docAktivitetscentret Fredenshjem - Program for
download 
Report Transcription
Aktivitetscentret Fredenshjem - Program for
Aktivitetscentret Fredenshjem, Brørup 25 ÅR -2 1991 016 Program for vintersæson 2015/16 Fredenshjems medarbejdere Rigmor Bennetsen Leder Eva Kristensen Fysioterapeut Vibeke Petersen Ergoterapeut Anette Riisberg Aktivitetsmedarbejder Lili Bjerregaard Medhjælper Dorit Knudsen Aktivitetsmedarbejder Annie Wenzel Nielsen Aktivitetsmedarbejder Kirsten Andersen Rengøring rben@vejenkom.dk ekri@vejenkom.dk Program for Vintersæson 2015/16 Aktivitetscentret Fredenshjem Fredensvej 3, 6650 Brørup Tlf.:79 96 57 50 vped@vejenkom.dk Jette Lauesen Rengøring Velkommen til en ny vintersæson 2015 / 2016 på Aktivitetscentret Fredenshjem Fredensvej 3 6650 Brørup Rigmor Bennetsen Centerleder 2 Personalet Rigmor Bennetsen Anette Riisberg Annie Wenzel Nielsen Dorit Knudsen Vibeke Petersen Eva Kristensen Lili Bjerregaard centerleder, ergoterapeut aktivitetsmedarbejder, social- og sundhedsassistent aktivitetsmedarbejder, social- og sundhedshjælper aktivitetsmedarbejder, kreative fag ergoterapeut fysioterapeut medhjælper Centerrådet Formand Næstformand Kasserer Sekretær for Centerrådet Kirsten Scheel Hanne Kullen Elna Snor Pedersen Aase Ebbesen Helge Hansen Hanne Hansen Hans Henning Pedersen centerleder Rigmor Bennetsen 25 års jubilæum på Aktivitetscenter Fredenshjem til foråret! Til foråret er det 25 år siden: at det store gamle rødstenshus på Fredensvej den 1. april 1991 blev åbnet som Aktivitetscenter Fredenshjem efter at have været alderdomshjem og plejehjem. Det var fremsynede politikere og embedsmænd i Brørup Kommune, som allerede i 1980´erne var begyndt at tænke i forebyggelse og sundhedsfremme ….. længe inden det fyldte i alle medier, som det gør i dag. Opgaven lød på: ”at skabe et samlings- og mødested for kommunens ældrebefolkning med størst mulig brugerindflydelse, at tilbyde træningsprogrammer, og at rumme et bredt udbud af aktiviteter.” Den 1. april 2016 har vi 25 års jubilæum. Det vil vi gerne fejre sammen med så mange som muligt ……… Rigmor Bennetsen centerleder 3 Indhold Aktiviteter i dagcentret Akvarel Arrangementer Batterier Bedsteforældredag i efterårsferien Benarbejdet Besøg på Katbølgård i Glejbjerg hos Lis Werenberg Bibliotek Blomsterbinding Bowling Bridge Butikken Bækkenbundstræning – for kvinder Bækkenbundstræning – for mænd Café-gruppen Cykel-turs-hold Datastuen Filt Fra sofahjørnet Fredags-café Fredenshjems Rejsende Højskole Frivillige Glaskunst Glasperler Hans Tavsens Hus i Ribe – Maren Svendsen - Artizan Haveholdet Hestehårsbrænding Husflidsmessen Kreative Dage i Fredericia Hverdagsengelsk Hverdagstysk Høreomsorgshjælpere Hørepædagog Inspirationsdag Inspirationsture og workshop Juledekorationer til Fredenshjem Julefilt Knipling KOL-motion Kortspil Litteraturlæsekreds Madlavning for mænd Maling med vejledning Maling Middag på Fredenshjem? Morgen – gåture Motion/Fysisk aktivitet Motion/Fysisk træning Motionshjælper Orkis Osteoporose-motion Patchwork og quiltning Paverpol figurer Porcelænssmykker/-knapper Pulsholdet Raku-Keramik side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side 8 40 11 7 43 31 45 6 44 29 29 6 33 33 6 31 27 42 23 9 20 6 43 38 45 6 41 42 26 26 7 7 38 45 42 42 42 31 29 26 28 39 40 7 30 30 36 35 39 32 41 40 40 32 41 4 Rehab Fredenshjem Rengøringskursus for mænd Samtale – en uformel samtale med en præst Sangkor Selvtræning i træningsrummet Senior Fitness Test Skak Skavank-café Slidgigt Smykker – gamle til nyt Sofahjørnet Stavgang Stenhugning Stenhugning i bløde sten Stentøjs-Keramik Strikke-/hæklecafé Strikkeworkshop Studiekreds om Europas historie Syede kort Tasker af traktorslanger side side side side side side side side side side side side side side side side side side side side 10 29 10 28 35 34 29 34 32 43 26 32 42 43 41 42 45 25 42 41 Terapibolde side 35 Tiffany glaskursus side 43 Trolde i skind og træmasse side 40 Træarbejde Træningshold mest for mænd Vejledning i stavgang Viva-cykler Vævning Wii – motion og fornøjelse Åbent værksted Åndedræt og nakke – kort kursus side side side side side side side side 39 31 32 34 38 34 37 33 5 Aktivitetscentret Fredenshjem Centret består af flere dele: Aktivitetscentret er åbent for pensionister og efterlønsmodtagere. Desuden er der et dagcenter, hvor man kommer efter aftale, og et rehabiliteringscenter, Rehab Fredenshjem, som man visiteres til. Aktivitetscentrets åbningstider er Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag kl. kl. kl. kl. kl. 09.00 09.00 09.00 09.00 09.00 – – – – – 16.00 16.00 14.00 16.00 13.00 Butikkens åbningstider er: Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 09.00 - 11.30. På de følgende sider kan du/De se, hvilke aktiviteter der er fra ca. 1. oktober 2015 til maj 2016. Det er gratis at deltage i de aktiviteter, hvor brugere eller husets personale underviser. Når vi benytter gæstelærere, vil der være brugerbetaling. Man skal selvfølgelig også selv betale for materialer. Har du/De spørgsmål til aktiviteterne, er du/De altid velkommen til at kontakte os. Man kan benytte centrets faciliteter efter eget ønske, men kan kun forvente hjælp til de programlagte aktiviteter. Der er mulighed for at købe kaffe og brød formiddag og eftermiddag. Brandmyndighederne har godkendt Fredenshjems spisestue/mødelokale til max. 150 personer. Alle er velkomne - også til en snak og en kop kaffe. Adressen er Fredensvej 3, 6650 Brørup. Telefonnummeret er 79 96 57 50. Mailadresser: Se under medarbejderside. 6 Frivillige Er du interesseret i at hjælpe til i nogle af de aktiviteter, der foregår på Fredenshjem, er du velkommen til at kontakte personalet. Herefter kan vi så sammen aftale, hvordan det kan lade sig gøre. Hvis du har en idé og gerne vil hjælpe med at starte en ny aktivitet, hører vi også gerne om dette. Café-gruppen Café-gruppen består af ca. 30 brugere, som på skift sørger for at smøre mad, lave kaffe, vaske op og bage til formiddags- og eftermiddagskaffe. Hvis nogen har lyst til at hjælpe til i køkkenet, kan man henvende sig til Rigmor Bennetsen. Haveholdet Haveholdet består af en flok mænd og enkelte kvinder, der sørger for, at udenomsarealerne er smukke og velholdte. Hvis nogen har lyst til at være med, kan man henvende sig til Rigmor Bennetsen. Butikken Butikken på Fredenshjem sælger håndlavede ting. Butikken betjenes af brugere, og hvis nogen har lyst til at arbejde i butikken, kan man henvende sig til Rigmor Bennetsen. Vi vil gerne modtage knapper og strikkepinde til butikken. Butikkens åbningstider er mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 09.00 - 11.30. Bibliotek Torsdag kl. 10.00 - 10.30 I dette tidsrum er der betjening fra Brørup Bibliotek. De øvrige af ugens dage er der mulighed for selvbetjening. Biblioteket har et varieret udvalg af bøger (også med stor skrift) og lydbøger. 7 Hørepædagog Kommunikationscentret er gået over til tidsbestilling. Henvendelse skal foretages til Kommunikationscentret i Esbjerg, tlf. 76167643 mandag, tirsdag, onsdag og torsdag mellem kl. 8.30 - 11.00. Hørepædagogerne træffes på Fredenshjem efter tidsbestilling. Hørepædagogen kan blandt andet hjælpe dig med • undervisning i brug af høreapparatet og andre høretekniske hjælpemidler • rådgive dig om høretekniske hjælpemidler, således at du hører bedst muligt i forbindelse med TV, radio, telefon (teleslynger, forstærker-telefoner), eller hvis du har behov for alarmering (vækning, dørklokke, brandalarmer) • give dig viden om hørenedsættelsens konsekvenser • undervisning i mundaflæsning • tinnitus-undervisning • information om cochlear implantat Høreomsorgshjælpere er personer, som har deltaget i et kursus om høreapparater. Har du brug for hjælp til skift af batterier, slanger og voksfang eller brug for hjælp til renholdelse af apparatet, kan du henvende dig til Anette Riisberg og Annie Wenzel Nielsen. Batterier m. v. til høreapparater Det er ikke længere muligt at hente batterier,slanger,voksfangere m.m på Fredenshjem. Batterier og slanger m.m kan bestilles på forskellig måde: Via computer: www.siemens.dk/batterier. Her sender du en bestillingsseddel til Siemens. Via telefonen: Ring til Siemens mandag – fredag kl. 9 - 16 på tlf. 63154012. Batterierne sendes direkte til din bopæl inden for få dage. Middag på Fredenshjem? Vi vil gerne undersøge, om der er interesse for at mødes og spise middagsmad på Aktivitetscenter Fredenshjem en eller to gange om ugen. Maden vil være fra Madservice-Vejen, som det nye storkøkken i Holsted hedder. Prisen er 55 kr. for 2 retter (indtil den 1.1.2016). Snak med Rigmor Bennetsen, hvis du/I er interesseret eller gerne vil vide mere. 8 Aktiviteter i dagcentret Dagcentret er et tilbud om aktiviteter til dem, der har brug for en hjælpende hånd. Derfor kommer man efter aftale. Huset er åbent mandag-torsdag kl. 9-16 og fredag kl. 9-12. Personalet er behjælpelig med at vejlede i og tilpasse husets aktiviteter, så enhver har mulighed for at arbejde med hoved, hænder og krop. Værkstedsmedarbejderne vejleder i håndværk og håndarbejde, fysioterapeuten vejleder i træningsrummet, og dagcentermedarbejderne står for sang, oplæsning, ”hjernegymnastik”, stolemotion og sørger for, at dagens avis, dagens samtaleemner og samvær over en kop kaffe er på programmet. Der er hver dag fra mandag til torsdag mulighed for at deltage i aktiviteter i dagligstuen, værkstederne eller træningsrummet. Hver dag kl. 10 er der formiddagskaffe. Kaffen koster 5 kr. og smørrebrød 5 kr. pr. stk. Hver dag kl. 11.30 er der efter aftale mulighed for at spise middagsmad sammen med andre. Maden er fra Vejen Kommunes storkøkken. Derudover er der fast på programmet: Mandag kl. 09.30 - 10.00: Morgensang i dagligstuen. Kl. 10.30 – 11.00: Højtlæsning Tirsdag kl. 09.00 – 10.00: ”Hjernegymnastik”. Første tirsdag i hver måned bankospil kl. 09.00 – 11.00. Pris pr. plade 5 kr. kl. 10.30 - 11. 15: Stolemotion kl. 14.00 : Foredrag Torsdag: Personalet lægger program. Hver fredag er der Fredags-Café i dagligstuen fra kl. 09.30 til ca. 11. 15. Enhver kan henvende sig til personalet med ønske om deltagelse i dagcenter-aktiviteter for sig selv eller for pårørende. Vi tilbyder at komme på besøg og drøfte ønsker og muligheder for aktiviteter og lave aftaler herudfra. 9 Fredags-café Der er fredags-café hver fredag formiddag vinteren igennem. Programmet er en broget buket af fortællinger, besøg og bankospil, sang, film og motion. Vi samles i den grønne stue fra kl. 9.00. Programmet begynder kl. 9.30. Der er formiddagskaffe kl. 10.00. Vi slutter mellem kl. 11 og 11.30. Hver måned udkommer der et nyt program. Få det hos personalet og følg med på opslagstavlen ved butikken. Fredags-café er åben for alle, og personalet hjælper med det praktiske, hvor der er brug for det. Transport til Fredags-café aftales med personalet. Kontaktpersoner: Anette Riisberg og Annie Wenzel Nielsen 10 En uformel samtale med en præst Præsterne i Brørup, Folding og Lindknud vil gerne stå til rådighed for samtaler, og de har deres faste gang på Fredenshjem én gang om måneden. Her kan man træffe dem helt uformelt over en kop kaffe og en fælles snak om stort og småt – og eventuelt lave aftale om en personlig samtale. Vi vil gerne, at det at tale med præsten når livet gør ondt, kunne være lige så naturligt som at kontakte lægen, når man har ondt i kroppen. Præsten har tavshedspligt og har det som sin opgave at være til rådighed for samtaler, så det er altså ikke at ulejlige præsten at bede om en samtale – det er en helt naturlig og en vigtig del af præstens arbejde. Torsdag den 10. september 2015 Anna Jensen Torsdag den 8. oktober 2015 Helle Nørby Tirsdag den 10. november 2015 Anne Marie Erbs Torsdag den 3. december 2015 Anna Jensen Tirsdag den 15. december Adventsfest 2015 Anne Marie Erbs Tirsdag den 12. januar 2016 Helle Nørby Torsdag den 11. februar 2016 Anna Jensen Torsdag den 3. marts 2016 Anne Marie Erbs Tirsdag den 5. april 2016 Helle Nørby Tirsdag den 10. maj 2016 Anna Jensen Torsdag den 2. juni 2016 Anne Marie Erbs Præsterne er: Helle Nørby, Anna Jensen og Anne Marie Erbs, og de kommer på skift ved kaffetid om formiddagen på ovennævnte datoer. Rehab Fredenshjem Rehabilitering er formålet med den gren af huset, som hedder Rehab Fredenshjem. De borgere, der får tilbuddet, har fået en hjerneskade, ofte som følge af en hjerneblødning eller blodprop i hjernen. De har typisk sluttet deres genoptræning og tilbydes så med personalestøtte at videreudvikle både fysiske, psykiske og sociale færdigheder – dels gennem individuelle aktiviteter, dels ved deltagelse i det brede udbud af aktiviteter, der er på Fredenshjem. Tilbuddet er tidsafgrænset og er målrettet borgere i aldersgruppen fra 18 år og opefter. Rehabilitering er: ”En målrettet og tidsbestemt samarbejdsproces mellem en borger, pårørende og fagfolk. Formålet er, at borgeren, som har eller er i risiko for at få betydelige begrænsninger i sin fysiske, psykiske og/eller sociale funktionsevne, opnår et selvstændigt og meningsfuldt liv. Rehabilitering baserer sig på borgerens hele livssituation og beslutninger og består af en koordineret, sammenhængende og vidensbaseret indsats.” Kontaktpersoner: Ergoterapeut Vibeke Petersen og centerleder og ergoterapeut Rigmor Bennetsen. 11 Arrangementer 2015/2016 September Pris 1.,2. og 3. Tur til Læsø Torsdag den 10. Tur til Svalegangen, Århus, for at se ”Den sidste turist” m/Bodil Jørgensen Turen er udsolgt. Torsdag den 24. Kl. 18.00 – 23.00 160 kr. Sommerfest med spisning og dans. Musik ved Birger Jensen. Underholdning med Pernille Tommerup, Thomas Krogh og Marianne La Cour. Deltagerantal højst 75 personer. Tilmelding til Fredenshjem senest torsdag den 17. september 2015 kl. 12.00. Oktober Tirsdag den 6. Bemærk tidspunktet! Kl. 13.30 40 kr. Historier, jeg har elsket, og dem, jeg selv har oplevet v/Vigga Bro Vigga Bro er ud af en gammel fortælleslægt. Alle fortalte: Hendes bedstefar, hendes farbrødre, hendes søster og bror og hendes far. Efter mange år som skuespiller og instruktør har hun taget familiens tradition op. Og nu beskæftiger hun sig næsten udelukkende med den. Som hun siger: Historiefortælling er jo Teatrets Moder. Tilmelding til Fredenshjem fra mandag den 21. september kl. 9.00. Der er plads til 150 personer. Onsdag den 7. kl. 14.00 25 kr. Fredenshjems Rejsende Højskole Informationsmøde om turen til Holland i maj 2016. Se side 23. Tirsdag den 13. I efterårsferien Kl. 09.00 – 11.30 i værksteder Fællesspisning kl. 12.00 Der er tilmelding til værkstederne og tilmelding til fællesspisning senest 6. oktober. Se side 43. Spisning: Voksne: 50 kr. Børn: 30 kr. 12 Tirsdag den 20. Kl. 14.00 40 kr. ”Er der en sammenhæng mellem pingviner og mellemøstkonflikten”? v/Hans Henrik Fafner Er der en sammenhæng mellem pingviner og mellemøstkonflikten? Tilsyneladende ikke, men jo, det er der alligevel, og det har noget med religion at gøre. Hans Henrik Fafner er journalist og har skrevet fast fra Tel Aviv de sidste 20 år. I den seneste årrække til bl.a. Weekendavisen. Han vil give et bud på, hvorfor religion fylder så meget i konflikten. Hovedfokus er på Israel og Palæstina, hvor han vil fortælle om både ideologiske bosættere, ultraortodokse jøder, Hamas og andre islamiske strømninger, men der bliver også tid til at komme videre ud i regionen – til Egyptens Muslimske Broderskab og Islamisk Stat. Det hele bliver krydret med selvoplevede iagtagelser og eksempler fra religionens krinkelkroge, og ved at stille det i forhold til sekularismen og vestlige holdninger giver det hele (måske) et andet overblik over en kaotisk del af verden. Fredag den 23. Husflidsmessen Kreative Dage i Fredericia Fra Fredenshjem kl. 9.00 – forventet hjemkomst ca. kl. 15.00 Vi har i år valgt at tage til Fredericia. På messen vil der være næsten alt inden for husflid, så hvis man er glad for at arbejde med træ, stof, garn, glas, papir, smykker og meget andet, er dette et godt sted at få inspiration. 60-80 kr. +kørsel i private biler Pris: 60-80 kr. + kørsel i private biler Medbring selv frokost. Den kan også købes på stedet. Tilmelding på liste i aktivitetscentret senest den 15.10.2015. Betal ved tilmelding, hvis I vil undgå at stå i en lang kø. Deltagerantal: Minimum 10 personer. Kontaktperson: Dorit Knudsen Tirsdag den 27. Kl. 14.00 40 kr. Om børnene og deres hverdag på Julemærkehjemmet v/Vibeke Sørensen Vibeke Sørensen er forstander på Julemærkehjemmet ”Fjordmark”, Kollund. Onsdag den 28. Kl. 14.00 Studiekreds – Europas historie – Fra folkeslag til nationer (1000 – 1600) v. Jørgen Dieckmann Rasmussen. Se tekst side 25. 40 kr. 13 Torsdag den 29. Bemærk, at det er torsdag. Kl. 17.00 – 19.00 ”Omkring en kvartet” 70 kr. Vi har inviteret ”Kumarikvartetten”, som spiller på bas, klaver, guitar, trommer og synger firstemmigt. (Ole Peter Jørgensen spiller på flyglet). Repertoiret er bl.a. Mills Brothers og Four Jacks numre. Der vil være et let traktement, og så kan man høre musik og snakke. Der er plads til 85 personer. Tilmelding til Fredenshjem senest mandag den 26. oktober kl.12.00. November Tirsdag den 3. Kl. 14.00 40 kr. ”Jesus, pengene og livet” v/Gretelise Holm Statens Kunstfond støtter dette foredrag. Tirsdag den 10. Gretelise Holm er forfatter, journalist og samfundsdebattør. Hun er født i Tønder, har arbejdet på Berlingske Tidende og Politikken og på Danmarks Journalisthøjskole og er kendt for sine kriminalromaner. ”Jesus, pengene og livet” er titlen på Gretelise Holms erindringsbog om at vokse op som fattigt nomadebarn i jyske landdistrikter, inden hun som ung blev journalist i København. Foredraget giver et indblik i livet i den geografiske og især sociale udkant i midten af 1900-tallet. Kl. 14.00 40 kr. I anledning af Carl Nielsens 150 års fødselsdag – Spillemand! – Musik fra Carl Nielsens barndom Vi får besøg af to unge folkemusikere, som fejrer 150-året for Carl Nielsens fødsel med en koncertrække og en CD. De beskriver deres optræden som en musikalsk fortælling om spillemænd, brændevin, fattigdom og livsglæde – præcis som det kunne have foregået i Carl Nielsens barndom på Midtfyn. Christoffer Thorhauge Dam (violin) er uddannet fra Folkemusiklinjen på Syddansk Musikkonservatorium og Skuespillerskole i 2012. Nikolaj Forskov (violin og sang) er uddannet fra Folkemusiklinjen på Syddansk Musikkonservatorium og Skuespillerskole i 2014 Duoen sætter fokus på den folkemusiske tradition, som formede Carl Nielsens tidlige år – og har i samarbejde med Carl Nielsen-museet fundet frem til nodebøger og spillemandsregnskaber fra Niels Maler, den driftige spillemand, som var Carl Nielsens far. Onsdag den 11. Kl. 14.00 – 16.00 Studiekreds – Europas historie – Kampen for at vinde verden (1600 – 1800) v. Jørgen Dieckmann Rasmussen. Se side 25. 40 kr. 14 Tirsdag den 17. Kl. 14.00 Generalforsamling og valg til Centerrådet på Fredenshjem. Fredenshjem er vært ved en kop kaffe. Efter kaffen har vi inviteret bugtaler og tryllekunstner Niclas Berg. Tirsdag den 24. Kl. 14.00 40 kr. 2 år i USA med kone, børn og hund v/Hans Gundesen, organist ved Folding og Malt kirker Hans Gundesen og familie fik i 2006 muligheden for at flytte til Californien og arbejde. Børnene kom i amerikansk skole, og hele familien levede ”the american way” i et par år. Hans Gundesen og familie fik derved et indgående kendskab til det amerikanske samfund på godt og ondt. De oplevede de bonede gulve i Hollywood og slummen lige om hjørnet. De mødte den amerikanske gæstfrihed for fuld udblæsning men så også, hvordan helt almindelige mennesker pludselig faldt igennem og landede på samfundets bund. Foredraget ledsages af billeder. Onsdag den 25. Kl. 14.00-16.00 40 kr. Studiekreds – Europas historie – Demokrati og diktatur (1800 – 2000) v. Jørgen Dieckmann Rasmussen. Se side 25. Mandag den 30. Kl. 13.30 fra Fredenshjem 25 kr. Tur til Hyldelund, hvor vi hos Søren, Ida og S. Ø. Eriksen kan samle mos, grene, kogler og gran til juledekorationer. Vi medbringer kaffe fra Fredenshjem. Tilmelding til Fredenshjem senest torsdag den 26. november. Kl. 12. December Tirsdag den 1. Kl. 11.30 70 kr. Fællesspisning. Middagen bliver tilberedt af frivillige, og alle er velkomne. Der er plads til 100 deltagere. Tilmelding til Fredenshjem senest torsdag den 26. november kl. 12. Fredag den 4. Kl. 10.30 fra Fredenshjem Tur til Musikkonservatoriet i Esbjerg for at høre julemusik med de rytmisk studerende. Arrangementet foregår i Café Ørsted. Der kan nydes en julebuffet i caféen fra kl. 11.30. Der er max. 20 pladser. Tilmelding og betaling til Fredenshjem senest torsdag den 26. november. Der køres i private biler. 130 kr. 15 Tirsdag den 8. Kl. 14.00 40 kr. En fortælling om min oldemor og kampen for kvindernes stemmeret v/Jutta Bojsen Møller Gymnasielærer Jutta Bojsen Møller er oldebarn af ”Mor Jutta”, en af Danmarks stærke forkæmpere for kvindesagen. Som 20-årig blev oldemoderen i 1857 gift med en 23 år ældre præst, fødte 11 børn og blev en meget aktiv præstekone. Hun blev formand for Dansk Kvindesamfund og frem til 1910 rejste Jutta Bojsen Møller landet tyndt og agiterede for ”lige Ret for Mand og Kvinde”. Og hun blev et midtpunkt i kvindernes valgretstog den 5. juni 1915, hvor mere end 12.000 kvinder gik i optog gennem København for at fejre, at de var blevet myndige medborgere. Torsdag den 10. Afgang fra Fredenshjem kl. 13.45 i private biler. Kl. 14.00 Jul på Sønderskov 15 kr. for kaffe og et par æbleskiver Museet på Sønderskov har inviteret os til at komme og se udstillingen. Udstillingen handler om en jul i 1800-tallet, og museets inspektør Nick Schaadt vil være guide og også fortælle om udstillingens baggrund. Man skal være opmærksom på, at der er trapper. Tilmelding til Fredenshjem senest mandag den 7. december. Der er plads til 20 deltagere. Tirsdag den 15. Kl. 14.00 40 kr. Adventsfest ”Min sønderjyske familie” v/Anne Marie Erbs, sognepræst ved Brørup, Lindknud og Hovborg kirker. Pensionistkoret synger, der er kaffebord og Luciaoptog. Eftermiddagen slutter med gløgg og æbleskiver. Tirsdag den 22. Kl. 14.00 40 kr. Julefortælling og sang v/Knud Dahl og Rigmor Bennetsen Knud Dahl vil fortælle om sin barndoms og ungdom jul, som han husker det i et landmandshjem på Koldingegnen, og om senere som forlovet at være med i en anden families juletraditioner. Tirsdag den 29. Kl. 10.00 Dans om juletræet, julesang og godteposer. Formiddagen starter med kaffe og brød. Tilmelding senest den 21. december. 40 kr. 16 Torsdag den 31. Kl. 17.30 110 kr. Nytårsaften, som en gruppe frivillige arrangerer. Middagen inkl. drikkevarer koster 110 kr. Man mødes og hører Dronningens nytårstale, spiser sammen, og aftenen slutter ved 22-tiden. Tilmelding og betaling til Fredenshjem senest tirsdag den 29. december 2015 kl. 12.00. Januar 2015 Fredag den 8. Kl. 19.30 Nytårskoncert med operasanger Louise Fribo og pianist Carol Conrad Louise Fribo, som for anden gang besøger Fredenshjem, er en alsidig kunstner, som spænder over opera, musical, pop, danske sange og skuespil. Hun er uddannet danser, sanger og skuespiller i England, og efter en årrække med sceneoptræden tog Louise Fribo 3 år ud af kalenderen og uddannede sig til operasanger. Hun har sunget med Det Kongelige Teater, operaer i Tyskland og Frankrig og flere danske symfoniorkestre. Carol Conrad – som er mangeårig, fast gæst på Fredenshjem - er født i Chicago og uddannet som pianist ved The University of Southern California og The Juilliard School of Music i New York. Carol Conrad har siden 1993 virket som repetitør og akkompagnatør ved Det Kgl. Teater, Operaakademiet, Carl Nielsen International Competitions og Danmarks Radio. Carol Conrad optræder som solist, kammermusiker og akkompagnatør ved koncerter i Tyskland, Sverige, Danmark, Norge, Frankrig og USA og er en anerkendt producer/musikalsk arrangør med adskillige CD-indspilninger på samvittigheden. Efter koncerten vil der være et glas vin og et par snitter. Pris: 100 kr. incl. snitter og 1 glas vin. Der er plads til 130 gæster. Personlig tilmelding (højst 2) til Fredenshjem fra mandag den 7. december 2015 Kl. 9.00. 100 kr. 17 Tirsdag den 12. Kl. 14.00 40 kr. ”Villa Ibsen, min mormors hus” v/skuespiller Joen Bille Den danske skuespiller og tidligere leder ved Statens Teaterskole, Joen Bille, er oldebarn af både Henrik Ibsen og Bjørnstjerne Bjørnson. I fortælling og billeder får vi indblik i familiehistorien – både på Ibsen-siden, den mere tungsindige gren, og på Bjørnsonsiden, der giver stof til muntre og temperamentsfulde familieanekdoter. Joen Billes mor, Irene, bliver først gift med en italiener, og efter et dramatisk livsafsnit i Napoli gifter hun sig med Josias Bille, som bliver Joens far, og de slår sig ned i Gentofte. Mandag den 18. Kl. 9.00 - 16.00 Bemærk, at det er mandag. Workshop m/blomsterdesigner Annette von Einem 300 kr. Tag forskud på foråret – blomsterdesigner Annette von Einem guider trin for trin. Blomster, grene og farver. Tag forskud på foråret med en smuk buket og et forårsarrangement. Det spæde forårslook opnås smukkest, når du mikser fine blomster med grove grene. De skaber kontrast til de spinkle forårsblomster. Annette vil inspirere og guide til smukke resultater. I løbet af dagen laver man en buket og en dekoration. Annette vil lave begge binderier trin for trin og starte med forklaring og demo af hvert binderi. Bagefter vil Annette hjælpe deltagerne. Deltagerantal: 25 personer Pris: 300 kr. for undervisning og materialer. Man må gerne medbringe nogle grene. Kaffe kan som sædvanlig købes på Fredenshjem. Medbring selv madpakke til frokosten. Tilmelding til Fredenshjem senest mandag den 11. januar. Tirsdag den 19. Kl. 14.00 Hvordan kan man forbedre sin søvn? Foredrag v/Mikael Rasmussen fra Center for Stress og Trivsel Mikael Rasmussen har specialiseret sig i søvnens betydning for sundhed og trivsel og vil i sit foredrag have særligt fokus på ældres søvn. Han vil fortælle om vigtigheden af søvn, om sovemedicin, om de almindeligste søvnsygdomme – og især om hvad men selv kan gøre for at forbedre sine sovevaner og søvn. Mikael Rasmussen arbejder med undervisning og rådgivning inden for psykisk arbejdsmiljø. 40 kr. 18 Tirsdag den 26. Kl. 14.00 40 kr. Fællessang v/ Hans Gammeltoft-Hansen Hans Gammeltoft-Hansen var Folketingets ombudsmand fra 1987 til 2012 og blev bl.a. kendt i offentligheden ved sin behandling af Tamilsagen. Han er uddannet cand.jur. i 1970 fra Københavns Universitet, senere doktor og professor i retsvidenskab. Hans Gammeltoft-Hansen spiller fløjte. Han spiller bl.a. i Amatørsymfonikerne og Københavns Kammerensenble, som har udgivet kammermusik på CD. Februar Tirsdag den 2. Kl. 14.00 40 kr. ”Redningsmænd” v/Bo Lidegaard Den dramatiske historie om menneskene bag De Hvide Busser. I de sidste måneder af anden verdenskrig lykkedes det norske, danske og svenske aktivister at redde omkring 20.000 fanger fra tyske koncentrationslejre. Det begyndte i det små med danske transporter af syge politifolk og endte med masseevakueringer, der tilsammen udgjorde den største humanitære hjælpeaktion i de skandinaviske landes historie. Hvordan var det muligt at gennemføre disse operationer på et tidspunkt, hvor Det Tredje Rige var under opløsning, krigen var intens, og Hitler og hans mænd var mere desperate end nogensinde. Hvem var det, der hjælp – og hvorfor gjorde de det? Historiker og chefredaktør ved dagbladet Politiken Bo Lidegaard har skrevet ”Redningsmænd”. Tilmelding til Fredenshjem fra mandag den 18. januar kl. 9.00. Tirsdag den 9. Kl. 14.00 40 kr. ”Fra Montenegro til Mols” v/jordemoder Mila Pajovic Mila Pajovic tager udgangspunkt i de mange oplevelser, hendes liv har budt på: Opvækst i fattigdom, skift af land og kultur, dansk ægteskab og mor til tre børn, uddannelse og arbejde som jordemoder og nu ”baba” (bedstemor). Hun fortæller om de mennesker, hun har mødt i sit liv, hvor temaet har været tolerance og viljen til gensidig forståelse. Onsdag den 10. Opføres kl. 19.30 ”Spillemand på en tagryg” Der er tur for teaterinteresserede til Odense Teater for at se ”Spillemand på en tagryg”. Kl. 17.15 er der ostemadder på Fredenshjem og derefter afgang. Betaling den 22. januar 2016 kl. 9 – 11. Spørg Rigmor Bennetsen, om der stadig er billetter. 500 kr. for bus og billet 19 Torsdag den 11. Kl. 9.00 – 12.00 100 kr. Strikkeworkshop – Vævestrik – Livistrik Vævestrik er en gruppebetegnelse for en hel række spændende strikkemønstre, hvor man på en nem måde kan strikke med flere farver. Det fantastiske ved denne teknik er, at man kun strikker med én farve ad gangen. Alligevel får man farverige mønstre, der ser ud, som om man har skiftet garn mange gange. Det er altså enkelt at strikke, og der er hverken mange ender at hæfte eller løse tråde på bagsiden. Pris 100 kr. Tilmelding senest den 4. februar 2016. Højst 20 deltagere. Kontaktperson: Dorit Knudsen Fredag den 12. Kl. 11.30 Bemærk det er en fredag! 70 kr. Fællesspisning Middagen bliver tilberedt af frivillige, og alle er velkomne. Der er plads til 100 deltagere. Tilmelding til Fredenshjem senest mandag den 8. februar 2016 kl. 12.00. Mandag den 15. Kl. 14.00 – Bemærk, at dette foredrag er en mandag! ”De fire isbjerge” – om fremtidens udfordringer til os v/Per Stig Møller 40 kr. Tidligere udenrigsminister Per Stig Møller giver sit bud på, hvilke store udfordringer eller ”isbjerge”, der ligger foran os. Den første udfordring er demografien med den muslimske verden, som findes lige på den anden side af Middelhavet. Den anden er den økologiske krise med klimaforandringerne, og hvad deraf følger. For det tredje er der en økonomisk krise og en ny økonomisk verdensorden. Og endelig en demokratisk krise, hvor spørgsmålet er, om vores flyvesandsdemokrati med stemningsbårne valg og afgørelser kan tackle fremtidens udfordringer. Tilmelding til Fredenshjem senest 1. februar kl. 9.00. Der er plads til 150 deltagere. Torsdag, fredag og lørdag den 25.2., 26.2. og 27.2 Kl. 14.00 Dilettant på Fredenshjem Efter forestillingen er der fælles kaffebord, som er inkluderet i prisen. Bemærk, at det er torsdag, fredag og lørdag eftermiddage. Billet købes ved indgangen. Der er plads til 100 gæster pr. gang. 50 kr. inkl. kaffe 20 Marts Tirsdag den 1. Kl. 14.00 40 kr. Koncert v/Carol Conrad Vi tager forskud på jubilæet og har inviteret Carol Conrad, som vil spille for os. Tilmelding til Fredenshjem fra den 23. februar kl. 9.00. Der er plads til 150 Personer. Torsdag den 3. Kl. 13.00 – 15.30 Besøg på Katbølgård i Glejbjerg hos Lis Werenberg Torsdag den 3. marts 2016 kl. 13.00 – 15.30 Lis laver glas, filt, doodle, make-make, raku og meget, meget mere. Et hyggeligt kursussted med en dejlig stemning. Medbring selv kaffe. Tilmelding på listen i aktivitetscentret senest 29. februar. Kontaktperson: Dorit Knudsen Tirsdag den 8. Kl. 14.00 ”Bid livet i låret” v/Monica Ritterband Foredraget handler om livskvalitet og lægger vægt på, hvor vi (voksne mennesker) er i livet, og hvilke valg vi fortsat kan/skal tage. Det handler også om livskvalitet i vores modne alder, og man skal huske, at alder blot er et tal, at andre tal er meget mere interessante og væsentlige at gå op i; f.eks. vores kondital, blodtryk og ikke mindst antallet af gode oplevelser på en dag. Tilmelding til Fredenshjem fra den 23. februar kl. 9.00. Der er plads til 150 Personer. Tirsdag den 15. Kl. 09.00 – 15.30 Åbent Hus Fra kl. 9.00 er der udstilling i værkstederne. Da spisestuen er godkendt til 150 personer, vil vi igen i år invitere til morgenkaffe med fællessang både kl. 9 og kl. 10.15. Man kan skrive sig på listerne på opslagstavlen. Det endelige program kan læses i Ugeavisen Holsted Brørup Vejen. Det er også ved Åbent Hus, man har mulighed for at tilmelde sig sommerens 3-dages tur. Åbent-Hus-dagen er afslutning på vinterprogrammet, og alle er velkomne. 40 kr. 21 Tirsdag den 29. Kl. 14.00 Hvad rører sig på ældreområdet i Vejen Kommune? Vi har inviteret: Kirsten Dyrholm Hansen, som er leder af social- og ældreafdelingen, og Anni Grimm, formand for Udvalget for social og Ældre i Vejen Kommune. Denne eftermiddag er Fredenshjem vært ved en kop kaffe. April Fredag den 1. 1. april 2016 har Aktivitetscenter Fredenshjem 25 års jubilæum – og det har Rigmor Bennetsen også. Det vil vi fejre Kl. 12.00 Vi inviterer til komsammen, hvor vi skal synge, spise (dejlig mad fra Herregårdskælderen) og snakke. Der er plads til 200 deltagere. Personlig tilmelding (højst 2) til Fredenshjem fra 1. marts kl. 9.00 Kl. 19.00 Vi fester videre og vi har inviteret jazzorkestret ”River Band” fra Lemvig. Der vil være tapasbuffet fra Herregårdskælderen. Der er plads til 135 deltagere. Personlig tilmelding (højst 2) til Fredenshjem den 14. marts. Betaling ved tilmelding 14. marts kl. 9.00 – 12.00. Fredag den 15. Kl. 10.00 – 11.30 Og et 25 års jubilæum …… igen Fredag den 15. april har fysioterapeut Eva Kristensen 25 års jubilæum som ansat ved Brørup/Vejen Kommune. Det fejrer vi med formiddagskaffe for alle, der har lyst, kl. 10.00 – 11.30, Inden kaffen vil det glæde Eva at se stavgængere og andre fodgængere kl. 9.15 til en halv times gåtur i skoven. Tilmelding til Fredenshjem fra mandag den 4. april kl. 9.00. 150 kr. for deltagelse i jazzkoncerten kl. 19.00. 22 Mandag den 11. Kl. 14.00 Mandagsture 10 kr. for kaffe og kage Vi samles mandag den 11. april kl. 14.00 til planlægning af sommerens ture. Sted: Dagligstuen Henvendelse: Dorit Knudsen Tirsdag den 19. Kl. 14.00 Krocket 10 kr. for kaffe og kage Har du lyst til at spille krocket, så holder vi et formøde på Fredenshjem. Kontaktperson: Annie W. Nielsen og Anette Riisberg Tirsdag den 19. Kl. 14.00 Vikingespil 10 kr. for kaffe og kage Har du lyst til at spille Vikingespil, så holder vi et formøde på Fredenshjem. Kontaktperson: Annie W. Nielsen og Anette Riisberg Tirsdag den 19. Kl. 14.00 Petanque Er du interesseret i at spille petanque i sommer, så holder vi orienteringsmøde, hvor vi også laver holdfordeling. Sted: Dagligstuen Kontaktperson: Annie W. Nielsen & Anette Riisberg Krolf Krolf bliver bekendtgjort i sommerprogrammet. Torsdag den 28. Kl. 13.00 – 15.30 Hans Tavsens Hus i Ribe – Maren Svendsen - Artizan Vi kører til Ribe og besøger først Erna Møller, som har glasgalleri i Hans Tavsens hus. Derefter er der mulighed for at købe/kikke på stof og garn hos Maren Svendsen. Vi slutter med besøg i Artizan, som er en butik, hvor 15 kunstnere/kunsthåndværkere har slået sig sammen. Tilmelding i aktivitetscentret senest den 21. april. Kontaktperson: Dorit Knudsen 10 kr. for kaffe og kage 23 Fredenshjems rejsende Højskole ……. ……… er klar med en spændende tur i maj 2016. Rejsen går denne gang til Holland. Hollænderne har historisk fået en stor handelsplads foræret med beliggenheden midt i et flodkryds i Europa, hvor Rhinen og Maas løber sammen og bliver til en af verdens allerstørste havne, Rotterdam – og de har forstået at udnytte den. Holland er blandt verdens største eksportører i det hele taget set i forhold til indbyggertallet. Det er på godt 16 millioner, så befolkningstætheden er stor – og det er både bruttonationalproduktet og frisindet også! Vi skal bo i Haarlem de første 4 nætter, og den sidste nat skal vi bo i det nordlige Holland. Turen bliver arrangeret som en 6-dages tur i perioden 17. – 22. maj 2016, og prisen bliver 5.500 kr. + 250 kr. til frokost pr. person. Altså 5.750 kr. i alt for bustur, ophold, entreer, guide og ”skovtursfrokoster”. Drikkevarer er dog ikke inkluderet. Indledende møde onsdag den 7. oktober 2015 kl. 14.00. Rejseudvalget, der består af Hanne Kullen, Kirsten Scheel og Rigmor Bennetsen, er godt i gang med at arrangere turen i samarbejde med Jan Millekamp, Groningen, Holland og Brørup Turistbusser. Dato: 17. maj – 22. maj 2016 (begge dage inkl.) Pris i alt : 5.500 kr. + 250 kr. Tillæg for enkeltværelse: 1.050 kr. De foreløbige planer: Vi skal besøge Amsterdam og opleve kanalbyen til lands og til vands. Amsterdam fylder ikke meget på landkortet, men her er plads til meget. I 1600-tallet var der plads til både handelsmænd og folk fra fjerne lande. I dag er her indbyggere fra 170 destinationer. Hollands travle sydvest med byerne Haag og Rotterdam er et af verdens tættest befolkede områder. Vi skal besøge den fine gamle diplomatby Haag, hvor Den Internationale Domstol har til huse, og Rotterdam, som er en ny og moderne storby efter sønderbombningen i 1940. Her skal vi blandt andet på tur i Europas største havn og en af verdens største industrihavne. Turen går østpå i Holland, hvor vi skal se kongefamiliens tidligere bopæl, slottet Het Loo ved Apeldoorn, og Kröller-Müller-museet med den store kunstsamling og den usædvanligt store skulpturpark. Kröller-Müller-museet må være det hollandske svar på Louisiana i Humlebæk. På museet findes bl.a. en stor udstilling af Vincent van Gogh. Man skal ikke ret langt nord for Amsterdam, før man møder det klassiske hollandske landskab med de gamle møller og de symmetriske marker, der gennemskæres af kanaler. Vi skal opleve det nordlige Holland med landsbyer og havnebyer. Vi skal se Enkhuizen og køre over den 30 km lange dæmning, som forvandlede det salte farvand Zuidersee til ferskvandssøen Ijsselmeer. Den gamle talemåde om, at hollænderne skabte Holland (mens Gud skabte resten af verden) bliver til virkelighed i Flevoland. Provinsen Flevoland er bygget oven på et inddæmmet havneområde, som hed Zuidersee, og blev indviet officielt som Hollands 16. provins i 1986. Alt er nyt. Almere er en by blottet for fortid, et paradis for byplanlæggeren og arkitekter, og den by i Flevoland, som vokser mest. Der bygges konstant. Idéen med Fredenshjems rejsende Højskole er, at deltagerne i størst muligt omfang deltager i tilrettelæggelsen af turen eller påtager sig andre opgaver i forbindelse med rejsen, men det er bestemt ikke en betingelse for at deltage i rejsen. I lighed med sidste år vil vi gerne opfordre til, at man på mødet onsdag den 7. oktober melder sig til at være oplægsholder ved rejseforberedelseseftermiddagene. 24 Der er løbende tilmelding fra mandag den 4. januar 2016 kl. 9.00, og der betales depositum 500 kr. ved tilmeldingen. Depositum tilbagebetales ikke. Restbeløb betales senest fredag den 18. april 2016 i Privatbank Saxo på konto 9695 - 8795653830. Angående forsikring Man skal selv sørge for rejseforsikring/afbudsforsikring. For at afbudsforsikringen er gældende, skal den være i orden, før man betaler depositum. Møderække i 2015 og 2016 Onsdag den 7.10.2015 kl. 14.00 Introduktionsmøde, hvor rejsens forløb gennemgås, og hvor der kan vælges emner til indlæg på forberedelsesmøderne. Mandag den 4.01.2016 kl. 09.00-11.00 Tilmelding til turen åbner på Fredenshjem (dagligstuen). Der opkræves samtidigt et depositum på 500 kr. pr. deltager. Restbeløbet skal være betalt senest mandag den 1. april 2016. Onsdag den 24.02.2016 kl. 14.00 • Hollands ældre historie bl.a. som kolonimagt. • Hollands nyere historie fra ca. 1850. Onsdag den 9.03.2016 kl. 14.00 • Hollands geografi, størrelse, folketal og provinser. • Landvindinger, stormfloder og diger. • Hvad lever hollænderne af? Onsdag den 6.04.2016 kl. 14.00 • • • • Rotterdam – havnebyen. Amsterdam – arkitektur, kanaler. Den Haag – regeringsby, kongeslot, Fredspalads. De hollandske malere. Mandag den 18.04.2016 • Restbeløbet skal være indbetalt i Privatbank Saxo på reg.nr. 9695 og konto nr. 8795653830 senest denne dag. Husk at skrive dit/jeres navn samt Holland 2016. 1 måned før, vi skal rejse • Tirsdag den 26.04.2016 kl. 14.00 • • Rejseforberedelse, herunder præsentation af det endelige program samt ”huskeliste”. Kl. 15.00 har vi inviteret en gæst, som vil fortælle om Holland. Det er ikke nogen betingelse, at man deltager i rejseforberedelserne for at deltage i rejsen, og man kan selvfølgelig også deltage uden at ville med på rejsen. Pris: 25 kr. pr. gang. Man er velkommen til at hente en folder om turen. 25 Efterårets studiekredse om Europas historie v/Jørgen Dieckmann Rasmussen, der er leder af byhistorisk arkiv i Esbjerg. Hvad er Europa egentlig for en størrelse? Mon ikke de fleste husker geografitimernes lærdom, at ”Europa er en verdensdel, som strækker sig fra Nordsøen og Atlanterhavet i vest til Uralbjergene i øst og fra Middelhavet i syd til Nordpolen. Det udgør den vestlige tredjedel af kontinentet Eurasien og dækker et område på 10.180.000 km2”. Geografisk er der umiddelbart en sammenhæng, men sådan opleves det ikke altid, når Europa omtales i medierne i dag. Over tre onsdag eftermiddage vil Jørgen Dieckmann Rasmussen fra Esbjerg med en gennemgang af 1000 års Europa-historie prøve at tegne linjerne for det Europa, vi møder i dag. Onsdag den 28. oktober kl. 14.00 – 16.00 Europas historie – Fra folkeslag til nationer (1000 – 1600) Fra omkring år 1000 begynder skabelsen af det Europa-kort, vi kender i dag, men det skete over mange år og i et forløb, der var hærget af sygdom og pest samt krig og elendighed. Det var dog også en tid, hvor nye tanker opstod, som kom til udtryk i kunst og videnskab. Pris: 40 kr. Onsdag den 11. november kl. 14.00 – 16.00 Europas historie – Kampen for at vinde verden (1600 – 1800) Fra omkring år 1600 befæstede Europa sin stilling som ledende verdensdel. Det gav sig ikke blot udslag i oversøiske togter, men også i Trediveårskrig, Solkonge-kongedømmer og revolution. En fremgangsrig, men også blodig tid, hvad almindelige mennesker fik at føle. Pris: 40 kr. Onsdag den 25. november kl. 14.00 – 16.00 Europas historie – Demokrati og diktatur (1800 – 2000) Europas position som den førende verdensdel udfordrede ikke blot erhvervslivet, men også de politiske systemer. Folkestyre og parlamentarisme vandt indpas mange steder, men var dog ikke mere rodfæstet, end at diktatorer stadig kunne skabe sig platforme. Verdenskrige kom til at hærge Europa, og først efter Anden Verdenskrig blev samarbejde og samhandel bragt i spil som midler til at skabe et fredeligt, sammenhængende Europa. Dog ikke altid med held. Pris: 40 kr. ---------- 26 Litteraturlæsekreds Start 19.10.2015 Mandag kl. 9.30 – 11.30 Datoer: 19.10. - 02.11. – 16.11. og 30.11.2015 På dette hold er der mulighed for litterære oplevelser sammen med andre læseglade mennesker. Den første bog kan hentes på Brørup Bibliotek fra fredag den 2. oktober 2015. Lokale : Grupperummet Leder: Elisabeth Hansen Tilmelding til Rigmor Bennetsen, tlf. 79965750 Pris: 20 kr. pr. gang incl. kaffe. Fra Sofahjørnet Mandage fra kl. 9.00 til 10.00 Datoer: 26.10., 09.11., 23.11. og 07.12.2015 Datoer: 04.01., 18.01., 01.02. og 15.02.2016 Start 26.10.2015 Sofahjørnet - ”Fredenshjems tænketank” - er stedet, hvor vi vil diskutere aktuelle emner med hinanden. Der er ingen emner, der er for store eller for små til at blive vendt og drejet, og vi vil forsøge at finde nogle af de emner, som på en eller anden måde påvirker vores dagligdag. Anita Wilhardt har lovet at stå for oplæg og være ordstyrer – og så er det op til deltagerne at være aktive forslagsstillere. Lokale: Grupperummet. Anita Wilhardt er 63 år og bor i Holsted. Hun har været lærer i 38 år, fortrinsvis i folkeskolen, men også på en ungdomsinstitution og i aftenskoleregi. Anita har altid været aktiv i sin fritid, er således formand for amatørteaterforeningen Spilopperne, har lavet lokalradio og mange andre ting. Efter ”timen” kan man købe kaffe i dagligstuen. Tilmelding til Rigmor Bennetsen. Max 12 deltagere. Hverdagsengelsk Torsdag kl. 11.00-12.00 Start 1.10.2015 Vi arbejder dels med tekster, dels med varierende mundtlige øvelser på forskellige niveauer. Lokale: Grupperummet Underviser: Lis Faarvang Max. 15 deltagere Tilmelding til Fredenshjem på tlf. 79965750 Hverdagstysk for begyndere og let øvede Tirsdag kl. 9.00-10.00 Start 20.10.2015 På kurset arbejdes der med almindelige ord og vendinger og nemme tekster Lokale: Læsestue Underviser: Sofie Munk Tilmelding til Fredenshjem på tlf. 79965750 27 Datastuen Fredenshjem - Brørup I Datastuen undervises pensionister og ældre i brugen af en pc. Nye hold starter i oktober 2015 og februar 2016. Starttid Uge nr. Hold nr. Nybegyndere Mandage og torsdage i 4 uger Tirsdage i 8 uger Mandag Tirsdag 41 og 5 41 og 5 1211 1212 Repetitionshold Mandage i 4 uger Mandag 41 og 5 1220 Excel regneark Efter behov, dato ikke fastsat 1230 Slægtsregistrering Fredage i 8 uger Fredag 41 og 5 1240 Billedbehandling Torsdage i 4 uger, nybegyndere Torsdage i 4 uger, øvede Torsdag Torsdag 41 og 5 45 og 9 1250 1251 Face book – Skype Efter behov, dato ikke fastsat Nem ID – Borger.dk Digital post, E boks og Borgerservice m.m. Digital post, E boks og Borgerservice m.m. 1260 Onsdag Onsdag 41 og 5 43 og 7 SMS kursus Efter behov, dato ikke fastsat Tablet/iPad For begyndere 2 x 3 timer For lidt øvede 2 x 3 timer 1270 1271 1280 Torsdag Torsdag 45 og 9 47 og 11 1290 1291 Tema-kurser om aftenen: Indsend ønsker på vores mailadresse. Åben datastue Fredage kl. 9.30 – 11.00 Råd og vejledning i brugen af computer f.eks. tekstbehandling, regneark og mail. Desuden hjælp med Nem Id, digital post, netbank, borger.dk og andet. Ingen tilmelding, man møder bare op. Se mere information om kurser, priser og tilmelding på vores hjemmeside www.datastuen6650.dk Henvendelse på mail: datastuen6650@mail.com Tilmelding til Peter 7538 1797 / Bernt 7538 2330 efter kl. 16.00 28 Start 15.09.2015 Sangkor Tirsdag kl. 9.30 - 11.15 Kaffe kl. 10.00 Koret starter den 15. september med Bjarne Hansen, Holsted, som leder. Repertoiret er blandet, og koret er for både mænd og kvinder. Der er ikke kor i efterårsferien. Lokale Korleder Pris : Dagligstuen : Bjarne Hansen : ca. 325 kr. for 13 gange i løbet af efteråret Vejen Kommune giver pensionistrabat, så er du over 65 år, er prisen i stedet 195 kr. Arrangør : Brørup Aftenskole Madlavning for mænd Hold 1: Onsdag kl. 9.00-12.00 Start 2.09.15 Slut 18.11.15 Hold 2: Onsdag kl. 9.00 – 12.00 Start 2.12.15 Slut 17.02.16 Hold 3: Onsdag kl. 9.00 – 12.00 Start 24.02.16 Slut 04.05.16 Vi laver hverdagsmad med få ingredienser og bruger årstidens grøntsager. Sammen planlægger vi menu og indkøb og spiser det tilberedte måltid. Afslutning med ledsager. Pris: Efter forbrug ca. 40 – 50 kr. pr. gang. Der kan højst være 6 personer på holdet. Kontaktperson: Dorit Knudsen Tilmelding til Fredenshjem. 29 Rengøringskursus for mænd Vil du have ny viden eller genopfriske din viden om almindelig rengøring i hjemmet? Så arrangerer vi kurser et par formiddage for mænd, der har lyst til at lære om: principper i rengøring noget om rengøringsmidler og rengøringsartikler hvordan man sorterer og vasker tøj hvordan man lægger rent sengetøj på hvordan man stryger, f.eks. en skjorte brug af robotstøvsuger og håndstøvsuger. Undervisningen foregår i en lille gruppe i træningskøkken og –bad på 1. sal. Tid: Hold 1: Tirsdag den 17. og den 24. november 2015 kl. 9.00 – 11.30 Hold 2: Tirsdag den 2. og den 9. februar 2016 kl. 9.00 – 11.30 Henvendelse til Anette Riisberg, som står for undervisningen. Kortspil Mandag og torsdag kl. 14.00 - 17.00 Kaffebord og kortspil. Det er dog også muligt at spille kort på andre tidspunkter. Lokale: Spisestuen Bridge Onsdage kl. 14.00 i ulige uger Lokale: Grupperum Kontaktperson: Thomas Lauridsen, tlf. 30117099 Skak Har du lyst til at få lidt hjernegymnastik, er du velkommen til at komme og spille skak. Fredenshjem har spillet, og der kan spilles alle dage inden for åbningstiden. Forespørgsel og tilmelding kan ske på Fredenshjem. Bowling Fredag hver uge kl. 14.00 Har du lyst til at bowle, er der mulighed hver fredag eftermiddag. Alle kan være med. Mød op et kvarter før tiden. Hvis du er forhindret, så husk at melde fra. Tid: Fredag kl. 14.00 – 15.00 og 15.00 – 16.00 Sted: Brørup Bowlingcenter Pris: 35 kr. (leje af sko 15 kr.) Henvendelse/Kontaktperson: Mary Thomsen, tlf. 20 83 27 66 30 Motion og fysisk aktivitet … er et stående tilbud på aktivitetscentret. Med træning kan man uanset alder forbedre sin muskelstyrke og muskeludholdenhed, og man kan holde sit kredsløb og sin bevægelighed ved lige. Fysisk aktivitet er sundhedsfremmende i sig selv og har dokumenteret effekt på hjertekar-sygdomme, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, sukkersyge, knogleskørhed og overvægt. Fysisk aktivitet giver øget velvære og søvnkvalitet og virker på et vist niveau også antidepressivt og demens-forebyggende. Træningsrummet indeholder en del redskaber og maskiner, som vi gerne instruerer i. Vi har motionsgrupper og hold til mange forskellige niveauer i fysisk formåen. Enhver kan træffe aftale om en samtale om fysisk aktivitet/ øvelser. Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen. Morgen – gåture Vi går ud og går! En halv morgentime …. i godt selskab …. i al slags vejr …. 3 gange om ugen om mandagen, onsdagen og torsdagen. På hverdage fra kl. 8.30 til 09.00. Vi går intervalgang. Det vil sige 3 minutter i almindeligt tempo og 3 minutter i hurtigt tempo. Vi går på samme måde som mennesker i et nyt landsdækkende forskningsprojekt, DD2, som undersøger effekten af denne form for gang på et meget stort antal mennesker med diagnosen diabetes 2. Man kommer de dage, man kan og vil – og møder bare op ved indgangen, der vender over mod Brørup Sundhedscenter. ( Hvis man også gerne vil gå sammen med nogen tirsdage og fredage, er der en gruppe, der går stavgang fra kl. 9 til 10.) Kontaktperson: Fysioterapeut Eva Kristensen 31 Cykel-turs-hold Vi er en halv snes motionscyklister, der kører en tur på en times tid i fælles flok. Vi mødes på Fredenshjems parkeringsplads mod Sundhedscentret - cykler en tur – og drikker kaffe sammen bagefter (kaffe 5 kr., brød 5 kr.) Vi cykler mandag fra kl. 13 til 14. Kontaktpersoner: Kaj Pedersen, tlf. 75 38 22 74 Poul Kristensen, tlf. 75 27 42 og Eva Kristensen , tlf. 79 96 57 50 Benarbejdet ”Benarbejdet” er et grundtræningshold for muskler og led i hofter, knæ og ankler. Vi arbejder stående med mulighed for støtte. Øvelserne kan tilrettelægges med individuelle hensyn til formåen og skavanker. Bekvemt tøj er en fordel. Tid: Mandag kl. 10.30-11.30 Sted: Træningsrummet. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10. Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen Træningshold ”Mest for mænd” Vi arbejder med de store muskelgrupper med hovedvægten på bevægelighed, stående, siddende og liggende på gode måtter på gulvet. Bekvemt tøj er en fordel. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10. Tid: Torsdag kl. 9-10. Sted: Træningsrummet. Henvendelse : Fysioterapeut Eva Kristensen 32 KOL-motion En motionsgruppe, hvor brugen af træningsmaskiner, øvelser på gulv og anden fysisk aktivitet er tilpasset dem, der har diagnosen KOL (Kronisk Obstruktiv Lungelidelse) – og dem, der af andre grunde (f.eks. hjerte-diagnoser) har brug for at træne på samme niveau. Bekvemt tøj er en fordel. Tid: Torsdag kl. 14.30-15.30 Sted: Træningsrummet. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 14. Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen. Puls-holdet Puls-holdet er en træningsgruppe, som arbejder indtil forsommeren. Målet med træningen er at påvirke både kredsløbet, blodsukkeret og kolesteroltallet positivt, så derfor skal vi både konditions- og styrketræne og undervejs have sved på kroppen. Grundstammen – hvirvelsøjlen – og dens muskulatur får særlig opmærksomhed 10-20 minutter af tiden. Bekvemt tøj er en fordel. Tid: Torsdag kl. 13-14. Sted: Træningsrummet. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 14. Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen. Hvis man har slidgigt… …eller artrose, som det er begyndt at hedde, så er træning en rigtig god ide. På holdet arbejder vi med de øvelser og gentagelser, som ifølge ny forskning har effekt på især knæ og hofte. Bekvemt tøj er en fordel. Tid: Mandag kl. 13-14. Sted: træningsrummet. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 14. Henvendelse: Fysioterapeut Eva kristensen. Osteoporose-motion En motionsgruppe, hvor øvelser på gulv og anden fysisk aktivitet er tilpasset dem, der har diagnosen knogleskørhed – og dem, der af andre grunde (f.eks. gigt og rygdiagnoser) har brug for, at træningen foregår med samme hensyn. Bekvemt tøj er en fordel. Tid: Tirsdag kl. 9-10. Sted: Træningsrummet. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10. Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen. Vejledning i stavgang Vil du lære det? En halv times vejledning er tit nok! Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen. Stavgang med instruktør En stavgangsgruppe for dem, der gerne vil have følgeskab og instruktion for at færdes trygt i skoven og få træningsmæssigt udbytte af turen. Gruppen er også velegnet for begyndere. Det er muligt at låne stave i en periode. Tid: Onsdag kl. 10.30- ca. 11.30 . Mødested: Træningsrummet. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10 inden turen. Henvendelse :Fysioterapeut Eva Kristensen 33 Stavgang i rask tempo Der er mulighed for at gå stavgang i rask tempo i en gruppe et par gange om ugen. Hvis du har lyst til at låne stave til en prøvetur, så kontakt fysioterapeut Eva Kristensen. Tid: Tirsdag kl. 9-10 og Fredag kl. 9-10. Mødested: Indgangsdøren, der vender over mod Brørup Sundhedscenter. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10 efter turene. Kort kursus om åndedræt og nakke I en lille gruppe vil vi lave åndedrætsøvelser og nakkeøvelser sammen – mange forskellige, så der er mulighed for, at man finder en øvelse eller to, man vil bruge til daglig. Tid: tirsdag den 9. februar og tirsdag den 8. marts 2016 kl. 10.30 – 11.15. Sted: Træningsrummet. Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen Bækkenbunds-træning for kvinder Venepumpeøvelser, styrketræning af bækkenbunden og afspænding - det er indholdet i et træningsforløb, der i år ligger med en stor portion før jul og en lille portion efter jul. Begyndere kan starte her – og fortsættere kan genopfriske metoder og motivation ved at vælge en eller begge portioner. Tid: Mandag kl. 9.15 – 10.00 Datoer: 19/10, 26/10, 2/11, 9/11, 16/11 og 23/11 2015 og 22/2 og 29/2 2016. Sted: Træningsrummet. Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10.00. Informationsmøde om bækkenbundstræning for mænd mandag den 18. januar 2016 kl. 9.00-10.30 Bækkenbunden består af muskler – og de kan som alle andre muskler være utrænede eller veltrænede. For den mandlige bækkenbund er musklernes træningstilstand afgørende for både at holde tæt og tømme helt. På mødet deltager kontinenssygeplejerske Bente Lundsgaard. Mogens Dyhrberg og Henning Vejrup vil fortælle om deres erfaringer med bækkenbundstræning efter prostata-operation. Fysioterapeut Eva Kristensen orienterer om selve bækkenbundstræningen, som foregår de følgende to mandage i træningsrummet. Kl. 10.00 er der mulighed for at købe kaffe og brød. Sted : Grupperummet. 34 Bækkenbundstræning for mænd Et kursus over 3 mandag formiddage, hvor indholdet er vejledning i at træne bækkenbundsmusklernes styrke og udholdenhed – så man kan fortsætte med selvtræning. Der er træning mandag 25/1 og mandag 1/2 og et opfølgningsmøde mandag 14/3 2016. Hver gang kl. 9.15 – 10.00 Sted: Træningsrummet Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10.00. VIVA-cykler Vi har to motoriserede cykler, såkaldte VIVA-cykler. Den ene er overdraget til kommunen fra den lokale Parkinsonforening og har et særligt bentrænings-program til gavn for mennesker med Parkinsons sygdom. Også mennesker med sclerose kan have gavn af dette program. Den anden kan bruges som enten armtræner eller bentræner. For begge cykler gælder det, at det er en motor , der gør arbejdet. Det vil sige, at man kan have glæde af træningen, selv om man ellers ikke kan cykle. Der kan være mange grunde til, at man ikke kan være fysisk aktiv i ret lang tid ad gangen, og her hjælper cyklens motor til, at f.eks. kredsløb og ledbevægelighed alligevel kan vedligeholdes . Det er vores erfaring, at mennesker med meget forskellige skavanker har gode oplevelser med cyklerne. Man er altid velkommen til at aftale en prøvetur. Man skal have instruktion, før man bruger en cykel. Alle ansatte kan instruere i VIVA-cyklerne. Kontaktpersoner er ergoterapeut Vibeke Petersen og fysioterapeut Eva Kristensen. Wii – motion og fornøjelse. I løbet af vinteren vil vi invitere til nogle introduktionsdage, hvor man med Vibeke Petersen som vejleder kan opleve spillet. Hold øje med opslagstavlen! Vi har indrettet et lokale til at spille computerspillet Wii i. Med projektor i loftet og stort skærmbillede på væggen kan man lige nu spille bowling, tennis og golf ved hjælp af en fjernbetjening. Der er også installeret et balancebræt til Wii, som byder på adskilligt flere udfordringer. Man skal have instruktion, før man går i gang med Wii. Henvendelse: Ergoterapeut Vibeke Petersen. Senior Fitness Test Har du lyst til at få sat tal på dit fysiske funktionsniveau – og måske checke det med mellemrum – så er Senior Fitness Test en mulighed. Testen er ved at blive gængs i hele sundhedsvæsnet, fordi den er enkel og samtidig videnskabeligt velgennemprøvet. Senior Fitness Test tager en halv times tid. Man kan aftale tid hos fysioterapeut Eva Kristensen. Skavank-cafè Hvis man har lyst til en samtale, og/eller hvis man har en skavank, som man gerne vil have vejledning fra en fysioterapeut til at gøre noget ved – så er man velkommen i ”skavank-cafèen”. Det koster ikke noget – og det erstatter ikke en egentlig behandling hos læge eller fysioterapeut. Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen 35 Selvtræning i træningsrummet Træningsrummet på Aktivitetscenter Fredenshjem kan bruges af pensionister, som har lyst til at træne selv. Der er bestemte tidspunkter, hvor rummet er afsat til selvtræning. Vores erfaring er, at der i perioder kan være mange, der gerne vil træne selv. Der kan derfor opstå ”flaskehalse” ved maskinerne, som vi gerne ser, at man løser med gensidig hensyntagen. Inden man går i gang, skal man have en vejledning i brug af redskaberne. Træf en aftale med fysioterapeut Eva Kristensen. Hjælp til motion / Motionshjælper Aktivitetscenter Fredenshjem har et tilbud til pensionister, som har brug for støtte til at lave fysisk træning derhjemme eller til at komme ud at gå en tur. Hvis man ikke har kræfter til at bruge de almindelige offentlige trænings- og motionstilbud, er der her en mulighed for at få besøg derhjemme af en motionshjælper en time om ugen. En motionshjælper er en rask pensionist eller efterlønner, som selv har lyst til at få motion, som gerne vil hjælpe andre med at få motion. Har man ønske om motionshjælp, får man besøg af aktivitetscentrets fysioterapeut til en samtale. Fysioterapeuten vil også vejlede om øvelser, hjælpe i gang og holde løbende kontakt. Enhver kan henvende sig med ønske om at modtage motionshjælp – eller at blive motionshjælper. Henvendelse: Fysioterapeut Eva Kristensen Terapibolde (store bolde) Onsdag kl. 7.50-08.45 Start: den 16. september 2015 Bolden er et redskab til træning af kroppens indre og ydre muskler. Samtidig styrkes både kroppens balance og stabilitet. Der er begrænset antal pladser. Sted: Værkstedet Henvendelse: Anette Riisberg. 36 Motion/fysisk træning Onsdag kl. 9.00 – 10.00 Programmet er sammensat, så det dækker behovet for almen motion og fokuserer på, at øvelserne laves i et tempo og på en måde, så de fleste kan være med. Det foregår både siddende og stående. Tag tøj på, der er nemt at bevæge sig i. Lokale: Værkstedet Henvendelse: Anette Riisberg. Motion/fysisk træning Onsdag kl. 10.30 - 11.30 Et hold for dem, der også vil ned på gulvet. Øvelserne foregår både stående og liggende på måtter. Hver anden uge slutter vi programmet med afspænding. Tag tøj på, der er nemt at bevæge sig i. Lokale: Værkstedet Henvendelse: Anette Riisberg 37 Åbent værksted Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9.00 – 11.30 Onsdag åbent i kælderen kl. 9.00 – 11.30 Åbent værksted giver mulighed for, at man kan bruge værkstedet i samarbejde og samvær med andre – og til gensidig inspiration eller bare for at få en snak. Der vil være programsatte aktiviteter, samtidig med at værkstedet er åbent. Man er altid velkommen og kan få hjælp til idéer, modeller, materialer og brug af værktøj, men først og fremmest til den programsatte aktivitet. Der er værktøj og maskiner på stedet til de forskellige aktiviteter, som efter vejledning frit kan benyttes. Materialer kan købes på stedet eller selv medbringes. Vi vil meget gerne have forslag til nye eller andre aktiviteter. Vi hjælper jer gerne i gang, også med at skaffe materialer og lignende. Man kan bl.a. arbejde med følgende: Traktor-, cykelslanger og andet gummi Læder & skind bl.a. flettasker Knipling & orkis Kortsyning Vævning Hånd- & maskinpatchwork Strik & hækling Keramik Ikoner Friendly plastic Glasperler Nisser og trolde Kontaktperson: Dorit Knudsen Paverpolfigurer Maling og sandspartel Træarbejde Trædrejning og -skæring Filtning Perle- & andre smykker Blomsterbinding Broderi Glas Æsker Stenhugning i granitsten Stenhugning i bløde sten 38 Aktiviteter Det er gratis at deltage i nedenstående aktiviteter. Medmindre det står anført, skal der kun betales for materialeudgifter. Man kan også medbringe egne materialer. Tilmelding kan ske til en af kontaktpersonerne eller på de tilmeldingssedler, som hænger på opslagstavlen i værkstedet. Her kan der også være opslag om nye arrangementer, som opstår, efter at programmet er udkommet. Inspirationsdag Mandag den 28.09 Kl. 9.30-11.00 Vi inviterer til en formiddag, hvor vi gerne vil vise, hvilke muligheder Fredenshjem har at tilbyde dig/jer i den kommende vinter. Vi står klar med eksempler og informationer om, hvad der kan laves, samt bøger til inspiration. Der vil være mulighed for at blive inspireret, samt få en snak om de enkelte aktiviteter. Kom med dine spørgsmål og find ud af, om det er noget for dig! Tag gerne din nabo, ven og veninde med. Vi finder også løbende på ekskursioner og tilbud, så følg med på vores opslagstavle i værkstedet. Kontaktperson: Dorit Knudsen Glasperler Efter aftale Her kan du lave smukke unikke glasperler, der passer lige til din stil. Perlerne kan være store, små, ensfarvede, stribede, med prikker, hjerter osv. Glasperlerne er utroligt smukke på Pandorakæden, spinning og mange af de andre færdige kæder. Vi laver også selv de knyttede kæder og mange andre kæder. Lokale: Kælderen Kontaktperson: Dorit Knudsen Vævning Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9.00 – 11.30 Når man først har prøvet at sidde ved en væv, bliver man let grebet af det. Der er mange muligheder ved en væv: viskestykker, løbere, dækkeservietter, duge, tasker, penalhuse, plaider, tørklæder, rumdelere, papirkurve og stof til beklædning. Man får hjælp til væveopskrift (gerne om fredagen) og opsætning efter behov. Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Lili Bjerregård og Dorit Knudsen 39 Træarbejde Mandag til fredag kl. 9.00 – 11.30 I kælderen har vi et træværksted, hvor erfarne og begyndere hjælper hinanden med at lave træfigurer, mindre møbler, billedrammer, redekasser, små reparationer m.m. I løbet af vinteren vil vi starte hold. Følg med på opslagstavlen i værkstedet. Vil man gerne dreje i træ, kan man få vejledning af en bruger. Man kan lave skåle og mange andre ting. Vi har værktøj og maskiner. Vi har lidt træ på stedet; man kan selv medbringe, eller vi hjælper gerne med at skaffe det. Hvis du er ny bruger eller gerne vil snakke med brugere af træværkstedet, er det bedst at komme mandag eller torsdag formiddag. Lokale: Træværkstedet Kontaktpersoner: Kaj Kristensen og Dorit Knudsen Trædrejning Efter aftale Der er nu mulighed for at lære at dreje i træ. Lokale: Trækælderen Underviser: Erik Lautrup Kontaktperson: Dorit Knudsen Orkis Mandag kl. 9.00 – 11.30 Orkis er knuder slået på en tråd, som trækkes sammen til ringe. Du kan komme og få det lært eller blive inspireret. Der er utallige muligheder. Begyndere hjælpes i gang efter aftale. Materialer kan købes på stedet. Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Ruth Randeris og Dorit Knudsen Maling med vejledning Mandag kl. 9.00 – 11.30 Dette hold er for dig, der gerne vil have lidt ekstra hjælp til at male. Der er mulighed for hjælp til at finde motiv, blande farver osv. Der kan købes pensler, maling og lærreder på stedet. Lokale: Værkstedet Kontaktperson: Elna Snor Pedersen og Dorit Knudsen 40 Paverpol figurer Tirsdag kl. 9.00-11.30 Periode: den 20.10.-17.11. 2015 Paverpol figuren formes af bonsaitråd, stanniol og malertape. Derefter draperes med stof, der er dyppet i paverpollim. Figuren bliver hård som plastik når den er hærdet. Til sidst males figuren og patineres med metalfarver. Man kan lave figurer, servietringe, kugler til haven m.m. Lokale: Kælderværkstedet Kontaktperson: Dorit Knudsen Porcelænssmykker/-knapper Tirsdag kl. 9.00-11.30 Periode: den 01.12.15-19.01. 2016 Porcelænsler kan rulles tynd ud og brændes. Derfor er det meget egnet til ting, som ikke skal veje for meget. Du kan lave dine egne unikke knapper. Lokale: Kælderværkstedet Kontaktperson: Dorit Knudsen Trolde i skind og træmasse Tirsdag kl. 09.00-11.30 Periode: den 02.02.-08.03. 2016 Sjove, frække trolde i træmasse. Her laver man sin helt egen trold med det udtryk, man nu ønsker. Lokale: Kælderværkstedet Kontaktperson: Dorit Knudsen Maling Mandag: kl. 13.00 – 15.30 Periode 05.10.15 - 04.04.16 Holdet er både for erfarne og nybegyndere. Vi maler efter billede, opstilling eller måske bare ud fra fri fantasi. Der arbejdes med farvevalg og komposition af jeres billeder. Medbring egne materialer. Lokale: Grupperummet Kontaktperson: Dorit Knudsen Akvarel Mandag: kl. 13.00 – 15.30 Datoer: 02.11. - 09.11. – 16.11. – 23.11.15 Mia B. Andreassen kommer og hjælpe os med at komme i gang med akvarel. 2. november Hjælp til indkøb af materialer. Der er mulighed for at købe af Mia. 9. november Her laves farvekort. 16. november Lær at blande farver. 23. november Vi prøver at male en himmel. Det lyder let, men ……… Alle interesserede er velkomne. Akryl-/oliemalere kan også få stort udbytte af dette kursus. Lokale: Grupperummet Kontaktperson: Mia B. Andreassen og Dorit Knudsen 41 Patchwork og quiltning Tirsdag kl. 9.00 – 11.30 Har man lyst til at sy patchwork, er vi en gruppe, der mødes for at udveksle erfaringer, mønstre og stof. Medbring meget gerne noget af dit eget patchwork til gensidig inspiration. Medbring evt. selv syring i metal, sygrej, stof og tråd. Der er mulighed for at benytte Fredenshjems symaskiner. Gruppen er selvstyrende Lokale: Værkstedet Kontaktperson: Vibeke Petersen Tasker af traktorslanger og skind Tirsdag kl. 9.00 – 11.30 Start den 06.10. Vi er en flok, der mødes og hjælper hinanden med at lave ting af gummi. Vi laver tasker, krukker og andre beholdere i gummi fra traktor-, trailer- og cykelslanger. Det er flot at dekorere med andre materialer som skind, pels, knapper, skrot, perler, bæltespænder og meget andet. Derudover arbejder vi også i skind, bl.a. flettasker, som er skindlapper sat sammen. Papir er også en mulighed, med bl.a. teknikkerne papirflet og candywrap. Gruppen er selvstyrende Lokale: Grupperummet Kontaktperson: Vibeke Petersen Stentøjs -Keramik Mandag kl. 9.00 – 11.30 Periode: 09.11.15 – 22.02.16 Stentøj er keramik, som brændes ved 1250 grader. Derved bliver det vandtæt, ildfast og frostsikkert. Det er muligt at lave brugsting og skulpturer til haven. Man kan dekorere med lerfarver, glasur eller udnytte lerets farve. Lokale: Kælderen Kontaktperson: Dorit Knudsen Raku-Keramik Mandag kl. 9.00 – 11.30 Holdet er i gang og slutter 02.11.15 Raku-Keramik bliver brændt efter gammel japansk metode. Der er mulighed for at lave fade, figurer, lysestager osv. Lertøjet brændes op i en udendørs gasovn til ca. 800 grader; derefter tages det rødglødende op med en tang og lægges i savsmuld. Herved sker der en reduktion, som giver flotte krakeleringer og metalliske glasurer. Medbring evt. tegninger fra dine børnebørn, så kan vi overføre dem til et flot fad el.lign. Lokale: Kælderen Kontaktperson: Dorit Knudsen Hestehårsbrænding Mandag kl. 9.00 – 11.30 Holdet er i gang og slutter 02.11.15 Nyt hold starter 07.03.16 Lertingene formes og glittes med en sten, til de er helt blanke. Herefter forglødes de ved 1.000 grader og brændes til 750 grader udenfor i en olietønde. Tingene dekoreres med hestehår på den meget varme skærv, og det giver et fantastisk mønster. 42 Stenhugning Vi er en lille flok, som arbejder i granitsten (gasbeton er også en mulighed). Vi kan lave fuglebade, husnumre eller skulpturer. Vi hjælper hinanden. Der er ingen underviser. Er du interesseret, så kontakt Rigmor Bennetsen på tlf. 79965750. Strikke-/hæklecafé Torsdag kl. 9.00 – 11.30 Dette er en café for alle, som har lyst til at strikke eller hækle. Erfarne udveksler ideér og viden; begyndere kan møde op og hente råd og vejledning. Man kan strikke/hækle til sig selv eller andre; man kan også strikke/hækle dukke- og bamsetøj f.eks. til Build-a-bear eller evt. til salg i butikken. Vi tager på indkøb og udstillinger efter behov. Se strikkewokshop under arrangementer. Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Ellen Beck, Ingrid Vind Nebel og Dorit Knudsen Syede kort Torsdag kl. 9.00 – 11.30 Her kan man sy søde motiver på kort og telegrammer. Når man har valgt et motiv, prikker man små huller i karton efter en skabelon, som man derefter syr i. Til sidst kan der dekoreres med skrift, borter og billeder. Vi bruger almindelig sytråd, broderigarn eller glimmertråd. Vi har karton, skabeloner og tråd. Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Ingrid Thomsen og Dorit Knudsen Julefilt Torsdag kl. 13.00-15.30 Periode: 5.11. - 17.12. 2015 Nålefiltede nisser – små figurer, hjerter o.s.v. Lokale: Grupperummet Kontaktpersoner: Dorit Knudsen og Vibeke Petersen Filt Torsdag kl. 13.00-15.30 Periode: 7.01. - 3.03. 2016 Vi filter over form. Her er mulighed for at lave sutsko, tasker, hatte o.s.v. Lokale: Grupperummet Kontaktpersoner: Dorit Knudsen og Vibeke Petersen Knipling Torsdag kl. 13.00 – 16.00 Der arbejdes efter egne ønsker og mønstre. Man kan få hjælp til opsætning og afslutning samt til nye teknikker. Nybegyndere starter med enkle mønstre med de grundlæggende slag; man følger en tegning med det pågældende mønster. Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Ingrid Pedersen og Ragna Nielsen 43 Stenhugning i bløde sten Fredag kl. 9.00 -11.30 Her arbejdes i bløde stenarter, med hammer, stemmejern, fil og sandpapir. Der er mulighed for at lave sin egen skulptur, kun ved hjælp af håndværktøj og tålmodighed, så der er ingen brummende maskiner. Kurset er for alle. Vi hjælper med at skaffe sten og værktøj. Gruppen er delvis selvstyrende. Lokale: Kælderen Kontaktperson: Dorit Knudsen Glaskunst Mandag kl. 13.00-15.30 Periode: 05.10. - 07.12. 2015 – minus uge 42 Glas er et spændende materiale at arbejde med. Her er mulighed for at lave ting til ophæng, figurer, flag, lysestager, skåle, de flotteste unikke smykker og meget mere. Vi arbejder både med floatglas (vinduesglas), bullseyes og smykkeglas (dichroic). Her er modeller, som man er velkommen til at kopiere eller lade sig inspirere af. Lokale: Kælderen, hvor den nye glasovn står Kontaktperson: Lis Werenberg Tiffany glaskursus Torsdag kl. 13.00-15.30 Periode: 08.10. - 03.12. 2015 – minus uge 42 Prøv noget nyt og spændende. Her får man glasset med hjem samme dag. Det skal ikke brændes som i fussingen. Her skærer vi glasset, sliber det, sætter kobberfolie på kanterne, og dernæste lodder vi det sammen til den ønskede model. Det er oplagt at lave diverse julepynt så som engle, juletræer, nisser, kræmmerhuse, og også figurer og vinduesophæng er superflotte i tiffany. Lokale: Kælderen Kontaktperson: Lis Werenberg Gamle smykker til nyt Torsdag kl. 13.00-15.30 Datoer: 21.01. 28.01 og 04.02.2016 Kender du det? Skuffen bugner af gamle smykker, der ikke bruges mere. Nu har du muligheden for at lave nye smykker af de gamle ved at indsætte og omforandre. Medbring diverse smykker, tilbehør og hvad der ellers kan bruges. Medbring f.eks.: Ravkæder, blodstenskæder, perlekæder, eller hvad man har. Kort sagt, tag bare det hele med. Vi finder på noget. Der vil på kurset være mulighed for at købe diverse perler og tilbehør. Lokale: Kælderen Kontaktperson: Lis Werenberg Bedsteforældredag i efterårsferien Tirsdag den 13.10. kl. 9.00 -11.30 Fællesspisning kl. 12.00 Værksteder kl. 9.00 – 11.30 Pris for fællesspisning: voksne 50 kr., børn 30 kr. Vi vil gerne invitere til en kreativ formiddag sammen med børnebørn på Fredenshjem. Det vil være for børn, der er ca. 8–14 år. Man kan deltage med sit barnebarn, oldebarn, nabobarn eller lignende. Man betaler for materialer 20 – 50 kr. Vi slutter formiddagen med fællesspisning. Max. 50 personer til spisning. 44 Træværksted: Vi laver forskellige sjove ting i træ. Lokale: Træværkstedet Deltagerantal: Max. 8 børn Underviser: Kaj Kristensen Kontaktperson: Dorit Knudsen Filt: Her laver vi sjove små figurer i nålefilt. Lokale: Grupperum. Deltagerantal: Max. 10 børn Underviser: Dorthe Madsen og Helle Lilja Kontaktperson: Dorit Knudsen Male på sten (Doddle) Vi maler på sten med poscatusser og maling. Vi maler huse, dyr, mennesker og lykkesten. Man betaler for materialer. Lokale: Værkstedet Kontaktperson: Vibeke Petersen Raku keramik: Gennem ild, luft og vand skaber vi fantastiske farvestrålende figurer. Kom og vær med til at dekorere, brænde og skrubbe. Lokale: Kælderen Deltagerantal: Max. 8 børn Kontaktperson: Dorit Knudsen Tilmelding: senest den 6. oktober 2015 Der er tilmelding til både værksteder og til fællesspisning. Blomsterbinding Juledekorationer til Fredenshjem Fredag den 27.11 kl. 9.00 – 11.00 Det vil være dejligt, hvis der er nogen, som vil være med til at lave juledekorationer til Fredenshjem. Lokale: Værkstedet Kontaktperson: Dorit Knudsen Pia Kruse underviser Vi har booket Pia Kruse til at give os nye idéer og inspiration til højtiderne jul og påske. Kurset holdes sammen med Dagcentret. Juledekorationer Fredag den 11.12 kl. 9.00 – 12.00 Påskedekorationer Fredag den 18.03 kl. 9.00 – 12.00 Det koster 75 kr. pr. gang + materialer Tilmelding og betaling senest 1 uge før kurset. Samtidig udleveres materialeliste. Lokale: Værkstedet Kursusleder: Pia Kruse Kontaktperson: Dorit Knudsen 45 Inspirationsture og workshop Man må gerne deltage på turene og i workshoppen, selv om man ikke går til den enkelte aktivitet. Husflidsmessen Kreative Dage i Fredericia Fredag den 23.10.2015 Fra Fredenshjem kl. 9.00 – forventet hjemkomst ca. kl. 15.00 Vi har i år valgt at tage til Fredericia. På messen vil der være næsten alt inden for husflid, så hvis man er glad for at arbejde med træ, stof, garn, glas, papir, smykker og meget andet, er dette et godt sted at få inspiration. Pris: 60-80 kr. + kørsel i private biler Medbring selv frokost. Den kan også købes på stedet. Tilmelding på liste i aktivitetscentret senest den 15.10.2015. Betal ved tilmelding, hvis I vil undgå at stå i en lang kø. Deltagerantal: Minimum 10 personer. Kontaktperson: Dorit Knudsen Strikkeworkshop – Vævestrik – Livistrik Torsdag den 11. februar 2016 kl. 9.00 – 12.00 Vævestrik er en gruppebetegnelse for en hel række spændende strikkemønstre, hvor man på en nem måde kan strikke med flere farver. Det fantastiske ved denne teknik er, at man kun strikker med én farve ad gangen. Alligevel får man farverige mønstre, der ser ud, som om man har skiftet garn mange gange. Det er altså enkelt at strikke, og der er hverken mange ender at hæfte eller løse tråde på bagsiden. Pris 100 kr. Tilmelding senest den 4. februar 2016. Højst 20 deltagere. Kontaktperson: Dorit Knudsen Besøg på Katbølgård i Glejbjerg hos Lis Werenberg Torsdag den 3. marts 2016 kl. 13.00 – 15.30 Lis laver glas, filt, doodle, make-make, raku og meget, meget mere. Et hyggeligt kursussted med en dejlig stemning. Medbring selv kaffe. Tilmelding på listen i aktivitetscentret senest 29. februar. Kontaktperson: Dorit Knudsen Hans Tavsens Hus i Ribe – Maren Svendsen - Artizan Torsdag den 28. april 2016 Kl. 13.00 – 15.30 Vi kører til Ribe og besøger først Erna Møller, som har glasgalleri i Hans Tavsens hus. Derefter er der mulighed for at købe/kikke på stof og garn hos Maren Svendsen. Vi slutter med besøg i Artizan, som er en butik, hvor 15 kunstnere/kunsthåndværkere har slået sig sammen. Tilmelding i aktivitetscentret senest den 21. april. Kontaktperson: Dorit Knudsen Aktivitetscentret Fredenshjem, Brørup 25 ÅR -2 1991 016 Program for vintersæson 2015/16
