Samuli Kinnunen: Elämä on muutosta >>8

Transcription

Samuli Kinnunen: Elämä on muutosta >>8
kaupunkilehti
www.sykkeessa.fi
Numero 2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Samuli
Kinnunen:
Elämä on
muutosta >>8
Istu oikein! >>4
Hyvinvointia >>6
Kulttuuria >>10
Suuri
terveysnumero!
Huoneistokoot:
U
p
e
i
n
t
a
r
a
n
t
a
a
s
u
m
i
s
t
a
!
Komminselän rannalle
Rakentaminen
Lajunniemeen valmistuu aloitetaan
upeita Rantavillahuhtikuussa 201 4
rivitalokoteja, jotka
erottuvat valtavirrasta.
► Lämmönlähteenä
ekologinen maalämpö
► Korkea olohuone
maisemaikkunoilla
► Oma rantatontti ja
venelaituri
► 1 rivitalo, 7 asuntoa:
kun varaat nopeasti, niin
ehdit vaikuttaa rantavillakotisi sisustamiseen
► Nykyiselle asunnolle
annetaan takuuhinta
Ennakkomarkkinointi
2h+k+s
62,5 m²
3h+k+s
66,5 m²
3h+k+s
76,0 m²
3–4h+k+s 89,0 m²
4 h+k+s
89,0 m²
Autokatososake
165.800 €
175.800 €
199.500 €
229.500 €
229.500 €
6.500 €
Asunto Oy Varkauden Rantavillat
Lajunniementie 7
Forum, Varkaus • 040 0870700
Pieksämäen Ysiysi-Rakennus Oy
Suunnittelu: Arkkitehtitoimisto Art Michael
RS-pankki: Danske Bank
2
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
2/2014
14.2.2014
kaupunkilehti
Ihmisten kanssakäyminen
ratkaisee matkailun suunnan
V
arkauden kaupunginjohtaja on ilmoittanut, että matkailu on tärkeää ja se on tulevaisuudessa merkittävä osa kaupunginkin elinkeinostrategiaa. Hetkinen! Minulla meni teekuppi nurin kyseistä juttua
lukiessani. Listaan muutaman faktan Varkauden matkailusta viime vuosilta:
1. Varkauden matkailu on kiinni heinäkuun, joka on ollut merkittävin matkailukuukausi Suomessa kautta suomalaisen matkailun historian.
2. Viime kesänä löysin itseni muutamaan otteeseen turistioppaan tehtävästä, kun etsimme yhdessä turistien kanssa turisti-infoa. Infopiste on hukassa.
3. Matkailun määrärahat leikattiin käytännössä pois vuodelta 2014.
Kaupunginjohtajan julkinen Ilmoitus Warkauden lehdessä sai heräämään valtavan määrän kysymyksiä. Ilmoitus aiheutti ainakin matkailutoimijoiden näkökulmasta heti yhden suuren kysymyksen, miten kaupunki ilmentää tätä
matkailun tärkeyttä? Konkreettiset esimerkit uupuivat ilmoituksen ympäriltä. Olen ymmärtänyt niin, että tukea ei ole saatavissa ainakaan Navitakselta,
jolta on ohjattu tähän saakka hakemaan tuki matkailunkehittämiseen liittyviin hankkeisiin.
Olen pohtinut matkailuasiaa Pohjois-Savon näkökulmasta, missä Varkaus
näyttäytyy hiljaisena, mustana pisteenä. Varkautelaiset puhuvat keskenään
matkailusta hyvin ilkikuriseen tyyliin. Olen kuullut paljon kommentteja, jotka viittaavat suurena vitsinä Varkauden matkailuun.
Mielestäni tässä kohtaa on olennaista oivaltaa matkailun perusasiat. Tärkein asia on alueen ihmiset, siis matkailun perustana. Miten he suhtautuvat
toisiinsa ja toisaalta matkailijoihin. Tässä on se oppimisen paikka, jolla Varkauden matkailu saadaan uudelleen syntymään. Meidän täytyy oppia arvostamaan omaa aluettamme terveellä tavalla. Ihmisten on aika vaihtaa asenne
sisältä – ulos. Savolaisten on omalta osaltaan aika reipastua ja nähdä hiukan
vaivaa sen eteen, että alueellemme eksynyt yksilö saa kokemuksia, jotka muuttavat hänen elämäänsä. Varkaus on mystinen ja monella tavalla eksoottinen
paikka. Sen oivaltaminen edellyttää pään nostamista ylös hunajapurkista ja
kaikkien aistien avaamista.
Kontekstissa olemme sidonnaisuudessa ehdottomasti muuhunkin PohjoisSavon matkailuun. Alueemme voimavarat matkailun saralla on keskitetty
Kuopion ja Tahkon alueille. Tämä on fakta, ei este muille alueille. Varkauden
kaupungin tulisi todella pohtia niitä tapoja ja keinoja, kuinka alueen matkailutoimijoiden kanssa voidaan saada aikaan matkailu, joka edistää matkailijoiden ja paikallisten hyvinvointia. Tässä pohdinnassa on kaikkien kyettävä pohtimaan asioita uudesta näkökulmasta ja oltava valmis tekemään ennakkoluulottomasti yhteistyötä erilaisten ihmisten kanssa. Toisaalta kaikkien toimijoiden pitää pystyä tarkastelemaan asioita matkailun kokonaisnäkökulmasta, ei
pelkästään esimerkiksi omasta liiketaloudellisesta näkökulmasta. Meidän on
pystyttävä yhteistyöhön hyvinä ja huonoina aikoina, koska lopulta olemme
täällä toisiamme varten. Kun naapuri voi hyvin, minäkin voin hyvin -tyyppisellä periaatteella meillä on vielä tällä vuosikymmenellä renessanssi edessämme. Nyt kaikkien on aika alkaa osallistumaan näihin talkoisiin. Kun jotain
tapahtuu, jokainen voi osallistua. Eikä sillä ole väliä, kuka sen tapahtuman tai
kisan tai juhlan takana on järjestäjänä. Vain sillä on merkitystä, että teemme
tapahtumia, jotka puhuttelevat ihmisiä. Ihmiseltä ihmiselle, omana itsenä –
tällöin erilaisuus muuttuu rikkaudeksi.
Näin rakkauden viikolla uskallan hiukan avata meidän toimituksen sisäsäistä maailmaamme ja totean, että tässä on helmikuun tuotoksemme Teille
arvon mainostajat ja lukijat. Kutsumme sitä aikuisten ihmisten Aku Ankaksi – kaiken ei tarvitse olla niin vakavaa. Nauttikaa lehdestämme!
Jaakko Ikonen
toimitus@sykkeessa.fi
Kaksikielisyys avaa runsaasti mahdollisuuksia
Teksti ja kuva: Vesa Moilanen
Talar du svenska? Suomi on edelleen kaksikielinen maa,
jossa ruotsi ja suomi ovat virallisia kieliä. Perustuslakimme takaa, että yhteiskuntapalveluja, koulutusta ja tiedonvälitystä on molemmilla kielillä.
– Niin kauan kuin perustuslain mukaan Suomi on kaksikielinen maa, tarvitaan kouluissa toisen kotimaisen
opetusta. Kuitenkin usein asia loikkaa siihen, että ruotsi
ei ole samanarvoinen kieli kuin suomi, ja kielten perustuslaissa määrätty yhtäläinen arvo kyseenalaistetaan keskusteluissa. Suomessa on n. 300.000 ruotsinkielistä kansalaista eli n. kuusi prosenttia väestöstä ja määrä kasvaa
koko ajan, muistuttaa tämän kevään abiturientti, varkautelainen Olli Aalto, jonka elämässä ruotsi on kulkenut
mukana, hänen äitinsä puolen suvun ruotsinkielisen
taustan mukaisesti.
– Sitä kautta kieli on ollut läsnä koko elämäni ajan –
muutoinkin kuin koulussa. Kun yläasteella alkoi ruotsin
opiskelu, tuntui se tietystikin helpolta.. Minulla on tiiviit
yhteydet ruotsinkieliseen maailmaan ja kieltä tulee käytettyä päivittäin, sukulaisten ja kavereiden kanssa, joskaan
ei aina kasvokkain.
Ruotsin kielen merkityksen Olli näkee tärkeänä.
– Jos suomenkieliset eivät osaa ruotsia ja ruotsinkieliset suomea, se johtaa siihen, että on käytettävä tulkkia tai
sitten kommunikointi tapahtuu englanniksi. Oikeastaan
tämä ilmiö ei ole enää lainkaan vieras asia esimerkiksi
rannikkoseudulla.
– Ruotsinkielen opiskelu on monelle pakkopullaa ja se
tahtoo kulminoitua vihana koko väestönosaa kohtaan.
”Rivikansalainen” on siihen täysin syytön, eli jossakin
määrin haukutaan väärää puuta.
Olli Aalto sanoo ruotsin kielen olevan täälläpäin jossakin mielessä rasite. Mahtaako se johtua esimerkiksi kateudesta – joitakin ruotsinkielisyys tuntuu kuitenkin ahdistavan. Onko kyseessä sitten ajattelutapa ”svenska talande bättre folk”?
– Tällaiset, voisiko sanoa ksenofobiset asenteet on
usein opittu jo kotona – ja moni on maininnut opiskelun
pakollisuuden syyksi asenteeseensa ruotsin kieleen. Kuitenkin jokainen, joka on asunut esimerkiksi Pohjanmaan
rannikkoseudulla, tietää, että ”svenska talande bättre folk”
on väittämänä kaukana todellisuudesta.
Olli sanoo kokevansa itsensä kaksikieliseksi nuoreksi
Varkaudessa.
– Tietysti siitä on tullut jonkin verran lokaa niskaan,
jos ihmiset ovat saaneet tästä tietää. Ihmisillä on paljon
yllättävän paljon ennakkoluuloja eritoten ruotsia kohtaan.
– Kaupungilla ei juurikaan kuule ruotsin kieltä. Kun
minulla on ollut vieraita ja on käytetty ruotsia, se ei ole
kovinkaan kunnioitettavia reaktioita herättänyt, hän kertoo kokemuksistaan olla kaksikielisenä Varkaudessa.
Olli Aalto luonnehtii ruotsia loogiseksi
kieleksi, helpommaksi kuin englanti.
Svenska skolan
Olli pohtii Varkauden ruotsinkielisen koulun tilannetta.
– On toki ikävää, että koulu on lakkautusuhan alla. Toisaalta mitä tulee siihen, että
kaikki oppilaat ovat suomenkielisiä. Kun
kaupungin talous on tällaisessa tilassa, niin
herää kysymys, onko enää perusteltua julkisella rahalla pitää koulu pystyssä. Sitä en
osaa sanoa, miten suuri ero kustannuksissa
olisi, jos oppilaat sijoitettaisiin johonkin
muuhun kouluun Varkaudessa – säästyisikö
rahaa yhtään sen enempää. Asiassa on monta eri näkökulmaa, jotka on otettava huomioon.
– Koululla on todella pitkä perinne Varkaudessa. Sen olemassaolo on ylpeydenaihe,
mutta rahoituksen painopiste voisi hieman
siirtyä julkiselta puolelta säätiölahjoituksiin.
– Parhaimmillaan koulu antaa erinomaiset eväät elämään kielellisesti. Mutta jos
kieltä ei käytä ja suhtautuu välinpitämättömästi, kielitaito kuihtuu aika nopeasti. Kun
välitunneillakin puhutaan suomea, ruotsin
käyttö on entistä tärkeämpää muualla.
Riippuu varmastikin täysin oppilaasta itsestään, miten toimii ja kuinka Svenska
skolanin jälkeen käyttää ruotsia.
Ylioppilaskirjoitukset ovat käynnissä.
Olli Aallolla on selkeät suunnitelmat Varkauden lukiosta valmistumisensa jälkeen.
– Pyrin Hankenille opiskelemaan kauppatieteitä ja opiskelut Ruotsissa ovat myös
suunnitelmissa, hän kertoo.
Kaupunkiaarteen
Metsästys
Tunnistatko tämän paikan?
Lähetä arvauksesi: Ahlströminkatu 10 B,
78250 Varkaus. Tai sähköpostitse:
toimitus@sykkeessa.fi
Vastanneiden kesken arvomme
Sykkeessä-sadetakin! Edellisen kilpailun
voittajille on ilmoitettu.
Onnea aarteenmetsästykseen!
Kannen kuva: Vesa Moilanen
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
3
Vivania
16,90
Antiwir
Nestemäinen
kollageenihyaluroni-happo–
C-vitamiinivalmiste.
Kiinteyttää ja
kosteuttaa ihoa
sisäisesti.
Kestosuosikki, joka
toimii!
Kaksi pakettia
12,90 19,90
2x60 tabl.,
500 ml, 33,80/l, norm. 19,90
60 tabl., 25,5 g,
norm. 20,00
Lyprinol
Sisältää yli 30 tärkeää
rasvahappoa Omega
3-, 6-, 7- ja 9-ryhmistä
sekä luonnollisia
antioksidantteja.
29,90 60 kaps., 14,4 g, norm. 39,40
Femarelle
Naisille ainutlaatuista
soijan tofu-uutetta
(DT56a) sisältävä
ravintolisä. Femarelle
sopii 45+ naisille
säännölliseen,
pitkäaikaiseen käyttöön.
Toimiva, tutkittu,
turvallinen.
25,90 56 tabl., 30 g, norm. 29,90
Prostasin
Miehille
granaattiomenauute-lykopeenisinkkivalmiste.
Eikä tarvitse
rampata WC:ssä!
15,90 60 tabl., 30 g, norm. 18,60
Vahvat Ubikinoni-valmisteet
100
50
µg
55,00
32,00
µg
180 kaps., 410,25/kg, 180 tabl., 617,95/kg,
norm. 39,80
norm. 60,00
Aurinko D-vitamiinit
Tule asiantuntijan palveltavaksi!
Kahden vuosikymmenen ajan jatkunut yhteistyö ravitsemushoitoihin pätevöityneiden lääkäreiden ja
50 mikrogrammaa tai 100 mikrogrammaa.
Hyvin imeytyviä!
19,90
/prk.
terapeuttien kanssa antaa Sinulle asiakkaanamme aina ajan tasalla olevan tiedon.
50 mikrogrammaa
300 kaps. tai 100
mikrogrammaa 200 kaps.
Meiltä saat myös laadukkaat ja edulliset tuotteet hyvinvointisi tueksi. Tarvittaessa ohjaamme Sinut
aina parhaalle asiantuntijalle.
Terveisin Jussi
Better You Boost
B12-vitamiinisuihke
vähentää väsymystä ja
edesauttaa hermoston sekä
aivojen normaalia toimintaa.
Hyvänmakuinen. Ei
synteettisiä ainesosia.
24,90
25 ml,
160 annosta,
norm. 29,90
Better You Magnesium Oil
Kipumagnesium. Luonnon
magnesiumia tehdostaa talvikkiöljy,
glukosamiini ja metholi. Kokeile
jos sinulla on kulumia, nivelrikkoa,
suonenvetoa, issiasvaivoja, reuma
tai jännetuppitulehdus.
ml, 259,00/l,
norm. 29,90
24,90 100
Omega 7
-voide
15,90
50 ml,
318,00/l,
norm. 21,00
norm. 40,00
Kelasin sinkki
Sinkki tukee hyvää puolustusmekanismia ollen tärkeä esim.
rasittuneille limakalvoille.
5,90 8,80
100 tabl.,
118,00/kg,
norm. 6,90
200 tabl.,
88,00/kg,
norm. 11,25
EasyDiet 4 Days Kick'n Start
Onnistunut alku painonpudotukseen.
26,90
Omega 7 kaksoistyrniöljy, Suomen suosituin
tyrniöljy!
22,80 60norm.kaps.,26,90150 ml,
150 kaps.,
47,90 456,20/kg,
norm. 61,60
Extraetu! Omega 7150 kpl:n
ostajalle kaupan päälle Kelasin
Sinkki 100 tabl., arvo 6,90 €.
Sinkki tukee monipuolisesti tyrniöljyn vaikutuksia. Rajoitettu erä.
4 päivän
salkku, norm.
29,90
Tonalin
Alkuperäinen,
tutkituin
CLA-valmiste.
2 purkkia
39,90
2x150 kpl,
100,00/kg
4
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Istumakulttuurin muutoksella parempiin
terveys- ja tuottavuusvaikutuksiin
Teksti ja kuvat: Vesa Moilanen
Selän terveyden kannalta avainasemassa on
säilyttää istuessa alaselässä sama asento kuin
seistessä.
Liikettä myötäilevälle satulatuolille
istuuduttaessa oikein, kuten kuvassa, lantio
ohjaa tuolin oikeaan asentoon.
Ihmiskehoa ei ole luotu istumaan, mutta
moni istuu suuren osan päivästä. On todettu, että perinteinen istuminen vaikuttaa
haitallisesti terveyteen ja tuottavuuteen.
Kehomme tarvitsee happea ja ravinteita.
Yhtä tärkeää on saada kuona-aineet poistettua. Näistä molemmista tehtävistä huolehtii nestekierto. Kehossamme kiertää noin
viisi litraa verta ja 14 litraa lymfanestettä.
Perinteisellä tavalla istuttaessa sekä polvissa että reisien ja ylävartalon välillä on 90
asteen kulma. Asennon ylläpito vaatii kuitenkin keskittymistä ja työntekoon keskityttäessä alaselkä pyöristyy. Tämä aiheuttaa
jännityksiä ylävartaloon, paineen asettumista välilevyille epäedullisesti ja heikentää
nestekiertoa. Istuessa ylävartalon paino
kohdistuu myös takareisiin, pakaroihin,
lantionpohjaan ja genitaalialueelle. Tämä
heikentää nestekiertoa kyseisillä alueilla ja
lisää turvotusta jaloissa.
Terveysammattilaiset ja ergonomit suosittelevat aktiivista istumista, jossa syvät lihakset aktivoituvat ja keho on tasapainossa.
Liike lisää nestekiertoa, staattinen asento
heikentää sitä.
Istuttaessa ratsastuksenomaisesti kaksiosaisella satulatuolilla nestekierto ei häiriinny. Luut kannattelevat kehon painoa,
eikä paine kohdistu pehmytkudoksiin.
Ryhti on hyvä, koska jalat ovat erillään ja
osoittavat alas n. 45 asteen kulmassa, jolloin
lantio kääntyy automaattisesti eteenpäin.
Kun lantio on kääntynyt eteen, selkä on
neutraalissa asennossa. Istuminen on luonnollista, kun ylävartalon asento on samanlainen kuin seistessä. Lihasjännitykset tai
mitkään ulkopuoliset paineet eivät häiritse
nestekiertoa. Syvempi hengitys ja parempi
nestekierto mahdollistavat kehon riittävän
hapen- ja ravinteidensaannin.
Kaksiosaisella satulatuolilla istuttaessa
uuteen istuma-asentoon tottuminen vie aikaa ja lihakset saatavat kipeytyä – kuten
uutta urheilulajia aloittaessa. Alaselän lihakset voivat kipeytyä, koska niitä on alettu käyttää. Sisäreidet saattavat tuntua kipeiltä, koska ne joutuvat venymään uudessa asennossa. Myös istuinluiden seutu voi
tuntua aralta, jos ei ole tottunut siihen, että
istumapaine on istuinluilla.
Yhteiskuntamerkitys
Salli on kehittänyt erikoisratkaisuja, joilla
pystytään merkittävästi keventämään ja
helpottamaan mm. hitsarin työtä. (Kuva:
Salli Systems.)
Kotimaisena Avainlippu-tuotteena edelleen
Rautalammilla valmistuvan Salli® Satulatuolin idea sai alkunsa Salli Systemsin toimitusjohtaja Veli-Jussi Jalkasen ratsastusinnostuksesta. Ergonomisen satulatuolin
kehittäminen käynnistyi ja vuoden 1990
syksyllä ensimmäinen Salli Satulatuoli oli
esillä Geneven keksintömessuilla. Yksiosaisesta satulatuolista lähdettiin vuonna
2001 suunnittelemaan anatomisesti ja ergonomisesti edistyksellistä kaksiosaista tuolia,
jonka kehitystyö on ollut jatkuvaa – kehityksessä on hyödynnetty tutkimustietoja
istumapaineesta, lymfakierrosta ja verenkierrosta.
Nykyisellään Salli Satulatuoleja valmis-
tetaan käsityönä vuositasolla n. 12.000 kpl.
Määrällisesti tuolia menee eniten toimistotyöntekijöille, mutta tuoli soveltuu moneen
käyttöön. Ammattikunnista puhuttaessa
tuolia käytetään eniten hammaslääketieteen
alalla. Myös teollisuuskäytössä satulatuoli
on nykypäivää – ja myös vaikkapa sinfoniaorkesterissa.
Tuotannosta likimain puolet menee
vientiin. Merkittävimpinä vientimaita ovat
Ruotsi, Norja, Tanska, Saksa, Iso-Britannia,
Brasilia ja Arabiemiraatit.
Salli Systemsin kotimaan markkinointipäällikkö Jani Ropponen muistuttaa, että
kaikkea istumista ei pidä tuomita. Mutta
niin pitkään kuin joudutaan istumaan, se
voidaan tehdä joko hyvin tai huonosti. Tästä asiasta yhteiskunta onkin alkanut herätä
keskustelemaan.
– Ollaan tekemisissä myös yhteiskunnallisesti isojen asioiden kanssa. Esimerkiksi selkävaivojen vuoksi Suomessa on
vuodessa n. 350.000 sairauslomapäivää,
mikä maksaa työnantajille n. 123 miljoonaa
euroa, sairaslomapäivän keskihinnan ollessa 350 euroa. On myös esitetty lukuja, että
lääkinnälliset ja leikkaushoitokulut mukaan
lukien määrä voi olla noin miljardi euroa.
Muutamankin sairaseläköitymisen estämisellä saataisiin paljon aikaan ja esimerkiksi
verokertymää rullaamaan oikeaan suuntaan.
– Kansanterveydellisesti kyseessä ovat
valtavan isot vaikutukset, jos istumakulttuuria muutettaisiin ja lähdettäisiin opettelemaan oikeaa istuma-asentoa jo ala-asteelta lähtien. Sallilla onkin tahtotilana pyrkiä
tuottamaan kouluille sellaisia istumia, jotka
olisivat niiden myös taloudellisesti saavutettavissa, sanoo Ropponen ja toteaa istumakulttuurin muutoksen olevan tavallaan
”paluuta luontoon”, normaaliin fysiologiseen käyttäytymiseen.
– Fysiologisesti ajatellen ihmisen ei kuuluisi istua vaan kävellä, koska rangan aineenvaihdunta perustuu pystyasentoon ja
kävelyyn. Kaikkein parasta on mennä kävelemään pehmeille alustoille – sienestämään, marjastamaan ja metsästämään, jolloin jokainen askel on vähän arvaamaton ja
keskivartalolihakset tekevät töitä – se on
”luonnonpilatesta”.
Ropponen tähdentää, että ihmiset tulisi
saada ajattelemaan kokonaisterveyttään oikean istuma-asennon kautta.
– Mitä avoimemmat nivelkulmat on, sitä
parempi. Paremman asennon ansiosta elimistö toimii satulatuolilla istuttaessa paremmin kuin ”normaali-istumisessa”. Oikein istuminen vaikuttaa terveyteen positiivisesti. Ja tutkimuksen mukaan paras yhdistelmä on vaihdella satulatuolin ja seisoma-asennon välillä. Sähköinen pöytä olisikin paras kaveri satulatuolille. Jos pöytä on
liian matala, tuoli lasketaan liian alas tai
pyöristetään selkää, mikä on vielä pahempi
vaihtoehto. Eli kokonaisuus tulisi laittaa
kuntoon, hän sanoo.
Selkä pyöristyneenä istuttaessa ylävartalon
paino asettuu välilevylle väärin ja rangan tuki
menetetään.
Hyväryhtisessä asennossa ylävartalon paino
jakautuu luonnollisesti rangalle ja välilevylle.
teollisuusyritysten eturintamassa toteuttamaan henkilökuntansa hyvinvointia ottamalla käyttöön Salli Satulatuoleja, joilla
päästään oikeaoppiseen istuma-asentoon ja
parempaan ergonomiaan. Kokemukset
ovatkin olleet selkeän positiiviset.
– Työntekijän sairauspoissaolon laskennallinen hinta on 350–450 euroa päivältä.
Yritysjohto ymmärsi, että tuoli-investointi
maksaa vuodessa moninkertaisesti itsensä
takaisin, toteaa Petri Komppa, joka HögforsGST:n työsuojeluvaltuutettuna näkee
asian merkityksen.
– Tuoleista ensimmäinen erä meni ihmisille, joilla selkeästi on ollut vaikeuksia selän kanssa. Työntekijöiltä, joilla normaalisti työpäivän jälkeen selässä tuntui häijyltä,
satulatuolit poistivat selkäkivut.
HögforsGST on erikoistunut korkeatasoisten lämmitysjärjestelmien valmistukseen, myyntiin ja markkinointiin. Työsuojeluvaltuutettu Petri Komppa tuo esille Salli Systemsin valmiudet erilaisiin ratkaisuihin teollisessa tuotantotoiminnassa. Tuoleja on varustettu kipinäsuojilla ja yksi tuolimalli on suunniteltu hitsaustyöhön, jossa
tarvitaan rannetukea.
– Tämä oli meille aivan loistava, koska
kehähitsauskoneella hitsataan erikokoisia
putkia. Sallin hitsaajaistuin vapautti kokonaan miettimästä työasentoja ja hitsari pystyy keskittymään saumaan. Siinä tuli työtä
parantava vaikutus ilman selän puutumista,
sanoo Komppa, jonka mukaan selänkeventäjällä eli pienellä selkänojalla varustettu
Teollisuuskäytössä
Leppävirtalainen lämmitysjärjestelmien tuoli on soveltunut hyvin mm. osavalmisammattilainen, HögforsGST, on lähtenyt tukseen. Teollisuushallituoleihin Salli Sys-
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
tems on kehittänyt myös suuremmat, kovitetut renkaat.
Petri Kompan mielestä Sallin ratkaisut
raskaalle metalliteollisuudelle ovat oikeaan
osuneita. Työvaiheista osa on sellaisia, että
työsuorite tehdään istuen.
– Kun istuminen tehdään 2000-luvun
tekniikalla, tulos on oikeasti erilainen.
Työntekijä on oikeassa asennossa istuessaan
ja huonoryhtinenkin oppii istumaan hyvässä asennossa.
– Kun meillä on erikorkuisia koneita,
Salli pystyi tarjoamaan tuolikorkeuksille
täydelliset vaihtoehdot ja maksikuormituksen jopa yli 120-kiloisille.
Petri Komppa toteaa, että työsuojelukursseilla on puhuttu työelämässä pidempään jaksamisesta. Työsuojelun ergonomian
puolella onkin koko ajan menty eteenpäin.
Työhyvinvointia on saatu mukaan hyvällä
ergonomialla.
– Tuotto, turvallisuus, työviihtyvyys, työsuojeluvaltuutettu Petri Komppa kiteyttää.
Työkyvyn ylläpitämiseen tulisi olla valmiuksia
Teksti ja kuva: Vesa Moilanen
Ihminen on liikkuva eläin. Kuljetaan kahdella jalalla – ja tärkein asia on ryhti. Kalusteet yrittävät kulkea liikkuvan eläimen tarpeiden mukaan, jotta ei tulisi vaurioita ja
työteho säilyisi.
– Kalusteet eivät pelasta meidän terveyttä, mutta ovat hyvä renki, kun niitä käytetään fiksusti. Kalusteet eivät ole oikotie onneen, vaan tulee sisäistää, mitä niillä voi
saada aikaan. Joskus on kiinni hyvin pienestä säädöstä. Jos ryhti on menetetty luonnonvara, silloin on ongelma, sanoo Suomen
Terveystalon asiantuntija, työfysioterapeutti ja terveystieteiden maisteri Virve
Olli.
Keskustelua on käyty runsaasti istumisen vaarallisuudesta aineenvaihdunnan ja
verenkierron kannalta. On painotettu, että
selän sekä muun tuki- ja liikuntaelimistön
kannalta olisi hyväksi, ettei istuttaisi liian
paljon ja työhön tulisi vaihtelua.
– Mitä enemmän lonkat ovat koukussa,
sitä huonommin verenkierto toimii. Istuttaessa ihminen kuluttaa vähemmän ja kerää
rasvaa keskivartaloon enemmän kuin vaihtelevissa työasennoissa. Olemme vielä kaukana siitä, mitä keho tarvitsee päivän aikana.
Virve Olli on erikoistunut mm. ergonomiaan, jossa hän kertoo toimivansa ekoergonomian ja kestävän kehityksen kautta –
vanhoista kalusteista otetaan ensin kaikki
irti.
– Jos kalusteiden säätyvyydet eivät riitä
ja työntekijä oireilee, silloin säästetään investoitaessa nykypäivään. Järkevä investointi voidaan toteuttaa parin sairaslomapäivän hinnalla.
– Toimistomaailmassa säätyvät ja sähköpöydät ovat lisääntyneet, mutta Suomessa
tulemme perässä. Esimerkiksi Ruotsissa ja
Tanskassa toimistotiloista n. 70 % on varustettu sähköpöydillä.
– Meillä on ollut jo pitkään, että työterveyshuolto antaa suosituksen sähköpöydän
hankkimiseksi, jos on oireilua tai selkä leikattu – eli jo olemassa olevan vammaisuuden kautta. Ideana tulisi olla ennalta ehkäisevyys, ettei tulisi vaurioita.
Istumafilosofia
Virve Olli korostaa omavastuuta tuoda työpaikalle toimiva keho ja toimiva pää sekä
sosiaaliset taidot – ja muistaa pitää niistä
huolta. Mutta vaikka olisi kuinka hyvät kalusteet, ei osata hyödyntää mahdollisuuksia.
Toimistoissa on usein ”Ferrareita” alla,
mutta ajaetaan ”Ladalla”. Havahdutaan
vasta sitten, kun tulee oireita. Kehoa ei ole
kuunneltu.
– Istumafilosofia tulisi sisäistää ja tietää,
mistä keho tykkää ja mikä on kehon tasapaino esimerkiksi lihaksien ja nivelten
osalta ja miten käyttää kehoaan. Peruskunto hankitaan muualla kuin työssä ja jos perusaineenvaihdunta ja kunto eivät ole kohdallaan, tulee enenevää oireilua paikallaan
ollessa.
Virve Ollin mukaan oikea asento on se,
minkä seuraavaksi valitsee – tarvitaan vaihtelua. Satulatuoli ja sähköpöytämahdollistavat istujalle vaihtelevat työskentelyasennot ja hyvän ergonomian. Usein kehon
asentoaisti pettää. Jos on tottunut roikkumiseen nivelsiteiden varassa, tarvitaan uuden asennon sisäistämiseen runsaasti toistoja. Istuvasta asennosta puoli-istuvaan ja
seisovaan – niitä työpäivän aikana vaihdellen todennäköisesti pärjäisi huomattavasti
paremmin.
– Kyseessä on myös kansantaloudellinen
asia. Säädettävillä pulpeteilla ja istuimilla
varustetuista koululuokista on saatu hyviä
kokemuksia Pohjois-Savossa. Kun lapset
sisäistävät asian, ehkä aikuisiän työelämässä ei sairastetakaan niin paljon.
Ergonomia leppoisuutta
Pieksämäellä Salli-satulatuolit myy ergonomiaan
ja hyvinvointiin perehtynyt Kvantti Antti!
Puhelin 0440 968 682,
nettisivut: http://jasenkorjaaja.palvelee.fi
Mennäänpä takaisin aikuisten maailmaan.
Yleensäkin työtilojen suunnittelussa Virve
Ollin mukaan ylin ohjaava kriteeri tulisi
olla työnluonne. Mutta – paljoltihan määräävänä tekijänä ovat taloudelliset seikat.
Avotoimistotkaan eivät sovellu joka työhön,
vaikka niissä säästyy kalliita neliöitä. Jo 90luvulta lähtien hän on tuonut esille, että
5
Virve Olli korostaa ihmisten omavastuuta
tuoda työhön toimiva keho ja pää sekä
sosiaaliset taidot – ja pitää näistä asioista
huolta.
uusien toimitilojen kahvitiloihin rakennettaisiin pystybaaripöydät ja kahvit juotaisiin
seisten.
– Kovasti myös odotan, että neuvotteluhuoneet varustettaisiin mahdollisuudella
puoli-istumiseen satulatuolilla tai korkeilla
jakkaroilla eli ”istukkeilla”, edessä ”läppäritaso”. Mutta edelleen visuaalisuus on johtava elementti.
Voisiko neuvotteluja pitää vaikka seisten?
– Maailmalla käytetään myös kävelyneuvotteluja, jolloin aivot toimivat oikeasti paremmin. Varkaudessa kävelyreittineuvottelu luontoon, vaikka Kämärin maastossa?
Virve Olli kertoo, että esimerkiksi konepajateollisuudessa on herätty nykypäivän
mahdollistamiin ratkaisuihin ergonomian
parantamiseksi.
– Ideana on saada ylläpidettyä työkykyä.
Satulatuolilla ja tuolin lisävarusteilla on
saatu hyvä päänavaus fyysiseen työhön esimerkiksi pitkäkestoisiin staattisiin hitsausvaiheisiin.
Keho on työkalu, jonka oikeat asennot on
syytä muistaa.
– Ergonomia on oikeastaan leppoisuutta.
Käytetään vain niitä osia, joita tarvitaan – ja
loput lepää.
Extreme City Run 2014
juostaan sunnuntaina
8.6.2014 osana Varkauden
kesän avaavaa
superviikonloppua!
Nyt tahdotaan kaikki
mukaan suunnittelemaan
tämän vuoden rataa –
parhaat ideat palkitaan
ruhtinaallisesti!
Lisätietoja
ken.lindqvist@gmail.com
6
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Apua perinnehoidoista?
”Pojat
toiminnallisina
pallomeressä”.
Ari-Pekka
Lindberg
(kuvassa
etualalla) ja
Janne Pöllänen
haluavat
herätellä ihmisiä
ja tuoda uutta
ajattelua
ihmisten
hyvinvointiin.
Teksti ja kuva: Päivi Anias
– Lähtökohta on, että vaiva jäisi tähän pöydälle ensimmäisellä hoitokerralla, kertoo
Antti Torsti.
– Joskus tilanne on niin hankala, ettei tähän päästä, mutta ainakin olo on parempi
muutaman kuukauden eteenpäin.
Antti Torsti on kalevalainen jäsenkorjaaja, mutta kutsuu itseään mieluimmin
kansanparantajaksi.
– Olen tutustunut ja kouluttautunut
myös moniin muihin kansanparannustekniikoihin ja yhdistelen niitä hoitoon. Mm.
meridiaanit ja akupisteet ovat mainioapu
parhaan hoitotuloksen saavuttamisessa.
Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa ei hoideta vain yhtä oiretta, vaan keho otetaan
käsittelyyn kokonaisvaltaisesti. Käynnin
aluksi asiakas kertoo oireensa, lääkityksensä ja muut taustatekijät. Varsinainen hoito
alkaa seisoma asennon ja rajojen mittaerojen tutkimisella.
Tukirangan vääristymät ovat tavallisia ja
johtuvat usein aikaisemmista tapaturmista
tai vääristä työasennoista. Kun ranka vääntyy ja lihakset jumiutuvat yrittäessään tukea
sitä, voi seurauksena olla mitä moninaisimpia ongelmia. Selkä- ja hartiakivut, iskias ja
päänsäryt ovat yleisiä suomalaisten pitkittyneitä kiputiloja, joihin voidaan tällä hoito muodolla vaikuttaa. Lisäksi on paljon
muita sairauksia, joita ei tule äkkiseltään
yhdistäneeksi jäsenkorjaukseen. Lantiorangan oikaisulla löytyy usein apua vatsavaivoihin, astmaan, eturauhasvaivoihin,
naisten tauteihin ja jopa lapsettomuuteen.
– Kun lapsena putoaa keinusta tai nyrjäyttää nilkkansa ei tule vuosikymmenten
päästä ajatelleeksi, että se olisi alkusysäys
iskiakseen tai päänsärkyihin. Vuosien mittaan rasitteeksi kertyy vielä kulumia, ylipainoa ja vääriä työasentoja ja sitten krooninen kiputila onkin valmis.
Antin tämänkertainen asiakas on melko
tyypillinen tapaus. Vaivana ovat vuosikausia
kestäneet selkäkivut ja iskias. Hänellä on
todettu välilevyn pullistuma, jota vuosien
saatossa hoidettu sairaslomin ja kipulääkkein.
Antti havaitsee heti pituuseron jaloissa.
– Tämä on tyypillistä, jalat ovat erimittaiset, mikä vääntää vartaloa kieroon. Jalat
vääntävät lantion vinoon ja kierre jatkuu
aina niskaan asti. Koska lihakset pyrkivät
korjaamaan tilannetta, on rasitetta koko tukirangan matkalla ja se oireilee monin tavoin. Tukirangassa nähdään selkeä s-kierre.
Antti aloittaa paineluhoidon jaloista.
Virheasentojen korjaus on yhdistelmä lempeää lihaskireyden venytystä, rentoutusta,
hermopinteiden vapauttamista, kudosneste
kierron palautusta ja arpikudosten pehmentämistä.
Apu pitkäänkin jatkuneisiin kipuihin löytyy
usein jalkojen virheasennoista ja Antti Torsti
aloittaakin hoidon yleensä jalkojen
käsittelyllä.
Hoidossa käytetään hyväksi lihasten
omaa liikkuvuutta, tällöin se ei vaadi valtavasti voimaa ja on lähes kivutonta. Kehon
luonnollista liikkeen avulla hoitaja voi
suostutella myös luisia tasapainotekijöitä
paikoilleen. – Tämä on mobilisaatiohoitamisen periaate. Manipulaatio hoidoissa
niksautellaan ja käytetään voimaa saman
tuloksen saavuttamiseksi.
Kun raajat saadaan asettumaan oikeaan
asentoon, poistuvat useimmat kivut ja kolotukset samalla. Mikäli lihakset ja kudosnesteet saadaan kuntoon samalla, on vaikutus pysyvä. Tukielinvaivoihin taipuvaisille
Antti suosittelee huoltoa kerran vuodessa,
jotta vaivat eivät pääsisi kroonisoitumaan.
– Tämän työn paras puoli on nähdä
asiakkaiden ilmeet kun he vuosienkin kipujen jälkeen miettivät, mikä onkaan tämä
tilanne, kun ei koske enää, sanoo Antti.
Ns. perinnehoidoista ollaan montaa
mieltä, mutta jäsenkorjaus alkaa jo nauttia
virallisen lääketieteenkin hyväksyntää. Kalevalaista jäsenkorjausta on tutkittu paljon
ja Kuopion yliopistossa vuosina 2003–2005
tehtiin laaja tutkimus sen vaikutuksista.
Verrokkiryhmänä olivat klassinen hieronta
ja fysioterapian liikehoito. Tutkimuksessa
todettiin kalevalaisen jäsenkorjauksen olevan tutkituista hoidosta tehokkain.
Antti itse päätyi alalle pitkän linjan
kautta. Läheisen kuolema vuonna -90 sytytti halun tutkia vaihtoehtohoitoja yhtenä
mahdollisuutena vaikeisiin terveys ongelmiin. Hän tutustui useiden maiden perinne
hoitoihin ja opiskeli alaa pari vuosikymmentä. Alan yrittäjänä hän aloitti 2008 ja
toimii nykyisin Pieksämäellä.
Jäsenkorjauksen lisäksi hänellä on nettikauppa www. jasenkorjaaja. palvelee. fi, jossa
on tarjolla ennakkoluuloton valikoima työergonomia- sekä luontaishoitotuotteita.
Ravintola Kippola
Tervetuloa laulamaan karaokea lauantaisin klo 21 lähtien!
P.S. Tarkista kotisivuiltamme, mitkä lauantait ovat karaokeiltoja!
Kangaslammintie 12
Katso nettisivut www.ravintolakippola.fi
040 168 8555
Fysiokeskus tuo uutta ajattelua
ihmisten hyvinvointiin
Teksti ja kuvat: Vesa Moilanen
Varkauden Fysiokeskus Oy on keskittänyt
palvelunsa saman katon alle, uuteen osoitteeseen Kauppakatu 28. Kahdessa kerroksessa tiloja on n. 550 neliötä, kuusi hoitohuonetta, toiminnallisen harjoittelun sali,
pienryhmätila esimerkiksi pilatesta varten.
Pysäköintipaikkoja on asiakkaille runsaasti. Varkauden Fysiokeskus toimii valtakunnallisen Auron-ketjun sertifioimana kumppanina.
– Toiminnallisen harjoittelun saliin ei
tuoda juurikaan perinteisiä kuntosalilaitteita, joissa treenataan istuen. Meillä kaikki
tapahtuu mahdollisimman paljon pystyasennossa, pyrkien palauttamaan ihmisen
toimintaa, kertoo Varkauden Fysiokeskuksen yrittäjä Janne Pöllänen.
– Tavoitteenamme on tarjota kokonaisvaltaista palvelua ja ihmisille apua elämäntapamuutokseen – ravinto, lepo ja liikkuminen. Suurin osa asiakkaistamme kaipaa
elämäntapamuutosta eikä niinkään lihasmassa- tai lihaskuntoharjoittelua.
– Toiminnallisen harjoittelun haluamme
tehdä tutuksi jatkohoitomuotona kuntoutusasiakkaille myös personal trainer-palvelujen kautta. Suurin osa ihmisistä hyötyy
oikeanlaisesta liikkeestä ja liikkumisesta.
Me haluamme tarjota turvallisen tavan
aloittaa liikunta valvottuna, sanoo Pöllänen,
jonka mukaan personal trainer-ohjaus on
vieläkin paljolti kuntosaliharjoitteluohjausta.
Vaikka Varkauden Fysiokeskus on voimakkaasti fysioterapialaitos, nyt suunnataan vielä monipuolisempaan palvelutarjontaan liittyen ihmisten hyvinvointiin –
teemalla ”parempaa elämää pidempään”.
– Haluamme herätellä ihmisiä. Asioita
pitäisikin tehdä aika paljon eri tavalla. Esimerkiksi toiminnallinen harjoittelu mielletään temppujen tekemiseksi. Toiminnallinen harjoittelu on jokaiselle vähän erilaista
ja harjoittelussa tulee aina olla tavoite –
vaikkapa opetella oikein istumaan menemistä.
Janne Pöllänen näkee fysioterapia-alan
pitkälle vietynä manuaalisen käsittelyntaitona. Nyt mukana ovat myös kehonhallinta-asiat.
– Suurin osa tuki- ja liikuntaelinvaivoista, kivuista ja ongelmista johtuu ylikuormituksesta. Ylikuormitus puolestaan johtuu
siitä, että käytämme kehoamme väärin. Osa
lihaksista on lomalla, muut joutuvat tekemään työtä ja seurauksena on erilaisia kiputiloja.
– Sinänsä fysioterapeutintyö on aika pitkälle jopa personal trainerin työtä. Kun ensin kipu saadaan hallintaan manuaalisella
käsittelyllä tai fysikaalisin hoidoin, sitten
asiakkaan kanssa aletaan harjoitella motorista kontrollia.
– Esimerkiksi selkärangan tai nivelten
syviä, tukevia lihaksia ja niiden aktivaatiota tulee harjoitella, oikeita liikemalleja ja
liikeratoja. Tätä tehdään entistä enemmän
fysioterapiassa, ohjataan asiakasta käyttämään kehoaan oikein, Pöllänen selvittää.
Venyttely väärinkäytetty
Varkauden Fysiokeskuksen Ari-Pekka
Lindberg on vastikään saanut päätökseen
opettajaopintonsa. Tällä kertaa hänen kouluttautumisalueensa on ollut lihaskalvot.
Nyt hän on yksi harvoista lihaskalvokouluttajista Euroopassa. Myofascia-asiantuntijana hän kiertää koulutustehtävissä Anatomy Trains-organisaatiossa.
Keskusteluissa Ari-Pekan kanssa esille
nousevat myös liikkeen laatu ja liikkeen
hallinta.
– Monesti harjoittelu ulkoistetaan
muusta elämästä – on aika harjoitella ja muu
aika erikseen. Kuntosaleilla opetetaan
yleensä selviytymään kuntosalilla, mutta se
ei liity arkielämään. Fysiokeskuksen kuntosalille ei tule kovin paljon laitteita, vaan
opetamme käyttämään kroppaa – sitähän
tehdään myös kuntoilukeskuksen ulkopuolella, kertoo Ari-Pekka Lindberg, jolla muiden kirjaprojektien ohella on tulossa hänen
kirjoittamansa venyttelyopas.
– Venyttely on hyväksi – ja venyttely on
väärinkäytetty. Venyttelyä tarvitaan, mutta
huomattavasti vähemmän. Sitä tarvitaan
erityyppisenä liikkuvuusharjoitteluna. Esimerkiksi asennonhallinta on usein jopa parempaa liikkuvuusharjoittelua kuin venyttely.
– Ajatuksena onkin herätellä ihmisiä
miettimään, mitä tehdään – ja ennen kaikkea, miksi teen tiettyjä asioita ja mihin pyrin vaikuttamaan. Ei tehdä asioita vain siksi, että ne on tehty tietyllä tavalla. Liikunnassa on mantroja, joita seurataan, mutta on
hyvä herätellä ajattelemaan, Ari-Pekka
Lindberg neuvoo.
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
B12-vitamiinista apua muistisairauden ennaltaehkäisyyn
Teksti ja kuva: Vesa Moilanen
Suomessa ja koko Euroopassa väestö vanhenee vauhdilla. Ikääntyessämme B12-vitamiinin imeytyminen ravinnosta kehoon
heikentyy ja iän myötä myös B12-pitoisten
ruokien syöminen usein vähenee. Tällä tavoin kehittyy hiljalleen B12-vitamiininvajaus, jonka aiheuttamat muistiongelmat
saatetaan helposti tulkita korkeasta iästä tai
alzheimerin taudista johtuviksi.
– Jos B12-vitamiinpuute kehittyy pikkuhiljaa ja jos asialle ei tehdä mitään, vaurioita ei saa korjattua. Pitkäaikainen puute voi
aiheuttaa pysyvän hermovaurion. Hermostohäiriöitä voivat olla esimerkiksi unettomuus, ruokahaluttomuus, väsymys ja muutoinkin huono olo, kertoo Varkauden
Luonnonravinnon Jussi Tiihonen. Puutos
voi johtaa anemiaan ja puutosoireita ovat
myös lihasheikkous, alhainen verenpaine,
uupumus ja masennus sekä muut mielialaoireet ja muistiongelmat.
B12-vitamiinia ihminen tarvitsee terveen
hermojärjestelmän kehittymiseen ja ylläpitoon, DNA:n muodostumiseen ja punaisten
verisolujen tuotantoon. Kuten muutkin Bvitamiinit, B12-vitamiini on vesiliukoinen.
Keho kuitenkin varastoi sitä jonkin verran
maksaan, minkä vuoksi liian vähäistä vitamiininsaantia ravinnosta tai varsinaista
imeytymishäiriötä ei välttämättä huomata.
Aikuisilla B12-vitamiinin saantisuositus
on 2,4 mikrogrammaa vuorokaudessa. Tavallisesta sekaruokaravinnosta se on helppo saavuttaa. Vitamiinia on runsaasti lihassa, kalassa, kananmunassa ja erityisesti maksaruoissa.
Eläinperäisissä tuotteissa oleva B12-vitamiini on sitoutunut proteiiniin ja tarvitsee imeytyäkseen vatsahappoja. Vatsahapon
neutralisoijia, ”närästyslääkkeitä” käyttävillä henkilöillä onkin riski vitamiinivajaukseen. Samoin tilanne on ikääntyvillä
ihmisillä, joilla vatsahapon tuotanto on
yleisesti heikentynyt.
– Suolistosairaudet ovat tänä päivänä
hyvin yleisiä. Eikä ihme, koska ruoka on
7
Allasterapiasta kuntoa
ja iloa elämään
Teksti Anne Neuvonen, kuva Irene Laitinen
Jussi Tiihonen neuvoo B12-vitamiinia
otettavaksi kuuriluontoisesti muutaman
viikon ajan, rinnakkain ”B-vitamiinicoctailin”
kanssa. Nykyisellään B12-vitamiinin voi ottaa
myös suihkeena ja tippoina, jotka molemmat
imeytyvät tehokkaasti suun limakalvon
kautta verenkiertoon.
muuttunut paljon. Ja jos vatsa on hapoton tai
vähähappoinen, B12-vitamiini ei imeydy.
Jussi Tiihonen harmittelee vähättelyjä,
että ”ei vitamiinilla voi parantua”.
– Luulisi oltavan iloisia, jos voi jättää
lääkkeen pois. Toisaalta huolestumista pitäisi tuntea esimerkiksi tulehduskipulääkkeistä. Jo muutaman vuoden takainen virallinen tieto kertoi, että tulehduskipulääkkeiden aiheuttamiin erilaisiin komplikaatioihin kuolee kolmisensataa ihmistä vuodessa Suomessa.
Vitamiinimittauksia, myös B12-vitamiinin osalta, tehdään verikokeilla seerumista
tai plasmasta.
– Olisi hyvä mittauttaa myös homokysteiiniarvo verikokeella. Eräät lääkärit ovat
jo pitkään mitanneet myös pienoisravintotekijöitä, jolloin saadaan selville mahdolliset puutostilat. Kun puutteet korjataan, ongelmatkin ratkeavat. Pienilläkin asioilla
voisi saada aika paljon aikaan.
Allasterapia on lempeää, tehokasta ja turvallista yksilöllisesti tai ryhmässä tapahtuvaa
tavoitteellista fysioterapiaa lämpimässä +32
vedessä. Allasterapia voi olla itsenäistä kuntoutusta tai se voi olla täydentävä lisä kuivalla maalla toteutettavaan fysioterapiaan.
Veden fysikaaliset ominaisuudet (noste,
hydrostaattinen paine ja vastus) mahdollistavat liikkeiden tekemisen heikoillakin lihasvoimilla, niveliä kuormittamatta. Veden
vastustava ominaisuus vahvistaa tehokkaasti lihasvoimaa. Tasapainon ja koordinaation harjoittaminen on vedessä helppoa.
Vesi onkin monille vaikeavammaisille ja
pitkäaikaissairaille ainoa tehokas elementti, jossa hengitys- ja verenkiertoelimistön
suorituskykyä parantava harjoittelu on
mahdollista fysioterapeutin avustuksella ja
ohjauksella. Vedessä toteutettu fysioterapia
kohottaa tehokkaasti fyysistä kuntoa, lämmin vesi stimuloi pinta- ja syvätuntoa. Monien sairauksien oireet helpottuvat, mm. lihasjännitys vähenee, lihasten elastisuus paranee ja kivut lievittyvät. Vedessä on helppo
rentoutua se tuo kuntoutujalle iloa ja virkis-
tystä: Joillekin allasterapiassa käynti tuo
mielekästä tekemistä vapaa-aikaan ja vaihtelua arkirutiineihin. Harjoitteina käytetään
erilaisia vesivoimisteluliikkeitä, kävelyä,
juoksua, hyppelyjä uintia tai pelejä jne. Apuvälineillä saadaan harjoitteluun vaihtelua,
suosittuja ovat mm. uimalauta, “lötköpötkö”,
tarrapainot, pallot, frisbeet jne.
Allasterapiasta hyötyvät melkein kaikki.
Se sopii erinomaisesti esim. aivohalvaus ja
selkäydinvammaisille, neurologille (MS,
Parkinson, CP jne.), reumaa sairastaville,
ortopedisten toimenpiteiden, urheiluvammojen jälkeiseen kuntoutukseen.
Olemme keskittyneet Varkauden Medifysillä yksilölliseen lasten ja aikuisten allasterapiaan. Terapiaan tullaan yleensä Kelan,
vakuutusyhtiön tai julkisen terveydenhuollon antamalla maksusitoumuksella, mutta
terapiaan voi myös tulla itse maksavana
asiakkaana. Medifysiläisillä on ollut mahdollisuus käydä allasterapiakoulutuksissa
oman mieltymyksen mukaisesti, jokainen
käy myös säännöllisesti Suomen Uimaopetus. ja Hengenpelastusliiton turvallisuuskoulutuksessa.
Itsensä kuuntelemisen
taidolla on tärkeä rooli
8
Teksti ja kuvat: Vesa Moilanen
Monien organisaatioiden pitäisi olla yksilöitä varten, eivätkä yksilöt organisaatioita
varten. Tuntuu, että ihmisiä uhrataan aika
lailla.
Näin pohtii varkautelainen Samuli Kinnunen, joka aikoinaan jätti juristin hommat
ja siirtyi työskentelemään terveydenhuollon
pariin. Ajatusmaailmaansa hän on ammentanut laajasti kokonaisnäkemyksiin liittyviä
asioita itämaisesta filosofiasta, josta hän on
löytänyt runsaasti mahdollisuuksia.
Kinnunen on aikoinaan tuonut Suomeen
shindo-kehotyöskentelyopit venyttelyyn ja
shiki-kehotyypityksen. Shikistä hänellä on
valmisteilla kirja, joka käännetään useille
kielille. Kaikkinensa hän näkee elämän tarkoituksena oman ja toisten ihmisten terveyden edistämisen.
– Länsimaisen lääketieteen edustaja ja
toisaalta luontaislääketieteen edustajana
olen ihmetellyt näiden keskenään käytävää
vääntöä – molemmat tulisi hyödyntää. Länsimaisessa lääketieteessä on hyvä tarkkuus
ja täsmällisyys, mutta siitä puuttuu mielikuvitusta ja kokonaisnäkemystä – mennään
tarkasti yksityiskohdissa. Luontaishoidoissa ja itämaisessa lääketieteessä on kokonaisnäkemys hyvin tärkeä, mutta siellä
puuttuu tarkkuutta ja täsmällisyyttä. Terveydenhuollon pitäisi olla myös hauskaa ja
leikkimäistä – positiivisella tavalla, sanoo
Kinnunen, jolle oikeustieteen kautta yhtenä tärkeänä tekijänä on oikeudenmukaisuus.
– Kun tehdään yhteistyötä, sen pitää olla
kaikille osapuolille hyödyllistä. Valitettavasti niin terveydenhuollossa kuin yhteiskunnassa tapahtuu epäoikeudenmukaisuuksia ja itsekkyys pääsee toimimaan.
Maailmassa olisi vähemmän pahaa, jos sitä
ei palkittaisi.
Näkymätön informaatio
Maailma muuttuu ja ihminen muuttuu sen
mukana.
– Ei pidä jämähtää johonkin – elämä on
ihan oikeasti koko ajan muutosta. Joka ei
muutokseen usko, ei pärjää. Ihmiset ovat
erilaisia ja heille pitää tarjota mahdollisuuksia, sanoo Kinnunen ja nostaa esille mielenkiintoisen termin, näkymätön informaatio.
– Se on intuitiivista, vaistonvaraista, hiljaista tietoa ja ymmärrystä. Järki ei pysty sitä
aina selittämään. Vaistoaa, mihin suuntaan
asiat ovat menossa, mikä on oikein tai väärin. Tämä näkymätön tieto tulisi saattaa
nautittavaksi myös heille, joilla ei ole kykyä
nähdä näkymätöntä tietoa.
Nykyään elämme paineiden alla.
– Lyhyellä tähtäyksellä stressi on tehoa
nostava tekijä. Mutta jos sen kanssa ei ymmärrä elää, siitä tulee pitkäaikainen. Läh-
demme suorittamaan ja ottamaan paineita
asioista, joista paineita ei kuuluisi ottaa.
– Periaatteessahan on selvää, että kaikkien tulisi yrittää ja tehdä parhaansa. Kuitenkin ihmisen teho vaihtelee päivittäin.
Asioita tulisi lähestyä positiivisesti, tehdä
minkä pystyy ja olla siitä tyytyväinen. Ei
pidä turhaan kantaa kuormaa, mitä ei pysty
kantamaan.
– Kaikki ihmiset uupuvat stressin alla,
mutta suostuuko sen ottamaan vastaan? Voi
avata suunsa organisaatioissa ja tekemisissä, jos toteaa tekemistä olevan liikaa. Ihmiset sietävät liikaa aivan väärällä tavalla.
Kamppailulajien kautta Samuli Kinnusta on kiinnostanut havainnoida, miten
oman keho toimii eri tilanteissa ja miten
siihen voi vaikuttaa – ymmärtämällä asiaa
paremmin mielen ja kehon akselin kautta.
– Kun keho on väsynyt, käytetään enemmän ajatusvoimaa. Kun mieli on väsynyt,
annetaan kuormaa keholle. Näin tilapäisesti voi säätää ja toimia itselleen luonnollisella tavalla. On tarve kehittää kehoa ja mieltä. Jos haluaa toimia oikeiden asioiden puolesta, siihen pitää myös olla mahdollisuudet.
Kinnusen mukaan ihmisillä on tietty
kehotyyppi perimän mukaan. Perimä määrittää liikeakseleittain, mitkä asiat ovat
luonnollisia.
– Loppujen lopuksi – jos ihminen purettaisiin oikein pieniin asioihin, olemme vä-
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Nykyisin Samuli Kinnunen kehittää
perustamaansa Terveyspysäkkiä ja toimii
kuntoutuspäällikkönä Kuntorannassa.
rähtelyä. Varmaan tulevaisuudessa on olemassa laite, jolla mitataan värähtelytaajuutta. Ihminen, joka ymmärtää värähtelytaajuuden oikein ja toteuttaa sitä vaistonvaraisesti, toimii kaikkein luonnollisimmalla tavalla ja tehokkaimmin.
Absoluuttinen tasapaino
Samuli Kinnunen muistuttaa, että ihmisen
tulee olla nöyrä ja samaan aikaan vahva,
myös kriittinen itseään kohtaan. Tärkeää on
osata kuunnella itseään – tieto löytyy jokaisesta itsestään. Jos huomaa, että on esimerkiksi opettanut väärin, asia pitää muuttaa
oikeaksi. Se ei ole takinkääntämistä.
– Heikkoudet itsessämme pitää rehellisesti tunnistaa, mistä ne johtuvat. Ja sitten
lähteä voimistamaan vahvuuksia, löytämällä sopiva tasapaino.
– Monessa asiassa haetaan rajoja, mutta
hahmottamisen jälkeen toimivuus löytyy
keskialueelta. Tällä ei tarkoiteta keskinkertaisuutta, sillä tilapäisesti voi käydä reunoilla havaitsemassa ja kokemassa. Mutta
jos halutaan absoluuttinen tasapaino, se
löytyy keskilinjasta, esimerkiksi kehon tasapainossa, Kinnunen viittaa kamppailulajien suuntaan.
– Kaikki säännöt eivät toimi kaikille samalla tavalla. Jokaisella on persoonalliset
tavat toimia ja sieltä löytyy parhaat hyödyt
– asioita ei tarvitse tehdä toisten tyylillä.
Samuli Kinnunen sanoo hänellä olevan
kaksi vahvaa luonteenpiirrettä – herkkyys
ja järjestelmällisyys – joskus ristiriidassa
keskenään. Määräävänä tekijänä on toiminnallisuus – asioita hoidetaan tekemisen
kautta. Ja sisäänrakennetun uteliaisuuden
kautta on auennut erilaisia asioita – musiikki, kilpaurheilu, luonnonmukainen liikunAikuisiällä alamme menettää kykyämme elää hetkessä lapsen tavoin. Hypätä vaikka leikkipuiston hepan selkään pakkassäässä.
ta ja kamppailulajeissa kovaa täyskontaktia
toisaalta pehmeää itsepuolustuskykyä.
BMW jaSieltä
on löytynyt tie terveydenhuoltoon ja
Honda mielenkiinto,
miten terveys toimii ja mitkä
Seat asiat siellä vaikuttavat.
Eikä tässä vielä kaikki – listaan lisätään
vielä lapsenomaisuus ja lapsenmieli.
– Lapset osaavat elää hetkessä, hyödyntävät sitä ja lasten liike on rento. Lapset
liikkuvat luonnollisesti, mutta sitten heille
aletaan opettaa luonnottomia asioita, standardeja ja käskyjä. Kielteiset käskyt ja liian
tarkat säännöt alkavat kahlita ihmistä –
Ketunniementie 1 0, 501 30 Mikkeli
vanhempana alamme menettää hetkessä
Hannu Vesanka 040 053 4965 Ilkka Häkkänen 050 375 0106 Heikki Laine 0500 555 658 Kari Lampinen 050 065 6111 elämisen taitoa.
Yli 2000 autoa – ja kaikista
vaihtoautoista kauppa
onnistuu Mikkelissä!
Yli 1 50 autoa Mikkelissä!
www.rinta-jouppi.com
www.auto.fi
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Vanhojentanssit opettavat myös tapakasvatusta Ilmoituspalsta
yksityisille
Teksti ja kuva: Vesa Moilanen
Ystävänpäivänä, perjantaina 14. helmikuuta, Varkauden liikuntatalolla on hienonnäköistä katsottavaa – pukuloistoa tytöillä ja
pojilla, upeita kampauksia ja meikkejä, helmat heilahtelevat pyörähdellessä, tanssijat
keinuvat musiikin tahdissa…
Varkauden lukion perinteisten vanhojentanssien harjoitukset käynnistyivät
syyslomien jälkeen. Harjoituksia on pidetty erikseen kahdessa ryhmässä kolme kertaa
viikossa ja ennen varsinaisia tanssiesityksiä
neljä kertaa on pidetty yhteisharjoitteluja.
Liikunnanopettajat Tanja ja Vesa Piira
ovat toimineet vanhojentanssien ohjaajina.
Tanja Piira iloitsee, että kerrankin he ovat
saaneet liikuntaopettajaparina työskennellä
yhdessä nuorten parissa.
– Opettajan näkökulmasta vanhojentanssit on yksi vuoden kohokohta. Saa
näyttää yleisölle, mitä on saatu aikaan. Ja
nuorten parissa on todella kiva toimia, sanoo Tanja Piira, jonka mukaan vanhojentanssit on yksi kivoimmista kursseista.
Tänä vuonna tanssilattialle tulee 47 paria
– poikia puolet ja tyttöjä puolet. Koska lukiossa on enemmän tyttöopiskelijoita, vanhojentanssiesitykseen on ”lainattu” poikia
joko lukion ykkösvuosikurssilta tai ammattioppilaitoksilta.
– Kun on mukana tyttöjä ja poikia, he
oppivat myös tapakasvatusta, vähän tanssietikettiä ja käyttäytymistä tämän kurssin
aikana. On ollut ilahduttavaa, että oman
tanssin suunnitteluryhmissä on viime vuo-
Haluatko ilmoituksesi tähän?
1x30 mm ilmoitus 15 €. Varaa
ilmoitus 050 341 5339.
Myytävänä Canon
EOS 7D + Canon
EF-S 18–200 mm
f/3,5–5,6 IS
(tuotetiedot:
www.canon.fi). Tied.
puh. 0440139205.
Tangoon kuuluvat komeat taivutukset.
sina ollut muutama poikakin mukana. Se on
ollut hyvä, että mukaan on tullut ehkä vähän miehekkäämpiäkin liikkeitä tanssiin.
Tanja Piira kertoo, että tänä vuonna
tanssiesityksessä on mukana useita uusia
tansseja. Perinteisinä tansseina ovat mukana tango ja viimeisenä wienervalssi, jonka
jälkeen tietysti tulee perinteisesti opiskelijoiden suunnittelema oma tanssi.
– On tämän päivän musiikkia, tämän
päivän tanssimuuveja ja liikkeitä mukana.
Yleisökin odottaa opiskelijoiden omaa
tanssia. Se on jokaiselle vuosikurssille näytönpaikka, jossa omaleimaisuus tulee esille.
Vanhojentanssien pukuloisto on oma lukunsa.
– Viime aikoina pojilla on tumma puku
tai frakki, valkoinen paita, valkeat hanskat
ja tanssikengät. Tytöillä on vähän enemmän
liikkumavaraa. Voi pukeutua hyvin vanhanaikaiseen pukuun, vaikkakin viime vuosina tytöt ovat paljolti suosineet iltapukuja.
Väriloisto on mahtava, kannattaa tulla katsomaa, Tanja suosittelee.
Ystävänpäivän päivänäytös on ns. koululaisnäytös. Yleisöesitys on Varkauden liikuntatalolla iltakuudelta. Iltanäytös on kaikille vapaa ja maksullinen. Vanhempainyhdistys kerää esityksestä rahaa, jota aikanaan
kierrätetään stipendeihin ja avustusten
kautta opiskelijoille.
— tuotesarja, joka ei ärsytä ketään —
Allergia- ja astmaliiton hyväksymä No Nothing -sarja
nyt meiltä! Pakettitarjouksena
shampoo + hoitoaine 1 1 ,90 €.
040 5855 499
Linjurinkatu 2
Tulevia matkoja
www.kangaslamminauto.fi
Tallinnan Europa-risteilyt:
ti–ke lähdöt 4.–5.3., 8.–9.4. ja 13.–14.5.2014, 50 €/hlö/B4, 55 €/hlö/B3, 60 €/hlö/B2
la–su 19.–20.4., 24.–25.5. ja 7.–8.6.2014, 65 €/hlö/B4, 75 €/hlö/B3, 90 €/hlö/B2
Teatteriin:
22.3. Mikkelin kaupunginteatteri, LAINATENORI, ruokailu Tertin Kartano, 60 €/hlö
10.6 ja 14.6. Laajavuoren kesäteatteri, KVARTETTI, hinta 60 €/hlö, sis. kulj. ja lippu
13.7. Taidekeskus SALMELA, 25-vuotisjuhlakonsertti, ruokailu, 80 €/hlö/parvi,
100 €/hlö/permanto
Messuille:
5.4. Jyväskylä Kädentaito, hyvinvointi, antiikkimessut, Viherlandia,
hinta 30 €/hlö/lippu ja kuljetus
12.4. Tampereen SUPERMESSUT: puutarha, kirja, kotimaan matkailu,
viini ja bike show, hinta 30 eur/kuljetus, 40 eur/kuljetus ja lippu
017 558 6378, 0400 657 328
info@kangaslamminauto.fi
9
Le ikka a
t a lt e e n !
Lukijakilpailu
Äänestä paras artikkeli tässä lehdessä!
Lähetä vastaus osoitteeseen:
Ahlströminkatu 10 B, 78250 Varkaus.
Tai sähköpostiin: toimitus@sykkeessa.fi
Kaikkien osallistuneiden kesken arvomme
Sykkeessä-sadetakin! Edellisen kilpailun
voittajille on ilmoitettu.
10
Kirjailijayhdistysten
Talvipäivät Varkaudessa
Teksti ja kuva: Vesa Moilanen
Kirjailijayhdistysten neuvottelukunnan
vuotuista, kaikille avointa kirjallisuustapahtumaa, Talvipäiviä vietetään 21.–23.2.
Varkaudessa. Talvipäivät juhlivat nyt 50.
juhlavuottaan teemalla ”Ajan janalla”. Varkaudessa Talvipäivät on järjestetty aiemmin
kahdesti, vuosina 1979 ja 1999.
Tapahtuman ohjelman on suunnitellut
kirjailijayhdistys Kirja-Varkaus ry yhteistyössä Kirjailijaliiton kanssa. Talvipäivät
kokoaa yhteen ammattikirjailijoita, vapaaajankirjoittajia ja kirjallisuudenystäviä ympäri Suomen. Talvipäivät liittyy mainiosti
samalla viikolla pidettävän Ruukin Helmi
2014-kulttuuriviikon ohjelmistoon.
– Talvipäivien tarkoituksena on kerätä
yhteen kirjallisuudesta kiinnostunutta väkeä ja kirjailijayhdistysten jäseniä – yhdessäolo on tärkeää. Kirjailijaliiton alaiseen
neuvottelukuntaan kuuluu 31 kirjailijayhdistystä, joissa yhteensä on runsaat 3.000 jäsentä, kertoo Kirja-Varkaus ry:n puheenjohtaja Harri Koivistoinen, jonka mielestä
Talvipäivien teema ”Ajan janalla” istuu hyvin myös samanaikaisesti seutukunnalla
pidettäviin ikäihmisten innovaatiopäiviin,
”tuuppauspäiviin”.
Talvipäivillä istahdetaan saman pöydän
ääreen keskustelemaan ja nauttimaan kirjallisuudesta. Oman ulottuvuuden tuo Ilkka Paateron esitelmä liittyen Aleksis Kiven
Seitsemän veljestä-teokseen liittyvistä kirjoista.
– Kirjailijana Aleksis Kivi oli lukenut
paljon. Seitsemän veljestä-teoksessaan hän
on käyttänyt asiayhteyksiä ja jopa lainauksia, mutta ei plagiaatteja. Ilkka Paatero on
tutkimuksissaan löytänyt yhtymäkohtia
maailman kirjallisuushistorian 60 teoksesta
– aina Homeroksesta ja Vergiliuksesta lähtien.
Talvipäivien juhlapuheenvuoron käyttää
kirjailija Arto Seppälä, jonka kirjoittama
näytelmä Viisi naista kappelissa esitettiin
ensimmäisenä suomalaisena näytelmänä
Broadwaylla. Savon-murteisen katsauksen
Kirja-Varkauden historiaan kertoo varkautelainen murremestari Lauri Andersin ja
juhlaseminaarin teemalla ”Ajan janalla”
käynnistää kirjailija Martti Issakainen
Heinävedeltä. Juhlaseminaarissa kuullaan
kirjailija Marjo Heiskasta, joka ensimmäisenä sai Kustannusyhtiö Siltalalle samanaikaisesti julkaisuun sekä runokokoelman
että romaanin. Elämänkertakirjoittaminen
on aiheena Pepi Reinikaisella, joka on
maamme tunnetuin elämäkertakirjoittamisen kouluttaja ja asiantuntija. Talvipäivien
Kirja-Varkaus ry:n puheenjohtaja Harri
Koivistoinen uskoo, että Kirjailijayhdistysten
neuvottelukunnan Talvipäivät nykäisee
ihmisiä mukaan ja aktiivisuus kirjallisuuteen
lisääntyy.
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Museoiden kävijämäärä kasvussa
Teksti ja kuva: Vesa Moilanen
Varkauden kaupungin museopalvelut ovat
tänäkin vuonna helposti saavutettavissa ja
Varkauden museot pysyy jatkossakin pääsymaksuttomana. Tulevana kesänä myös
Taipaleen kanavamuseon pääsymaksu poistuu kokonaan.
Viime vuonna Varkauden museoiden kävijämäärä jatkoi kasvuaan. Museoissa vieraili yhteensä 6047 kävijää, joista Kanavamuseossa vieraili 2259. Molemmissa museokohteissa kävijätavoitteet ylittyivät reilusti.
Positiivisella kävijämäärällä on suuria
taloudellisia vaikutuksia Varkauden alueelle. Joulun alla julkaistun, Vaasan yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan jokainen
museokävijä kasvattaa alueen taloutta 32–49
eurolla. Varkauden museoiden kävijöiden
vaikutus alueen talouteen oli täten 193
504–296 303 euroa.
Vaikka Varkauden museoiden kävijämäärä on valtakunnallisesti katsoen pieni,
suhteutettuna paikkakunnan kokoon luku
on loistava. Näin laskien Varkauden
museoissa vieraili viime vuonna 27 % asukkaista – moneen kaupunkiin verrattuna
aikana on tarjolla myös Jukka Itkosen ja
Anssi Huotarin lastenrunouden ja muusikin esitys lapsille, lapsiperheille ja muille
riehakkaille.
Talvipäivillä jaetaan Kirjailijayhdistysten neuvottelukunnan vuotuinen Suuntapalkinto yhdistykselle tai henkilölle, joka
on erityisellä tavalla edistänyt kirjallisuutta
ja kirjallisuudenharrastusta omalla paikkakunnallaan. Mielenkiintoisen näkökulman
päiville tuo Kirjailijaliiton lakimies Sonja Teksti ja kuvat: Vesa Moilanen
Meltti teemalla ”Kirjailija ei elä ilmaisella
Varkauden museoiden taidenäyttelyvuosi
työllä”.
on avautunut yhteisnäyttelyllä, jossa Teppo
Laurinolli, Harri Turunen ja Seppo VääKirja-Varkaus
Kirjallisuusyhdistys Kirja-Varkaus ry on nänen tarkastelevat muotojen ja värien eritoiminut yli neljän vuosikymmenen ajan. laisia mahdollisuuksia. Materiaalien ainee– Kirjallisuusyhdistyksiä on kahdenlai- ton keveys rikkoo kuvanveiston perinteitä
sia. Toisiin pääsee jäseneksi vain henkilö, Laurinollin ja Turusen veistoksissa, Väänäjoka on julkaissut. Suurin osa yhdistyksistä nen lähestyy rakenteita ja muotoja maaon kuitenkin sellaisia, joihin harrastajakir- lauksen keinoin. Yhteisnäyttely on esillä
joittajat ja kirjallisuudenharrastajat voivat 16.3. saakka.
Taiteilijakolmikko on pitänyt yhteisliittyä. Kirja-Varkauteenkin pääsee jokainen, jota asia kiinnostaa, sanoo Harri Koi- näyttelyjä lähes vuosittain – viime vuonna
vistoinen, jonka mukaan Kirja-Varkauden Kulttuurikeskus Poleenissa Pieksämäellä,
historia on ollut vallan mainio. Yhdistys on vuonna 2012 Kellarigalleriassa Suonenjoelollut yksi Suomen huomatuimpia kirjalli- la ja vuonna 2007 Varkaudessa Taidekeskus
suusyhdistyksiä, joka on järjestänyt aktii- Väinölässä.
Varkauden museoiden Muotoja ja värejä
vista toimintaa.
– Nykyisellään järjestämme mm. kirjal- tilassa-näyttelyssä kuvanveistäjä Teppo
lisuusiltoja, joiden merkeissä on kehitelty Laurinollin veistokset ovat viime vuosien
yhteistyötä kirjaston kanssa. Kirjallisuusil- tekoa. Lähtökohtana on muodon, liikkeen
toja aletaan pitää kirjaston tiloissa, joissa ja rakenteen suhteet. Veistosten materiaakokoontuvat myös Elävien runoilijoiden leina taiteilija käyttää mm. puuta, metallia,
pahvia, paperia ja rottinkia.
kerho ja Vapaat kirjoittajat-ryhmä.
Kuvanveistäjä Harri Turunen tekee veis– Elävien runoilijoiden kerhossa ihmiset
voivat tulla lukemaan omia runojaan ja nii- toksiaan erilaisista materiaaleista ja samalla
tä kirjoittamaan. Vapaat kirjoittajat-ryh- hän yhdistelee yksittäisissä teoksissaan momässä annetaan toinen toisilleen palautetta nia eri tekniikoita. Teoksissa liikutaan yksija tuetaan kirjoittamisharrastusta. Molem- tyisen ja yleisen rajapinnalla. Yksilö on yhpiin ryhmiin voi tulla, vaikka ei olisi Kirja- teisön puristuksessa, mutta toisaalta kuitenkin siitä erillinen.
Varkauden jäsen, Koivistoinen sanoo.
Kuvataiteilija, taidemaalari Seppo Väänästä kiinnostaa puhdas luonto, luonnonilmiöt ja ihmisten luontoon tekemät jäljet.
Asfaltin alla, Helena Auvinen 1982
Myös tilanne, jossa luonto valtaa takaisin ihmisen rakentamaa kulttuuria ja aika, joka hajottaa rakenteita ja rajoja, kiehtovat Väänästä.
Hänen teoksissaan vesi on merkittävässä
Helena Auvisen kuvia elämän varrelta alroolissa. Koko ikänsä vesistöjen äärellä asukaen 1982. Näyttely on Taidekeskus Väinöneena hän tutkii teoksissaan veden eri ololän cafe galleriassa 17.2.–1.3. 2014.
muotoja. Vesi, lumi ja jää ovat Väänäsen
maalausten keskeistä sisältöä. Vesi näyttäytyy maalauksissa myös pohjoisen maisemaa
jatkuvasti muokkaavana elementtinä.
erinomainen tulos. Eli museoissa kävijämäärän kasvattamisen eteen on tehty aktiivisesti töitä monilla keinoilla. Myös viime
vuoden näyttelytarjonta kiinnosti kävijöitä.
Tänäkin vuonna Varkauden museoissa
jatketaan samaa aktiivista museotyötä ja tavoitellaan edelleen kävijämäärän kasvua.
Pyrkimyksenä on jatkossakin tarjota kiinnostavia näyttelyjä ja oheistapahtumia.
Parhaillaan esillä on Teppo Laurinollin,
Harri Turusen ja Seppo Väänäsen veistostaidetta ja maalauksia esittelevä yhteisnäyttely.
Keväällä nautitaan Alvar Aallon suunnitelmista, museon tuottaman valokuvanäyttelyn muodossa. Kesäkautta juhlistetaan Varkauden oman Marko Viljakan
maalauksilla ja Mesenaatit vaihtoon-näyttelyn rautalampilaislainoilla. Syksyllä
näyttelyvuosi huipentuu Taru Mäntysen
juhlanäyttelyyn 3 X Mäntynen. Talvi puolestaan otetaan vastaan kirkkaissa meksikolaisväreissä Matleena Jäniksen, työryhmänsä kanssa kokoaman Guadalupen ihmenäyttelyn voimin Näyttelyiden ohella Varkauden museot järjestää ilmaisia tapahtumia ympäri vuoden.
Muotoja ja värejä tilassa
Seppo Väänäsen vesivärimaalaukset
Harmaa päivä I–III.
Harri Turusen Vastaanottokeskus II, sarjasta
Huoneet 1–3.
Kun kuvat
kertovat…
Teppo Laurinollin teos Viimeinen pilvi,
materiaaleina rottinki ja puu.
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Kulttuuriviikko Ruukin Helmi
2014 käynnistymässä
11
Teksti ja kuva: Vesa Moilanen
Museoiden vuosi 2013 syntyi onnistumisista. Positiivisella kävijämäärällä on myös
taloudellisia vaikutuksia Varkauden alueelle.
Luontoteemaa Väinölän näyttelyssä
Teksti ja kuvat: Vesa Moilanen
Taidekeskus Väinölän helmikuun taiteilijana on Annamari Kinnunen. Hän on valmistunut kuvataiteilijaksi Saimaan ammattikorkeakoulusta pääaineenaan taidegrafiikka.
Helmikuun loppuun saakka oleva näyttely
on Annamarin ensimmäinen yksityisnäyttely, nimeltään Kukkiihan se.
Annamari kertoo piirtäneensä jo lapsuudesta asti. Savonlinnan taidelukion jälkeen
hän kävi Joutsenon opiston kuvataidelinjan
ja sitten vuorossa olivat Saimaan ammattikorkeakoulun opinnot Imatralla. Taiteesta
hän pyrkii saamaan itselleen leipäpuun.
– Olen keskittynyt tekemään taidegra-
fiikkaa, pääasiassa serigrafiikkaa. Näyttelyn
kaikki työt on tehty serigrafialla ja osaan
töistä on yhdistetty lyijykynäpiirrosta, sanoo Annamari, joka on koonnut näyttelyynsä erilaisia sarjoja – esimerkiksi opinnäytetyösarja, lintuja esittävä sarja ja kiviteemainen sarja. Yhdistävä tekijä teoksissa
on luonto.
– Linnut ovat olleet töissäni mukana
usean vuoden ajan. Lintujen muuttokäyttäytymisen tutkiminen on kiinnostanut.
Töissä on kaukokaipuun ajatusta ja muuttokäyttäytyminen kuvastaa symbolisesti
omaan haluun päästä jonnekin. Lisäksi
töissä on vuodenaikateemoja. Linnut ovat
hyviä merkkejä kuvaamaan vuodenaikoja.
Annamari Kinnusen
näyttely Kukkiihan se on
hänen ensimmäinen yksityisnäyttelynsä, ja hän
on jo ehtinyt olla mukana useissa ryhmänäyttelyissä. Vasemmassa
kuvassa teos Kesä 2,
josta tarkkaavainen katsoja voi nähdä Kuvansinjoen lumpeita. Alla
kiviaiheinen työ Just
hyvä.
Kolmatta kertaa järjestettävä Ruukin Helmi kulttuuriviikko tarjoaa runsaan kattauksen eri kulttuurialoja. Nyt Itä-Suomen
luovat toimijat Luoto ry:n yhteistyökumppaneina viikon järjestelyissä ovat mm. ItäSuomen yliopisto, jonka kanssa toteutetaan
”Tuuppauspäivät” +60-vuotiaille osana
Ruukin Helmi-viikkoa. Yhteistyökumppanina on myös Suomen Kirjailijaliitto, jonka Talvipäivien ohjelma on osa Ruukin
Helmi 2014-viikkoa. Samoin yhteistyökumppanina on Varkauden kaupunki ja
kulttuuriviikon järjestämiseen tukea on
tullut Olvi-säätiöltä.
Warkauden Ruukissa järjestettävä kulttuuriviikko on ajalla 17.–23. helmikuuta.
Runsaimmin edustettuina ovat kirjallisuus,
kuvataide ja musiikki. tarjolla on myös elokuvaa, tanssia, keskustelutilaisuuksia ja Piilosten SM-kisat. Tuttuun tapaan myös tänä
vuonna jaetaan Luoto ry:n kulttuuripalkinto.
Kirjailijaliiton Talvipäivien yhteydessä
on yleisötilaisuuksia, kuten kirjailijatapaamisia, seminaareja ja keskustelutilaisuuksia.
Kirjallisuus näkyy myös näyttelypuolella
Ilkka Paateron kokoamassa näyttelyssä
Seitsemän veljeksen kirjat.
Kuvataidepuolella Ruukin olohuoneessa
on perinteinen Kuvahelmiä-näyttely esittelee Varkauden ja ammattikuvataiteilijoiden
töitä. Kuvahelmiä 2014 -taiteilijoina ovat
Meeri Torvinen, Taru Mäntynen, Leena
Mäki-Patola, Riitta Turunen ja Marko
Viljakka. Warkauden Ruukin kolmoskerroksen isossa näyttelytilassa on töitä viideltä taiteilijalta. Edustettuina ovat dokumenttivalokuvaaja Meeri Koutaniemi,
Jukka Itkosen ja Outi Heiskasen yhteisnäyttely, Atik Ismaelin installaatioita sekä
Thierry Silnickin alias Crow’n kuvataidetta ja runoja.
Kulttuuriviikon päämääränä on palvella
kaikkia. Tarjontaa on moneen makuun.
Viikon aikana konsertteja on kuutena iltana. Tarjolla on Soisalo-musiikkiopiston
oppilaskonsertti, Sanna Kurki-Suonio uuden yhtyeensä kanssa, Tämän runon haluaisin kuulla-runokonsertti, Tonal Boxtrio, naiskvartetti Iva Nova ja klassisen
musiikin puolella Belle Etage.
Jo ensimmäisessä Ruukin Helmessä
aloitettua Pietari-yhteistyötä edustaa Mikko Keinosen ohjaama konserttielokuva
Kuolema on väärässä, elokuvan keskiössä
rock-yhtye DDT.
Uutena taiteenalana Ruukin Helmen
ohjelmistoon tulee tanssi, jota edustaa varkautelaissyntyisen Mari Laamasen tanssisoolo Dance Misterioso.
Viikon aikana ohjelmassa työpajoja, joissa on tarjolla mm. keramiikkaa, pilatesta,
rumpumeditaatioita ja ruoanlaittoa. Viikon
yhtenä teemana onkin lähiruoka, jota on
myös myynnissä käsitöiden ohella Ruukin
Helmen puodissa.
Nähtävää, kuultavaa ja koettavaa riittää
Ruukin Helmen monipuolisessa tarjonnassa.
Mielenkiinnolla odotetaan tulevaa viikkoa.
Kulttuuria ja kahvia kirppikseltä
Varkauden Urheiluseurat ry:n Kimppakirppis muutti vuodenalussa Taulumäen
torin varrelle Torpalle. Talvisen päivän piristykseksi ilmaisten pullakahvien ohella
kävijöille oli tarjolla ”keskisavolaista
musiikkiherkkua”, kun yhtye Vanhat Ketut
”venytti rautalankaa”. Maukasta kuultavaa.
Ja vinkiksi tapahtumajärjestäjille – varmasti moni haluaisi kuulla tämän kokoonpanon
soitantoa myös tulevissa tilanteissa ja yleisötapahtumissa.
Vanhat Ketut eli Kari Huttunen (kuvassa oik.), Ismo Ruippo, Heikki Hakulinen ja Ari Ruippo
soittivat Kimppakirppiksen Puupuodin tiloissa ja ilahduttivat kirpparikävijöitä musiikillaan.
12
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Kehittämisyhdistys Potkuri on
kohtuullisessa myötätuulessa
Teksti ja kuvat: Vesa Moilanen
Viime toukokuussa perustettu Varkauden
kehittämisyhdistys Potkuri ry:ssä on nelisenkymmentä jäsentä eri puolilta kaupunkia.
Yhdistyksen vakaana tahtotilana on edistää
Varkauden kaupunkialueen elävyyttä ja
viihtyvyyttä sekä toimia kaupungissa toimivien yritysten ja yhteisöjen yleisten toimintamahdollisuuksien kehittäjänä. Yhdistyksen tavoitteena on edistää jäsentensä yhteistoimintaa ja vuorovaikutusta.
Yhdistyksen viime syksynä järjestämään
logokilpailuun tuli reilut 50 ehdotusta. Potkurin hallitus valitsi voittajaksi Rosa-Maria Ketolan ehdotuksen, josta Varkauden
Urheiluseurojen kuvapajalla valmistui lopullinen logo. Rosa-Marian suunnitteleman
logon pohjalta valmistetaan ikkunatarrat.
Yhdistys suunnittelee myös oman pöytäviirin valmistusta.
Viime vuoden puolella Potkuri ehti jo
järjestää vapputapahtuman, Osta Varkaudesta-kampanjan ja joulutorin. Kuluvana
vuonna yhdistys jatkaa Osta Varkaudestakampanjaa, toteuttaa laaja-alaiseen yhteistyöhön pohjautuvalla verkostoitumisperiaatteella vapputapahtuman, kesäkatu- ja toritapahtumia, joulunavauksen ja mahdollisesti myös muita tapahtumia. Myös uuden
vuoden seudun suhteen yhdistys pohdiskelee keinoja saada ”imuroitua” kaupunkiin
venäläisturistit.
– Venäläisten kulttuuriin kuuluu ostaa ja
shoppailla. He oikeasti tykkäävät, jos heitä
pystyttäisiin palvelemaan muutamalla sanalla venäjää, sanoo Potkurin puheenjohtaja
Tarja Jurvanen ja pohdiskelee venäjänkurssin järjestämismahdollisuutta yrityksille.
– Kauppaliikkeet tulisi tuoda tälle päivälle, stailata ja saattaa asiakaspalvelu kuntoon.
Koko ajan pitää oppia, kukaan ei ole valmis,
hän jatkaa ja visioi myös asiakaspalvelukoulutusta Potkurin toimintojen puitteissa.
Potkurilla on koko ajan jäsenhankinta
käynnissä – kaikki ovat tervetulleita tuomaan tietotaitoa yhteiseksi hyväksi.
– Todella kovasti toivomme, että Varkaudesta löytyisi yhdessä tekemisen ilmapiiri.
Talvisodan meiningillä – tuleen ei jäädä
makaamaan. Meillä on tosi hieno kaupunki
ja huudamme tekemisen meiningin perään
– toivomme elämää ja liikettä.
Tuota meininkiä edustaa myös Potkurin
suunnitelma lähteä stailaamaan varkautelaisia bussipysäkkejä. Kyseessähän olisi virkeyttä tuova, näyttävä juttu. Jäädäänpä
odottamaan tulevaa kesää.
Potkurikelkat valmiina vauhtiin. Laskiaiseen on vielä aikaa ja ehtii harjoittelemaan perinteistä
laskiaishuutoa – pitkiä pellavia.
Potkurin logokilpailun voittaja, Varkauden
lukion ekaluokkalainen Rosa-Mari Ketola
kertoo pienenä käyneensä kuvataidekoulua
ja myös nykyisellään hän piirtelee vapaaajallaan aika paljon.
Varkauden kehittämisyhdistys Potkuri ry:n
puheenjohtaja Tarja Jurvanen tähdentää
Varkauden saamista vetovoimaiseksi.
Tapahtumilla ja tekemisellä saadaan luotua
positiivista ilmapiiriä.
Soisalo Strong
Super-viikonlopun
myynti-/markkinointipaikat
voi varata puh. 050 341 5339
Varkauden kesän avaava
Superviikonloppu
7.–8.6.2014!
Juokse Maraton kahdessa
päivässä: Varkaus
Puolikas lauantaina ja
Extreme City Run sunnuntaina.
Lisätietoa soisalostrong.com
Jos tykkäsit näkemästäsi,
huomioi meidät Facebookissa!
Jokaisella lapsella on oikeus
leikkiin, iloon ja turvaan
Teksti ja kuvat: Vesa Moilanen
Mannerheimin Lastensuojeluliiton Varkauden paikallisyhdistys on tarjonnut varkautelaisille ja lähikuntien lapsiperheille
mahdollisuuden lähteä edullisesti teatteriin.
Paikallisyhdistys on ostanut Varkauden
Teatterin kevään uutuusnäytelmän Risto
Räppääjä ja Villi Kone ennakkonäytöksen,
joka on loppuunmyyty. Tapahtumaa on tukemassa myös varkautelaisia yrityksiä ja eri
tahoja – kukin parhaaksi katsomallaan
summalla. Yhteisvoimin on luotu mahdollisuus kulttuurinautintoon hiihtoloman aikana myös niille lapsiperheille, joille teatterissakäynti ei ehkä muulloin olisi mahdollista.
– MLL:n Varkauden paikallisyhdistys
toivoo, että tapahtumasta tulisi vuosittainen
perinne ja myös jatkossa voisimme yhdessä
toimien tarjota monille lapsiperheille mahdollisuuden lähteä kokemaan teatterielämyksiä koko perheen kanssa. Yhdistys pyrkii saamaan jatkossakin tukea paikallisilta
yrityksiltä tällaisten tapahtumien järjestämiseen, jotta kulttuurin tuoma ilo ja hienot
elämykset olisivat kaikkien saavutettavissa.
Tämä tukee perheitä ja sitä kautta antaa
voimia vanhemmille heidän vastuullisessa
yhdessäolossa lastensa kanssa. Samalla
tuemme kaikki yhdessä paikallista kulttuurielämää lasten ja perheiden hyväksi, sanoo
MLL:n Varkauden paikallisyhdistyksen iltapäivätoiminnan vastaava Marja Ikonen.
Yhdistys on järjestänyt Varkaudessa iltapäivätoimintaa jo 15 vuoden ajan. Nykyisellään 1–2-luokkalaisille tarkoitetut kerhot
kokoontuvat koulupäivien jälkeen Kuoppakankaalla ja Luttilassa.
– Yhdistyksen yksi painopistealueista on
myös yläkoulujen tukioppilastoiminnan
tukeminen.
Järjestämme tukioppilaiden perus- ja
jatkokoulutuksia. Otamme tukioppilaita
mukaan MLL:n toimintaan ja paikallisiin
tapahtumiin. Lisäksi olemme mukana järjestämässä tukioppilaiden ohjaajaopettajien
koulutuksia ja yhteisiä tapaamisia kouluvuoden aikana, jatkaa Ikonen, jonka mukaan Kevätilo-kampanjakeräys käynnistyy
huhtikuun ensimmäisenä päivänä. Kampanja kerää varoja MLL:n paikallisyhdistysten ja piirin työlle – lasten, nuorten ja
lapsiperheiden hyväksi.
– Kevätilo-kampanja muistuttaa siitä,
että jokaisella lapsella on oikeus leikkiin,
iloon ja turvaan. MLL auttaa vanhempia
kasvattamaan ja suojelemaan lapsia sekä
iloitsemaan heistä.
Onni löytyy arjesta
Paikallisyhdistys toimii aktiivisesti lasten,
nuorten ja lapsiperheiden hyväksi yhteistyössä useiden Varkauden varhais- ja nuorisojärjestöjen, paikallisten urheiluseurojen
sekä koulujen vanhempainyhdistysten
kanssa organisoimalla yhdessä erilaisia lasten ja nuorten tapahtumia, koulutustilaisuuksia, konsertteja ja vanhempainiltoja.
Yhdistys on mukana MLL:n Järvi-Suomen piirin Varkauteen koordinoimassa Vahvuutta vanhemmuuteen-hankkeessa,
jossa perheryhmätoiminnan avulla vahvistetaan vanhemman kykyä ymmärtää vauvan
tarpeita ja tunteita. Perheryhmät on tarkoitettu vanhemmille, jotka ovat vastikään
saaneet ensimmäisen lapsensa. Yhdistys on
myös mukana MLL:n Järvi-Suomen piirin
kautta järjestettyyn lastenhoitotoimintaan,
jonka kautta saa lyhytaikaista lastenhoitoapua.
Perhekummitoiminta on yksi uusi toimintamuoto. Perhekummit ovat luotettavia,
koulutettuja vapaaehtoisia aikuisia, joiden
tehtävänä on olla vanhempien tukena
kuunnellen ja keskustellen. Vapaaehtoinen
perhekummi on perheen apuna – olematta
kuitenkaan lasten- tai kodinhoitaja.
Uutena toimintana käynnistyy Kaveriksi mulle-toiminta, jossa 4–14-vuotiaat lapset
ja nuoret saavat ystäväkseen vapaaehtoisen
aikuisen, jonka kanssa voi esimerkiksi ulkoilla, käydä kirjastossa, tehdä läksyjä ja
vaikkapa leipoa. Yhtä ainoaa toimintatapaa
ei ole, vaan lapsi ja aikuinen sopivat yhdessä molempia kiinnostavasta tekemisestä.
Kohtaamisia ja Kasvua Arjessa-hanke on
edelleen käynnissä. Varkaudessa pilottikouluna toimii Kuoppakankaan koulu.
Koti, koulu ja paikallisyhdistykset kumppaneina on MLL:n Järvi-Suomen piirin
hanke, jonka tavoitteena on vahvistaa lasten
ja nuorten hyvinvointia – edistämällä kodin, koulun ja vapaaehtoistoimijoiden yhteistyötä. Hankkeen kautta etsitään kodin ja
koulun väliseen yhteistyöhön uusia muotoja, joiden käytännön toteutuksessa MLL:n
paikallisyhdistyksillä on oma roolinsa.
Onni löytyy arjesta. Mannerheimin Lastensuojeluliitto on kansalaisjärjestö, joka
edistää lapsen oikeutta hyvään ja onnelliseen lapsuuteen.
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Toivotamme
asiakkaillemme
hyvää ystävänpäivää!
Helmikuun alkupäivien nuoskakeli oli edesauttamassa lumilinnan syntyyn Luttilan
iltapäiväkerhossa. Ulkoilun ohella muut kivat asiat ovat leikkiminen, piirtäminen, kavereiden
kanssa yhdessäolo, bingo – ja monet muut asiat.
kaupunkilehti
Jaakko, Vesa, Mikko ja Arja
Hukka-Pallo
13
14
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Kotileipomo
Seija Nyyssönen
Ystävänpäivän 14.2. kakut, piirakat, pitkot
ynnä muut herkut!
Voileipä- ja täytekakut tilauksesta. Kalakukkoja
arkisin joka päivä. Palvelemme Taulumäen torilla
maanantaista lauantaihin klo 8–13.
Kotileipomo Seija Nyyssönen
045 1300 767, katso myös kotisivut
www.kotileipomoseijanyyssonen.net
Sampea, Kolttosia ja paljon
muuta esillä matkamessuilla
Teksti ja kuva: Vesa Moilanen
Keskisavolainen matkailuväki tekee edelleen tarmokkaasti yhteistyötä. Tuore osoitus
matkailualan yhteistyöstä oli osallistuminen Pohjoismaiden suurimpaan matkailutapahtumaan, Matka 2014 Helsingissä. Kävijöitä messuilla oli n. 67.000.
Heinävesi ja Varkaus esittäytyivät yhteisosastolla, jossa tuotiin esille alueen kärkituotteet, muun muassa Valamon luostari,
sampi ja kaviaari, sähköalus Lady of the
Laken ekoristeilyt pohjoisella Saimaalla ja
Kolovedellä. Alueen monipuolinen tapahtumatarjonta oli luonnollisestikin esillä.
Heinävedeltä messuilla oli mukana Valamon lisäksi Karvion Lomakeskus, Kermankeidas, Lake Finland Guesthouse ja
Heinäveden matkailutoimisto. Tapahtumia
edustivat Heinäveden Teatteriyhdistys ja
Heinäveden Musiikkipäivät.
Varkauden matkailupalveluja markkinoivat ohjelmapalveluyritys Lakeland
GTE, teemallisia majoituspaketteja tarjoava Scandic Oscar & Warkaus-sali, kunniakkaat satavuotiaat Ravintola Kaks Ruusua ja
Varkauden Teatteri sekä koko kaupunkia
markkinoiva Navitas Kehitys Oy. Alueen
tapahtumatoimijoista mukana olivat Joroisten Musiikkipäivät ja 20-vuotisjuhlaa
sirkusteemalla viettävä Vekara-Varkaus
Festivaaliviikko. Keskisavolaista elämystarjontaa messuilla esiteltiin myös painotuoreella seutumatkailuesitteellä.
– Koska tulimme Suomen kaviaaripääkaupungista, osastolla oli messuvieraiden
ihmeteltävänä sampiakvaario. Asia, jota ei
ole muilla, on helpommin nostettavissa
markkinoinnin kärjeksi.
– Sampi on erikoisennäköinen kala ja
monelle varsin tuntematon. Ihmiset pysähtyivät katsomaan ja luontevasti päästiin
keskustelemaan messukävijöitä kiinnostavista asioista alueeltamme. Kun yhdessä,
myönteisessä hengessä aluetta markkinoidaan, ihmisille jää mieleen kohtaamiset
mukavassa tunnelmassa, kertoo messutunnelmista Navitas Kehitys Oy:n markkinointisihteeri Eeva Lemiläinen, joka nos-
Varkauden ja Pieksämäen seutua esiteltiin
matkailualan messuilla myös upealla
neliväriesitteellä. Kansikuvassa mukana
vettä, koska ollaan järviseudulla.
taa esille myös Vanha Varkaus-hankkeen
esiin tuomat mahdollisuudet.
– Meillä on vanha kaupunki eli Vanha
Varkaus, josta edustavina esimerkkeinä ovat
upeat rakennukset, Vanha Varkaus-kävelykierrokset ja elävänä kohteena Ravintola
Kaks Ruusua. Tuotteistettavaa löytyy ja
Vanha Varkaus elää edelleen.
Eeva Lemiläinen tähdentää seutukunnan
matkailutoimijoiden verkostoitumisen
merkitystä.
– Messuilla oli ilo kertoa, mitä kaikkea
meillä on matkailullisesti tarjolla. Seudullisella mukana ololla oli pohjaa nostaa esille
alueen helmet.
Nelipäiväisen messutapahtuman aluksi
oli matkailualan ammattilaispäivät. Näiden
aikana Heinäveden ja Varkauden yhteisosastolla oli tarjolla maistiaisena lähiruokaan
perustuvia suolaisia pikkuleipiä, Kolttosia.
Mutta onko Kolttonen sitten todella suolainen? Savolaiseen tapaan voisi kuulema todeta, että ”suattaapi olla suolane, mutta
suattaa se olla makkeeki”. Lähiruoan nimissä voisikin olla toivottavaa, että Kolttosia voisi tulevaisuudessa ostaa – vaikka kotiin tai matkailijoille vietäväksi ”matkamuistona” Varkaudesta.
Sampikaloissa riitti ihmeteltävää lapsillekin.
(Kuva: Navitas Kehitys Oy.)
Heinäveden ja Varkauden messuosasto
erottui värinsä puolesta ja oli helposti
lähestyttävä. (Kuva: Navitas Kehitys Oy.)
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
Meiltä tilausajot
joka lähtöön 16–60 paikkaisilla busseilla.
PYYDÄ TARJOUS!!
Ystävän laulu
Säv. Vladimir Vysotskij, san. Juha Vainio
Mistä tunnet sä ystävän?
Onko oikea sulle hän?
Anna meren se selvittää,
kuka viereesi jää.
Ja jos silloin kun myrsky soi
vain sun kumppanis’ vaikeroi,
vene lähimpään rantaan vie.
Jääköön pois mikä lie.
Mistä tunnet sä ystävän?
Onko oikea sulle hän?
Anna tunturin selvittää,
kuka viereesi jää.
Kun on kaukana kaikki muut
ja kun päättyvät pitkospuut,
kuka rinnallas ruikuttaa,
takaisin mennä saa.
Mistä tunnet sä ystävän?
Onko oikea sulle hän?
Ajat ankeimmat selvittää
kuka viereesi jää.
Kun on sinulla vaikeaa
ja kun tarvitset auttajaa,
silloin ystävyys punnitaan.
Menee muut menojaan.
Siitä tunnet sä ystävän,
kun on vierelläs’ vielä hän.
Turhat tuttavat luotas ois’
hävinneet pian pois.
Hiihtomatka Leville
17.–21.4. (pääsiäinen) alk. 395€/hlö/H2
Tallinnan hotellimatkat
Hot. Metropol, Meriton Spa,
Euroopa, Central jne.
→21.–24.3. ja 31.3.–1.4., alk.139€/hlö/H2
→1.–3.3. (hiihtoloma), alk.175€/hlö/H2
→18.–21.4. (pääsisäinen), alk.
299€/hlö/H2
→29.5.–1.6., 29.6.–1.7., alk.215€/hlö/H2
Yö laivalla, yö hotellissa:
→23.–25.2., 3.–5.3., 17.–19.4., 18.–20.5.,
→3.–5.6.,alk. 95€/hlö/B22/H2
Pärnun Hotellimatkat:
→18.–21.4., (pääsiäinen) alk. 249€/hlö/H2
Kylpylämatkat Pärnuun
→9.–15.3. alk. 368€/hlö/H2
→6.–12.4 alk. 395€/hlö/H2
→Laulasmaa 9.–15.3., alk. 398€/hlö/H2
→Haapsalu 27.4.–3.5.,alk. 398€/hlö/H2
Riika
→21.–24.3. Hot. Maritim Park, alk.
285€/hlö/H2
→18.–21.4. Hot. Tallink Riga****
(pääsiäinen), alk. 315€/hlö
Pietari
→18.–21.4. (pääsiäinen), alk. 315 €/hlö/H2
Vanha Valamo
→23.–25.5. Hot. Igumenskaja, alk.
398€/hlö/H2
Sortavala 29.5.–1.6.
→Hot. Kaunis, alk. 364€/hlö/H2
Kaikilla edellämainituilla matkoilla
bussikuljetus Siilinjärveltä/Kuopiosta,
bussi mukana koko matkan ajan.
Tallinnan risteilyt
Kotipalvelua,
kokonaisvaltaista
hoitoa ja huolenpitoa
ikäihmisten hyväksi.
Kotipalvelu
Tuula Lipponen
Warkauden Zeppelin
puh. 040 524 5500
→La 5.4., 19.4., alk.65€/hlö/C4
→Ke 26.2., 5.3. (hiihtoloma), alk.
49€/hlö/C4
sis. bussikuljetus Siilinjärveltä/Kuopiosta
Uutta: Maatalousnäyttely
Maamees 2014/Tartto
24.–26.4., alk. 198€/hlö/C4
sis. bussikuljetuksen
Suora lento Kuopiosta
30.3.–6.4.2014
Kappadokin kiertomatka
Lykian kiertomatka alk. 395€/hlö/H2
Alanya, Side, Belek, Antalya
Vastuullinen matkanjärjestäjä DETUR
Islanti 10.–17.5.2014
Kuumia lähteitä, jäätiköitä ja
vesiputouksia! Alk. 1.795 eur/hlö /2H
Kuljetus Kuopiosta/Varkaudesta. Lennot
Helsingistä. Pävittäin opastetut retket
suomenkielisen oppaan johdolla.
Kulttuurimatka 3.–4.5.2014
Hyrsylän mutka–Vironperä–Sokos
Hotelli Presidentti–Halosenniemi
–Ainola, alk. 175 €/hlö/2H
Puutarhamessut
5.4. Helsingin messukeskus,
kuljetus 30 €/hlö
Meiltä kaikki matkapalvelut:
Lento-, laivaliput, hotelli-, kaupunki-,
seura- ja omatoimimatkat. Meiltä saat
myös: Apollomatkat, Aurinkomatkat,
Detur, Lomamatkat.
Avoinna ma–pe 9–17
Palvelumaksu 8 €/tilaus
TE–MATKAT Ky
Käsityökatu 26, Kuopio
puh. 01 7 368 261 0
info@tematkat.fi, www.tematkat.fi
15
16
2/2014 | 14. helmikuuta 2014
kaupunkilehti
Ilmoittaudu esikouluun
Sykkeessä-lehti on visuaalinen ja dynaaminen paikallismedia Keski-Savon alueella.
SVENSKA
SKOLAN
i Varkaus
Y: 2206498
Osoite: Ahlströminkatu 10 B,
78250 Varkaus
Internet: www.sykkeessa.fi
Julkaisija: VM-lehdet Oy
Päätoimittaja: Jaakko Ikonen
Toimitus:
www.peda.net/veraja/varkaus
Vesa Moilanen
toimitus@sykkeessa.fi
Kahvila Aaretti
Tule ystäväsi kanssa kahvihetkelle Kahvila Aarettiin!
Ystävänpäiväkahvi ja
-pulla vain 2,50 €!
Kauppakatu 32
puh 017 55 222 84
Turvallista ystävänpäivää!
Suojainsarja Dolmar
Turvahousut, metsurinkypärä ja
hanskat, useita kokoja.
(Ohjeet turvalliseen puunkaatoon:
pelitjavehkeet.fi/puunkaato)
Myynti:
Arja Lehtosalmi, 050 341 5339
Ilmoitus- ja sivunvalmistus:
Mikkolehtinen.net
aineisto@sykkeessa.fi
Painatus: Savon Paino Oy
Hukka-Pallon junnukerho
kokoontuu keskiviikkoisin!
Sykkeessä 3/2014 ilmestyy la 15.3.
Paikka: Päiviönsaaren koulu
Aika: klo 17.30–18.30
Lisätietoja Tuomas-veturilta:
044 293 8319
Yrittäjä, haluatko näkyä meillä?
Seuraavassa numerossa juttuja
Heinävedeltä, Leppävirralta ja
Joroisista. Yhteydenotto puh.
050 341 5339.
Ajankohtaisseminaari
– sielun suunnitelma
Lauantaina 8.3.2014 klo 10–16. Rantaman Lomamökit, Pönkälahdentie 66,
Leppävirta.
Mitä olemme sieluna sopineet ennen
fyysistä kehollistumaamme?
Kuinka ja miten intuitiomme ohjaa
toteuttamaan sielumme suunnitelmaa
arjessa.
Tarvittaessa käymme läpi myös muita
kiinnostavia ajankohtaisia ja päivänpolttavia aiheita. Omat kysymykset ovat tervetulleita!
Hinta 50 euroa (sis.alv). Kahvi/tee ja
lisukkeet sisältyvät hintaan.
Ennakkoilmoittautuminen on välttämätöntä. Tervetuloa uusiin ulottuvuuksiin!
Henkilökohtaisia selvänäkökonsultaatioita ja
Health Angel -terapioita
119€
Turvallisuus on pääasia
69,90
€
Suojaa kuulosi
musiikilla!
Kuulosuojain
Sync Digi Radio
Digitaalinen
AM/FM
radiokuulosuojain
LCD-näytöllä
Sunnuntaina 9.3.2014 klo 10
alkaen (sovitaan etukäteen)
Jääkenkä Atom
14,95
€
Sammutuspeite
Firetech
Design-peite
140x180 cm,
punainen tai musta
Jauhesammutin
Nexa 6 kg
EN3-hyväksyntä,
mukana seinäteline
Palovaroitin
Nexa
optinen
49,95 €
4,90 €
Malinen
15,95 €
www.tahtitieto.fi
Eija ja Kalevi Riikonen
09 291 7075 tai 0400 468 207
99 €
!
Metsurinkypäräpaketti: 3M
Peltor -radiokuulosuojaimet,
visiiri ja niskasuoja
Suomen
Työterveyslaitoksen testaamat ja
hyväksymät liukuesteet kenkiin
Käsityökatu 30, Varkaus, puh. 017 336 3400
Teollisuustie 16, Leppävirta, puh. 017 559 4500
Sykkeessä-lehden menovinkkejä
Honka, mänty, petäjä
Myräkkä 2014
Muotoja ja värejä tilassa
Mikaelin JääTori
Kuopion museo
5.11.2013–5.4.2014
Varkauden taidemuseo
10.1.–16.3.2014
Ystävänpäivän luistelu
Mikkelin Hallitustori
14.2.2014 klo 18
Saimaa Sinfonietta
Mikaeli, Martti Talvela -sali
14.2.2014 klo 19
Lukion Wanhojen Tanssit
Kunnantalo, Kangasniemi
15.2.2014
Mikkelin Hallitustori
15.2., 19.2., 22.2., 1.3.2014
Warkaus-sali
18.2.2014 klo 9:30–13
Finland Ice Marathon
Viron tasavallan vuosipäivä
Matkustajasatama, Kuopio
19.–22.2.2014
Ruukin Helmi
Minna Canthin perilliset
-luentosarja
Monikulttuurikeskus Mimosa 16.2.2014
Warkauden Ruukki
17.–23.2.2014
”Tuuppauspäivät”
Varkauden liikuntatalo, 14.2.2014 klo 18
Varkaus ja Leppävirta
17.–22.2.2014
Ystävänpäivän tanssit
Jääkäriliikkeen synty -luento
Ravintola Kaks Ruusua
15.2.2014 klo 19
Varaudu tulevaisuuteen –
SM Vaakuna-Ralli
asuminen ja perintösuunnittelu Mikkelin ympäristö
-seminaari
21.2.2014
Juvan koulukeskuksen auditorio,
18.2.2014 klo 18
Kuopion kaupungintalon juhlasali
19.2.2014 klo 18:30–20
Sotilasläänin
vuosipäiväkonsertti
Konserttitalo Mikaeli 19.2.2014
RekryON 2014
Etelä-Savon ammattiopisto, Mikkeli
20.2.2014
Pyhiä asentoja -näyttely
Kulttuurikeskus Poleeni, Pieksämäki
21.2.–23.3.2014
Oppilaskonsertti KeskiKarjalan musiikkiopisto
Varjentiinin sali, Heinävesi
24.2.2014 klo 17
Myrsky-näyttely
Kulttuurikeskus Poleeni, Pieksämäki
24.2.–15.3.2014
Potkukelkkailun MM-kilpailut
Hiekanpään alue, Pieksämäki
1.3.2014 klo 11