Puistolan Urheilijat ry

PUISTOLAN
URHEILIJAT
2015
www.puistolanurheilijat.fi
2
3
SEURA
llll
Pääkirjoitus
Hyvä lukija
Mennyt vuosi on Puistolan Urheilijat ry:n 85. yhtäjaksoisen
toiminnan vuosi. Seura perustettiin monilajiurheiluseuraksi ja
aatetta olemme vuosien saatossa vaalineet.
Lajivalikoimamme on pyritty pitämään niin laajana, että se
tarjoaa koko perheelle mahdollisuuden harrastaa liikuntaa
aina varhaisesta lapsuudesta eläkeikään asti.
Urheiluseurassa viihtyminen edellyttää toiminnan korkeaa
laatua. Valmentajien, ohjaajien ja seuran toiminnassa mukana
olevien toimihenkilöiden kouluttaminen ja koko järjestelmän
organisointi ovat meille tärkeitä asioita. Hyvin koulutettu ja
ammattitaitoinen toimihenkilökaarti sekä hyvin toimiva
organisaatio turvaavat toiminnan laadun myös tulevina
vuosina.
Olemme saaneet ilahduttavan runsaasti ilmoituksia tähän
vuosijulkaisuumme, josta kiitokset ilmoittajille.
Kiitos myös Teille liikeyritykset, yhdistykset ja yksityiset
henkilöt, jotka olette tukeneet toimintaamme kuluneen
vuoden aikana osallistumalla varuste- ja urheiluvälineiden
hankintaan.
Kiitollisuuden osoituksena tukijoillemme toivonkin että
seuramme jäsenet ja taustahenkilöt käyttävät ensisijaisesti
niiden yritysten palveluja, joiden tiedot löytyvät tästä
julkaisusta sekä seuramme peli- ja edustusasuista.
Viihtykää hyvässä seurassa
Uljas Joki
Puheenjohtaja
Puistolan Urheilijat ry
Sisällysluettelo
3
Pääkirjoitus
4
PuiU:n jäsenyys
5
Hallitus
7
Vuoden palkitut
10
Kohti uusia haasteita
16-17
Sulkapallojaosto
18-27
Jalkapallojaosto
28-31
Tennisjasoto
Kunto- ja terveysliikuntajaosto 32-37
38-41
Yhteystiedot
4
SEURA
Liity PuiU:n jäseneksi
Seuran jäsenet käyttävät ylintä
päätösvaltaa kevät- ja syyskokouksessa.
Johtokunta toimii ylimpänä
toimeenpanevana ja valvovana elimenä.
Jaostot vastaavat oman lajinsa
toiminnasta johtokunnan alaisuudessa.
Lisää tietoa:
www.puistolanurheilijat.fi -seura
Sulkapallo
Jalkapallo
SAAT JÄSENETUJA
Jäsenkortin näyttämällä saat
alennuksia seuraavista yrityksistä:
Intersport Megastore PUHOS
Puotinharjun ostoskeskus
p. 343 62139
RAUTIA, Malmi
Kankiraudantie 6
p. 849 20770
Jäsenmaksut
Jäsenmaksu, nuoret Jäsenmaksu, aikuiset
Kannattajamaksu, nuoret Kannattajamaksu, aikuiset 12 €
26 €
12 €
25 €
Muut maksut jaostokohtaisia
Lisätietoja: 09 - 346 1020
toimisto@puistolanurheilijat.fi
www.puistolanurheilijat.fi/seura
Rengas Puistola Oy
Suuntimontie 17
p. 09-22 44 160
Optikko Sjöblom
Ylä-Malmintori
p. 3454292
Puistolan Urheilijat ry
Puistolantori 1
00760 Helsinki
puh 09-346 1020
Kotisivu:
www.puistolanurheilijat.fi
Sähköposti:
toimisto@puistolanurheilijat.fi
5
HYVÄ LUKIJA
SEURA
Seuran Hallitus
Tule mukaan Puistolan Urheilijoihin. Urheilun ja liikunnan avulla voimme yhdessä tehdä paljon
puistolalaisten nuorten hyväksi ja parantaa alueemme viihtyisyyttä.
Tarvitsemme jatkuvasti joukkueillemme vetäjiä, huoltajia ja kuljetusapua.
On antoisaa olla tekemässä viihtyisää ja parempaa huomista aktiivisten lasten ja nuorten parissa.
Urheiluseuran aktiivinen toiminta vaatii myös selvää rahaa, ja sitä yritämme jatkuvasti koota kasaan
mm. tempauksilla, työurakoilla ja myyjäisillä. Sinäkin voit kantaa kortesi kekoon oman asuinpaikkasi
nuorison hyväksi.
Tiedätkö urheiluseuralle sopivaa rahankeruutyötä? Voit myös tukea Puistolan Urheilijoita sopivaksi
katsomallasi kannatusmaksulla tai halutessasi ohjata tukesi suoraan tietylle jaostolle tai joukkueelle
merkitsemällä sen pankkisiirtoon. Kiitos tuestasi.
Puistolan Urheilijat ry
Seuran Hallitus
Seuran hallitus kokoontuu pääsääntöisesti kerran kuukaudessa, seuran toimistolla. Hallituksessa on
edustaja jokaisesta lajijaostosta. Kooltaan hallitus on puheenjohtajan lisäksi 6 henkilöä.
Uljas Joki Seuran puheenjohtaja
uli.joki@gmail.com
050-5942821
Timo Heinonen
Sulkapallojaoston puheenjohtaja
timo.heinonen@ups.com
0500-943 307
Mikko Reponen
Valmennuspäällikkö tennis
tennis@puistolanurheilijat.fi
050-526 7897
Timo Bengs
Jalkapallojaoston puheenjohtaja
timo.bengs@gmail.com
044-3897921
Jouko SiroTimo Koho
Seuran varapuheenjohtajaJalkapallojaosto
jouko.siro@helsinki.fi timo.koho7@gmail.com
040-5555 675040-161 4622
Hilkka Mäkelä
Jalkapallojaoston taloudenhoitaja
hilkka.makela@oaj.fi
040-536 5242
6
SEURA
Mopokurssit
400 e
AM120
( + viranomaiskulut)
Varaa kurssipaikkasi
heti!
Tutustu myös moottoripyörä- ja henkilöautokursseihimme!
Soita: 045 112 1900
www.lilliputti.com
7
Vuoden 2014 palkitut
Kiertopalkinnot:
Vuoden Junioriurheilija Julia Salonen 13v (Sulkapallo)
Vuoden Valmentaja Pekka Sarasjärvi (Sulkapallo)
Vuoden Jalkapalloilija tyttöpelaaja Helmi Vapola
Vuoden Jalkapalloija poikapelaaja Eetu Seppelin
Vuoden Sulkapalloilija Julius von Pfaler
Vuoden Tennispelaaja Jari Karvonen
Vuoden Juniorivalmentaja Julia Vedenoja (Sulkapallo)
Vuoden Juniorivalmentaja Teemu Silius (jalkapallo)
Vuoden Kuntoliikuntaohjaaja Reetta Nieminen
Vuoden Toimihenkilö Katja Danska-Honkala (Jalkapallo)
Vuoden Huoltaja Pekka Nieminen (Jalkapallo)
Seuran viiri numerolaatalla Kimmo Ståhlhammar no.36
Kynttilänjalka Nina Honkaniemi
Kynttilänjalka Rauno Helin
Jaostojen huomionosoitukset lapset / nuoret
Hanna Häkkinen (Sulkapallo) sulkap
Jemina Salonen (Sulkapallo)
Sami Blumchen (Sulkapallo)
Niko Miettinen (Sulkapallo)
Aleksi Toivio (Sulkapallo)
Lilli Lauri (Sulkapallo)
Peppi Lauren (Sulkapallo)
Elvi Kaukonen (Minitennis)
Bruno Treufeld (Minitennis)
Aatu Kaponen (Tenniskoulu)
Jalkapallon taitokilpailujen suoritustaso 2014
Emma Tietz
kulta ja hopea
Minttu Mielikäinen
pronssi
Wilma Lehtinen
hopea ja hopea
Anni Mattinen
hopea ja pronssi
Ella Eloranta
kulta
Jade Laakkonen kulta ja hopea
Saara Myntti
pronssi
Minea Isakson
pronssi
Jenna Emanuelson
hopea
Enna Rintamäki
pronssi
Noora Rämö
pronssi
Helmi Vapola
kulta ja kulta
Selina Kuikanmäki
hopea ja hopea
Assi Hänninen
hopea ja hopea
Erika Rintamäki
hopea ja pronssi
Joona Kuopio
pronssi
Teemu Talikainen
hopea
Paavo Pohjankallio
hopea
Eetu Seppelin kulta
Markus Nieminen
hopea
SEURA
8
Puistolan Urheilijoita ovat ollet tukemassa:
Kahvitupa Laurentius
0500-466 432
www.kahvitupalaurentius.fi
Mannerheimin Lastensuojeluliitto - Puistolan yhdistys
puistola.mll@gmail.com
www.puistola.mll.fi
Marian Konditoria
Oras 5, 00760 Helsinki
Aukioloajat: Ma-Pe 06:00-17:30 ja La 09:00-14:00
Innox Oy
Koskikuja 1 A
01600 Vantaa
www.innox.fi
Pikasuutari J.Piispanen
Huokotie 1, 00770 Helsinki
P. 09-389 3498
9
Puistolantori 1, 00760 Helsinki
PIZZAT
KEBABIT
SALAATIT
PUH 09 389 3636
www.pizzapalvelu.net
Aivoinna MA-TO 10-21 PE 10-22
LA 12-22 SU 12-21
SEURA
10
Kohti uusia haasteita.
Aika on siirtyä kohti uusia tehtäviä. 9 vuotta on kulunut siitä, kun saavuin Helsinkiin
Puistolan Urheilijoihin ohjaamaan liikuntaa. Tässä ajassa olen saanut paljon
hienoja kokemuksia liikunnanparista, joita en tule unohtamaan. Tulessani seuraan
jäsenmäärämme liikkui 1200 jäsenen tienoilla. Nyt jäsenmäärä on jo 1600, näyttää myös
siltä että tulevat vuodet etenevät samaan suuntaan.
Hienointa näissä vuosissa on ollut monipuolisuus seuramme toiminnassa. Seuramme
tarkoitus ”tarjota liikuntaa ikään tai kuntotasoon katsomatta”, on hieno tavoite toiminnalle.
Suurimman oppini olenkin tästä saanut.
Työntekijän roolissa olen päässyt ohjaamaan liikuntaa lapsesta – vaariin, erittäin laajaalaisesti eri liikuntamuodoissa jokaisessa jaostossa. Etenkin koulujen ja päiväkotien välistä
yhteistyötä on ollut hieno olla parantamassa. Se on erittäin tärkeä kanava, liikunnallisen
elämäntavan opettamiselle. Tätä työtä tulee vaalia ja jatkaa myös jatkossa, se on alueemme
paras keino nuorison saamiseksi mukaan seuraan.
Vuodet toiminnanjohtajana ovat tarjonneet mahdollisuuden kehittää seuran rakenteita
ja auttaa toimihenkilöitä nopeampaan, helpompaan ja parempaan seurantoiminnan
hallinnointiin. Jotta liikuntatoiminta 1600 jäsenen seurassa toimisi, se vaatii myös paljon
vapaaehtoisia toimiakseen. Te liikuntaharrastuksen taustalla toimivat vapaaehtoiset
”työmyyrät” teette todella arvokasta työtä. Ilman Teidän työpanostanne meillä ei olisi näin
hyvää urheiluseuraa.
Työnantajani vaihtuu Suomen Sotilasurheiluliittoon 1.syyskuun.2015. Tehtävänäni
tulee olemaan liikuntatoiminnan kehittäminen puolustusvoimissa varusmiehille ja
henkilökunnalle yhdessä varuskuntien liikuntaseurojen kanssa.
Tulen aina muistamaan Puistolan Urheilijat saamistani opeista ja viemään PuiU:n
ihmisiltä oppimiani asiota eteenpäin. Kiitos näistä hienoista vuosista.
Toivottavasti tapaamme mahdollisimman monen kanssa myös jatkossa!
Jouni Leppäsaajo
Toiminnanjohtaja
045-1293231
11
SEURA
www.maalausliikehelsinki.com
HELSINKI
12
Puistolan Fysioterapia
Puistolantori 1, 00760 Helsinki
Puh. 09-389 6304
Tarvitsetko apua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin?
- Lihastasapainon ja liikkeen hallinnan kartoittaminen mm. urheilijoille
- Rasitusvammojen syiden kartoittaminen urheilijoille
- Asento ja liikkeen häiriöden tutkiminen ja korjaaminen
- Juoksutekniikka-analyysit
- Fysikaaliset hoidot (mm. ultraääni ja sähkökipuhoidot)
- Manuaalinen terapia (Maitland consept)
- Hieronta sekä sidekudos- ja lihaskalvokäsittelyt (Fascia Manipulaatio)
- Lymfaterapia
- Akupuntio (kipuhoito, rentoutuminen, unihäiriöt)
- Voice Massage -terapia
- Kinesioteippaus
- Neurologinen fysioterapia
Tervetuloa käymään!
www.puistolanfysioterapia.com
Ravintola Pelimanni
Puistolantori 4, 00760 Helsinki
Puh. 09 345 4464
Avoinna
Ma-To 12 - 24
Pe-La 12 - 03
Su 12-24
13
Puistolan Urheilijoita on tukenut IV kymppi Oy
Puhdas sisäilma on tärkeä terveysasia
Säännöllinen ilmanvaihtokanavien ja ilmastointilaitteiden puhdistus, säätö ja huolto on tärkeää, koska
ilmanvaihdolla ja sen toimivuudella on suuri merkitys ihmisten terveydelle. Huollettu järjestelmä toimii
myös pitkään, energiatehokkaasti ja riskittömästi.
I
lmanvaihtojärjestelmien puhdistukset,
säädöt ja huollot omat ammattilaisten
töitä. Pientaloasukkaiden kannattaa kuitenkin seurata tarkkaan järjestelmien toimivuutta ja vaihtaa riittävän usein suodattimia
sekä puhdistaa raitisilmaverkkoja. Ehkä koneenkin puhdistus onnistuu, mutta kanavat
vaativat erikoisosaamista ja -työkaluja.
– Säännöllinen puhdistus on tarpeen,
sillä ulkoilmasta tulevat epäpuhtaudet, kuten saasteet, pölyt ja lika jäävät tuloilmakanaviin. Ne voivat aiheuttaa jopa mikrobikasvustoa. Asumisen aiheuttamat epäpuhtaudet, kuten kotieläimet sekä takka- ja vaatepölyt taas jäävät poistoilmakanaviin, kuvailee yrittäjä Iikka Hyttinen IVKymppi Oy:stä.
Säännöllinen puhdistus on tarpeen
Epäpuhtaiden IV-järjestelmien seurauksena
sisäilman laatu heikkenee ja aiheuttaa jopa
terveysriskejä. Lisäksi IV-koneiden energiakulutus kasvaa, teho heikkenee, huoltotarve
kasvaa ja käyttöikä lyhenee.
– Esiin nousevat myös paloturvallisuusriskit. Pahimmassa tapauksessa rakenteiden
kunto kärsii, jos niihin pääsee tulemaan home- ja kosteusvaurioita, Hyttinen toteaa.
Puhdistus on tarpeellinen, jos edellisestä on aikaa viisi vuotta tai enemmän, tai
kun käytössä on pelkästään poistokanavia
ja puhdistuksesta on kulunut kymmenen
vuotta. Uuden talon kanavissa voi myös olla
rakennusaikaista pölyä.
Puhdistus on Hyttisen mukaan tarpeen
myös, jos venttiileissä näkyy pölyä ja likaa,
IV-koneen suodattimet ovat poikkeuksellisen likaiset, on tehty rakennus- tai remonttitöitä tai jos sisäilma tuntuu raskaalta aiheuttaen esimerkiksi astmaoireita.
– Mikäli kanava on kauttaaltaan pölyssä,
puhdistuksella on jo kiire. Pieni määrä pölyä
kanavien pohjalla on aina.
Suodattimet ammattilainen neuvoo
vaihtamaan 2–3 kertaa vuodessa, mieluiten
keväisin ja syksyisin.
IVKymppi puhdistaa
erikoislaittein
• IV-koneet,-kanavat ja venttiilit
• huippuimurit
• poistoilmalämpöpumput
• liesituulettimet
• kanavapuhaltimet
• ilmakeskuslämmittimet
• painovoimaiset järjestelmät
Omakotitalon ilmastointijärjestelmän puhdistus vie kahdelta ammattilaiselta puoli päivää ja
maksaa 400–600 euroa.
Kuva ennen IV-järjestlmän puhdistusta.
Soita ja pyydä tarjousta!
Yhteystiedot
Mittaukset ja säädöt ovat tärkeitä
Ilmanvaihdon tehtävä on huolehtia siitä, että sisäilma pysyy hyvänä ja puhtaana. Epäpuhtaan ilman pitää päästä ulos ja puhtaan
sisään. IV-koneiden toiminta perustuu paine-eroihin.
– Sisätilan pitää olla vähän alipaineinen,
jotta järjestelmä toimii oikein. Mittaukset ja
säädöt ovat todella tärkeitä. Jos nimittäin
28
painetilanne on toisin päin, kosteus jää rakenteisiin. Jos asunnossa saa helposti päänsärkyä, ilmaa ei tule riittävästi. Epätyydyttäväksi tilanne muuttuu, jos säätöasteikoltaan
1–4 kone on säädetty arvolle 3, mutta sitä
käytetään 1-arvolla, Hyttinen kertoo.
IVKymppi tekee kotimaisin ammattilaisvoimin ilmastointikanavien ja -laitteiden
puhdistukset ja huollot pääasiassa pientaloissa Uudenmaan alueella. Yrityksellä on
asiakaskohteina myös kerrostaloja, liikehuoneistoja, teollisuushalleja sekä julkisia rakennuksia. Ammattilaiset auttavat mielellään
myös sopivan järjestelmän valinnassa.
Kuva IV-järjestlmän puhdistuksen jälkeen
Ero on huomattava.
www.yinfo.fi
IVKymppi Oy
Keinutie 9 C 53
00940 Helsinki
Asiakaspalvelu (klo 8-17)
puh. 010 281 0990
ivkymppi@ivkymppi.fi
www.ivkymppi.fi
SEURA
Myös apteekki
SEURA
Paikka, jossa
HUIPUT KOHTAAVAT.
Urheiluopisto.
Työyhteisöjen hyvinvointivalmennuksesta kätevästi
älypuhelimella
EERIKKILÄN URHEILUOPISTO | * 03 424 9900 | eerikkila.fi
Vain reilu tunti Helsingistä, Turusta ja Tampereelta.
SULKAPALLO
16
PuiU SULKAPALLO
Sulkapallojaoston toiminta painottuu junioritoimintaan, pyrimme tarjoamaan
mahdollisuuden harrastaa sulkapalloa ohjatusti kukin omat liikumistottumukset
huomioiden. Harjoitus- ja valmennusryhmiä on leikki-ikäsille, nuorille, aikuisille,
kuntopelaajille sekä huippukilpapelaajille. Useita seuran junioripelaajia on mukana
maajoukkuetoiminnassa.
RYHMÄT
KILPARYHMÄ 1
Valion ja A-luokan pelaajat
KILPARYHMÄ 2
C - B-luokan pelaajat
KILPARYHMÄ 3
Juniorikilpapelaajat 10 - 14v.
KILPARYHMÄ 4
Alkava kilparyhmä 8 - 10v.
JUNNUKOULU
Lapset 9 - 12v.
MINISULKIS
Lapset 6 - 9v.
HARRASTEPELAAJAT
Nuoret 12 - 16v.
AIKUISTEN RYHMÄT
Kuntopelaajat
Kilpa C
(entisille kilpapelaajille ja hyville kuntoilijoille)
VALMENNUKSET VASTAA
Päävalmentajat:
Pekka Sarasjärvi 040 581 4947 Pekka.Sarasjarvi@luukku.com
Marko Anttila 040 5603748
Valmentajat/Ohjaajat:
Ilkka Nyqvist 041 5028573 INyqvist@gmail.com
Julia Vedenoja
Santeri Suitiala
Joonas Rautiainen
17
JUNIOREIDEN SUOMENMESTARUUS MITALIT 2015
NUORET 11–17
TK-11KultaaLilli Lauri
HopeaaCecilia Harti
4-sijaHanna Häkkinen
TN-11
Kultaa
Lilli Lauri / Jemina Salonen
Hopeaa
Hanna Häkkinen / Cecilia Harti
SN-11KultaaCecilia Harti
PronssiaHanna Häkkinen
PK-13HopeaaSami Blumchen
4-sijaThomas Harti
PN-13
Kultaa
Sami Blumchen / Thomas Harti
4-sijaAleksi Toivio
TK-13KultaaJulia Salonen
TN-13KultaaJulia Salonen
4-sijaMeri Blumchen
SN-13
Hopeaa
Julia Salonen / Sami Blumchen
4-sijaThomas Harti
PK-15
Kultaa
Eero Lauri / Teemu Taivainen
SN-15KultaaEero Lauri
TK-17PronssiaEmilia Harti
TN-17PronssiaEmilia Harti
SN-17KultaaEmilia Harti
SULKAPALLO
JALKAPALLO
18
Puistolan Urheilijoiden vuonna 2011 muutetun organisaatiomallin mukaisesti
Jalkapallojaoston muodostavat seuran jäsen/jäsenet ja/tai seuran työntekijä(t)
sekä toimikuntien keskuudestaan valitsemat jäsenet.
Jaoston jäsenille muodostuu vastuualueet Toimikuntavastuun perusteella.
Jaosto päättää keskuudestaan olevista seuran jäsenistä kuka tai ketkä pyrkivät
seuran Johtokunnan jäseniksi Vuosikokouksessa. Vastaamme jalkapallojaoston
toiminnasta oten kaikissa jalkapalloasioissa voitte olla meihin yhteydessä .
Olemme Teitä varten.
Jalkapallojaoston hallitus:
TehtäväNimi / PuhelinSähköposti
Puheenjohtaja
Timo Bengs p. 044-3897921
timo.bengs@gmail.com
Taloudenhoitaja Hilkka Mäkelä
040-536 5242
hilkka.makela@oaj.fi Juha Hartikainen 040-5574423
juha.hartikainen@ericsson.com
Timo Koho 040-1614622
timo.koho7@gmail.com
Arzu Caydam-Lehtonenarzu.caydam-lehtonen@hotmail.com
19
JALKAPALLO MIE-
Nimi: Apad Mester
Työ: Valmennuspäällikkö, Puistolan Urheilijat ry
Kasvatti seura: Videoton FC - Unkari
Nykyinen seura: Puistolan Urheilijat ry
Pelaaja ura: Videoton FC - Unkari (1994–2002), Siofok FC –
Unkari (2002-2003), SV Stegersbach - Itävalta(2003-2005),
Jippo Joensuu ry (2005-2008), SC Riverball ry (2008-2011),
Puistolan Urheilijat ry (2014-)
Suosikki pelipaikka: Keskikenttä keskipelaaja / 10 paikka
Tavoitteet valmentaja: Valmentaa joskus Suomen
maajoukkuetta
Tavoitteet valmennuspäällikkönä: Kehittää seuraa
rakentamalla jalkapallojaostosta hyvin voiva organisaatio,
jossa jokainen pelaajasta -> toimihenkilöön viihtyy. Tämän
lisäksi näen tärkeäksi luoda toimiva yhteistyöverkosto
lähikoulujen ja päiväkotien sekä seuran välille.
Nimi: Timo Bengs
Seura: Puistolan Urheilijat ry
Tehtävä: Jalkapallojaoston puheenjohtaja
Kasvatti seura: Törnävänpallo ry, Seinäjoki
Harrastukset: Kendo, Kuntosali, Juoksu, Purjehdus
Omat tavoitteet seuratoimintaan: Kun seura jää joskus
taakse, olisi seuran vähän parempi kuin aiemmin.
Jalkapallojaoston tulevaisuus: Kehittää yhteistyötä
entisestään muiden seuran jaostojen välillä sekä naapuri
seurojen kanssa. Olosuhteiden huomattava parantaminen
lähitulevaisuudessa tulee olemaan tärkeä yhteinen
tavoitteemme.
JALKAPALLO
NAISET
20
www.puistolanurheilijat/naiset1
Joukkueessa pelaa tällä hetkellä 19 pelajaa ja mukaan mahtuu vielä kokeneita pelaajia harjoittelemaan sekä pelaamaan.
Jos olet kiinnostunut harjoittelemaan ja pelaamaan Naisten joukkueessa niin ota yhteyttä joukkuejohtajaan Juha Ylärakkolaan 040-585 9554 jemy@saunalahti.fi ja/tai valmentajaan Milla Kuismaseen 050-590 4292 milla.kuismanen@gmail.
com .
VENUS
www.puistolanurheilijat/venus
PuiU/Venus on Puistolan Urheilijoihin talvella 2013 perustettu naisten joukkue, joka pelaa naisten 4. divarissa. Harjoittelemme ja pelaamme sekä talvella että kesällä keskimäärin 2-3 kertaa viikossa. Joukkue on koottu muutamasta
eri seurasta lähtöisin olevasta pelaajasta ja kaikki ovat pelanneet jalkapalloa pitkään. Joukkueessa on mukana tällä
hetkellä 17 eri ikäistä pelaajaa. Mukaan mahtuu siis vielä positiivisella asenteella varustettuja naisia tai B-tyttöjä, joilla
pallo pysyy hyvin jalassa! :)
Joukkueen taustat ovat hyvissä kantimissa: joukkueenjohtajana toimii Suvi-Tuuli (050-5452253) apuna joukko muita
pelaajia, valmennuksesta vastaa UEFA B -lisenssillä varustettu Lauri (040-3022624) ja muissa tärkeissä tehtävissä
häärii todellinen jalkapallokonkari Eki.
21
JALKAPALLO
Miehet-1
T01
YJ
Valmentaja
Jari Rautanen 044-553 5059
Joukkueenjohtaja
Maxim Poljakov 050-413 6858
mapo24@hotmail.com
Miehet/2
Joukkueenjohtaja
Martti Huhtala 041-772 4170
Miehet/HÖNTSÄ
Joukkueenjohtaja
Jussi Halkola 050 533 1583,
jussi.halkola@pp.inet.fi
Naiset/1
Päävalmentaja Anne Parnila
TYTÖT YJ 02-03
www.puistolanurheilijat/T02-03
PuiU ja MPS perustivat lokakuussa 2014 vuonna 2002-2003 syntyneiden tyttöjen yhteisjoukkueen. Joukkueessa on
tällä hetkellä 42 pelaajaa. Joukkueessa harrastetaan omien tavoitteiden mukaisesti, mutta koko joukkueessa on tavoitteena on pelin ja pelaamisen kehittäminen huipulle. Tavoitteellisimmille pelaajille luodaan edellytykset kehittyä piiri-/
alue-/ maajoukkuepelaajiksi. Harjoituksissa ja peleissä pelaajat jaetaan tason ja tavoitteiden mukaisesti kolmeen
ryhmään. Ryhmät eivät ole kiinteitä, vaan liikkumista niiden välillä tapahtuu.
Joukkue ei ole suljettu, vaan uusia pelaajia otetaan toimintaan mukaan. Ota yhteyttä joukkueenjohtajaan.
Joukkueenjohtaja: Siukkola Miia, 040-5316463
JALKAPALLO
TYTÖT 04-06
22
www.puistolanurheilijat/T04-06
Tyttöjen joukkueessa harjoittelevat vuosina 2006, 2005 ja 2004 syntyneet tytöt yhdessä kokeneiden valmentajien ohjauksessa. Pelejä järjestetään jokaiselle ikäryhmälle osaamisen ja taitojen mukaan. Enemmän pelanneet pääsevät kovempiin
otteluihin ja myös jalkapalloa aloittelevat tytöt otetaan innolla mukaan harjoituksiin ja peleihin.
Joukkueeseen mahtuu hyvin mukaan, tällä hetkellä mukana on yli 30 reipasta 2004 - 2006 syntynyttä tyttöä.
Uusia pelaajia tarvitaan aina, joten voit tulla kokeilemaan jalkapalloa ilmaiseksi treeneihin milloin vain haluat.
TYTÖT 07-08
www.puistolanurheilijat/T07-08
Ylhäältä vasemmalta: Alisa, Siina, Aada, Emma, Isabella Alhaalta vasemmalta: Janni, Penni, Mirella, Helmi ja joukkueenjohtaja Annamari
Päävalmentaja: Emilia Kangas puh. 050 5753797, emiliakkangas@gmail.com
Joukkueenjohtaja: Annamari Pulliainen +358503607401, Annamari.pulliainen@luukku.com
Rahastonhoitaja Satu Koho puh. 040 5257234, perhonen79@gmail.com
23
JALKAPALLO
TYTÖT EnT ja Haukkapojat
www.puistolanurheilijat/ent
Ylärivi: Laura, Veli-Pekka, Lauri, Lasse, Rauno
Keskirivi: Jami, Samu, Harri, Niklas, Arto, Arzu
Alarivi: Oskari, Janne, Ilmo, Teemu, Laura, Noora
Osa pelaajista puuttui kuvauksista.
Energiset Tytöt perustettiin vuonna 2003 Euroopan Unionin vammaisten teemavuotena. Haukka Pojat perustettiin
vuonna 2004 EU:n liikuntakasvatuksen teemavuotena (EYES).
Energiset Tytöt ja Haukka Pojat, nykyisin Energiset Haukat, ovat osallistuneet monen vuoden aikana moniin erityisjalkapalloturnauksiin ja Futsal -turnaukseen, voittojakin on tullut.
Joukkueessa on reilu 20 pelaajaa, ikäjakauma on 8-41vuotta. Pelaajat tulevat pääkaupunkiseudulta.
Joukkueeseen mahtuu lisää pelaajia. Ei tarvitse olla jalkapallotaustaa. Otamme joukkueeseen mukaan ikään, vammaan ja asuinpaikkaan katsomatta oppimaan Kuningaslajin taitoja.
Joukkueenjohtajat:
Caydam-Lehtonen Arzu 0400-607 932 arzu.caydam-lehtonen(a)hotmail.com
Nieminen Jarmo 045-1343002 jarmo.j.nieminen(a)outlook.com
JALKAPALLO
24
MIEHET 1
www.puistolanurheilijat/miehet1
Puistolan Urheilijoiden miesten joukkue pelaa kaudella 2016 kolmosdivisioonassa.
Yhteydenotot Atte Virtanen 040-5692356, atte.virtanen@a2b.fi tai Timo Koho 040-161 4622
Joukkueen valmentajana toimii Arpad Mester apunaan Sami Kaalikoski.
Jos kiinnostuit, ota yhteyttä nykyiseen joukkueenjohtajaan. www.puistolanurheilijat.fi/m1
MIEHET 86
www.puistolanurheilijat/miehet86
PuiU/86 on vuonna 2010 Stadin seiskaan perustettu joukkue. Suurin osa pelaajista on nimen mukaisesti vuonna -86
syntyneitä PuiU:n juniorikasvatteja, mutta joukkuetta on täydennetty myös muissa ikäluokissa ja joukkueissa pelanneista nuorista miehistä.
Tavoitteenamme on kasvattaa ja pitää yllä hyvää kuntoa ja urheilullista asennetta rakkaan lajin parissa. Pelaamme
kaudella 2015 Helsingin Vitosessa.
Jussi Aulinen, joukkueenjohtaja, 050 - 387 0835, jussi.aulinen@gmail.com
25
A POJAT
JALKAPALLO
www.puistolanurheilijat/a-pojat
PuiU:n A-poikien kausi 2015 on sujunut mainiosti. Joukkue nousi loistokkaan kevään jälkeen kakkosesta A-poikien
Ykköseen. Talvella 2014-2015 sijoituimme A-poikien futsalin aluesarjassa kolmansiksi.
Syyskaudella 2015 pelaamme A-poikien Ykkösen lisäksi Helsingin piirin miesten Kutosessa.
TehtäväNimiPuhelinemail
Vastuuvalmentaja
Toni Aaltonen
050-3676267 toni.aaltonen1@luukku.com
Joukkueenjohto
Jyrki Kuula
050-4907076
jyrki.kuula@seligson.fi
B-pojat
www.puistolanurheilijat/b-pojat
Pojat 98, 99 ja 00 ikäluokista ovat muodostaneet noin 45 pojan B-pojat joukkueen
TehtäväNimiPuhelinemail
Joukkueenjohtaja Juha Öini
040-7075425
oinijuha@gmail.com
Joukkueenjohtaja Riitta Heinonen
riitta.h.heinonen@kolumbus.fi
Vastuuvalmentaja
Juha Hartikainen
040-5574423
jp.hartikainen@luukku.com
JALKAPALLO
POJAT 01-02
26
www.puistolanurheilijat/pojat01
Pojat 01 joukkue perustettiin syksyllä 2008. Joukkueeseemme kuuluu kesäkuussa 2013 yhteensä 32 poikaa.
Harjoittelemme kesäkaudella vähintään kolme kertaa viikossa. Osallistumme piirin sarjoihin kolmella joukkueella.
Talven aikana pelaamme Futsalia kahdella joukkueella ja osallistumme talvisarjaan yhdellä joukkueella.
Suuri osa
JALKAPALLO
pojista on pelannut jalkapalloa jo useamman vuoden, mutta mukana on myös uusia pelaajia. Ja aina mahtuu mukaan
uusia innokkaita pelaajia. Joukkueemme etsii jatkuvasti uusia pelaajia eli kannattaa tulla kokeilemaan. Rohkeasti
yhteys valmentajiin tai joukkueenjohtajiin ja mukaan harjoituksiin.
POJAT 03-04
POJAT 01 Akatemia
www.puistolanurheilijat/pojat03
Pelaajilla on mahdollisuus harjoitella neljä kertaa viikossa tekonurmella (talvella kuplahallissa) läpi koko kauden.
Mukaan mahtuu aina lisää uusia vuonna 2003-2004 -syntyneitä poikia. Tule rohkeasti mukaan joukkueeseemme.
Harjoituksiin voit tulla kokeilemaan vaikka kesken kautta. Lisätietoja saa joukkueen toimihenkilöiltä:
Marko Ullgren +358 50 439 0388
marko.ullgren@gmail.com
27
POJAT 06
JALKAPALLO
www.puistolanurheilijat/pojat06
Alarivi vasemmalta oikealle:
Onni, Roni, Elmeri, Nico, Andre, Aksel, Ruuthran, Daniel, Aaro, Niko.
Ylärivi vasemmalta oikealle:
Daniel, Peetu, Roope, Leo, Jami, Niklas, Samu, Jimi, Kasper.
POJAT 07
www.puistolanurheilijat/pojat07
Nimet vasemmalta oikealle.
Giovanni Catania, Paulo Layne, Tommi Hänninen, Aaron Huhtanen, Emil Rintamäki, Lauri Kotkas, Aukusti Hugaerts, Ukko Punkari, Otso Larkio ja Arto Huhtanen
Kuvasta puuttuu:
Aku Karjalainen, Nico Kosonen, Roope Kuivalainen, Konsta Mykkänen
TENNIS
MINITENNIS
4-7 vuotiaille
28
Kaikki kysymykset
tennisasioihin liittyen:
Mikko Reponen, Päävalmentaja
050-5267897
mikko.reponen@puistolanurheilijat.fi
PuiU:n minitenniksessä lapselle opetetaan tenniksen perustekniikoita ja pallonkäsittelyä sekä
kehitetään lajin kannalta olennaisia motorisia perustaitoja.
Minitennistä pelataan pienemmällä kentällä ja
pehmeämmillä palloilla. Minitennis antaa lapselle hyvät valmiudet jatkaa tenniksen harrastusta.
TENNISKOULU
8-19 vuotiaille
AIKUISVALMENNUS
PuiU:n tenniskoulussa pelataan 4-6 pelaajan
ryhmissä. Ryhmät muodostetaan iän ja pelitason
mukaan. Tenniskoulussa opit tenniksen tekniikan, saat vinkkejä peliisi ja löydät uusia kavereita.
PuiU:n aikuisten valmennusryhmissä harjoitellaan
neljän hengen tasoryhmissä. Opit tenniksen tekniikat, saat yksilöllistä ammattitaitoista valmennusta ja
saat uutta puhtia peliisi.
Harjoitukset 1-2 krt viikossa
Harjoitukset 1-2 krt viikossa
29
TENNIS
VALMENNUSTOIMINTA 2015-2016
Syyskausi 24.8.-19.12.2015
Kevätkausi 5.1.-28.5.2015
Valmentajina kaudella 2015-2016 toimivat Mikko Reponen, Marko Miettinen ja Bogdan
Montonen. Valmennustunteja pidetään sekä sisä- että ylipainehallissa. Tulevalla kaudella
valmennustoiminta jakaantuu pelaajien iän perusteella Mini- ja Miditennikseen,
tenniskouluun ja aikuistennikseen. Ryhmien ikärajat ja tarkemmat kuvaukset löytyvät
ryhmien omilta sivuilta.
Teemme Tenniskoulun ja Aikuistenniksen harjoitusryhmät ilmoittautumisten perusteella.
Tämän vuoksi myös aiemmin mukana olleiden tulee täyttää ilmoittautumislomake.
Käytössämme on rajoitettu määrä kenttätunteja, joten mitä aiemmin pääset harjoituksiin,
sitä varmemmin saat itsellesi sopivan harjoitusvuoron. Junioreiden harjoitusvuorot
ovat pääsääntöisesti arkisin klo 14:30-18:30 ja lauantaisin klo 11:30-14:30. Aikuisten
harjoitusvuorot ovat arkisin klo 17:30-21:30
Ilmoittautuminen kauden 2015-2016 toimintaan loppuu 16.8.2015. Syyskausi alkaa
maanantaina 24.8.2015. Poikkeuksena Bogdan Montosen ryhmät, jotka aloittavat vasta
perjantaina 28.8.2015.
TENNIS HINNASTO (Syyskausi 24.8.-19.12.2015) - 16 viikkoa
MinitennisMiditennisTenniskoulu
224€ 1h/viikko
248€ 1h/viikko
280€ 1h/viikko
488€ 2h/viikko552€ 2h/viikko
720€ 3h/viikko816€ 3h/viikko
Aikuistennis (iltatunnit)
Aikuistennis (arkisin ennen klo 15.30)
344€ 1h/viikko
272€ 1h/viikko
672€ 2h/viikko
984€ 3h/viikko
Yhteystiedot:
tennis@puistolanurheilijat.fi
050 526 7897
Puheenjohtaja:
Valmentajat:
Matti Kukko
0500 417 786
matti.kukko@juridia.com
Mikko Reponen, päävalmentaja
050 526 7897
mikko.reponen@puistolanurheilijat.fi
Sihteeri:
Mikko Reponen
Marko Miettinen
045 8669 777
marko.miettinen@puistolanurheilijat.fi
Puistolan Tennishalli
Tapulikaupungintie 4
00750 Helsink
Bogdan Montonen
050 537 8690
bogdan.montonen@hotmail.com
TENNIS
30
Toiminnan Visio:
PuiU:n Tennisjaosto pyrkii tarjoamaan jokaiselle pelaajalle mahdollisuuden harrastaa lajia iästä,
tasosta tai sukupuolesta riippumatta. Pelaajia kannustetaan omatoimiseen ja yhteiseen harrastamiseen.
Eettiset linjaukset:
Tasapuolisuus:
· Kaikkia pelaajia kohdellaan tasapuolisesti. Ryhmät ovat avoimet kaikille pelistä kiinnostuneille.
Avoimuus:
·Toiminnassa pyritään avoimuuteen. Kaikki tarvittava tieto on pelaajien saatavilla joko nettisivuilla tai
jaoston painamassa esitteessä. Tietoa jaetaan myös valmentajien, ohjaajien, pelaajien ja vanhempien
tilaisuuksissa.
Terveelliset elämäntavat ja päihteettömyys:
· Toiminnassa edistetään terveellisiä elämäntapoja ja päihteettömyyttä
Turvallisuus:
· Tennisjaosto tarjoaa turvalliset pelitilat ja –olosuhteet, minkä johdosta vanhemmat voivat jättää
lapset ja nuoret turvallisin mielin peliharrastuksen pariin.
Toiminnan tavoitteet:
Jaoston tavoitteena on järjestää laadukasta, ohjattua sekä omatoimisuuteen kannustavaa pelitoimintaa
jäsenistölleen ja luoda heille perusta elinikäiseen harrastamiseen.
Toiminnan tulee olla taloudellisesti kannattavaa mutta samaan aikaan pyritään takaamaan kohtuulliset
kustannukset pelaajille.
Jokaista mukana olevaa ohjaajaa koulutetaan heidän ammattitaitonsa ylläpitämiseksi sekä
kehittämiseksi.
Toimintaperiaatteet:
Harjoitusryhmät muodostetaan pelaajien iän ja tason mukaan, jotta jokainen voi harrastaa omalla
tasollaan ja kehittää taitojaan
Toimintamuodot ja tarjotut palvelut:
Minitennis 5-8 –vuotiaat
Minitenniksessä harjoitellaan tennistä, pallonkäsittelyä sekä liikunnallisia perustaitoja.
Minitenniksessä lapselle opetetaan tenniksen tekniikoita, kehitetään motorisia taitoja. Autetaan ja
tuetaan lasta löytämään uusia kavereita. Harjoituksia on 1 krt viikossa
Tenniskoulu 8-19 –vuotiaat
Tenniskoulussa pelataan 4-6 pelaajan ryhmissä. Ryhmät muodostetaan iän ja pelitason mukaan.
Tenniskoulussa opitaan tenniksen tekniikat, saadaan vinkkejä onnistuneeseen pelaamiseen ja
tutustutaan uusiin kavereihin.
Aikuistennis
Aikuisten valmennusryhmissä harjoitellaan neljän hengen ryhmissä. Opitaan tenniksen tekniikat,
saadaan yksilöllistä sekä ammattitaitoista valmennusta ja saadaan uutta puhtia pelaamiseen. Jokainen
ryhmä kootaan tason, toiveiden, iän ja yleensä sukupuolen mukaan!
31
TENNIS
Kesäkurssit
Kesäkurssit järjestetään kesäkuun alussa koulujen loppumisen jälkeen sekä elokuussa ennen koulujen
alkua. Kursseja järjestetään sekä nuorille että aikuisille.
Tapahtumat ja kilpailut
Tennisjaos järjestää erilaisia pelitapahtumia ja sekä jaoston sisäisiä että kaikille avoimia kansallisia
kilpailuita.
Organisaatio ja vastuuhenkilöiden roolit:
Puheenjohtaja:
· Vastaa budjetoinnista ja taloudesta yhdessä päävalmentajan ja rahastonhoitajan kanssa
· Toimii jaoston yhteyshenkilönä emäseuraan, halliyhtiöön, paikallisiin tennisseuroihin sekä eri
sidosryhmiin nähden.
· Osallistuu jaoston tiedottamiseen.
· Osallistuu yhteistoiminnan koordinointiin päävalmentajan, valmentajien ja ohjaajien kesken
Sihteeri:
· Vastaa jäsenrekisteristä, sisäisestä ja ulkoisesta tiedottamisesta sekä nettisivuista.
Rahastonhoitaja:
· Vastaa jaoston taloudesta ja tekee budjetin yhdessä muiden organisaatioon kuuluvien henkilöiden
kanssa. Toimittaa tilitoimistoon tarvittavat dokumentit kirjanpidon osalta. Vastaa palkkojen
maksuista ja työntekijöiden tuntilistoista. Vastaa laskutuksesta sekä saapuvien maksujen
tarkistuksesta ja tileistä.
· Maksaa jaoston laskut.
Valmentaja:
· Suunnittelee ja toteuttaa ohjatut tunnit
· Luo turvallisen oppimisympäristön
· Varmistaa hyvän hengen valmennustunneillaan
· Kannustaa ja kehuu jokaista pelaajaa
· Luo mahdollisuuden omatoimiseen harrastamiseen oppiensa avulla
· Tiedottaa pelaajiaan valmennukseen liittyvistä asioista
Harrastaja:
· Noudattaa valmentajien ja ohjaajien asettamia sääntöjä, ohjeita ja aikatauluja
· Ilmoittaa hyvissä ajoin poissaoloistaan
· Toimii ryhmässään aktiivisesti ja yhteistyöhakuisesti muiden harrastajien kanssa
· Nauttii pelaamisesta ja antaa aktiivisesti palautetta niin hyvästä kuin moitittavasta palvelusta.
· Hoitaa maksuvelvoitteensa
Pelisäännöt:
Jaoston pelisäännöt on kirjattu jaoston nettisivuille. Ne löytyvät myös tennishallin ilmoitustaululta.
Pelaaja:
1. Yritän aina parhaani
2. Kannustan muita pelaajia
3. Olen ajoissa paikalla
4. Ilmoitan ajoissa poissaoloistani
Ohjaaja:
1. Luon turvallisen oppimisympäristön
2. Otan jokaisen pelaajan huomioon ja olen tasapuolinen kaikille perusteen kunkin pelaajan
perustaito, kyky edistyä ja muut tarpeet.
3. Annan asiallista ja kannustavaa palautetta pelisuorituksista
JALKAPALLO
KUNTOLIIKUNTA
32
32
KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTAJAOSTO
VIETÄ
UNOHTUMATON VIIKKO BENPARKOUR
KUSSA!
Parkourissa keskitytään kehittämään liikkumiseen tarvittavia perusominaisuuksia, kuten tasapainoa, voimaa, dynaamisuutta, kestävyyttä, tarkkuutta ja luovuutta.
Parkour on juoksemista, hyppäämistä ja kiipeämistä. Siinä mm. tasapainoillaan, ylitetään esteitä, sujahdellaan ahtaista väleistä, kiivetään seinille, hypitään erilaisille pinnoille ja heilutaan puissa.
Parkour on liikkumista jokapäiväisessä ympäristössä, ympäristön antamia mahdollisuuksia hyödyntäen.
Paikka: Puistolan a-a, Puistolanraitti 18
Aika: Keskiviikkoisin 17-17.55 (1.9-12.12.2015)
Ohjaaja: Toni
LIIKUNTA LEIKKIS 3-4 v ja 5-6 v
Liikuntaleikkikoulussa lapsi oppii kehonhallintaa, perusliikkeitä, yhdessäoloa sekä kokee oivaltamisen iloa ja onnistumisen elämyksiä. Liikuntaleikkikoulu kehittää lasten perusliikuntataitoja ennen varsinaisten lajitaitojen opettelua.
LiikuntaLeikkikoulutunnilla opitaan asioita kisailujen, leikkien ja pelailujen kautta.
Teemoinamme ovat mm. : hyppääminen, juokseminen-pysähtyminen, kieriminen, kuperkeikat, heittäminen, kiinniottaminen, kiipeäminen, potkaiseminen ja pomputtelu.
Tunneilla on tarkoitus että lapsi osaa olla itsenäisesti ryhmässä, ja näin ollen vanhemmat odottavat liikuntasalin
ulkopuolella. Kauden aikana järjestämme joka neljäs kerta yhteistunnit (lapsi+aikuinen) johon myös aikuiset saavat
osallistua. Vanhempi-lapsi kerrat ovat seuraavanlaisesti: 3.9, 1.10, 29.10, 26.11.
Paikka: Puistolan ala-aste, Puistolanraitti 18
Aika: Torstaisin Liikkari 3-4v: 17:15-18:00, Liikkari 5-6v: 18:05-18:50 (1.9-12.12.2015)
Ohjaaja: Julia ja Jenna
PERHE TEMPPUKOULU
Tule pitämään hauskaa koko perheen voimin!
Perhe temppukoulussa temppuillaan yhdessä perheen kanssa. Tunneille voi osallistua lapsen lisäksi 1-2 aikuista.
Tunneilla juostaan, hypitään, kieritään, pyöritään, kiivetään, heitetään, tasapainoillaan, roikutaan ja keksitään mitä
erilaisimpia liikkumistapoja.
Tunneilla myös rakennellaan temppuratoja, opetellaan erilaisia sirkustaitoja aina akrobatiasta hulavanteisiin sekä
opetellaan kehonhallintaa.
Vanhemmat ovat mukana liikkumassa yhdessä lapsen kanssa mikä kasvataa vanhemman ja lapsen välistä sidettä
yhteisen tekemisen myötä.
Paikka: Puistolan ala-aste, Puistolanraitti 18
Aika: Tiistai 18:00-18:45 (1.9-12.12.2015)
Ohjaaja: Sannamari
33
KUNTOLIIKUNTA
TEEPEROJUMPPA
Opettavaisiin leikkeihin ja luovaan liikkumiseen perustuva lapsen ja aikuisen yhteinen jumppatuokio.
Ryhmässä liikutaan lapsen ehdoilla monipuolisesti erilaisten mielikuvien, musiikin ja välineiden innoittamana.
Liikunnassa on mukana hyppyjä ja hypyttelyä, keinumista ja keinuttamista. Myös temppuradalla seikkaillaan.
Leikinomaisen taaperojumpan tavoitteina on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen ja perusliikuntataitojen harjoittaminen.
Lisäksi lapsi oppii havainnoimaan tilaa, jossa hän liikkuu. Tunnilla vuorovaikutus lapsen kanssa vahvistuu ja
molemminpuolinen luottamus kasvaa.
Paikka: Puistolan kirkko, Tenavatie 4
Aika: Torstaisin 10:30-11:15 (1.9-12.12.2015)
Ohjaaja: Sannamari
TELINEVOIMISTELU 6-8v
Tunneilla harjoittelemme telinevoimistelun perustaitoja (mm. permanto, trampoliini, rekki ja renkaat).
Tunti koostuu hauskoista alkulämmittelyleikeistä, telinevoimisteluosuudesta ja loppuvenyttelyistä.
Ryhmällä on mahdollisuus esiintyä seuran kevät- ja joulujuhlissa.
Paikka: Puistolan ala-aste, Puistolanraitti 18
Aika: Tiistaisin klo.16-16.50 (1.9-12.12.2015)
Ohjaajat: Janette, Emilia (kausimaksu 80€)
URHEILUKOULU
Urheilukoulu on tarkoitettu satujumppaiän ohittaneille, jotka haluavat tarkemmin tutustua eri liikuntalajien alkeisiin. Lapset tutustutetaan mm. yleisurheilun eri lajeihin, harjoittelemalla sisätiloihin tarkoitetuilla
välineillä. Lisäksi käymme läpi jalkapallon, sählyn, sulkapallon, tenniksen, koripallon, lentopallon alkeita sekä
talvella sään salliessa käymme maastohiihto- ja luisteluretkillä. Teemme harjoitteluretket Liikuntamyllyyn ja
uimahalliin, pidämme temppu- ja testiratoja.
Paikka: Puistolan ala-aste, Puistolanraitti 18
Aika: Maanantaisin 17:00-17:55 (1.9-12.12.2015)
Ohjaaja: Julia
LASTEN SEIKKAILULEIRI HANGOSSA!
Leiri järjestetään Helsingin kaupungin nuorisoasiankeskuksen Bengtsår -leirisaaressa Hangossa.
Leirille pääsevät 9-13 vuotiaat tytöt ja pojat.
Leirillä mm. uintia, saunomista, maastoleikkejä, pelejä, kisailuja, melontaa, soutua, jalkapalloa ja liikkumista
luonnossa.
Teemme kanoottiretken illan hämärtyessä, koemme yllätyksellisiä hetkiä iltanuotioilla tikkupullan tuoksussa
sekä veneilemme aurinkoisessa saaristossa!
JALKAPALLO
KUNTOLIIKUNTA
34
34
LASTEN AKROBATIA (3 tasoryhmää)
Akrobatian tunneillla harjoitellaan akrobatian eri muotoja, keskittyen aina yhdellä tunnilla yhteen
osa-alueeseen. Kauden aikana harjoitellaan seuraavia akrobatiamuotoja: permantoakrobatia (perusvoimistelu, päälläseisonta, käsinseisonta), pariakrobatia, pyramidit, volttiharjoitteet, notkeusakrobatia sekä ilma-akrobatia. Kaikki akrobatiaryhmät pääsevät esiintymään seuran joulu- ja kevätjuhliin
ryhmän omalla esiintymisnumerolla.
Taso 1: Harjoittelee 1-2 kertaa viikossa oman valinnan mukaisesti. Ryhmässä harjoitellaan akrobatian perustaitoja, eikä siis vaadi aikaisempaa kokemusta voimistelusta tai akrobatiasta.
Taso 2: Harjoittelee 1-2 kertaa viikossa oman valinnan mukaisesti. Ryhmässä viedään akrobatian
perustaitoja pidemmälle ja pääsyvaatimuksena onkin seuraavat liikkeet itsenäisesti ja hallitusti
suoritettuna: päälläseisonta ilman seinää (5s), käsilläseisonta seinää vasten (5s), kärrynpyörä, siltaan
meno seisoaltaan, kuperkeikka eteen ja taakse.
Taso 3: Harjoittelee 2-3 kertaa viikossa oman valinnan mukaisesti. Taso 3 harjoittelee omana
ryhmänään kerran viikossa, mutta vaatimuksena on että voimistelu/akrobatia taitoja kehitetään
oman ryhmätreenin lisäksi vähintään kerran viikossa 2.tason tunneilla tai muussa voimisteluharrastuksessa. Ryhmään pääsyn edellytyksenä on kova motivaatio akrobatiaa, kiinnostus esiintyä ja
akrobaattinen osaaminen. Ryhmään pääsystä päättää akrobatiaopettaja Janette.
Taso 1:
Ma 15.15-16.05 Puistolan ala-aste, Puistolanraitti 18
Ti 17:00-17:55 Puistolan ala-aste, Puistolanraitti 18
Taso 2:
Ma 16.10-17:00 Puistolan ala-aste, Puistolanraitti 18
Ke 16:00-16:55 Puistolan peruskoulu, Koudantie 2
AIKUISTEN KUNTOLIIKUNTAA
BOOTCAMP
OLETKO VALMIS LAITTAMAAN ITSESI KUNTOON?
Viikon kehittävin harjoitus kolmen kierroksenliikesarjalla!
Tuntisisältö:
- Alkulämmittelyt
- 3 kierrosta koko kehoa kehittäviä liikkeitä vaihtuvalla teemalla
- Loppuverryttely
- Tunnit rakentuvat kuntopiiri ja crossfit tyyppisesti vaihdellen ärsykkeitä
Aika:Keskiviikkoisin klo.18:00-18:55
Paikka:Jakomäen peruskoulu, Huokotie 3
Kausimaksu: 76 € kausi (mahd. 1-3 krt viikko tarjousryhmä)
Core & Stretching - Keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta
Kehonhuoltoa ja rentoutusta samassa paketissa! Alkulämmittelyjen jälkeen tehokasta keskivartalo- ja kehonhallintatreeniä vatsaa, selkää ja kylkiä vahvistaen. Puolet tunnista ihania venyttelyjä. Core-Stretchingin
tavoitteena on keskivartalolihasten vahvistaminen, liikkuvuuden lisääminen ja lihasjännitysten laukaiseminen.
Paikka: Puistolanraitin ala-aste/Puistolanraitin toimipiste (Alakoulu)
Aika: Maanantai klo 19:00-19:55 (1.9-10.12.2015)
Maksu: 76€/Kausi, 7€/kerta
35
KUNTOLIIKUNTA
DANCEMIX
Dancemix on tanssillinen tunti, jossa paneudutaan eri tanssityyleihin. Joka tunnilla tehdään yksinkertaista koreografiaa, joka koostuu helpoista askeleista. Tunti sopii kaikentasoisille vasta-alkajista jo
kokeneimpiin konkareihin.
Paikka: Puistolan ala-aste, Puistolanraitti 18
Aika: Torstai 20.00-20.55 (1.9-10.12.2015)
Ohjaaja: Emilia
Maksu: 76 €/kausi, 7€/kerta
HYVÄN OLON AAMU
Puistolan Urheilijat ry järjestää Puistolan alueen väelle monipuolista ohjattua liikuntaa.
Kauden aikana jokatoinen tunti on Pilatesta (syviä keskivartaloa vahvistavia liikkeitä) ja jokatoinen tunti
on lihashuolto tunti (syvävenyttely tai foamroll)
Tunnille on hyvä ottaa sisäkengät ja juomapullo.
Aika: Tiistai 11.00 - 11.55 (1.9-10.12.2015)
Paikka: Puistolan kirkko, Tenavatie 2
Koulutettu pilatesohjaaja: Janette
Kausimaksu: 76 € (Martat ja Lions Club perheet 64€ /kausi)
Kertamaksu: 7 € (Martat ja Lions Club perheet 6€/kerta)
Kertamaksu maksetaan suoraan ohjaajalle tunnin alussa
JOOGA
Tunnilla huolletaan kehoa ja mieltä. Joogan hyödyt ovat mitä moninaisimmat: kehosi voimistuu, ryhtisi
paranee ja kehonhallintasi lisääntyy sekä parannat liikkuvuuttasi ja lihaskestävyyttäsi. Säännöllisen harjoittelun avulla huomaat myös stressitasosi laskevan ja keskittymiskykysi paranevan.
Tunnissa on vaikutteita hathajoogasta ja siihen pohjautuvasta dynaamisemmasta astangajoogasta, jossa
liikkeet sulautetaan yhteen hengityksen avulla.
Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita, sen sijaan ota mukaan oma alusta/matto!
Huom! Ryhmät eivät ole tasoryhmiä.
Aika:
Jooga 1 Keskiviikkoisin klo 19.00 - 19.55 (1.9-10.12.2015)
Jooga 2 Keskiviikkoisin klo 20.00 - 20.55 (1.9-10.12.2015)
KAHVAKUULA
Nyt trendikkäät kahvakuula tunnit Puistolan urheilijoilla! Tunti sopii kaikentasoisille. Kahvakuulalla
harjoittelu on toiminnallista ja vauhdikasta, ja sillä harjoittelevat pitävät kuulaa erittäin monipuolisena
harjoitusvälineenä jonka avulla voi lisätä voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Naisille suositus
kahvakuula on 4-12kg, miehille suositus 10kg-20kg.
Paikka: Puistolanraitin ala-aste/Puistolanraitin toimipiste (Alakoulu), Puistolanraitti 18
Aika: Maanantai 18.00-18.55
KIINTEYTYSJUMPPA
Lihaskuntopainotteinen tunti, jossa 15 - 20 min lämmittelyä helpoilla askelsarjoilla, 30 - 40 min lihaskuntoa ja 5 - 10 min rentoutumista/venyttelyä. Tunneilla käydään läpi tärkeimmät lihasryhmät, niin vatsa-,
pakara-, reisi- selkä- kuin ylävartalolihakset. Apuvälineenä voidaan käyttää kahvakuulaa, kuminauhaa,
käsipainoja ja keppiä/gymstickiä. Tunti on tehokas mutta helppo jokaisen aloittaa !
Paikka: Puistolan ala-aste Aika: Torstai klo 19:00-19.55 (1.9-10.12.2015)
JALKAPALLO
KUNTOLIIKUNTA
36
36
KUNTOJUMPPA
on kuntoa kohottava liikuntatuokio aikuisille. Monipuolinen kuntovoimistelu edistää yleiskuntoa, tukiliikuntaelimistön toimintaa, liikkuvuutta, virittää aivoja ja tukee jaksamista. Tunti koostuu alkulämmittelystä
helpoilla askelsarjoilla, noin 30min lihaskunto osuus sekä lyhyet 5-10min venyttelyt. Sopii kaiken tasoisille
liikkujille.
Paikka: Puistolanraitin ala-aste/Puistolanraitin toimipiste (Alakoulu), Puistolanraitti 18
Aika: Maanantaisin klo 20.00-20.55 (1.9-10.12.2015)
MARATONKLUBI
Puistolan Urheilijoiden maratonklubi tarjoaa kaiken tämän. Ryhmä on tarkoitettu aktiivisesti juoksua harrastavalle jo usean maratonin juosseelle.
Harjoittelemme kaksi kertaa viikossa ohjatusti. Yhteislenkki + oheisharjoitus maanantaisin 19:00 - 21:00 ja
juoksuharjoitus torstaisin 18:30 - 20:00 vaihtuvassa paikassa Helsingissä.
Järjestämme myös kauden aikana harjoitteluleirin vaihtuvassa ympäristössä (leiri ei kuulu kurssin hintaan).
Viimevuosina olemme leireilleet Pajulahdessa (3pv) ja Saarenmaalla (5pv)
Kausi ja hinta: Puolivuotta 140 € tai 30 € kk (Leirit ja kilpailumaksut eivät kuulu hintaan)
HUOM! Mukaan voi tulla kesken kaudenkin.
Valmentajat: Tero Knuutila, Pasi Päällysaho ja Jouni Leppäsaajo
NAISTEN PELIRYHMÄ
Naisten peliryhmä tarjoaa monipuolista pelaamista kunnon nostamiseksi mukavassa seurassa. Lajeina mm
futsal, salibandy, koripallo,käsipallo ja ultimate.
Ryhmään tulo ei vaadi huipputason osaamista eikä aikaisempaa pelikokemusta.
Tunneilla alkulämmöt, eri pelilajien oheisharjoitteita ja tietysti pelataan rennolla meiningillä niin että hiki
lentää sekä lopuksi venytellään.
Paikka: Puistolanraitin ala-aste/Puistolanraitin toimipiste (Alakoulu), Puistolan raitti 18
Aika: TIISTAISIN klo 19:00-19:55 (1.9-10.12.2015)
Vastuuohjaaja: Virpi
PELIMIEHET
SuomiMiesSeikkailee kuntoryhmäläiset osallistuvat kerran viikossa pidettävään liikuntatuokioon. Tapaamisissa
kokeillaan erilaisia liikuntamuotoja sisällä ja ulkona koulutetun ohjaajan johdolla.
PELIMIEHET (sunnuntaisin klo 19:00-20:30) jossa puhtaasti pelaillaan eri lajien merkeissä niin että hiki
lentää. Päälajeina salibandy ja joka toinen vaihtuva laji koripallo, lentopallo, futsal mm.
Paikka: Puistolanraitin ala-aste/ Nurkkatien toimipiste (Nurkkatie 2)
ZUMBA
Zumban tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin, joita ovat mm. merengue, cumbia, reggaeton,
salsa, hip hop, mambo, calypsoja salsaton ja flamenco. Rutiini sisältää välillä hitaista ja välillä nopeista liikkeistä
koostuvan sarjan.
Paikka: Puistolanraitin ala-aste/Puistolanraitin toimipiste (Alakoulu), Puistolanraitti 18
Aika: keskiviikko klo 18.00-18.55 (1.9-10.12.2015)
37
KUNTOLIIKUNTA
PILATES
Alkeiskurssi
Tunnilla harjoitetaan erityisesti keskivartalon syviä lihaksia (core), keskittymistä ja kehontuntemusta sekä
vartalonhallintaa. Hengitystekniikka mukana.
Tunnit ovat rakennettu Pilateksen perusperiaatteiden mukaisesti ja alkeistunnilla harjoittelemme pre-pilates
liikkeitä. Tunnilla ollaan sukat jalassa, oma matto/alusta olisi hyvä olla.
Jatkokurssi
Tunnilla harjoitetaan erityisesti keskivartalon syviä lihaksia (core), keskittymistä ja kehontuntemusta sekä
vartalonhallintaa. Hengitystekniikka mukana.
Tunnit ovat rakennettu Pilateksen perusperiaatteiden mukaisesti ja jatkotunnilla harjoittelemme vaativampia
pilates liikkeitä niille jotka ovat oivaltaneet pilates tekniikan. Tunnilla ollaan sukat jalassa, oma matto/alusta
olisi hyvä olla.
Paikka: Puistolanraitin ala-aste/ Nurkkatien toimipiste, Nurkkatie 2
Aika: Maanantaina Pilates alkeistunti klo 18.00-18.55 (1.9-29.10.2015)
Torstaina Pilates jatkotunti klo 18.00 -18.55 (1.9-29.10.2015)
Koulutettu Pilatesohjaaja: Janette
HAETKO ESIINTYJIÄ TAPAHTUMIISI
Tarjoamme akrobatiaesiintyjiä ryhmä, pari- ja yksilöesityksien muodossa erilaisiin tapahtumiin.
Oli tapahtuman muoto sitten yritysjuhla tai vaikkapa lasten synttärijuhlat, meiltä löytyy sopiva esitys.
Aikuisesiintyjä: Janette Oksman akrobatia
Lapsiesiintyjät: Akrobatia Taso3
Aikuisesiintyjät: Janette&Ville pariakrobatia
Janette&PuiU leijona
Myös mahdollista tilata pelkkä leijona hauskuuttamaan tapahtumaasi!
Ota yhteyttä!
Janette Oksman
janette.oksman@puistolanurheilijat.fi
040-4177646
38
38
YHTEYSTIEDOT
JALKAPALLO
SEURAN TOIMISTO
Puistolan Urheilijat ry
Puistolantori 1
00760 Helsinki, Finland
Phone 09 346 1020
(* Toimisto sijaitsee rakennuksen päädyssä)
Henkilökunta Puistolantori:
Kunto- ja terveysliikunta vastaava
Janette Oksman
Gsm 040 417 7646
janette.oksman@puistolanurheilijat.fi
Jalkapallo juniorivalmennuspäällikkö
Arpad Mester
Gsm 0408478486
arpad.mester@puistolanurheilijat.fi
TENNISJAOSTON TOIMISTO
Puistolan tennis ja palloiluhalli, Tapulikaupungintie 4
00750 Helsinki
puh. 09 346 2511
fax. 09 224 30 414
www.palloiluhalli.fi
Henkilökunta:
Tennis valmennuspäällikkö
Mikko Reponen
Gsm 050 5267 897
tennis@puistolanurheilijat.fi
Valmentaja
Marko Miettinen
045 8669 777
marko.miettinen@puistolanurheilijat.fi
Puistolan Urheilijat, tennisjaosto
Puheenjohtaja, Matti Kukko, Valmentaja, Bogdan Montonen
0500 417 786 050 537 8690 matti.kukko@juridia.com
bogdan.montonen@hotmail.com
39
YHTEYSTIEDOT
SULKAPALLO
Sulkiksen johtoryhmä rooli
Timo Heinonen, puheenjohtaja
0500-943 307, sulkapallo@puistolanurheilijat.fi
Mikael Wiksten, varapuheenjohtaja ja kenttävalvonta
050-559 3515 sulkapallo@puistolanurheilijat.fi
Sari Häkkinen, rahastonhoitaja
050-966 2019 sulkapallo@puistolanurheilijat.fi
Sara Tuomala, juniorivalmennus, kilpailuilmoittatumiset
040-5737439
Erkki Suitiala, laskutus, jäsenrekisteri ja harjoitusryhmien ylläpito (muutosilmoitukset Erkille)
040-5048298 sulkapallo@puistolanurheilijat.fi
Johanna Toivio, junioripelaajien vanhempien edustaja,
050-486 2422
Jan Harti, junioripelaajien edustaja, seuran edustaja Suomen Sulkapalloliiton tilaisuuksissa
040-711 0376
Henrik Hakulinen, kilpapelaajien edustaja
050-336 1827
Marja Pylvänäinen, kuntopelaajien ja aikuisharrastajien edustaja
050-501 2105 mpylvana@welho.com
Muut vastuualueet
Johanna Toivio, tiedotus, kotisivujen ylläpito
050-486 2422
Mika Blümchen, sisäinen tarkastaja
Päävalmentajat:
Pekka Sarasjärvi 040 581 4947 Pekka.Sarasjarvi@luukku.com
Marko Anttila 040 5603748
Valmentajat/Ohjaajat:
Ilkka Nyqvist 041 5028573 INyqvist@gmail.com
Michael Wiksten 050 559 3515 M.Wiksten@Kolumbus.fi
Sara Tuomala 040-5737439 Sara.Tuomala@Helsinki.fi
Henrik Hakulinen 050 336 1827 Henrik.Hakulinen@gmail.com
Antti Kaivola 040 731 0706 Antti.Kaivola@Koti.Luukku.com
Timo Heinonen 0500 943 307 Timo.Heinonen@ups.com
Hilja Korhonen 040 5516530 Hilja_Korhonen@hotmail.com
Tuomas Kyheröinen 040 7086311
Samuli Sulander 050 432 0007 SSulande@cc.hut.fi
Nelli Wiksten 050-5737407
Joonas Rautiainen 0440-594945
Santeri Suitiala 050-4035395 Santeri.Suitiala@Kolumbus.fi
Juha Antila juha.antila@iki.fi
Janette Oksman 040-4177646
JALKAPALLO
YHTEYSTIEDOT
40
40
JALKAPALLO
Jalkapallojaoston hallitus:
Tehtävä / Nimi / Puhelin
Sähköposti
Vastuualue
Puheenjohtaja
Timo Bengs p. 044-3897921
timo.bengs@gmail.com
Hallinto
Taloudenhoitaja
Hilkka Mäkelä 040-536 5242
hilkka.makela@oaj.fi
Valmennuspäällikkö Arpad Mester 040-8478486
arpad.mester@puistolanurheilijat.fi
Miehet 1
Päävalmentaja, Arpad Mester,
040-8478486
Raho/Jojo Max Poljakov
Miehet 86
yhdyshenkilö Jussi Aulinen puh. 050 - 387 0835
A-POJAT
Vastuuvalmentaja
Joukkueenjohto
050-3676267 050-4907076 Toni Aaltonen
Jyrki Kuula Talous
Valmennus
arpad.mester@puistolanurheilijat.fi
mapo24@hotmail.com
toni.aaltonen1@luukku.com
jyrki.kuula@seligson.fi
B-POJAT
Joukkueenjohtaja, Riitta Heinonenriitta.h.heinonen@kolumbus.fi
Varajojo, Harri Lindroth, 040 555 44 56
harri.lindroth@kolumbus.fi
Vastuuvalmentaja, Juha Hartikainen, 040-5574423
jp.hartikainen@luukku.com
POJAT 01-02
Joukkueenjohtaja
Pekka Nieminen
050-5023079
pekka.t.nieminen@tieto.com
Joukkueenjohtaja
Eeva-Liisa Multamäki-Lapola 050-5020046
Eeva-Liisa.Multamaki-Lapola@hus.fi
Valmentaja
Toni Aaltonen
050-3676267
toni.aaltonen1@luukku.com
Valmentaja
Arpad Mester
040-8478486
arpad.mester@puistolanurheilijat.fi
Valmentaja
Lalli Myllyaho
050-9178387
lalli.myllyaho@gmail.com
Huoltaja
Pekka Ahonen0500-490471
pekka@autoahonen.fi
Huoltaja
Mikko Kavonius
kawa@elisanet.fi
Huoltaja
Ismo Alaranta
ismo.alaranta@hotmail.fi
Varustevastaava
Kaarina Saronsalo
040-7475529
kaarina.saronsalo@pp.inet.fi
Rahastonhoitaja
Tommi Kukkurainen
040-5626313
tommi.kukkurainen@konecranes.com
Tiedotusvastaava
Pekka Nieminen
050-5023079
pekka.t.nieminen@tieto.com
POJAT 02
Joukkueenjohtaja
Pekka Nieminen
050-5023079
pekka.t.nieminen@tieto.com
Joukkueenjohtaja
Eeva-Liisa Multamäki-Lapola 050-5020046
Eeva-Liisa.Multamaki-Lapola@hus.fi
Valmentaja
Toni Aaltonen
050-3676267
toni.aaltonen1@luukku.com
Valmentaja
Arpad Mester
040-8478486
arpad.mester@puistolanurheilijat.fi
Valmentaja
Lalli Myllyaho
050-9178387
lalli.myllyaho@gmail.com
HuoltajaPekka Ahonen0500-490471
pekka@autoahonen.fi
HuoltajaMikko Kavonius kawa@elisanet.fi
HuoltajaIsmo Alaranta
ismo.alaranta@hotmail.fi
Varustevastaava
Kaarina Saronsalo
040-7475529
kaarina.saronsalo@pp.inet.fi
Rahastonhoitaja
Tommi Kukkurainen
040-5626313
tommi.kukkurainen@konecranes.com
Tiedotusvastaava
Pekka Nieminen
050-5023079
pekka.t.nieminen@tieto.coma
POJAT 03-04
Joukkueenjohtaja
Marko Tilander
040-821 1850
marko.tilander@fazer.com
Joukkueenjohtaja
Jari Pietilä
040-687 0457
jjpietila@gmail.com
Päävalmentaja
Teemu Silius
050-303 7596
teemu.silius@tensionpoint.fi
Valmentaja
Marko Tilander
040-821 1850
marko.tilander@fazer.com
Valmentaja
Jouko Vuorela
jouko.vuorela@dialogi.fi
Pelit ja turnaukset
Jukka Kuopio
044 4860102
jukka.kuopio@sigmatrukit.fi
Taloudenhoitaja
Minna Lehmuskero Huoltaja
Toni Seppelin
040-732 6642
toni.seppelin@gmail.comm
Nettivastaava
Marko Ullgren
050-439 0388
marko.ullgren@gmail.com
Varustevastaava
Heikki Koskinenheikki.koskinen@kemetyl.com
41
YHTEYSTIEDOT
POJAT 06-07
Joukkueenjohtaja
Mari Varje0504647649puiup06joukkue@gmail.com
Taloudenhoitaja
Marko Seppänen
0400-845745
puiup06talous@gmail.com
Varustevastaava
Miia Lappalainenmip@suomi24.fi
Nettivastaava
Sami Laakkonen
050 413 4321
sami@laakkonen.ws
Valmentajat
Kosta Ivanov
044 295 9438
Paavo-Matti Toivanen paavo-matti.toivanen@edu.hel.fi
POJAT 07
Joukkueenjohtaja Arto Huhtanen
040-3507657
arto.huhtanen@parma.fi
POJAT 08
Joukkueenjohtaja
Tuukka Savinainen
+358440445200
savinainen.tuukka@gmail.com
ValmentajaTomi Lappitomi_lappi@hotmail.com
Valmentaja
Antti Jokinen
+358505065088
antti.jokinen@gmail.com
NAISET N1
Valmentaja, Kuismanen Milla
Joukkueenjohtaja, Ylärakkola Juha
Huoltaja, Paso Ilkka
Rahastonhoitaja, Westerholm Roy
050-590 4292
040-585 9554
040- 5093933
0400-830163
NAISET VENUS
Joukkueenjohtaja (yhteyshenkilö), Suvi-Tuuli Halkola 050-5452253
Vastuuvalmentaja Lauri Halkola 040-3022624
Rahastonhoitaja Huoltaja Erkki Pussinen
050-5002249
milla.kuismanen@gmail.com
jemy@saunalahti.fi
rwesterholm@kolumbus.fi
suvi-tuuli.halkola@hotmail.com
lauri_halkola@hotmail.com
erkki.pussinen@elisanet.fi
TYTÖT 01 YJ
TYTÖT 02-03
Jojo, Jarmo Lehtonen
jarmo.lehtonen@mbnet.fi 040-834 8992
Vastuuvalmenja, Sid Ali Mekhane sidalifootball@gmail.com
050-5662276
Veli Hänninen veli.hanninen@kotiportti.fi
Veera Rintamäki veera.rintamaki@suomi24.fi 040-5668177
Katri Caydam MV-valmentaja
Ismo Emanuelsson Huoltaja, Monica Emanuelsson
Huoltaja, Mika Blümchen
TaloudenhoitajaPirjo Vapolapirjo.vapola@ayt.fi040-5347772
PuiU/MPS YJ T02
Joukkueenjohtaja TENNIS
Miia Siukkola miia.siukkola@fim.com
TYTÖT 04-06
T06 ryhmän joukkueenjohtaja (JoJo): Jussi Mielikäinen 040 574 8021, jussi.k.mielikainen(a)gmail.com
T05 ryhmän joukkueenjohtaja (JoJo): Jarno Isaksson 044 530 8487
T04 ryhmän joukkueenjohtaja (JoJo): Joni Tiainen 040 849 9398
Taloudenhoitaja: Sini Syväjärvi, 050-463 5277
TYTÖT 06-08
Päävalmentaja, Emilia Kangas
Joukkueenjohtaja, Annamari Pulliainen
Rahastonhoitaja, Satu Koho
050 5753797
+358503607401
040 5257234 emiliakkangas@gmail.com
perhonen79@gmail.com
ENERGISET HAUKAT
Joukkueenjohtaja, Caydam-Lehtonen Arzu
Joukkueenjohtaja, Nieminen Jarmo Valmentaja, Nokkala Laura
Valmentaja, Parkkonen Lauri
Valmentaja, Aronen Oona
Valmentaja, Roslander Krister
Huoltaja, Timonen Kari
Huoltaja, Ahlsten Netta ja Lasse
Taloudenhoitaja, 0Kukkonen Rauno
0400-607 932
045-1343002
040-541 8014
040-768 8910
0400-560 523
041-54906183
050-572 9295
050-324 9177
041-512 1782
arzu.caydam-lehtonen@hotmail.com
jarmo.j.nieminen@outlook.com
laura.nokka@gmail.com
rauno.kukkonen@gmail.com
42
Kun hyvä ei riitä...
Helsinki, Tikkurila
Tikkurikuja 1
00750 Helsinki
Puh. 029 001 8700
Avoinna:
Ark 9.00 - 18.00,
la 9.00 - 14.00
www.plus.fi
Vantaa, Ilola
Vantaa, Itä-Hakkila
Laaksotie 33
01390 Vantaa
Puh. 029 001 8720
Avoinna:
Ark 9.00 - 17.00
Mittatie 27
01260 Vantaa
Puh. 09 7415 0010
Avoinna:
Ark 8.00 - 17.00
www.facebook.com/pluskatsastus
SM
Pikahuolto
Tikkurikuja 1, 00750 Helsinki
Puh. 029 001 8920
www.plus.fi
Avoinna: Ark 9.00 -18.00,
la 9.00 - 14.00
Tukemassa Puistolan Urheilijoita:
ĀĀ ILMOITUS
0400 441 460
anne.tauschi@huom.fi
http://www.homebook.fi/
Tavoitteena tyytyväinen
kodinomistaja
Kiinteistönvälittäjä, LKV, osakas Anne Tauschi on
tunnettu huolellisesta paneutumisesta jokaisen
asiakkaan toimeksiantoon, oli kyse sitten myyntiprosessista tai uuden kodin etsimisestä. Kymmenen vuotta alalla on tuonut vankan kokemuksen ja
vain lisännyt kunnianhimoa Tauschin rakastamaa
monipuolista ja asiakkaan arjen käänteissä mukana olevaa työtä kohtaan.
Huom! on Suomen suurimpia kiinteistönvälitystoimistoja, jonka alaosastossa Suomen
Asuntopalvelut Oy:ssä Tauschi toimii. Huom! on
panostanut asiakaspalautteen keräämiseen ja
avoimuuteen. Verkkosivuilla näkyvien arvioiden
perusteella voi etsiä itselleen sopivaa välittäjää.
Tauschi on saanut kiitosta kauppojen sujuvuudesta
ja edustavista valokuvista.
– Minulla on paljon asiakkaita, joille olen tehnyt
useammat asuntokaupat heidän elämänsä aikana.
Myyn onnea, tulevaisuutta, ihmisten unelmia.
Kiinteistönvälittäjän välittämä kohde tuo
asuntonäyttöön katsojia, ja kaupat syntyvät nopeammin ja sujuvammin. Oikean hinnan arvioimisessa hyvä välittäjä osaa huomioida kaikki eri
tekijät, jotka ovat täysin tapauskohtaisia erityisesti
omakotitalojen kohdalla.
– Vanhalle omakotitalolle en halua antaa hintaa, jos osaavaa kuntotarkastusta ei ole tehty. Jos
mahdollista, ostajan on hyvä olla paikalla samaan
aikaan, jotta tarkastaja voi kertoa hänelle huomioitavia asioita.
Tauschi kehottaa uutta kotia etsiviä tekemään
ostotoimeksiannon kiinteistönvälittäjälle, vaikka
useammallekin, se ei sido kauppoihin, mutta lisää
huomattavasti mahdollisuuksia löytää omien
toiveiden mukainen koti.
– Moni asiakas miettii asunnon myymistä,
mutta laittaa kohteen myyntiin vasta, kun kuulee
välittäjältä, että tiedossa olisi sopiva ostaja.
MAKSUAUTOMAATTI
KAUPPIAS HOITAA HOMMAN
Puistolantori 1, 00760, Helsinki
P. 09-3893286
niko.lahdemaa@k-market.com
Puistori
ark. 9–21
la 9–21,
su 12–21
Palvelemme
Toimintaa tukemassa