare. 25/04/12 09.34 Velkommen til Odense Kommune Odense kommune er gået ind i Din Stifinder, hvor udvalgte arbejdspladser nu skal præsenteres for, hvad projektet går ud på og forventningerne er store. "I Odense Kommune har vi særligt fokus på at nedbringe sygefraværet. Ved at gå med i Din Stifinder, gør vi en særlig indsats for en gruppe af medarbejdere, som vi ved bliver nedslidte, og som derfor har flere sygedage," siger Ulla Hvidkær Christoffersen, som er arbejdsmiljøkonsulent i Odense Kommune. Lige nu står kommunen over for at skulle præsentere Din Stifinder for en række ledere på udvalgte arbejdspladser i kommunen, så de kan begynde at henvise deres sygemeldte medarbejdere. "Før vi sagde ja til Din Stifinder, har vi præsenteret projektet for både tillidsvalgte, daglige sikkerhedsledere og afdelingsledere. De har alle været meget positive, og har store forventninger til Din Stifinder," siger Ulla Hvidkær Christoffersen. Årsager til henvisninger Andre sygdomme 20 % Tovholderen er vigtig Kommunen ser ofte, at sygemeldte medarbejdere oplever, at de står lidt alene. Derfor forventer Ulla Hvidkær Christoffersen og hendes kollegaer sig meget af tovholderen, der er en central del af Din Stifinder. "Vi synes tovholderen er vigtig. Det er en hurtig og effektiv hjælp, og vi tror, at de sygemeldte vil opleve, at der sker noget i forhold til deres sygdom. Det kan være med til, at de ikke glider ud i det tomrum, man som sygemeldt kan lande i," siger Ulla Hvidkær Christoffersen. De er med i Din Stifinder Kunder med FOA-overenskomst i kommunen Billund Nogle er en kombination af flere lidelser. Stifinder_AVIS-2-2012-VI.indd 5 Ulla Hvidkær Christoffersen, arbejdsmiljøkonsulent i Odense Kommune. Mindre og anderledes sygefravær Odense Kommune forventer, at Din Stifinder vil nedbringe antallet af sygedage, men også at det kan ændre på mønstret i fraværet. Ryg- og bevægeapperat 40 % Psykiske lidelser 40 % "Vi har med de længerevarende sygemeldinger ofte gentagende fravær, hvor vi håber, at Din Stifinder kan være med til at give mere enkeltstående fravær. Vores forventning er også, at vi kan få medarbejdere hurtigere tilbage på arbejde. Det gavner alle: Den sygemeldte, kommunen som arbejdsgiver, kollegaerne, borgere i kommunen og samfundet som helhed. Alle vinder både økonomisk og menneskeligt," afslutter Ulla Hvidkær Christoffersen. Henviste til Din Stifinder 440 13 Holstebro 1348 24 Langeland 441 12 Morsø 641 31 Rødovre 1008 22 Rudersdal 1053 28 Guldborgsund 1708 18 * * Odense I alt 148 * Er i gang med opstart. 25/04/12 09.34 DIN STIFINDER Tag en pause Med alle de gøremål vi har og ting vi skal nå i løbet af en dag, er det vigtigt at tage nogle pauser i løbet af dagen. Dine pauser behøver ikke at være lange, men de skal være gode. Det betyder, at du skal slippe det, du er i gang med - også med dit hoved. Træk vejret Stop, der hvor du er og tag en dyb vejrtrækning helt ned i maven. Lad skuldrene falde ned og tag 5 dybe vejrtrækninger, hvor du trækker luften ind langsomt og puster ud lige så langsomt. Stil cyklen eller bilen lidt længere væk Stil din bil eller cykel lidt længere væk, end du plejer og gå i roligt tempo. Mens du går til eller derfra, så lad øjet vandre og læg mærke til dine omgivelser. Det giver dit hoved en pause fra opgaver. Sådan kontakter du Din Stifinder Spørg din daglige leder eller ring til PenSam på 44 39 33 41 Stifinder_AVIS-2-2012-VI.indd 2 Vand Gå hen til et sted, hvor du kan drikke vand. Drik i langsomt tempo to store glas vand og træk vejret dybt to gange. Gå tilbage til det du var i gang med. 39.48.176.1217 Her er tre små øvelser, der ikke behøver at tage mere end 2 minutter, men som giver dig en pause. Din Stifinder er et tilbud til dig med en FOA-overenskomst 25/04/12 09.34
