Jäsentiedote 3/2015 - FinFami Pohjanmaa ry, FinFami Österbotten rf

1
Jäsentiedote 3/2015
Vaasan toimipiste, toimisto avoinna ti, to 11-17 ja ke 11-15 muina
aikoina sopimuksen mukaan
Kirkkopuistikko 31, katutaso, 65100 Vaasa
06–3120 105 info
044-2000 742 Leena Pakkanen, vastaava omaisneuvoja
044-0334 280 Marja Rantakangas, omaisneuvoja
044-2000 733 Martina Villgren, ruotsinkielinen omaisneuvoja
044-9777 335 Anna Håkans, nuorten omaistyön kehittäjä
Kokkolan toimipiste, toimisto avoinna ti, to 15-17 ja ke 12-15 muina
aikoina sopimuksen mukaan
Isokatu 15 B 4 krs. 67100 Kokkola
044-7634 100 Minna Pellinen, omaisneuvoja
044-7634 101 Fredrika Sourander, ruotsinkielinen omaisneuvoja
info@finfamipohjanmaa.fi
etunimi.sukunimi@finfamipohjanmaa.fi
www.finfamipohjanmaa.fi
2
Sisällysluettelo
Vastaavan omaisneuvojan terveiset ............................................3
Omaisen palsta ............................................................................7
1. OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA ................................................8
2. VERTAISRYHMÄTOIMINTA ........................................................9
3. LUENNOT JA KOULUTUKSET ....................................................10
4. VIRKISTYS ................................................................................11
5. KESKI-POHJANMAAN PIEN- JA VERTAISTUKIRYHMÄT .............15
6. NUORTEN TOIMINTA ..............................................................16
7. MUUT ASIAT ............................................................................17
3
Vastaavan omaisneuvojan terveiset
Hei kaikille!
Yhdistyksen työntekijät ovat palanneet kesälomilta ja lämpöä on vielä
piisannut lomien jälkeenkin. Kesällä saimme uuden työntekijän Kokkolaan
joten toivotamme Fredrikan tervetulleeksi joukkoomme. Fredrika on
meidän uusi ruotsinkielinen omaisneuvoja Kokkolassa, ottakaa rohkeasti
häneen yhteyttä.
Tässä jäsenkirjeessä on paljon toimintaa, ihan jouluun asti, joten pitäkää
jäsenkirje tallessa. Muistakaa että laitamme aina paikallislehtiin
ilmoitukset, yhdistyksen Facebook sivuille ja kotisivuille tietoa
tapahtumista ja jäsentiedote löytyy aina myös kotisivuilta. He jotka ovat
lukeneet Pohjalaista tai Vasabladetia ovat varmasti huomanneet uutisen
että Huutoniemen sairaala aikoo säästää miljoona euroa
mielenterveyspalveluista. Yhdistyksen hallitus vastasi kirjoitukseen
mielipidekirjoituksella sekä Vasabladet lehteen että Pohjalaiseen
omaisten huolesta mielenterveyspalvelujen leikkauksista ja huolesta että
omaiset joutuvat ottamaan enemmän vastuuta sairaasta läheisestään.
Mutta iloisimpiin aiheisiin. Kun katsotte jäsentiedotteen
tapahtumakalenteria saatatte huomata että tapahtumia järjestetään
”Vaasan Ilonassa” tai ”Kokkola Ilonassa”. Päätimme vihdoin toimiston
nimen. Ilona nimi oli meidän mielestä sopiva nimi koska haluamme olla
Omaisten Ilona ja Ilonan päivänä 9.10 vietetään Mielenterveysomaisten
valtakunnallista päivää. Tänä vuonna Ilonan päivänä aiomme pitää sekä
Kokkolassa että Vaasassa toimistojen ristiäiset klo 13-15. Tervetuloa!
Huomioikaa myös että Vaasan Keskussairaalan kautta järjestetään
kokemusasiantuntijakoulutus sekä ruotsiksi että suomeksi. Olisi hyvin
tärkeää jos meidän omaisia voisi osallistua tähän koulutukseen.
Ilmoittautuminen on jo 13.9 ja koulutus alkaa lokakuun alussa joten
ilmoittautukaa heti. Lisää koulutuksesta jäsentiedotteessa.
4
Yhdistyksessä on lähtenyt nuorten toiminta hyvin käyntiin, kiitos Annan,
yhteistyöpyyntöjä on tullut sekä lastensuojelusta että yläastekouluista. Ja
jos ette ole vielä huomanneet niin yhdistyksellä on uusi blogi nimeltään
Älä jää yksin – Lämna inte ensam, blogin löydät meidän kotisivuilla olevan
linkin kautta. Blogi julkaistiin toukokuussa ja siellä on jo ollut 600 kävijää
tähän mennessä!
Huomioikaa myös kirje sairaanhoitajaopiskelijalta jäsentiedotteen
lopussa. Hän tekee lopputyön ”Mielenterveyskuntoutujien puolisoiden
kokemuksia mielenterveyspalveluista”. Hän haluaa haastatella omaisia
mahdollisimman pian yhdistyksen toimistolla, haastateltava pysyy
anonyyminä. Tämä on yhdistykselle hyvä mahdollisuus tuoda omaisen
äänen esille joten ottakaa rohkeasti yhteyttä!
Yhdistyksen toiminta kasvaa koko ajan ja toivon että näemme yhdistyksen
tapahtumissa jatkossakin. Toivotan teille hyvää syksyn jatkoa!
Terveisin, Leena Pakkanen
AINA ON TÄNÄÄN !
Jokaisessa viikossa on kaksi päivää, joista emme koskaan saisi
olla huolissamme. Kaksi päivää, joita ei saa rasittaa peloilla
eikä epäilyksillä.
Toinen päivistä on eilinen erehdyksineen ja huolineen;
virheineen ja vikoineen; suruineen ja tuskineen. Eilispäivä on
ikuisiksi ajoiksi vetäytynyt pois vaikutuspiiristämme. Kaikki
maailman mammonat ovat riittämättömiä tuomaan takaisin
eilistä. Emme voi peruuttaa yhtään tekoa jonka olemme
tehneet; emme voi pyyhkiä pois yhtään sanottua sanaa.
Eilispäivä on vain yksinkertaisesti ollut ja mennyt.
Toinen päivistä taas on huominen. Se on yhtä kaukana kuin
eilinen – saavuttamattomissa. Huomisen aurinko nousee joko loistavana tai pilvillä verhoiltuna.
Mutta se nousee! Meillä ei ole mitään osuutta huomispäivään ennen kuin aurinko nousee, sillä
huomista ei vielä ole.
Näin meillä jää vain yksi päivä. Tänään! Elä siis ja nauti tästä hetkestä. Nyt on tänään. Tee sille
jotain ennen kuin siitä tulee eilinen.
(teoksesta ”Alltid älskad”)
5
Kokkolan kuulumiset
Heippa kaikille!
Taas on kesä mennyt ja olemme siirtymässä syksyyn. Syksy tuo mukanaan
tuulet ja sateet ja kosteat pimeät illat niin kuin tämä kesäkin, mutta
onneksi voimme löytää näistä kaikista myös sen mukavan ja
nautinnollisenkin puolen. Kynttilöiden tai takkatulen tunnelman voi
jokainen halutessaan luoda ja näin ehkäistä ja hälventää syksyn pimeyttä.
Syksyksi ja alkutalveksi on suunnitteilla monenlaista ohjelmaa omaisille.
Tulossa on luentoja, pientä puuhastelua askartelujen merkeissä sekä
virkistyspäivä ja ehkäpä menemme porukalla katsomaan Tiikereitten
lentopallo otteluakin, eikä sovi unohtaa makkaranpaisto retkeäkään.
Keilailun aloitamme jälleen syyskuusta lähtien.
Ensi vuoden puolen ohjelmaan otamme jälleen mielellään toiveita teiltä
vastaan.
Vietetään yhdessä mukava syksy ja alkava talvi erilaisten toimintojen
parissa ja me toivotamme lämpimästi tervetulleiksi uudet ja vanhat
jäsenet yhdistyksemme toimintaan mukaan.
Nautinnollista syksyä kynttilänvalossa toivottelee Minna ja Fredrika.
6
Hei!
Minun nimeni on Fredrika ja aloitin työt omaisneuvojana
kesäkuussa. Työtehtäviini kuluu ruotsinkieliset alueet
rannikkoa pitkin Kokkolasta Oravaisiin. Syksyn aikana
tarkoitukseni on perehtyä työkuvioihin ja markkinoida
yhdistyksemme toimintaa. Tulen myös kartoittamaan millä
alueilla toiminnastamme voisi olla hyötyä. Tavoitteisiin
kuuluu myös aloittaa ruotsinkielisiä vertaisryhmiä eri
paikkakunnilla tarpeiden mukaan.
Muutama sana itsestäni: Olen Kokkolasta kotoisin, viimeiset vuodet olen
asunut eri paikkakunnilla mutta muutin keväällä takaisin Kokkolaan.
Koulutukseltani olen Psykologian kandidaatti. Aikaisemmin olen tehnyt
paljon työtä lasten ja nuorten kanssa sekä asiakaspalvelutyötä. Olen avoin
tasapainoinen ihminen ja olen erittäin kiinnostunut ihmisen henkisestä ja
fyysisestä hyvinvoinnista. Vapaa-ajalla nautin liikunnasta eri muodoissa
sekä luonnossa liikkumisesta. Ruoanlaitto kuuluu myös suosikki puuhiin.
Otan mielelläni uusia haasteita vastaan ja odotan innolla että pääsen
tutustumaan teihin kaikkiin!
7
Omaisen palsta
IHAN TAVALLISTA !!!
Kun tapaa tuttuja ja ystäviä kadulla tai kauppareissulla.. he saattavat
esittää kysymyksen. Mitä kuuluu??? Minulla on sellainen vakio vastaus,
että ”sitä tavallista”. Erään kerran yksi tuttava ei tyytynytkään tähän
vastaukseen, vaan alkoi vaatimaan selitystä mitä se tavallinen tarkoittaa.
Minä olen opetellut salaamaan olotilani vuosien saatossa, miksi? Kysyn
sitä itseltäni nyt. Tietysti on sellaisia tuttavia ja kavereita joiden kanssa
jutellaan niitä näitä, eikä ole tarpeen kaikille selittää kaikkea. Silloin kun
kohtaa ihmisen joka oikeasti välittää, voinko silloin keventää sydäntäni?
Minä koen että kuormitan ihmisiä, mistä tiedän kuka jaksaa kuunnella ja
että asiani eivät ole kohta juoruilun kohteena. Mietin myös sitä, että
olenko tullut kyyniseksi taas niiden ystävien suhteen joiden ongelmat
eivät ole samanlaisia kuin minun. Helposti tulee ajateltua, että tuo nyt ei
ole mitään siihen verrattuna mitä olen kokenut.
Mietin näitä mielessäni ja olen iloinen siitä että oloni on keventynyt
huomattavasti Omaisyhdistyksen olemassaolon myötä. Siellä kevennän
mieltäni omaisystäville aina tarpeen tullen. Siellä en sano että kuuluu sitä
tavallista vaan kerron miltä oikeasti tuntuu. Vertaistuki on meitä varten ja
annetaan sitä ja otetaan vastaan omaisystävien ilot ja surut. Nyt voin tällä
hetkellä iloita kun omaisen olo tasaantuu. Voisinko tänään sanoa että
kuuluu hyvää? Kokeilen sitä kun seuraavan kerran joku kysyy.
Pian päästään valmistelemaan Kolin matkaa joka tehdään yhdessä
Seinäjoen yhdistyksen kanssa. Meille joiden on vaikea reissata yksinään,
nämä matkat ovat todella virkistäviä ja on turvallista kun työntekijät
pitävät huolen että kaikki hoituu. Matkoilla on hyvä tilaisuus tutustua
toisiin omaisiin ja linja-autossa on tunnelmaa...
Toivotaan meille kaikille värikästä ja mielenkiintoista syksyä. Yhdistyksen
jäsentiedotteessa paljon mielenkiintoisia tapahtumia, joiden tarkoitus on
antaa meille evästä jaksamiseen.
Näillä ajatuksilla eteenpäin t. Hannele Hammar-Kettunen.
8
1. OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA
Omaisneuvonta
Läheisen sairastuminen on kriisi myös omaisille. Sairastuminen herättää
monenlaisia tunteita: pelkoa, syyllisyyttä, surua, ahdistusta ja myös
avuttomuutta. Omainen voi omaisneuvonnassa puhua ja käsitellä vaikeita
asioita yhdessä yhdistyksen työntekijän kanssa. Omaisneuvonnan
tarkoituksen on tukea omaista läheisen sairastuessa psyykkisesti, tukea
omaisen jaksamista ja ennaltaehkäistä näin omaisen oma uupuminen.
Omaisneuvonta on maksutonta.
Vaasassa Kirkkopuistikon toimistolla
Myös ajanvarauksella
Leena Pakkanen 044 2000 742
Marja Rantakangas 044 0334 280
Martina Villgren 044-2000 733 (ruotsinkielinen omaisneuvoja)
Anna Håkans
044-9777 335 nuoren omaistyön kehittäjä
Omaisneuvonta ajanvarauksella Kokkolassa Isokatu 15 B, 4 kerros.
Minna Pellinen 044- 7634 100 ja ruotsinkielinen omaisneuvoja Fredrika
Sourander 044-7634 101
Omaisneuvonta Vaasan keskussairaalan Psykiatrian yksikössä
Huutoniemellä lopetetaan, koska sitä kautta ei ole tavoitettu omaisia.
Aloitamme päivystyksen Vaasan keskussairaalan palvelupisteessä joka
kuukauden ensimmäinen tiistai: 1.9, 6.10, 3.11 ja 1.12
Keskussairaalan Psykiatrian päivystävä sairaanhoitaja Huutoniemellä, Sarjakatu 2
Psykiatrian päivystävä sairaanhoitaja on tavoitettavissa puhelimitse 24/7
puh. 040 516 2174.
Keskussairaalan Psykiatrian poliklinikka Huutoniemellä on auki arkisin klo 08.0015.30 puh. 06-213 2392
9
2. VERTAISRYHMÄTOIMINTA
FinFami Pohjanmaa ry:n tarjoamat ryhmät tarjoavat tietoa ja tukea ja
niissä on mahdollisuus tavata samassa elämäntilanteessa olevia.
Ryhmätoiminta on antanut omaisille uusia voimavaroja ja ratkaisumalleja
ongelmatilanteisiin – omaisen ei tarvitse jaksaa yksin. Turvallinen ja
luottamuksellinen keskusteluryhmä tukee arjessa jaksamista. Ryhmät
ovat maksuttomia ja kaikille jäsenillemme avoimia. Ryhmät tarjoavat
tietoa ja tukea myös heille, joille läheisen sairastuminen on uusi asia.
Onko puolisollasi tai lapsillanne mielenterveysongelmia? Haluatteko
keskustella ongelmistanne vertaistuen voimin? Olemme perustamassa
uusia ryhmiä teitä varten. Ota rohkeasti yhteyttä Marjaan puh. 044-0334
280/info@finfamipohjanmaa.fi
Tiedustelut ja ilmoittautumiset toimistollemme tai ryhmänohjaajille.
Vaasan ryhmät:
Äidit-ryhmä,
ohjaaja Anita Ruutiainen, puh. 044-2098 552
tiistaisin 8.9, 6.10, 10.11 ja 8.12 klo 17
Sisarusryhmä,
ohjaaja Kaisu Niemi, puh. 040-9611 535
tiistaisin, 15.9 HUOM! lokakuussa ke 21.10, ti 17.11 klo 17.00
Kyrönmaan keskusteluryhmä, ohjaaja Marja Rantakangas
puh. 044-0334 280
Osuuspankin kerhohuone, Vähäkyrö keskiviikkoisin 9.9, 7.10 ja 11.11 klo
17.00
Leenan keskusteluryhmä, ohjaaja Leena Pakkanen puh. 044-2000 742
torstaisin 24.9, 22.10 ja 3.12 klo 17.00
Marjan keskusteluryhmä
ohjaaja Marja Rantakangas puh. 044-0334 280
keskiviikkoisin 23.9, 21.10, 25.11 klo 18.00
Syömishäiriöomaisten ryhmä
ohjaaja Arja Uusitalo, puh. 050-5023 159 torstaisin 10.9, 8.10, 5.11 ja
26.11 klo 18.00
Miesten ryhmä
ohjaaja Matti Manninen, puh. 0400-788 725
kokoontumiset keskiviikkoisin 23.9, 21.10, 18.11 ja 16.12 alkaen klo 13.00
10
Omaiscafe Ilonassa Vaasassa
Omaiscafe’ssa sinulla on mahdollisuus tavata muita omaisia sekä
yhdistyksen työntekijöitä. Poikkea siis kupposelle kahvia tai teetä.
Omaiscafe Ilonassa Vaasassa keskiviikkoisin 9.9, 23.9, 7.10, 21.10, 18.11,
2.12 ja 16.12 klo 13-15 osoitteessa Kirkkopuistikko 31
3. LUENNOT JA KOULUTUKSET
Vaasassa
Terapiakeskus Nemoy
Järjestämme yhteistyössä Vaasa-opiston kanssa keskiviikkona 16.9 klo
18.00 alkaen kaikille kuntalaisille suunnatun maksuttoman luentoillan
Vaasa-opistolla, jossa Terapiakeskus Nemoy kertoo heidän erilaisista
terapiamuodoista. Lisäksi mahdollisuus tutustua mm.
neurofeedbacklaitteeseen. Ilmoittaudu mukaan viim. 14.9,
info@finfamipohjanmaa.fi/Anna 044-9777 335
Vaasan Ilonassa Prospect Plus koulutus alkaa 28.9 lähtien,
ilmoittautumiset Marjalle 18.9 mennessä puh. 044-0334 280/
info@finfamipohjanmaa.fi
Lisätietoa koulutuksesta Anita Ruutiaiselta puh. 044-209 8552
Sinustako kokomusasiantuntija?
Onko sinulla kokemusta psyykkisistä ongelmista ja halu auttaa muita? Hae
Vaasan keskussairaalan järjestämään maksuttomaan
kokemusasiantuntijakoulutukseen viim. 13.9 mennessä. Yhdistyksemme
maksaa osallistujille km-korvauksen. Koulutus alkaa 5.10. Hakuohjeet
www.vaasankeskussairaala.fi/kokemusasiantuntija
Omaisilta kuntoutujan arjesta
Kuntoutuskoordinaattori Päivi Nurmi Vaasan sairaanhoitopiiristä tulee
Ilonaan 20.10 klo 17.30 kertomaan kuntoutujan arjesta eli millaisia
tukimuotoja kuntoutujan on mahdollista saada. Tarjoilun vuoksi
ilmoittaudu viim. 15.10 mennessä puh. 044-0334 280
/info@finfamipohjanmaa.fi
11
Kokkolan Ilonassa
Tiistaina 1.9 klo 17.30 toimistollamme sosiaalipalveluista ja etuuksista
kertomassa sosiaalityöntekijät Linda ja Merja. Tiedustelut 044-7634
100/Minna, 044-7634 101/Fredrika
Torstaina 15.10 klo 17.30 toimistollamme Joogasta kertomassa Minna ja
Piritta. Tiedustelut 044-7634 100/Minna, 044-7634 101/Fredrika
Keväällä Prospect koulutuksen käyneille jatkuu Prospect plus perjantaina
23.10 sekä lauantaina 24.10 toimistollamme. Ilmoittautumiset Minnalle
16.10 mennessä puh. 044-7634 100
Torstaina 29.10 klo 17.30 toimistollamme ravinnon merkityksestä
hyvinvoinnille luennoimassa ravitsemussuunnittelija Kati Nynäs.
Tiedustelut 044-7634 100/Minna, 044-7634 101/Fredrika
4. VIRKISTYS
Vaasassa
Uimahalliliput
Vuoden alusta asti on saanut toimistoilta uimahallilippuja puoleen
hintaan. Niiden suosio yllätti meidät ja liput loppuivat heti. Jotta
pystyisimme järjestämään muutakin virkistystä, hallitus päätti tammikuun
kokouksessaan, että jäsen voi saada 1 lipun kuukaudessa.
Kajanen sieni- ja puolukkaretki
Teemme perinteisen sieni- ja puolukkaretken Maalahteen, Kajanen
leirikeskukseen la 19.9. Lähtö toimistolta klo 10.00 kimppakyydein. Perille
päästyämme aloitamme päivän aamupalalla. Ohjelmassa marjojen ja
sienien poimintaa, makkaran paistoa, kaffittelua mukavaa yhdessäoloa
unohtamatta. Kotimatkalle lähdemme n. klo 15. Yhdistys vastaa
ruokatarjoilusta ja niistä veloitamme 5 €/hlö. Sitovat ilmoittautumiset
viim. 17.9 mennessä puh. 044-0334 280 / info@finfamipohjanmaa.fi
Mitä jooga on?
Jooga-ohjaaja Arja Uusitalo tulee Ilonaan ma 21.9 klo 18-19.30 kertomaan
joogan merkityksestä hyvinvointiin. Lisäksi hän näyttää hyviä hengitys- ja
venytysharjoituksia.
12
Avoimet ovet Ilonassa Vaasassa
Aloitamme avoimet ovet Vaasan Ilonassa. Toivomme, että
mahdollisimman moni pääsisi poikkeamaan meillä. Avoimia ovia
vietetään kerran kuukaudessa tiistaisin 29.9, 13.10, 3.11 ja 1.12 klo 15-17
Ensimmäisellä kerralla Luontaistuoteliike Lifestä tulee Anette Nygård-Dal
kertomaan, kuinka löydät pirteyttä pimeää syksyä vastaan.
Voimavaraviikonloppu omaisille Lepikon leirikeskuksessa 17-18.10
Perinteinen ja toivottu voimavaraviikonloppu järjestetään yhteistyössä
Vaasan suomalaisen seurakunnan kanssa. Paikkana on tänä vuonna
Lepikon leirikeskus, joka sijaitsee noin 15 km Vaasasta Raippaluotoon.
Viikonlopun ohjelma lähetetään ilmoittautuneille, tiedossa on
voimaannuttava ja rentouttava viikonloppu.
Leiri alkaa lauantaina 17.10 klo 9.00 yhteisellä aamupalalla ja kotiin
lähdemme lounaan ja kahvin jälkeen noin klo 15.00
Leirillä on varattu mahdollisuus kahdenkeskeiseen keskusteluun
omaisneuvojan tai diakonissan kanssa.
Ilmoittaudu viim. 1.10 mennessä puh. 044-0334 280 /
info@finfamipohjanmaa.fi. Viikonloppu on jäsenillemme täysin
maksuton, sisältäen majoituksen, ruokailut ja ohjelman.
Tämä leiri toteutetaan Aktia-säätiön myöntämällä avustuksella!
Omaisten hemmottelupäivä Vaasan ammattiopistolla
Järjestämme yhteistyössä Vaasan ammattiopiston kanssa Teille
hemmottelupäivän ti 3.11 klo 8.30-13.00 Studio Parcoksen tiloissa,
Ruutikellarintie 2. Paikalla ovat kampaamo- ja kosmetologi- sekä
lähihoitajaopiskelijoita. Hoidoista veloitetaan ainoastaan tarvikemaksu.
Lisäksi mahdollisuus keittolounaaseen hintaan 5 €/hlö. Valittavissa olevat
hoidot tarkentuvat myöhemmin. Ilmoittautumiset ja lisätiedot viim. 20.10
mennessä Marjalle puh. 044-0334 280/ info@finfamipohjanmaa.fi
13
Mielenterveysviikko Vaasassa
Mielenterveysviikkoa vietetään 16-22.11. Viikon teemana tänä vuonna on
”Jokainen meistä on oikeutettu mielen hyvinvointiin”. Ilonassa Vaasassa
on avoimet ovet keskiviikkona 18.11 klo 13-16.30 Samana iltana klo 17.30
tulee Vaasan kaupungilta Ann-Christine Järf-Rex opastamaan
omaishoidon tukihakemuksen täyttämistä. Perjantaina kaikki
mielenterveysviikon toimijat järjestävät GW-Galleriassa tempauksen klo
14-18. Luvassa on paljon mielenkiintoista ohjelmaa. Seuratkaa lehtiilmoittelua lähempänä.
Joulupuuroa ja glögiä Ilonassa Vaasassa
Tarjoamme joulupuuroa ja glögiä Ilonassa keskiviikkona 16.12 klo 12-15
Nautitaan yhteisestä hetkestä ja rauhoitutaan joulun tuloon. Ilonan tytöt
laulattavat Teitä ja muistellaan yhdessä kulunutta vuotta. Tarjoilun vuoksi
ilmoita tulostasi viim. 14.12 mennessä puh. 044-0334 280 /
info@finfamipohjanmaa.fi
Virkistys Kokkolassa
Syksyn aikana lähdemme porukalla katsomaan Tiikereitten lentopalloottelua. Sovitaan ajankohta myöhemmin. Kaikki mukaan kannustamaan
Tiikereitä!
Tiistaina 8.9. lähdetään virkistävälle makkaranpaistoretkelle Trullevin
Rastimajalle. Lähtö toimistolta klo 13.45 kimppakyydein. Rastimajalla
mahdollisuus käydä kävelylenkillä. Mukaan otetaan myös muutamia
ulkopelejä. Kaikki mukaan virkistäytymään. Hinta 5€/hlö. Ilmoittauduthan
2.9 mennessä.
Ekovinge on hanke, jossa paikalliseen kulttuuriperintöön ja ITE-taiteeseen
yhdistyvät puutarhanhoidon hyvinvointia edistävä vaikutus, liikunta ja
oppiminen. Torstaina 17.9 vietämme rentouttavan päivän Ekovingen
puutarhassa ja askartelupajassa jonka aikana on mahdollisuus osallistua
virkistävään pilatekseen. Päivä alkaa klo 11 ja lopetamme noin klo 16
Ottakaa eväät mukaan niin halutessanne. Omavastuuosuus pilateksesta
on 3€/hlö. Ilmoittauduthan Fredrikalle 11.9 mennessä, puh. 044-7634
101.
14
Tiistaina 20.10 vietämme virkistyspäivää Haapaveden Karsikkaalla, jossa
ohjelmassa voimaannuttavia kotikonsteja, värien vaikutuksia tunteisiin ja
tekemiseen. Asenne ratkaisee aina, naurua ja asenteen muokkausta
rentoutukseksi sekä harjoittelemme hiljentymisen taitoa ja
rauhoittumisen kykyä. Kesto noin neljä tuntia, taukoja sopivasti.
Tavoitteena on, että osallistujilla on kotiinviemisinä arjessa toimiviksi
todettuja keinoja itsehoitoon ja voimaantumiseen. Luennoitsijana
ratkaisukeskeinen valmentaja, luontaishoitaja, nuorisotyöntekijä EevaLiisa Impola. Lähtö kimppakyydein toimistolta klo 9. Päivän
omavastuuhintaan 17,50 € kuuluu lisäksi keittolounas ja nisukahvit sekä
mahdollisuus tutustua taidenäyttelyyn, käyntiin kirpparilla ja
hiljentymiseen hiljentymisensalissa. Ilmoittauduthan 13.10 mennessä
044-7634 100/Minna
Aloitamme Kokkolassa Mielenterveysviikon 47 yhteisellä aamupuurolla
toimistolla maanantaina 16.11 klo 9-11. Jatkamme viikkoa Mindfulness
luennolla toimistollamme tiistaina 17.11 klo 17.30. Luennoimassa
Mindfulness opettaja Marica. Ilmoittauduthan 10.11 mennessä puh. 0447634 100/Minna, puh. 044-7634 101/Fredrika. Viikko päätetään avoimiin
oviin viihtyisässä toimistossamme torstaina 19.11 klo 14-17
Yhteinen aamupuurohetki toimistolla maanantaina 14.12. Tervetuloa
puurolle klo 9-11. Ilmoita tulostasi tarjoilun vuoksi 10.12 mennessä
puh. 044-7634 100 Minnalle
Yhdistyksen joulujuhla
Joulujuhlaa vietetään perjantaina 11.12 klo 19 lähtien Kokkolan Snellman
kodilla, osoitteessa Rantakatu 27. Vaasasta lähdetään bussilla Kokkolaan
Vaasan kaupungintalolta klo 16.30. Iltaa vietetään jouluruuan ja mukavan
ohjelman merkeissä. Jäsenen omavastuuhinta 15 €/hlö ruoka sekä
bussikuljetus Kokkolaan edestakaisin 5 €/hlö. Sitovat ilmoittautumiset
viim. 3.12 mennessä Minnalle puh. 044-7634 100
/minna.pellinen@finfamipohjanmaa.fi
Musiikkia ja komediaa luvassa pikkujoulumaiseen tyyliin…
Joulujuhlakutsu ja ohjelma postitetaan jäsenille myöhemmin.
15
5. KESKI-POHJANMAAN PIEN- JA VERTAISTUKIRYHMÄT
Kokkolan keilahallissa jatkamme keilailua syyskuusta lähtien.
Omavastuuosuus 2,50 €/hlö.
Medirexin kuntosalilla voit käydä kerran kk:ssa tai vaihtoehtoisesti
Uintikeskus VesiVeijarissa omavastuuhintaan, Medirex 3 €/hlö ja
VesiVeijari aikuisilta 2,90 ja eläkeläisiltä 2 €/hlö.
Laita kummassakin paikassa nimesi listalle niin hinta on voimassa.
Keski-Pohjanmaan ryhmät:
Päihdeomaisten vertaistukiryhmä jatkuu Päihdekeskus Portissa
keskiviikkoisin 2.9, 23.9, 14.10, 4.11, 25.11, 16.12 klo 17.00. Järjestetään
yhteistyössä Päihdekeskus Portin ja Kokkolan seurakuntayhtymän kanssa.
Tiedustelut 044- 7634 100/Minna
Kokkolan keskusteluryhmä kokoontuu toimistolla Isokatu 15 b 4. krs
torstaisin 10.9, 8.10 ja 3.11 klo 13.30 – 15.00. Iltaryhmä torstaisin 27.8,
24.9 ja 22.10, 17.12 klo 17.00 – 18.30. Tiedustelut 044-7634 100/Minna
Toholammin keskusteluryhmä kokoontuu SRK-talolla tiistaisin 1.9, 29.9,
27.10, 24.11 klo 13.00 – 14.30. Tiedustelut 044-7634 100/Minna
Omaiscafe’ssa sinulla on mahdollisuus tavata muita omaisia sekä
yhdistyksen työntekijöitä. Poikkea siis kupposelle kahvia tai teetä.
Omaiscafe Kokkolassa keskiviikkoisin 2.9, 16.9, 30.9, 14.10, 28.10, 11.11,
25.11 ja 9.12 klo 13-15 osoitteessa Isokatu 15 b 4 krs.
Vetelin Vaskoolissa omaiskahvila perjantaisin 18.9, 16.10, 13.11 ja 11.12
klo 10-12 osoitteessa Koulutie 33.
Ilonan päivänä 9.10. vietämme avoimia ovia toimistollamme klo 13-17
16
6. NUORTEN TOIMINTA
Vapaaehtoisia nuortentoimintaan!
Yhdistyksemme FinFami Pohjanmaa
etsii nyt vapaaehtoisia (18 – 29v) jotka
haluaisivat tukea 13 – 29 vuotiaita
syrjäytymisvaarassa olevia nuoria
omaisia Vaasanseudulla.
Vapaaehtoisena tapaisit nuoria ja
keksit heidän kanssa mielekästä tekemistä. Jos olet avoin, ymmärtäväinen
ja haluat tukea muita niin olet juuri oikea henkilö tätä toimintaa varten!
Järjestämme infotilaisuuden kiinnostuneille tänä syksynä, haluamme
antaa sinulle keinoja joita voit tarvita nuorta tukiessa. Jos olet
kiinnostunut ota yhteyttä anna.hakans@finfamipohjanmaa.fi tai soita
044-9777335.
Nuorten peli – ja leffaillat
Joka toinen maanantai 2.11.2015 alkaen
Tunnetko itsesi yksinäiseksi, onko kotona ongelmia tai kärsiikö läheisesi
mielenterveysongelmista? Et ole yksin! Haluamme tarjota sinulle
mahdollisuuden tehdä jotain hauskaa yhdessä.
Nuorten peli – ja elokuvaillat 15 – 29 vuotiaille nuorille FinFamin
toimistolla (Kirkkopuistikko 31) klo 17.30 – 19.30. Kyseessä on avoin
toiminta joten poikkea kun sinulle sopii ja viivy niin pitkään kun haluat.
Pelaa erä lautapelejä tai korttipelejä, nautti leffasta tai poikkea vain
kahvilla ja pikku purtavalla.
17
7. MUUT ASIAT
Yhdistyksen syyskokous
Yhdistyksen syyskokous tiistaina 27.10 klo 19.00, josta jäsenille lähetään
kutsu.
Yhdistyksen joululoma
Hiljennymme joulunviettoon ja Ilonat ovat suljettuna viikot 52-53
Kokemusasiantuntijan kuulumiset
Hei hyvät omaiset!
Olen Ari Peltola 51-vuotias naimisissa oleva kolmen alaikäisen lapsen isä.
Olen vaasalainen ja asun perheeni kanssa omakotitalossa Teeriniemellä.
Olen valmistunut keväällä Vaasassa järjestetystä SOS- hanke II :sta
koulutetuksi Kokemusasiantuntijaksi mielenterveys ja päihdetyön
osaamisalueelle. Halusin osallistua tähän koulutukseen koska, haluan
auttaa ihmisiä näiden erilaisten ongelmien kanssa. Myös siksi, että itse
olin koulukiusattu lähes koko peruskoulun ajan. Tämä johti siihen että
opiskellessani ammattikoulussa, sairastuin vakavaan masennukseen joka
melkein tuhosi elämäni. Nykyään olen voittanut masennukseni sekä muut
ongelmat. Olen hyvin sosiaalinen, ulospäin suuntautunut, helposti
lähestyttävä, elämänmyönteinen, aurinkoinen optimisti. Olen
ammatiltani koulukäynnin ja aamu- ja iltapäivän toiminnan ohjaaja, jossa
olen toiminut avustajana useita vuosia lasten ja nuorten kanssa. Olen
myös toiminut avustajana aikuisväestön sekä vanhusten kanssa.
Opiskelu lähihoitajaksi on vielä kesken. Suurin voimavara on perheeni ja
lasten kanssa kaikenlainen tekeminen ja touhuaminen, lisäksi jo vuonna 86 aloitettu Joogaharrastajan ,-ohjaajan elämäntapa eli elän syöden
terveellisesti, harrastaen monipuolisesti liikuntaa , sekä harrastan myös
musiikkia.
Olen Syksyllä - FinFamin omaisryhmissä ja muissa tapahtumissa
tarvittaessa tavattavissa.
Terveisin Ari Peltola
18
Arvoisa omainen haastatteluun osallistuva
Opiskelen Vaasan ammattikorkeakoulussa sosiaali- ja terveysalalla
sairaanhoitajaksi. Teen opinnäytetyötä aiheesta
”Mielenterveyskuntoutujien puolisoiden kokemuksia
mielenterveyspalveluista”.
Tämän opinnäytetyön tavoitteena on saada mielenterveyskuntoutujien
puolisoiden ääni kuuluviin. Siten voidaan lisätä FinFami ry:n tietoa
omaisten kokemuksista ja heidän toiminnan kautta vaikuttaa
mielenterveyspalveluiden kehittymiseen.
Tutkimus toteutetaan parihaastatteluna. Pyydän Teitä ystävällisesti
osallistumaan haastatteluun, joka tapahtuu FinFami ry:n tiloissa syyslokakuussa 2015. Vastaamiseen tulisi varata aikaa noin tunti.
Haastattelusta saatu aineisto käsitellään luottamuksellisesti.
Haastattelunauhoitukset on vain tutkittava käytössä, eikä sitä luovuteta
missään vaiheessa ulkopuolisille. Tutkimustulokset raportoidaan niin, että
yksittäinen vastaaja ei ole tunnistettavissa. Haastatteluun osallistuminen
on vapaaehtoista ja siitä voi jättäytyä pois näin halutessaan.
Ilmoittautumiset haastatteluun Ilonaan 30.9. mennessä
puh. 044-0334 280 /info@finfamipohjanmaa.fi
Vastaan mielelläni mahdollisiin lisäkysymyksiin.
KIITOS OSALLISTUMISESTA
Ystävällisin terveisin,
Vera Leinonen, sairaanhoitajaopiskelija
Vaasan ammattikorkeakoulu
Sähköposti: e1300044@edu.vamk.fi
Puhelin:0405943189
HAASTATTELUKYSYMYKSET TUTKITTAVILLE
1. Millaisia kokemuksia teillä on mielenterveyspalveluista?
2. Millaisia
kokemuksia
teillä
on
mielenterveyspalveluiden
saatavuudesta?
19
Tiedoksi
Muistathan seurata Pohjalaisen, Kyrönmaan, Pohjankyrön ja Keskipohjanmaa lehtien toimintapalstaa, Vaasa-ikkunan menot palstaa,
Kokkola lehden ja Lestijokilaakson lehden toiminta- ja viikkomuistioita.
Netin kautta infot löytyvät yhdistyksen kotisivuilta
www.finfamipohjanmaa.fi sekä Facebookista.
Huomioi, että jäsentiedotteen toinen puoli on ruotsinkielinen.
Järjestämme ohjelmaa suomen- ja ruotsinkielellä, mutta kaikki ohjelmat
ovat tarkoitettu kaikille jäsenillemme.
Toimintakalenteri Vaasa 9-12/2015
Syys-joulukuu 2015
36
ti 1.9
ti 1.9
to 3.9
to-su
37
ti 8.9
ti 8.9
ke 9.9
ke 9.9
to 10.9
38
ti 15.9
ti 15.9
ke 16.9
la 19.9
39
ma 21.9
ti 22.9
ke 23.9
ke 23.9
to 24.9
40
ma 28.9
ti 29.9
ti 29.9
41
ma 5.10
ti 6.10
ti 6.10
13-15
16.30
17-19
3-6.9
Keskussairaalan palvelupisteessä päivystys
Sauvakävelyä
Leenan keskusteluryhmä
Kolin reissu
Keskussairaala
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
16.30
17-19
13-15
Sauvakävelyä
Äidit-ryhmä
Omaiscafee
17-19
18-20
Vähänkyrön keskusteluryhmä
Syömishäiriö omaisten ryhmä
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Kyrönmaan
Osuuspankki
Vaasan Ilonassa
16.30
17-29
18-20
10-15
Sauvakävelyä
Sisarus-ryhmä
Nemoy/yleisöluento
Kajanen sieni- ja marjastusretki
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasa-opisto
Kajanen leirikeskus
18-19.30
16.30
13-15
18-20
17-19
Jooga-ilta
Sauvakävelyä
Omaiscafee ja miesten ryhmä
Marjan keskusteluryhmä
Leenan keskusteluryhmä
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
18-20
16.30
15-17
Prospect Plus
Sauvakävelyä
Avoimet ovet/Life, pirteyttä syksyyn
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
18-20
13-15
17-19
Prospect Plus
Keskussairaalan palvelupisteessä päivystys
Äidit-ryhmä
Vaasan Ilonassa
Keskussairaala
Vaasan Ilonassa
20
ke 7.10
13-15
Omaiscafee
ke 7.10
to 8.10
pe 9.10
42
ma 12.10
ti 13.10
ti 13.10
ke 14.10
la-su
43
ma 19.10
ti 20.10
ke 21.10
ke 21.10
to 22.10
44
ma 26.10
ti 27.10
45
ma
2.11
ti 3.11
17-19
18-20
13-15
Vähänkyrön keskusteluryhmä
Syömishäiriö omaisten ryhmä
Ilona-toimiston ristiäiskaffit
Vaasan Ilonassa
Kyrönmaan
Osuuspankki
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
18-20
17-19
15-17
18-20
17-18.10
Prospect Plus
Sisarus-ryhmä
Avoimet ovet
Marjan keskusteluryhmä
Omaisten voimavaraviikonloppu
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Lepikon leirikeskus
18-20
17.30-20
13-15
17-19
17-19
Prospect Plus
Omaisilta, kuntoutujan arki
Omaiscafee ja miesten ryhmä
Sisarus-ryhmä
Leenan keskusteluryhmä
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
18-20
19.00
Prospect Plus
Yhdistyksen syyskokous
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
17.3019.30
8.30-13
Nuorten peli-ilta
Omaisten hemmottelupäivä
Vaasan Ilonassa
Studio Parcos
ti 3.11
13-15
Keskussairaalan palvelupisteessä päivystys
Keskussairaala
ti 3.11
ke 4.11
to 5.11
to 5.11
46
ti 10.11
15-17
18-20
Avoimet ovet
Työntekijäpäivät Kuopiossa
Työntekijäpäivät Kuopiossa
Syömishäiriö omaisten ryhmä
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilona suljettu
Vaasan Ilona suljettu
Vaasan Ilonassa
17-19
Äidit-ryhmä
ke 11.11
47
ma 16.11
ti 17.11
ke 18.11
17-19
ke 18.11
pe 20.11
48
ke 25.11
to 26.11
49
ma 30.11
ti 1.12
ti 1.12
ke 2.12
to 3.12
50
17.30-19.30
14-18
Vähänkyrön keskusteluryhmä
MIELENTERVEYSVIIKKO
Nuorten peli-ilta
Sisarus-ryhmä
Avoimet ovet
Omaishoidon tukihak. täyttöapua/Ann-Christine
Järf-Rex
Mielenterveysviikon toimijoiden tempaus
Vaasan Ilonassa
Kyrönmaan
Osuuspankki
18-20
18-20
Marjan keskusteluryhmä
Syömishäiriö omaisten ryhmä
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
17.30-19.30
13-15
15-17
13-15
17-19
Nuorten peli-ilta
Keskussairaalan palvelupisteessä päivystys
Avoimet ovet
Omaiscafee
Leenan keskusteluryhmä
Vaasan Ilonassa
Keskussairaala
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
17.30-19.30
17-19
13-16.30
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
GW-Galleria
21
ti 8.12
pe 11.12
51
ma 14.12
ke 16.12
17-19
Äidit-ryhmä
Yhdistyksen joulujuhlat
Vaasan Ilonassa
Kokkolassa
17.30-19.30
12-15
Nuorten peli-ilta
Joulupuuro
Vaasan Ilonassa
Vaasan Ilonassa
Toimintakalenteri Kokkola 9-12/2015
Syyskuu-Joulukuu 2015
vko
36
Ti 1.9.
Ti 1.9.
Ke 2.9.
Ke 2.9.
37
Ti 8.9.
klo
1314.30
17.30
13-15
1718.30
14.00
13.30To 10.9. 15
38
Ke
16.9.
13-15
11To 17.9. 16:00
Pe 18.9. 10-12
39
Ke
1723.9.
18.30
17To 24.9. 18.30
40
13Ti 29.9. 14.30
Ke
30.9.
13-15
41
To 8.10. 13.3015
Pe 9.10 14-17
42
Ke
14.10. 13-15
Ke
1714.10. 18.30
To
15.10
17.30
Pe
16.10
10-12
43
Toiminta,ryhmä
Paikka
Toholammin keskusteluryhmä
Luento sosiaalipalveluista ja
etuuksista
Omaiscafe
Seurakuntakeskuksessa
Päihdeomaisten vertaistukiryhmä
Päihdekeskus Portissa
Makkaranpaistoretki Rastimajalle
Kokkolan Ilonasta
Kokkolan keskusteluryhmä
Kokkolan Ilonassa
Omaiscafe
Kokkolan Ilonassa
Rentouttava päivä Ekovingenillä
Vetelin omaiskahvila
Ekovingen
Vaskoolissa
Päihdeomaisten vertaistukiryhmä
Päihdekeskus Portissa
Kokkolan keskusteluryhmä
Kokkolan Ilonassa
Toholammin keskusteluryhmä
Seurakuntakeskuksessa
Omaiscafe
Kokkolan Ilonassa
Kokkolan keskusteluryhmä
Ilonan-toimiston ristiäiskaffit
Kokkolan Ilonassa
Kokkolan Ilonassa
Omaiscafe
Kokkolan Ilonassa
Päihdeomaisten vertaistukiryhmä
Päihdekeskus Portissa
Luento joogasta
Kokkolan Ilonassa
Vetelin omaiskahvila
Vaskoolissa
Kokkolan Ilonassa
Kokkolan Ilonassa
22
Ti 20.10
To
22.10
Pe
23.10
La
24.10
44
9.00
1718.30
Virkistyspäivä Karsikkaalla
Kokkolan Ilonasta
Kokkolan keskusteluryhmä
Kokkolan Ilonassa
10.00
Prospect plus koulutus
Kokkolan Ilonassa
10.00
Prospect plus koulutus
Kokkolan Ilonassa
Toholammin keskusteluryhmä
Seurakuntakeskuksessa
Omaiscafe
Kokkolan Ilonassa
Luento ravinnon merk. hyvinvoin.
Kokkolan Ilonassa
Työntekijäpäivät Kuopiossa
Työntekijäpäivät Kuopiossa
Kokkolan Ilona suljettu
Kokkolan Ilona suljettu
Omaiscafe
Kokkolan Ilonassa
Vetelin omaiskahvila
Vaskoolissa
Aamupuuro
Luento Mindfulness
Kokkolan Ilonassa
Kokkolan Ilonassa
Avoimet ovet
Kokkolan Ilonassa
Toholammin keskusteluryhmä
Seurakuntakeskuksessa
Omaiscafe
Kokkolan Ilonassa
Päihdeomaisten vertaistukiryhmä
Päihdekeskus Portissa
Kokkolan keskusteluryhmä
Kokkolan Ilonassa
Omaiscafe
Kokkolan Ilonassa
Vetelin omaiskahvila
Joulujuhla
Vaskoolissa
Snellman kodilla, Kla
Aamupuuro
Kokkolan Ilonassa
Päihdeomaisten vertaistukiryhmä
Päihdekeskus Portissa
Kokkolan keskusteluryhmä
Kokkolan Ilonassa
13Ti 27.10 14.30
Ke
28.10
13-15
To
29.10
17.30
45
ke 4.11
to 5.11
46
Ke
11.11
13-15
Pe
10:0013.11
12
47
Ma
9:0016.11
11
Ti 17.11 17.30
To
19.11
14-17
48
13Ti 24.11 14.30
Ke
25.11
13-15
Ke
1725.11
18.30
49
13.30To 3.12 15
50
Ke 9.12 13-15
Pe
10:0011.12
12
Pe 11.12
51
Ma
9:0014.12
11
Ke
1716.12
18.30
To
1717.12
18.30