tips

6
KOLDING
torsdag 23. februar 2012
KOL
Brugerråd vil have ældre fra
Vonsild med til stolegymnastik
PILOTPROJEKT: Næste uge vil Else Jakobsen og Margot Clausen stemme dørklokker. Målet er at få flere ældre til at bevæge sig.
Af Lena Juul
Tlf. 7211 4231, lju@jv.dk
Tilbuddet om stolegymnastik i Vonsild udvides, så det
ikke længere kun er beboerne på Plejecentret Vonsildhave, der kan være med. I
denne uge har Else Jakobsen og Margot Clausen fra
plejehjemmets brugerråd
været på kurset »stol på motion« og er dermed blevet
rustet til at lede stolegymnastik for ældre.
– Allerede i næste uge vil
vi ringe på hos ældre, der
bor i beskyttet bolig og opfordre dem til at være med,
siger Else Jakobsen.
Ideen med at udbrede
gymnastikken er født i brugerrådet. Kolding Kommune bakker op og sørger for,
at pilotprojektet får en vogn
med forskelligt udstyr til
gymnastikken.
FAKTA ■ ■ ■
Kender Vonsild
FRIVILLIG INDSATS
Else Jakobsen og Margot
Clausen er på efterløn. Begge har arbejdet på Vonsildhave.
– Vi kender mange borgere i Vonsild, og det kendskab kan vi bruge, når vi går
ud og banker på, uddyber
Else Jakobsen.
Håbet er, at 10-15 ældre
har lyst til at være med.
– Vi er forberedt på, at det
kan tage tid at få stablet et
hold på benene, men hvis
det rygtes, at gymnastikken
er god, så kan vi få dem, der
havde tænkt sig at sige nej,
til at sige ja, uddyber hun.
De ældre får mulighed for
■ Plejecentret Vonsildhave er med i Let Dig.
■ Let Dig er et projekt under Kolding Kommunes tværgående program Sundhed og trivsel på tværs.
■ Stolegymnastikken er for ældre, der ikke længere er i
stand til at deltage i normale ældre-idrætstilbud.
■ Den nye målgruppe i Vonsild er borgere i ældreboliger.
■ De nye deltagere i stolegymnastik vil have mulighed for
at blive fulgt til og fra gymnastikken.
■ Arbejdet udføres på frivillig basis.
Foto: Maria Tuxen Hedegaard
at blive fulgt til og fra deres
hjem, når de skal til gymnastik på Vonsildhave.
– At gå fra at være stillesiddende til at være let aktiv
har en stor effekt på forebyggelse af kronisk sygdom. Gymnastikken giver
fysisk, psykisk og social
sundhed, fastslår hun.
Det skal være sjovt at være med.
– Det er en stor pointe, at
de ældre kan få grinet, og så
skal der musik til. Og det
Ballongymnastik fik både pulsen og humøret op hos de 25 frivillige, der i går afsluttede et todages kursus i at undervise ældre i stolemotion
skal ikke være Hvide Måge,
for den er lidt for kedelig.
Der skal tempo på, så de ældre kan få pulsen op, siger
hun.
. Foto: Maria Tuxen Hedegaard
Balloner til bevægelse, børnebørn og bedstefar
MOTION PÅ STOL: 25 frivillige sluttede i går et kursus i stolemotion. Nu kan de undervise ældre på pleje- og aktivitetscentre.
Af Lena Juul
Tlf. 7211 4231, lju@jv.dk
Balloner i alle regnbuens
farver zigzagger rundt i luften. De er bundet om håndleddene, så de ikke slipper
væk fra de 25 frivillige, der
er på kursus i stolemotion.
Ballonerne bliver ramt af
hænder og fødder, mens der
bliver grinet. Da ballonøvelserne er færdig siger underviser Heddy Lerche:
– I kan lægge ballonerne
væk, så I kan bruge dem til
jeres børnebørn eller til at
komme i gang om morge-
nen.
– Jeg vil bruge den til min
mand, svarer en af de frivillige.
Else Jakobsen har som tidligere aktivitetsmedarbejder på Vonsildhave undervist plejehjemsbeboere i
stolegymnastik, alligevel er
hun glad for de nye input.
– Det er et rigtig godt kursus. Du bevæger alle muskler, og man kan gøre øvelserne, så alle kan være med, siger Else Jakobsen.
Aktivitetskonsulent Rita
Glud Schwarz¸ Kolding
Kommune, oplyser, at det
var let at skaffe deltagere.
De frivillige er typisk efterlønnere og pensionister og
findes ofte via brugerrådet.
– Det er to år siden, vi uddannede et hold stolemotionsinstruktører, og der
bliver endnu et kursus i efteråret. Der er behov for at
holde de frivillige opdateret
og for at nye kan komme til,
siger Rita Glud Schwarz.
Uddannelsen af de frivillige betyder, at der efter påske kan tilbydes stolemotion på op til 12 pleje- eller
aktivitetscentre rundt i
kommunen.