Eläkeläisliikuntaryhmät

ELÄKELÄISLIIKUNTAKORTTI
syksy 2015 – kevät 2016
Eläkeläisliikuntakortti, 1 vuosi 40 €
Korttia myydään eläkeläisille, mutta ei osa-aikaeläkeläisille. Kortti on voimassa 1
vuoden ostopäivästä eteenpäin.
Eläkeläisliikuntakortti oikeuttaa eläkeläiset osallistumaan kaupungin liikuntapalvelujen ikääntyneiden ohjattuihin saliliikuntaryhmiin. Korttiin sisältyy lisäksi yhden
valinnaisen kuntosalin ja uimahallin käyttöoikeus. Sama kortti on käytössä Pirteyttä Päiviin –ryhmien osalta. Listaus kaikista ryhmistä alla.
Eläkeläisliikuntakortti on henkilökohtainen. Kortteja myydään uimahallissa, kaupungintalon infopisteessä (Tehdaskatu 2) sekä alueellisissa palvelupisteissä.
Lisätietoja ikäihmisten liikunnasta:
Salon keskustan alue + PP-ryhmät,
erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä 02 778 4711
Keskustan ulkopuolella olevat + PP-ryhmät,
liikunnanohjaaja Jani Nurmi 02 778 4710
Maanantaisin:
Halikko:
9-15
9.30-11
Kiikala:
14.15-15
Kisko:
10-10.45
11-11.45
Kuusjoki:
9-10
Avoimet ovet kuntosalilla, Ikäkeskus Majakka, Hornintie 3. Maksuton, ei ohjausta.
Liikkuvat Leidit, Halikon liikuntahalli, Kuruntie 7.
Kuntojumppa, Komisuon liikuntahalli, Suomusjärventie 151.
Tuoli- ja tasapainojumppa, Kiskohalli, palloilusali, Kiskontie 2260A.
Kuntojumppa, Kiskohalli, palloilusali, Kiskontie 2260A.
Avoimet ovet kuntosalilla, Kuusjoen kuntosali, Ylikulmantie 317.
Maksuton, ei ohjausta.
Perniö:
8.30-9.30
Pertteli:
10–11.30
Salo:
9.30-10.20
9-10.30
9.30-11
10-10.45
10.30-11.15
11.30-13
13-15
13-14.30
14.30-16
Jumppa, Kirkonkylän koulun (alakoulun) liikuntasali, Lampolantie
9, Perniö (PP).
Sauvakävely 7.9.-26.10.2015, vuoroviikoin Kaivolassa ja Inkereellä. Parillisina viikkoina Kaivolassa, kokoontuminen hyötyjätepisteen luona (Tyryntie 2) ja parittomina viikkoina Inkereellä, kokoontuminen entisen kunnantalon pihalla (Inkereentie 1023). (PP).
Steppiä ikäihmisille, Salohallin tanssitila, Pormestarinkatu 5. Ilmoittautumiset www.salo.fi/hellewi tai p. (02) 7784710, 20.8. klo
17 alkaen.
Palloilua eri muodoissa mm. sulkapallo, boccia, curling ym. Urheilutalo palloilusali, Perniöntie 7 (PP).
Kuntosalin ohjatut vuorot, Ollikkalan kuntosali,
Hämeenojankatu 9.
Tuoli- ja tasapainojumppa, Sininen talo, Rummunlyöjänkatu 2.
Venyttely, Salohallin tanssitila, Pormestarinkatu 5. . Ilmoittautumiset www.salo.fi/hellewi tai p. (02) 7784710,
20.8. klo 17 alkaen.
Senioritanssi, Salohallin tanssitila, Pormestarinkatu 5, Salo (PP)
Bocciaa erityisryhmille, Urheilutalo, Perniöntie 7.
Avoimet kuntosalivuorot, Salohallin kuntosali, Pormestarinkatu 5.
Maksuton, ei ohjausta.
Kuntosaliryhmä, lämmittelyä, kuntosaliharjoittelua, venyttelyä,
Salohallin kuntosali, Pormestarinkatu 5, Salo (PP).
Suomusjärvi:
15.30-16.15
Kuntojumppa, Suomusjärven koulu, opintie 1.
Särkisalo:
16-17
Jumppa, välineillä jumpaten, tasapainoa harjoittaen ja venytellen.
Särkisalon koulu, Pensalontie 1 (PP).
Tiistaisin:
Halikko:
9-10.15
9-15
10-11
12-13
Kuusjoki:
15-15.45
Muurla:
11-11.45
Venytysjumppa, Halikon liikuntahalli, tanssisali, Kuruntie 7.
Avoimet ovet kuntosalilla, Halikko, Ikäkeskus Majakka, Hornintie
3. Maksuton, ei ohjausta.
Jumppa, eri välineitä käyttäen ja tasapainoa vahvistaen, Vaskion
koulu, Puutaivaantie 20 (PP).
Jumppa, välinevoimistelua, kehonhallintaa, venyttelyä, Vartsalan
Työväentalo, Vartsalantie 373 (PP).
Kuntojumppa, Kuusjokitalo, palloilusali, Ylikulmantie 317.
Tuoli-ja tasapainojumppa, Muurlan koulu, Robintie 30.
Perniö:
9-9.45
9.50-10.50
Pertteli:
15-15.45
Salo:
9-9.45
10-10.45
Särkisalo:
13-15
Kevytjumppa, Perniön liikuntahalli, Erveläntie 16.
Tehojumppa, Perniön liikuntahalli, Erveläntie 16.
Kuntojumppa, Kaivolan koulu, Passintie 8.
Tuoli- ja tasapainojumppa, Paunalan seurakuntakoti,
Sillanpäänkatu 5.
Ikivireiden kuntojumppa, Salohallin palloilusali, Pormestarinkatu 5.
Kuntosali, Särkisalokoti, Jennynkuja 2.
Keskiviikkoisin
Halikko:
9-10.15
9-13
10.00-11.00
10.30-11.45
Perniö:
9-10
14.45-15.30
Pertteli:
15–16
Salo:
9.30-11
9-10.30
10.45-11.45
13-14
16-16.45
Kuntosali I, Halikon liikuntahalli, Kuruntie 7.
Avoimet ovet kuntosalilla, Ikäkeskus Majakka, Hornintie 3. Maksuton, ei ohjausta.
Jumppa, välinevoimistelua, kehonhallintaa, venyttelyä, Ikäkeskus
Majakka, Hornintie 3 (PP).
Kuntosali II, Halikon liikuntahalli, Kuruntie 7.
Ulkoilu, kokoontuminen entisen kunnantalon edustalla, Lupajantie
1 (PP).
Tuoli- ja tasapainojumppa, palvelukeskus, Heikkiläntie 10.
Jumppa, Inkereen koulu, Tortosmäenkuja 1 A (PP).
Kuntosalin ohjatut vuorot, Ollikkalan kuntosali,
Hämeenojankatu 9.
Kuntosaliryhmä, lämmittelyä, kuntosaliharjoittelua, venyttelyä
Salohallin kuntosali, Pormestarinkatu 5 (PP).
Kuntosalikurssit, Uimahallin kuntosali, Anistenkatu 6.
Ilmoittautumiset Timo Saarela p. (02) 7784705, 20.8. alkaen.
Avoimet kuntosalivuorot, Salohalli. Maksuton, ei ohjausta.
Jumppa/venyttely, painottuen selän hyvinvointiin. Pajulan koulu,
Pajulanrinne 6 (PP).
Suomusjärvi:
13-14
Yleisliikuntaa sisällä ja ulkona, Suomusjärven koulu,
Opintie 1 (PP).
Torstaisin
Halikko:
9.30-11
11-11.45
12-15
Kuusjoki:
13–14
Liikkuvat Leidit, Halikon liikuntahalli, Kuruntie 7.
Kuntojumppa, Halikko Ikäkeskus Majakka, Hornintie 3.
Avoimet ovet kuntosalilla, Halikko Ikäkeskus Majakka, Hornintie 3
Maksuton, ei ohjausta.
Jumppa, Kuusjokitalo, Ylikulmantie 317 (PP).
Muurla:
13-14
Perniö:
8.30-9.45
9.45-11
Salo:
11-11.45
12-13
Kuntosali, Muurla Kiistatupa, Urheilukatu 1.
Kuntosali I, Perniön liikuntahalli, Erveläntie 16.
Kuntosali II, Perniön liikuntahalli, Erveläntie 16.
12.30-13.30
14-15
Tuoli- ja tasapainojumppa, Salohallin tanssitila, Pormestarinkatu 5.
Tasapainoryhmä, lämmittelyä, tasapainoharjoittelua ja venyttelyä.
Uimahallin liikuntatila (PP).
Aikamiesten 70+ kuntosaliryhmä, Paukkulakoti, Salaistentie 1. Ilmoittautumiset Marita Säilä p. (02) 7784711 20.8. alkaen.
Avoimet kuntosalivuorot, Salohalli. Maksuton, ei ohjausta.
Perjantaisin:
Halikko:
8-9.30
10-11
10-11.30
12-15
Kisko:
9-10
10-11
Pertteli:
9-10.30
Salo:
9-10.30
Miesten kuntosali, Halikon liikuntahalli, Kuruntie 7.
Lämmittelyä, venyttelyä, rentoutumista Vartsalan Työväentalo,
Vartsalantie 373 (PP).
Tasapainoryhmä, lämmittelyä, tasapainoharjoittelua, venyttelyä
Ikäkeskus Majakka / Halikkokoti, Hornintie 3 (PP).
Avoimet ovet kuntosalilla, Ikäkeskus Majakka, Hornintie 3. Maksuton, ei ohjausta.
Miesten kuntosali, Kiskohallin kuntosali, Kiskontie 2260A.
Naisten kuntosali, Kiskohallin kuntosali, Kiskontie 2260A.
Kuntosaliryhmä, lämmittelyä, kuntosaliharjoittelua, venyttelyä
Perttelin kuntosali, Inkereentie 1023 (PP).
Kuntosaliryhmä, lämmittelyä, kuntosaliharjoittelua, venyttelyä
Salohallin kuntosali, Pormestarinkatu 5, Salo (PP).
(PP) = Pirteyttä Päiviin – ryhmä, jota ohjaa koulutettu vertaisohjaaja
kuntapalvelujen väki