TERVETULOA! - Tampereen Seudun Omaishoitajat ry

YHDISTYSINFO
KEVÄTKOKOUSKUTSU
MAANANTAINA 22.4.2013 klo 17.00
Yhdistyksen toimisto, Mustanlahdenkatu 20
Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.
TERVETULOA!
JOHTOKUNTA v. 2013
Ritva Järvensivu, pj
Merja Saartila, vpj
Jaana Väliaho, taloudenhoitaja
Eero-Veikko Niemi, sihteeri
Pirjo Pietilä
Kyllikki Kautto
Kaija Mäkelä
Kirsi Aaltonen
Raija Sato-Kallio, varajäsen
Anne-Marie Vuorinen, varajäsen
Marja-Liisa Tuominen, varajäsen
TOIMISTO JA TUKIKESKUS
Mustanlahdenkatu 20, 33210 TAMPERE
(03) 263 3020 ja 040 753 3017, ma-to klo 9-13.
toimisto@treomaishoitajat.com
www.treomaishoitajat.com
Omaishoitajakahvila torstaisin klo 11-14.
Muulloin toimisto avoinna sopimuksen mukaan.
Huom! Oven ollessa lukittuna soita ovikelloa!
TERVETULOA!
1
PJ:N PALSTA
Talvinen tervehdys yhdistyksestä!
Yhdistyksen kevätkausi on alkanut hienosti. Paljon erilaista
toimintaa on suunnitteilla sekä yhdistyksen että Petra –projektin
toiminnassa. Kevään aikana on tulossa erilaisia teemapäiviä ja
retki Hyrsylän mutkaan. Vertaisryhmät ja jäsenillat jatkuvat
entiseen tapaan. Torstain omaishoitajakahvilassa on mahdollisuus
pysähtyä hetkeksi ja nauttia kahvista ja juttuseurasta.
Olemme saaneet yhdistyksen johtokuntaan uusia jäseniä. Uudelle
kokoonpanolle olemme pitäneet perehdytyksen johtokuntatyöskentelyyn. Tästä on hyvä lähteä liikkeelle.
Yhdistyksemme on jäsenenä Tarve Tampereen Voimavaraverkosto
ry:ssä. Tarve ry järjesti vapaaehtoistoiminnan johtaminen
–koulutuksen tammikuussa, johon osallistuimme. Kouluttajana
toimi Mirja Heikkilä (KM, suunnittelija/sosiaalipedagogiikan
säätiö). Koulutus oli erittäin antoisa ja toi uusia näkökulmia
vapaaehtoistoimintaan.
Tärkeänä viestinä ja muistutuksena jäi mieleen, että meidän
jokaisen panos vapaaehtoisena on arvokasta.
Me kaikki yhdessä luomme toiminnalle hyvän ilmapiirin ja silloin
saamme paljon aikaan.
Hyvää talven jatkoa ja kevään odotusta!
Tervetuloa mukaan toimintaan!
Ritva Järvensivu
2
MUISTOKIRJOITUS
ANNE NIITTYMÄKI
3.9.1952
3.1.2013
Tampereen Seudun Omaishoitajat ry:n puheenjohtaja Anne
Niittymäki menehtyi 3.1.2013 vaikeaan, nopeasti etenevään
sairauteen.
Anne oli perustamassa yhdistystämme joulukuussa 2000. Hän on
ollut yhdistyksen kantava voima ja mukana aktiivisesti kaikkien
vuosien ajan, joista viimeiset vuodet puheenjohtajan tehtävässä.
Anne oli pitkänlinjan omaishoitaja, hoitaen kehitysvammaista
poikaansa lähes kolmekymmentä vuotta. Anne hoiti myös miestään
ennen kuin jäi leskeksi kesällä 2011. Annelle myönnettiin Suomen
Valkoisen Ruusun I luokan mitali kultaristein muun muassa
toiminnastaan järjestöissä ja omaishoitajien puolestapuhujana.
Anne tunnettiin empaattisena, huumorintajuisena ja oikeudentuntoisena ihmisenä. Erityisesti hän puhui kehitysvammaisten
ihmisten ja omaishoitajien puolesta. Anne antoi omaishoitajuudelle
kasvot ja kertoi avoimesti vaativasta tehtävästä, jonka hän koki
arvokkaaksi. Anne oli ideanikkari ja työskenteli aktiivisesti mm.
yhdistyksen varainkeruun puolesta.
3
MUISTOKIRJOITUS
Annella oli myös kirjoittamisen taito. Hän vastasi yhdistyksen
kantaaottavista kirjoituksista Pirkanmaan lehtiin. Annen tapa kirjoittaa
oli asiallinen ja hienotunteinen.
Annen elämänkulku- ja historia ei ollut helppo, siksi olisi toivonut että
hänen elämäänsä olisi sisältynyt vielä leppoisiakin vuosia. Menetys
on suuri, suurempi kuin sanat riittävät kuvailemaan. Lohdutusta voivat
kuitenkin tuoda iloiset muistot jotka Anneen liittyvät, hänen
peräänantamaton sitkeytensä ja halu elämään, joka kesti aivan
viimeisiin elonpäiviin asti. Hän nukkui pois levollisena, eikä pelännyt
lähtöä.
Annen muistoa kunnioittaen ja häntä kaivaten.
Tampereen Seudun Omaishoitajat ry, johtokunta
Anne haudataan vain läheisimpien saattamana.
Yhdistys järjestää Annen muistotilaisuuden pe
8.2.2013 klo 16-18 Aleksanterin kirkon Kryptassa.
Tilaisuuteen voivat tulla kaikki, jotka tunsivat Annen.
Annen toivomus oli ettei häntä muistettaisi kukkasin
tai adressein vaan mahdolliset muistamiset
osoitettaisiin hänen pojilleen.
Raha-lahjoituksen voi halutessaan tehdä Kryptassa.
Yhdistys toimittaa kertyneet lahjoitukset Annen
vanhimmalle pojalle.
Jaana Väliaho
4
PETRA-PROJEKTI
Petra-projektin terveisiä.
Petra –projektin tarkoituksena on tukea omaishoitajien jaksamista
ja fyysistä toimintakykyä sekä tuoda liikunta ja hyvinvoinnista
huolehtiminen osaksi omaishoitajien arkea.
Miksi kannattaa pitää huolta itsestään ja omasta hyvinvoinnistaan?
Esimerkiksi sen takia, että silloin jaksaa pitää huolta myös
läheisestään. Kun pitää huolta itsestään, jaksaa myös osallistua
erilaisiin itseä kiinnostaviin aktiviteetteihin, jolloin arkipäiviin tulee
iloa ja voimavaroja lisääviä asioita. Oman hyvinvoinnin paras
asiantuntija olet sinä itse.
Petra –projekti tarjoaa hyvinvoinnista huolehtimiseen erilaisia
mahdollisuuksia. Yhdistyksessä on koulutettuja vapaaehtoisia,
jotka voivat lähteä kaveriksi lenkille, kuntosalille, uimahalliin tai
muuhun haluamaasi liikuntaan. Ota rohkeasti yhteyttä!
Nyt on mahdollisuus päästä myös hyvinvointivalmennukseen, jossa
on tilaisuus pysähtyä miettimään omia voimavaroja ja asioita,
joita omassa elämän-tilanteessa haluaisit vahvistaa. Mietitään
yhdessä mitkä asiat voisivat lisätä jaksamistasi ja hyvinvointiasi.
Kysy lisää!
Projektin senioritanssiryhmä jatkuu maanantaisin Tampereella
Nääshallissa. Ryhmässä opetellaan senioritanssin peruskuvioita.
Senioritanssi sopii kaikille ryhmässä liikkumisesta innostuneille.
Ryhmässä ei tarvitse olla omaa paria. Tunnin aikana tehdään
paljon harjoituksia myös ilman paria.
Senioritanssissa on rento ja mukava tunnelma, varmasti jokainen
halukas uskaltaa tulla mukaan. Vaatimuksena on vain se, että tulet
paikan päälle!
5
PETRA-PROJEKTI
Projektissa järjestetään myös erilaisia teemapäiviä. Helmikuussa
on tarjolla Terveyspiste, jossa voit mittauttamaan verenpaineesi ja
verensokerisi SPR:n terveydenhoitajalla. Liikunnallista teemapäivää
vietetään maaliskuussa Varalan Urheiluopistossa.
Katso lisää sivulta 11.
Petra –projektin toiminta on tarkoitettu kaikille ja kaiken ikäisille
omaishoitajille. Aktiivisesta osallistumisesta ja liikkumisesta saadaan
hyvää mieltä ja jaksamista arkeen. Kaverin kanssa siitä tulee mukava
tapahtuma arjen keskelle. Yhdessä liikkuminen on mukavaa!
Tule rohkeasti mukaan mielekkääseen toimintaan!
Yhteystiedot:
Kati Haavisto, projektikoordinaattori
p. 040 3546 176
Orvokki Haavisto, projektityöntekijä
p. 040 7533 017
petra.projekti@elisanet.fi
Lähde omaishoitajan kaveriksi liikkumaan!
Vapaaehtoisvalmentaja –koulutus järjestetään tänä
keväänä Ylöjärvellä. Koulutus alkaa maaliskuussa.
Koulutukseen sisältyy kuusi tapaamista.
Koulutuksessa käydään läpi mm. vapaaehtoistoimintaan,
liikuntaan, hyvinvointiin ja ihmisten kohtaamiseen
liittyviä asioita.
Jos siis haluat mukaan vapaaehtoistoimintaan ja kivaan
koulutukseen, ilmoittaudu Kati Haavistolle p. 040 3546
176 tai petra.projekti@elisanet.fi
Koulutuksen jälkeen tehtävänäsi on toimia omaishoitajan kaverina, kannustajana ja innostajana
liikunnassa. Silloin saat itsekin liikuntaa arkeesi ja hyvää
oloa mukavalla tavalla. Koulutus on maksuton.
6
TAMPEREEN RYHMÄT
KONKARIT – ryhmä puoliso-omaishoitajille
Tiistaisin klo 12-14
5.2., 5.3., 2.4. ja 7.5.
Vertaisohjaajat Kaija Mäkelä p. 0440 630 307,
Marja-Liisa Vuorinen p. 040 754 3148
KEVENTÄJÄT
Kevennetään yhdessä kehoa ja mieltä
Keskiviikkoisin klo 10-12
6.2., 13.3., 3.4. ja 8.5.
Vertaisohjaajat Ritva Järvensivu p. 0400 567 254,
Tuulikki Luukko p. 040 732 3701
ÄITIRYHMÄ
Pienten ja kouluikäisten lasten äideille
Tiistaisin klo 18-19.30
12.2., 12.3., 9.4., 7.5. ja 4.6.
Ryhmänohjaaja Kati Haavisto p. 040 354 6176
KERAMIIKKARYHMÄ
Käsityökoulu Näpsä, ohjaaja Anna-Kaisa Arjola-Lehtonen
Maanantaisin tai torstaisin klo 9.30-12
18.2., 14.3., 25.4. ja 23.5.
Lukukausimaksu 50 € sisältäen materiaalit ja opetuksen
Ilmoittautuminen Orvokki Haavisto p. 040 753 3017
KUNTOSALIRYHMÄ
Steel Body, Åkerlundinkatu 6
Maanantaisin klo 9.30, tapaaminen Tullintorin 2. krs hissin luona
Yhteyshenkilö Kaija Mäkelä p. 0440 630 307, liput á 1.50 €
ALLASJUMPPARYHMÄ
Viola-koti, Juhlatalonkatu
Tiistaisin klo 13.15
Yhteyshenkilö Ritva Järvensivu p. 0400 567 254
10 kerran sarjalippu 30 €.
7
ALUEELLISET RYHMÄT
NOKIA
SPR:n Kotipesä, Kauppakatu 8
Keskiviikkoisin klo 12-14
30.1., 27.2., 27.3., 24.4. ja 29.5.
Yhteyshenkilö Raija Jokinen p. 040-7320717
MOUHIJÄRVI
Oravanpesä
Tiistaisin klo 13-15
19.2., 19.3., 16.4. ja 30.5. (leiripäivä Houhajärvellä)
Yhteyshenkilö Marjatta Murto p. 040-5937421
VESILAHTI
Seurakuntakeskus
Keskiviikkoisin klo 12-14
13.2., 13.3., 10.4. ja 8.5.
Yhteyshenkilö Kaarina Louhi p. 040-8247414
Omaishoitajakahvila
torstaisin
klo 11-14.
Tule virkistymään kahvilla ja tapaamaan muita
omaishoitajia ja työntekijöitä! Voit varata myös
henkilökohtaisen keskusteluajan työntekijöille.
8
OVIA OMAISHOITAJAN ARKEEN
Omaishoitaja –valmennusjakso Tampereella
YHTEISTYÖSSÄ:
Tampereen Seudun Omaishoitajat ry ja
Pirkanmaan Omaishoitajat ry PIONI
sekä OK-Opintokeskus
KENELLE:
Pirkanmaan alueella asuville henkilöille, joiden lähipiirissä on sairastuneita
tai vammautuneita henkilöitä. Valmennus on osallistujille maksuton.
AIKA:
Keskiviikkoisin klo 16.30-20.00 ajalla 6.3.-27.3.2013, yhteensä 16 tuntia.
PAIKKA:
Tampereen Seudun Omaishoitajat ry:n toimisto,
Mustanlahdenkatu 20, 33210 TAMPERE
OHJELMA:
Jokaisen kokoontumisen ohjelma toteutetaan kahdessa 1,5 tunnin jaksossa,
joiden välissä on kahvitauko.Tilaisuudessa tarjotaan kahvia, teetä ja sämpylä.
Osallistujien toivotaan olevan läsnä kaikilla neljällä kokoontumiskerralla.
Keskiviikko 6.3.
OVIA OMAISHOITAJUUTEEN
klo 16.30-18.00
Valmennuksen avaus, tutustuminen ja tavoitteet
Odotukset ja pelisäännöt
klo 18.30-20.00
Minäkö omaishoitaja? Omaishoitotilanteen
tunnusmerkkejä
Omaishoitajuus osana elämän kokonaisuutta
Keskiviikko 13.3.
OVET AUKI YHTEISKUNTAAN
klo 16.30-18.00
Yhteiskunnan sosiaali- ja terveyspalvelut
Omaishoidon tuki
klo 18.30-20.00
Avustamisen aakkoset ja ergonomia-kuntopiiri
Keskiviikko 20.3.
OMAT OVENI
klo 16.30-18.00
Muutosten kohtaaminen
Omaishoitajan voimavarat
klo 18.30-20.00
Avaimia käytännön hoitotyöhön
Keskiviikko 27.3.
OVET UUDELLE POLULLE
klo 16.30-18.00
Miten minusta tuli omaishoitaja, omaishoitajien
kokemuksia
Vertaistuki ja aktiivinen osallistuminen, yhdistysten
edustajat, Omaishoitajat ja Läheiset –Liitto ry:n palvelut
klo 18.30-20.00
Miten tästä eteenpäin?
Valmennuksen arviointi ja päättäminen
Tarkempia tietoja:
9
Orvokki Haavisto p. 040 753 3017
toimisto@treomaishoitajat.com
KEVÄÄN TAPAHTUMIA
JÄSENILLAT
25.2. klo 18 Aiheena: E-resepti ja ajankohtaista apteekkiasiaa/Apteekkimaailman asiantuntija
25.3. klo 18 Aiheena: Omaishoitajien kuntoutuskurssit Pia
Järnstedt Omaishoitajat ja Läheiset –Liitto ry:stä
22.4. klo 18 Aiheena: Miten pidän muististani huolta?
Pirkanmaan Muistiyhdistys ry
27.5. klo 18 Aiheena: Kevätlaulajaiset
MUISTATHAN HAKEA!
Omaishoitajat ja Läheiset –Liitto ry järjestää
omaishoitajien lomia ja kuntoutuskursseja.
Katso lisää kotiin postitetusta Omaishoitajien lomat
ja kuntoutuskurssit –oppaasta!
Lisätietoja myös toimistolta.
10
KEVÄÄN TAPAHTUMIA
LIIKUNTAPÄIVÄ
VARALAN URHEILUOPISTOSSA
keskiviikkona 6.3.2013 klo 13-20.
Päivän ohjelmassa liikuntaa (keppijumppa,
kuntonyrkkeily, venyttely) ja mukavaa yhdessäoloa
sekä päivällinen rantasaunalla. Rantasaunalla on
mahdollisuus avantouintiin ja saunomiseen.
Päivän hinta 20 euroa.
Halutessasi voit osallistua vain liikuntaosuuksiin.
Ilmoittaudu mukaan Kati Haavistolle
22.2. mennessä p. 040 3546 176 tai
petra.projekti@elisanet.fi
UUTTA!
Senioritanssia maanantaisin klo 13-14
Nääshallissa (budo 1 -sali).
Ryhmässä opetellaan senioritanssin peruskuvioita.
Senioritanssi on iloista, mukaansa tempaavaa ja
virkistävää terveysliikuntaa. Senioritanssissa on
helposti opittavat askeleet, kaikki pääsevät
varmasti mukaan. Tule sinäkin!
Senioritanssissa ei tarvita omaa paria,
ryhmä sopii sekä miehille että naisille.
Ryhmä on maksuton.
Ilmoittautuminen Kati Haavistolle p. 040 3546 176 tai
petra.projekti@elisanet.fi
11
KEVÄÄN TAPAHTUMIA
LIIKUNTAPÄIVÄ KANGASALLA
Jalmarin Kodissa 28.5.2013 klo 10-14.30.
Päivän ohjelmassa erilaisia liikuntaosuuksia,
aamupäivän vaihtoehtoina vesivoimistelu, kuntosali
tai zumba, iltapäivällä kaikille yhteisesti
hyvinvointipolku, senioritanssi ja rentoutus.
Liikuntapäivän hinta 10 euroa.
Hintaan sisältyy liikunnan lisäksi
lounas ja päiväkahvit.
Ilmoittaudu mukaan Kati Haavistolle
21.5. mennessä
p. 040 3546 176 tai petra.projekti@elisanet.fi
TERVEYSPISTE
Torstaina 21.2.2013 klo 12-14.
Tule mittauttamaan verenpaineesi ja verensokerisi
SPR:n terveydenhoitajalla.
Terveyspiste on maksuton.
Varaa aikasi Kati Haavistolta p. 040 3546 176
12
KEVÄTRETKI
RETKI HYRSYLÄN MUTKAAN 7.5.2013
Hyrsylän mutka on juuri sellainen, joka on jäänyt
mieleen monista lehtiartikkeleista.
Melkein jo tietää mitä odottaa.
Aira Samulin itse odottaa kahvipannu kuumana
vieraita Hyrsy-kissa sylissään.
Pihalla tulijan hämmentää vanha veturi.
Se on kunnostettu ja varsin näkyvä maalaismiljöössä.
Retken hinta 50 € jäsenet / 60 € ei jäsenet.
Hintaan sisältyy kuljetus, lounas ja
sisäänpääsy Hyrsylän mutkaan.
Lähtö Tampereelta Vanhalta kirkolta klo 9,
paluu noin klo 17.
Ilmoittautuminen 19.4. mennessä
Pirjo Pietilälle p. (03) 317 7864.
(Soita uudelleen, jos en ole paikalla)
13
14
SYYSKOKOUSKUTSU
MAANANTAINA 19.11.2012 klo 17.00
Yhdistyksen toimisto, Mustanlahdenkatu 20
Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.
TERVETULOA!
Johtokunta
Huom!
Kokouksen jälkeen jäsenilta, jossa
keskustelua omaishoitoon liittyvistä lakiasioista.
Varatuomari Mirva Salonen