doclataa pdf
download 
Report Transcription
lataa pdf
Syömishäiriöt sairaudet hyväksikäyttö Seksuaalinen Rakkaus Tämä kirja johdattelee sinut läpi nuorten fantastisen maailman. aloita rohkeasti! PAIKOILLANNE VALMIIT Oletpa tyttö tai poika – raskaus Eka kerta rakastuminen Keho Vanhemmat Kaverit Ehkäisy Homoseksuaalisuus Kirja kehosta, seurustelusta ja rakkaudesta ym kirja teveys- ja sukupuoliopetukseen 8.-10. luokille Tämän kirjan omistaa:........................ PA IK O IL LA N N E VA LM IIT Kirja kehosta, seurustelusta ja rakkaudesta ym www.libresse.fi Sisällysluettelo Kirjassa on käytetty otteita kirjasta ”Hej, jeg har et problem... ”[Hei, minulla on ongelma...]” joka on julkaistu Tanskassa 2001. Kirjassa on kysymyksiä, joita nuoret tytöt ovat lähettäneet sivuille www.libresse.se ja www.libresse.dk. Kaikki päiväkirjojen otteet, haastattelut ja lainaukset ovat todellisia. Henkilöiden ja kaupunkien nimet on muutettu, jotta kaikki ovat voineet esiintyä anonyymisti. Painatus: Scanprint A/S, Danmark ING KN NOR DI MILJØMÆR SK 006 541 Tryksag Teos on painettu täysin kloorittomalle Cyklusprintille, joka on hyväksytty Pohjoismaisella Joutsen-ympäristömerkillä. Painatuksen tehnyt Scanprint A/S on Joutsen-merkitty painotalo, lisenssi 541 006. Teksti ja toimitus: Ulla Rode Ulkoasun suunnittelu: Charlotte Ikjær Kiitos Dyssegårds- koulun 7-9. luokkalaisille Konsultti: Gunilla Johansson, kouluterveydenhoitaja Kolmas painos 2008 Julkaisija: Libresse 6 Keho 30 Syömishäiriöt 36 Kaverit 44 Vanhemmat 58 Rakkaus ja rakastuminen 64 Homoseksuaalisuus 68 Eka kerta 88 Ehkäisy, sairaudet ja raskaus 104 Seksuaalinen hyväksikäyttö 106 Sanasto 107 Hyödylliset osoitteet ja kirjat ISBN 87-85080-16-0 Kopiointi on luvallista, mutta lähde on mainittava Hei! KUVISSA EIVÄT ESIINNY SAMAT HENKILÖT, JOTKA MAINITAAN TEKSTISSÄ. Toivottavasti pidät kirjasta ja saat vastauksia kysymyksiisi. et Tämä ei ole mikään esipuhe, sillä tiedämme, että sitä kuitenkaan lue. Paikoillanne, valmiit – käsittelee sinua ja sinun elämääsi juuri nyt. Niin... saatat maata unettomana rakkaussurujen vuoksi tai pohdit, kuinka saisit unelmiesi prinssin tai prinsessan itsellesi.. Kirja on juuri sinulle kirjoitettu ja se johdattelee sinut läpi nuoren fantastisen maailman... Ja sillä ei ole väliä oletko tyttö tai poika. Saat hyviä neuvoja ja hyödyllistä tietoa, ja voit lukea muiden nuorten kokemuksista. Säilytä kirja ja katsele sitä silloin tällöin. Lue se mikä sinua kiinnostaa, kun sinua huvittaa ja kun tarvitset hyviä neuvoja. Jos et löydä kysymyksiisi vastauksia täältä, voit jatkaa etsintääsi vaikka kirjan lopussa olevien hyödyllisten nettiosoitteiden ja kirjallisuusluettelon avulla. Lue kirjaa yhdessä kaverisi tai kavereittesi kanssa, poika- tai tyttöystävän kanssa tai vain itseksesi – sen voit päättää itse. hei! MENKAT ehosi on voinut saada uusia muotoja, ja ehkä otsaasi on ilmestynyt ”kuumaisemaa” muistuttava finnirykelmä. Tytöillä ovat ehkä jo alkaneet kuukautiset. Ei kuulosta seksikkäältä ja varmasti on monia, jotka mielellään välttyisivät finneiltä ja kuukautisilta. Mutta näin se nyt vain on – nauti elämästä ja yritä saada tulevista vuosista irti paras mahdollinen. MITÄ KEHOSSA TAPAHTUU? Tyttönä tai poikana olet varmaan huomannut, että kehossasi tapahtuu muutoksia. Useimmat tytöt tietävät jo mistä on kyse – nimittäin kuukautisista. Ne voivat olla säännölliset tai epäsäännölliset ja kestää lyhyen aikaa tai pitkään. Toisin sanoen ne vaihtelevat eri tytöillä varsin paljon. Useimmat luulevat, että kierron tulee olla tasan 28 päivää. Ennen tätä pidettiin jopa ainoana normaalina kierron pituutena. Mutta useilla tytöillä kierto on pidempi tai lyhyempi ja kumpikin on aivan normaalia. Monilla äideillä ja tyttärillä tai ystävättärillä, jotka asuvat lähekkäin, on usein kuukautiset samanaikaisesti. Tämä johtuu niistä tuoksuista, joita ihminen välittää kuukautisten aikana. Saatat olla kuullut tämän tuoksujutun koirista ja niiden juoksuajasta, jolloin uroskoira jahtaa naaraskoiraa, koska naaraskoiran tuoksu houkuttelee urosta. On hyvin yksilöllistä kuinka paljon vuotaa. Jotkut vuotavat paljon ja jotkut vähän. Normaalisti määrä on noin 60 ml vaikka vuoto tuntuisikin runsaammalta. Sinun kannattaa ajatella, että oma kuukautisrytmisi ja vuotosi määrä ovat oikeat ja normaalit ja juuri sinulle sopivat. Näin sekä sinä itse että kehosi voitte mahdollisimman hyvin. Jos vuotosi on runsasta, kehosi valmistaa nopeasti uudelleen saman määrän verta, jonka olet menettänyt. Joskus keskustelu ystävättären, isosiskon, äidin, kouluterveydenhoitajan tai lääkärisi kanssa voi olla paikallaan, kun kaipaat neuvoja kuukautistesi suhteen. Myös netistä löydät vastauksia kysymyksiisi. ’’ Kuukautisten alkamisikä vaihtelee myös suuresti. Monet tytöt saavat ne 10-14 -vuotiaina, muutamat 9- vuotiaina ja toiset vasta 15- vuotiaina. Olen juuri saanut ekat menkat. Se on tosi nasta juttu, sillä kaikilla muilla on ne jo. On ollut tylsää olla viimeinen, ihan kuin minä olisin vielä lapsi ja kaikki muut luokan tytöt jo naisia. Hanna 15 vuotta Jos kuukautisesi jäävät yhtäkkiä tulematta ja epäilet olevasi raskaana, voit ostaa raskaustestin apteekista tai käydä lääkärissä. keho ” KUUKAUTISKIVUT E-PILLERIT Osa tytöistä kärsii vatsakivuista kuukautisten alkaessa. Itse kuukautiset eivät kipua aiheuta vaan hormonit, jotka saavat kohdunkaulan supistelemaan, sillä kohdun paksuuntunut limakalvo pitää saada työnnettyä ulos. Kun sinulla on pahanolontunnetta tai kipuja, voit kokeilla erilaisia keinoja niiden lievittämiseksi. Lämpöpullo vatsan päällä saattaa auttaa. Toiset hyötyvät juoksulenkistä tai venyttelystä. Joskus tytöille määrätään ehkäisypillereitä puuttuvien tai hyvin epäsäännöllisten kuukautisten takia. Jos sinulla on kovat kuukautiskivut, myös niiden lievittämiseen voidaan käyttää e-pillereitä. Keskustele tarvittaessa asiasta lääkärin kanssa. Yhdessä voitte löytää juuri sinulle sopivan ratkaisun. E-pillerien mahdollisista sivuvaikutuksista voit lukea lisää sivulla 92. tä joudut in voimakkaita, et Jos kivut ovat ni kerta kaikkiaan n tai et muuten yy nk sä n ää em men . Joidenkin lääkärisi kanssa kestä niitä - puhu aa. ä onanointi autt tyttöjen mielest TÄMÄ VOI AUTTAA Asetu konttausasentoon. Notkista selkää hieman niin että vatsalihakset rentoutuvat. Köyristä sitten selkä ja purista vatsalihakset kohti selkärankaa. Toista hitaassa tahdissa 20 kertaa. Ota molemmin käsin kiinni pöydänreunasta ja laskeudu kyykkyasentoon niin, että kannat pysyvät lattiassa. Pysy asennossa minuutin ajan ja toista harjoitus muutaman kerran. keho Asetu selinmakuulle, ojenna jalat ja levitä kädet sivulle. Anna jalkojen nojata lattiaan. Älä vedä hartioita korviin, vaan rentouta ne. Nosta vasenta jalkaa suorana ylöspäin. Liikuta jalkaa oikealle ja laske niin, että jalkaterä tulee lähelle oikeaa kättä. Toista harjoitus muutaman kerran. Asetu seisomaan pöydän viereen ja nosta toinen jalka pöydälle. Koukista jalka niin, että kantapää siirtyy reittä kohti. Nojaudu koukistetun jalan päälle niin pitkälle kuin pystyt. Toista toisella jalalla. keho MULLA ON NE KOKO AJAN vastaus: kysymys: Mulla on suuri ongelma. Mulla on ollu menkat kohta puolitoista vuotta, ja ne on nykyisin aika säännölliset. Ongelma on siinä, että ne kestää seitsemän päivää kerrallaan ja sitten ne alkaa taas noin 15 päivän päästä! Se on tosi keljua. Olen jutellut asiasta äitini kanssa ja hän kertoi, että isosiskollani oli sama ongelma mun iässä. Hän sai epillerit, mutta äitini mielestä mun pitäisi vielä odottaa jonkin aikaa. Nyt haluankin kysyä, että onko siitä haittaa jos aloittaa e-pillerien käytön näin nuorena? Olen 14 (pian 15) ja mua inhottaa kun menkat tuntuu olevan koko ajan! Auttakaa pian!!! Ikävintä on, että harrastan paljon urheilua ja se tekee tästä asiasta vielä hankalamman. 10 keho Olen kanssasi samaa mieltä, että on hyvin harmillista kun kuukautiset tulevat usein ja kestävät pitkään. Ei ole kuitenkaan harvinaista, että kuukautiset ovat alussa hyvin epäsäännölliset. Itse asiassa on olemassa suuri joukko tyttöjä, joilla on asiat samalla tavalla. Minä olen sitä mieltä, että e-pillerien aloitus on hieman liian aikaista. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa, josko se olisi mahdollista. Oletko kokeillut tamponeita? Ne helpottavat ainakin liikkumista, mikä tekee urheilusta miellyttävämpää. MENETÄNKÖ LIIKAA VERTA? kysymys: Olen 16-vuotias tyttö. Elän suhteellisen terveellisesti, mutta minulla on kiireitä uuden opiskeluni vuoksi ja samanaikaisesti kuukautiskiertoni on lyhentynyt ja lyhentynyt. Kuukautiset minulla on ollut 3 vuoden ajan ja ne eivät ole koskaan olleet kovin säännölliset, mutta nyt väliä on vain 18 päivää ensimmäisestä vuotopäivästä seuraavaan alkamispäivään. Onko se normaalia? Ei voi olla terveellistä menettää niin paljon verta (muutoin en vuoda paljon)? Voisiko se johtua viimeaikaisesta stressistä? Pitäisikö minun mennä lääkäriin? vastaus: Jos sinua ei häiritse muu kuin kuukautisten tiheys, niin anna niiden tulla omia aikojaan. Sinä et menetä liikaa verta, jos kuukautisesi eivät ole myös hyvin runsaat. Verta luovutettaessa on luovutettava verimäärä puoli litraa kerrallaan, ja tuo määrä on korvautunut uudella jo kahden viikon kuluttua. Vuodoltaan normaalien kuukautisten aikana menetät kuitenkin vain noin 60 ml verta. Onkohan suvussasi taipumusta lyhyeen kiertoon? Ota yhteyttä lääkäriisi tai terveyskeskukseen, jos asia huolestuttaa sinua, eikä kierto ole muuttunut puolen vuoden kuluttua. VAIKUTTAVATKO TUNTEET KUUKAUTISKIERTOON? kysymys: Olen 16-vuotias tyttö ja mulla on ollut kuukautiset noin kolmen vuoden ajan. Haluaisin tietää, kuinka paljon hormonit ja tunteet vaikuttavat kuukautiskiertoon. 9. luokan jälkeen kävin 10. luokan. Olen muuttanut monta kertaa, ja siitä lähtien kun aloitin 10. luokan toisessa koulussa, eivät kuukautiseni ole olleet säännölliset. Ne saattavat olla pois 2 tai 3 kuukauttakin kerrallaan. Onko tällä jotakin tekemistä sen kanssa miten voin? Voiko syynä olla se, että ”ajattelen liikaa” tai olen stressaantunut? Voiko asialle tehdä jotain? Toivon todella, että voitte vastata kysymyksiini. vastaus: Kyllä vain, kuukautiskierto on hyvinkin herkkä muutoksille ja siihen et valitettavasti pysty vaikuttamaan paljoakaan. Koulun vaihtaminen, matkustaminen, uusi työpaikka, kokeet ja laihdutuskuuri voivat hyvinkin sekoittaa kierron. Ja tytöt, jotka ovat peloissaan mahdollisesta ei-toivotusta raskaudesta tai jotka todella toivovat olevansa raskaana, voivat kokea kuukautisten myöhästymisen. Ystävät tai tytöt jotka työskentelevät tai asuvat yhdessä saavat usein kuukautiset samanaikaisesti. Toisin sanoen ei ole lainkaan harvinaista, että kuukautiset ovat epäsäännölliset murrosiässä, sinussa ei siis ole mitään vikaa. Sinun tulee nyt vain odottaa rauhallisempaa ajanjaksoa ja näin kuukautisesi muuttuvat varmasti myös säännöllisiksi. Jos olet hyvin huolissasi, keskustele lääkärisi kanssa. Muutamat lääkärit suosittelevat e-pillereitä, jos kuukautiset ovat hyvin epäsäännölliset. keho 11 MENKAT JA KULTTUURI ’’ En enää ajattele kuukautisiani niin paljon. Minulla on ne olleet jo 2 vuotta. Se on ihan luonnollista. Ei ole lainkaan niin kiusallista tiputtaa side tai käydä suihkussa liikuntatunnin jälkeen. Katariina 15 vuotta 12 ” keho Rakas päiväkirja... En ole kirjoittanut pitkään aikaan. Mutta minulla on ollut kiire Jarkon kanssa, ja kaverit ja läksytkin vaativat aikansa. Mutta joo.. Kirjoitan nyt vähän. Tänään tuli kuluneeksi vuosi ensimmäisistä menkoistani. Inhoan niitä! Niiden aikana en voi käyttää stringejä ja tamponeista en pidä!? Ja sitten ne tulevat aina väärään aikaan. Vuosi sitten minusta oli hauskaa saada menkat. Mitähän päässäni liikkui silloin? Siis, että makeeta saada menkat. Ei ikinä. . . Ja kun olimme Ahvenanmaalla, menkat alkoivat lähtöpäivänä ja loppuivat sinä päivänä kun tulimme takaisin kotiin! Tyypillistä, vai mitä!? Vihaan niitä! Kuukautiset ja vuodot pitäisi poistaa koko maailmasta! Pois maailman kamaralta! Ne pitäisi lähettää avaruusaluksella Marsiin tai Jupiteriin! Tätä mieltä olen minä! Ja kaikki tuntemani tytötkin inhoavat niitä, ja voisivat ihan hyvin elää ilman niitä! Voin vain nyökytellä! On hyvä tietää, että keho toimii, mutta eikö riittäisi, että menkat kestäisivät vain puoli tai korkeintaan yhden kokonaisen päivän?! Tekisin melkein mitä tahansa päästäkseni niistä eroon! Joissakin kulttuureissa juhlitaan tytön ensimmäisiä kuukautisia. Useissa Afrikan maissa tyttö saa mm. uuden nimen ja sitä juhlitaan ja tanssitaan ystävien ja perheen kesken usean päivän ajan. On kulttuureja, joissa naisen katsotaan olevan epäpuhdas kuukautisten aikana tai heti synnytyksen jälkeen. Esimerkiksi islamilaiset naiset ovat vapautettuja päivittäisistä rukouksista kuukautisten aikana. Raamatun 3. Mooseksen Kirjasta voi lukea, että ne jotka ovat istuneet samalla istuimella kuin nainen, jolla on kuukautiset, tulee pestä vaatteensa ja peseytyä vedessä. Nykyajan käytäntö on toisenlainen. Useimmissa kulttuureissa kuukautisiin ei kiinnitetä sen enempää huomiota kuin mikä Suomessa on tapana. YMPÄRILEIKKAUS Joissakin maissa tytöt ja pojat ympärileikataan, kun he ovat pieniä tai teiniikäisiä. Se on perinne tuhansien vuosien takaa. Pojilta poistetaan esinahka peniksen päältä. Tytöiltä poistetaan suurin osa tai pieni osa ulkoisista sukupuolielimistä ja klitoriksesta. Joidenkin tyttöjen emättimen aukko ommellaan lähes kokonaan kiinni, jolloin jäljelle jää vain pieni aukko, josta virtsa ja kuukautisvuoto pääsevät ulos. Ympärileikkaus tapahtuu tytön äidin hyväksymänä, ja äiti on myös aikanaan ympärileikattu. Monille naisille ympärileikkaus on siirtymärituaali matkalla aikuisuuteen. Siksi tytöt ovat usein ylpeitä tultuaan leikatuiksi. Ympärileikkaus aiheuttaa kuitenkin usein ongelmia, kuten esim. erilaisia tulehduksia. Ympärileikkaus tuhoaa tytön seksuaalisuutta ja heille ’’ Minun perheessäni ensimmäisiä kuukautisiani juhlittiin isosti. Nyt olen nainen. Vihdoinkin. Farnus 15 vuotta ” koituu usein vaikeuksia synnytyksen yhteydessä. Tämä perinne rikkoo kuitenkin Suomen lainsäädäntöä, joka kieltää naisten ympärileikkauksen. Se on yksi pahoinpitelyn muoto. Haluatko tietää lisää? Ota yhteyttä kouluterveydenhoitajaan tai esim. Väestöliiton nuorisoneuvontaan. SUOMESSA YMPÄRILEIKKAUS ON LAILLA KIELLETTY. keho 13 VALKOVUOTO Tytöillä esiintyy valkovuotoa eli emätineritettä kierron aikana. Naisen sukupuolihormonit vaikuttavat valkovuotoon, minkä vuoksi se on erilaista kieroon eri vaiheissa. Vuoto tuoksuu hieman happamalta ja on väriltään valkoista tai kirkasta. Munasolun irtoamisen aikoihin vuoto muuttuu sellaiseksi, että siittiösolujen on helpompi ”liukua” sisään ja näin hedelmöittää munasolu. Vuoto muistuttaa lasinkirkasta, venyvää munanvalkuaista. Heti munasolun irtoamisen jälkeen on vuoto tahmeaa, sameaa ja halkeilevaa. Useat naiset käyttävätkin vuodon ominaisuutta hyväkseen tutkiessaan milloin he ovat helpoimmin tai vaikeimmin hedelmöittyviä, eli milloin on suurin mahdollisuus tulla raskaaksi. 14 keho ALAPÄÄNI HAISEE PAHALTA LIMAKALVOJEN ÄRSYTYS kysymys: Limakalvojen ärsytys ei ole mikään sukupuolitauti. Muutokset valkovuodon määrässä, hajussa, värissä tai koostumuksessa voivat olla merkki intiimialueen ärsytyksestä. Se voi mennä itsestään ohi muutamassa päivässä, jos nukut ilman alushousuja muutaman yön ja käytät hieman löysempiä alushousuja päivällä. Voit käyttää pikkuhousunsuojaa, kun sinulla on runsaasti vuotoa ja tunnet että siihen on tarvetta. Jos vuoto jatkuu ja se aiheuttaa kutinaa ja ärsytystä alapään limakalvoilla, voi kyseessä olla hiivasieni tai sukupuolitaudista johtuva tulehdus. Siksi tulee hakeutua lääkäriin jos oireet eivät häviä. PITÄISIKÖ MENNÄ LÄÄKÄRIIN? Minulla on ongelma, mutta en tiedä mistä se johtuu. Käyn suihkussa kaksi kertaa päivässä ja peseydyn käyttäen saippuaa, en käytä sitä kuitenkaan alapään alueelle. Ongelmana on, että jo kahden tunnin kuluttua haisee alapääni taas pahalle ja jos käyn suihkussa vain aamulla on haju erittäin paha illalla. Mitä tämä voi olla, pitäisikö minun mennä lääkäriin? vastaus: Joskus saatamme peseytyä liikaakin ja tällöin kehon luonnollinen vastustuskyky häiriintyy. Ehkäpä syynä on sinun liiallinen peseytyminen. Ehdotankin, että otat suihkun päivällä ja edelleenkin vältät saippuan käyttöä alapään alueella. Voit myös ostaa herkälle iholle tarkoitettua erikoissaippuaa ja käyttää sitä silloin tällöin – kysy apteekista. Lisäksi sinun tulisi välttää pikkuhousunsuojia ja hyvin tiukkoja alushousuja ja housuja. Suosittelisin myös, että nukkuisit ilman alushousuja. Arvelen, että alapääsi haju ei ole sen erilaisempaa kuin muillakaan tytöillä tai naisilla, jollei sinulla ole tulehdusta tai hiivasientä. Onko sinulla paljon vuotoa, tulipunaiset limakalvot tai kutiseeko alapääsi? Siinä tapauksessa sinun tulisi ottaa yhteyttä lääkäriisi. keho 15 Libresse Invisible Normal Ohut ja vartaloa myötäilevä side normaaleihin kuukautisvuotoihin. Ei siivekkeitä. o.b……. kaikkiin vuotopäiviin Minkä kokoinen tamponi sopii minulle parhaiten? Voit valita o.b Pro Comfort -tamponeista kooltaan tarpeitasi parhaiten vastaavan vaihtoehdon kuukautisten kaikissa vaiheissa. o.b Pro Comfort -tamponien kierrekanavat tuottavat varman suojan ja ainutlaatuisen SilkTouchpinnan ansiosta tamponin asettaminen on miellyttävää. Paketteihin on merkitty pisarat, jotka ilmaisevat tamponin koon. Jos pisaroita on vähän, tamponi on pieni ja sopii niukkoihin vuotoihin. Jos pisaroita on paljon, tamponi on suuri ja sopii käyttöön runsaan vuodon aikana. Oletko kokeillut tamponin käyttöä? Aivan kuten kaiken muunkin uuden kanssa, voi tamponin käytön opettelu tuntua aluksi hieman hankalalta. Kaikissa pakkauksissamme on mukana käyttöohje, jossa kuvin ja tekstein opastetaan, kuinka asetat tamponin paikalleen. Joillekin opettelu vaatii hieman aikaa, kun taas toisilta käyttö alkaa sujua ensi yrittämällä. Mutta älä luovuta – tiedäthän, että harjoitus tekee mestarin. o.b.® ProComfort™ Mini Täydellinen valinta, kun kokeilet tamponia ensimmäistä kertaa. Tamponi on pieni ja lyhyt ja siinä on kavennettu kärki. o.b.® ProComfort™ Light Flow Menkkojen alussa tai lopussa, kun vuoto on vähäisempää, valitse o.b. light flow. Tamponi ja sen kärki ovat kapeat, ja sen pituus vastaa normaalikokoa. o.b.® ProComfort™ Normal Normaali on tarkoitettu tavallisen vuotoon tai niille, jotka vuotavat paljon kuukautisten loppua kohti. Tamponin kaartuvat urat takaavat parhaan mahdollisen imukyvyn. Pyöristetyn pään ansiosta helppo asettaa paikoilleen. o.b.® ProComfort™ Super Niille, joilla on erittäin runsaat kuukautiset. Tamponin kaartuvat urat takaavat parhaan mahdollisen imukyvyn. Pyöristetyn pään ansiosta helppo asettaa paikoilleen. Libresse Invisible Normal Clip Ohut ja vartaloa myötäilevä side normaaleihin kuukautisvuotoihin. Varustettu siivekkeillä. Siivekkeet tehostavat suojaa ja pitävät siteen paikallaan. Libresse Invisible Super Ohut ja vartaloa myötäilevä, Libresse Normal -sidettä hieman pitempi side runsaisiin kuukautisvuotoihin. Ei siivekkeitä. Libresse Invisible Super Clip Ohut ja vartaloa myötäilevä, Libresse Normal -sidettä hieman pitempi side runsaisiin kuukautisvuotoihin. Varustettu siivekkeillä. Libresse Invisible Goodnight Ohut ja pitkä yöside, joka myötäilee vartaloa makuulle laitettaessa. Varustettu siivekkeillä. Pieni tai suuri tarve? Ei ongelmaa! Libresse Long Vähän pidempi pikkuhousunsuoja, joka imee erityisen hyvin. Libresse Normal Ohut pikkuhousunsuoja joka on muotoiltu kehosi mukaan. Libresse So Slim Libresse So Slim on ultraohut ja pehmeä pikkuhousunsuoja, joka tuntuu pikkuhousujen erottamattomalta osalta. Voit käyttää sitä päivittäin. Libresse String Ohut pikkuhousunsuoja stringejä varten. Naisvartaloita on kaikenkokoisia ja -muotoisia – vartalomme eroavat toisistaan kuin yö ja päivä. Myös kuukautiset eroavat toisistaan vuotopäivien määrän ja vuotojen runsauden suhteen. Siteen vaihtotarve vaihtelee. Joskus side on vaihdettava tiheästi, jos vuoto on hyvin runsasta. Silloin tuntuu ehkä luonnollisimmalta vaihtaa side joka WC-käynnillä. Voit lukea jäljempänä lisää eri siteistä ja pikkuhousunsuojista ja etsiä sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon. Libresse-siteet ja -pikkuhousunsuojat näyttävät edestä ja takaa erilaisilta, koska ne on muotoiltu myötäilemään kehosi muotoja. Libresse tuntuu sen vuoksi sekä varmalta että mukavalta käytössä. Siteitä ja pikkuhousunsuojia on saatavilla erikokoisina, minkä lisäksi saatavilla on siivekkeellisiä tai siivekkeettömiä siteitä. Saat lisätietoja Libresse-tuotteista, voit lukea usein esitettyjä kysymyksiä vastauksineen tai voit osallistua hauskoihin kilpailuihin vierailemalla ahkerassa käytössä olevalla kotisivustollamme osoitteessa www.libresse.fi Libressen kotisivustossa on myös Libressekalenteri, jossa voit ottaa käyttöön sinulle tekstiviestinä tai sähköpostissa lähetettävän muistutuksen seuraavien kuukautisten alkamisesta. Ensin sinun on kuitenkin rekisteröidyttävä sivuston käyttäjäksi. NAISEN KEHO ULKOISESTI Venuskukkula on ylimpänä. Se on alue, jossa on karvoitusta. Jos et ole vielä kokeillut tätä, istu tuoliin ja tarkastele alapäätäsi pienen peilin avulla. 18 keho OPI TUNTEMAAN VARTALOSI On hyvä tuntea vartalonsa. Ulkoiset muutokset näet peilillä ja voit samalla liikuttaa ja tunnustella itseäsi. Klitoris tai häpykieli sijaitsee etummaisena juuri ennen aukon alkamista. Se on piilossa ihopoimun alla, sillä se on erittäin herkkä, jos sitä kosketetaan. Klitoris vastaa tuntoherkkyydeltään poikien peniksen päätä. Häpyhuulet koostuvat ulkoisista ja sisäisistä häpyhuulista. Kun erotat ulommat häpyhuulet toisistaan, näet sisäiset häpyhuulet. Niissä on limakalvo eli pinta on samanlainen kuin suussasi ja nenässäsi. Joillakin tytöillä sisäiset häpyhuulet työntyvät esiin ulkoisten häpyhuulien ulkopuolelle. Virtsaputken aukko näkyy siellä missä sisäiset häpyhuulet päättyvät – se on pieni, pisteen muotoinen aukko. EMÄTINERITE Emätinaukko on aivan virtsaputken aukon vieressä ja se näyttää erilaiselta jokaisella tytöllä. Aukko voi olla osin immenkalvon peitossa. eli valkovuoto: emättimen limakalvoista ( ja kohdunseinän rauhasista)erittyvä neste. Eritteen tarkoituksena on pitää emätin puhtaana ja vapaina bakteereista. Immenkalvo on limakalvopoimu, joka suojaa emättimen aukkoa. Jotkut tytöt ovat syntyneet ilman immenkalvoa. Toisten kalvo voi olla repeytynyt urheilussa tai tamponien käytön yhteydessä. Peräaukko näkyy takimmaisena. Väliliha on alue emättimen aukon ja peräaukon välissä. keho 19 NAISEN KEHO SISÄISESTI Sukupuolihormonit muodostuvat aivolisäkkeessä, josta ne kulkeutuvat munasarjoihin veren mukana. Hormonit ”esittävät” munasarjoillesi vaatimuksen tuottaa uudenlaisia sukupuolihormoneja – siten kypsyy yksi munasolu munasarjoissa joka kuukausi. Tytöillä on syntyessään noin 250.000 munasolunalkua. EMÄTIN, KOHDUNKAULA, KAKSI MUNANJOHDINTA JA MUNASARJAT OVAT SISÄISIÄ SUKUPUOLIELIMIÄ. Munanjohtimet ovat kaksi kohdusta lähtevää putkea, jotka jakautuvat kahdelle sivulle kuin siivet. Kohtu muistuttaa päärynää kokonsa ja muotonsa puolesta. Se sijaitsee virtsarakon ja suolen välissä. Toisessa päässä on kohdunkaula, joka johtaa emättimeen. Kohdunkaulan päässä on pieni aukko. Ole huoletta, siitä ei pääse luiskahtamaan tamponi tai muita asioita kohtuun. Kun nainen tulee raskaaksi ja on synnytyksen aika, avautuu kohdunkaula, jotta lapsi pääsee ulos. Munasarjat sijaitsevat munanjohtimien päissä, lämpimässä ja hyvin vartalon suojassa. Munasarjat ovat saksanpähkinän kokoiset. Emätin on noin sormen pituinen. Se muodostaa sisäänkäynnin sisäisiin sukupuolielimiin. Se on joustava putki, joka antaa hyvinkin paljon periksi. Siellä on tilaa tamponille ja sinä päivänä kun on synnytyksen aika, tulee lapsi sitä kautta. 20 keho 1. Munasolut säilyvät pienissä rakkuloissa. Rakkula munasolun ympärillä kasvaa samanaikaisesti munasolun kanssa ja siellä muodostuu estrogeeniä, joka on yksi naisen kahdesta sukupuolihormoneista. Munasolu irtoaa rakkulan puhjetessa, mikä tapahtuu noin 10-14 päivää ennen kuukautisia. Munasolun irtoamisen aikoihin on suurin riski tulla raskaaksi. 2. Irronnut munasolu kulkeutuu munanjohtimen kautta kohtuun noin neljässä päivässä. Puhjennut rakkula muuttuu keltarauhaseksi, jossa muodostuu naisen toista sukupuolihormonia keltarauhashormonia eli progesteronia. 3. Estrogeenilla ja progesteronilla on kummallakin oma tehtävänsä. Estrogeeni saa kohdun limakalvon kasvamaan, progesteroni huolehtii, että limakalvo saa tarpeeksi verta ja ravintoaineita. Limakalvo paksuuntuu siksi, että siinä olisi riittävästi ravinnetta hedelmöittyneelle munasolulle. 4.Jos munasolu hedelmöittyy matkalla munanjohtimissa, kiinnittyy se kohdun limakalvoon. Jos munasolu ei hedelmöity, kohtu ei tarvitse paksua limakalvoa. Tällöin limakalvo poistuu yhdessä munasolun kanssa – tätä kutsutaan kuukautisvuodoksi. keho 21 ONKO POJILLA KUUKAUTISET? Ei pojilla ole kuukautisia. Mutta heidänkin alapäässään tapahtuu muutoksia. Teini-iässä penis kasvaa muutamassa vuodessa kaksinkertaiseksi. Peniksen koko on useille pojille uskomattoman tärkeä asia. Niinpä voimme mieluusti kertoa, että KAIKKI 8-19 CM VÄLILLÄ RENTOUTUNEESTA JÄYKISTYNEESEEN JA HALKAISIJANA 2-3 CM ON NORMAALIA. Jos sinulla on pieni penis, on sinun hyvä tietää, että se kasvaa usein suuremmaksi jäykistyessään kuin rentoutuneena oleva pidempi penis. Tyttöjen emätin mukautuu peniksen koon mukaan. Joten peniksesi on sopiva sellaisena kuin – näin se vaan on. Penis voi kääntyä ylös tai alaspäin tai vähän sivulle kun se on kovana. Se on hyvin henkilökohtaista. Muutamien poikien penis on hyvin käyrä jo syntyessä. Tämä voi tehdä yhdynnästä mahdottoman. Jos olet huolissasi siitä, keskustele lääkärisi kanssa. Se ei ole noloa, mutta saattaa vaatia pienen leikkauksen. t 2-3 cm Kivekset kasvavat ja ova oli pu on usein täysikokoisina, vasen suurempi kuin oikea. ’’ Minulla on ongelma, penikseni on liian pieni. En uskalla paljastaa sitä tyttöystävälleni – pelkään, että hän nauraa minulle. Erik 15 vuotta 22 keho ” cooool... keho 23 POJAN KEHO Tällaiselta pojat näyttävät sisältä: Peniksessä on virtsaputki ja paisuvaiskudosta. Virtsa poistuu virtsaputkea pitkin. Siemenneste poistuu samaa tietä, mutta peniksessä on pieni “venttiili”, joka estää spermaa ja virtsaa poistumasta samanaikaisesti. Kivesten koko vaihtelee yksilöittäin; vasen kives on tavallisesti oikeaa hieman isompi ja roikkuu hieman alempana. Kummassakin kiveksessä on lisäkives, joissa siittiöt kypsyvät. Kiveksissä muodostuvat mieshormonit, kuten testosteroni, ja siittiöt. Siemensyöksyssä siittiöt siirtyvät siemenjohtimiin ja purkautuvat virtsaputkea myöten. Siemenjohtimet tuntuvat kivespusseja tunnustellessa. Eturauhanen ja rakkularauhaset valmistavat siemennestettä, joka helpottaa siittiöiden liikkumista naisen emättimessä. Siittiöt muistuttavat mikroskooppisen pieniä nuijapäitä: 24 keho ne eivät voi uida kohtuun ennen siemennesteeseen sekoittumista. Siittiö on noin 0,06 mm:n pituinen ja sillä on pitkä häntä, jonka avulla se ui siemennesteessä. Yksi siemensyöksy sisältää noin 350 miljoonaa siittiötä. JOKAINEN SIEMENSYÖKSY SISÄLTÄÄ NOIN 350 MILJOONAA SIITTIÖTÄ. Kivespussi on pehmeä ihon muodostama poimu. Pussi suojaa kiveksiä ja lisäkiveksiä. Kivekset sijaitsevat pussissa, koska vatsaontelossa ne olisivat liian lämpimässä. Lämpötilan pitäminen jatkuvasti tasaisena on tärkeää. Kivespussissa on oma lämpötilansäädin, joka vastaa siitä, ettei lämpötila nouse pussissa liian korkeaksi. Kivespussi voi vetäytyä kasaan tai laskeutua alemmas, jolloin kivekset siirtyvät joko lähemmäs kehoa tai kauemmas siitä. Lämpötila pysyy silloin tasaisena. Eturauhanen Siemenjohdin Rakko Paisuvainen ’’ Tyttöystäväni kysyy, haluaisinko aloittaa seksin. Vastaan ei, vaikka haluaisin. Minut on ympärileikattu ja pelkään, että hän ihmettelisi sitä. Virtsaputki Terska Hassan 16 vuotta Esinahka ” Peräaukko Kives Lisäkives Rakkularauhanen keho 25 KARVAT JA KARVOJEN POISTO Karvoitus on luonnollista ja se suojaa ihoa kylmyydeltä, kuumuudelta ja tulehduksilta. Useilla tytöillä ja pojilla on kysymyksiä parranajon tai karvojen poiston suhteen, joten tässä muutamia hyviä neuvoja: Sekä pojilla että tytöillä on karvoja sukupuolielimien ympärillä, kainaloissa ja jaloissa. JOS OLET TYTTÖ, SINUN EI KOSKAAN TULISI AJAA YLÄHUULEN KARVOJASI, SILLÄ SE VOI JOSKUS AIHEUTTAA SINULLE PARRANKASVUA. Se voi olla ensimmäinen merkki puberteetin alkamisesta. Karvoituksen määrä on usein perinnöllistä. Miesten karvoitusta pidetään tiettyyn rajaan asti maskuliinisuuden merkkinä. Joissakin kulttuureissa naisten karvoitus on häpeä. Näissä kulttuureissa naisen kaikki karvat poistetaan. Muissa maissa karvoitukseen suhtaudutaan rennommin, mutta joidenkin mielestä kainalo- ja säärikarvat ovat epäsiistejä. Huomaa, että karvanpoiston jälkeen saattaa kutittaa kun uusi karva alkaa kasvaa. 26 keho Kun kylvet, laita partavaahtoa tai saippuaa alueelle, jolta haluat poistaa karvat. Se pehmentää karvat, jolloin ne on helpompaa poistaa. Levitä kosteusvoidetta kuivalle iholle karvanpoiston jälkeen. Tee karvanpoisto kotona, ei uimahallissa tai jumpassa Jos käytät ladyshaveria karvanpoistoon, muista, että ihon tulee olla kuiva ja puhdas Karvanpoistovoide on myös vaihtoehto. Kokeile varovasti, jos ihosi on yliherkkä tai allerginen TUS JOS POISTAT INTIIMIALUEEN KARVOITUSTA, UUSI KARVOI VOI OLLA NIIN TERÄVÄÄ ETTÄ SE VOI PUHKAISTA KONDOMIN . Voit myös käyttää epilaattoria, joka nyppii karvat pois. Se voi tosin tuntua hieman epämukavalta, mutta harjoitus tekee mestarin. Karvat pysyvät poissa pidempään kuin tavallisen karvanpoiston jälkeen VESI JA SAIPPUA On tärkeää, että peset erityisesti ne paikat joista hikoilet eniten. Käy suihkussa joka päivä ja vaihda alusvaatteet. jotka eivät tahdo lähteä pois, keskustele lääkärisi kanssa. Tavalliset keltavalkoiset näpyt peniksessä ovat normaaleja, ne ovat talinäppyjä. Pojilla on myös tärkeää, että esinahka vedetään taaksepäin ja peniksen pää huuhdellaan hyvin. Jos käytät saippuaa, käytä mietoa sellaista, jottei penis ärsyynny. Jos esinahka on vaikea vetää taaksepäin, on se ehkä liian tiukka. Keskustele lääkärisi kanssa, sillä tällöin esimerkiksi seksi voi tehdä todella kipeää ja penis on mahdoton pitää puhtaana. Jos saat haavoja tai näppyjä, Tyttöjen ei ole hyvä käyttää saippuaa alapään limakalvoille, koska se kuivattaa ja voi aiheuttaa ärsytystä ja kutinaa. Käytä mietoa saippuaa limakalvojen ulkopuolisille alueille, huuhtele huolellisesti ja kuivaa kunnolla edestä taaksepäin. SUIHKUUN? !! JOKA PÄIVÄ Kokeile, niin löydät itsellesi ja ihollesi sopivimman vaihtoehdon. Punaiset näpyt ja ärsyyntynyt iho johtuvat usein liian kovista otteista. Anna iholle aikaa ja ilmaa muutaman päivän ajan, niin se menee ohitse. keho 27 FINNIT Tuttu tilanne: Sinun pitäisi lähteä bileisiin illalla ja hän, johon olet ihastunut, on mukana illan bileissä. Olet ostanut tai lainannut uudet vaatteet, kengät ja laittanut hiuksesi. Kaiken pitäisi olla kunnossa. Kunnes huomaat, että otsaan on ilmestynyt kaksi suurta finniä, joita ei voi olla huomaamatta. Kuinka huono tuuri voi ihmisellä olla! Finnit ja ihomadot ovat valitettavasti aivan tavallisia teini-iässä. Tänä päivänä löytyy useita hyviä hoitotuotteita epäpuhtaalle iholle, joten yhä harvemmalla nuorella kuin 20 vuotta sitten on niistä harmia. Jos sinulla on epäpuhdas iho, on parasta että peset kasvosi miedolla saippualla pari kertaa päivässä ja muistat kuivata ihon kunnolla. Käytä kosteusvoidetta, kysy apteekista tai kosmetiikkamyymälästä voidetta, joka sopii juuri sinun ihollesi. Kosmetiikkamyymälästä tai apteekista löydät tähän erikoistuneita myyjiä. Älä hypistele finnejä. Bakteerit, jotka siirtyvät toisesta tulehtuneesta finnistä toiseen, lisäävät finnien määrää ja parantuminen kestää pidempään. Jos havaitset saavasi finnejä syötyäsi tiettyä ruoka-ainetta, pyri jatkossa välttämään sitä. Jotkut hyötyvät solariumissa käynnistä, sillä se kuivattaa ihoa. Varo kuitenkin solariumin haittoja. On olemassa myös useita salvoja ja tabletteja erityisen epäpuhtaan ihon hoitoon. Keskustele lääkärisi tai iholääkärin kanssa, jos siihen on tarvetta. LÄVISTYKSET TATUOINNIT MEIKKAAMINEN Lävistykset ovat olleet tunnettuja ja käytettyjä jo kauan eri kulttuureissa. Korvarenkaat ovat varmasti kunnioitetuimpia. Jos olet harkinnut lävistyksiä, huolehdi aina, että lävistyksen tekijä on laillistettu. Huono hygienia lävistystä tehdessä saattaa aiheuttaa tulehduksia, vahingoittaa ihoa ja tuottaa kipuja. Pahimmassa tapauksessa voit saada HIV-tartunnan. Jotkut haluavat tatuoinnin iholleen. Tatuointi on pysyvä, se ei häviä koskaan. Monet katuvat sitä, joten mieti asiaa perusteellisesti ennen kuin hankit tatuoinnin. Jotkut tytöt meikkaavat, toiset eivät ainakaan vielä. Huolimatta siitä meikkaatko vai et, muista aina puhdistaa kasvosi yöksi, sillä sekä silmäsi että ihosi tarvitsevat ilmaa ja puhdistusta joka päivä. Muista myös käyttää laillistettua tatuoijaa. Tatuoinnissa piilee jopa maksatulehduksen vaara. Kiinnitä huomiota myös metalliallergiaan, erityisesti nikkeliin. Jos lävistys tulehtuu, eikä iho parane, hakeudu lääkäriin. TATUOINTI ON PYSYVÄ, SE EI HÄVIÄ KOSKAAN. ihon välteet terveemmän Jotkut ovat saan sekä rasvalkoisia jauhoja tämällä sokeria, keilla. ita - kannattaa ko vaisia ruoka-aine 28 keho keho 29 KUNPA MINULLA OLISI SYÖMISHÄIRIÖ SYÖMISHÄIRIÖ Noin puolet suomalaisi sta 9.-luokkalaisista ty töistä on tyytymättömiä painoonsa. ain muutamalle prosentille kehittyy niin sanottu syömishäiriö, jossa mm. kuukautiset loppuvat, koska vartalossa ei ole tarpeeksi rasvaa hormonien tuottamiseen. Tämä voi olla hengenvaarallista. Silti syömishäiriö on jossakin määrin suuri ongelma nuorten keskuudessa. KUUKAUTISET LOPPUVAT JOS Neljäsosalla kaikista 12-24-vuotiaista tytöistä on hyvin vaikea suhde ruokaan, vartaloonsa ja painoonsa, ja heillä on riskinä saada jonkinasteinen syömishäiriö. Ei tiedetä mistä tämä johtuu, mutta se voi liittyä ahdistukseen aikuiseksi tulemisesta tai vääristyneistä vartalo ihanteista. kysymys: Olen 16-vuotias tyttö. Minulla on joskus itsemurha ajatuksia. Inhoan itseäni, minuun kohdistuu niin paljon odotuksia. Isäni odottaa helvetin paljon ja sitä en jaksa enää. Olen kuitenkin suhteellisen suosittu koulussa ja minulla on paljon ystäviä, jotka todella välittävät minusta. Itse olen sitä mieltä, että olen lihava, mutta joka kerta kun mainitsen asiasta, kuulen, että olen hölmöä kuunneltavaa ja että olen todella laiha. Ihailen niitä tyttöjä, jotka pystyvät saamaan syömishäiriön. Auta minua, tunnen itseni yksinäiseksi tässä maailmassa, vaikka minulla onkin rakastavia ihmisiä ympärillä. vastaus: On harmillista, että sinulta odotetaan niin paljon sellaista mitä sinun ei tee mieli tehdä. Kysypä kuitenkin itseltäsi, asettavatko muut todellakin ne vaatimukset sinulle? Vai oletko se kuitenkin sinä itse jolla on suuret odotukset? Kirjoitat, että sinulla on paljon ystäviä ja ympärilläsi on rakastavia ihmisiä. Mutta kuulostat kuitenkin siltä, ettet anna heille lupaa tuntea itseäsi sellaisena kuin todellisuudessa olet. He näkevät vain vahvan ja suositun tytön joka selviää kaikesta. Sinun on hyvä tietää, että ei ole häpeä tuntea niin kuin juuri nyt tunnet. Useat sinun ikäisesi tuntevat itsensä epävarmaksi ja heidän on vaikea päättää mitä he haluavat elämältä. Tämä ei kuitenkaan tee sinun ongelmaasi pienemmäksi, mutta joskus auttaa kun saa tietää, että ei ole yksin murheidensa kanssa tässä maailmassa. Et kuitenkaan missään tapauksessa saa ihailla niitä tyttöjä joilla on syömishäiriö. Se on erittäin vaarallinen sairaus, johon voi kuolla. Olet jo ottanut suuren askeleen kirjoittaessasi tämän kirjeen. Parasta mitä nyt voit tehdä, on hakeutua ammattitaitoiseen neuvontaan anonyyminä. Lisäksi minusta on tärkeää, että puhut jonkun kanssa ongelmastasi. Ehkä äitisi tai isäsi kanssa. Vanhemmat eivät useinkaan tiedä miten huonosti heidän murrosikäiset lapsensa voivat, koska lapset eivät aina uskoudu heille. VARTALOSSA EI OLE TARPEEKSI RASVAA HORMONIEN TUOTTAMISEEN. 30 syömishäiriöt 31 NYT OLEN AIVAN LIIAN LIHAVA svar: kysymys: Olen 16-vuotias tyttö, jolla on suuri ongelma. Kuinka laihtuisin??? Painan 58 kg ja pituuteni on 165 cm. Olen aina ollut hieman pullukka, mutta nyt olen jo liian iso. Harrastan paljon urheilua (n. 7 tuntia viikossa), käyn usein juoksulenkillä metsässä, pyöräilen töihin ja kouluun. Ei kannata väittää, että ne ovat lihakseni jotka painavat niin paljon, sillä minussa on liikaa rasvaa. Housuni ovat alkaneet kiristää jo niin paljon, että minun on laitettava nappiin laastari, jotta se ei ponnahtaisi auki!! Syön karkkia, mutta hyvin vähän sitäkin. Äitinikin painaa vähemmän kuin minä, hän on 44, painaa 52 kg ja on 160 cm pitkä. Äitini on hyvin 32 syömishäiriöt KOLME TUNNETUINTA SYÖMISHÄIRIÖN MUOTOA OVAT: tarkka siitä, että syömme terveellisesti. VOITKO AUTTAA MINUA? Minun on vaikea kuvitella, että olisit liian lihava. Olen laskenut sinun Body Mass Index – BMI:si ja se on 21,3. Luvun tulisi olla yli 24, jotta sinut voitaisiin luokitella ylipainoiseksi. Mutta se ei tietenkään auta, jos itse tunnet itsesi isoksi. En kuitenkaan usko, että voit tehdä enempää kuin mitä jo teet: syöt terveellisesti, vältät liikaa rasvaa ja harrastat urheilua. Karkit, sipsit ja limskat tulee luonnollisesti jättää vähemmälle, mutta senhän jo teetkin. Laihdutuskuuria en voi suositella. Usein se auttaa vain väliaikaisesti ja samalla on vaarana tärkeiden ravintoaineiden puutostila. Lisäksi on vaarana sairastua syömishäiriöön, jos tarkkailee liikaa painoansa ja on laihdutuskuurilla. BMI (Body Mass Index) Voit laskea BMI:si jakamalla painosi (kiloina) pituudellasi ja kertomalla se pituudellasi (metreinä). Jos painat 58 kg ja olet 1,65 m pitkä, lasket BMI:si näin: 58 kg BMI = 1,65 m x 1,65 m = 21,3 BMI alle 18,5 sama kuin alipaino 18,5–25 sama kuin normaalipaino 25–30 sama kuin ylipaino 30–40 sama kuin liikalihavuus 40–60 sama kuin vaikea liikalihavuus MUTTA on kuitenkin tärkeää muistaa, ettei laskentatavassa oteta huomioon seuraavia asioita: • ruumiinrakenteen vankkuus tai hentous • lihasten suuruus tai pienuus • sukupuoli BULIMIA NERVOSA ANOREXIA NERVOSA YLISYÖMINEN Bulimiaa kutsutaan myös ahmimishäiriöksi. Tytöt (ja harvat pojat), jotka sairastavat bulimiaa, syövät ylettömästi useita kertoja viikossa. He tuntevat itsensä lihaviksi, vaikka ovat usein alipainoisia – ei paljon, joten sitä voi olla vaikea huomata. He käyttävät usein ulostuslääkkeitä ja urheilevat niin paljon, että se on jo terveydelle vaarallista. Ruoka on heille paha asia, eivätkä he pysty kontrolloimaan suhdettaan vartaloonsa. Bulimiasta kärsivät tytöt ovat koko ajan nälkäisiä ja ajattelevat ruokaa koko ajan. Anoreksiaa tai sairaalloista syömisestä kieltäytymistä on usean asteista. Vain harvat sairastuvat niin pahasti, että tarvitaan sairaalahoitoa. Ylisyöminen tarkoittaa, että henkilö ei pysty hallitsemaan syömistään. Hän syö vaikka on kylläinen toisin sanoen ylisyöjä pystyy syömään paljon normaalia enemmän. Ruoan ahminta voi johtaa merkittävään ylipainoon. Sairaus muistuttaa bulimiaa, mutta siihen ei liity oksennusta. Oksentaminen tekee sairaudesta vaarallisen, koska suola ja nestetasapaino järkkyvät. Hampaat kärsivät ja kiille voi kulua. Anoreksiaa ilmenee eniten melko nuorilla eli 13-20-vuotiailla tytöillä ja erittäin harvoin pojilla. Tytöt, jotka kärsivät anoreksiasta, laihduttavat sairaalloisesti. He välttävät syömistä ja saattavat elää omenalla ja vedellä koko päivän. Koko elämä pyörii ruoan ja painon ympärillä. Sairaus on vaarallinen, sillä henkilö joka sairastaa anoreksiaa, ei pysty itse arvioimaan tilaansa eikä omaa painoaan. Näihin syömishäiriöihin liittyy usein heikko itsetunto. KAAVIOTA TULEE SOVELTAA VAIN YLI 18-VUOTIAISIIN . syömishäiriöt 33 VARTALOIHANTEET Aikamme vartaloihanteita voi olla vaikea saavuttaa. Onko sinulla itselläsi ongelma tai huolestuitko jostakin ystävästäsi luettuasi artikkelin syömishäiriöstä? Oletko yrittänyt jutella asiasta hänen kanssaan ilman että se olisi auttanut? Keskustele siinä opettajan, kouluterveydenhoitajan tai muun kanssa. Kaikilla on velvollisuus reagoida ja auttaa henkilöä joka ”näkee nälkää” tieten tahtoen. Ystäväsi pahastuu varmasti asiasta, mutta parannuttuaan hän osaa iloita avustasi. Useimmat saavat apua ja parantuvat, mutta se saattaa viedä parikin vuotta. USEAT POJAT PITÄVÄT PIENISTÄ RINNOISTA Jotta voisit parhaiten - tee näin: Aloita aamu kunnollisella aamiaisella - se on päivän tärkein ateria, esim kaurapuuroa ja hedelmä AAMIAINEN ON PÄIVÄN TÄRKEIN ATERIA. Syö kunnon lounas, ei hampurilaista ja kokista …ja ethän unohda päivällistä Syö muutama hedelmä joka päivä, ja parasta olisi jos söisit 5-6 pientä ateriaa päivän aikana 34 syömishäiriöt kommentti: Minulla olisi pieni kommentti kaikille niille tytöille, joilla on ”kompleksi” omista rinnoistaan! Teille, joista tuntuu, että rintanne eivät ole tarpeeksi suuret! Ne ovat juuri sellaiset kuin pitääkin! Me kaikki emme voi muistuttaa Pamelaa, emmehän? Eikä kaikki pojat edes toivo sitä! Monet pojat pitävät pienistä rinnoista! Ei poika sinua rintojen vuoksi ota. Hän ottaa sinut sinun itsesi vuoksi... Jos hänellä on jotakin pieniä rintoja vastaan, ei hän olisi vaivan arvoinen! Ja teille, joiden rinnat eivät vielä ole alkaneet kasvaa: kaikki kehittyvät eri tavalla. Muutamat ystäväni ovat 13-vuotiaita, ja heillä ei ole lähes lainkaan rintoja, kun taas muutamat muut ovat varsin kehittyneitä. vastaus: Kiitos kommentistasi. Jospa kaikki voisivat olla yhtä tyytyväisiä rintoihinsa tai yleisesti ottaen ulkonäköönsä. Näin ei ikävä kyllä ole. Olet myös oikeassa siinä, että ”sisältöön” sitä rakastuu. ME KAIKKI EMME VOI MUISTUTTAA PAMELAA, EMMEHÄN? Rakas päiväkirja Yksi asia on kuitenkin varma, minun painoni on muuttunut! Olen laihtunut melkein 8 kg. Laihduin 4 ensimmäistä kiloa hieman reilun viikon aikana...!! Olen lopettanut syömisen kokonaan ja jos olen syönyt, olen työntänyt sormet kurkkuun ja oksentanut. Nyt olen kuitenkin taas alkanut syömään, ikävä kyllä, mutta yritän kaikin keinoin lopettaa sen! Jotta laihtuisi todella nopeasti, ei pidä syödä lainkaan tai vain pikku riikkisen. Osaan kaikki kaloritaulukot ulkoa... syömishäiriöt 35 un vanhemmat eivät ymmärrä tai heille ei voi kertoa, on kullanarvoista, että on hyvä kaveri tai ystäviä, joille uskoutua. Ystävyyttä on monenlaista. Joidenkin kanssa puhutaan urheilusta ja koulusta, toisten kanssa seurustelusta ja tunteista. Toisten kanssa juhlitaan tai harrastetaan ja toisten kanssa käydään koulua. Ja sitten ovat he, joiden kanssa voi tehdä kaikenlaista yhdessä. Erityisesti tytöillä on usein yksi oikein hyvä tyttökaveri, jolle he kertovat salaisuuksia ja jonka kanssa he puhuvat pojista. Ilta illan jälkeen he juttelevat pojista, meikeistä, vanhemmista ja luokkatovereista aina pienimpään yksityiskohtaan asti. He ovat osa toistensa elämää ja jakavat toistensa ilot ja surut. Sydänystävät voivat kumpikin kantaa kaula- tai ranneketjussaan omaa sydämenpuolikastaan. KAVERIT On erittäin tärkeää, että on hyviä kavereita. Ystäviä joille uskoutua, joille kertoa salaisuuksia – 36 nauraa ja itkeä yhdess ä. Moi tytöt :-) haluutteko tulla kattoon elokuvaa mun luo - klo 20 tänään - olis kiva :-) Rakas päiväkirja... Tänään on uuden vuoden aatto. Minä, Katariina, Susanna ja Sanna menemme illalla puistoon katsomaan ilotulitusta. Sen jälkeen menemme Katariinan luokse ja nukumme, puhumme, katsomme video ita ja taas puhumme. Siitä tulee hauskaa!! Rakas päiväkirja Katariina lähti eilen kesäsiirtolaan! Kaipaan häntä tosi paljon! Olemme puhuneet puhelimessa monta kertaa, mutta minulle tulee vain niin paha mieli, kun kuulen kuinka hauskaa hänellä on siellä! Olen tietenkin iloinen hänen puolestaan, että hän viihtyy ja että hän on tavannut joitain mukavia ihmisiä, mutta sisimmäs säni toivon, ettei hänellä ole siellä hauskaa, ja hän palaa sen takia takaisin kotiin minun luokseni ja sitten me voisimme taas olla kaksistaan! Tiedän, ettei mikään palaa entiselleen, mutta toivon, että hän ei ole muuttunut..! Mutta tottakai hän on! sitä voi muuttua paljon yhdessä kesässä. Hän on takuulla saanut uuden parhaan kaverin ja heillä on niin kivaa yhdessä, että hän unohtaa minut ihan kokonaan! Mutta minun on parasta lopettaa nyt, ennen kuin kirja kastuu kyynelistä ihan läpimäräksi! kaverit 37 PARAS YSTÄVÄNI ON PULASSA kysymys: En kirjoita itsestäni, vaan parhaan ystäväni puolesta. Hänellä on jatkuvasti itsemurha-ajatuksia ja olen peloissani, että hän todella riistäisi hengen itseltään! Hänellä on aina arpia ranteessa, valtimoiden kohdalla. Yhtenä päivänä kun menin hänen luokseen, hänellä oli partaveitsi kädessä ja hän itse sanoi, että hän olisi sen tehnyt jos en olisi saapunut paikalle. Hänellä on luultavasti paljon ongelmia vanhempiensa kanssa ja hänellä ei ole lupaa juuri mihinkään. Kun hän ei ole hyvissä väleissä vanhempiensa kanssa, ostavat he hänelle uusia tavaroita ja toivovat, että hän antaa heille anteeksi. Hänellä on ongelmia myös tyttöystävänsä kanssa, sillä hän ei 38 kaverit usko, että tyttö on aivan hulluna häneen. Olen suhteellisen hyvä ystävä hänen tyttöystävänsä kanssa ja olen varma, että tyttö on aivan hulluna häneen, mutta poika ei vain ymmärrä! En todellakaan tiedä mitä minun pitäisi tehdä, sillä olen hyvin huolissani hänestä! vastaus: Olisin myös huolissani, jos olisin sinä ja minusta on hyvä, että haet apua. Oletko kertonut ystävällesi, että olet huolissasi hänestä? On tärkeää, että hän tietää, että on joku joka ajattelee häntä ja pitää hänestä. Minusta sinun tulisi kertoa hänelle tästä kirjeestä ja että sinusta hän tarvitsee apua. Kerro myös, että haluat mielelläsi auttaa häntä ja haluaisit kysyä aikuiselta, johon sinä luotat, mitä teidän tulisi tehdä. Esimerkiksi opettajaltasi, vanhemmiltasi tai jonkun ystäväsi vanhemmilta. PARHAIN KAIKISTA - BESTIKSENI Sanna on minun paras kaveri, ja en voi elää ilman häntä. Hän on hyvä kuuntelija, pitää salaisuuteni ja me puhumme kaikesta mahdollisesta keskenämme. Hän on vain kaikkein paras. Me voimme nauraa ja itkeä, Hölmöillä ja nauraa Lyödä ja tapella, Olla taas sovussa, Me olemme kavereita, Ikuisesti! MUUT KULTTUURIT Jos olet muslimi ja tulet hyvin uskovaisesta perheestä, on sydänystävällä erittäin suuri merkitys juuri sinulle. Autatte toisianne läksyissä, puhutte luottamuksellisesti myös niistä ongelmista, joita voi kohdata eläessään Suomessa toisenlaisessa kulttuurissa. Joillekin muslimivanhemmille voi olla helpompi hyväksyä muslimityttö kuin suomalainen tyttö. Pidä mielessä, että et saa eristäytyä muista. On tärkeää, että sinulla on suomalaisia ystäviä, aivan kuten on tervettä, että suomalaisilla on ystäviä muista kulttuureista. ’’ Paras kaverini on korvaamaton. Ilman häntä en selviäisi. Hän auttoi minua sopimaan tapaamisen Ahmedin kanssa. Vanhempani luottavat häneen, joten voimme mennä yhdessä bileisiin ilman, että veljeni ovat mukana. Hän on sydänystäväni. Farah 15 vuotta Voit myös soittaa nimettömänä neuvontaan (katso yhteystiedot kirjan lopusta). Yksinäsi sinun ei pidä tätä vakavaa ongelmaa ruveta ratkaisemaan. ON HAUSKAA JA JÄNNITTÄVÄÄ TIETÄÄ MUISTA ” KULTTUUREISTA JA TAKUULLA OPITTE JOTAKIN TOISIL TANNE. kaverit 39 KUN KAVERIT OVAT HANKALIA, JA JOTAIN KIUSAAMISESTA, JA JUORUILUSTA... Et halua mennä kouluun. Olet tajunnut, että paras ystäväsi on puhunut sinusta selkäsi takana muiden luokkasi tyttöjen kanssa. Kertonut sinun suurimman salaisuutesi. Pahinta kaikista. Seurustelukaveri voi olla idiootti ja ajattelematon, mutta ei ystävä. Tuntuu ettei millään ei ole mitään väliä ja kaikki kaatuu niskaan. Erityisesti tytöt voivat olla todella julmia toisiaan kohtaan ja ovat hyviä puhumaan ja juoruamaan toisistaan. Älä ryhdy sellaiseen, puhu sen sijaan kyseisen henkilön kanssa, jos siihen on aihetta. Juorut ja huhut aiheuttavat paljon ongelmia ja pahan ilmapiirin helposti koko luokassa. 40 kaverit Vältä myöskin ryhmien muodostamista, klikkejä. Ne ovat hyvin vaikeita sille henkilölle, joka ei voi olla mukana tai on aina ulkopuolinen. Jos olet yksi luokan vahvoista henkilöistä, on tärkeää, että ajattelet etkä ole mukana syrjimässä ketään tai juoruamassa. JUORUILU JA SELÄN TAKANA PUHUMINEN OVAT TODELLA IKÄVIÄ SILLE, JOKA NIIDEN KOHTEEKSI JOUTUU! SANOIKS SE NIIN!? MONIKASVOISIA IHMISIÄ kysymys: En kirjoita sen vuoksi, että minulla olisi ongelma kiusaamisen tai muun sellaisen kanssa tai että minulla on joitakin muita suuria ongelmia. Haluan vain kuulla teidän mielipiteenne! Olen 16-vuotias tyttö – omasta mielestäni normaali ja hyvin toimiva – ja käyn lukiota. Olen rauhallinen enkä sano paljoa, jos en tunne ihmisiä, mutta olen mukava ja numeroni ovat aina olleet hyviä! Olen todella kyllästynyt nk. ”hierarkiaan” nuorten joukossa: Kuka on suosituin, kuka kaunein ja kuka heittää parhaat vitsit? Ihmisillä on niin monia kasvoja ja he tulevat aina ja ikuisesti esittämään jotakin. Joskus minusta tuntuu vain, että on todella vaikeaa olla nuori ja ajattelen ”onko koko elämä tällaista?”, sillä sitä en kestäisi! Minulla ei ole itsemurha-ajatuksia tai vastaavia ja perheeni on todella ihana. Olen vain kyllästynyt, että kaiken tulisi koko ajan olla täydellistä. Minulla on todella paljon alemmuuskomplekseja. vastaus: Pystyn elävästi asettamaan itseni sinun tilanteeseesi. Jos et kulje virran mukana etkä kuulu kovaääniseen joukkoon, voit kokea olosi vaikeaksi. Kaikki kyllä muuttuu aikanaan – jos se nyt tuo jotakin lohtua? Tunne, että on kyllästynyt kaikkeen ja on tyytymätön itseensä, on lähes luonnollinen osa nuoruutta ja se kuuluu enemmän murrosikään kuin aikuisuuteen. Voin myös kertoa, että suurisuut ovat useimmiten epävarmoja ja hermostuneita, mutta ovat löytäneet keinon selviytyä. Eli ainakin näyttää siltä, että homma on hanskassa. Voi tietysti olla, että jotakin onkin hanskassa, mutta ei varmastikaan niin paljon kuin he antavat ymmärtää. Ymmärrän hyvin, että koet tilanteen uuvuttavana, ja siksi haluan rohkaista sinua: ole oma itsesi, rauhallinen ja hieman syrjäänvetäytyvä ja yritä uskoa enemmän itseesi. On varmasti muitakin – myös poikia – jotka suosivat sinun kaltaistasi tyttöä enemmän kuin suurisuista ja esiintyvää tyttöä. kaverit 41 TOISEN POIKA- TAI TYTTÖYSTÄVÄÄ EI SAA VARASTAA KAIKKI KOULUSSA TIETÄVÄT vastaus: kysymys: Olet varmaankin kuullut kavereista, jotka vievät toisiltaan tyttö- tai poikaystävän. Se on väärin, jos ystävä merkitsee jotakin. Todellisia, luotettavia ystäviä ei kasva joka oksalla. Hyvän ystävyyden rakentamiseen voi mennä pitkä aika. ’’ Aina voi löytää seurus telukaverin, mutta on vaikeaa löytää todella hyvä ystävä. Siksi sinun ei tule ”varastaa” ystäväsi rakastettua vaikka hän olisi kuinka upea. Pauliina 14 vuotta 42 ” kaverit noloa kun joku tulee ja kysyy onko juttu totta! Mitä pitäisi tehdä, kun kaikki ”ystävät” kulkevat ympäriinsä ja kiusaavat kun on ollut vähän liian monen pojan kanssa yksissä bileissä?? Kokeiltiin myös suuseksiä yhden kanssa… Nyt ovat ystäväni saaneet asian selville ja levittävät juttua koko koululle. On todella Hei <3 Kestä luokan tytöstä tykkäät eniten? Ymmärrän hyvin, että sinusta on kiusallista, että kaikki tuntevat yölliset seikkailusi. Mutta ei kai se niin kummallista ole, jos muut ajattelevat että se mitä sinä olet tehnyt on villiä? Miltä sinusta itse tuntuu? Ei kuulosta juurikaan siltä, että kunnioittaisit kovasti itseäsi, kun olet yhdessä monen pojan kanssa yksissä bileissä ja harjoitat suuseksiä yhden – ehkä ihan sattumanvaraisen pojan kanssa. Minusta sinun tulisi pitää parempaa huolta itsestäsi, eikä harjoittaa seksiä hetken mielijohteesta. Ennemmin harrasta seksiä kun sinun tekee mieli ja se tuntuu hyvältä. Riskinä on sairastua sukupuolitautiin, jos harjoitat suojaamatonta seksiä. ’’ Inhoan kun minun pitää joskus tehdä jotain mitä en halua, esimerkiksi pelata jalkapalloa. Mutta teen sen jotta pysyisin kaverina muiden luokkalaisteni kanssa. Tommi 14 vuotta ” Rakas päiväkirja! Minulla ei ole oikein ketään, jonka kanssa voisin puhua pojista. Kaipaan yhtä, joka vastaisi ja kertoisi oman mielipiteensä. Joku, jonka kanssa voisi nauraa ja jonka kanssa voisi puhua. Päiväkirjaan kirjoittaminen auttaa, mutta ei se pelkästään riitä. Kaipaan tosi sydänystävää. Kati on ok. Mutta en enää ikinä kerro hänelle salaisuuksia! En ikinä. Kati on myös niin ylimielinen. Ja hän kuvittelee olevansa 16-vuotias! En enää kohta jaksa häntä, olen saanut tarpeekseni! Mutta ehkä minun pitäisi puhua Annan kanssa, hän ajattelee samalla tavalla kuin minä. Ja hän on myös ystävällinen. Mutta kuitenkin, hän on niin poikamainen. Onhan sitten Lissu, mutta hän on ihan hevoshullu, enkä minä kestä sitä. Sain tarpeekseni hevosista oltuani Juulian paraskaveri vuoden verran. Taidan yrittää jutella vähän enemmän Annan kanssa! TOSIYSTÄVIÄ EI KASVA JOKA OKSALLA kaverit 43 VANHEMMAT Vanhemmat voivat olla superihania tai sitten tosi inhottavia. Vakoilijoita, jotka koko ä teet, mitä ole ajan sekaantuvat siihen mitä sin e kysyvät kenen kanssa olit kaupungissa ja lähes mitä te siellä puhuitte. Jos kerrot vanhemmillesi, että et halua puhua, saat kuulla heiltä ”aivan, sinähän olet murkku.” Monet vanhemmat pitävät luonnollisena, että olet nyt itsenäistymässä, matkalla kohti omaa elämääsi. Useimmat haluavat keskustella lastensa kanssa ja kuulla heidän mielipiteitään. Toisista se on helppoa ja teinivuodet lipuvat ohi vaikeuksitta. Toisista se t tehnyt koulussa. tuntuu vaikealta ja silloin perheessä käydään lukuisia keskusteluita. Joku kavereistasikin on voinut huomata, että sinussa on kuin kaksi eri persoonaa. Saatat olla ärtynyt ja ajattelet, ettei kukaan ymmärrä sinua, ja seuraavassa hetkessä oletkin huippuhyvällä tuulella. Vaikka onkin täysin normaalia, että sinun iässäsi mieliala vaihtelee ärtyneestä hyväntuuliseksi silmänräpäyksessä, se varmasti herättää keskusteluita. EHKÄ HE EIVÄT MUISTA MILLAISTA OLI OLLA NUORI. 44 ÄIDIT TAKTIIKKA On tavallista, että tytöillä on kaksitahoinen suhde äitiinsä. Ole onnellinen, jos äitisi haluaa keskustella ja riidelläkin kanssasi sen sijaan, että hän olisi vain hiljaa. Sama koskee isää. Jos äitisi on hiljaa ja leikkii marttyyriä, on se heti vaikeampaa – sano kuitenkin mitä ajattelet, ehkäpä se auttaa! Ole hieman taktinen. Anna vanhemmille lupa olla oikeassa niillä alueilla, joilla ei ole niin suuri merkitys sinulle, ja pidä puolesi niissä asioissa jotka merkitsevät sinulle paljon. Yksi asia on kuitenkin varma – keskusteluita ei voi välttää! Mutta se kausi menee ohitse muutamassa vuodessa. Muista, että vanhempasi ovat huolissaan sinusta, koska he välittävät sinusta. Yrittäkää tehdä sopimuksia, jotka kaikki hyväksyvät. Ottakaa yksi asia kerrallaan, kun on kyse viikkorahoista, kotiintuloajoista ja siitä kenen kanssa liikut. Tai siitä, kuinka paljon saat juoda bileissä tai että et saa polttaa. Tai kun huoneesi on kuin myrskyn jäljiltä.. ja väität että siivoat kun sinua huvittaa jne. ’’ Vanhempien ero ei välttämättä ole kauhea asia. Cristina 15 vuotta ” ERO Monet lapset ja nuoret elävät uusperheissä. Usein kaikki sujuu ongelmitta. Toisinaan saattaa syntyä koviakin väittelyitä, jos pitäisi olla yhtä mieltä sekä isäpuolen tai äitipuolen kanssa että oikeiden vanhempiensa kanssa. Riippumatta siitä miten kasvat aikuiseksi, yritä puhua asioista kunnolla. Anna aikuisille kunnon vastus ja puhukaa omista odotuksistanne toisianne kohtaan. MONET ERONNEIDEN PERHEIDEN LAPSET SYYTTÄVÄT . ITSEÄÄN VANHEMPIENSA EROSTA, VAIKKA SE EI OLE TOTTA vanhemmat 45 VANHEMPANI KIELTÄVÄT MINUA TAPAAMASTA HÄNTÄ vastaus: kysymys: Ainoa ongelma on, että vanhempani ovat kieltäneet minua tapaamasta häntä! Minä ymmärrän kyllä myös heitä, hehän ajattelevat vain minun parastani, mutta joskus se on todella ärsyttävää. Miten saisin heidät puhuttua ympäri, että saisin luvan tavata häntä? Emme ole olleet sängyssä, eikä hän sitä edes halua, ennen kuin olen täyttänyt 16 vuotta ja tämän olemme kertoneet myös vanhemmilleni. Hän rakastaa minua syvästi, hän sanoi jopa EI työpaikalle USA: ssa - vain ja ainoastaan minun vuokseni!! Toivon, että vastaatte pikaisesti! 46 vanhemmat Olet oikeassa, vanhempasi haluavat suojella sinua ja ovat huolissaan sinusta. Seitsemän vuotta on suuri ikäero kun sinä olet vielä niin nuori. Sinä olet vielä suurelta osin nuori kun hän taas on aikuinen, jolla voisi olla lapsia ja hän voisi olla naimisissa. Poikaystäväsi kuulostaa järkevältä kaverilta. Mutta vaikka hän sanookin, ettei halua sänkyyn kanssasi ennen kuin olet täyttänyt 16, voivat sinun vanhempasi olla kuitenkin huolissaan, josko se kuitenkin tapahtuisi. He pelkäävät myös ehkä, että sitoudut liian aikaisin ja että sukellat liian aikaisin aikuiselämään. Minusta sinun tulisi keskustella vanhempiesi kanssa. Kerro heille, että ymmärrät heitä, mutta että todella pidät hänestä ja teillä ei ole aikomusta mennä sänkyyn yhdessä. Kerro heille, että hän on hyvä ihminen, eikä painosta sinua mihinkään mitä et itse halua ja kerro myös, että tunteita ei ole helppo muuttaa. Yritä saada aikaan hyvä keskustelu heidän kanssaan ja muista myös kuunnella mitä he sanovat. Ja muista: He ajattelevat vain sinun parastasi. VANHEMMAT… TOSI SYVÄLTÄ Rakas päiväkirja Nyt äitini menee liian pitkälle, hän sekaantuu kaikkeen. Hän kontrolloi minua koko ajan. Isä on enimmäkseen rauhallinen ja hiljaa ja hänen kanssaan on helpompi puhua. Miksi äiti ei voi vain sulke a huoneeni ovea, vaan hänen pitää aina kommentoida sitä sekasotkua? Hän on niiiiiin tiukkapipoinen. Rakas päiväkirja Käymme kovia keskusteluita juuri nyt äidin ja isän kanssa. Marko ei saa nukkua luonani – mitä pahusta voisi tapahtua. Ei me tehtäis mitään. On vain niin mukava nukkua yhdessä. Nyt olemme sopineet, että kes kustelemme asiasta illalla, ilman että joku meistä alkaa huutamaan tai suuttuu, kuten äitini sanoo. Minä haluan vain että voisimme nukkua yhdessä viikonloppuisin. Pidä peukkuja! vanhemmat 47 HAASTATTELU tosielämästä Muut kulttuurit Jos olet kotoisin toisesta maasta, toisenlaisesta kulttuurista, voi se erityisesti tytöille olla vaikeaa saada vanhemmat ymmärtämään Pohjoismaiden hyvin vapaata kulttuuria ja kasvatusta. Ei ole lainkaan varmaa, että sinä saat mennä bileisiin tai juoda alkoholia. On tärkeää, että ensin tiedät mitä itse haluat ja toivot ja sen jälkeen puhut vanhempiesi kanssa. Kerro, että tunnet itsesi koulussa ulkopuoliseksi, ja että nyt asutte maassa, jossa elämä on toisenlaista kuin siellä mistä te tulette. Yrittäkää päästä sopimukseen jonka kaikki hyväksyvät. Jos sinulla on muita sisaruksia, on hyvä idea, että kaikki puhuvat asiasta, jotta voitte tukea toisianne. Muista, että sinun vanhempasi ovat kiinnostuneita siitä, ’’ Jospa vain minun suomalaiset luokkakaverit hyväksyisivät että olen muslimi ja että olen erilainen, ennemmin kuin kiusaisivat minua vaatteistani ja hunnustani. Yasmin 15 vuotta 48 ” vanhemmat että sinulla on hyvä olla, mutta ovat epävarmoja teetkö oikein ja mitä sinä haluat tehdä. Voi myös olla niin, että itse haluat elää vanhempiesi kulttuurin ja tapojen mukaisesti etkä edes kaipaa bileitä, poika- tai tyttöystävää tai muita nuorten juttuja. Rakas päiväkirja Minusta on tosi ikävää, ettei mun vanhemmat ymmärrä, että haluaisin mielelläni tehdä samoja asioita joita muut nuoret tässä maassa tekevät. Tiedän hyvin, että olen muslimi ja että on asioita joita en voi tehdä, mutta he eivät myöskään voi lukita minua sisälle ja uskoa etten halua samoja asioita kuin muut tytöt. Miksi en saa mennä elokuviin muiden tyttöjen kanssa! Plääh, kello on vasta 19. Mutta, jos muut haluavat mennä kello 21, en pääse mukaan ilman veljeäni ja ihan tosi – silloin en edes halua. UUSIOÄITEJÄ JA -SISARIA TARJOLLA HALVALLA KILTTEJÄ, RASITTAVIA, ÄRSYTTÄVIÄ, VIILEITÄ JA VANHANAIKAISIA. Esimerkiksi näillä sanoilla nuoret kuvailevat vanhempiaan. Vanhemmat voivat olla parasta, mutta myös pahinta maailmassa. Sanaluettelo ei siitä lyhene, jos vanhemmat eroavat ja äiti- tai isäpuoli tulee mukaan kuvaan. Topias on 15-vuotias ja asuu yhdessä isänsä, uusioäitinsä ja tämän kahden tyttären kanssa. – Vanhempani erosivat kaksi vuotta sitten. Yhtäkkiä isän ja minun piti muuttaa, kun äitini ja siskoni jäivät asumaan entiseen kotiin. Se tuli minulle järkytyksenä. Olin tietysti huomannut, että he eivät enää nukkuneet samassa huoneessa. Eropäätös sai minut kuitenkin pois tolaltani. Olin sitä mieltä, että he voisivat olla vain ystäviä ja etsiä ratkaisun. Miten vaikeaa se muka voisi olla? Uusi koti ei kuitenkaan sijainnut kovin kaukana, joten saatoin jatkaa samassa koulussa ja tavata siskoani. Se helpotti vähän. Asutko yksin isäsi kanssa? – Ei, isäni tapasi uuden naisen vuosi sitten. Äitini tuli hyvin surulliseksi, emmekä saaneet pikkusiskoni kanssa puhua isästä. Se oli hyvin työlästä: tunsin itseni ilkeäksi ja petturiksi, kun lähdin isän ja Kikan luo. Pikkusiskoni ei halunnut käydä isän luona sen jälkeen, kun isä tapasi Kikan. Hän oli äidin puolella. Minä en halunnut tehdä isää surulliseksi ja halusin lisäksi antaa Kikalle mahdollisuuden. Kyllä isäkin jonkun tarvitsi. Asuuko Kikka nyt isäsi kanssa? – Kyllä, hän ja hänen tyttärensä, jotka ovat 11- ja 13-vuotiaita, muuttivat puoli vuotta sitten samaan asuntoon meidän kanssamme. Se oli aluksi tosi vaikeaa. Ensin en ollut kotona juuri ollenkaan. Menin täysin pois raiteiltani, kun Kikka yritti määrätä minua. En halunnut, että hän sanoisi minulle mitään tai yrittäisi leikkiä äitiäni. Isä yritti kaikin tavoin pitää minut hyvällä tuulella ja saada minut pitämään Kikasta ja tämän pienistä hysteerisistä tytöistä. Miten teillä nyt sujuu? – Asiat sujuvat paremmin, koska olemme oppineet tuntemaan toisiamme koko ajan paremmin. Kikasta ei tule koskaan minun äitiäni, mutta minusta meillä menee aika hyvin. Myös uusiosiskoni ovat ihan okei, vaikka voisin kyllä vaihtaa heidät omaan pikkusiskooni ja äitiini... vanhemmat 49 KONTAKTI än voi olla yksi luokkatovereistasi, joku jonka tapasit bileissä – tai olet nähnyt hänet kaupas- sa. Et vain saa häntä ajatuksistasi. Mutta ei ole varmaa, että tunne kestää pitkään. Ehkä se on lyhyt ja kiihkeä, tai hidas ja epäröivä. Se voi olla myös kova ja haavoittava. Rakastumisella on monet kasvot, eivätkä ne ole koskaan samanlaiset. Rakkaus Olet täysin poissa Sillä tavalla saat selville onko hän kiinnostunut sinusta. Olo tuntuu aivan hölmöltä, kun hän on lähettyvillä. Yhtäkkiä ei pysty mihinkään. Kädet ovat jääkylmät, puhe vaikeutuu, sydän lyö tuhatta ja sataa ja liikkeetkin tuntuvat kömpelöiltä. Lähestyminen voi tapahtua yhteisen seuran tai kaverin kautta. Hän voi järjestää, että menette elokuviin tai kahvilaan. Aloita puhuminen jostakin tavallisesta, jostakin joka on tuttua molemmille, esim. leffoista, musiikista jne. Anna hänen kertoa ja esitä joitakin kysymyksiä. Näin opit tuntemaan hänet paremmin. Monille on helpointa mennä juttusille jossakin bileissä. Siellä on rennompaa. Voit pyytää häntä vaikka tanssimaan. ’’ Jos tavataan useammin kuin kerran, eikä vain sen yhden kerran bileissä, niin sitten ollaan yhessä. Tomi 14 vuotta ja rakastuminen tolaltasi. Sinusta leijailet taivaissa. Sisälläsi liekeht tuntuu, että pyst yt selviytymään ii ja salamoi, kun ajattelet häntä, mistä tahansa ja ja samalla sinut valtaa lämmin tunne. Olet siis rakastunut! 50 Voi olla vaikeaa lähestyä henkilöä, johon on rakastunut. ” Moi :-) nähtäiskö joku päivä? Mite s ois leffa ja poppar it :-) rakkaus ja rakastuminen 51 NOVELLI tosielämästä RAKASTUMINEN Älä kerro suinpäin, että olet rakastunut, se voi vaikuttaa hyökkäävältä. Voi käydä niinkin, että oma kiinnostuksesi lopahtaa, kun olet puhunut hänen kanssaan. On upeaa, jos olet edelleen rakastunut treffienne jälkeen ja se on molemminpuolista. Kun toinen ymmärtää paremmin kuin kukaan muu, pitää sinusta, lausuu kohteliaisuuksia ja puhuu sinusta niin kauniisti, että leijailet pilvissä, tunne on fantastinen! Kuulut yhteen toisen kanssa. Suunnittelette tulevaisuutta yhdessä ja olette yhtä mieltä kaikesta. Siksi on tärkeää, että et luovuta etukäteen vain koska olet ujo. Jos et ota ensimmäistä askelta, saatat jäädä paitsi ihanasta kokemuksesta. ENSIRAKKAUTENI PAKIT – VOI EI… Voi myös olla että sinut torjutaan. Se ei silti tarkoita, että et saisi koskaan seurustelukaveria, muista se! Tai että olet paksu, ruma tai tyhmä. Se ei ole sinun halveksumista. Hän ei vain ole kiinnostunut sinusta. Emme me kaikki voi olla rakastuneita samaan – onneksi. HÄNEN KANSSAAN ON NIIN KIVA JUTELLA RAKASTUMINEN VOI OLLA NIIN VOIMAKASTA, ETTÄ KUN Koin äskettäin ensimmäisen oikean seurustelusuhteeni. Tuntui ihanalta olla rakastettu. Olin aina iloinen, eikä mikään saanut mielialaani laskemaan. Rakastuin juuri häneen, koska meillä tuntui olevan paljon yhteistä. Hän oli hyvin avoin ja ystävällinen minua, vanhempiani ja muita ihmisiä kohtaan. Se merkitsi minulle paljon. Hän oli myös hauska ja aina täynnä energiaa. Tiesin, ettei hän tuottaisi minulle pettymystä. Pystyin luottamaan häneen ja olemaan todella avoin hänen kanssaan. Pelkkä hänen ajattelemisensakin antoi minulle lämpimän tunteen. Kaikki alkoi, kun tapasimme bileissä ja pussailimme vähän. Sitten sovim- me, että näkisimme taas muutaman päivän päästä. Jo ensimmäisen päivän jälkeen olimme todella rakastuneita ja aloimme olla yhdessä. Alussa kaikki oli ihanaa. Näimme toisiamme usein ja meillä oli hauskaa. Kun emme olleet yhdessä, kirjoittelimme ja soittelimme toisillemme. Hänen syntymäpäivänsä lähestyi. Päätin ostaa lahjaksi jotain hienoa ja kallista, koska uskoin, että hän tulisi siitä iloiseksi. Ajattelin, että rahat eivät menisi hukkaan, koska olisimme yhdes sä vielä pitkään. Kyllä hän ilahtuikin. Tuli todella iloiseksi. Ja minäkin tietysti olin iloinen. Olimme seurustelleet vasta muutaman viikon. Eroon oli monta syytä. Kaikki oli tapahtunut vähän liian nopeasti. Olim- me tunteneet vasta vähän aikaa, kun aloimme seurustella. Hän ei ollutkaan ihan minun tyyppiäni. Rakkaus ja kaipaus oikeastaan vain katosivat. Se ei tuntunut enää samalta. En kuitenkaan halunnut tuottaa hänelle pettymystä ja pahaa mieltä. Ajattelin, etten voisi jatkaa suhdettamme vain säälistä, mutta toisaalta halusin vielä yrittää. Kerroin hänelle tunteistani ja siitä, että olin valmis vielä yrittämään. Hän ei pitänyt ajatuksesta, ja huomasin, ettei suhteemme enää kestäisi. Sovimme, että menisin käymään hänen luonaan, jotta voisimme puhua asiat selviksi. Puhuttuamme olimme yhtä mieltä siitä, että olisi parasta olla vain ystäviä. Tapaamme vieläkin joskus. Tuntuisi tosi ikävältä, jos emme olisi enää väleissä. ON EROSSA VAIN MUUTAMAN TUNNIN, TUNTUU SE IKUISUUDEL TA. 52 rakkaus ja rakastuminen rakkaus ja rakastuminen 53 IHANAA OLLA RAKASTUNUT Useimmiten suhteen kehittyminen sujuu luontevasti, sitä vain yhtäkkiä huomaakin seurustelevansa. Toiset sanovat, että se alkaa siitä kun suudellaan ensimmäisen kerran, toiset siitä, kun he tajusivat olevansa rakastuneita tai olivat ”yhdessä” ensimmäistä kertaa. Monet eivät edes puhu siitä – sitä vain on alettu seurustelemaan. Kun ollaan 8. – 9. luokalla, on kaikki hieman vakavampaa kuin aikaisempina vuosina. Ei silti tarvitse olettaa, että kyseinen henkilö on se, jonka kanssa menee naimisiin. Monelle on noloa tavata kumppaninsa perhe ensimmäistä kertaa. Jos vanhemmat ja pikkusiskot istuvat ja tuijottavat kun syödään päivällistä. He haluavat myös, että tilanne olisi rento ja mukava. Jos olet hyvin ujo, aloita lyhyellä vierailulla, kunnes olet tutustunut heihin hieman paremmin. Sen jälkeen kaikki on rennompaa. dessä vain viikonloppuisin, kun ei ole koulua. Sopimus, joka on kohtuullinen kummallekin osapuolelle. Selvittäkää asia kerralla kaikkien kanssa, jotta siitä ei tarvitse keskustella uudestaan joka kerta. Monet eivät saa lupaa nukkua kumppaninsa kanssa, tämä koskee erityisesti tyttöjä. Puhu vanhempiesi kanssa ja kerro, että et halua sänkyyn poikatai tyttökaverisi kanssa, tai että olet huolehtinut ehkäisystä, jos se tapahtuu. Tee sopimus vanhempiesi kanssa – esimerkiksi, että te saatte nukkua yh- ’’ KOKENEET MUISTA KUITENKIN, ETTÄ USEIMMAT VANHEMMAT OVAT SAMAN JA TIETÄVÄT MILTÄ SE TUNTUU. 54 rakkaus ja rakastuminen Nolointa tyttökaverissa on, kun pitäisi vierailla hänen luonaan hänen vanhempiensa ollessa kotona. Yleensä kiiruhdan hänen huoneeseensa tai käyn hänen luonaan kun he eivät ole kotona. Matti 14 vuotta ” Rakas päiväkirja... Tänään kun Sami käveli ohitseni koulussa minusta näytti, että hän tahallaan tuli tosi lähelle. Mutta Annu sanoi, että ihastuneena kiinnittää huomiota ihan pienimpäänkin, mitä toinen tekee! Rakas päiväkirja... Olen niin rakastunut. Kaitsuun! Mutta senhän jo tiedä tkin! Mutta on nyt niin, että ...Ei, minä alan kiehumaan sisäis esti kun näen hänet ja erityisesti kun hän hymyilee minulle. Hän on niin komea. Olen tehnyt pienen runon hänestä: Hän on ihana, voih’ niin ihana. Niin upea suutelija ja aah niin komea! rakkaus ja rakastuminen 55 KUN RAKKAUS SÄRÖILEE EN JAKSA ISTUA JA KATSOA LEFFAA KOKO LAUANTAIN! 56 rakkaus ja rakastuminen Olet juuri tavannut uuden rakkauden ja kaikki on uutta ja jännää. Et voi kuvitella, että olisitte eri mieltä tai riitelisitte jostakin. Mutta muutaman kuukauden kuluttua tilanne voi muuttua. Pienet päivittäiset viestit ja innokkuus ajaa 5 km myöhään illalla hakemaan toista ovat yhtäkkiä poissa. Ehkä ette enää ole aina yhtä mieltä, minkä filmin menette katsomaan ja kuinka paljon aikaa tulisi viettää yhdessä. Ehkä haluat olla yhdessä ystäviesi kanssa ja juhlia, kun taas seurustelukaverisi mielestä teidän tulisi olla kahdestaan. Yhtäkkiä syntyy riita ja käytätte kovia sanoja, joita ette aikaisemmin käyttäneet. Ennen välillänne ollut rakastunut sävy on kadonnut. Ehkä selviätte riidasta asiallisesti ja olette yhtä rakastuneita kuin ennenkin. Mutta riitoja saattaa tulla lisää. Viimein riidellään oikein kunnolla ja kaikesta, ja huomaatte, että rakkaus on kadonnut. Saatatte jatkaa seurustelua, koska on hyvä olla joku, mutta tällaisessa tilanteessa on parempi lopettaa tai pitää tauko. Näin kumpikin osapuoli voi jatkaa elämäänsä ja löytää uuden seurustelukaverin. A, YHTÄKKIÄ SYNTYY RIITA JA KÄYTÄTTE KOVIA SANOJ JOITA ETTE AIKAISEMMIN KÄYTTÄNEET. JOLLAKIN TAVALLA HALUAISIN KAIKEN kysymys: Mulla on oikein ihana poikaystävä ja pidän hänestä paljon. Ongelma on, että pari hänen kaveriaan on kiinnostunut minusta. Niin ainakin mun tyttökaveri ja poikakaveri sanoo, kun kerron heille asioita, joita nää kaverit tekee (ne lähettää viestejä mulle eikä poikakaverilleni, sopivat tapaamisesta mun kanssa ilman poikakaveriani. Emme kuitenkaan ole tavanneet, koska olen kieltäytynyt tapaamisista). Poikakaverini sanoo, että tuntee jäävänsä ilman huomiota, kun tapaamme hänen ystäviään, koska ne puhuu vain minun kanssa. Nyt on kuitenkin niin, että toinen näistä kavereista on tosi söpö... Ja oikeastaan haluaisin olla hänen kanssa. Mutta sehän pilaisi ensinnäkin poikakaverini ja hänen ystävyyssuhteen. Ja oma ystävyyteni näiden kaverien ja poikakaverini kanssa loppuisi. Ja kuten sanoin, pidän hyvin paljon poikakaveristani. Rakastan häntä ja olen rakastunut häneen, mutta olen myös rakastunut yhteen hänen kavereistaan, mitä poikakaverini ei tietenkään tiedä. Jollakin tavalla kuitenkin pidän tästä tilanteesta. Toinen ongelmani on, että poikakaverini tulee helposti mustasukkaiseksi. Vaikka vain puhun hänen hyvän kaverin kanssa (sen joka ei ole kiinnostunut minusta), tulee poikakaverini siitä hyvin pahoilleen. En voi edes halata omia miespuolisia kavereitani tai poikakaverini ystäviä. Sanon poikakaverilleni, että rakastan häntä (tarkoitan sitä todella) ja että en halua olla hänelle uskoton jne. Mitä teen poikakaverini ja hänen kaverinsa suhteen? vastaus: On luonnollista tuntea itsensä imarrelluksi, jos joutuu muidenkin poikien kiinnostuksen kohteeksi, ja näinhän tässä on käynyt. Sinähän kirjoitat, että pidät kovasti poikakaveristasi ja haluat hänet. Eikö näin ole hyvä omasta mielestäsi? En voi neuvoa kumpi sinun pitäisi valita. Mutta jos sinä pidät poikakaveristasi, niin miksi et jäisi hänen luokseen ja anna sen toisen mennä? Mutta et ehkä pidäkään niin paljon poikakaveristasi kuin luulet? Missään tapauksessa en usko, että siitä seuraa hyvää, jos haluat heidät molemmat. Yritä olla välittämättä imartelusta, kun joudut näiden kaverien kiinnostuksen kohteeksi. Jos todistat näille kavereille, että haluat todellakin vain oman poikakaverisi, olen varma että he lopettavat. Mielestäni ei ole lainkaan kummallista, jos poikakaverisi on mustasukkainen. Hänethän on asetettu kilpailutilanteeseen ja täytyy olla todella ärsyttävää, että omat ystävät yrittävät iskeä tyttöystävää. rakkaus ja rakastuminen 57 POIKAKAVERINI KÄPÄLÖI MUITA TYTTÖJÄ! kysymys: Olen 16-vuotias tyttö ja mulla on poikaystävä, jonka tunnen erittäin hyvin vaikka ollaan seurusteltu vasta kaksi viikkoa. Hän on samalla luokalla yhden parhaan tyttökaverini kanssa, mikä on tietenkin ihan hyvä! Ongelmana on se, että poikakaverini käyttäytyy samalla tavalla muita tyttöjä kuin mua kohtaan. Toisin sanoen hän tekee tai sanoo samat asiat mulle kuin muillekin tytöille. Olen tottunut poikakaveriin, joka keskittyy vain minuun ja josta minä tiedän asioita, joita ketkään hänen ystävänsä eivät tiedä. En yksinkertaisesti kestä nähdä, kun hän puristelee muita tyttöjä rinnoista tai takapuolesta ja pitää heitä kädestä. En ole oikein sitä tyyppiä. En tiedä, onko vika mussa, mutta 58 rakkaus ja rakastuminen MUSTASUKKAISUUS tunnen itseni tosi tyhmäksi seisoessani hänen vieressään, kun hän käyttäytyy tuolla tavalla. Vaikka se olisikin vain pilaa, ei se mielestäni saisi olla näin. Tiedän hyvin, että minun pitäisi puhua hänen kanssaan tästä asiasta, mutta pelkään että menetän hänet jos näytän mustasukkaisuuteni. vastaus: Vastasitkin jo itse kysymykseesi, kun kirjoitat, että aiot puhua poikakaverisi kanssa. Sehän on ainoa tapa selvittää ongelma, eihän hän voi lukea ajatuksiasi. Jollet puhu hänen kanssaan tunteistasi, ei hän voi tietää niistä. Teillä näyttää olevan eri käsitykset siitä, miten seurustelun aikana käyttäydytään. Poikakaverisi mielestä voi aivan hyvin flirttailla avoimesti muiden tyttöjen kanssa, mutta sinun mielestäsi ei. Ja se on mielestäni käsitys, joka myös useimmilla muilla ihmisillä on, joten sinussa ei ole mitään vikaa. On varmaan aika harvinaista, että joku pitää hyväksyttävänä, että poikakaveri puristelee muita tyttöjä rinnoista ja takapuolesta, kuten kirjoitat. Mahdotonta ei toki ole sekään, että poikakaverillasi on aivan toisenlaiset kokemukset asiasta ja hän on sitä mieltä, että se on ihan luonnollinen tapa toimia ystävien kanssa. Siitä sinun tulisi ottaa selvää puhuessasi hänen kanssaan. Kerro hänelle, että sinä olet toista mieltä, että se loukkaa sinua ja että olet mustasukkainen, epävarma tai mitä tahansa tunnetkin. Muista, että asia ei ole niin, että toinen on oikeassa ja toinen väärässä. Te olette vain erilaisia. Eihän ole tarkoitus, että alatte muuttaa toisianne. Mutta yrittäkää löytää tapa, jolla voitte kunnioittaa toistenne asettamia rajoja, mutta tavoitteena ei tarvitse olla, että olisitte samanlaisia. Oletko joskus ollut mustasukkainen? Jos olet, tunnet varmaan tunteen: sydän hakkaa, mahassa velloo ja käyttäydyt kohtuuttomasti. Mutta kun mustasukkaisuus iskee, ei mitään ole tehtävissä. Kaikki ovat kokeneet mustasukkaisuuden tunteen, menetyksen pelon, pelon tulla huijatuksi ja pelon, että kumppani on uskoton. Moni vain ei uskalla myöntää sitä! Mitä suuremmaksi tunne kasvaa, sitä pahemmaksi mustasukkaisuus muuttuu. Se voi synnyttää halun hallita kumppaniasi ja valvoa hänen menemisiään, mikä voi loppujen lopuksi tuhota suhteenne. Joskus mustasukkaisuuden syynä ovat erilaiset käsityksenne siitä, mitä itse kunkin on lupa tehdä, kun seurustel- laan. On hyvin tärkeää, että puhut asiasta kumppanisi kanssa. Yritä olla avoin toisen tunteille, kerro miltä sinusta tuntuu ja yrittäkää päästä yhteisymmärrykseen. Jos kulttuuritaustanne on erilainen, voivat normit olla hyvinkin erilaisia, etenkin jos sinä tai hän on kasvanut toisessa maassa. MUSTASUKKAISUUS JOHTUU HUONOSTA ITSETUNNOSTA, SIITÄ ETTEI USKO OLEVANSA TARPEEKSI HYVÄ. rakkaus ja rakastuminen 59 RAKKAUSSURUT JA USKOTTOMUUS YHDESSÄ JA ERIKSEEN Jotta suhde toimisi hyvin ja ongelmilta vältyttäisiin, on tärkeää antaa tilaa toisilleen. Muistakaa tehdä jotakin myös omilla tahoillanne. Pelatkaa tennistä jonkun muun kanssa, käykää joskus kaupungilla yksinänne. Kaikki tarvitsevat tilaa hengittää. Varokaa tekemästä toisistanne sätkynukkeja. Totta kai toinen pitää ottaa huomioon, mutta välttäkää tilannetta, että hän päättää mitä vaatteita sinä pistät päälle, mitä urheilua harrastat ja mitä saat syödä. 60 rakkaus ja rakastuminen Voi tuntua vaikealta huomata, ettei suhde kuitenkaan toimi. Toinen osapuoli on ehkä jo löytänyt toisen ja ollut jopa uskoton. Voi tuntua siltä, että koko maailma kaatuu. Muista kuitenkin, että ansaitset parempaa, jos kumppanisi on pettänyt sinua. Rakas päiväkirja... Olen laittanut poikki Tonin kanssa ja tänään olin Arin luona! Oliko se inhottavasti tehty? Ei, en halua huonoa omaatuntoa. Eilinen ilta Arin luona oli aivan kuten mun ensimmäinen ilta To nin kanssa! Oltiin hänen huoneessaan, suudeltiin, halailtiin ja hyväiltiin toisiamme. Katsoimme myös jotain leffaa, mutta en muista mitä siinä tap ahtui, sillä istuimme ja suutelimme ja halailimme koko illan! Nimen muista n kyllä. Hän ajoi mut mopollaan kotiin, se oli hauskaa. Hän suuteli mua myös kotiovella. Aivan kuten Tonin kanssa , vain toinen poika! Hän on niin ihana! Se oli ihanaa! Ihanaa! Ja hän suutelee sikahyvin! Se on varmaa! n. mppanisi takaisi si saadaksesi ku Olet ehkä polvilla aa kadott ana on, että hän Älä tee sitä, vaar ua kohtaan. kunnioituksen sin Parasta, mitä voit siinä tilanteessa tehdä, on puhua ystäväsi tai ystäviesi kanssa. Älä sulkeudu neljän seinän sisälle, vaan mene ulos, pidä hauskaa ystäviesi kanssa ja tapaa uusia ihmisiä. Jos harrastat urheilua, harrasta sitä intensiivisesti jonkin aikaa. Ehkäpä sinun tulee vältellä entistä rakastettuasi, jotta pääset taas jaloillesi – näkeminen saattaa vain pahentaa tilannetta. YSTÄVIESI KANSSA ASIASTA. VOI TUNTUA SILTÄ, ETTÄ KOKO MAAILMA KAATUU. PUHU rakkaus ja rakastuminen 61 haastattelu tosielämästä EI SEURUSTELUKUMPPANIA Olenko omituinen tai jotain – miksi minulla ei ole rakastettua? Miksi en ole yksi heistä, joilla on ollut monta seurustelusuhdetta? ÄLÄ HUOLI, SE TAPAHTUU ENNEMMIN TAI MYÖHEMMIN. Muutamat ovat yli kaksikymppisiä, ennen kuin löytävät kumppanin ja ovat valmiita seurustelemaan. Joidenkin mielestä on vapauttavaa olla sinkku – on enemmän aikaa itselleen. Voi flirttailla ilman, että tekee seurustelukaverin mustasukkaiseksi, voi pelata salibandya neljä kertaa viikossa ja pitää hauskaa ystävien kanssa, kun on sillä tuulella. Ota rauhallisesti – kyllä sinäkin tapaat jonkun, kun sen aika koittaa. 62 rakkaus ja rakastuminen MINULLA EI OLE KOSKAAN OLLUT POIKAYSTÄVÄÄ kysymys: Olen 16-vuotias tyttö. En ole koskaan seurustellut pojan kanssa. En edes suudellut. Mutta olen kertonut ystävilleni, että olen seurustellut joidenkin kanssa. En sepittele mitään suuria orgioita, vaan kerron ystävistä, joita minulla ei ole, ja joiden kanssa pidän ”hauskaa”. En kuitenkaan ole vielä sanonut, että olen ollut sängyssä jonkun kanssa (kuten en olekaan). Mutta olen ajatellut valehdella ja sanoa, että olen. Onko tyhmää valehdella asiasta? Vai eikö sillä ole väliä? vastaus:: Voisin kuvitella, että kun sinulla on tarve ”valehdella” poikaystävästä, jota sinulla ei ole, koet painostusta ystäviesi puolelta. Ehkä ajattelette, että pitäisi olla seurustelukokemuksia, kun on sinun iässäsi. Se on sääli sekä sinun kannaltasi että muiden, mutta luulenpa sen olevan hyvin tavallista. Mutta sellaista se on, toiset ovat nuorempia ja toiset vanhempia, kun he ensimmäisen kerran suutelevat tai halaavat tai harrastavat seksiä. On aivan normaalia olla kokematon yhdessä jos toisessa asiassa kun on vasta 16-vuotias, kuten sinä. Tee kaikkesi, jotta vähät välittäisit ryhmän painostuksesta, ja pidä kiinni siitä, ettei sinulla ole ollut poikaystävää vaan odotat, kun sinulla on halua seurusteluun. Kun kerrot valkoisia valheita, olet mukana luomassa sääntöjä, milloin pitäisi aloittaa. Ei ole kuitenkaan varmaa, että kaikilla sinun ystävilläsi on ollut seksuaalisia kokemuksia. Ehkäpä he pelkäävät myöntää asian, kuten sinäkin. POIKAYSTÄVÄT KIELLETTY ENNEN HÄITÄ Farah on 15-vuotias ja hänen perheensä on kotoisin Turkista, mutta hän itse on syntynyt ja kasvanut täällä. Hänellä ei ole koskaan ollut poikaystävää. Vanhempien tulee löytää hänelle aviomies. Kesällä hän tapasi yhden aviomiesehdokkaista. – Menimme lomalle Turkkiin ja minun piti tavata mahdollinen tuleva mieheni. Minun pitää mennä naimisiin kun ole päättänyt lukion. Vanhempani eivät kertoneet kovinkaan paljon, joten en tiennyt mitään. Olin kyllä ajatellut, että millaista se olisi. Minulla ei ole ollut poikaystävää aikaisemmin kuten suomalaisilla tytöillä. Olen nähnyt kuinka se tapahtuu, mutta ei se ole sama asia. Erityisesti kun ei ole itse saanut valita miestä tai tunne häntä etukäteen. Ainoa mitä tiesin, oli se mitä vanhempani minulle lyhyesti kertoivat. Oliko koko perhe mukana Turkissa? – Kyllä vain, minusta se oli hieman kummallista. Halusin vain vierailla sukulaisteni luona ja sitten palata kotiin. Minusta pikkusiskoni oli onnekas, koska hänen ei tarvinnut tavata ketään. Halusin myös tehdä hyvän vaikutelman, jos minun pitäisi mennä naimisiin hänen kanssaan, vaikka en olisikaan kiinnostunut hänestä juuri sillä hetkellä. Millaista oli tavata hänet? – Se tapahtui tätini luona. Vanhempani olivat menneet olohuoneeseen yhdessä hänen kanssaan. Minut oli laitettu huoneeseen, jossa minun tuli odottaa. Olin todella peloissani ja käteni hikoilivat. Mietin, miltä hän näyttää, mitä hän tekee ja josko hän voisi elää Suomessa, kuten minä. Äitini tuli huoneeseen noin puolen tunnin kuluttua ja nouti minut. Sain shokin, kun näin hänet. Hän ei ollut sitä mitä olin odottanut. Hän vain istui sohvalla ja tuijotti minua. Hän ei sanonut montaakaan sanaa ja vaikutti hyvin turkkilaiselta. Ajattelin, ei ikinä – tämä on vain unta. Kun hän oli mennyt, menin vanhempieni luokse ja sanoin, että he voisivat unohtaa koko jutun. Hänen kanssaan en mene naimisiin. En pitänyt hänestä. Vaikka hän tekisi mitä. Vanhempani hyväksyivät sen, vaikka olivatkin hieman pettyneitä. Halusin vain kotiin, enkä tavata ainuttakaan miestä. Mikä on tilanne nyt? – Olen kohdannut erään turkkilaisen netissä, ja ystävieni avustuksella olen tavannut hänet nyt kolme kertaa. Vanhempani eivät ole vielä tavanneet häntä, mutta luulen, että he hyväksyvät hänet. Joten nyt voin sanoa, että se on melkein kuin suomalaistytöt löytävät poikaystävän... tosi hauskaa! rakkaus ja rakastuminen 63 poika + poika oni käsittää homoseksuaalisuuden sairaudeksi, halventaa sitä ja yrittää vältellä koko aihetta. Joissakin maissa homoseksuaalisuus on jopa kiellettyä. tyttö + tyttö HOMOSEKSUA Monelle nuorelle tytölle ja pojalle PIDETÄÄN NORMAALINA, ETTÄ TYTTÖ JA POIKA ALISUUS pelkkä ajatus homoseksuaalisuu desta saa aikaan kylmiä väreitä ja nenän nyrpistelyä . KUULUVAT YHTEEN. Siksi on vaikeaa kuvitella kaksi miestä makaamassa samassa sängyssä. Mutta tunnetasolla heidän rakastumisensa tapahtuu samalla tavalla kuin rakastuminen vastakkaiseen sukupuoleen. Heilläkin sydän lyö tuhatta ja sataa kun he näkevät ihastuksensa, tapaavat, alkavat seurustella, tanssivat, suutelevat ja ehkä menevät sänkyyn yhdessä. He riitelevät, ovat mustasukkaisia ja ehkä eroavat... Aivan kuten heterotkin. Yksi ero heteroseksuaalilla ja homoseksu- aalilla on, että homoseksuaalit eivät voi saada lapsia luonnollisella tavalla. Noin 10% kaikista ihmisistä on homoseksuaaleja tai enemmän kiinnostuneita omasta sukupuolestaan. Tämän lisäksi suuri joukko ihmisiä on biseksuaaleja. Se tarkoittaa, että ihminen voi tuntea vetoa kumpaakin sukupuolta kohtaan. Jotkut vain ajattelevat asiaa, toiset taas kokeilevat sitä jonkin ajanjakson. Joskus seksuaalinen suuntautuneisuus vakiintuu vasta aikuisiällä. SANASTOA Heteroseksuaali: kun tyttö ja poika rakastavat toisiaan Biseksuaali: kun tyttö tai poika on kiinnostunut sekä tytöistä että pojista Homoseksuaali: kun tyttö tai poika kiinnostuu omasta sukupuolestaan. Kun on kaksi tyttöä, kutsutaan heitä lesboiksi ja kun on kaksi poikaa, kutsutaan heitä homoiksi Tulla ulos kaapista: kun tyttö tai poika hyväksyy itse sen, että on homoseksuaali ja osoittaa sen julkisesti 64 homoseksuaalisuus 65 OLENKO LESBO? kysymys: Olen 15-vuotias tyttö ja minulla on suuri ongelma. En tiedä, olenko lesbo. Minulla on ollut monta poikakaveria, mutta en oikeastaan tunne mitään heitä kohtaan. Nyt olen rakastunut erääseen tyttöön, joka käy samaa koulua. Olemme hyviä ystäviä ja suutelemme toisiamme suulle, mutta niin tekevät monet muutkin. Sanomme myös rakastavamme toisiamme, mutta niin tekevät monet muutkin. Tyttökaverini kysyi kerran voisinko olla hänen kanssaan ja voisimmeko vaihtaa kielisuudelmia. Vastasin että en, mutta oikea vastaus olisi ollut kyllä. Haluan ja ajattelen melkein pelkästään tyttöjä. Mitä minun pitäisi tehdä? 66 homoseksuaalisuus P.S. Minua hieman pelottaa, koska haluan mielelläni lapsia ja mennä naimisiin ja kaikkea sitä – siis miehen kanssa. Mutta haluan hirveän mielelläni olla tyttökaverini kanssa. Olenkohan mahdollisesti biseksuaali? vastaus: Ei ole suinkaan epätavallista, että sinun ikäisesi kiinnostuu molemmista sukupuolista ja erityisesti tytöt flirttailevat keskenään – kuten kirjoitat. Se on luonnollinen osa aikuiseksi kasvamista ja omaan seksuaalisuuteensa tutustumista. Hyvin harva voi varmuudella tietää näin elämänsä aikaisessa vaiheessa, ovatko he homoseksuaaleja vai eivät. Monet tulevat siitä tietoiseksi paljon myöhemmin – jotkut vasta kun he ovat todella aikuisiässä. Joten on aivan mahdotonta tällä hetkellä sanoa, oletko sitä vai tätä. Se selviää vuosien varrella. Mielestäni sinun ei tarvitse pelätä kokeilemista, jos tilaisuus osuu kohdallesi. Se on myös yksi tapa päästä asiasta selville. Muista, että teet sen vain jos sitä todella itse haluat. Tässä yhteydessä on tärkeää korostaa, että ei maailma siihen kaadu, vaikka huomaisitkin haluavasi mieluummin olla tyttöjen kanssa. Voin hyvin ymmärtää, että se huolestuttaa sinua. Useimmat meistä haluavat olla niin kuin muutkin. On olemassa monia iloisia ja onnellisia lesboja, jotka elävät parisuhteessa ja saavat jopa lapsia. Tärkeintä on kuitenkin, että kaikesta huolimatta pitää omasta elämäntilanteestaan ja toisistaan. Voisit olla jonkun aikaa ajattelematta tulevaisuuttasi. Pidä hauskaa tyttöystäväsi kanssa ja katso mitä tulevaisuus tuo tullessaan. NÄKYYKÖ SE? Et ehkä tunne ketään homoseksuaalia, sillä monen on nuorena vaikeaa myöntää asiaa. Ei ole edes varmaa, että he ovat homoseksuaaleja. Monet havaitsevat kuitenkin hyvin aikaisessa vaiheessa, että he eivät ole kiinnostuneita vastakkaisesta vaan omasta sukupuolestaan. Ongelmana voi olla totuuden kertominen. Sitä tuntee itsensä erilaiseksi ja ajattelee, mitä toiset siihen sanovat. Mitä sanovat vanhemmat, mitä koulussa sanotaan ja mitä kaverit tuumivat? On hyvä ottaa yhteyttä homoseksuaaleille tarkoitettuun yhdistykseen, joita löytyy kaikista suurimmista kaupungeista. Sieltä löytyy muita, jotka ovat samassa tilanteessa kuin sinä. He voivat auttaa ja he tietävät tunteen ja tilanteen. Löydät osoitteita kirjan takaosasta. Jotkut väittävät, että lesbonaiset ovat miehekkäämpiä kuin heteronaiset ja homot ovat feminiinisempiä kuin muut miehet. On olemassa kuitenkin lesboja, joilla on pitkät, lakatut kynnet ja korkokengät, aivan kuten homoja, jotka ovat hyvinkin miehekkäitä. , JOLLOIN HE OVAT ENEMMÄN MONILLA VOI HYVIN OLLA VAIN LYHYT, OHIMENEVÄ VAIHE KIINNOSTUNEITA OMASTA SUKUPUOLESTAAN, JA SE ON AIVAN NORMAALIA. homoseksuaalisuus 67 aiken tulee olla täydellistä, kun menet rakastettusi kanssa sänkyyn ensimmäistä kertaa. Olet kuvitellut kaikenlaista, kun olet maannut iltaisin peiton alla ja unelmoinut. Olet lukenut eri kirjoja ja puhunut ystävien kanssa asiasta. EKA KERTA Olet tapaillut tyttö- tai poikaystä Kaikki pyörii päässäsi kun makaat hänen vierellään. Kuinka pitäisi olla, mitä tehdä ja missä järjestyksessä. Mitä jos ei saa ”sitä” sisään tai se veltostuu yhtäkkiä. Olet suunnitellut sen tapahtuvan sinä päivänä, kun vanhempasi eivät ole kotona. Järjestät romanttista kynttilänvaloa ja rauhallista musiikkia. Kaikki on suunniteltua, mutta tuntuu silti vaikeammalta kuin koulun pahin valtakunnallinen koe. Voit rasittua pelkästä ajatuksesta ja toivoisit saavasi käyttöohjeen tai kurssin aiheesta. Todellisuudessa se on usein täysin toisenlaista kuin kaikissa unelmissasi ja ajatuksissasi. Voit lohduttautua, että kun koet sen, ei se ole lainkaan niin sekavaa, kuin olet ajatellut. MIETI: ”Seksin alaikäraja Suomessa on 16 vuotta – toisin sanoen milloin voit alkaa harjoittaa seksiä täysi-ikäisen kanssa” HALUA, PÄÄSÄÄNTÖ ON, ETTÄ SEKSI EI OLE TEKNIIKKAA VAAN LÄHEISYYTTÄ JA TUNTEITA TOISTA IHMISTÄ KOHTAAN. vääsi puolisen vuotta. Olette nukkuneet yhdessä muutaman kerran, olette halailleet, suukotelleet ja maanneet alasti peiton alla. 68 eka kerta eka kerta 69 KUINKA ISO ON KESKIKOKOINEN SIITIN? kysymys: Olen 17-vuotias ja olen juuri alkanut seurustella ensimmäistä kertaa. Olen vähän epävarma asiasta ja minulla on pari kysymystä. Kuinka iso on keskikokoinen siitin – sekä normaalitilassa että jäykistyneenä? Ja kuinka leveä se on? Olen pari kertaa kokeillut työntää sormeni emättimeeni ja tuntuu kuin sinne ei sitten enempää mahtuisikaan kuin se yksi sormi. Kun olen nähnyt tekopeniksiä ja kuinka isoja ne ovat (en ole vielä nähnyt kovinkaan monta siitintä), en voi kuvitella, että sellainen mahtuisi minuun tai että sen voisi ottaa suuhun, jos vaikka haluaisi suuseksiä. Siitä tulikin mieleen, että miten se tehdään ja kuinka pojat saavat siemensyöksyn? Olen joskus ”oppiakseni tunte- 70 eka kerta maan oman kehoni” muutaman kerran katsonut emätintäni peilillä ja minusta näyttää, että häpyhuulet ja emätin ovat usein aika punaisia. Minulla ei ole ollut sairauksia tai muuta. En myöskään pese itseäni millään erityisellä saippualla tai muulla, joka voisi ärsyttää – joten mitä se voisi olla? Melkein aina pari päivää ennen kuukautisia minulla esiintyy erittäin runsasta vuotoa ja haju on voimakas. Normaalisti minulla on vain vähän vuotoa ja siinä on joskus erittäin voimakas haju. Se on vähän noloa. Haju ei voi johtua epäsiisteydestä, koska pesen aina itseni. Eräs poika kysyi kerran, saako hän nuolla minua, mutta sitä en missään nimessä halunnut, koska minua nolotti se haju. Viimeinen kysymys: Joskus, kun onanoin niin kutittaa mukavasti ja se tunne menee pitkin selkärankaa ja jalkoihin. Se tuntuu ihanalta mutta tekee samalla vähän kipeää. Sitä on vaikea selittää, mutta tuntuu kuin hermot vetäytyisivät yhteen tai jotain sellaista. Ja on jännittynyt jollain kummalla tavalla, joten lopetan usein kesken. Sen takia en koskaan saa orgasmia, kuten leffoissa tapahtuu. vastaus: Lepotilassa oleva siitin on normaalisti 3 – 12 cm pitkä. Koko riippuu myös siitä, onko kylmä tai lämmin. Jäykistynyt siitin on 9 – 23 cm pitkä, keskimäärin 12 – 18 cm. Ympärysmitta on normaalisti noin 10 – 12 cm. Voi vaikuttaa hieman pelottavalta kuvitella sellaista isoa siitintä sisällään, mutta emätin on erittäin joustava. Sieltähän on myös päästävä yli neljän kilon lapsi ulos ilman ongelmia. Emätin on kuin kuminauha – se sulkeutuu sen ympärille, mikä sillä on sisällä. Sen takia tuntuu, että sinne ei mahdu enempää, kun panee sormensa sinne, mutta kyllä sinne mahtuu. Jos sinua pelottaa että sattuu, voisit pyytää poikakaveriasi työntämään varovasti siittimensä sisääsi. Mahdollisesti voisit itse istua hänen päällään, jolloin voit itse paremmin säädellä vauhtia. Ei ole olemassa ohjeita siitä, miten suuseksiä harjoitetaan. Kokeilkaa itse, mikä tuntuu parhaalta. Jotkut pitävät pehmeästä käsittelystä, toiset kovasta. Sinun ei tarvitse pitää siitintä suussasi koko ajan. Monet pitävät myös siitä, että heidän siitintään nuollaan pituussuuntaan niin kuin myös siittimen kärkiosaa tai kiveksiä. Otaksuttavasti huomaat poikakaveristasi, mistä hän eniten pitää. Sama pätee, jos onanoit. Voit mahdollisesti kysyä, mistä hän pitää. Jotkut haluavat, että siitintä puristetaan lujaa, toiset haluavat puristettavan pehmeästi. Jotkut haluavat nopeaa tahtia, toiset hitaampaa. Jotkut haluavat, että esinahka vedetään rajusti taaksepäin, toiset taas pehmeästi. On aivan normaalia, että sukuelimet ovat vaaleapunaiset tai punertavat. Jos tarkoitat, että emättimesi on tulipunainen, niin olet oikeassa siinä, että se voi johtua ärtyneistä limakalvoista. Se taas voi johtua siitä, että peset itseäsi liian voimakkaasti parfymoidulla saippualla tai sinulla on liian tiukat pikkupöksyt tai housut. Sama koskee vuotoasi. Vuoto haisee aina jonkun verran ja on aivan normaalia, että haju muuttuu kuukautis- ten alkuvaiheessa. Onkohan niin, että olet ainoa joka on sitä mieltä, että vuoto haisee pahalta? Useat ikäisesi tytöt ajattelevat usein, että alapäässä on kummallinen haju, vaikka se on ihan normaalia. Kokeile nukkua jonkin aikaa ilman pikkupöksyjä. Iho saa näin ilmaa ja vuodon määrä ehkä vähenee. Jos tämä ei auta, täytyy sinun käydä lääkärin tutkittavana. Punaiset limakalvot ja pahanhajuinen vuoto voivat nimittäin olla merkkinä sienitulehduksesta, joka täytyy hoitaa. Mitä tulee kuvailemiisi tuntoihin onanoidessasi niin vaikuttaa siltä kuin saisit orgasmin – mutta ehkä orgasmisi eivät vielä ole niin voimakkaita ja sen vuoksi olet epävarma siitä, mistä on kysymys. eka kerta 71 HALUAISIMME MIELELLÄMME KOKEILLA SEKSIÄ kysymys: On varmaan harvinaista, että poika kirjoittaa teille, mutta ei se mitään!! Tyttökaverini on vielä neitsyt ja haluaisimme kokeilla seksiä. Me on kyllä puhuttu, ettei se saisi tuottaa kipua hänelle. Työnnänkö siittimeni häneen hitaasti vai nopeasti? vastaus: Minusta on mukavaa, kun ajattelet jo etukäteen miten toimia, ettet tuota kipua tyttöystävällesi. Luulen, että olet jo itse ratkaissut ongelman, nimittäin että työnnyt häneen hitaasti ja vedät siittimesi ulos, jos tyttöystäväsi sanoo tuntevansa kipua. On tärkeätä, että tyttöystäväsi on tarpeeksi kostea, 72 eka kerta jotta siittimesi liukuu hyvin, muuten se voi tehdä kipeää. Monet tytöt istuvat pojan päällä ( joka makaa selällään) ensimmäisellä kerralla, jolloin tyttö voi itse määrätä vauhdin. Mutta tehän voitte tehdä parhaaksi katsomallanne tavalla. Jos ensimmäisellä kerralla ei onnistu, niin älkää vaipuko epätoivoon. Seuraavalla kerralla varmaan onnistuu. Voitte kokeilla myös yhdellä sormella, sitten kahdella jne. ja tällä tavalla ”aurata tietä” immenkalvon läpi. Usein immenkalvo on ohut ja repeytyy helposti, niin helposti että sitä ei edes huomaa, eikä siitä vuoda verta. Yhtä usein immenkalvo voi olla sitkeä ja näin aiheuttaa kipuja ja vuotoa repeytyessään. Joten immenkalvojen välillä on suuria eroavaisuuksia, niin kuin monilla muillakin kehomme osilla. MITÄ ON SUIHINOTTO? kysymys: Jotkut luokallani puhuvat usein suihinotosta, mutta en oikein ole varma mitä se on. Voitko selittää, pliis? vastaus: Suihinotto (blowjob) on eräs tapa harjoittaa suuseksiä eli oraaliseksiä, jossa partnerit nuolevat tai imevät toistensa sukuelimiä. Suihinotossa pojan penistä nuollaan tai imetään jopa niin, että se johtaa orgasmiin. HÄPYHUULENI OVAT TIELLÄ Muista käyttää kondomia aina kun harjoitat seksiä. kysymys: Minulla on iso ongelma, sillä minä haluaisin olla poikakaverini kanssa yhdynnässä, mutta minun häpyhuuleni ovat niin isot, että pelkään niiden olevan tiellä, kun poikakaverini työntää siittimensä sisääni!! vastaus: Ensinnäkin voin sanoa, että häpyhuulet tulevat kosteiksi ja liukkaiksi, silloin kun on seksuaalisesti kiihottunut, joten siittimen sisääntyöntäminen on helppoa. Toiseksi häpyhuulet voi aina erottaa varovasti sormin, jos tulee ongelmia sen suhteen. Joten ei kannata murehtia. Häpyhuulten täytyy olla aivan mahdottoman isot, jotta ne olisivat ”tiellä”. Rakas päiväkirja hänestä se oli Janne kysyi eilen olenko neitsyt ja kerroin, että olen ja upeaa. Hän ei ole kuten muut pojat! Hän ei heti yrittänyt ttelemme päästä housuihin, se merkitsi minulle todella paljon. Lähe uudelleen...! tekstareita toisillemme. Toivottavasti tapaan hänet e, hän on 16 v. Hän on ihanin olento päällä maan! Hänen nimensä on Jann ja aloittaa lukion 1 g:llä, matikkapainotteisella luokalla. eka kerta 73 KUN MAKAAMME SIELLÄ – MITÄ SITTEN? Muistat varmaan monta muutakin asiaa elämästäsi, jolloin eka kerta on ollut jotakin erikoista. Kun ensimmäisen kerran tapasit uuden luokkasi, kun rakastettusi piti sinua kädestä ensimmäisen kerran, ensimmäisen suudelman, ensimmäisen rakastetun ja kun ensimmäisen kerran kosketit toista ihmistä seksuaalisesti. Se on sama asia sen ensimmäisen yhdynnän kanssa! On ihan sama tapahtuuko se bileissä kun olet 16-vuotias, salaisesti vanhem- piesi makuuhuoneessa, romanttisesti kun olet 17-vuotias, omassa asuntolahuoneessasi kun olet 18-vuotias vai oletko naimisissa ja 26-vuotias. Olet jännittynyt, utelias ja odotat paljon, olitpa poika tai tyttö. Monet pojat rehvastelevat sillä, kuinka kokeneita ovat. Kun puhutaan ekasta kerrasta, tarkoitetaan sillä sitä kun penis työntyy emättimeen. Ei sillä, että se olisi ihanin ja ainoa tapa harrastaa seksiä. NEITSYT HÄÄYÖNÄ ’’ Muistan ensimmäisen kerran. Makasin vain ja imin hänen korvalehteään useita minuutteja, sillä ystäväni oli kertonut, että se sytyttää miehen. Mutta unohdin kokonaan itse nauttia, sillä olin niin keskittynyt häneen, miltä hänestä tuntui ja oliko hänen hyvä olla. Anja 15 vuotta päällä ja pomppia voi maata toisen tä et , se ää tt rii i suutelu, Harvalle se kaikki muu, el on iä ks se a os in ylösalas. Suur ja yhdessäolo. lu, toisen hyväily te et sk ko , ilu la ha 74 eka kerta ” Jos olet muslimi ja tyttö, on immenkalvolla aivan erityinen merkitys. On erittäin tärkeää, että muslimitytöt ovat neitsyitä, kun he menevät naimisiin. He eivät siis saa olla yhdynnässä ennen naimisiinmenoa. ystäväsi kanssa ennen ensimmäistä kertaa, jottei sinun tarvitse olla hermostunut. Muista, että he ovat olleet samassa tilanteessa kuin sinä ja tietävät, että ei ole varmaa että vuodat, vaikka et olisikaan ollut yhdynnässä. Jos he sen tekevät, on vaarana, että heidät hylätään. Neitsyyden varmistamiseksi on erittäin tärkeää, että lakanassa on verta hääyön jälkeen. Vuotoa ei kuitenkaan aina tule, ja se voi olla ongelma ja huolestuttaa joitakin muslimityttöjä – ajattele, jos en vuodakaan. Voit puhua myös poikaystäväsi/miehesi kanssa, jos olet oikein rohkea. Monet miehet eivät tiedä immenkalvosta paljoakaan ja he eivät tiedä, ettei se aina vuoda. Jotkut muslimitytöt teettävät keinotekoisen immenkalvon todistaakseen viattomuutensa, jos he ovat harrastaneet seksiä ennen naimisiinmenoa. On tärkeää, että puhut äitisi, siskosi tai IMMENKALVO Tytöillä on emätinaukko. Emätinaukko on yksi kehon aukoista, joilla kaikilla on luonnostaan limakalvoja. Limakalvojen ulkonäkö on yksilöllistä ja murrosiässä emättimen limakalvo muuttuu hormonien vaikutuksesta joustavammaksi ja paksummaksi. On siis myytti, että immenkalvo olisi yhtenäinen, peittävä kalvo. . ENSIMMÄISELLÄ KERRALLA EI SUINKAAN AINA VUODA VERTA eka kerta 75 HÄÄYÖN JÄLKEEN LAKANASSA TÄYTYY OLLA TAHRA kysymys: Olen muslimityttö ja minun PITÄÄ olla neitsyt, kun menen naimisiin. Toisin sanoen lakanassa TÄYTYY olla verta hääyön jälkeen. Se ei ole mikään ongelma minulle, mutta olen kuullut että kaikki tytöt eivät vuoda verta. Mitäs jos minä olen juuri sellainen? Jotkut sanovat, että voi ottaa sänkyyn mukaan sienenpalasen jossa on kananverta, mutta eikö se ole huono alku avioliitolle? Nimittäin valehtelu? Voihan olla että olen vähän kummallinen, kun ajattelen tätä, sillä olen vasta 14-vuotias, mutta kysyn kuitenkin. Olen omasta mielestäni paksu. Onko poikien mielestä epämiellyttävää, jos tyttö on paksu ja jos on iso takapuoli tai hyllyvä vatsa? 76 eka kerta vastaus: Ei minusta ole kummallista, että ajattelet näitä asioita jo nyt. On luonnollista, että pohtii aikuisena olemista ja mitä se tuo mukanaan, kun itse on tulossa aikuiseksi. On totta, että kaikki eivät vuoda verta ensimmäisen kerran jälkeen. On mahdotonta sanoa, kuulutko juuri sinä tähän ryhmään, koska kysymykseen ei ole yksinkertaista vastausta. Voin hyvin ymmärtää ongelman, jos avioliitto alkaa valehtelulla. Toisaalta minusta se on hyvin viaton valhe, jota miljoonat naiset ovat käyttäneet hyväkseen aikojen kuluessa. Eihän sille voi mitään, että säännöt ovat sellaisia kuin ovat. On olemassa tyttöjä, jotka ovat olleet yhdynnässä ennen avioliittoa ja sen jälkeen hankkineet uuden immenkalvon itselleen. Sen voi tehdä gynekologilla. Jossain tapauksissa operaatio täytyy maksaa itse. Voit saada lähetteen gyneko- logille omalta lääkäriltäsi. Ei voi sanoa, pitävätkö pojat paksuista vai laihoista tytöistä, kaikilla on eri maku. Toivottavasti sinun tuleva miehesi pitää sinusta sellaisena kuin olet – koostasi riippumatta. JA NÄIN SE TAPAHTUU... Ensimmäisen kerran jälkeen voi pojan penis olla hieman kipeä. Tytöllä voi myös olla paikat kipeät, kun penis on työntynyt emättimen pohjaan asti. Se saattaa tehdä kipeää, mutta kun kiihotut, kostuu emätin, eikä yhdyntä enää satu. Tytöt voivat sormella kokeilla, onko emätin kostea ja valmis ennen kuin poika työntyy sisään. Tällä tavalla on pojan helpompi työntyä sisään, eikä se satu. On tärkeää tehdä se hitaasti, jotta teistä molemmista tuntuu hyvältä. Voi olla hyvä idea pitää taukoja. Monet pojat tulevat eli laukeavat hyvin nopeasti ensimmäisillä kerroilla. Poikana voisit harjoitella pitkittämään laukeamista hieman. Esimerkiksi pitämällä taukoja, kokeilemalla muita asentoja tai puristaa peniksen takaosasta, siitä kohtaa mistä esinahka alkaa, pienellä narulla. , KUN KÄYTÄT KONDOMIA, KUTEN SINUN AINA TULISI TEHDÄ PENIKSEN TUNTOHERKKYYS ALENEE HIEMAN. Kondomin käyttö voi myös pitkittää laukeamista. Useat tytöt ajattelevat ensimmäistä kertaa, kun poika on lauennut nopeasti, että ”sekö se oli?”. Mutta niin ei tarvitse olla, joten älä epäröi. Voitte pitää tauon ja joskus penis saa uuden erektion. Muutoin voi poika hyväillä tyttöä emättimen ja klitoriksen alueelta, kunnes tyttö saa orgasmin. jutun alkuun, huomaat, että eihän se niin kamalaa ole. Muista – seksi on toisesta oppimista ja toisen tunteiden oppimista. Jos hän luulee, että sinusta tyttönä on mukavaa kun nännejä hypistellään vaikka se saakin vain halusi sammumaan, on se harmillista. Seksissä on kysymys toistensa miellyttämisestä ja siitä nauttimisesta. On tärkeää, että puhutte yhdessä asiasta ettekä vain luule, että toinen kyllä tietää, kuinka haluat sen tapahtuvan. Voi olla, että sinusta on noloa puhua siitä ja toivoisit, että olisit syntynyt mykäksi. Mutta kun olette päässeet eka kerta 77 TARINA tosielämästä EKA KERTA Se ei sattunut läheskään niin paljon kuin ystäväni Vera oli kertonut. Mutta Sami olikin hyvin varovainen. Puristin itseäni yhä tiiviimmin häntä vastaan ja tunsin samalla Samin sormien vaeltavan pitkin kehoani. Samalla jotenkin tiesin, ettei tämä ollut hänen eka kertansa. Olin sopinut Samin kanssa, että hän tulisi luokseni illalla. Olimme tunteneet toisemme vuoden verran. Minä olin suunnitellut kaiken etukäteen. Vanhempani eivät olleet kotona, ja olin saanut heiltä luvan kutsua Samin kylään. Olin valmistanut tosi ihanan illallisen häntä varten. Mutta niin pitkälle emme koskaan päässeet. Kello 19.00 ovikello soi. Se oli Sami. Hän suuteli minua ja hymyili. – Olen hulluna sinuun, Tiia. Hän puristi minua lujasti itseään vastaan ja alkoi suudella minua. Olin niin onnellinen, että olisin voinut haljeta 78 eka kerta ilosta. Ajantajuni katosi täysin, mielessäni oli vain Sami. Kun siinä aikamme olimme toisiamme hyväilleet, nosti hän minut yhtäkkiä ja kantoi sänkyyn. Hämmästyin ensin ja ajattelin valmistamaani illallista. Mutta kun Sami pani minut sängylle ja asettui varovasti päälleni, unohdin kaiken ajasta, paikasta ja ruuasta. Tämän jälkeen Sami asettui vierelleni ja alkoi hitaasti riisua vaatteitani. Kun sitten lopulta makasin alastomana hänen vierellään, hyväili hän minun hellästi. Sisälläni pulppusi rakkauden, ilon ja hellyyden kuplia. – Pitäisikö minun lopettaa? Sami kosketteli kasvojani sormellaan ja katsoi kysyvästi minua. En pystynyt sanomaan sanaakaan, ravistelin vain päätäni ja riisuin puseron hänen päältään. En halunnut lopettaa nyt. Olin aivan seitsemännessä taivaassa. Puristin itseäni yhä tiiviimmin häntä vasten ja tunsin samalla Samin sormi- en vaeltavan pitkin kehoani. Samalla jotenkin tiesin, ettei tämä ollut hänen eka kertansa. Intohimo virtasi lävitseni kun Sami vuoroin kosketteli ja imi nännejäni. Yhtäkkiä hän nousi polvilleen ja kaivoi taskujaan. Se oli kondomi. – Haluatko laittaa sen? En oikein tiennyt, mitä sanoa. Mutta en edes ehtinyt sanoa mitään kun hän jo otti käteni ja ohjasi ne bokserishortseihinsa. Asetimme kondomin yhdessä ja hymyilimme toisillemme. Sami asettui varovasti päälleni ja suuteli kasvojani. Yhtäkkiä tunsin Samin käden jalkojeni välissä. En mennyt paniikkiin niin kuin aikaisemmilla kerroilla entisten poikaystävieni kanssa. Ehkä se johtui siitä, että olin vanhempi ja tunsin itseni valmiiksi. Tunsin oloni aivan turvalliseksi. Nautin siitä, ja ennen kuin huomasinkaan, huomasin ihanan tunteen kehossani. Se ei sattunut läheskään niin paljon kuin ystäväni Vera oli kertonut. Mutta Sami oli myöskin hyvin varovainen. Hän työntyi varovasti sisääni ja suuteli samalla kaulaani. – Sattuuko sinuun? Ravistin päätäni. Se tuntui vaan niin ihanalta. Näin, että Samin oli vaikeata hillitä itseään, hänen kasvonliikkeensä muuttuivat entistä jännittyneemmiksi. Yhtäkkiä hän kaatui päälleni raskaasti. – En pystynyt pidättelemään itseäni, Sami sanoi. Silitin hellästi hänen hiuksiaan ja sanoin, ettei se haitannut mitään. Tuntui ihanalta, mutta samalla myös vähän ihmeelliseltä. Nyt en enää ollut neitsyt. Sami veti itsensä ulos ja heitti kondomin lattialle. Makasimme ihan lähekkäin. Olin iloinen, se oli ihana kokemus. Rakas päiväkirja En ole enää neitsyt, ajattele! Juttelin Niinan kanssa aikaisemmin, että haluaisin tehdä jotakin mitä en ole aikaisemmin tehnyt. Puhuimme siis, että tekisin blowjobin! Mutta en tehnyt ...Tein jotakin, mitä en ole kokeillut ennen... menin sänkyyn Nikon kanssa!!!!! Kerronpa vain, että en ole koskaan kokenut mitään, mikä tekisi niin kipeetä, auuu!!!!! Aloin itkemään hullunlailla... taivas kun se teki kipeetä ...No, en ole enää neitsyt! Se on hiukan outo ajatus!! LOPPU eka kerta 79 KLIIMAKSI JA ORGASMI Orgasmi on hyvin yksilöllinen kokemus. Orgasmi tuntuu toisinaan voimakkaana ja toisinaan se on hyvin mieto ja hidas. Erityisesti pojille kliimaksi on sama kuin orgasmi. Orgasmin saadessa koko keho jäykistyy ja lakkaa hetkeksi toimimasta. Orgasmin aikana emättimen ja siittimen lihakset supistuvat muutaman sekunnin ajaksi. Joskus juuri ennen orgasmin saamista saatat tuntea lämmön leviävän alapäähäsi ja tuntuu ikään kuin et enää kestäisi enempää. Kaikki tuntuu räjähtävän ja tunnet olevasi aivan eri maailmassa. Orgasmin jälkeen kehosi tuntuu mukavan rennolta. Siitin ja klitoris pienene- 80 eka kerta G-PISTE vät jälleen ja hengityksesikin rauhoittuu. Monet tuntevat ihanaa rentoutta ja nauttivat yhdessäolosta ja toistensa hellästä koskettelusta. Pojilla tapahtuu siemensyöksy eli ejakulaatio orgasmin yhteydessä. Siemensyöksyn määrä on noin teelusikallinen. Myös tytöillä saattaa esiintyä nesteen erittymistä emättimestä orgasmin yhteydessä. Se on aivan normaalia. Tytöt eivät aina välttämättä saa orgasmia kun siitin on emättimessä. Jotkut tytöt haluavat mieluiten tehdä sen itse, toiset taas mielellään antavat pojan kiihottaa klitorista. VOIKO SPERMA LOPPUA? kysymys: Olen 15-vuotias poika ja tyydytän itseäni melkein joka päivä. Olen miettinyt voiko sperma kulua loppuun, niin että minusta ei voi tulla isää vanhempana? vastaus: Ole rauhallinen, ei haittaa vaikka tyydytät itseäsi joka päivä, sperma ei voi kulua loppuun. G-pisteestä puhutaan paljon. Se on pieni alue, joka sijaitsee n. 5 cm emättimestä ylöspäin. Kun aluetta kosketetaan, laajenee se. Useat tytöt pitävät alueen koskettelusta. Kaikki eivät tosin reagoi siihen, sillä kaikilla ei ole G-pistettä. Jotkut tytöt saattavat pitää enemmän häpyhuulien tai aivan muiden paikkojen koskettelusta. Tyttöjen ja poikien halut vaihtelevat paljon. Jotkut pojat pitävät vain siittimen koskettelusta, toiset taas tykkäävät kiveksien kevyestä puristelusta tai kivespussien tai peräaukon hieronnasta. Jos seurustelet, on tärkeätä, että puhut partnerisi kanssa, mistä pidätte. Yhtä ainutta oikeata tapaa ei ole, tärkeintä on, että te molemmat nautitte siitä. On myöskin aivan yhdentekevää, kuinka orgasmi saadaan. Jotkut saavat sen yhdynnässä, toiset taas siitintä tai klitorista sormin tai kielellä hyväiltäessä. Jotkut parit saavat orgasmin samaan aikaan, toiset mieluiten tulevat kumpikin vuorollaan, jotta paremmin pystyisivät nauttimaan toistensa orgasmeista. Jotkut tytöt ja pojat voivat saada useita orgasmeja peräjälkeen, ja toiset taas nauttivat täysin rinnoin yhdestä orgasmista. Jotkut tytöt eivät saa yhdynnässä orgasmia joka kerta. Saattaa olla, että se on heille vaikeata, joten he vain nauttivat seksielämästä ja yhdessäolosta. Orgasmi ei ole hyvän seksielämän edellytys, vaan elämä ilman sitäkin voi olla upeata. Tärkeintä on, että teette toisillenne asioita, joista te molemmat pidätte. EI TARVITSE SAADA ORGASMIA JOKA KERTA eka kerta 81 ONANOINTI – ITSETYYDYTYS Onanointi tarkoittaa omien sukuelinten kiihottamista. Se on terveellistä, normaalia ja hyvin tavallista. Ennen vanhaan luultiin, että itsetyydytyksestä saattoi sairastua ja naiset käyttivät siveysvyötä pitääkseen sairauden loitolla. Nykyisin jo ultraäänitutkimuksissa voidaan nähdä syntymättömien lasten itsetyydytysliikehdintää, ja pienet lapset usein näpräävät kainostelematta sukuelimiään. Aikuiset harrastavat itsetyydytystä, olipa heillä seurustelukaveri tai ei. Se on yksinkertaisesti tapa tehdä mukavia asioita itselleen. Sinun ei tarvitse ottaa huomioon muita ja voit tehdä, mitä itseäsi haluttaa. Jotkut käyttävät käsisuihkua tai öljyä, toiset käyttävät sormiaan ja toiset taas käyttävät yhtä kättä klitoriksen tai siittimen kosketteluun toisen käden hyväillessä kehoa. Jotkut työntävät sormen emättimeen ja toiset lukevat 82 eka kerta eroottista kirjaa tai katsovat elokuvia. Jos olet tyttö, niin ole varovainen kynttilän tai muun vastaavan kanssa, sillä limakalvot ovat arat. Itsetyydytyksen asentokin vaihtelee. Ehkä olet mieluiten makuuasennossa, toiset taas saattavat mieluiten nostaa toista jalkaa tai istua kyykkyasennossa. Kokeile itse, mikä asento sopii sinulle parhaiten. Itsetyydytystä ei voi harrastaa liikaa, poikien siitin saattaa korkeintaan alkaa tuntua aralta tai tyttöjen limakalvot tulevat helliksi. KUINKA TYYDYTÄN ITSENI? Itsetyydytys on hyvä asia, se helpottaa. Sen avulla opit paremmin tuntemaan oman kehosi. Se voi myöskin auttaa, ettet laukea niin nopeasti kun siittimesi on tytön emättimessä. Harjoittele myös kondomin käyttöä. Opit näin sen asettamisen, ja jos sinulla on vaikeuksia pidättää laukeamista, voi kondomin käyttö vähentää siittimen herkkyyttä jonkin verran. ET VOI ONANOIDA LIIKAA. kysymys: Minulla on ongelma. En ole koskaan saanut selville, kuinka itsetyydytys tapahtuu. Minusta se on tosi kiusallista, koska en ole koskaan uskaltanut kysyä keneltäkään neuvoa. Toivottavasti voitte auttaa minua... vastaus: Ei se ole lainkaan kiusallinen kysymys. En usko, että on olemassa mitään erityistä tekniikkaa. Useimmat löytävät oman tekniikkansa itse, jos heillä on halua. Itsetyydytystä ei tarvitse edes kokeilla, jos ei se kiinnosta. Helpointa on, jos aloitat koskettelemalla itseäsi alapäästä ja kokeilemalla saat selville, mikä sinusta tuntuu kivalta ja mikä ei. Voit myös ehkä laittaa vähän vaseliinia tai öljyä sormeesi. Monet myös ajattelevat seksiä samalla kun onanoivat. Voit katsoa myös sukuelimiäsi peilistä. Se on hyvä tapa oppia tuntemaan kehonsa. Katso, missä klitoris sijaitsee (se kohta, jota monet pitävät parhaana paikkana kosketella onanoidessaan), missä isot ja pienet häpyhuulet, missä emättimen suu jne. Voit myös lainata kirjastosta asiaa käsittelevää kirjallisuutta. IIN MINUSTA SE ON VAAN N KAUHEAN NOLOA eka kerta 83 EIKÖ SE OLE VÄHÄN INHOTTAVAA TYÖNNÄNKÖ SORMEN SISÄÄN? kysymys: Kun onanoin, hieron klitoristani (vai mikä sen nimi nyt onkaan). En ole kokeillut laittaa sormeani sisääni, onko se väärin? Pitääkö sillä tavalla tehdä, minusta se on vähän epämiellyttävää. Toivottavasti saan vastauksen! vastaus: Se paikka, jota hierot, on nimeltään klitoris. Ei ole väärin eikä epänormaalia onanoida ilman että työntää sormensa emättimeensä, mutta jos näin tekee, ei sekään ole kummallista. Päinvastoin se voi olla hyvä keino oppia tuntemaan itsensä ja sukuelimensä. Seksin ollessa kyseessä kannattaa tehdä vain niitä asioita, joista pitää. Senpä vuoksi sinun ei tule työntää sormeasi emättimeesi, jollet olet sitä mieltä, että se on mukavaa ja jännittävää. Voit myös peilin avulla tutkia omia sukuelimiäsi. HALU Seksissä on tärkeintä halu. Ilman halua seksin harjoittaminen voi olla yhdentekevää. On hyvin yksilöllistä, milloin tuntee itsensä valmiiksi seksikokeiluihin. Sinun ei pidä tuntea, että sinua painostetaan, aikaa sinulla on riittävästi. Joidenkin eka kerta tapahtuu 16 vuoden iässä, kun taas toiset ehtivät 20 tai 25 vuoden ikään. Ei ole myöskään olemassa mitään sääntöjä sen suhteen, kuinka kauan teidän on pitänyt tuntea toisenne, kun menette sänkyyn. Se saattaa tapahtua ensimmäisenä iltana, vuosi tapaamiseen jälkeen tai ehkäpä vasta sen jälkeen kun olette menneet naimisiin. Asia on ihan teistä itsestänne kiinni. On aivan tavallista odottaa. Jos sinusta tuntuu, että sinua painostetaan, on hyvin tärkeätä, että puhut tuntemuksistasi kumppanisi kanssa. Jos hän ei ymmärrä sinua, ei hän ole suhteen arvoinen. Etsi kumppani, joka ymmärtää sinua ja on valmis odottamaan, kunnes olet valmis. Joskus halu saattaa syttyä pienestäkin ärsykkeestä, esim. romanttista elokuvaa katsoessasi, seurustelukumppanisi sinua hyväillessä tai suudellessa. Monia (erityisesti poikia) alkaa haluttaa, kun he näkevät kadulla tai lehdessä hyvännäköisen tytön. Kehossasi tuntuu voimakkaita virtauksia, hengityksesi kiihtyy, nännit kovettuvat, siitin jäykistyy ja tytöillä emätin tulee märäksi. Haluat vain siirtyä pois tästä maailmasta ja nauttia seksistä – joko yksin tai yhdessä partnerisi kanssa. Pojat saattavat kokea halua ja siemensyöksyn ilman, että he pystyvät siihen itse vaikuttamaan. Se voi tuntua ärsyttävältä. Yöllinen siemensyöksy on myös hyvin tavallista. Tätä kutsutaan märäksi uneksi. Aamulla herätessäsi tunnet peitollasi märän ja tahmean läiskän – mutta ei hätää. Tämä ei tarkoita, että peittosi olisi aivan läpimärkä. Siemensyöksyn määrä on pieni, mutta sisältää jopa 300 miljoonaa siittiösolua. Siittimen jäykistyminen voi tapahtua myös muulloin kuin sinua himottaa. Se saattaa olla jäykkä, koska sinun pitää pissata ja huomaat, että siitin veltostuu kun tulet vessaan. ON ON HYVIN YKSILÖLLISTÄ, MILLOIN TUNTEE HALUA JA VALMIS MENEMÄÄN SÄNKYYN. 84 eka kerta eka kerta 85 FANTASIAT PORNO Monien unet ja fantasiat ovat seksuaalisia. Tällaiset unet ja fantasiat saattavat tulla aivan yhtäkkiä, esim. eroottisia tai pornolehtiä lukiessa. Tämä on aivan normaalia, eikä välttämättä tarkoita, että haluat kokeilla niitä asioita, joista unelmoit. Monille ihmisille unelmoinnit tuovat mukavan lisän heidän seksielämäänsä. Jos esimerkiksi unelmoit rakastuvasi samaa sukupuolta olevaan henkilöön tai näkeväsi joidenkin harrastavan seksiä avoimesti puistossa, ei sen tarvitse tarkoittaa, että sinä todellisuudessa itse haluaisit kokeilla näitä asioita. JOS KATSELET PORNOELOKUVAA TAI eka kerta PORNOLEHTIÄ, NIIN MUISTA, ETTÄ SE ON KAUKANA TODELLISUUDESTA. Ei kukaan ihminen kestä yhdyntöjä mitä kummallisimmissa asennoissa niin kauan ja niin monta kertaa – se on aivan epätodellista. Jotkut ihmiset hakevat uusia ideoita pornoelokuvista ja –lehdistä. Mutta on myöskin ihan normaalia olla tekemättä niin. Eikä sitä sen vuoksi tarvitse tylsempi ihminen olla. Pidä mielessä, että tunteet ovat tärkeimpiä. Jos selaat pornoa netistä, voit joutua huomaamattasi sivuille, jotka ovat hyvin hämmentäviä tai jopa laittomia. Se voi olla sinulle todella epämiellyttävä kokemus. ’’ Luulin ennen että seksi on sellaista kuin pornofilmeissä, mutta se ei taatusti ole. Panu 15 vuotta 86 LUET ” OLEN HULLUNA PORNOFILMEIHIN kysymys: Minä onanoin vähintään kerran päivässä. Onko se normaalia? Olen myös valtavan ihastunut pornofilmeihin. Kiihotun helposti itse kun luen esimerkiksi asioista, joita teillä on palstallanne. Onko se normaalia? vastaus: Ei ole epänormaalia onanoida päivittäin, ei siitä ole mitään haittaa. Eikä ole myöskään epätavallista, että kiihottuu katsellessaan pornofilmiä tai kun lukee seksipalstoja. Mutta pornofilmeistä voi saada hyvin vääristyneen ja harhaanjohtavan kuvan seksistä ja seksinautinnosta. Sen takia mielestäni pornofilmit kuuluvat periaatteessa aikuisseksin pariin. eka kerta 87 KONDOMI EHKÄISY, SAIRAUDET JA RASKAUS tua nyt, Kun olet seurustelukaverisi kanssa päättänyt, että sen pitää tapah mäinen vaihtoehto. in tulee aina olla ensim om nd Ko . isy kä eh aa niin muistak iten teidän ei tarvitse kuvitella elämää vauvanvaippojen kanssa 9 kuukautta myöhemmin. Harvemmat nuoret toivovat tätä. Yleisimpiä ehkäisymuotoja ovat e-pillerit ja minipillerit, kondomi ja kierukka. Kondomit ja e-pillerit ovat tavallisimmat nuorten keskuudessa. On hyvä ajatus harjoitella kondomin käyttöä etukäteen, jotta se sujuu sitten kun sitä tarvitsee – näin saat tietää myös oikean koon. Erikokoisia kondomeja myyvät ainakin apteekit. Netissä kondomeja myydään myös kappaleittain. Tytötkin voivat kokeilla asettaa kondomin vaikka banaanin tai porkkanan päälle. Kondomi on ohut lateksihylsy, jonka vahvuus ja pitävyys on tarkastettu ennen myyntiä. Kun se on asetettu oikein koko siittimen päälle ja sitä pidetään koko yhdynnän ajan, se suojaa raskaudelta, sukupuolitaudeilta ja HIV:ltä. Kondomeja on saatavana eri laatuja, paksuuksia ja kokoja, ja eri värejä, tuoksuja ja makuja. Joidenkin kondomien kärjessä on pieni tila, joka kerää siemennesteen. Kondomeja on saatavilla liukastusrasvalla varustettuina, tai sitä voidaan lisätä kondomille yhdynnän aikana. On kuitenkin muistettava, että rasvan on oltava vesiliukoista, sillä muuten kondomi rikkoutuu. Kondomeja voi ostaa lähes kaikkialta. TA, KONDOMI SUOJAA RASKAUDEL SUKUPUOLITAUDEILTA JA HIV:LTÄ. 88 Oletpa tyttö tai poika, pidä aina kondomia lompakossa tai käsilaukussa, ja tarkista sen parasta ennen -päiväys Kondomi on ainoa miehille suunniteltu ehkäisyväline Kondomin puhkeamisen voivat aiheuttaa myös lohkeilleet kynnet, sormus tai terävä karvansänki, jos olet poistanut intiimialueen karvoitusta Jos olet allerginen kumille, kysy apteekista erikoiskondomeja Jos kondomia käytetään jokaisessa yhdynnässä ja ohjeita noudattaen, sen ehkäisyteho on 97% ehkäisy, sairaudet ja raskaus 89 NÄIN ASETAT KONDOMIN: Näin vastasi runsaat 4 000 iältään 15-24-vuotiasta nuorta kysymyksiin seksielämästään: Ensimmäinen yhdyntä tapahtuu keskimäärin 16-vuotiaana, tytöt aloittavat sukupuolielämän hieman poikia varhemmin 67% kokee ensimmäisen yhdyntänsä poika- tai tyttöystävänsä kanssa 15% tunsi kumppanin tai kavereiden painostavan yhdyntään tai olivat yhdynnässä, koska kaveritkin olivat olleet TURVASEKSIIN TARVITAAN KONDOMI 90 85% kaikista vakinaisessa suhteessa olevista nuorista käyttää aina ehkäisyä 67% tytöistä ja 50% pojista käyttää aina ehkäisyä Tavallisimmat ehkäisymenetelmät ovat kondomi, e-pilleri/minipilleri ehkäisy, sairaudet ja raskaus lle ennen yhdyntää) jäykistyneen siittimen pää (muista, että se asetetaan ’’ Minusta on vaikea valita sopivaa kondomia kun niitä on niin monta erilaista – ei kai ole tapana seisoskella tuntikausia kaupassa miettimässä, vai mitä? Se olisi tosi noloa. Niklas 15 vuotta ” ty (Tanskassa vuonna 2006 teh us) kim suuri tut 1. Vedä esinahka aivan taakse ennen kondomin asettamista 2. Purista ilma pois kondomin päästä ennen kuin asetat sen 3. Aseta kondomi siittimen päälle ja rullaa se aivan siittimen juureen saakka mutta yrittäkää ottaa rauhallisesti ja harjoitelkaa kondomin asettamista muutaman kerran. Poista kondomi vasta kun siitin on otettu pois tytön emättimestä. Tee lopuksi kondomin päähän solmu ja heitä se roskakoriin. Ei siis mitään ongelmia! Kondomin saaminen pois pakkauksesta voi olla hankalaa, mutta älä kuitenkaan avaa pakkausta hampaillasi, sillä silloin kondomiin saattaa tulla reikä. Kondomin käyttäminen voi olla hauskaa. Tyttö voi auttaa poikaa sen asettamisessa. Jos hyväilet poikaa samanaikaisesti, pysyy siitinkin varmasti jäykistyneenä. Noin 35%:lla on kokemusta, että kondomi hajoaa. Usein syynä on se, että kondomi on asetettu väärin. Se voi tuntua vaikealta siinä hurmoksessa, Kondomi voi rikkoutua kesken kaiken myös siksi, että se on liian pientä kokoa. Valikoimissa on useita kokoja. Ole myöskin varovainen kondomia asettaessasi, etenkin jos kätesi ovat karheat, kyntesi ovat halkeilleet tai jos sinulla on sormus sormessasi. Jos olet asettanut kondomin väärinpäin, on sinun otettava uusi kondomi. FAKTAA gynekologista ja ehkäisystä: Ehkäisyn saamiselle ei ole ikärajaa, lääkärisi päättää siitä Muista: lääkärilläsi on vaitiolovelvollisuus, ts. hän ei saa kertoa vanhemmillesi mistä olette puhuneet Jos et halua mennä terveyskeskukseen, voit ottaa yhteyttä yksityislääkäriin Jos vielä käytät siittiöitä tappavaa voidetta, vähenee raskaaksi tulemisen riski entisestään. ehkäisy, sairaudet ja raskaus 91 MINKÄ EHKÄISYMUODON VALITSEMME? ENSIMMÄINEN VAIHTOEHTO. KONDOMIN TULEE AINA OLLA E-PILLERI E-pilleri keksittiin 50-luvulla ja sen jälkeen sitä on kehitetty niin paljon, että nykyisin sen käytöstä seuraa vain hyvin vähän sivuvaikutuksia. Useat vakituisesti seurustelevat tytöt käyttävät e-pillereitä. Pilleri sisältää hyvin vähän mies- ja naissukuhormoneja, mutta kuitenkin riittävästi, jotta munasolun irtoaminen estyy ja siittiösolu ei pysty kiinnittymään kohdun limakalvoon. Kun pillereitä käytetään pakkauksen ohjeen mukaan, suojaavat ne raskaudelta koko jakson ajan. Kun aloitat pillerien syömisen, tulee sinun ottaa ensimmäinen pilleri kuukautistesi alkamispäivänä. Tällä tavoin ehkäisy toimii saman tien. Jos pidät taukoa, tai unohdat – enemmän kuin 12 tuntia – ottaa pillerin, pitää sinun käyttää muuta ehkäisykeinoa, esim. kondomia loppujakson ajan, muuten sinulla on riski tulla raskaaksi. Ensimmäisten kuukausien aikana pil- 92 ehkäisy, sairaudet ja raskaus lereiden aloittamisesta saattaa esiintyä välivuotoa ja kuukautisesi voivat olla epäsäännölliset. Sinulla saattaa myöskin esiintyä päänsärkyä, rintojen aristelua ja vähentynyttä seksihalua. Jos nämä oireet jatkuvat, voi pillerimerkin vaihtaminen auttaa. Puhu tästä oman lääkärisi kanssa. Gynekologisen tutkimuksen suorittaminen ei ole välttämätöntä voidaksesi aloittaa e-pillerien käytön. Jos lopetat e-pillerien syömisen, kuukautisesi ovat epäsäännölliset muutaman kuukauden ajan ja sinulla saattaa esiintyä välivuotoa. Saattaa myöskin kulua jonkin aikaa, ennen kuin munasolun irtoaminen tapahtuu tai kuukautiset tulevat. Käytä kuitenkin jotain ehkäisyvälinettä, jos olet yhdynnässä. MINIPILLERIT Minipillerit ovat hormonipillereitä, jotka sisältävät vain keltarauhashormonia. Niiden käyttäminen edellyttää, että pilleri otetaan samaan aikaan joka ainut päivä. KIERUKKA Kierukka on pieni T-muotoinen väline, joka asetetaan kohtuun estämään munasolun kiinnittyminen. Se toimii ensimmäisestä päivästä lähtien ja lääkärisi voi asettaa sen alapäätutkimuksen yhteydessä. Joidenkin naisten kuukautiset jäävät melkein kokonaan pois, toisilla naisilla taas kuukautisvuoto tulee runsaammaksi ja kestää pidemmän aikaa kierukkaa käytettäessä. Katso myös kohta jälkiehkäisy. Spermisidit Spermisidit ovat emättimeen laitettavia vaahtoja, voiteita, geelejä tai puikkoja, joiden aine tuhoaa siittiöitä. Spermisidejä ei pidä käyttää yksinään, sillä niiden ehkäisyteho on heikko. Ne soveltuvat kuitenkin hyvin varmistamaan esim. kondomin ehkäisytehoa. EHKÄISYKAPSELI Ehkäisykapseli eli implantti on pieni kapseli, jonka lääkäri asettaa ihon alle käsivarteen paikallispuudutuksessa. Kapseli sisältää keltarauhashormonia, joka muuttaa kohdunkaulan liman huonosti siittiöitä läpäiseväksi. Kapseli on hyvä vaihtoehto, jos pillereiden ottaminen tahtoo unohtua tai ne eivät muuten sovi. Vuodot voivat olla hyvin epäsäännöllisiä tai loppua kokonaan joksikin aikaa. Implantit ovat luotettavia ehkäisyteholtaan ja niiden toiminta-aika on 3-5 vuotta. EHKÄISYLAASTARI E-laastari on iholle kiinnitettävä laastari. Laastarista erittyy kahdenlaisia hormoneja, jotka ehkäisevät raskauden. Laastari voidaan kiinnittää pakaroihin, vatsaan, ylävartalon alueelle (ei koskaan rintoihin) tai olkavarsiin. Laastari vaihdetaan kerran viikossa ulta lue lisää seuraavalta siv ehkäisy, sairaudet ja raskaus 93 kolmen viikon käyttöjakson aikana. Neljännen viikon aikana ei käytetä laastaria, mikä käynnistää vuodon. Laastari voidaan kiinnittää useisiin kohtiin kehossa, ja kiinnityskohtaa on suositeltavaa vaihtaa joka viikko. Näin iho saa levätä. Ehkäisymuoto on suositeltava alle 90 kg:n painoisille naisille. Jos laastari on ollut osittain irronneena tai kokonaan pois paikaltaan yli vuorokauden ajan, raskausriski on olemassa. Kiinnitä heti uusi laastari ja käytä kondomia seuraavien seitsemän päivän ajan. EHKÄISYRENGAS Ehkäisyrengas on pieni läpinäkyvä rengas, jonka koko vastaa kuminauhan kokoa. Ehkäisyrengas on taipuisa, ja se puristetaan kokoon kahdella sormella ja asetetaan emättimeen. Voit asettaa ja poistaa ehkäisyrenkaan itse. Rengas poistetaan samana viikonpäivänä, jona se asetettiin paikalleen. Renkaan 94 JÄLKIEHKÄISY annetaan olla emättimessä kolme viikkoa, minkä jälkeen se poistetaan ja vuoto alkaa. Aseta viikon kuluttua uusi rengas paikalleen. Ehkäisyrengas sisältää estrogeeni- ja progesteenihormonia, joita vapautuu päivittäin erittäin pieni annos verenkiertoon. Hormonipitoisuus on alhaisempi kuin perinteisissä ehkäisypillereissä. Ehkäisyrengas vaikuttaa samalla tavalla kuin e-pilleri ja on yhtä turvallinen. Ehkäisyrengas estää munasolun irtoamisen ja vaikuttaa kohdun ja kohdunkaulan limakalvoihin, mikä ehkäisee raskauden. Ehkäisyrenkaasta voi aiheutua samoja sivuvaikutuksia kuin e-pillereistä, kuten rintojen arkuutta, pahoinvointia ja päänsärkyä. Ehkäisyrengas voi lievittää kuukautiskipuja. Ehkäisyrengas voi irrota yhdynnän aikana, mutta siitä ei ole vaaraa. Renkaan voi asettaa heti takaisin. ehkäisy, sairaudet ja raskaus Jos vahinko on sattunut ja pelkäätte raskautta, on mahdollisuus jälkiehkäisyyn. Vaihtoehtoja on kaksi: EHKÄISYLAASTARI KIERUKKA EHKÄISYKAPSELI GAS N E R Y S EHKÄI 1. Jälkiehkäisytabletti Tabletti tulee ottaa mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen ja viimeistään 72 tunnin sisällä yhdynnästä. Sen jälkeen sen teho on heikko. Tabletin saa reseptittä apteekista, jos olet täyttänyt 15 vuotta. Alle 15-vuotiaat tarvitsevat lääkärin reseptin. Jälkiehkäisytabletti ei ole kovin tehokas, joten se ei saa olla ensisijainen ehkäisymuoto. Tabletti voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, rintojen arkuutta ja huimausta. 2. Kuparikierukka Kuparikierukan jälkiehkäisyteho on parempi kuin hormonaalisen jälkiehkäisyn. Kierukka toimii jopa 5-7 vrk suojaamattomasta yhdynnästä. Vain lääkäri voi asettaa kierukan paikoilleen. Kun kierukka on asetettu, sen voi jättää paikoilleen, jolloin se toimii jatkuvana ehkäisysuojana. tulee käyttää tä jälkiehkäisyä et , aa ist mu tä ena On tärkeä a käyttää tavallis sessa. Sitä ei sa uk pa ta tä hä in va ehkäisykeinona. ehkäisy, sairaudet ja raskaus 95 JOS SE KUITENKIN TAPAHTUU... Raskaus on yleisin syy kuukautisten poisjäämiselle. EKASTA KERRASTAKIN VOI TULLA RASKAAKSI, VAIKKA KUUKAUTISESI EIVÄT EDES OLISI VIELÄ ALKANEET. Ne saattavat nimittäin olla juuri alkamassa. Raskaus todetaan raskaustestin avulla. Voit ostaa testin apteekista ja sitä voidaan käyttää jo muutama päivä sen jälkeen kun kuukautisten olisi pitänyt alkaa. Myös oma lääkärisi voi tehdä raskaustestin. Monet tuntevat myös kehossa tapahtuvan muutoksia. 96 ehkäisy, sairaudet ja raskaus Ensimmäisiä merkkejä ovat rintojen arkuus, aamupahoinvointi ja väsymys. Jos olet tullut raskaaksi, voit joko valita abortin tai äidiksi tulemisen nuorena. Äidiksi tulemisesta seuraa iso vastuu ja monet raskaana olevat nuoret jäävät yksin muutaman vuoden kuluessa. Jos olet raskaana, on tärkeätä, että puhut asiasta aikuisen kanssa, joka osaa kuunnella, auttaa ja tukea sinua, jotta osaat tehdä oikean päätöksen. On tärkeätä, että teet lopullisen päätöksen itse, päädytpä sitten aborttiin, tai jos päätät pitää lapsen. Ota yhteyttä terveydenhoitajaan tai lääkäriin, jos haluat keskustella abortista. POIKAKAVERINI EI HALUA YHDYNTÄÄ ILMAN KONDOMIA kysymys: Olen 15-vuotias tyttö. Olen ollut poikakaverini kanssa yhdynnässä monia kertoja, mutta hän ei halua ilman kondomia, koska hän pelkää että tulen raskaaksi. Joten haluan kysyä: Kuinka kauan aikaa kuukautisten jälkeen voi olla yhdynnässä ilman että tulee raskaaksi...? vastaus: Mielestäni sinun poikakaverisi tekee viisaasti, jos hän ei halua olla yhdynnässä ilman kondomia. Sinun iässäsi ei pidä missään nimessä käyttää niin kutsuttuja varmoja päiviä ehkäisykeinona. Ensinnäkin monilla on epäsäännölliset kuukautiset ja vaikka ne olisivatkin säännölliset, et voi varmasti tietää, että ne pysyvät säännöllisinä. Kuukautisten aikanakaan ei voi olla sataprosenttisen varma. Joillakin voi olla kuukautisvuotoa muistuttavia vuotoja munasolun irtoamisen aikaan (se aika, jolloin voi tulla raskaaksi) ja sitä voi luulla kuukautisvuodoksi. Voi olla myös niin, että munasolu irtoaa heti kuukautisten jälkeen, jolloin raskaus on mahdollinen, jos on ollut yhdynnässä kuukautisten viimeisenä päivänä. Sitä paitsi kondomi ei suojaa pelkästään raskaudelta vaan myös sukupuolitaudeilta, joten se on toinen hyvä syy jatkaa kondomin käyttöä. Jos sinusta tai teistä molemmista kondomin käyttö on hävettävää, voitte mennä lääkäriin ja keskustella siellä, mikä ehkäisymuoto sopii teille parhaiten. ehkäisy, sairaudet ja raskaus 97 ABORTTI SEKSITAUDIT ELI SUKUPUOLITAUDIT Suomessa tehdään vuosittain noin 10 000 raskauden keskeytystä. Vuonna 2006 keskeytykset vähenivät alle 20vuotiailla 4,6 prosenttia verrattuna edelliseen vuoteen. Suomessa abortti on sallittu 20. raskausviikolle asti. Vuonna 2006 Suomessa tehdyistä aborteista noin 6 % tehtiin alle 17-vuotiaille tytöille. Usein syynä oli, etteivät he olleet käyttäneet mitään ehkäisyä, tai kondomi oli pettänyt käytössä. Abortissa on kyse ihmisen toimenpitein käynnistetystä raskauden keskeytyksestä. Keskeytys tulisi tehdä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Abortti voidaan myöntää lääkärin lausunnon perusteella aina 12. raskausviikolle asti. Jos raskaus on edennyt yli 12 viikon, vain Terveydenhuollon oikeusturvakeskus voi myöntää luvan abortin saamiseksi 20. raskausviikkoon asti. Tällöin keskeytykseen täytyy olla hyvin painavat syyt. 98 Raskaaksi tuleminen myöhemmin on mahdollista, vaikka naiselle olisikin tehty abortti nuorena. Abortti saattaa kuitenkin lisätä ongelmia myöhemmissä raskauksissa. Abortti tehdään aina sairaalassa. Abortti voidaan tehdä nukutuksen avulla, jonka jälkeen suoritetaan kohdun kaavinta. Lääkäri työntää pienen muoviputken kohtuun ja raskauskudos imetään ulos. Toimenpide kestää noin 10 minuuttia, mutta monilla esiintyy sen jälkeen vatsakipuja, koska kohdunsuu supistuu takaisin omiin mittoihinsa. On myöskin mahdollista suorittaa abortti lääkityksen avulla, jolloin otetaan tabletti, joka abortoi sikiön. Tällöin on tultava tutkimuksiin 1-2 päivää toimenpiteen jälkeen. Tutkimuksen yhteydessä emättimeen laitetaan tabletteja, joiden avulla kohtu supistuu ja tyhjenee. Lääkkeestä seuraa usein sivuvaikutuksia: pahoinvointia ja kuukautiskipuja ja usein esiintyy vuotoa useamman päivän ajan toi- ehkäisy, sairaudet ja raskaus Monet tytöt ovat pahoillaan teetettyään abortin. He saattavat tuntea syyllisyyttä, vaikka ovatkin helpottuneita, kun raskaus on keskeytetty. Muista kuitenkin, että olet tehnyt päätöksen, joka on ollut omassa tilanteessasi paras. menpiteen jälkeen. Noin kolme viikkoa lääkinnän avulla suoritetun abortin jälkeen on mentävä uudelleen sairaalaan tutkittavaksi, että kaikki on kunnossa. Yhdellä 20:stä naisesta ei näin ole käynyt ja heille on suoritettava uusi abortti kaavinnalla. Lääkinnällisen abortin etuna on se, ettei tarvita nukutusta ja tulehduksen riski vähenee verrattuna kaavinnalla tehtyyn aborttiin. Kutinaa tai kirvelyä virtsaputken ympäristössä, emättimessä tai siittimessä? Yhdyntä sattuu, valkovuoto on merkillisen näköistä tai virtsaaminen koskee? MENE LÄÄKÄRIIN, SE VOI OLLA SEKSITAUTI. Jos olet saanut tartunnan, on erittäin tärkeätä, että selvität, keneltä olet tartunnan saanut, jotta teidät molemmat voidaan hoitaa. Jos kumppaniasi ei hoideta, ja jos suhteenne loppuu, saavat mahdolliset seuraavat kumppanit myöskin tartunnan. Jos epäilet saaneesi tartunnan, niin mene lääkäriin ja puhu asiasta hänen kanssaan. Lääkärisi tutkii sinut, vastaa kysymyksiisi ja hoitaa mahdollisen taudin. Osoitteessa http://www.vaestoliitto. fi/seksuaaliterveys/seksuaaliterveysklinikan_nettipa/ saat lisätietoa ja asiantuntijaneuvoja seksitaudeista. a seksiä lainkaan - mutta seksi Tartunnalta välttyy, jos ei harrast ennemmin tai myöhemmin. Niinpä on luonnollinen osa seurustelua on avain hauskaan seurusteluun. turvallisen seksin harrastaminen ehkäisy, sairaudet ja raskaus 99 Voiko suuseksistä saada seksitaudin? MIKÄ ON: KLAMYDIA? kysymys: Jos nuolee pojan siitintä ja nielee sperman, voiko siitä saada seksitaudin? vastaus: Kyllä, seksitaudin voi saada, nielipä sperman tai ei. Jos haluat varmasti välttyä tartunnalta, sinun tulee harjoittaa turvaseksiä. Toisin sanoen käyttää kondomia. Siitintä voi imeä myös kondomia käytettäessä. Klamydia on yksi tavallisimmista seksitaudeista. Se on peräisin bakteerista ja on erittäin yleinen 15-24–vuotiailla nuorilla. Voit saada klamydiatartunnan tietämättäsi, sillä taudin oireisiin ei aina välttämättä kiinnitä huomiota. Oireita voivat olla vähäinen, ohimenevä kirvely, virtsaputkesta tuleva vuoto ja mahdollinen verenvuoto yhdynnän yhteydessä. Jos saat klamydiatartunnan useamman kerran eikä sinua hoideta, siitä saattaa aiheutua lapsensaantivaikeuksia. Sairaus on helppo hoitaa antibioottien avulla. SYFILIS ELI KUPPA? VISVASYYLÄT/ KONDYLOOMAT? Visvasyylät eli kondyloomat ovat pieniä vaaleita patteja, jotka muistuttavat pieniä kukkakaalinuppuja. Niitä voi olla vaikea huomata, sillä patit esiintyvät peräaukon ympäristössä ja usein emättimessä. Niistä eroon pääseminen voi olla hankalaa, sillä virusta vastaan ei ole lääkettä. Kondyloomia hoidetaan penslaamalla, jäädyttämällä tai laserilla. Oireet uusiutuvat usein, joten jatkoseuranta on tarpeen. Papilloomaviruksen arvellaan poistuvan elimistöstä viimeistään 4-5 vuoden kuluttua tartunnasta. maailmassa sairastuu joka vuosi 300 miljoonaa ihmistä sukupuolitautiin! 100 ehkäisy, sairaudet ja raskaus Kuppa on erittäin harvinainen sukupuolitauti, joka on vaarallinen, jos sitä ei hoideta, mutta se on kuitenkin helppo hoitaa antibioottien avulla. Sairauden ensimmäiset oireet ilmenevät 2-3 viikkoa tartunnan jälkeen. Tartunta tapahtuu sukuelimiin, peräukkoon tai muuhun paikkaan tulleen haavan välityksellä. Haavan paraneminen kestää kauan, mutta se kyllä katoaa. HERPES? Herpeksen aiheuttaa virus. Herpestä on kahdenlaista: HSV-1 eli huuliherpes ja HSV-2 eli sukuelinherpes, ja niiden hoitomuodot ovat erilaisia. Jos olet kerran saanut herpestartunnan, virus ei häviä elimistöstäsi. Joillakin oireet puhkeavat toistuvasti läpi elämän, toisilla herpes ei näyttäydy enää tartunnan saamisen jälkeen. Huuliherpes kannattaa hoitaa heti, kun tunnet rakkulan kehittymisen ensioireet. Kysy apteekista herpesvoiteista ja muista hoitomuodoista. GONORREA ELI TIPPURI? Tippuri on hoidettava penisilliinillä. Se on peräisin gonokokki-bakteerista. Tippuritartunnasta seuraa kirvelyä ja kellertävää vuotoa, mutta usein ei muita merkkejä. Ilman hoitoa – aivan kuten klamydia – se voi aiheuttaa lapsensaantivaikeuksia myöhemmin. tavihreää ohutta vaahtomaista vuotoa ja yhdynnän aikana tuntuu kirvelyä ja kutinaa. Trikomonas hoidetaan antibiooteilla. Sinun on vältettävä alkoholin nauttimista vuorokauden ajan lääkkeen ottamisen jälkeen. valta Lue lisää seuraa sivulta TRIKOMONAS? Trikomonas on pieni parasiitti. Oireet esiintyvät usein vain tytöillä, joten pojat saattavat olla tartunnankantajia tietämättään. Tytöillä voi esiintyä kel- ehkäisy, sairaudet ja raskaus 101 HIV/AIDS? HIV-tartunta on vaarallinen, koska se ennemmin tai myöhemmin kehittyy aidsiksi. Aids on sairaus, johon ajan myötä kuolee, sillä se pienentää kehon vastuskykyä muita sairauksia vastaan. Taudilta välttyy harrastamalla turvaseksiä. HIV-tartuntaa ei voi saada suutelemalla tai halaamalla aids-potilasta tai HIV-positiivista ihmistä. HIV-tartunnan voi kuitenkin saada jo yhdestä ainoasta yhdynnästä, ja riski on erityisen suuri, jos harrastaa seksiä peräaukon kautta. Aids-keskustelu ja klamydia-tartunnan pelko on lisännyt kondomin käyttöä 102 merkittävästi. Turvaseksin harrastaminen on yleisempää, seksiä harrastetaan vain yhden partnerin kanssa tai sellaisten kanssa, jotka tunnetaan hyvin. HIV-tartunnan saaneita nuoria on toki jonkin verran ja alle 5 prosenttia lapsista, joiden äidit ovat HIV-positiivisia, saavat tartunnan itse. HIIVASIENI? Luonnollinen hiivasieni, jota on emättimessä. Jos tunnet kirvelyä tai kutinaa alapäässä ja valkovuotosi on hajultaan voimakkaampaa ja runsaampaa kuin tavallisesti, saattaa olla, että olet saanut hiivatulehduksen. Apteekissa on erilaisia reseptittömiä vaihtoehto- ehkäisy, sairaudet ja raskaus ja hoitomuodoiksi. Voit myös kokeilla laittaa emättimeesi luonnonjogurttia tai muuta maitohappobakteeripitoista muutaman yön ajan. Kutina vähenee ja emättimen bakteerikanta normalisoituu. Jos oireet eivät ole hävinneet viikon kuluessa, anna lääkärin tutkia ja hoitaa sinut. Hiivatulehdus voi johtua mm. ruokavaliosta, antibioottikuurista tai saippuan käytöstä intiimialueen pesussa. Hiivatulehdus tarttuu yhdynnässä. GYNEKOLOGINEN TUTKIMUS Monet nuoret tytöt jäykistyvät kauhusta vain pelkästä ajatuksesta gynekologisesta tutkimuksesta. He kuvittelevat, että lääkäri työntää välineitä alapäähän, ja että itse tutkimus kestää useita tunteja. Mutta ota ihan rauhallisesti – ei se niin kauheata ole. Tutkimuksen aluksi lääkäri pyytää sinua riisumaan housusi ja pikkupöksysi. Sen jälkeen asetut tutkimuspöydälle, jossa jalat asetetaan pöydän sivuilla oleviin koukkuihin. Asento saattaa tuntua sinusta epämiellyttävältä, mutta on tärkeätä, että rentoudut etkä jännitä, jotta tutkimus sujuisi helpommin. Tämän jälkeen lääkäri aloittaa tutkimuksen. Hän työntää varovasti tutkimusinstrumentin emättimeesi, jonka avulla hän näkee emättimen ja kohdunsuun. Sen jälkeen lääkäri työntää sormen emättimeesi ja asettaa käden vatsallesi, tunnustelee kohtua, munasarjoja ja munajohtimia ja tarkistaa, että kaikki on kunnossa. Lääkäri saattaa myös ottaa näytteen, jos hän epäilee, että olet saanut sukupuolitautitartunnan. Näyte otetaan pitkän vanupuikon avulla. Sillä otetaan emättimen seinistä limaa ja näyte tutkitaan tämän jälkeen mikroskoopilla. Gynekologinen tutkimus saattaa luettuna tuntua epämiellyttävältä, mutta sen tekeminen kestää vain muutaman minuutin. Sinun ei myöskään tarvitse olla huolissasi, että lääkärisi näkee, että harrastat itsetyydytystä tai olet ollut yhdynnässä jonkun kanssa –sitä ei yksinkertaisesti pysty näkemään tällaisen tutkimuksen yhteydessä. Jos sinusta tuntuu vaikealta käyttää samaa lääkäriä, joka sinulla ehkä on ollut ihan pienestä pitäen, tai jos lääkärisi on mies ja haluaisit mieluiten naislääkärin suorittavan tutkimuksen, voit aivan huoletta soittaa toiselle lääkärille asuinalueellasi. Voit myöskin ottaa yhteyttä monissa suurimmissa kaupungeissa sijaitseviin ehkäisykli- Hyvä tietää Puhu kaverisi kanssa, joka on jo käynyt gynekologilla. ehkä voit pyytää hänet mukaasi On tärkeää että rentoudut, niin tutkimus ei satu Olethan tietoinen, että gynekologi tekee vain työtään ja hän on tutkinut sinun lisäksesi monia muita tyttöjä ja naisia nikoihin ja pyytää heitä suorittamaan tutkimuksen. Se on ilmainen eikä sinun tarvitse kertoa henkilötietojasi. Kirjan loppuosassa on mainittu osoitteita. ehkäisy, sairaudet ja raskaus 103 SEKSUAALINEN HYVÄKSIKÄYTTÖ . SEKSUAALINEN HYVÄKSIKÄYTTÖ ON AINA AIKUISTEN VASTUULLA Seksuaalisen hyväksikäytön uhriksi joutuminen on yksi pahimpia kokemuksia, eikä se koskaan ole sinun syysi. Se on aina aikuisen syy, ja aikuinen tietää varsin hyvin, että se on lainvastaista vaikka sanoisikin jotain muuta, esim. että se on teidän keskinäinen salaisuus. vasti. Sen vuoksi sinun onkin puhuttava sellaisen ihmisen kanssa, joka osaa auttaa sinua. Tätä varten on olemassa monia neuvontakeskuksia, missä ammattitaitoiset ihmiset osaavat auttaa ja neuvoa sinua. Kirjan takaosassa on puhelinnumeroita ja nettiosoitteita. Mutta on tärkeätä, että saat kaiken mahdollisen avun, sillä tällainen kokemus saattaa jättää jälkeensä monta syvää haavaa, joiden kanssa eläminen voi olla vaikeata. Se saattaa tuoda mukanaan monia hankaluuksia. Voi olla, että sinun on vaikeata sitoutua tyttö- tai poikakaveriin ja nauttia kaikista seurustelun mukana tuomista iloista, jos olet joutunut seksuaalisen väärinkäytön uhriksi. Tämä koskee niin tyttöjä kuin poikiakin. Asiasta voi myös olla vaikeata puhua ja joskus saattaa tuntua siltä, että sinua ei oteta vaka104 seksuaalinen hyväksikäyttö MINUN PITÄÄ OTTAA ISÄPUOLENI KIKKELI SUUHUN kysymys: Olen 14-vuotias ja minulla on erittäin suuri ongelma! En ole koskaan kertonut kenellekään, joten toivon todella, että voitte auttaa minua. Siitä asti kun olin viisivuotias minun isäpuoleni on iltaisin tullut huoneeseeni ja sanonut, että minun pitää ottaa hänen kikkelinsä suuhuni!!! Voiko joku auttaa minua?!! vastaus: Olen hyvin iloinen, että pyydät apua. Se, mitä sinun isäpuolesi tekee, ei ole vain ehdottomasti laitonta vaan myös erittäin loukkaavaa ja tuhoisaa sinulle. Joten sinun täytyy saada ammattiapua mahdollisimman nopeasti. Tähän voit kirjoitta a omia ajatuksi asi, unelmia si ja näkemyk siäsi: Voit ottaa yhteyttä kunnan sosiaali- ja terveysviranomaisiin, mutta parasta olisi, jos voisit soittaa johonkin niistä neuvontapuhelimista, joihin saa soittaa nimettömänä ja jotka käsittelevät insestitapauksia (katso osoiteluetteloa tämän kirjan lopusta). He kertovat, mitä sinun pitää tehdä. Luonnollisesti ajattelet, mitä isäpuolellesi ja perheellesi tapahtuu, jos haet apua. Alussa sinun ei tarvitse kertoa nimeäsi ja sinä itse päätät, yhdessä niiden kanssa jotka neuvovat sinua, mitä jatkossa tapahtuu. Sinun isäpuolesi ei tarvitse tietää tästä. Olet jo nyt ottanut ison askeleen eteenpäin kirjoittamalla meille. Monet tytöt eivät kerro ikävistä kokemuksistaan kenellekään ja saavat sitten aikuisina paljon ongelmia. Niitä sinäkin voit saada, jos et hae ammattiapua. 105 Hyödylliset osoitteet ja kirjat: sanasto A Abortti 96, 98 Aids 102 Aivolisäke 20 Alkoholi 103 Anoreksia 33 Avioero 45, 49 B Biseksuaali 65 Body Mass Index (BMI) 33 Bulimia 33 D Ehkäisykapseli 93 Ehkäisymenetelmät 88 Ehkäisyrengas 94 E-laastari 93 Emätin 19, 20 Ensimmäinen kerta 68, 74, 78 E-pilleri 93 Esinahka 24 Estrogeeni 21, 93, 94 F Fantasiat 96 Finnit 28 G Gonorrea 99, 101 G-piste 81 Gynekologi 103 Gynekologinen tutkimus 103 106 H Halu 68, 84 Herpes 99, 101 Heteroseksuaalisuus 65 Hiivasieni 102 HIV 99, 102 Homoseksuaalisuus 64 Hormonit 11, 30, 92 Häpyhuulet 19, 73 Häät 63, 76 I Iho 28 Ihomadot 28 Immenkalvo 18, 21 Immenkalvo 19, 75 Insesti 108 Internet 7 Itsemurha 31 J Jälkiehkäisy 95 Jälkiehkäisytabletti 95 K Karvat 26 Keho 34 Kierukka 93 Kiusaaminen 40, 42 Kivekset 23, 24, 25 Kivespussi 24 Klamydia 99, 100 Klitoris 19, 83 Kohtu 21, 95 Kondomi77, 82, 89, 97 Kondylooma 99, 100 Kontakti 51 Kulttuuri 13, 48 Kuukautiset 7, 30 Kuukautiskierto 11 L Laiha 32 Laihdutus 38 Lesbous 67-67 Lihava 32 Lävistykset 29 Lääkäri 8, 32 M Maksatulehdus 27 Meikki 29 Menkat 7, 30 Minipilleri 93 Munanjohdin 20 Munasarjat 20 Munasolun irtoaminen 21, 92 Murrosikä 22, 28 Muslimit 39 Mustasukkaisuus 59 N Neitsyt 72, 79 Neuvonta 107 O Onanointi 82, 84 Oraaliseksi 92, 100 Orgasmi 77, 80 P Pahoinvointi 92, 94, 98 Penis 22, 24, 70, 77 Peräsuoli 19, 21 Pikkuhousunsuoja 17 Pojat 22, 24 Porno 87 R Rakastuminen 32 Rakkaus 50, 53 Rakkaussurut 56, 61 Raskaus 86 Raskaustesti 96 Rinnat 35 S Seksi 27, 42, 62, 74, 82, 84, 90 Seksitaudit 42, 99, 100 Seksuaalinen hyväksikäyttö 104 Siemenneste 24 Siemensyöksy 73, 77, 80, 85 Siteet 17 Sperma 80 Suihinotto 70, 71 ,72 Suihku 27 Sukupuolielimet 19, 25 Sukupuolitaudit 42, 99, 100 Syfilis 101 Syömishäiriöt 30 T Talinäpyt 27 Tamponi 16 Tatuointi 29 Trikomonas 102 Tulehdukset 13, 26, 29 Tunteet 27, 59, 69 Tuoksut 7 Turvaseksi 90, 99 Tyttöystävät 39 V Vanhemmat 36, 44, 46 Vartaloihanteet 34 Venuskukkula 19 Virtsaputki 19, 24 Vuodot 14, 19 Y Yhdyntä 90 Ylisyönti 33 Ympärileikkaus 13, 25 Ystävyysongelmat 40 Ystävät 36 Ä Äiti 45, 47 Ärsytys 14 Hyödyllisiä osoitteita: Aids-tukikeskus www.aidstukikeskus.fi 0207 465 705 Irti huumeista-puhelin www.irtihuumeista.fi 010 80 4550 Lasten ja nuorten puhelin www.mll.fi 0800 120 400 Mielenterveysyhdistys Helmi ry www.mielenterveyshelmi.fi 09-868 9070 Nuorten kriisipisteet www.nuortenkriisipiste.com 09-2528 2751 www.pelastakaalapset.fi Raiskauskriisikeskus Tukinainen www.tukinainen.fi 0800 97899 Seksuaali- ja ehkäisyneuvonta www.vaestoliitto.fi/seksuaaliterveys/nuorten_ avoimet_ovet/ Väestöliiton neuvontapuhelin 09- 644 066 www.nettinappi.fi/rakkaus_ja_seksi/ehkaisy.html www.tohtori.fi www.terkkari.fi Väestöliiton Poikien Puhelin 0800 94884 TurvaVerkko – apua syömishäiriöihin http://www.cs.helsinki.fi/u/ruohomaa/oma/TV /index2.html Valtakunnallinen kriisipuhelin 0203 445 566 Kirjoja: R Cacciatore, E Korteniemi-Poikela, J Ryynänen, A Ryynänen, D Apter: Legopalikoista Leopardikalsareihin. P Brandt, E Korteniemi-Poikela, R Cacciatore, M Huovinen: Hei beibi mä oon tulta! WSOY 2004, nuorten perusopas murrosiästä, seurustelusta ja seksistä. Seksin ABC. Tohtori Zukovskin salaiset kansiot. Niko Sarlin. Otava 2004. Rikosuhripäivystys www.rikosuhripaivystys.fi 0203 16116 107 Tähän voit kirjoitta a omia ajatuksi asi, unelmia si ja näkemyk siäsi: Syömishäiriöt sairaudet hyväksikäyttö Seksuaalinen Rakkaus Tämä kirja johdattelee sinut läpi nuorten fantastisen maailman. aloita rohkeasti! PAIKOILLANNE VALMIIT Oletpa tyttö tai poika – raskaus Eka kerta rakastuminen Keho Vanhemmat Kaverit Ehkäisy Homoseksuaalisuus Kirja kehosta, seurustelusta ja rakkaudesta ym kirja teveys- ja sukupuoliopetukseen 8.-10. luokille
