GYMBOSS-AJASTIMEN KÄYTTÖOHJE

Gymboss-ajastimet ja kahvakuulavälineet
www.voimatoimi.net
Suomen suosituimmat kahvakuulakoulutukset
www.kahvakuulakoulu.fi
GYMBOSS-AJASTIMEN KÄYTTÖOHJE



Suosittelemme käyttämään ajastimessa hyvälaatuista
paristoa
Käynnistääksesi ajastimen paina mitä tahansa näppäintä
Ajastin sammuu itsestään, kun se ei ole käytössä viiteen minuuttiin. Voit myös sammuttaa sen
painamalla NEXT-näppäintä 3 sekunnin ajan.
Käytön aloittaminen
1) Valikkotilaan pääseminen: Paina CHANGE-näppäintä ja kun näet tekstin SETUP paina NEXT. SETUP
pysyy näytöllä, kun olet valikkotilassa. Jos valikkotilassa ei tehdä mitään toimintoja 10 sekuntiin,
ajastin siirtyy pois valikoista.
Kun olet päässyt SETUP-tilaan, valitset ensin tarvitsetko harjoituksessa yhtä toistuvaa aikaa vai
kahta vuorottelevaa eri aikaa. Näytössä tulee näkyä
0:00
Jos haluat käyttää yhtä aikaa
0:00
0:00
Jos haluat käyttää kahta eri aikaa
Paina CHANGE-näppäintä vaihtaaksesi yhden tai kahden ajan välillä. Voit painella muutaman
kerran, jotta huomaat, miten tämä toimii. Kun olet valmis siirtymään eteenpäin, paina NEXTnäppäintä.
2) Aseta ajat. Käytä NEXT ja CHANGE –näppäimiä asettaaksesi haluamasi ajat. (START-näppäimellä
pääset tarvittaessa edelliseen vaiheeseen)
3) Valitse harjoitusjaksojen lukumäärä. Yksi jakso sisältää valintasi mukaan siis yhden tai kaksi aikaa.
Voit valita 2-99 jakson toistoa. Ajastin toistaa näin monta jaksoa ja hälyttää aina intervallin
vaihtuessa. Jatkuva piippaus tarkoittaa, että koko harjoitus päättyy.
Jos asetat toistomääräksi 1, ajastin toimii yksinkertaisena alaspäin laskevana ajastimena, joka
suorittaa valitun jakson kerran ja lopettaa. Painamalla START sama jakso alkaa uudelleen.
Jos asetat toistomääräksi 00, ajastin laskee ylöspäin käynnistyksen jälkeen suoritettuja
harjoitusjaksoja. Tiedät kellon olevan tässä tilassa, kun toistomäärälukeman ympärillä ei ole
kehystä.
4) Valitse hälytyksen tapa: Paina CHANGE valitaksesi BH (kova ääni), BL (hiljainen ääni) tai V (värinä).
Voit valita minkä tahansa näistä tai yhdistelmän kahdesta, esimerkiksi BH ja V, jolloin ajastin
käyttää sekä kovaa ääntä että värinää.
5) Valitse hälytyksen kesto: Paina CHANGE valitaksesi hälytyksen pituudeksi 1, 2, 5 tai 9 sekuntia. (5 ja
9 sekunnin hälytyksen voi keskeyttää painamalla START.)
6) Poistu valikosta painamalla NEXT. Näet nyt näytöllä kaikki valitsemasi arvot, SETUP-teksti ei enää
näy.
7) Paina START aloittaaksesi asettamasi ohjelman.
Ohjelman keskeyttäminen ja paluu alkuun: Voit keskeyttää ohjelman painamalla START-näppäintä 3
sekunnin ajan (kuulet hälytysäänen). Ajastin palaa alkuun ja on valmis aloittamaan ohjelman alusta, kun
painat uudelleen START.
Tauko kesken ohjelman: Ajastuksen voi keskeyttää ja jatkaa samasta kohdasta painamalla START kolme
kertaa 2 sekunnin sisällä. Voit jatkaa painamalla START. Tauon alussa ja lopussa kuuluu merkkiääni.
Ajastimen takaa löytyvät lyhennetyt ohjeet käytöstä muistutuksena.
SEKUNTIKELLONA KÄYTTÄMINEN
Pidä pohjassa NEXT ja paina CHANGE siirtyäksesi sekuntikellotoimintoon.
Paina START aloittaakseni ajastuksen, keskeyttääksesi ja jatkaaksesi uudelleen.
Paina CHANGE nollataksesi.
Pidä NEXT pohjassa ja paina CHANGE siirtyäksesi taas intervallikello-toimintoon.
ONGELMANRATKAISU
Huomio! Jos ajastimesi on jumittunut tai siinä on muu häiriö, aseta siihen uusi paristo ja paina REBOOTkoloa neulalla tai klemmarilla. Kolo on START-näppäimen vieressä.
Mikäli ajastimesi ei tämänkään jälkeen toimi, ota yhteyttä Voimatoimeen,
tuomo.kilpelainen@voimatoimi.net. Tuotteella on 12 kk takuu valmistajalta.