Menneskets Fysiologi Hvile Og Arbejde

Kursus i basal fysiologi og træningslære fra j anuar til maj 2015
Kurset henvender sig til bevægelsesundervisere der enten gerne vil have opfrisket
fysiologien eller aldrig har fået undervisning i fysiologi. Basal anatomisk viden er en
forudsætning.
Mål:
•
•
•
•
At kursisten får et kendskab til menneskets fysiologi i hvile og under fysisk
aktivitet
At kursisten får forståelse for, hvorledes forskellige fysiologiske systemer
reguleres, og betydningen af at være i god fysisk form
At kursisten kan bruge sin viden til at vurdere effekten af forskellige former for
fysisk aktivitet
At kursisten ud fra denne viden kan tilrettelægge grundtræning
Indhold:
Faget tilrettelægges ud fra følgende større emneområder:
•
•
•
•
•
•
•
Muskler og muskeltræning
Kredsløb, iltoptagelse og kredsløbstræning
Energi
Temperaturregulering
Nervesystemet
Bevægelighed
Opvarmning
Undervisningen er tilrettelagt med en teoretisk gennemgang af de enkelte emner ved
hjælp af bl.a. power points.
Kursisterne arbejder med emnerne ved:
-
at besvare arbejdsspørgsmål til teksten hjemmefra, som i fællesskab
gennemgås i timerne
i timerne gruppevis at besvare spørgsmål, som derefter fremlægges for de
andre
Litteratur:
L.H. Nielsen og T. Wolf: Idræt, teori og træning. Forlaget Systime
Underviser:
Pia Vibe, Cand. Scient. i idræt
Tid:
Torsdage kl. 13.00 – 14.45
Fra og med 19. februar, til og med 28. maj.
Pris:
2.080,- kr. for 26 lektioner, fordelt over 13 gange. 50 % for
medlemmer af Gotvedgruppen og DAP.
Kun 10 pladser, så hurtig tilmelding tilrådes.
Tilmelding senest 1.februar 2015: uddannelsen@gotvedskolen.dk
Skriv kort om din uddannelsesmæssige baggrund ved tilmelding.