Kultahammas 1/2012

1/12
w w w. k u lta h a m m a s . f i
Helena Riippi:
Asiantuntijan
tekemä hampaiden
valkaisu kestää
koko elämän s. 18
Ota
a an
m u k ks i
is e
i lma
Keliakia
vaikuttaa suun
terveyteen s. 24
Marianne
Heikkilä
avaa marttailun viisi teesiä s.8
Hammassanastoa matkailijalle s. 22
pesurutiinit s. 24
Tina-elefantti hammasleikkauksessa s. 26
Pääkirjoitus
Vaihtoehtoja arjen valinnoille
Kultahammas on riippumaton lehti,
joka antaa lukijoille monipuolista
tietoa suun hygieniasta. Lehteä jaetaan ilmaiseksi yksityisillä hammaslääkäriasemilla, vastaanotoilla sekä
julkisissa hammashoitoloissa.
Seuraava numero ilmestyy
Marraskuussa 2012
Julkaisija:
Magnolia Media Oy
Päätoimittaja:
Eija Öhrnberg
Puh. 040 587 2447
eija.ohrnberg@magnoliamedia.fi
Toimitus:
Magnolia Media Oy
Malmin lentoasema
00700 Helsinki
Internet:
www.kultahammas.fi
Ulkoasu:
Anni Pitkänen
Taitto:
Kirma visual
H
ampaiden kunto vaikuttaa
koko olotilaamme; fyysiseen
terveyteemme, mutta myös
henkiseen hyvinvointiimme.
Jälleen on tutkittu hampaiden harjaustottumuksia, ja aina vaan tulokset
huolestuttavat. Poikien lisäksi nyt myös
tytöt lepsuilevat, säännöllinen harjaus
aamuin illoin tuntuu unohtuvan
hälyttävän monelta.
Olisiko vika välineissä? Lehtemme
vakiotestaaja Ella harjasi hampaita tällä
kertaa ystävänsä Sinin kanssa vertaillen
kumman harjalla tulee puhtaampaa,
perinteisellä hammasharjalla vai sähköhammasharjalla. Välineellä ei liene kuitenkaan väliä. Pääasia on, että harjauksesta tulee luonteva osa päivärytmiä.
Ja vanhemmilla on tärkeä rooli tehdä harjauksesta lapselle arjen rutiini.
Myös Marttaliitto on huolissaan hampaiden terveydestä. Terveet elintavat
ja ravitsemusasiat ovat olleet marttojen toiminnan kulmakiviä jo yli
vuosisadan ajan. Ravinnon ja terveyden yhteys tunnistettiin jo 1900-luvun
alussa, jolloin martat alkoivat jakaa vinkkejä terveempään elämään.
Luontobuumin myötä etsitään vaihtoehtoja totutuille tavoille tehdä
asioita. Hampaitakin voi hoitaa monin konstein. Erilaisten hampaidenja suun hoitoon liittyvien luontaistuotteiden kauppa käy vilkkaana. Ihmiset
kaipaavat tietoa vaihtoehdoista, ja pyrimme lehdessämme vastaamaan
tähän tarpeeseen.
Aurinkoisia kesäpäiviä!
Kannen kuva:
Jouni Harala
Painos:
28 500 kpl
Paino:
Forssan Kirjapaino
Eija Öhrnberg
päätoimittaja
Paperi:
Kansi MultiArt Gloss 130 g
Sisäsivut Novapress Silk 90 g
ISSN 1798-9418
Ilmoitusmyynti:
Magnolia Media Oy
Malmin lentoasema
00700 Helsinki
Puh. 040 587 2447, 044 075 4725
eija.ohrnberg@magnoliamedia.fi
Haluatko tietää, miten lapsen hampaita
hoidetaan? Vai kaipaatko keinoja suun
pitämiseksi raikkaana? Tai kenties
hintatietoja hampaiden valkaisusta?
Kerro meille juttuvinkki.
Ota yhteyttä: toimitus@magnoliamedia.fi
Kultahammas-lehden voi lukea yksityisillä ja nyt myös kunnallisilla
vastaanotoilla. Jakelupisteitä on lähes 1800 ympäri Suomen.
Kultahammas – suu puhtaaksi
441 612
Painotuote
3
1/2012
– Suu puhtaaksi
5-7
8
Marttaliiton
toiminnanjohtaja
Marianne
Heikkilä:
Martoissa
on arjen
mahdollisuus.
7
Kiillehäiriöt
ja aftat
keliaakikon
arkea
Tyytyväinen valkaisuasiakas on paras
referenssi. Sari Mäenmaan hymy on valmis.
Odotushuoneessa
Hammashoidon uutisia ja tuoteuutuuksia.
8-11 Martoissa on
energiaa sekä naisille että miehille.
12-13 Anestesiatiimin arkea
Työmaana koko Suomi.
14
Harjaus on tärkeää
myös erityisryhmille
Autisti voi tarvita apua hampaiden hoidossa.
15
Tekevälle voi sattua
17 Halitoosi on hoidettavissa
Tarvitaan oikeat aineet ja välineet.
– varaudu ajoissa.
18-19 Valkaisu vaikuttaa
elämänlaatuun
Kerta elämässä riittää.
20-21 Vaihtoehtoista
hampaiden puhdistusta
Luonnonaineilla suu terveeksi.
22 Narskutusta
23
Ellan ja Sinin testinurkka
Tytöt harjaavat hampaita.
24-25 Reikiä nolla
Ravinto & hampaat.
26-27 Kotimatkalla
18
11
4
Marttojen vinkkejä
terveellisempään
elämään.
Odotushuoneessa
Pelko pois
musiikilla
Göteborgin yliopiston yhteydessä toimivassa Sahlgrenska-akatemiassa on meneillään projekti, jossa
tutkitaan ihmisten biologisia reaktioita musiikkiin.
Tutkijat pyrkivät selvittämään voidaanko musiikkia
hyödyntää lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tavoitteena
on käyttää musiikkia esimerkiksi kivun lievittämiseen
sekä potilaan rauhoittamiseen ennen toimenpiteitä.
Musiikista uskotaan olevan apua myös halvauspotilaiden kuntoutuksessa ja Parkinsonin tautia sairastavien
liikkumiskyvyn
ylläpidossa.
Ties vaikka
kauniita melodioita käytettäisiin
lähivuosina
hälventämään
hammaslääkäripelkoa.
Projektissa
pyritään selvittämään myös miksi
musiikki aiheuttaa osalle ihmisiä
kylmiä väreitä.
Voi ei, taas
vihloo!
Hampaiden vihlonta on
luultuakin yleisempää. Jopa
kolme neljästä suomalaisesta
kärsii aika ajoin vihlovista
hampaista ja peräti
seitsemällä prosentilla
särky on päivittäistä.
Tiedot ilmenevät Colgate-Palmoliven tekemästä pohjoismaisesta tutkimuksesta
– Vihlonta on kiusallinen ja kivulias vaiva.
Vihlonnan tunnetta ei kannata ohittaa tai
vähätellä. Vaivan syy kannattaa selvittää
hammaslääkärin vastaanotolla, sillä taustalla
voi olla myös laajempia suun terveyteen
vaikuttavia tekijöitä, kertoo erikoishammas-
Nauti
auringosta
kohtuudella
Ilmatieteen laitoksen antamia UV-säteilyvaroituksia kannattaa kuunnella. Varoitus annetaan,
jos ennustettu UV-säteily on voimakasta. Ihon ja
silmien suojautumistarve alkaa, kun UV-indeksi on
3 tai enemmän. Ihon jatkuva altistuminen UV-säteilylle voi aiheuttaa ihosyövän.
Paras suoja iholle on vaatetus. Aurinkovoiteet
estävät ihon palamisen, mutta suojan teho riippuu
suojakertoimen lisäksi iholle levitettävän voiteen määrästä. Ja kun rasva kuluu pois, on sitä muistettava lisätä.
Sekä aikuisien että lapsien silmien sopivin suoja on
aurinkolasit. Myös sivuilta suojaavat aurinkolasit on
paras valinta.
lääkäri Päivi Siukosaari Yliopistohammasklinikalta.
Hampaiden vihlonta on yleisintä
30–40-vuotiailla. Tavallisimmin vihlonta
tuntuu posken puoleisten hampaiden
kaula-alueilla ja yleisimmin oireilevat
kulmahampaat
Hampaiden vihlonnan taustalla on
useimmiten ikenen vetäytyminen, jonka
myötä hampaankaula paljastuu. Hammaskaulan alueelta puuttuu suojaava kiille ja
se on herkkä vaurioitumaan, jolloin hammasluussa olevien pienten kanavien päät
avautuvat. Niitä pitkin ulkoiset ärsykkeet
kuten kuuma, kylmä tai makea tuntuvat
äkillisenä ja voimakkaanakin kipuna hampaan hermossa.
Ikenien vetäytyminen ja hammaskaulan
paljastuminen ovat yleisimmin seurausta
ientulehduksesta, mutta myös virheellisestä purennasta tai harjaustottumuksista. Liian voimakas ja usein toistuva harjaaminen,
liian kova harja ja hankaava tahna voivat
edistää ienten vetäytymistä.
– Myös hampaan pinnan liukeneminen
eli eroosio on laajalti yleistynyt, mikä on
seurausta happamien juomien käytön
voimakkaasta kasvusta. Eroosio yhdistettynä harjausvaurioihin lisää hampaiden
vihlonnan riskiä voimakkaasti, Siukosaari
selvittää.
Vihlovia hampaita voidaan hoitaa
hammaslääkärin vastaanotolla erilaisin
menetelmin, kuten fluorilakkauksella,
remineralisoivilla tahnoilla, paikkamateriaaleilla, laserilla tai vaikeissa tapauksissa
jopa sidekudossiirteellä, jossa paljastuneen hammaskaulan päälle siirretään uutta
limakalvoa.
Tärkein ennaltaehkäisevä hoito tapahtuu kuitenkin kotona.
– Hampaiden harjaus kahdesti päivässä
riittää. Hammasharja ei saa olla liian kova,
eikä hampaita pidä harjata välittömästi
ruokailun jälkeen, koska happohyökkäyksen pehmentämä hampaanpinta kuluu
helpommin, Päivi Siukosaari opastaa.
Vihloville hampaille tarkoitetuista hammastahnoista on hänen mukaansa myös
apua. Ne tukkivat avoinna olevat hammasluun kanavat ja auttavat vähentämään
hermoärsytystä.
5
Odotushuoneessa
PEPSODENT FLUORHAMMASTAHNA
50V.
Tuija Åkerman Unilever Finland Oy:stä kertaa
Pepsodent -tuotemerkin 50-vuotista historiaa
ja valottaa meneillään olevaa juhlavuotta.
Mistä Pepsodent -tuotemerkki sai alkunsa?
– Pepsodent -nimi juontaa juurensa pepsiinientsyymiin, joka oli ensimmäisten hampaiden puhdistukseen käytettyjen tuotteiden
aktiivinen ainesosa yhdessä saippuan kanssa.
Ensimmäinen Pepsodent hammastahna
kehitettiin Yhdysvaltalaisessa yliopistolaboratoriossa jo 1913. Tuotekehitys jatkui ja 1933
saksalaiset tutkijat kehittivät ainesosan joka
soveltui paremmin hampaiden puhdistukseen ja jota alettiin kutsua nimellä ”irium”.
Suomeen iriumia sisältävä Pepsodent
hammastahna tuli myyntiin 1954. Vuonna
1962 Pepsodent esitteli ensimmäisenä fluoria
sisältävän hammastahnan Suomessa.
Tänä vuonna Pepsodent siis juhlii 50. vuotta fluorihammastahnaa Suomessa. Nykyään
fluori on kaikkien Pepsodent -hammastahnojen perusainesosa. Hampaiden reikiintyminen
on vähentynyt merkittävästi ja suuhygienia on
kokonaisuudessaan kohentunut.
Missä vaiheessa tuoteperheen
kehittäminen ja laajeneminen alkoi?
– Ensimmäisenä tuotteena tehtiin hammastahnaa. Tuotekehitystä on tapahtunut koko
ajan ja tapahtuu edelleen, niin tuotekoostumuksen kuin tuotevalikoimankin suhteen.
Pepsodent hammasharjat lanseerattiin 1967
ja hammastahnoihin on tuotu uusia innovaa-
tioita säännöllisesti. Pepsodent toi myös niin sanotut heti
valmiit suuvedet markkinoille jo
1990-luvun alkuvuosina.
Pepsodent tuo jatkuvasti markkinoille
uusia räätälöityjä ratkaisuja hampaiden
päivittäiseen kotihoitoon ja tekee aktiivista
tutkimustyötä suuhygienian alalla uusien
innovaatioidensa tueksi.
Mitä kaikkea tuoteperheeseen
kuuluu tänään?
– Nykyisin Pepsodent -valikoima on varsin
kattava sekä hammastahnoissa ja – harjoissa
että suuvesissä. Jokaisella meistä on yksilölliset hampaat, jotka tarvitsevat yksilöllistä
hoitoa. Pepsodent -valikoimasta jokainen
löytää omille hampailleen sopivat tuotteet.
Hammastahnaa ja hammasharjoja on
niin aikuisille kuin lapsillekin sekä suuvettä
aikuisille. Tuotteita on lisäksi erilaisiin tarpeisiin kuten hampaiden vihlontaa vastaan,
suun ikääntymistä vastaan, tummentumien
poistoon ja suun raikastukseen.
Kuinka juhlavuosi näkyy yrityksessä ja
markkinoinnissa?
– Yrityksenä Unilever panostaa Pepsodent
-tuotteiden jatkuvaan tuotekehitykseen
siten että tuotteet parantavat suomalais-
ten suun terveyttä seuraavatkin 50 vuotta.
Kaikilla pysyvien hampaiden puhdistukseen
suunnatuilla hammastahnoilla ja harjoilla on
Suomen Hammaslääkäriliiton suositus, kaikki
hammastahnat ja -suuvedet sisältävät fluoria
ja kaikissa hammasharjoissa on ergonomisesti muotoillut varsiosat ja harjaspäät.
Harjamme on suunniteltu ratkaisemaan eri
tyyppisiä ongelmia ja puhdistamaan helposti
hampaat joka puolelta.
Pepsodent fluorihammastahna 50. juhlavuosi on tänä vuonna markkinoinnin kattoteemana, jonka alle kaikki mainonta nivoutuu. TV mainoksissa on 10 sekunnin intro
teemasta ennen varsinaista uutuusmainosta ja printti- ja myymälämainonnassa on
käytössä 50-vuotis juhlalogo. Mainonnassa
pyrimme motivoimaan suomalaisia puhdistamaan hampaitaan suositusten mukaan
vähintään kahdesti päivässä tarjoamalla
tuotteita jotka ovat miellyttäviä käyttää, raikkaan makuisia, ja parantavat suun terveyttä
säännöllisesti käytettynä.
Vertaile hintoja verkossa
Kuntien välisiä yksityisten sairaanhoitopalvelujen hintoja voi vertailla
Kelan avaamassa verkkopalvelussa. Tietoja voi selailla sekä kunnittain
että laajempien alueiden mukaan ryhmiteltyinä.
Suun perustutkimus, hammaskiven poisto, yhden pinnan täyte,
hampaanpoisto ja hammasröntgenkuva ovat hammaslääkärien tarjoamista
palveluista mukana vertailussa. Maksut ovat keskimääräisiä maksuja, ja
vertailun tiedot perustuvat Kelan maksamiin sairausvakuutuskorvauksiin.
www.kela.fi/hintavertailu
6
Odotushuoneessa
Gluteenittomien tuotteiden
markkinat kasvussa
Suomalaisista jopa kaksi prosenttia sairastaa keliakiaa.
Keliaakikoiden määrä on kasvussa, mikä lääkäreiden
mukaan johtuu osittain parantuneesta diagnostiikasta,
mutta myös taudin yleistymisestä. Ainoana hoitokeinona
keliakiaan on gluteeniton ruokavalio.
Moilas Oy lähti kehittämään gluteenittomia
tuotteita 80-luvun puolivälissä vastatakseen
kuluttajien tarpeeseen. Aluksi toiminta
oli pienimuotoista ja tuotteita toimitettiin
kuluttajille postipaketteina.
– Kaupoissa ei ollut käytännössä oikein
mitään valmiita gluteenittomia tuotteita,
joten kilpailua ei tuolloin juurikaan ollut.
Pienenä leipomona halusimme erikoistua
johonkin, millä kilpailla isompien joukossa,
Moilas Oy:n tuotepäällikkö Eriikka Koivisto
kertaa.
Leipomon ensimmäiset tuotteet olivat
perusruokaleipiä, mille oli huutavin tarve.
Alkuperäisistä tuotteista muutamia valmistetaan edelleen, mutta ruoka- ja kahvileipien rinnalle on noussut myös muun muassa
pizzaa ja kuivapastaa. Nykyisin Moilas
Oy:n valikoimista löytyy noin 30 erilaista
gluteenitonta tuotetta, joita päivitetään
jatkuvasti. Uutuustuotteena markkinoille on
toukokuun alussa lanseerattu esimerkiksi
karppaajille suunnattu vähähiilihydraattinen
ja gluteeniton muffinssi.
Keliaakikot ovat hyvin aktiivisia palautteen antajia ja olemmekin päättäneet ottaa
kuluttajat mukaan tuotteiden kehitykseen.
Meillä on koekäytössä Moilala-portaali,
mikä on netissä toimiva tavallisten kuluttajien tuotekehitysyhteisö. Siellä kuluttajat
äänestävät toistensa reseptejä, joista paras
muokataan tuotantoomme sopivaksi,
Koivisto kertoo.
Gluteenitonta pizzaa Italiaan
Vuosien saatossa kilpailu gluteenittomista tuotteista on kiristynyt ja kotimaisten
valmistajien lisäksi myös ulkomaiset tekijät
ovat löytäneet tiensä Suomen markkinoille.
Suomessa gluteenittomien pakasteiden
markkinajohtaja Moilas Oy on satsannut
myös vientiin.
– Tuotteitamme myydään ympäri
Eurooppaa. Hauska esimerkki on, että
viemme muun muassa Italiaan gluteenitonta pizzaa, Koivisto naurahtaa.
Moilas Oy pyrkii kohdistamaan tuotteidensa markkinoinnin suoraan kohderyhmälle, missä hyödynnetään myös yhteistyötä
Keliakialiiton kanssa.
– Markkinat ovat kasvaneet, sillä keliakia
on lisääntynyt. Keliaakikoiden lisäksi gluteenittomia tuotteita käyttävät myös muun
muassa vilja-allergiset.
Laajentuneista markkinoista huolimatta
kentältä kantautuu edelleen viestiä tuotteiden heikosta saatavuudesta.
– Kaikkia tuotteita ei saa joka kaupasta. Kaupan näkökulmasta gluteenittomat
tuotteet ovat välillä hyllynlämmittimiä, sillä
menekki ei kuitenkaan ole niin kovaa. Suurissa kaupoissa on paras valikoima.
Keliakia
& hampaat
Professori,
ylilääkäri
Jukka Meurman
Helsingin
yliopiston
hammaslääketieteen laitokselta vastaa:
Mitä keliakia on
Keliakia on moni-ilmeinen sairaus johon
suolisto-oireiden ohella voi liittyä puutosoireita ja liitännäissairauksia kuten
”dermatitis herpetiformis” ihottuma.
Keliakia johtuu viljatuotteiden sisältämän valkuaisaineen gluteiinin aiheuttamasta ohutsuolitulehduksesta siihen
alttiilla henkilöllä.
Missä iässä keliakia ilmenee?
Keliakia voi ilmetä jo varhaislapsuudessa tai löytyä sattumalta vähäoireisissa
tapauksissa vasta aikuisiässä. Keliakia
diagnosoidaan spesifillä verikokeella ja
ottamalla koepala ohutsuolen limakalvolta patologin tutkittavaksi – gastroskopialla.
Mikä vaikutus keliakialla
on yleisterveyteen?
Lapsilla keliakia aiheuttaa kasvun tai
puberteetin hidastumista; oireita ovat
anemia, vatsakivut, mutta vaikeissa
tapauksissa vakavia neurologisia ja
muita häiriöitä, nivelvaivoja sekä em.
ihottumaa.
Miten keliakia vaikuttaa
hampaisiin?
Lapsilla hoitamaton keliakia
aiheuttaa kiillehäiriöitä.
Onko keliakialla vaikutusta
suun terveyteen?
Aikuisilla suun limakalvoaftat
ovat tavallisia.
Moilas oy:n
tuotepäälliikö Erikka Koivisto.
Kuinka keliakian aiheuttamia hampaiden ja suun vaivoja hoidetaan?
Lapsilla taudin varhainen diagnosointi
on erittäin tärkeää pysyvien hammasvaurioiden ehkäisemiseksi. Kaikilla potilailla
elinikäinen kotimaisten viljatuotteiden
välttäminen dieetissä (ruis, vehnä, ohra,
kaura – kauraa jotkut keliaatikot tosin
sietävät kohtuullisesti nautittaessa).
7
Marjanne Heikkilä
toivottaa myös miehet
tervetulleiksi marttatoimintaan.
8
Marttaillen
arki haltuun
Marttaliiton toiminnanjohtaja Marianne Heikkilä
kannustaa hidastamaan hyvinvointiin. Hänen mukaansa
martoissa on arjen mahdollisuus.
Teksti riikka mäkinen
K u vat
M
arttaliiton meneillään
oleva teemakampanja
haastaa keskittymään
käsillä olevaan hetkeen
ja mieluisaan tekemiseen. Marttailun
viesti kiteytyy arjessa hidastamiseen.
Keskity, ole läsnä, suunnittele, nauti ja
luovu.
– Marttailu on keskittymistä
olennaiseen elämässä. Marttailu lisää
hyvää elämää, Marianne Heikkilä kuvailee kampanjan sanomaa.
Olennaiseen keskittyminen tarkoittaa Mariannelle muun muassa yhdessä
oppimista, yhteisöllisyyttä sekä vaikuttamista lähiympäristön hyvinvointiin.
Se on myös vastuullista kuluttamista,
itse tekemistä sekä kestävän kehityksen mukaista elämää. Ja välillä vain
jouni harala
rentoa olemista.
– 113 vuotta vanhassa järjestössä
on potentiaalia ja valmiutta kotien ja
perheiden hyvinvoinnin vahvistamiseen sekä toimivan arjen hallintaan.
Vaalimme taitoa selvitä arjesta rajallisin resurssein ja kannamme sosiaalista
vastuuta. Martoissa on mielestäni
arjen mahdollisuus.
Moderneja perinteitä
Ravitsemuksellinen kotitalousneuvonta
on yksi martta-ideologian ydintoiminnoista.
–Uskomme että ruoasta on mahdollista saada hyvää oloa, ja sen valmistamista itse kannattaa opetella uusavuttomuuden välttämiseksi. Otamme
neuvonnassamme huomioon myös ruo-
an hyödyntämisen ja kierrättämisen,
jottei ruokaa heitetä turhaan roskiin.
Martoille monipuolinen, vuodenaikoja seuraava sesonkiruoka on sydäntä
lähellä. Ruokakurssit ovatkin nykyään
marttojen kysytyimpiä palveluita.
Marianne on ehtinyt pyörittää
kauhaansa monessa keitossa. Koulutuksensa mukaisesta papin työstä
hän siirtyi nopeasti Kirkkopalveluiden
viestintäpäälliköksi ja sieltä Kirkon
Ulkomaanapuun. Vuonna 2010 hänet
kutsuttiin Marttaliiton toiminnanjohtajaksi.
– Marttaliitossa työnkuvakseni annettiin kehittää perinteistä ja
modernia kotitalousneuvontajärjestöä
2000-luvulla sekä tekemään toimintaa
tunnetuksi uusille sukupolville,
Marttojen vinkkejä taloudellisempaan keittiöön
Itse tehty ruoka on yleensä
edullisempaa kuin valmiina
ostettu. Vertaile hintoja ja
käytä erikoistarjoukset hyväksi.
Ruokaa voi myös valmistaa
suurempia määriä pakkaseen.
Pois heitettävän ruoan
määrää pystyy halutessaan
vähentämään huomattavasti.
Erota toisistaan parasta ennen
ja viimeinen käyttöpäivä
-merkinnät. Parasta ennen
merkinnän jälkeenkin ruoka
voi olla täysin syöntikelpoista:
katso, haista, maista!
Ostetut ja itse valmistetut
ruoat kannattaa käyttää
tarkkaan. Ruokien säilyttäminen oikeassa lämpötilassa on
tärkeää ja taloudellista. Sopiva
jääkaapin lämpötila on +2 +6 astetta.
Suunnittele ruokaostokset
etukäteen ja tee kauppalista.
Näin vältyt heräteostoilta
ja voit ostaa useamman
päivän ruoat kerralla. Kurkista
kaappeihin ennen kauppaan
menoa. Pidä kotona usein
käytettyjen ja säilyvien ruokien
varmuusvarastoa. Kun jokin
tuote on lopussa, merkitse se
heti puutoslistaan.
Ruoantähteistä voi valmistaa
monenlaisia ruokia. Keitetyt
perunat ja kasvikset sopivat
sosekeittojen pohjaksi tai
sämpylätaikinan jatkeeksi ja
aamiaiselta jääneen puuron
voi kätkeä sämpylätaikinaan.
Kuivaneet leivät voi paahtaa
pannulla ja nauttia hillon
kanssa tai kuutioida ja paahtaa
leivästä krutonkeja keiton tai
salaatin lisukkeeksi. Kuivaneista leivistä ja sämpylöistä voi
tehdä myös korppujauhoja
lihapullataikinaa varten.
Ohjeita tähderuokiin: http://
www.martat.fi/neuvot_arkeen/ruoka/ala-heita-ruokaaroskiin/tahderuokaideoita
9
Marttailun
viisi
5 teesiä
Keskity
Keskittyminen
rauhoittaa mieltä ja
parantaa lopputulosta. Keskittymällä
kädentöihin myös
aivot voivat hyvin.
Ole läsnä
Hidastaminen antaa
aikaa olla läsnä.
Hektisessä elämässä
ei ehdi keskittyä
mihinkään − tehdään
paljon, mutta ei
mitään kunnolla.
Suunnittele
Jätä tilaa haaveille ja
unelmille, mutta pidä
kiinni suunnitelmistasi, kun olet päätöksen tehnyt. Suunnittelu auttaa karsimaan
turhan pois.
Nauti
Marttailu lähtee
tekemisen ilosta,
ei pakosta. Jos ei
huvita tehdä, muista
että oleminenkin on
tekemistä.
Luovu
Kaikkea ei tarvitse
saada eikä saavuttaa. Yleensä se mikä
tuntuu hyvältä, on
oikein.
10
”
Alkuperäinen ideologia
Martoissa
perinteet ovat
kohdanneet
nykyajan.
Marianne kertoo.
Työ on tuottanut tulosta ja perinteet ovat
kohdanneet nykyajan. Marttojen vetovoimasta
kertoo se, että nyt myös nuoret ovat löytäneet
järjestön.
– Nuoret haluavat tulla mukaan oppimaan
edellisiltä sukupolvilta sekä vaikuttamaan
paikallisesti ja yhteiskunnallisesti. Tarjoamme
järjestössämme taitoja ja kompetensseja, joita
tarvitaan tänään.
Miehiä martoiksi
Yllättävää kyllä, marttoihin kuuluu myös miehiä.
– Aikaisemmin martta saattoi olla naimaton,
kaiken osaava ja ahkera nainen, joka antoi koko
elämänsä järjestön asioiden edistämiseksi. Nykyään myös noin 2 000 miestä on liittynyt mukaan
ja naiskuva on monipuolistunut ja -arvoistunut.
Millainen siis on nykymartta?
– Martta on vastuullinen kuluttajakansalainen, eettinen ja kestävän kehityksen kannattaja, vaikuttaja, perhekeskeinen ja ikuinen
oppija. Martta arvostaa ruoan ja ravitsemuksen,
puutarhan ja hyötyviljelyn sekä kodintalouden ja
käsitöiden sekä itse tekemisen asioita, Marianne
kuvailee.
Martat onnistuivat katkaisemaan 1970-luvulta jatkuneen jäsenkadon vuonna 2010, minkä
jälkeen jäsenmäärä on kasvanut yli 2 000 uuden
jäsenen vuositahdilla. Tällä hetkellä jäseniä on
yli 45 000. Marttojen tietotaito kiinnostaa myös
nettikansaa. Verkkosivuilta haettiin viime vuonna ohjeita ja vinkkejä 2,7 miljoonan klikkauksen
verran.
- Marttojen teemat ja sisällöt koskettavat ja
kiinnostavat kaikenlaisia ja kaikenikäisiä ihmisiä.
Asiat ovat ajassa eläviä ja ihmisille tärkeitä.
voimissaan
Marttajärjestön alkuperäinen
nimi, Sivistystä kodeille, ei saanut
keisarillisen Suomen senaatin
hyväksyntää, sillä se kuulosti
heidän korviinsa liian vaaralliselta,
jopa vallankumoukselliselta. Vasta
kun kansalaisaktivisti Alli Nissinen
keksi, että yhdistyksen nimeksi
voitaisiin ottaa Martta, joka liittyy
sekä raamattuun että puuhakkuuteen, senaatti hyväksyi yhdistyksen
säännöt.
Marttajärjestö syntyi vuonna
1899 keskelle kansallisen heräämisen, naisasialiikkeen ja kansanvalistustyön aikaa. Lucina Hagmanin
aloitteesta perustettu naisyhdistys
otti tehtäväkseen kotien aineellisen ja henkisen hyvinvoinnin parantamisen. Havaittiin, että paras
tapa auttaa perheitä on kodissa
tarvittavien tietojen ja taitojen
opettaminen. Näin järjestöstä tuli
kotitalousneuvontajärjestö.
Kädestä pitäen
Järjestön ensimmäiset neuvojat eli
lähetit tekivät ahkerasti kotikäyntejä syrjäisiin maaseutupaikkoihin
kesinä 1899 ja 1900. Kesälomalla
olevien opettajaneitien tehtävänä
oli kulkea talosta taloon kartoittaen kotien olosuhteita ja neuvoa
kädestä pitäen, miten asioita voisi
tehdä toisin.
Lähetin kanssa perustettiin
kasvimaita, siivottiin, suunniteltiin ulkohuoneen rakentamista,
tutustuttiin tuholaisten torjuntaan,
saatiin vihjeitä lasten kasvatukseen
ja harjoiteltiin järkevää kotitalouden hoitoa. Kaikki kodeista saadut
kokemukset kirjattiin ja lähetettiin
Helsinkiin keskustoimikunnan
pohdittavaksi. Näiden kokemus-
ten pohjalta lähdettiin suunnittelemaan tulevaa neuvontatyötä. Systemaattisten tutustumiskäyntien
jälkeen työtä jatkoivat paikallisesti
palkatut neuvojat.
Marttojen perusideologia ei
ole vuosisadan saatossa haalennut. Kansalaisjärjestön tavoitteena
on edelleen perheiden hyvinvoinnin ja kotitalouden arvostuksen
edistäminen.
Nykyisin Marttaliittoon kuuluu
yli 45 000 jäsentä, jotka koostuvat
16 alueellisen piirin 1 400 yhdistyksen ja toimintaryhmän martoista.
Helsingissä toimiva Marttaliitto
kehittää valtakunnallista toimintaa,
kotitalousneuvontaa sekä järjestötyötä, koordinoi avustuksia ja
hankkeita sekä julkaisee aineistoja
ja järjestää koulutusta.
Jäsenet eli martat toimivat
asuinalueensa yhdistyksissä suunnitellen itse toimintaansa jäsenten
toiveiden mukaan.
Lähde: Marttaliitto
Lähetti lähdössä
kotikäynnille.
Marttojen vinkkejä terveellisempään elämään
Syö kasviksia, hedelmiä
ja marjoja noin puoli kiloa
päivässä.
Syö täysjyväleipää ja -puuroa.
Ne ovat mainioita kuidun lähteitä, ja täysjyvä pitää tutkitusti
veren sokeritason tasaisempana kuin kuorittu vilja.
Käytä kasvirasva-levitettä
leivälle ja suosi öljyjä.
Syö kalaa ainakin kahdesti
viikossa. Kalasta saa hyvänlaatuista pehmeää rasvaa, joka
hoitaa sydäntä.
Nauti rasvatonta maitoa tai
piimää päivittäin, mutta juo
janoon vettä. Terve aikuinen
tarvitsee päivittäin 1–1,5 litraa
nestettä ruoasta tulevan nesteen lisäksi.
Valitse vähäsuolaisia ruokia.
Vähennä suolan käyttöä ruoan
valmistuksessa ja tarkkaile
liemikuutioiden ja -jauheiden
käyttöä. Mausta sen sijaan
yrteillä, valkosipulilla ja sitruunamehulla.
nattaa makea nauttia aterioiden ja välipalojen yhteydessä.
Älä juo mehuja ja virvoitusjuomia janojuomaksi. Jatkuva
makean syöminen ja juominen
aterioiden välissä on haitallista
hampaiden terveydelle.
Käytä makeaa harkitusti. Kun
syöt säännöllisesti kunnon aterioita, makeanhimo hellittää.
Jos makeaa tekee mieli, kan-
Liiku päivittäin ainakin puoli
tuntia.
Lähde: Marttaliitto
11
Ilmoitus
Hammaslääkäri
Päivi Perkkiö ja
hammashoitaja
Tuija Hämäläinen.
Aamu anestesiatiimin
matkassa
Kirpeä kevätaurinko pilkistelee idyllisen tehdasmiljöön kulman takaa, kun reipas naisjoukko purkaa
anestesiavarusteita autosta. Anestesiatiimin työpäivä
tamperelaisella hammaslääkäriasemalla on alkamassa.
Teksti Magnolia Media
L
iikkeelle on lähdetty aikaisin
ja monesta asiasta on huolehdittu jo ennen tiimin varsinaisen työn aloittamista.
– Meillä on kahdeksan identtistä
siirrettävää nukutuyksikköä ja neljä samanlaisesti varustettua autoa käytössä,
toiminta-alueenamme on koko Suomi.
Käytämme japanilaista ja tanskalaista tekniikkaa, mutta kone ei koskaan
korvaa ihmistä, painottaa Aiderix Oy:n
omistaja ja toimitusjohtaja anestesiaerikoislääkäri Mauri Numminen.
– Autoa ajava työntekijämme on
kulloinkin vastuussa varustuksesta ja
vastuuvuorot kiertävät, kukaan ei yksin
12
K u vaT
Johan Ahlroth
huolehdi pakkien sisällöistä.
Aiderixin kehittämä systeemi on
kansainvälisestikin ajatellen ainutlaatuinen. Liikkuva anestesiapalvelu tulee
tarvittaessa minne tahansa yksityiselle
tai kunnalliselle hammaslääkäriasemalle
Suomessa.
– Vastaava hoitaja Minna Oinonen tekee työlistat ja kerää tiimit aina
työtilanteen mukaan. Näin pystytään
jakamaan työt mahdollisimman tasapuolisesti. Tiimimme työskentelevät
jopa neljässä pisteessä samanaikaisesti,
ja pyrimme pitämään vastaavasti huolta
myös riittävästä vapaa-ajasta, kertoo
Numminen.
Aamun ensimmäinen potilas
Varustepakkien purkaminen käy
vauhdilla ja rutiinilla. Nukutusyksikkö
nousee hetkessä hammaslääkäriaseman
hoitohuoneeseen. Kaikki on paikoillaan
ja on aikaa käydä läpi päivän ohjelma.
– Aamun ensimmäinen potilas on
28-vuotias mies. Hampaiden hoito on
ollut aikuisiällä pitkään puutteellista,
hoitoja on jätetty kesken ja näin ongelmat ovat kasaantuneet, kertoo hammaslääkäri Päivi Perkkiö.
– Potilaalle tehdään koko suun hoito
nukutuksessa; paikkauksia ja viisauden
hampaiden poisto. Toimenpiteet kestä-
”
Ilmoitus
Työmme on
liikkuvaa käsityötä.”
Päivä alkaa Pellavanhammas –
hammaslääkäriasemalla.
vät arviolta viisi ja puoli tuntia.
Mauri Numminen
Työn kannalta tavalliseen hamantaa potilaalle lääkityksen.
maslääkärikäyntiin ei ole muuta
eroa, kuin että potilaan nukkuessa työtä voi tehdä nopeasti ja
keskeytyksettä pidempään.
hammashoidosta kertovat verkkosivut
Miespotilas saapuu sovitusti vastaanja Aiderixin kautta Mäkilä ohjattiin
otolle. Prosessin kulku käydään vielä
tamperelaiselle Pellavanhammas-hampotilaan ja saattajan kanssa läpi, ja
maslääkäriasemalle.
potilas siirtyy hoitohuoneeseen. Poti– Tulin Tampereelle tarkistuskäynlaille ei anneta esilääkitystä, vaan kakki
nille, jossa kartoitettiin hoidon tarve.
lääkitys tapahtuu hoitohenkilökunnan
Minulle kerrottiin mitä käytännössä pivalvonnassa. Potilas nukutetaan, ja ham- täisi tehdä, kuten paikkauksia ja kesken
maslääkäri Perkkiö aloittaa työnsä ham- jääneiden hoitojen tekemistä loppuun.
mashoitajan kanssa. Anestesialääkäri
Sain hoitosuunnitelman, sen toteuttaNumminen ja hoitajat Minna Oinonen ja misen aikataulun ja kustannusarvion,
Hanna-Mari Vaso tarkkailevat potilaan kertaa Mäkilä.
vointia koko operaation ajan.
– Olin erittäin tyytyväinen saamaani
suunnitelmaan, ja kokonaisuuden hinta
Miksi nukutukseen?
yllätti positiivisesti; selvisin halvemmalla
kuin mieheni, jonka hoidot jatkuvat yhä.
Potilaat hakeutuvat yksityiselle puolelle
Mäkilä on aamun toinen potilas. Hän
nukutushammashoitoon monista syistä.
suhtautuu kiinnostuksella tulevaan
Pelko on yksi syy, toinen suurten hoitotilanteeseen, vaikka alku hieman jänkokonaisuuksien hoitoaikojen venyminittääkin. Hammaslääkäri käy läpi vielä
nen pitkiksi. Potilaat ovat usein myös
tulevan hoidon yksityiskohdat.
lapsia ja kehitysvammaisia.
– Potilaalle tehdään useita paikka– Privaattipuolen asiakasmäärät
uksia ja aikaisemmin muualla keskenovat kasvussa, nuoret aikuiset ovat
jääneet hoidot viedään loppuun, kertoo
suuri asiakasryhmä. Kaksi kolmasosaa
hammaslääkäri Annu Forsell.
potilaista tulee hammaslääkäriasemien
– Nukutuspotilaiden kanssa työskenkautta, osa verkko- ja Facebook -sivunellessä pääsee joskus flow-tilaan; työ
jemme kautta, toteaa Numminen.
sujuu kuin rasvattu. Nyt on suunnitel– Myös yrittäjät ovat löytäneet numanani tehdä viisi paikkausta yhteen
kutushammashoidon. Hoitoaika lyhenee
menoon, sitten pieni tauko ja sen jälkeen
yrittäjän ajankäytön kannalta ratkaijäljelle jääneet työt. Aikaa arvioisin mesevasti, ja hoitokulut ovat osa yrityksen
työterveyshuoltoa ja siten verovähennys- nevän noin puolitoista tuntia.
Hoidon jälkeen potilas herätetään ja
kelpoisia. Kela korvaa 108 euroa nukuohjataan lepohuoneeseen, josta saattatushoidosta, muistuttaa Numminen.
ja noutaa potilaan. Mukaan annetaan
Suuri hammasremontti kerralla jälkihoito-ohjeet, ja purenta tarkistetaan
vielä yhdellä vastaanottokäynnillä.
Porilainen yrittäjä Jaana Mäkilä
seurasi sivusta miehensä pitkää hamMiten Aiderix toimii?
paidenhoitoprosessia, ja mietti omalla
kohdallaan toisenlaista ratkaisua. Hän
Aiderixin toiminnan periaate on, että
löysi googlaamalla Aiderixin nukutussuun terveydenhuollon ammattilaiset
saavat vapauden keskittyä omaan työhönsä, kun Aiderixin ammattitaitoinen
henkilökunta huolehtii potilaan nukutuksesta. Aiderix rakentaan vastaanottotilaan hammaslääkäriaseman ehdoilla
toimivan turvallisen toimintaympäristön, jolloin hammaslääkäri voi suunnata
voimavaransa omaan työhönsä.
– Järjestämme vastaanotolle kaiken
anestesiaan tarvittavan välineistön,
lääkkeet ja henkilökunnan. Meillä on
kokemusta hyvinkin erilaisista toimintaympäristöistä, ja moderni laitteistomme kokeneen henkilökunnan kanssa
takaa toimenpiteen turvallisuuden,
toteaa Numminen.
– Työmme on liikkuvaa käsityötä,
määrittelee Numminen osuvasti.
Päivä on puolessa. Naispotilaan
hoitokokonaisuus on valmis ja häntä
herätellään nukutuksesta. Vastaava
anestesiahoitaja Minna Oinonen auttaa
potilaan lepohuoneeseen. Anestesiasta
vielä tokkurainen, mutta tyytyväisen
oloinen Jaana Mäkilä näyttää peukkua
ja toteaa: Hyvin meni!
!
Palveluksessanne
Aiderixin hoitotiimi koostuu
viidestä anestesialääkäristä ja
kymmenestä anestesiahoitajasta.
• Aiderix Oy on perustettu 1998
• Tarjoaa kokonaisvaltaisen ratkaisun hammashoidon anestesiapalvelun järjestämiseksi
• Tarjoaa systemaattisia anestesiapalveluja yksityisille yhteistyöhammaskeskuksille ja kuntien
hammashuollolle
• Toimintakonseptilla hoidetaan
noin 2700 potilasta vuodessa
• Koko maan kattavan yhteistyöhammaslääkäriasemaverkoston
avulla potilas voidaan hoitaa
missä Suomen kolkassa tahansa.
Päivystyspuhelin 045 112 8545
Mauri Numminen
Anestesiaerikoislääkäri,
puh. 0400 404 064
mauri.numminen@kolumbus.fi
www.nukutushammashoito.fi
Ota rohkeasti yhteyttä!
13
Säännöllinen hampaiden harjaus
kannattaa
Kaksikymppinen Antti on käynyt pienestä pitäen
isän kanssa perheen yhteisellä hammaslääkärillä.
T e k s t i j a K u va
L
manolia media
ievästä kehitysvammasta ja
autismista johtuen vieraat esineet suussa tuntuvat Antista
pahalta. Hammaslääkäriltä
vaaditaan tällöin erityistaitoa käsitellä
ja kuunnella potilasta oikealla tavalla.
– Aina sama, tuttu hammaslääkäri
tuntee potilaansa hyvin jo ennakkoon ja
näinollen ei olla haluttu rikkoa hyvää,
monivuotista ja erinomisesti toimivaa
hammaslääkärisuhdetta, vaikka kehitysvammaisilla henkilöillä onkin oikeus
ilmaiseen kunnalliseen hammashoitoon,
toteaa Antin äiti Raila Leppäniemi.
– Antin viisaudenhampaan poisto tehtiin kunnallisessa Itä-Vantaan
hammashoitolassa nukutuksessa. Hoito
oli kaikin puolin ensiluokkaista. Hoidon
tasolla ei lienee eroa yksityispuoleen
verrattuna. Ongelmana on sensijaan ylipitkät jonotusajat. Anttilla meni kaiken
kaikkiaan lähes vuosi jonottamisessa
(tosin kesälomakausi oli välissä), joka
on varsin pitkä aika hammasvaivoista
kärsivälle.
Antilla on hyvät hampaat, kiitos
perimän ja lapsesta saakka ylläpidetyn
hoidon. Hampaiden harjaus sujuu häneltä omatoimisesti aamuin illoin, mitä
nyt joskus kiireessä meinaa unohtua ja
vaatii vanhempien huomauttamisen.
Mintun makuinen hammastahna on
mieluisinta ja suuvedenkäyttö kuuluu
aamurutiineihin.
Reikiä ei juurikaan ole ja vuosittaisilla hammastarkastuksilla poistetaankin
usein vain hammaskiveä, jota Antille
tulee runsaasti.
– Yritämme vaalia hampaita välttäen
liikaa sokerinkäyttöä, mikä nykyisin onnistuu huonosti. Pienempänä toiminut
karkkipäivä-kerran-viikossa käytäntö
lipsuu pahasti, johtuen paljolti meidän
vanhempien esimerkistä, nauraa Raila
Leppäniemi.
Ravintotottumuksilla on tietysti
merkitystä hampaiden kuntoon. Ruokavalioon kuuluu paljon tuoreita kasviksia
pureskeltaviksi makeisia korvaamaan.
Antilla on myös erillaisia ksylitoltuotteita aina saatavilla. Ne maistuvat
hyviltä ja helpottavat myös suun kuivumista, joka vaivaa Anttia.
Hammashoitoa nukutuksessa
Anestesiaerikoislääkäri Mauri Numminen vastaa:
Vantaan kaupunki
on ollut edelläkävijä
anestesiahammashoidon
järjestämisessä omana
toimintana. Aiderix Oy
toteuttaa Vantaan kaupungille noin 400 anestesiaa
joka vuosi Itä-Vantaan
hammashoitolassa
ja Leinikkitien
hammashoitolassa.
14
Mitä on nukutushammashoito?
Hammashoito toteutetaan yhteistyössä anestesiatiimin kanssa. Hoitajat ja anestesialääkäri
vastaavat nukutuksen toteuttamisesta. Paikalla on vähintään
kaksi nukuttamisen ammattilaista ja riittävä ensiapuvarustus. Potilaan tilaa valvotaan ja anestesia
toteutetaan laitteistolla, jokavastaa leikkaussalien anestesialaitteita. Asianmukaisen laitteiston
uushankintahinta on noin 50 000
euroa ja paikalla on aina vähintään kaksi ammattilaista – tällöin
voidaan puhua nukuttamisesta.
Mistä syistä potilalle valitaan
hammashoito nukutuksessa?
Usein kyseessä on useamman
syyn yhdistelmä. Voimakkaaseen hammaslääkäripelkoon yhdistyy suuri hoidon tarve aikuispotilaalla, tai alle kouluikäisen
lapsen niin sanottu hoitokypsymättömyys liittyy runsaaseen
reikiintymiseen.
tettavan usein tarjotaan
”nukutusta” joka todellisuudessa onkin jonkinlainen vajavaisella varustuksella toteutettu sedaatio, lääkerentoutus tai niin
sanottu kevytnukutus, mitä se
sitten tarkoittaakin.
Kenellä on oikeus päästä
nukutushammashoitoon?
Useimmat kunnat ovat järjestäneet lasten nukutushammashoidon omana toimintana yhteistyössä kunnalliseen hammashoitoon anestesioita tuottavan Aiderix Kuntapalvelut Oy:n
kanssa.
Yksityisesti nukutuksia tarjotaan ympäri Suomen kymmenillä hammaslääkäriasemilla. Vali-
Mitä nukutushammashoito
maksaa?
Nukutushammashoidon
hinnoittelu on vaihtelevaa, koska samalla nimikkeellä myydään
niin erilaisia asioita. Halvimmillaan oikeata nukutusta anestesiatiimin tuottamana tarjotaan
340:llä eurolla mutta samasta
tuotteesta voi joutua maksamaa
jopa 800 euroa tunnilta.
Tekevälle sattuu
Urheilija voi itse vaikuttaa harrastuksensa turvallisuuteen.
Jos vahinko kuitenkin sattuu, on vakuutusturvan syytä olla kunnossa.
Teksti Riikka Mäkinen
K u va
L
apset ja nuoret loukkaantuvat urheillessa aikuisia
useammin, mutta vakavat
vammat ovat harvinaisia
lasten organisoiduissa urheiluharrastuksissa. Tyypillimpiä urheiluvammoja
ovat erilaiset nyrjähdykset, venähdykset, ruhjeet sekä luunmurtumat.
Lisäksi liian yksipuolinen harjoittelu
voi aiheuttaa pysyviä muutoksia kasvuiässä olevan nuoren liikuntaelimiin.
Eri tutkimusten mukaan loukkaantumisen riski kontaktilajeissa on noin
kolminkertainen muihin urheilulajeihin
verrattuna. Vastaavasti kilpailutilanteessa tapaturmariski on noin viisinkertainen harjotuksiin verrattuna.
Jääkiekossa kova kiekko sekä törmäykset ja kontaktit vastustajaan ja
laitoihin aiheuttavat teoriassa suuren vammariskin, mutta huolellisella
suojien käytöllä riskit on onnistuttu
pienentämään lähes muiden palloilulajien tasolle. Tavanomaiset joukkuelajit
ovatkin siis melko turvallisia, vaikka
niissä sattuukin lukumääräisesti paljon
loukkaantumisia.
istockphoto
VARMUUDEN VAKUUDEKSI
Jokainen urheilija voi itse vaikuttaa
harrastuksensa turvallisuuteen. Loukkaantumisia voi osaltaan ehkäistä
oikeanlaisella verryttelyllä ja lihashuollolla, asianmukaisista varusteista
huolehtimalla sekä lajin sääntöjä noudattamalla. Junioreilla valmentajien
työhön kuuluu varmistaa harjoittelun
ja harjoittelupaikan turvallisuus sekä
opastaa pelaajia tapaturmia ehkäisevään harjoitteluun pienestä alkaen.
Jos vahinko kuitenkin sattuu,
saattaa sen hoito tulla kalliiksi. Siksi
urheilevan nuoren vakuutusten tulisi
olla kunnossa. Vakuutusyhtiöt tarjoavat yksilöllisiä tapaturmavakuutuksia,
jotka voi lisämaksusta liittää kattamaan myös urheiluvammmat. Useimmiten nuoret kuitenkin vakuutetaan
urheiluharrastuksen lajiliiton kautta
osana lisenssimaksua.
Vakuutusmaksut vaihtelevat muutamasta eurosta useampaan sataan
euroon. Hintaan vaikuttavat muun
muassa lajin riskialttius, harrastajan
ikä ja sukupuoli. Urheiluvakuutukset
kattavat yleensä vain tapaturmat, joten esimerkiksi väärästä tai liiallisesta
harjoittelusta syntyneet rasitusvammat jäävät korvauksen ulkopuolelle.
Lähteet: www.terveyskirjasto.fi,
www.kilpailuvirasto.fi, www.nuorisuomi.fi
!
Esimerkkejä eri
lajien yleisimmistä
vammoista:
• Jääkiekko – sormimurtumat,
hammasvammat, ruhjeet
• Jalkapallo – nilkan- ja polven
nyrjähdykset, ruhjeet
• Salibandy – nilkkavammat
• Luistelu – aivotärähdykset,
rasitusvammat
• Laskettelu – polvivammat,
peukalon tyven vammat
• Judo – sijoiltaan menot
• Karate – murtumat, ruhjeet
• Koripallo – nilkan ja polven
nyrjähdykset, sormivammat
• Uinti – olkapääkivut
• Kuntosali – olkapäävammat,
rasitusvammat
• Ratsastus – selkäkivut, murtumat
”
Loukkaantumisen riski
on kontaktilajeissa
kolminkertainen muihin
lajeihin verrattuna.
15
HALITOSIS
Ilmoitus
Hajuhaitat
kuriin kielenpuhdistuksella
Pahanhajuisesta
hengityksestä pääsee
usein eroon yllättävän
helposti, kun muistaa
pestä hampaiden lisäksi
myös kielen.
Teksti Magnolia Media
K u va s c a n s t o c k p h o t o
P
ahanhajuinen hengitys on
kuin keisarin uudet vaatteet: Kaikki huomaavat
tämän kiusallisen vaivan,
mutta kukaan ei uskalla ottaa sitä
puheeksi.
Häveliäisyys on kuitenkin turhaa.
Pahanhajuinen hengitys eli halitoosi on
yleinen vaiva, josta kärsii peräti joka
neljäs suomalainen, ja johon on saatavilla tehokasta apua.
Jos epäilee hengityksensä haisevan,
kannattaa asia ottaa puheeksi seuraavan hammaslääkärikäynnin yhteydessä. Suun hoidon ammattilainen
pystyy toteamaan nopeasti mahdolliset
hajuhaitat ja neuvomaan miten niistä
pääsee eroon. Usein ongelma hoituu
helposti kotikonstein.
SYY LÖYTYY SUUSTA
Monet kuvittelevat, että pahanhajuisen
hengityksen aiheuttaja löytyy vatsasta,
mutta tämä luulo on väärä. Yhdeksässä tapauksessa kymmenestä epämiellyttävän aromin lähde on suussa.
Yleisimmin pahanhajuisen hengityksen aiheuttaa kielen pinnalle kerty-
nyt peite. Peitteeseen pesiytyneiden
bakteerien toiminta hajottaa valkuaisaineita ja vapauttaa haihtuvia rikkiyhdisteitä, jotka aiheuttavat pahan hajun.
Hampaiden harjauksen oheen pitäisikin suuhygienian rutiineihin ottaa
mukaan säännöllinen kielen pesu. Monet ovat kokeilleet kielen putsaamista
hammasharjalla, mutta korkea harja
aiheuttaa ikävän yökötyksen tunteen
töksähdellessään kitalakeen ja kurkunpäähän.
BAKTEERIMASSALLE KYYTIÄ
Parhaiten ja miellyttävimmin kielen
puhdistus hoituukin oikeilla välineillä,
kuten meridol Halitosis –kielenpuhdistajalla. Litteäksi muotoiltu kielenpuhdistaja minimoi epämiellyttävän
kurkunpäärefleksin. Kaavintareunan, nystyjen ja lamellien yhdistelmä
poistaa tehokkaasti bakteerimassaa
mekaanisesti.
Parhaaseen tulokseen päästään,
kun kielenpuhdistajan kanssa käytetään meridol Halitosis -hammas- ja
kieligeeliä, joka on helppo levittää
kielenpuhdistajan avulla. Geeli antaa
”
Kielen
puhdistus hoituu
helposti oikeilla
välineillä.
pitkäaikaisen raikkauden ja varmuuden
tunteen neutraloimalla hajua muodostavia yhdisteitä suuontelossa ja torjumalla
siten pahanhajuisen hengityksen pääasiallisia aiheuttajia. Geeliä käytetään
myös hammastahnan sijaan hampaiden
päivittäiseen puhdistukseen hammasharjan avulla.
meridol Halitosis -tuoteperheeseen
kuuluu lisäksi suuvesi, joka niin ikään
vähentää pahanhajuista hengitystä
nopeasti ja pitkäkestoisesti. Alkoholiton suuvesi soveltuu aikuisille ja yli
6-vuotiaille lapsille. Kieligeeli soveltuu
aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille. meridol Halitosis -tuotteet ovat saatavilla
apteekeista ilman reseptiä.
17
Valkaisusta
energiaa ja elämänlaatua
Mikä saa naisen hymyilemään salaperäisesti?
Ryhti on uljas ja koko olemus säteilee hyvää oloa.
Muutos aikaisempaan on huomattava ja sen
sai aikaan - hampaiden valkaisu!
Teksti eija öhrnberg
K u va J o h a n A h l r o t h
S
uuhygienisti Helena Riippi on
hampaiden valkaisun pioneeri
Suomessa. Lähes kolmenkymmenen vuoden pituisella urallaan hän on nähnyt kaiken hampaiden
valkaisuun liittyvän, sekä hyvät että
huonot puolet. Yllämainittu naisesimerkki on parhaasta päästä, eli siitä,
kuinka sinänsä pieni asia voi vaikuttaa
kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointiin ja elämänlaatuun.
– Media vaikuttaa tänä päivänä
voimakkaasti ihmisten haluun saada
valkoiset hampaat. Hampaita valkaistaan kuitenkin monista muistakin syistä, ja valkaisu voi olla osa suurempaa
hoitokokonaisuutta. Valkaisu tehdään
esimerkiksi ennen täytteiden uusimista,
ennen proteettista hoitoa ja valkaisulla hoidetaan laikkukiilteisyyttä. Myös
traumat suussa voivat vaikuttaa hampaiden väriin, kertoo Riippi.
– Ennen hoidon aloittamista on aina
määriteltävä hoidon todellinen tarve,
sen määrä ja kustannukset. Valkaisu
sopii lähes kaikille, joilla on terve ja
hoidettu suu. Yliherkkyydet ja allergiat
on selvitettävä ennen hoitoa. En tee
valkaisuja raskaana oleville tai imettäville äideille enkä alle 18-vuotiaille.
Miten hampaita valkaistaan?
Helena Riippi tekee valkaisuja DentHouse -vastaanotollaan Lahdessa tai
potilas tekee valkaisun kotona Helenan
valvonnassa. Potilaalle kerrotaan aina
ensin mitä vaihtoehtoja on tarjolla ja
kuvataan myös tarkkaan toimenpiteen
eteneminen ja kuinka kauan aikaa
siihen menee. Myös sivuvaikutuksista
– ikenien kihelmöinnistä ja hampaiden
vihlomisesta – puhutaan. Ne menevät
18
useimmiten nopeasti ohi. Yhdessä potilaan kanssa valitaan paras mahdollinen
hoitotapa.
– Vastaanotolla niin sanotussa
”penkkivalkaisussa” käytetään suun
aukipitimiä ja ikenet suojataan valokovetteisella suoja-aineella. Valitun,
CE-merkityn valkaisuaineen käyttöohjetta luonnollisesti noudattaen, Riippi
kuvailee prossia.
– Harvoin yksi vo-valkaisu riittää,
yleensä suosittelen kahta hoitokertaa
viikon välein.
– Kotivalkaisun ollessa kyseessä vastaanotolla otetaan hampaista
ensin jäljennökset, joiden perusteella
prässätään valkaisukisko. Asiakasta
opastetaan kiskon käytössä ja valkaisun
tekemiseen liittyvät ohjeet annetaan
kirjallisina. Seurantakäynnit sovitaan
vastaanotolle. Kotivalkaisussa saa varautua 1– 1/2 viikkoon.
Kevät – valkaisujen kulta-aika
Hyvin tehty valkaisu vaikuttaa yleisolotilaan, ja sanotaankin, että puhtaat
hampaat raikastavat koko olemuksen.
Ammattilaisen tekemä valkaisu kestää
koko elämän ajan. 1–3 vuoden välein
voidaan tarvittaessa tehdä ylläpitohoitoa, jos kahvin, tupakan tai viinin vaikutukset näkyvät hampaiden värissä.
Keväällä tehdään erityisen paljon
valkaisuja. Hammashoito on kokonaisuus, ja ammattilaisen on huolehdittava, ettei ylitetä kohtuuden rajoja.
– Valkaisuista noin puolet tehdään vastaanotolla, puolet kotona. On
tärkeää, että käytettävät aineet ovat
CE-merkittyjä. Netistä saatavilla olevia
valkaisuvaihtoehtoja en missään tapauksessa suosittele, painottaa Riippi.
Ennen hoidon alkua tarkistetaan
aloitusväri jota verrataan lopputulokseen.
Valkaisufaktaa
• Vaikuttava aine on vetyperoksidi
tai karbamidiperoksidi
• Valkaisuaineen tulee sisältää vettä,
jottei hammas kuivu
• Valkaisuaine vaikuttaa hammasluuhun
• Vain hoidettuja hampaita voidaan
valkaista
• Yksi hoitokerta kestää noin 1,5
tuntia DentHousessa
• Valkaisuun tarvitaan yleensä kaksi
hoitokertaa noin viikon välein
• Asiantuntijan tekemä valkaisu
kestää koko elämän
• Asiakkaista miehiä 30%, naisia 70%
• Valkaisu maksaa tapauksesta
riippuen DH:ssa 180 – 410 euroa
• Valkaisun aikana ja 48 tuntia sen
jälkeen 48 on välettävä kaikkia
värjääviä tuotteita; kahvi, tee,
tupakka, mustikka, lakritsi jne.
”
Asiantuntemuksella tehty
hampaiden valkaisu
kestää koko elämän ja
on täysin turvallinen.
Sari Mäenmaan
toinen valkaisukerta on
saatu juuri päätökseen.
Sarilla valkaisu
tehtiin ensimmäisenä
toimenpiteenä osana
laajempaa, noin
vuoden kestävää
hoitokokonaisuutta.
EU tarkentaa valkaisutuotteiden sääntelyä
Suomessa astuu marraskuun alussa voimaan uusi valkaisudirektiivi 2011/84/EU.
Direktiivin tarkoituksena on ollut hillitä ja
rajoittaa kuluttajamarkkinoilla rehottavaa
valkaisutuotteiden bisnestä.
Uusi laki säätelee ankarasti valkaisuun käytettäviä kosmetiikkatuotteita.
Esimerkiksi kuluttajamarkkinoilla olevien
tuotteiden vetyperoksidipitoisuus saa
olla korkeintaan 0,1 tilavuusprosenttia.
Jos tuotteella ei ole sopivaa CE-merkintää se luokitellaan kosmetiikkatuotteeksi, jonka vahvuus vastaanotolla saa olla
korkeintaan 6 prosenttia.
Suuhygienistien ja hammaslääkäreiden
valkaisutoimintaan lailla ei käytännössä ole vaikutusta, sillä he käyttävät
tyypillisesti lääkeaineiksi hyväksyttyjä
valmisteita. Erilaisten kotihoitovalmisteiden ja nettikauppatuotteiden myynnille
rajoituksella voi olla suurikin merkitys.
19
Ilmoitus
Uutta ajattelua suuhygieniaan
TEKSTI JA KUVAT Tuomas Sallinen
S
anotaan, että tottumus on toinen luonto. Se pitää paikkansa ja tarkoittaa siis sitä, että yleensä ihminen pitää oikeina niitä asioita joihin hän on tottunut. Siinä ei sinänsä ole mitään pahaa, mutta on tilanteita, joissa liian piintynyt ajattelutapa estää kehitystä.
Minä olen tästä elävä esimerkki.
Parisen vuotta sitten sain kesän kynnyksellä ikävän ientulehduksen. Ennen kuin ehdin hammaslääkärille, tulin maininneeksi asiasta virolaiselle ystävälleni. Hänellä oli tavoilleen uskollisena antaa minulle ehdotus; uusi tuote joka auttaa
varmasti. En ensin suhtautunut asiaan kovin vakavasti. Kuulun niihin suomalaisiin, jotka pitävät kaikkea uutta ja ”mullistavaa” hiukan outona. Olin kohteliaan varautunut, ja hän periksiantamaton. Onneksi annoin lopulta periksi. Ystäväni
nimittäin väitti, että hänellä oli suunhoitohygieniaan uusi tuotesarja, joka veisi ientulehdukseni muutamassa päivässä.
Hän tarjoutui antamaan minulle pienen näytteen. Mitä voisin menettää? Otin siis lahjan vastaan ja kokeilin.
Kyseessä oli israelilainen tuote, jota käytettiin hampaiden harjaamisessa. Se ei muistuttanut millään muotoa perinteistä
hammastahnaa. Vedellä kosteutettu hammasharja ”dipattiin” jauheeseen ja sen päälle sitten laitettiin yksi pisara eteeristä öljyä. Öljyssä oli vahva, mutta ei epämiellyttävä tuoksu. Tunne suussa hampaita pestäessä oli erilainen ja öljystä
levisi koko suuhun ja osin nieluunkin vahva ja raikas tunne. Vaikka uuden aineen maku alussa tuntui voimakkaalta, oli
tunne jo ensimmäisen pesun jälkeen erittäin mukava ja raikas. Sillä ei ollut mitään tekemistä mintun tai fluorin tuottaman ”raikkauden” kanssa. Tunne oli kerta kaikkiaan uusi ja puhtauden tunne syvälle ulottuva.
Mutta pelkkä tunne raikkaudesta ei olisi saanut minua vakuuttuneeksi tai muuttamaan omaa tottumustani. Ientulehdus
ei poistunut muutamassa päivässä. Se oli poissa seuraavana päivänä. Olin sen verran ällistynyt tuloksesta, että pidin sitä
ensin sattumana. Ientulehdus oli jo parantumassa muutenkin, ajattelin.
”Hyvä hampaiden hoito on loppujen lopuksi yksinkertainen asia, suu pidetään puhtaana.”
20
Ilmoitus
M
utta asia jäi vaivaamaan minua. Muutaman
päivän koeannos hupeni nopeasti ja uuden aineen antama raikkaus jätti ”tyhjiön”. Jouduin näkemään hiukan
vaivaa tilatakseni lisää ainetta koska sitä ei silloin vielä
tuotu Suomeen. Sain kuin sainkin tilattua sitä ja sen
jälkeen olen käyttänyt pelkästään tätä uutta tuotetta
omaan suuhygieniaani. Tulos on ollut hämmästyttävä.
Ei yhtään reikää ja hampaani ovat selvästi myös valkoisemmat kuin aikaisemmin. Ja sitten on tietysti tämä
käsittämätön raikkauden tunne, jonka eteerinen öljytippa antaa.
Mark Khavinin perustama
ja johtama yritys tuottaa
mielenkiintoisia konsepteja.
Niiden perusajatus on yhdistää vuosisatainen perimätieto
ja modernin mikrobiologian
saavutukset.
Sain myös käsiini tutkimustuloksen, joka kertoo aineen
ominaisuuksista erittäin vakuuttavasti. Kaksi israelilaista
professoria, Marina Gennedinieva ja Larisa Lomiasvily
ovat tehneet tutkimuksen, jossa Denova Bio Complexia ja Dead Sea Saltia testattiin tarkoissa olosuhteissa.
Tulokset olivat kiistattomasti hyviä. Kuolleenmeren
suolasta valmistettu suuvesi esimerkiksi toimi 91,2 prosenttisesti juuri hampaille erittäin haitallista S.aureus
bakteeria vastaan.
Joka tapauksessa minusta on tullut uudenlaisen suuhygienian harjoittaja. Kun kerran matkalle lähtiessäni
unohdin omat denovani kotiin ja jouduin turvautumaan
perinteiseen hammastahnaan, tuntui kun en olisi saanut suutani puhtaaksi millään. Ainakin olen oppinut
yhden asian; kannattaa olla avoin uusille asioille. Avoin
mutta kriittinen. Sellaisen mielenlaadun ansiosta voi
löytää paljon hyvää ja karsia paljon pahaa. Meille markkinoidaan usein asioita itsestäänselvyytenä ilman, että
niihin jaksetaan perehtyä kunnolla. Tämä koskee myös
saamaamme ravintoa, joiden taustalla jyllää mahtavat
kauppaketjut.
Avoin mieli on terve mieli.
Mistä aineesta sitten on kysymys? En jättänyt asiaa sikseen, vaan otin asiasta hiukan selvää. Sen verran toimittajan vikaa minussa kuitenkin on. Tuote on israelilainen.
Sen kehittäjä on Denova-tuoteryhmän johtaja Mark
Khavin, jota haastattelin tutustuakseni tuotteeseen.
Khavin johtaa Kuolleenmeren rannalla perheyritystä,
jossa valmistetaan erilaisia luontaistuotteita. Niiden
perusajatus on yhdistää vanhat vuosisataiset perimätiedot nykyaikaiseen tieteeseen. Näin on syntynyt myös
Denovan Oral Bio Complex suuhygieniasarja.
Mark Khavin kertoi, että hänellä oli itsellään vaikea ientulehdus. Hänen vaimonsa, joka on mikrobiologi, kehitti
Oral-sarjan ensin ”kotikäyttöön”. Tulos oli niin ällistyttävä, että se otettiin myös yrityksen tuoteperheen
jäseneksi.
Khavin kertoi, että aineen paras ominaisuus on juuri sen
suun haitallista epäpuhtautta vähentävässä ominaisuudessa.
- Se vähentää myös vaikkapa riskiä sairastua flunssaan,
hän sanoi. - Flunssavirus iskee usein juuri nielun kautta
ja tuotteemme eteerinen öljy puhdistaa koko suuontelon ja nielun tehokkaasti, Khavin jatkoi.
- Mutta tietysti sen tärkein ominaisuus on hammasta
vahingoittavien bakteerien kurissa pitäminen. Perinteinen hammastahna sisältää fluoridia, joka tutkitusti on
luustolle hyvä asia, mutta perinteinen hammastahna
vaikuttaa itse kokkibakteerikantaan heikosti.
“
Luonnolla on valtava määrä
tietoa parantavista ja hoitavista
aineosista. Meidän tehtävämme on
kerätä tuo tieto talteen, analysoida se ja käyttää hyväksemme.
--- Mark Khavin
www.denova.fi
21
Narskutusta
Englanti-hammaslääkäri-Suomi
–sanakirja
Hammaslääkärin englantia matkailijalle.
Cavity
reikä hampaassa
Braces
hammasraudat
Composite filling
muovista tehty ”tavallinen”
paikka
Third molar / wisdom tooth
viisauden hammas
Extraction
hampaan poisto
Gingiva / gum
ienkudos
Root canal therapy
juurihoito
Retainer
irroitettava oikomiskoje
Novocain
Yleisesti käytössä oleva puhetermi paikallispuudutteille,
vaikka kyseistä tuotetta ei ole
käytetty vuosikymmeniin.
Local anesthetic
paikallispuudute
Canker sore
suuontelon limakalvolle syntyvä
vaalea haavauma, afta.
Työkalut tutuiksi
Laserpora eli kovaku
doslaser
Erbium (Er:YAG) laseri
preparoida hammasku lla voidaan
dosta.
Valon aallonpituus lait
eessa on 2940 nm, teh
o
malleista ja tekniikast
a riippuen 10–20 W.
Laserporan käyttö on
usein kivuttomampaa
kuin normaali poraam
inen. Joitain toimenpitei
tä
voidaan tehdä ilman puu
dutusta.
Laite ei kuitenkaan sov
ellu kaikkeen. Muun mu
assa
vanhat amalgaamitäy
tteet pitää poistaa per
inteisesti.
Kovakudoslaserin toim
inta perustuu karkeasti
vesimolekyylien lämmittämisee
n ja ”räjäyttämiseen” kud
oksessa.
Tekniikka on mahdollist
a laserin toiminnan
vain karioituneessa kud
oksessa ja jättää tervee
n
kudoksen ennalleen.
Laiteen käyttö on use
in kovaäänisiä ja sivutuo
tteena
syntyy epämiellyttävää
hajua.
Käyttökohteina esimerk
iksi juurihoidot,
parodontologia ja peh
mytkudosoperaatiot.
Hinta 40 000–80 000
euroa merkistä riippue
n.
22
Hoitohuoneessa
kuultua
Legenda likaisesta
putkesta
Hammaslääkäripiireissäkin liikkuu
omia urbaaneja legendoja.
Tämä tarina tapahtuu tavallisesti
nuorehkon, hiljaisen ja aina
naispuoleisen hammaslääkärin
vastaanotolla.
Kunnallisessa hammashoitolassa pienellä paikkakunnalla on
töissä hammaslääkärinä kohtuullisen kokenut, mutta vielä nuori
naispuoleinen hammaslääkäri.
Yksi hänen ongelmallisimmista
potilaistaan on noin 20-vuotias
suuhygieniastaan huonosti huolehtiva miespuoleinen potilas.
Oikeastaan poikanen vielä.
Nuori hammaslääkäri on ollut
todella kohtelias useiden käyntien
aikana, joissa miehen hampaita
on paikattu ja paroa on yritetty
saada hallintaan. Vaikka käyntejä
on ollut useita, niin nuori potilas
ei tunnu ottavan niistä opikseen.
Hän myös julkeasti kertoo harjaavansa hampaitaan epäsäännöllisesti ja on tuudittautunut
tunteeseen, että nuori hammaslääkäri ei ryhdy häntä opettamaan
tai kovistelemaan.
Jossain neljännen ja kuudennen hoitokäynnin jälkeen hammaslääkärin hermot nuoreen
ja ylimielisesti käyttäytyvään
suttusuuhun alkavat palaa.
Hammaslääkäri päättää oikein
kädestä opettaa potilaalle suuhygienian saloja.
Hoidon lopussa hammaslääkäri
sitten antaa vallan pedagogisille
taidoilleen.
– Kun te käytte vessassa
asioillenne, niin pyyhittekö takamustanne, hammaslääkäri kysyy
potilaaltaan.
Kysymyksestä hieman hämääntynyt potilas tietysti vastaa
hammaslääkärille, että kyllähän
kaikki nyt vessapaperia käyttävät.
– No alkakaa sitten pirskatti
myös pestä suutanne. Nyt puhutaan samasta putkesta, mutta te
pesette vain loppupätkän, tivahtaa hammaslääkäri.
Ellan ja Sinin
testinurkka
Harjat suussa aamuin illoin
Hampaiden harjaus on syytä oppia jo nuorena.
Kaverukset Ella, 8, ja Sini, 9, pitävät huolta, että hammaspeikot pysyvät kaukana.
Ella: Mä ainakin pesen
hampaani aamulla ja illalla.
Silloin ei tule hammaspeikkoja,
eikä tarvitse mennä hammaslääkäriin.
Sini: Niin mäkin, mutta ei
mua hammaslääkäri pelota.
Ella: Mä lasken mielessäni aina sataan, kun pesen
hampaita. Se on hyvä aika.
Sini: Mä otan kellosta
aikaa kaks minaa (minuuttia). Se on mun lempparinumero.
Ella: Meidän luokalla on pari
poikaa, jotka ei harjaa hampaita kuin kerran päivässä. Musta
se on tyhmää.
Ella: Tällä tavallisella harjalla on kiva harjata, kun voi
itse valita harjaamisvauhdin.
Sini: Mun mielestä sähkö-
hammasharja on tehokas. Se
harjaa itse. Sitä ei tarvitse
koko ajan liikutella edestakaisin.
Ella: Eiks se tärise sun
kädessä?
Sini: No ei. Eihän tästä
kuulu edes kunnolla ääntä.
Sini: Meilläkään kaikki pojat
ei pese aamuisin hampaita, kun
ne ei jaksa eikä vanhemmat
pakota. Yhdellä pojalla on
ollut jo neljä reikää.
Ella: Mikä sun mielestä on
parasta hampaiden pesussa?
Ella: Mulla ei ole ollut ikinä
huippuhyvältä.
reikiä.
Sini: Ei mullakaan.
Sini: Hammastahna maistuu
Ella: Mullakin on huipputahnaa.
23
Reikiä nolla
Kultahammas testasi:
Vaihtoehto perinteiselle
hammaspesulle
Testatut Tuotteet:
• Dental Powder Mineralized Dead Sea Complex -jauhe
• Essential Oils Complex -öljy
• Dead Sea Salt for Oral Cavity Rinsing -suola
Käyttötarkoitus: Päivittäiseen hampaiden
hoitoon ja suuhygieniaan sekä suun sairauksien
ennaltaehkäisyyn. Tuotteita käytetään myös suutulehduksien ja karieksen hoitoon.
ulkonäkö: Jauheen maanläheinen väri
yllätti, ennakko-oletuksena oli valkoinen. Öljy oli
normaalin öljyn näköistä, suola näytti kostealta
merisuolalta.
Pakkaukset: Ulkoasu on selkeä ja asiallinen,
koko ei liian suuri, pakkaukset mahtuvat hyvin
kylpyhuoneen hyllyyn. Jauhepakkaus oli vuotanut
kuljetuksessa. Kansi kannattaa muistaa sulkea
tiukasti käytön jälkeen.
tuoksu: Jauhe ei tuoksu juuri miltään. Öljyssä
on vahva, yrttinen ja kliinisen tuntuinen tuoksu.
Suola tuoksuu eri tavalla vahvalle kuin öljy, siinä
on myös voimakkaat aromit.
Tuoteselosteet: Selkeät ja varsin helppokäyttöiset. Suomen markkinoita ajatellen pakkauksessa olisi tärkeää olla käyttöohjeet myös suomeksi.
Maku: Jauheen maku ei ole erityisen miellyttävä
ensi alkuun, mutta siihen tottui muutaman käyttökerran jälkeen. Öljy maistui raikkaalle. Suolassa
yllätti yrttien aromit, jotka lähes peittävät suolaisuuden. Jälkimaku on raikas.
käyttö: Jauhe oli hieman sottaista käyttää
ennen kuin löytää oikean tekniikan. Pakkauksen
välikansi toimi hyvin apuvälineenä, tai hammasharjan voi kastaa myös suoraan purkkiin. Käytössä
on hyvä olla kaksi mukia; toiseen vettä ja tippa
öljyä hampaiden hhuuhteluun. Öljyä voi tipauttaa
suoraan harjaankin, jolloin yksi muki riittää. Annosteluksi riittää pieni määrä kutakin ainetta.
Viikon testauksen jälkeen tuotteiden käyttö
toimi luontevana osana aamu- ja iltatoimia.
Hampaat ja suu tuntuivat puhtaalta ja raikkaalta. Aamuinen tahmainen maku suussa väheni.
Nokkonen antaa puhtia
Kaikki tuntevat nokkosen ihoa polttavat
ominaisuudet, mutta kasvilla on myös niin
paljon lääkinnällisiä ominaisuuksia, että
Suomen terveystuotekauppiaat ovat valinneet sen vuoden 2012 rohdoskasviksi.
Fytoterapiassa eli kasvilääkinnässä
nokkosella on ollut monenlaisia käyttötarkoituksia. Sen on osoitettu lisäävän
hemoglobiinia ja punasolujen määrää, poistavan nestettä, hoitavan kihtiä ja hillitsevän
tulehdusta. Nokkosen siemeniä on käytetty
lisäämään yleistä puhtia ja kuntoa. Saksan
lääkintäviranomaisten komissio E suosittelee nokkosen versoa ja lehtiä virtsatie-
24
tulehduksiin ja reumaattisten vaivojen
tukihoidoksi.
Nokkosen ravintosisältö on hyvin
rikas ja monipuolinen. Nokkonen
sisältää runsaasti muun muassa
C-vitamiinia, beetakaroteenia,
foolihappoa, rautaa, kalsiumia, kaliumia,
magnesiumia ja aminohappoja.
Nokkonen sopii keittoihin, lettuihin ja
muihin ruokiin pinaatin tapaan.
Nokkonen (Urtica dioica) kuuluu
kauppayrtteihin ja se on tunnettu myös
kuitukasvina, josta voidaan valmistaa pellavamaista kestävää kangasta.
Oral Bio Complex Dead
Sea Salt hampaidenhoitosarja on luonnonmukainen
vaihtoehto hampaiden
pesuun ja suuhygieniaan.
Tuotteet perustuvat
Kuolleenmeren neitsytsuolaan ja mutaan, mineraalipitoiseen betoniittiyhdistelmään sekä kasveista
uutettuihin öljyihin. Kuolleenmeren neitsytsuola
tappaa 92% bakteereista,
joten oikeanlaisella suolalla on tuotteissa tärkeä
merkitys.
Tuotteiden kehittämisessä on yhdistetty
perimätietona siirtyneitä, terveyttä edistäviä
reseptejä ja biotekniikan
uusinta osaamista. Tuotteiden käyttäjiä on jo yli
30 maassa. Lähinaapurimme Venäjä on tuotteiden
suurkuluttaja.
Tuotteet valmistetaan
Israelissa, ja ne lupaavat
pitää suun puhtaana,
ehkäisevät bakteerien
aiheuttamaa reikiintymistä, hoitaa nielun ja
nenäontelon tulehduksia
ja poistaa pahanhajuista
hengitystä. Tuoteyhdistelmässä on kolme tekijää, ja
niiden yhteiskäyttö lupaa
parhaan mahdollisen
lopputuloksen.
Lue lisää Denova Bio
Complex – tutkimuksista
www.denova.fi
Reikiä nolla
Riikka Mä
kinen
Luonnollista
terveyttä
hampaisiin
Useat luontaistuotemyyjät tarjoavat myös
hampaiden ja suun hygieniaan tarkoitettuja
tuotteita. Netissä valikoima on laajin.
Suuta hellien
Frantsilan luomuyrttitilan tuotevalikoimassa on kaksi yrttihammastahnaa, toinen fluorilla ja toinen
ilman. Fluoriton hammastahna tuli
markkinoille jo kymmenisen vuotta
sitten, fluorillinen myöhemmin.
– Molempia hammastahnoja
menee tasaisen paljon, ne ovat
myydyimpiä tuotteitamme, yrttitilan
myyntipäällikkö Timo Mantere
iloitsee.
Hammastahnoissa kotimaiset,
luonnonmukaisesti viljellyt yrtit ja
kukkauutteet hoitavat ja desinfioivat suuta ja ikeniä. Raikas maku
saadaan aromaterapeuttisista eteerisistä öljyistä. Ksylitoli puolestaan
estää reikiintymistä ja merisuola
sekä sooda plakin syntymistä.
– Maku ja hyvä puhdistavuus
ovat varmasti osatekijöitä hammastahnojen suosiossa, mutta erityistä
kiitosta on tullut siitä, että hammastahnat ovat helliä ja hoitavat suuta.
Asiakaskuntaamme kuuluu paljon
ihmisiä, joilla on herkkä suu tai jotka
kärsivät muun muassa aftoista.
Luonnon hammastahnat sopivat
loistavasti myös heidän suuhunsa,
Mantere toteaa.
Yrttien tehot suussa
• Kamomilla parantaa tulehduksia, on antibakteerinen
ja desinfioiva.
• Kehäkukka edistää ikenien terveyttä. Se rauhoittaa,
parantaa haavaumia, hoitaa rakkoja sekä tuhoaa hiivoja.
• Peltokorte auttaa ikeniä pysymään vahvoina.
Se sisältää runsaasti helppoliukoista piitä, joka
vahvistaa ihosolujen vastustuskykyä.
• Ratamo on antibakteerinen ja hoitaa tulehtuneita
ikeniä sekä muun muassa aftoja.
• Siankärsämö hoitaa ikeniä, on antibakteerinen ja lisää
suualueen ikenien ja hampaiden vastustuskykyä suojellen
niitä haitallisilta ulkoisilta vaikutuksilta.
Lähde: www.frantsila.com
Herra Hakkarainen
tarjoaa pastillia
Mauri Kunnaksen luoma kestosuosikki Herra
Hakkarainen jatkaa perheen pienimpien hampaista
huolehtimista. Hakkarainen muistuttaa lapsia ksylituotteiden käytön tärkeydestä.
Herra Hakkaraisen täysksylitolipastillit maistuvat
päärynälle, eikä niissä ole väriaineita tai keinotekoisia aromeja. Hammaspastillin nauttiminen aina
aterian jälkeen on jo tapana useissa päiväkodeissa
ja kouluissa.
Täysksylitoli-termi tarkoittaa, että tuote on makeutettu ainoastaan ksylitolilla. Pastillit katkaisevat
ruokailun jälkeisen happohyökkäyksen. Suositusten mukainen 5 grammaa
ksylitolia päivässä vastaa
kymmentä Herra Hakkaraisen ksylitolipastillia.
Rasiallinen sisältää 55
grammaa pastilleja.
leaf
Luontaistuotteista löytyy suuta
raikastavia ja desinfioivia sekä
ikeniä vahvistavia yrttisuusuihkeita
tai hammaskiillettä vahvistavia,
happohyökkäyksen katkaisevia ja
heikentynyttä syljeneritystä lisääviä
imeskelytabletteja. Ientulehdukseen
voi hakea apua luonnonmukaisesti
valmistetusta ienbalsamista.
Hammastahnoissa kirjo on suurin. Hammastahnojen tehoaineina
toimimat muun muassa aloe vera,
mineraalit ja suola. Suolahammastahna sisältää erityisen suolayhdistelmän, jolla on stimuloiva teho
syljentuotantoon. Tuoteselosteen
mukaan se edesauttaa hampaiden
fysiologista itsestään puhdistumista.
Luontaistuotteita myyvästä
Terveyskauppa Kamomillasta kerrotaan, että luomuhammastahnoja
myydään päivittäin.
Tutut
maut
uudessa muodossa
Suosittuja Jenkki-purukumeja saa taas vanhassa
perinteisessä levymuodossa. Uutuudet on pakattu
yksittäin 14 purukumin käyntikortin kokoisiin kartonkipakkauksiin, joista purkkalevyjä on hygieenistä
tarjota muillekin.
Jenkki-levypurkat uudistivat Suomen purukumivalikoiman, onhan levypurukumin markkinaosuus
kasvussa Euroopassa. Levypurukumissa ei ole purukumityynyistä tuttua raepintaa, siksi levypurkasta
saa intensiivisen maun heti ensipuraisusta. Se on
myös pehmeämpi pureskella kuin purukumityyny
25
Kotimatkalla
Hammaslääkärit vetoavat
Kela-korvauksen puolesta
Käsi sydämelle;
Harjaatko
kahdesti
päivässä?
Ainoastaan 74,1 prosenttia Leaf Suomi Oy:n tekemään kyselyyn vastanneista suomalaisista pesee hampaansa kahdesti päivässä tai useammin.
Miehet olivat vähemmistönä; heistä
vain 61,5 prosenttia teki niin. Kyselyssä nousivat esiin myös 24-34-vuotiaat
naiset ja alle 15-vuotiaat, joista useat
harjasivat hampaansa harvemmin kuin
kahdesti päivässä.
Miehet harjaavat hampaansa
kaikissa ikäluokissa harvemmin kuin
naiset, ja alle 24-vuotiaat miehet vielä
vanhempia ikäryhmiä harvemmin.
Yleinen luulo oli, että harjaus kerran
päivässä riittää suuhygienian ylläpitoon. Syyksi harjaamisen unohtamiseen tarjottiin väsymystä, kiirettä ja
unohtamista.
– Hampaiden säännölliseen ja
huolelliseen harjaamiseen tulisi
kiinnittää enemmän huomiota. Ruokailutottumuksiimme kuuluu jatkuva
napostelu, joka kasvattaa karieksen eli
reikiintymisen riskiä. Vanhemmat ovat
esimerkkinä lapsille ruokatottumuksineen kuten myös hampaiden hoidossa, toteaa Suuhygienistiliitto STAL
ry:n puheenjohtaja Mari Ylöstalo.
– Kyselyn tulokset antavat huolestuttavan kuvan hampaiden hyvinvoinnista. Hampaiden harjaus ja ksylitolituotteiden käyttö pitää aloittaa heti
kun ensimmäiset hampaat puhkeavat,
ja hampaista on pidettävä huolta
myös aikuisena. Terve suu ja hyvinvointi kulkevat käsi kädessä, Ylöstalo
muistuttaa.
Leaf Suomi Oy:n Makuringissä
kyselyyn osallistui 2 455 vastaajaa,
joista 84,6 prosenttia oli naisia ja 14,6
prosenttia miehiä.
26
Suomen Hammaslääkäriliitto varoittaa, että
hammashoidon Kela-korvauksista ei pitäisi
luopua. Terveyskeskusten ylihammaslääkärien mukaan korvausten poisto johtaisi
kunnallisessa hammashoidossa ongelmiin.
Liitto varoittaa, että väestön hoitoon
pääsy vaikeutuisi entisestään, kun jo nyt
lähes liitoksissaan natiseva terveyskeskushammashoito ruuhkautuisi yhä pahemmin.
Yksityisistä sairaanhoitopalveluista maksettiin vuonna 2010 Kela-korvauksia 266
miljoonaa euroa, joista hammaslääkärien
ja suuhygienistien antaman
hoidon osuus oli 120 miljoonaa. Lisäksi potilaat itse
maksoivat palveluista 617
miljoonaa euroa. Luvuissa
eivät ole mukana lääke- ja
matkakorvaukset.
Nykyisten Kela-korvauksella tuettujen suun
terveydenhuollon palvelu-
jen järjestäminen kunnallisena hoitona
joko omana tuotantona, ostopalveluin tai
palvelusetelein maksaisi terveystaloustieteen asiantuntijoiden mukaan yhteiskunnalle kaksi kertaa enemmän verrattuna
nykytilanteeseen.
Tällä hetkellä aikuisten hammashoidosta puolet tuotetaan terveyskeskuksissa
ja puolet yksityisvastaanotoilla. Valtaosa
palveluista on jokaisen kansalaisen tarvitsemaa perushammashoitoa.
Hammaslääkäriliiton mukaan kunnallinen
ja yksityinen hoito muodostavat kiinteätn kokonaisuuden,
jonka muutokset on suunniteltava
huolellisesti. Kela-korvausten
poisto yksittäisenä toimenpiteenä veisi harhaan ja olisi
vahingollista väestön suun
terveydelle.
Lähde: Hammaslääkäriliiton www-sivut.
Eikö uni tule?
Aikuisista 5-12 prosenttia kärsii unettomuudesta. Unettomuuden syynä voi
olla esimerkiksi fyysinen tai psyykkinen
sairaus, lääkkeiden haittavaikutukset
tai henkilön luonteenpiirteet. Myös
stressaava elämäntilanne ja kiire voi
vaikuttaa uneen.
Huonon unen syy tulee aina selvittää. Pitkäaikainen unettomuus voi aiheuttaa väsymystä, keskittymisvaikeuksia
ja muistihäiriöitä. Se heikentää myös
suorituskykyä ja altistaa sairauksille.
Uniterapeutit Susan Pihl ja AnnaMari Aronen ovat kirjoittaneet Unentaidot -kirjan avuksi unettomille. Kirja
soveltuu itsehoitoon ja terapian yhteydessä käytettäväksi.
Unentaidot, Susan Pihl,
Anna-Mari Aronen, Kustannus Oy
Duodecim, 1. Painos 2012 ,
ISBN 978-951-656-452-7
Ksylitolipastillilla
happohyökkäystä vastaan
Läkerol Dents-ksylitolipastillissa on päämakeuttajana ksylitoli, jota yhdessä pastillissa
on enemmän kuin missään muussa pastillissa. Läkerol Dents-pastillit ovat tutkimuksen mukaan yhtä tehokkaita ehkäisemään
hampaiden reikiintymistä kuin täysksylitolipurukumi.
Läkerol Dents -pastillien pureskeltavan
pehmeä rakenne saa ksylitolin viipymään
suussa mahdollisimman pitkään. Pastillit
sopivat lapsille jo vuoden iästä alkaen. Kaksi
pastillia neljä kertaa päivässä aina aterioiden ja välipalojen jälkeen on suositeltava
päiväannos. Uusi, isompi pakkauskoko sopii
esimerkiksi perhekäyttöön.
Kotimatkalla
Huomio
työhyvinvointiin
Esimies on avainasemassa
kun puhutaan työhyvinvoinnista. Ja jotta pomo jaksaa,
pitää hänen huolehtia omasta hyvinvoinnistaan. Heikkoon työhyvinvointiin katoaa
Suomessa noin 30 miljardia
euroa vuosittain. Suunnitelmallisempaa työhyvinvointipolitiikkaa peräänkuuluttaa
Työterveyslaitoksessa johtajana työskentelevä
Guy Ahonen.
Suurin osa summasta,
noin 24 miljardia euroa,
koostuu ennenaikaisista
eläkkeelle jäämisistä ja niitä
seuraavista työpanosten
menetyksistä. Työtapaturmiin
ja sairauspoissaoloihin kuluu
reilut viisi miljardia euroa, ja
lisää kuluja syntyy jos työssä
ei viihdytä eikä töitä tehdä
täysillä.
Yritysten työhyvinvointiin
satsaamista varoista suurin
osa kuluu nyt koulutukseen ja
työterveyshuoltoon. Panostus
voisi olla moninkertainen.
Strategian ja työhyvinvoinnin
tulee kuulua yhteen.
Lähde TTT tiedote
20/2012
Tiesitkö että…
Kuluvan vuoden alusta alkaen on ollut mahdollista
hakea Kela-korvausta myös suuhygienistin antamasta hoidosta. Suorakorvausmenettelyä koskevat
samat periaatteet kuin sairausvakuutuskorvauksen
maksamista.
– Suu puhtaaksi
Tina –elefantti toipuu
hammasleikkauksesta
Belfastin eläintarhan elefanttivanhus Tiinalle (46) suoritettiin
huhtikuussa suukirurginen
operaatio. Eläimen torahammas
oli rikkoutunut ja osa siitä painoi
eläimen ikeniä aiheuttaen tulehduksia.
Tinan operoinut lontoolainen hammaslääkäri Peter Kertesz on usein operoinut
myös eläimiä. Eläintarhan kuraattori kuraattori
Alyn Cairns kommentoi eläintarhan ottaneen
linjakseen pitää huolta vanhentuneista lisääntymiskyvyttämistä elefanteista.
– Vanhoista eläimistä huolehtiminen tuo aivan
uudenlaisia haasteita esimerkiksi terveydenhoidossa ja eläintenhoitajien osaamisessa, Cairns sanoi.
Elefanteilla on 24 molaaria, jotka uusiutuvat
kuusi kertaa eläimen elämän aikana.
Artikkeli on referoitu lähteestä www.dentistry.co.uk
Seuraava lehti ilmestyy
marraskuussa 2012.
27
PAREMPI PESTÄ OMIA
HAMPAITA NYT KUIN...
Käytä koodia KULTAHAMMAS tilatessasi tuotteita.
www.denova.fi
Maahantuonti Ja Markkinointi Beneficium Oy
Kokeile uusia suuhygieniatuotteitamme ja hämmästy. Kultahammas-lehden lukijoille -10 %:n alennus kaikista tuotteista
verkkokaupassamme + toimitus veloituksetta.