pdf-tiedostona

Transcription

pdf-tiedostona

Laukaan kansalaisopisto
Opinto-opas kevät 2015
SISÄLLYSLUETTELO
Ilmoittautuminen
Kurssipaikan peruminen
Varapaikasta ja kurssin peruuntumisesta ilmoittaminen
Kurssimaksut
Alennukset
Setelit maksuvälineenä
Opintotarvikkeet ja muut kustannukset
Toimikausi 2014 – 2015
Opintoryhmän käynnistyminen
Opetuskerran peruutus
Tiedottaminen
Kansalaisopiston tapahtumat
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
3
Taiteen perusopetus
Musiikki
Kielet
Sanataide
Kuvataiteet
Kädentaidot
Yhteiskunnalliset aineet
Tietotekniikka
Kotitalous
Ikääntyvien yliopiston luennot (IKIS)
Liikunta ja tanssi
3
3
5
7
7
8
10
10
10
11
11
KURSSIPAIKAN PERUMINEN
LAUKAAN KANSALAISOPISTO
-Tiedoilla ja taidoilla iloa elämään
Mikäli et voi osallistua kurssille, se on peruttava
viipymättä joko internet-ilmoittautumisessa saadun
tarkistusnumeron ja henkilötunnuksen avulla tai
opiston toimistoon puhelimitse tai sähköpostilla
kansalaisopisto@laukaa.fi. Opettajat eivät välitä
toimistolle kurssiperuutuksia. Ilmoittautuminen niin
internetin kautta kuin puhelimitse on sitova.
Kurssimaksun maksamatta jättäminen tai kurssilta
pois jääminen eivät riitä peruutukseksi.
Saralinna, Opistotalo, Saralinnantie 1, Laukaa
Muut opetuspaikat: koulujen tilat
Toimisto: Laukaan kunnanvirasto (2krs),
Laukaantie 14
kansalaisopisto@laukaa.fi
www.laukaa.fi/kansalaisopisto
www.facebook.com/laukaankansalaisopisto
Maksutta kurssi voidaan perua viimeiseen
ilmoittautumispäivään mennessä. Jos kurssi
perutaan viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen eli
alle 7 päivää ennen kurssin alkamista, opisto
laskuttaa 50 % kurssimaksusta. Jos kurssi perutaan
kurssin alkamispäivän jälkeen, laskutetaan kurssi
kokonaan. Maksamattomasta kurssimaksusta seuraa
Intrum Justitian lähettämä maksumuistutus
perintäkuluineen. Tämän jälkeen maksamaton
kurssimaksu siirretään perintään.
ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittautuminen keväällä alkaville kursseille
alkaa ti 9.12. klo 8.00 internetissä ja puhelimitse.
Kursseille ilmoittautuminen päättyy yleensä
viikkoa ennen kurssin alkamista. Tämän jälkeen
vapaita kurssipaikkoja voi tiedustella toimistolta.
Talviloma viikolla 9 (23.2.-28.2.2015).
VARAPAIKASTA JA KURSSIN
PERUUNTUMISESTA ILMOITTAMINEN
Internetissä (auki 24 t/vrk):
www.opistopalvelut.fi/laukaa
Sisältää ilmoittautumisohjeet, aikataulut ja
sähköisen opinto-oppaan.
Varapaikalle jääneille ilmoitetaan tekstiviestinä tai
puhelimitse opiskelupaikan vapautumisesta. Jos
kurssille ei ilmoittaudu riittävästi opiskelijoita,
opisto ilmoittaa kurssin peruuntumisesta ennakkoon
ilmoittautuneille samalla tavalla. Kurssin
alkamisesta ei ilmoiteta erikseen.
Puhelimitse p. (014) 2675761 tai (014) 2675725
ma-to klo 8.00–15.30 ja pe klo 8.00-15.00
Ilmoittautuessa tarvittavat tiedot:
KURSSIMAKSUT
* kurssinumero, ilmoittautujan henkilötunnus,
osoitetiedot, matkapuhelinnumero ja mahdollinen
sähköpostiosoite.
Ohjelmassa on mainittu kurssihinta. Opiskelija saa
paperilaskun tai laskun suoraan antamaansa
sähköiseen laskutusosoitteeseen. Ilmoittautuminen
kurssille on sitova.
Laskutuksen vuoksi tarvitaan opiskelijan koko
henkilötunnus ja tiedottamista (tekstiviestit) varten
matkapuhelinnumero. Lisäksi on hyvä ilmoittaa
myös sähköpostiosoite, mikäli sellainen on. Opisto
tai opettaja voi lähettää tiedotteita ja
kurssipalautteeseen voi myös vastata sähköisesti.
Alaikäiseltä tarvitaan huoltajan tiedot.
Ilmoittautuminen on aina sitova ja kurssimaksut
laskutetaan sen perusteella.
Maksamattomasta kurssimaksusta seuraa Intrum
Justitian lähettämä maksumuistutus
perintäkuluineen. Tämän jälkeen maksamaton
kurssimaksu siirretään perintään.
ALENNUKSET
Opetusministeriö on myöntänyt kansalaisopistoille
opintosetelityyppistä valtionavustusta, jolla voidaan
1
alentaa joidenkin kohderyhmien opiskelumaksuja.
Laukaan kansalaisopistossa nämä kohderyhmät
keväällä ovat TYÖTTÖMÄT (työnhakija, joka on
ilman työtä ja kokopäivätyöhön käytettävissä tai
joka odottaa sovitun työn alkamista) ja
ELÄKKEELLÄ OLEVAT (alle 63v).
Opintoseteleitä on rajoitettu määrä, joten 30 €
alennus (1 alennus/henkilö) myönnetään
hakujärjestyksessä. Todiste oikeudesta seteliin
(työttömät ja alle 63v eläkeläiset) on esitettävä
opiston toimistossa. Alennus käy kaikille kursseille.
perusopetuksen ja ruokakurssien materiaalit
laskutetaan kurssimaksun yhteydessä.
TOIMIKAUSI 2014-2015
Yksittäisen kurssin alkamis- ja päättymispäivät
käyvät ilmi kunkin kurssin kohdalla. Koko
lukukauden pituiset kurssit kestävät pääosin
syksyllä 10 viikkoa ja keväällä 12 viikkoa. Taiteen
perusopetuksessa on opetusta pääsääntöisesti 15
viikkoa sekä syksyllä että keväällä.
SETELIT MAKSUVÄLINEENÄ
Smartumin liikunta-kulttuurisetelit ja liikuntasetelit
Smartumin liikunta-kulttuurisetelit (5 €, kaikki
kurssit) ja liikuntasetelit (4 €, liikuntakurssit)
käyvät maksuvälineenä. Jos haluat maksaa kurssisi
liikunta- tai liikunta-kulttuurisetelillä, opintomaksu
on suoritettava opiston toimistoon ryhmän
ensimmäisen opintoviikon aikana. Kerro
ilmoittautuessasi, jos haluat maksaa seteleillä.
Kun kurssi on laskutettu, setelit eivät enää käy
maksuvälineenä.
Liikunta- ja liikunta-kulttuuriseteleillä voi maksaa
ainoastaan setelin haltijan henkilökohtaisia
kurssimaksuja. Seteleitä ei vaihdeta rahaksi eikä
niistä anneta rahaa takaisin. Ylimenevän summan
voi maksaa rahalla tai asiakas voi käyttää useampia
seteleitä kerrallaan.
Noudatamme seteleiden hyväksymisessä niitä
myyvien yritysten sopimusehtoja.
OPINTORYHMÄN KÄYNNISTYMINEN
Opintoryhmä käynnistyy, mikäli ryhmään on
ilmoittautunut ennakkoon 8 maksavaa opiskelijaa.
Erityismaksuluokkien kursseilla opiskelijaminimi
voi olla normaalia suurempi.
OPETUSKERRAN PERUUTUS
Viikoittainen opintoryhmä voi peruuntua kerran
lukukauden aikana, esim. opettajan esteen tai
saliperuutuksen vuoksi eikä sitä korvata
opiskelijoille. Jos poissaolokertoja tulee enemmän,
hankitaan sijainen tai pidetään myöhemmin yksi tai
useampi korvauskerta. Oppitunnin peruuntumisesta
ilmoitetaan opiskelijoille tekstiviestillä tai
puhelimitse, mikäli opiskelija on ilmoittanut ajan
tasalla olevat yhteystietonsa opiston toimistoon.
Laukaan kunnan liikunta-kulttuuriseteli käy
myös opiston kurssien maksuvälineenä samalla
tavalla kuin Smartum-setelit. Myös nämä on
toimitettava opiston toimistoon ensimmäisen
opintoviikon aikana.
TIEDOTTAMINEN
Opinto-ohjelmaan saattaa tulla muutoksia esitteen
painamisen jälkeen. Muutokset päivitetään opiston
nettisivuille. Näyttelyistä, juhlista ja uusista
opintoryhmistä tiedotetaan opiston Facebooksivuilla www.facebook.com/laukaankansalaisopisto
ja Laukaa-Konnevesi-lehden Vattipalstalla.
Luennoista ja tapahtumista tiedotetaan lisäksi
Laukaan kunnan nettisivuilla, Keskisuomalaisen
menovinkki-palstalla ja paikallisilla radioasemilla.
OPINTOTARVIKKEET JA MUUT
KUSTANNUKSET
Opintoihin liittyvät oppikirjat ja muun materiaalin
opiskelija kustantaa itse. Usein kurssin opettaja
hankkii ostettavaksi materiaaleja keskitetysti koko
kurssille. Materiaalimaksuista vain taiteen
2
KANSALAISOPISTON
TAPAHTUMAT
Saralinna, kuvataideluokka Saralinnantie 1
Tiina Häkkinen
KÄSITYÖT
NÄYTTELYT
Kansalaisopiston kevätnäyttely 24.4.-26.4.
Saralinnassa.
110480 Käsityökoulu A
ma 16.15-17.00, 12.1.-4.5.2015
Saralinna, käsityöluokka Saralinnantie 1
Paula Aro-Suhanto
TAITEEN PERUSOPETUS
110481 Käsityökoulu B
ma 17.15-18.45, 12.1.-4.5.2015
Paula Aro-Suhanto
Uusia oppilaita taiteen perusopetuksen ryhmiin
otetaan jälleen elokuussa. Keväällä jatkavat ryhmät
ovat pääsääntöisesti täysiä. Lukukausimaksu 60 €,
sisaralennus 10 €. Lisäksi kuvataiteessa ja
käsityössä tarvikemaksu 20-35€ / lukukausi.
110482 Käsityökoulu C
to 15.30-17.00, 15.1.-30.4.2015
Paula Aro-Suhanto
NÄYTTÄMÖTAITEET
110250 TPO teatteritaide A1, 8-11 v.
ke 15.30-17.00, 14.1.-29.4.2015
Kirkonkylän nuorisotalo Sarakuja 2
Pilvi Honka
110483 Käsityökoulu D
to 17.15-19.00, 15.1.-30.4.2015
Paula Aro-Suhanto
110252 TPO teatteritaide B1, 12-16 v
ke 17.00-19.30, 14.1.-8.4.2015
Kirkonkylän nuorisotalo Sarakuja 2
Pilvi Honka
KUVATAITEET
MUSIIKKI
Ilmoittautuminen: toimisto, p. 014 2675
761 tai 014 2675 725 tai
110380 Kuvataidekoulu A -05-07 syntyneet
ti 16.30-18.00, 13.1.-28.4.2015
Tiina Häkkinen
Opintoneuvonta: Anu Kauppinen, p. 014 2675764
110381 Kuvataidekoulu B -02-04 syntyneet
to 16.30-18.00, 15.1.-30.4.2015
Tiina Häkkinen
Musiikin yksilöopetuksen ryhmät: piano, kitara,
huilu, harmonikka, laulunopetus ja pop/jazz-laulu
jatkuvat keväällä viikolta 3 alkaen (12.1. alkava
viikko) syksyllä annettujen aikojen mukaan.
110382 Kuvataidekoulu C -01-03 syntyneet
ti 18.00-20.00, 13.1.-28.4.2015
Tiina Häkkinen
110110 Pianonsoitto Vehniä A
to 14.45-18.15, 15.1.-9.4.2015
Vehniän koulu Vehniän kylätie 166
Marja-Liisa Janhunen-Ehrola
Tässä ryhmässä pari paikkaa vapaana.
110383 Kuvataidekoulu D 1998-2000 syntyneet
to 18.00-20.30, 15.1.-16.4.2015
3
laulujen avulla ja myöhemmin tutustutaan myös
moniäänisyyteen.
110126 Harmonikansoitto
ke 16.00-17.30, 14.1.-8.4.2015
Sydän-Laukaa/Lukio lka B11 Saralinnantie 3
Visa Wirén
Harmonikansoittoon voidaan ottaa vielä muutama
oppilas lisää.
110146 Mieslaulajat
to 18.00-20.30
15.1.2015-9.4.2015
Sydän-Laukaan koulu, musiikkilka, Saralinnantie 3
Esko Eirola
Kurssimaksu 39,00 €
Mieskuorolauluja vanhoille ja uusille laulajille.
110135 Bändikerho
ma 17.30-19.30, 12.1.-13.4.2015
Vihtavuoren yläkoulu, musiikkiluokka Koulutie 2
Ville Taipale
Kurssimaksu uusilta 36,00 €
Kehitysvammaisten musiikkipiiri 12-35-vuotiaille.
Osallistujat jaetaan kurssin alussa kahteen ryhmään.
Ryhmät soittavat 60 min./viikko. Mukaan sopii
vielä muutama oppilas.
110147 Sarasol -kuoro
ma 18.00-20.00, 12.1.-13.4.2015
Sydän-Laukaa/Lukio, lka B13 Saralinnantie 3
Merja Kopare
Sarasol on n. 20 laulajan kuoro. Harjoittelemme
tavoitteellisesti monipuolista neliäänistä sekakuoroohjelmistoa ja esiinnymme säännöllisesti.
Lisätietoja Merja Kopare, puh. 040 8248 783.
110137 Viihdeorkesteri
ti 18.00-20.30, 13.1.-7.4.2015
Vihtavuoren yläkoulu, musiikkiluokka Koulutie 2
Mihai Petrescu
Oletko harrastanut joskus soittamista? Nyt voit
elvyttää taitojasi tulemalla musisoimaan yhdessä
muiden kanssa. Kurssin tavoitteena on oppia
soittamaan suomalaista ja ulkomaalaista
tanssimusiikkia. Ei soitinrajoituksia. Jokaiseen
kokoontumiskertaan sisältyy 15 min. tauko. Uusia
soittajia toivotaan mukaan, tule tutustumaan ja
mukaan soittelemaan! Vielä ehtii mukaan,
ilmoittaudu opiston toimistoon.
110148 Seniorikuoro
ke 11.45-14.00, 14.1.-8.4.2015
Viertola Saravedentie 3
Anu Kauppinen
Sekakuorolauluja kaikenikäisille. Iskelmiä,
musikaaleja, operetteja sekä kansanlauluja
Suomesta ja muualta. Uudet laulajat ovat
tervetulleita. Tule kokeilemaan kuoroharrastusta!
Kuoroihin voi vielä tulla mukaan, ilmoittaudu
opiston toimistoon. Aikuisten kuoroissa jokaiseen
kokoontumiskertaan sisältyy 15 min tauko.
110149 Viihdekuoro
ti 18.00-20.30, 13.1.2015-7.4.2015
Laukaan kk:n koulu, C-rak. Saralinnantie 8
Malla Kärkkäinen
Sekakuorolauluja ja esiintymisiä kaikenikäisille
laulajille.
110145 Lapsikuoro
ma 15.00-15.45, 12.1.-13.4.2015
Kuusan koulu Suolahdentie 689
Merja Kopare
Lapsikuorossa harjoitellaan kuorolaulun
perustaitoja ja lauletaan monipuolista ohjelmistoa.
Aluksi etsitään yhteistä säveltä yksiäänisten
4
valmistuville. Kurssilla harjoitellaan vaativampia
rakenteita mm. tulevaisuuden muotoja,
modaaliapuverbejä, kysymysten raportoimista,
verbejä, lauseita yhdistäviä sanoja, substantiiveja
sekä paljoussanoja (a few / a little). Kurssilla
tehdään paljon harjoituksia ja palautetaan
opettajalle viikoittain soveltamistehtävä, josta saa
palautteen. Osallistuja tarvitsee lisäksi Internetyhteyden, selaimen (esim. Firefox) ja tietokoneen
peruskäyttötaidot. Käyttäjätunnus ja salasana
ympäristöön lähetetään sähköpostitse ennen kurssin
alkua. Kurssi toteutetaan kokonaan verkkoopintoina. Muista ilmoittaa sähköpostiosoitteesi.
KIELET
Ilmoittautuminen: toimisto, p. 014 2675
761 tai 014 2675 725 tai
Opintoneuvonta: Maarit Hedman p. 014 2675760
ENGLANTI
120310 Englannin alkeet A1.1
ti 18.00-19.30, 13.1.-7.4.2015
Sydän-Laukaan koulu lka L22 Saralinnantie 3
Tarja Leppäaho
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa.
120341 Verkkokurssi: Englannin peruskieliopin
abikertaus A2 UUSI
5.1.-2.2.2015
Maarit Hedman
Kertaa englannin keskeinen kielioppia
intensiivisesti viidessä viikossa ennen yokirjoituksia. Kurssin sisältö: artikkelit, prepositiot,
aikamuodot, konditionaalit, sanajärjestys ja passiivi
verkkomateriaalin avulla verkkooppimisympäristössä. Kurssilla tehdään paljon
harjoituksia ja palautetaan opettajalle viikoittain
soveltamistehtävä, josta saa palautteen. Osallistuja
tarvitsee lisäksi Internet-yhteyden, selaimen (esim.
Firefox tai Internet Explorer) ja tietokoneen
peruskäyttötaidot. Käyttäjätunnus ja salasana
ympäristöön lähetetään sähköpostitse ennen kurssin
alkua. Kurssi toteutetaan kokonaan verkkoopintoina. Muista ilmoittaa sähköpostiosoitteesi.
120320 Englannin jatkokurssi A2.2-B1
ti 18.30-20.00, 13.1.-7.4.2015
Marjatta Muranen
120322 Englanti 4 -jatkokurssi A2.2-B1
ke 18.00-19.30, 14.1.-8.4.2015
Tarja Leppäaho
120330 Englannin aktivointi B1
ti 17.00-18.30, 13.1.-7.4.2015
Marjatta Muranen
120335 Englannin keskusteluryhmä B1-B2
ke 18.00-19.30, 14.1.-8.4.2015,
Pääkirjasto, Vuojärventie 2
Ronald Ferland
RANSKA
120515 Ranskan alkeiden jatkokurssi A1.2
ke 18.45-20.15, 14.1.-8.4.2015
Titta Tiusanen
120340 Verkkokurssi: Englannin abikertaus B2
UUSI
5.1.-2.2.2015
Maarit Hedman
Intensiivinen kieliopin kertauskurssi yo-kokeeseen
120520 Ranskan kertaus -Oui, je parle français!
A2 UUSI
ti ja ke 18.45-20.15, 15.4.-5.5.2015
5
Titta Tiusanen
Tällä kurssilla keskitymme suullisen kielitaidon
parantamiseen. Painopisteenä ovat suulliset
harjoitukset tilanteisiin, jotka tulevat elämässä
elävässä kielenpuhujalle vastaan: erityisesti
matkaillessa sekä myös yksinkertaisissa arkielämän
tilanteissa. Tavoitteena on siis vahvistaa sujuvaa
kommunikointia vieraalla kielellä. Lisäksi
kiinnitämme huomiota ääntämiseen erilaisin
harjoituksin myös kielistudiossa harjoitellen.
Opetusmateriaali opettajalta. Opetuskerrat: ke 15.4.,
ti 21.4., ke 22.4., ti 28.4., ke 29.4., ti 5.5.
120735 Espanjan kertaus -Sí, ¡hablo español!
A2, UUSI
ma ja to 17.15-19.30, 23.4.-4.5.2015
Titta Tiusanen
Opetusmateriaali opettajalta. Opetuskerrat:
to 23.4., ma 27.4., to 30.4., ma 4.5.
VENÄJÄ
120610 Venäjän alkeet A1.1
to 17.30-19.00, 15.1.-16.4.2015
Polina Anttonen
ITALIA
120810 Italian alkeet A1.1
ke 16.00-17.15, 14.1.-8.4.2015
Titta Tiusanen
120620 Venäjän jatkokurssi B1.1
to 19.00-20.30, 15.1.-16.4.2015
Polina Anttonen
120815 Italian alkeiden jatkokurssi A1.2
ke 17.15-18.45, 14.1.-8.4.2015
Titta Tiusanen
ESPANJA
120710 Espanjan alkeet A1.1, UUSI
to 17.00-18.30, 15.1.-16.4.2015
Sydän-Laukaan koulu, LK23, Saralinnantie 3
Titta Tiusanen
Tule mukaan oppimaan käytännön espanjaa
matkailuun ja arjen tilanteisiin. Harjoittelemme
paljon suullista osaamista muita osa-alueita
unohtamatta. Myös kulttuuri kulkee luontevana
osana opiskelua. Oppikirja: Buenos Migas 1
120830 Italian kertaus -Sì, parlo italiano! A2
UUSI
ti ja ke 17.15-18.45, 15.4.-5.5.2015
Titta Tiusanen
Opetusmateriaali opettajalta. Opetuskerrat:
ke 15.4., ti 21.4., ke 22.4., ti 28.4., ke 29.4.,
120730 Espanjan jatkokurssi B1
to 18.30-20.00, 15.1.-16.4.2015
Titta Tiusanen
6
ti 5.5.
rentoutuaksemme ja virkistyäksemme. Kirjoitamme
kaikki ´kuin ensimmäistä kertaa´. Uudet kirjoittajat
myös tervetuloa! Kokoontumiskerrat sunnuntaisin
kevään kokoontumiset 1.2., 15.3. ja 12.4.
SANATAIDE
110610 Luovat Sanat - kirjoittajaryhmä
ma 18 - 19.30, 12.1.-30.3.2015
Pääkirjasto Vuojärventie 2
Jarna Pihlajamäki
Luovat sanat -ryhmässä on vapaus etsiä ja löytää
sanoja, vahvistaa ilmaisua, sanoittaa mielikuva.
Tervetuloa myös uudet opiskelijat kirjoittamaan!
Ryhmässä jokaisella on tila avata ja sulkea teksti
niin halutessaan, tarjota se kuulijalle tai säilyttää se
omana yksityisyytenään, kohdata toisen kirjoittajan
sanallinen maailma - ja ennen kaikkea hengittää
luovuuden aikaansaamaa satoa. Mukaan voi vielä
tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon.
KUVATAITEET
Ilmoittautuminen ja opintoneuvonta: toimisto, p.
014 2675 761 tai 014 2675 725 tai
110301 Piirustus ja maalaus
to 17.30-20.00, 15.1.-9.4.2015
Sydän-Laukaan koulu kuvataidelka C12
Merja Nykänen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on täynnä.
110615 Mulla on sanottavaa - nuorten
kirjoittajakurssi
ma 15 - 17.15, 12.1.-6.4.2015
Vihtavuoren yläkoulu, Koulutie 2
Jarna Pihlajamäki
Kirjoittamisesta ja kirjallisuudesta innostuneiden
nuorten kirjoittajaryhmä lähtee liikkeelle siitä, että
jokaisella nuorella on oma elämismaailmansa, jota
saa sanoittaa juuri niin kuin itse sen parhaaksi
tuntee. Eri kirjoittamisen tyylilajeja kokeillen
lähestymme kirjallisuuden aineksia ja aiheita, joita
oma elämä jo tarjoaa moninaisesti. Paitsi
kaunokirjallisuuden, niin myös musiikin,
kuvataiteen, omien uniemme ja haaveittemme ja
koko elinympäristömme suomin virikkein
heittäydymme kirjoittajan asentoon ja annamme
kynän viedä ja yllättää. Mukaan voi vielä tulla,
110306 Öljyvärimaalaus B
ma-to 16.00-19.15, 4.5.-7.5.2015
Saralinna käsityöluokka Saralinnantie 1
Raija Luoma
Tiesitkö, että ensimmäiset öljyvärimaalaukset
tehtiin noin 800 vuotta sitten. Edelleen se on yksi
arvostetuimmista taidemuodoista.
Öljyvärimaalauskurssi on tarkoitettu vasta-alkajille
tai kauemmin maalanneille. Ota mukaasi värit,
maalauspohja, siveltimet ja pellavaöljy sekä hajuton
tärpätti ja tule neljänä iltana tutustumaan
taiteenlajiin.
110310 Posliinimaalaus kirkonkylä, päiväryhmä
ti 12.00-15.15, 13.1.-31.3.2015
Saralinna käsityöluokka Saralinnantie 1
Raija Luoma
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaa voi vielä
tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon
110620 TunneWiisaat
su 10 – 15, 1.2.-12.4.2015, 18 oppituntia
Jarna Pihlajamäki
Kirjoittamisen intensiivikurssilla annamme
ajatustemme, muistojemme, uniemme ja
toiveittemme tulla paperille omalla tyylillämme,
ilman sensuuria ja rajoja. Kirjoitamme kehossamme
ja mielessämme olevan tarinan ulos. Kirjoitamme
110311 Posliinimaalaus kirkonkylä, iltaryhmä
ti 17.00-19.30, 13.1.-31.3.2015
Raija Luoma
7
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaan sopii
vielä ilmoittaudu opiston toimistoon.
Tuija Grundström
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa,
kokoontumiskerrat sovitaan ensimmäisellä kerralla.
110406 Kädentaidot Leppävesi
ke 17:30-20:00, 21.1.-15.4.2015, Joka 2.vko
Leppäveden koulu, luokat Seppäläntie 22
Teija Ässämäki
110316 Ikonimaalauskurssi B
la-su 10.00-14.45, 10.1.2015-11.1.2015
Raija Luoma
Haluatko rauhoittua maalaamaan, kokeilla munatemperamaalausta. Ikonimaalaus kehittyi
taidemuodoksi Bysantin aikana ja siitä tuli pyhää
taidetta. Kurssilla saat käyttää omaa luovuutta,
mutta silti sinun on maalattava satoja vuosia
vanhojen sääntöjen mukaan. Opit Ikonin
esipiirrustusta ja maalausta. Kurssi sopii sekä vastaalkajille että aikaisemmin maalanneille
110407 Kädentaidot Savio
to 18.00-20.30, 22.1.-16.4.2015, Joka 2.vko Savion
koulu Puttolantie 211
Teija Ässämäki
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaan voi vielä
tulla Ilmoittaudu opiston toimistoon
110410 Kudonta Saralinna
ma 17.30-20.00, 12.1.-13.4.2015
Saralinna, kudontaluokka Saralinnantie 1
Sari Laukkanen
Kudontaryhmässä opetellaan kankaan rakentaminen
ja kutominen alusta alkaen. Työt suunnitellaan
osallistujien tarpeiden mukaan ja jokainen maksaa
osansa loimesta sekä omat kuteensa. Soveltuu sekä
vasta-alkajille että kokeneemmille kutojille.
Mukaan voi vielä tulla, ilmoittaudu opiston
toimistoon
110317 Ikonimaalauskurssi C
la-su 10.00-14.45, 24.1.-25.1.2015
Raija Luoma
Sisältö sama kuin edellä.
110331 Keramiikka B, kirkonkylä
ke 18.30-21.00, 14.1.-8.4.2015
Saralinna, keramiikkaluokka Saralinnantie 1
Leila Ylönen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kysy mahdollisia
peruutuspaikkoja.
110411 Verhoilukurssi
ma 18.00-20.30, 12.1.-13.4.2015
Kirkonkylän nuorisotalo, Vattiompelu Sarakuja 2
Taina Lauttaanaho
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä täynnä.
1104110 Kevään verhoilukurssi UUSI
ti 18-20.30, 13.1.-7.4.2015
Kirkonkylän nuorisotalo, Vattiompelu Sarakuja 2
Ässämäki Teija
Pienehköjen huonekalujen esim. tuolien ja
lepotuolien kunnostusta ja verhoilua. (ei isoja
sohvia!). Kurssille on etusija uusilla opiskelijoilla,
jotka jäivät syksyn kurssilta varasijoille. Jos sinulla
on isompi projekti, jonka haluaisit toteuttaa, ole
KÄDENTAIDOT
Ilmoittautuminen ja opintoneuvonta: toimisto, p.
014 2675 761 tai 014 2675 725 tai
110401 Saumojen syövereissä, ompelua
Tarvaalassa
la 10.00-15.30, 10.1.-18.4.2015
Tarvaalan koulu Tarvaalantie 834
8
ensin yhteydessä opettajaan p. 0407519985/Teija.
Kurssille otetaan enintään 8 opiskelijaa.
110421 Kalannahan parkitseminen
la 10.00-15.30, 7.3.2015
la-su 10.00-15.30, 11.4.-12.4.2015
Vihtavuoren yläkoulu, kotitalousluokka Koulutie 2
Helena Vuorio
Kurssilla tutustutaan vanhaan ja luonnonmukaiseen
kalannahan kasviparkitsemiseen puunkuorilla.
Parkitsemme mm. mateen ja lohen nahkoja. Tuo
itse omat kalannahat pakastettuna tai osta
opettajalta. Kasviparkitus tekee nahasta kestävän ja
kauniin sävyisen. Kaikki käytetyt parkitusaineet
löytyvät luonnosta ja ovat myrkyttömiä. Kurssin
viimeisen lauantain aikana saadaan ohjeita ja
vinkkejä myös nahan värjäykseen, viimeistelyyn ja
ompeluun. Nahka soveltuu kurssin parkituksen
jälkeen erilaisiin pientuotteisiin. Ideoidaan tuotteita
yhdessä. Nettiesitteen kohdassa Lisätiedot lisää
kurssista ja tarvikkeista.
110414 Kahvipussikurssi kevät
to 17.00-19.15, 29.1.2014 ja
la-su 10.00-16.00, 7.2.-8.2.2015
Sydän-Laukaan koulu, käsityölka
C36 Saralinnantie 3
Teija Ässämäki
Tule valmistamaan kahvipusseista, koiran- tai
kissanruokapusseista kasseja, pannunalusia,
säilytyskoreja, ruusuja ja vaikka mitä, tekniikkana
punonta ja ompelu. Ota mukaasi pusseja, lisää saat
opettajalta.
110416 Huovutetaan lämpimiä
to 17.00-19.15, 15.1.2015
pe 17.00-19.30, 23.1.2015
la-su 10.00-16.00, 24.-25.1.2015,
Teija Ässämäki
Kurssilla opit käsittelemään villaa ja tekemään
hattuja, lämpöisiä tossuja ja lapasia tai asusteiksi
hienoja huiveja. Ensimmäisellä kerralla ideoidaan ja
mietitään mistä villat. Tervetuloa Villaterapiaan!
Kokoontumiskerrat to 15.1. teoria, pe-su 23.-25.1.
huovutus.
110422 Kukka-asetelma ja sidonta kurssi
la-su 10.00-15.30, 21.3.-22.3.2015
Juha Vehviläinen
Sidomme leikkokukista kaunista arkeen ja juhlaan.
Somistamme kimppuja, asetelmia ja ruukkukukkia
luonnonmateriaaleilla ja muilla tunnelman
tekijöillä. Materiaalia voi tuoda mukana tai ostaa
opettajalta.
110420 Betonikurssi
ti 17.00-19.15, 12.3.2015 ja
la-su 10.00-16.00, 28-29.3.2015
Sydän-Laukaan koulu, kuvataidelka
C12 Saralinnantie 3
Valmistamme betonista kynttilän jalkoja, lehtiä,
ruukkuja, palloja ja paljon muuta mielenkiintoista,
voit halutessasi kasvattaa sammaleen esineiden
pinnalle. Betonityöt kestävät talven ulkona.
Ensimmäisellä kerralla 12.3. käymme lävitse mitä
tarvitset viikonloppuna sekä tarvittavan teorian, lasu 28-29.3 valmistamme betonitöitä.
Puutyöryhmissä tehdään omien tarpeiden mukaan
käyttö- ja koriste-esitneitä sekä korjataan vanhaa.
Ryhmät ovat täysiä, kysy mahdollisia
peruutuspaikkoja.
110430 Puutyöt kirkonkylä
ke 18.00-20.30, 14.1.-8.4.2015
Laukaan kk:n koulu, B-rak. teknisen työn
lka Jokiniementie 11
Vesa Vekkeli
110431 Puutyöt Leppävesi
ma 18.00-20.30, 12.1.-13.4.2015
Leppäveden koulu, luokat Seppäläntie 22
Tapio Paulov
9
110432 Puutyöt Vihtavuori
ti 18.00-20.30, 13.1.-7.4.2015
Vihtavuoren alakoulu, luokkatila Koulutie 2
Tommi Jääskeläinen
130110 Sukututkimusta Internetin avulla UUSI!
Ke 18 - 20.15, 25.3. ja 1.4.2015, 6 oppituntia, 11€.
Sydän Laukaan koulu, ATK-luokka. Tule
tutustumaan sukututkimuksen internet tietokantoihin. Käymme läpi mm. Suomen
Sukuhistoriallisen yhdistyksen, arkistolaitoksen,
Suomen Sukututkimusseuran ja
Siirtolaisuusinstituutin internet-sivuja. Näit saat
vinkkejä oman sukusi tutkimukseen netin avulla.
110433 Puu- ja metallityöt
ti 18.00-20.30, 13.1.-7.4.2015
Laukaan vankila Saviontie 560
Jorma Porthen
Ritva Sampio
110440 Lasityöt Maanantai päiväryhmä
ma 12.30-15.45, 12.1.-13.4.2015
Katja Rauhamäki
Kysy mahdollisia peruutuspaikkoja.
TIETOTEKNIIKKA
340112 Oma tabletti tutuksi
110441 Lasityöt Maanantai iltaryhmä
ma 16.15-19.30, 12.1.-13.4.2015, 48 oppituntia
Katja Rauhamäki
Kysy mahdollisia peruutuspaikkoja.
ti 27.1. – 10.2.2015 klo 17-20, 12 oppituntia, 33€
Sydän Laukaan koulu, ATK-luokka, Saralinnantie 3
Kurssilla käydään iPad ja Android - tablettien
perustoimintoja, erilaisia käyttömahdollisuuksia ja
ilmaisohjelmia esim. videopuheluihin ja kirjojen
lukemiseen.
Samuel Rahikainen
110442 Lasityöt Torstai
to 13.00-16.15, 15.1.-9.4.2015
Katja Rauhamäki
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kurssi on täynnä.
KOTITALOUS
810214 Rikkaruohoista rikkausruokaa
la 14-19, su 9-14, 23.5.-24.5.2015
Multamäen leirikeskus Finnintie
Rintoo Anni
Suomen luonnossa kasvaa useita syötäviä kasveja,
jotka ovat ravintorikasta lähiruokaa parhaimmillaan.
Kurssilla opettelemme tunnistamaan ja keräämään
luonnonyrttejä, perehdymme niiden käyttöön ja
säilöntään sekä valmistamme niistä maistuvia
ruokia ja juomia. Ota mukaan kori ja säänmukaiset
vaatteet. Ilmoita mahdolliset ruoka-allergiat
ilmottautumisen yhteydessä kansalaisopistoon.
Materiaalimaksu 12 euroa per henkilö maksetaan
opettajalle. Lauantai-iltana saunomismahdollisuus
ja Multamäkeen voi jäädä yöksi. Näistä hinnat
erikseen.
YHTEISKUNNALLISET AINEET
320210 Yhdistyksen hallitus toiminnan
moottorina
la 24.1.2015, klo 10-15
Sydän-Laukaa/Lukio lka B11 Saralinnantie 3
Pakka Marjo
Tule yhdistystoiminnan pikakurssille! Yhden
lauantain aikana opiskellaan yhdistystoiminnan
perusteet: hallituksen vastuita, varankeruuta,
jäsenhankintaa ja toiminnan pitkäjänteistä
suunnittelua yhdistyksen lainsäädäntöä
unohtamatta. Koulutuspäivää suositellaan erityisesti
uusille yhdistysharrastajille mutta myös vanhoille
konkareille kertaukseksi.
10
810215 Naisten yrttisaunailta
to 17-21, 28.5.2015
Anni Rintoo
Hemmotteluilta naisille. Keräämme luonnonyrttejä
ja valmistamme niistä mm. jalkakylpyjä,
hiushuuhdetta ja kuorintavoidetta. Saunotaan ja
syödään yrttistä iltapalaa. Materiaalimaksu 5 euroa
per henkilö maksetaan opettajalle.
810216 Yrttipoimijakurssi
ti 17-21, 26.5.2015
Rintoo Anni
Yrttipoimijakurssilla tutustutaan neljään
luonnonyrttiin, niiden tunnistamiseen, keruuseen ja
käsittelyyn. Läpikäytäviä lajeja kurssilla ovat
nokkonen ja vuohenputki sekä lisäksi kurssilaisten
toiveiden mukaan valitut kaksi muuta lajia. Kurssin
käyneet saavat virallisen
kauppayrttipoimijapätevyyden ja poimijakortit
todistukseksi osaamisestaan. Materiaalimaksu
(poimijakortti) 2 euroa per henkilö maksetaan
opettajalle.
LIIKUNTA JA TANSSI
Ilmoitautuminen: toimisto p.014 2675761 tai 014
2675725 tai www.opistonpalvelut.fi/laukaa
Opintoneuvonta: Maija-Leena Ström, p. 014
2675745
LAPSET JA NUORET
TANSSI
110502 Tanssiliikuntaa 7-9 -vuotiaille
to 16.30- 17.15, 15.1.-16.4.2015
Leppäveden koulu, liik.sali, Seppäläntie 22
Arja Könönen
Tunneilla tutustutaan erilaisten tanssilajien alkeisiin
ja opetellaan pieniä tansseja. Musiikkina soi tutut
lastenlaulut, kansantanssi-, lavatanssi- ja
lattarimusiikki. Leikin, rytmin ja tanssin avulla
kehitetään mm. perusliikuntataitoja ja sosiaalisuutta
tanssien yksin, pareittain, rivissä, piirissä ja
ryhmänä. Kevyt vaatetus, tossut tai paljaat varpaat
ja vesipullo. Tuntia ei pidetä 2.4.2015. Mukaan
sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
110504 Disco dance A
su 14.10-14.55, 18.1.-19.4.2015
Sydän-Laukaan koulu, liikuntasali, Saralinnantie 3
Hannu Hänninen
Vauhdikasta ja rentoa tanssia kaikenikäisille
koululaisille. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvitse
olla. Tuntia ei pidetä 5.4.2015. Mukaan sopii vielä.
IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTON
LUENNOT
999915 IKIS - Lapin sota 1944-1945
ti 14.15-15.45, 20.1.2015
Sarahovi Laukaantie 6
Tarja Pietiläinen
Lapin sota oli toisen maailmansodan
suurvaltapoliittinen loppunäytös Suomen rajojen
sisällä. Se oli pitkään vaiettu, erikoinen ja
arkaluonteinen sota entisten aseveljien kesken. Sen
vaikutukset koskettivat koko Lapin väestöä ja
maakuntaa raskaalla tavalla ja heijastuivat koko
maahamme. Luento on maksuton ja kaikille avoin,
ei ennakkoilmoittautumista.
110506 Street Dance alkeet yli 7 v. / Vihtavuori
su 13.00-13.45, 18.1.-19.4.2015
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2
Hannu Hänninen
Hulvattoman hauskaa rytmikästä tanssia yli 7vuotiaille. Tunti sopii vasta-alkajille sekä
muutaman vuoden harrastaneille. Käymme läpi
tanssin perusasioita kuten rytmillisyys, koordinaatio
11
sekä isolaatiot. Tuntia ei pidetä 5.4.2015. Mukaan
sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
Emmi Matikainen
110511 Hip Hop Dancemix 7-9 v UUSI!
ke 17.00-17.45, 7.1.-18.2.2015
Laukaan kk:n koulun liikuntasali, A-rakennuksen
pääty, Jokiniementie 11
Sini Pirkkalainen
Ilm 19.12.2014 mennessä
Vauhdikasta tanssiliikuntaa 7-9 -vuotiaille. Tunti
koostuu street dancen ja hip hopin
perusaskelharjoituksista, tekniikkaosuuksista,
koreografioiden ja kävelyharjoitusten opetteluista,
sekä lihaskunto-ja venyttelyosuuksista. Mukana
ajoittain myös muita tanssilajeja, kuten show-,
latino ja jazztanssi.
830106 Taekwon-Do (ITF) perusk. yli 9 v.
ma 17.00-18.30, 12.1.-13.4.2015
Milla Kakko
Lisätietoja kurssista Milla Kakko puh. 044-5643
444.
LIIKUNTAA LAPSIPERHEILLE
830109 Nyt lapsiperheet liikkumaan A
to 17.15-18.00, 15.1.-16.4.2015
Emmi Matikainen
peruutuspaikkoja. Tuntia ei pidetä 2.4.2015.
110512 Hip Hop Dancemix yläkoulu/lukioikäisille UUSI!
ke 16.15-17.00, 7.1.-18.2.2015
Sini Pirkkalainen
Ilm 19.12.2014 mennessä
Vauhdikasta tanssiliikuntaa yläkoulu- ja
lukioikäisille. Tunti koostuu street dancen ja hip
hopin perusaskelharjoituksista, tekniikkaosuuksista,
koreografioiden ja kävelyharjoitusten opetteluista,
sekä lihaskunto-ja venyttelyosuuksista. Mukana
ajoittain myös muita tanssilajeja, kuten show-,
latino- ja jazztanssi.
830110 Nyt lapsiperheet liikkumaan B
ma 17.15-18.00, 12.1.-13.4.2015
Leppäveden liikuntahalli Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
peruutuspaikkoja. Tuntia ei pidetä 6.4.2015.
830111 Toiminnallinen Peikkoperheliikuntaryhmä
su 15.00-16.00, 18.1.-19.4.2015
Hannu Hänninen
peruutuspaikkoja. Saliperuutustilanteissa tunnit
pidetään ulkona, jos sää sallii. Tuntia ei pidetä
5.4.2015.
LIIKUNTA
830103 Telinevoimistelun alkeet 7-10 v.
ti 18.15-19.15, 13.1.-7.4.2015
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
830104 Telinevoimistelun jatkokurssi 7-11 v.
ti 17.15-18.15, 13.1.-7.4.2015, 16 oppituntia
12
Elina Orrainen
Tuntia ei pidetä la 1.11. eikä 4.4.2015.
AIKUISET
HELPOT JA KEVYET RYHMÄT
830114 Venytellen vetreäksi
ke 19.30-20.15, 14.1.-8.4.2015
Irma Olsson
Kevyen alkulämmittelyn jälkeen pitkäkestoisia
rauhallisia venytyksiä. Lopussa rentoutus. Tunti
sopii hyvin aloitteleville liikkujille. Mukaan sopii
vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
830120 Pilates B
la 11.30-12.30, 10.1.-11.4.2015
Elina Orrainen
Tuntia ei pidetä 1.11.2014 eikä 4.4.2015
SELKEITÄ JA TEHOKKAITA
PERUSLIIKKEITÄ SIS.RYHMÄT
830116 Kehonhuolto
ti 11.00-12.00, 13.1.-7.4.2015
Kirkonkylän nuorisotalo, Sarakuja 2
Maikku Ström
830121 Core & Stretch
ke 19.55-20.40, 14.1.-8.4.2015
Anna Rajaniemi
Tunti koostuu kahdesta teemasta: keskivartalon
lihasten vahvistaminen ja kehonhallinta (core) sekä
liikkuvuuden parantaminen ja lihasjännitysten
laukaiseminen (stretch). Tunnin alussa on aina
kehoa herättelevä alkulämmittely, jonka jälkeen
tehdään erityisesti selkää, vatsaa ja kylkiä
vahvistava voimaosuus. Tunti päättyy pitkiin
venytyksiin. Sopii miehille ja naisille. Ei haastavia
koreografioita. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
830117 Asahi® A
ma 18.35-19.20, 12.1.-13.4.2015
Leppäveden koulu, liik.Sali, Seppäläntie 22
Arja Könönen
Tuntia ei pidetä 6.4.2015.
830118 Asahi® B
ma 19.45-20.30, 12.1.-13.4.2015
Arja Könönen
Asahi® on Suomessa kehitetty ja kaikille sopiva
terveysliikuntamenetelmä, jossa yhdistyvät sekä
itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat
perinteet. Tunti on rauhallinen. Liikkeissä koko
keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin.
Liikkeet ovat pehmeitä ja ne tehdään hengityksen
kannattelemana. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.
Tuntia ei pidetä 6.4.2015. Mukaan sopii vielä,
830123 RPV-muokkaus A
ti 19.30-20.15, 13.1.-7.4.2015
Emmi Matikainen
Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen keskitytään reisi-,
pakara- ja vatsatreeniin. Lopussa lyhyt venyttely.
Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
830124 RPV-muokkaus B
ti 18.30-19.15, 13.1.-7.4.2015
830119 Pilates A
la 10.00-11.00, 10.1.-11.4.2015
13
Minna Ahonen
Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen keskitytään reisi-,
pakara- ja vatsatreeniin. Lopussa lyhyt venyttely.
aloitteleville liikkujille. Tervetuloa naiset ja miehet.
Miesten jumppa on nimeltään Kunnon jumppaa
miehille (830133). Kaikkiin ryhmiin sopii vielä
mukaan, ilmoittaudu opiston toimistoon,
830128 Kirkonkylän kunnon jumppa
ke 18.30-19.30, 14.1.2015-8.4.2015
Irma Olsson
830125 Kuntoa jumpaten
to 17.15-18.15, 15.1.2015-16.4.2015
Maikku Ström
Tuntia ei pidetä kiirastorstaina 2.4.2015.
830129 Kuusan kunnon jumppa
ma 18.00-19.00, 12.1.-13.4.2015
Kuusan koulu, Suolahdentie 689
Hilkka Lipponen
830126 Jokamiähen reeniryhmä
to 18.30-19.30, 15.1.-16.4.2015
Maikku Ström
Ryhmä on tarkoitettu yli 25-vuotiaille miähille,
joilla liikuntareenit ovat viime vuosina jääneet
vähiin. Tarjolla perusjumppaa: alkulämmittely,
monipuolisia lihaskunto -ja liikkuvuusharjoituksia
sekä venyttelyt. Voit helposti säädellä tunnin tehon
itsellesi sopivaksi. Reenaillaan tosissaan, muttei
totisina. Tuntia ei pidetä kiirastorstaina 2.4.2015.
830130 Leppäveden kunnon jumppa
to 18.30-19.30, 15.1.2015-16.4.2015 Leppäveden
liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
830131 Vehniän kunnon jumppa
to 18.30-19.30, 15.1.-16.4.2015
Vehniän koulu, Vehniän kylätie 166
Hilkka Lipponen
830127 Niska-selkäjumppa
ti 18.00-19.00, 13.1.-7.4.2015
Hilkka Lipponen
Monipuolinen niska-, hartia- ja selkäalueen
lihasvoimaa, -kestävyyttä, liikkuvuutta,
lihastasapainoa sekä aineenvaihduntaa kehittävä
tunti. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-,
liikkuvuus-, lihashuolto-osuudet ja lyhyen
rentoutumisharjoituksen. Mukaan voi vielä tulla,
830132 Vihtavuoren kunnon jumppa
ke 18.30-19.30, 14.1.-8.4.2015
Vihtavuoren yläkoulu, liikuntasali, Koulutie 4
Anna Rajaniemi
830133 Kunnon jumppaa miehille
to 17.30-18.30, 15.1.-16.4.2015
Vehniän koulu, Vehniän kylätie 166
Hilkka Lipponen
830134 Kahvakuulaharjoitus / kirkonkylä
ke 17.30-18.30, 14.1.-8.4.2015
Kari Laitinen
Kunnon jumpat (830128-830132)
ovat perusjumppaa välinein ja ilman. Tunnit eivät
sisällä vaikeita askelsarjoja. Tunnit sopivat myös
14
Tehokas lihasvoimaa, –kestävyyttä ja
kehonhallintaa kehittävä tunti sekä miehille että
naisille. Harjoittelussa käytetään omia kahvakuulia.
Oma jumppa-alusta mukaan. Mikäli kurssin ajalle
osuu saliperuutuksia, harjoitukset pidetään ko.
kertoina kirkonkylän koulun pihassa. Tällöin ylle
säänmukainen ulkoiluvarustus. Mukaan sopii vielä
uusia, ilmoittaudu opiston toimistoon.
Leppäveden koulu, liik.sali, Seppäläntie 22
Kari Laitinen
830135 Kahvakuulaharjoitus / Leppävesi
su 18.30-19.30, 18.1.-19.4.2015
Kari Laitinen
830143 Kirkonkylän jooga aloittelijoille
to 19.30-21.00, 15.1.-16.4.2015
Kari Laitinen
830142 Vihtavuoren jooga
ke 19.30-21.00, 14.1.-8.4.2015
Kari Laitinen
830144 Kirkonkylän jooga jo aiemmin
harrastaneille
ma 18.00-19.30, 12.1.-13.4.2015
Kari Laitinen
ITÄMAISET LIIKUNTAMUODOT
830140 Äitiysjooga B UUSI!
ma 17.30-19.00, 13.4.-18.5.2015
Susanna Ryynänen
Odottaville ja lähiaikoina synnyttäneille äideille
soveltuvaa jooga- ja rentousharjoittelua. Ei edellytä
aikaisempaa kokemusta joogaamisesta. Ota mukaan
alusta ja tyyny sekä rento, lämmin asu. Tuntia ei
pidetä 11.5.
830145 Äijäjooga
ma 19.30-21.00, 12.1.-13.4.2015
Kari Laitinen
Jooga-kursseilla (830141- 830145)
dynaamista tekemistä ja voimakkaita asanoita
lempeitä ja rentouttavia unohtamatta. Harjoitukset
noudattavat joogatunnin rakennetta ja
perusperiaatteita. Tavoitteena on lisätä liikkuvuutta,
tasapainoa, lihasvoimaa ja kehontuntemusta sekä
oppia hengittämään oikein. Pyrimme löytämään
kehon ja mielen harmonian sekä omakohtaisen
joogakokemuksen, jolloin jokainen suorittaa osan
harjoituksesta itsenäisesti ilman ohjausta. Kursseilla
on tilaa ja voit tulla vielä mukaan, ilmoittaudu
opiston toimistoon. Kurssimaksu uusilta 36,00 €.
KUNTOSALIKURSSIT
830148 Leppäveden kuntosalikurssi
ma 18.15-19.45,12.1.-13.4.2015
Leppäveden liikuntahalli, kuntosali, Tiituspohjantie
50
Emmi Matikainen
Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoittelua
laitteissa ja vapailla painoilla. Lopuksi venyttelyt.
Tuntia ei pidetä 6.4.2015. Muutama paikka
vapaana, ilmoittaudu opiston toimistoon.
830141 Leppäveden jooga
to 17.30-19.00, 8.1.2015-16.4.2015
15
830150 Kuntosaliharjoittelun starttikurssi B
UUSI!
pe 17.30-19.00, 9.1.-6.2.2015
Sydän-Laukaan koulu, kuntosali, Saralinnantie 3
Kari Laitinen
Aloittelijoille tarkoitettu kuntosalikurssi, josta saat
eväitä omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun. 5
kokoontumiskertaa ja lopputapaaminen 10.4.2015
klo 17.30-19. Kirjallinen kuntosaliohjelma ja
toukokuun loppuun voimassa oleva kuntosalikortti
sisältyvät kurssin hintaan. (Huom! 3 kk:n
kuntosalikortin norm. hinta on 85 €). Viimeinen
ilmoittautumispäivä 2.1.2015.
110517 Zumba® A
ma 18.30-19.30, 12.1.-13.4.2015
Kati Tuunainen
Tuntia ei pidetä 6.4.2015. Mukaan voi vielä tulla,
110518 Zumba® B
ke 18.45-19.45, 14.1.-8.4.2015
Kati Tuunainen
toimistoon.
TANSSI
SENIORIT
110514 Latinobic
ma 17.30-18.30, 12.1.-13.4.2015
Arja Könönen
Latinobicissä saat tarpeellisen ja riittävän liikunnan
rytmikkään latinalais-ja suomalaisen tanssimusiikin
tahdissa ja opit erilaisten tanssien askeleet ja
tekniikkaa (mm. samba, jive, cha-cha-cha, rumba,
merengue, mambo, bachata, salsa, bugg). Aiempaa
kokemusta ei tarvita. Varusteet: tanssilenkkarit tai
sisätossut, vaatteet, joissa on mukava liikkua ja
juomapullo. Tuntia ei pidetä 6.4.2015. Mukaan voi
vielä tulla, ilmoittaudu opiston toimistoon.
830154 Seniorien kuntosalikurssi
ti 16.00-17.30
13.1.2015-7.4.2015
Sydän-Laukaan koulu, kuntosali, Saralinnantie 3
Tanja Leinonen
peruutuspaikkoja.
110516 Street Dance Zero
ti 18.00-19.00, 13.1.-7.4.2015
Hannu Hänninen
Vapauttavaa liikettä, liikkuvuutta, rytmikästä
musiikkia ja mukavaa tunnelmaa. Tehokkaasti
kaloreita polttavaa tanssiliikuntaa. Sopii
kaikenikäisille naisille ja miehille. Bouncen
ansiosta erityisesti keskivartaloa muokkavaa.
toimistoon.
16

pdf-tiedostona

Transcription

Similar documents

RAKENNUSMITTAUS RAKENNUSMITTAUS, ERIKOISKURSSI

AVOIMET OVET

tekemistä käsille • kauneutta silmille • hyvää oloa mielelle www

H-VALLAN KURSSIESITE-2014-KEVÃ„T.pdf

Kurssit eripuolilla suomea

KURSSIOPAS_tsl, 2014-syksy1-1.pdf - PAM

seuratanssi pirkkala

pdf-tiedostona

toimintakertomus - Wahren

Lausunto Keski-Laukaan yleiskaavan pohjoisosan kaavaluonnoksesta

SUOMEN SHIATSUKOULU