Urban Fitness i Barcelona – Träningshelg 29 oktober

Urban Fitness i Barcelona –
Träningshelg 29 oktober-1 november
Kompishelg eller kanske mor & dotter/far & son helg under höstlovet?
Arrangör: Barcelona Conference Group
Lustfylld träningsresa till Barcelona med ett brett utbud av trendiga
träningsaktiviteter, anpassat för alla träningsnivåer: beach fit, yoga, cykling,
löpning, rodd, paddelsurf och boot camp. Vi använder stadens vackraste
platser till våra träningspass. Kombinera träning med nyttig, god mat, fylliga
viner, kultur och shopping!
Barcelona är en fantastisk stad som inbjuder och lockar till fysisk aktivitet. Förstklassig
arkitektur, charmiga områden, parker, långa stränder och närliggande berg och
naturområden ger oändligt med träningsmöjligheter som vi vill hjälpa dig att uppleva.
Vad sägs om en morgonjogg i soluppgången följt av yoga på stranden? Ett bootcamp
på berget Montjuic med utsikt över hela Barcelona? En förmiddag fylld med ett
roddpass i Medelhavet följt av tapas på strandpromenaden? Paddelsurf i Medelhavet?
Det här är bara några av alla de upplevelserna som denna resa innehåller för dig och
andra träningssugna som vill kombinera storstadspuls med härliga träningsupplevelser.
Ert hotell: H10 Marina **** med ett underbart spa och en läcker takterass, nära
stranden och stadens puls. H10 Marina Barcelona ligger 10 minuters promenad från
Barcelonas hamn Port Olímpic. Här finns ett gym, bubbelbad och gratis Wi-Fi. Poolen
och solterrassen på taket erbjuder fantastisk utsikt över staden och havet.
Rummen mycket rymliga och ljusa med parkettgolv, luftkonditionering och satellit-TV.
Ni har givetvis eget badrum med hårtork. Hotellets restaurang Dionissios erbjuder à la
carte-menyer och tapas, och rumsservice finns tillgängligt. Baren La Llum erbjuder en
omfattande vinlista.
Ni kan även njuta av H10 Marinas spa. Här finns en bastu, ångbad och inomhuspool.
Här erbjuds också massage- och skönhetsbehandlingar. (Inträde: 16 euro/pers/dag).
Stranden Bogatell ligger 10 minuters promenad bort, och där hittar du flera
strandbarer och restauranger. Tunnelbanestationen Bogatell ligger 200 meter bort och
har förbindelser till centrala Barcelona på 10 minuter. Man hyra både bil och cykel från
hotellet.
Torsdag (ankomst)
45 min kvällsjogg längs med stranden + stretching på takterrassen och välkomstmöte
Fredag:
Frukostbuffé på hotellet
Upphämtning av cyklar och tillsammans cyklar vi till foten av Montjuic Plaza Espanya
där vår ”bootcamp” börjar. Vi jobbar oss upp för berget med olika övningar för alla
nivåer längs med vägen och avslutar uppe vid det magnifika fortet där fika väntar.
Väl tillbaka på hotellet kan vi köra valfri stretch/yoga på terrassen.
Läcker tapasmiddag med gott vin på stan
Lördag:
Morgon (Valfritt): CORE & Stretch på terrassen eller power walk
Frukostbuffé på hotellet
Cykel i grupp till närliggande staden Badalona där vi ska ro på Medelhavet med
roddklubben Club de Rem Badalona.
Lunch i Badalona.
Vi stannar kvar i Badalona och dom som vill kan spela beach volley eller deltaga i olika
lekar som vi kör på stranden. (lättare variant av beachfit)
Cykel tillbaka till Barcelona
Gemensam trerättersmiddag i centrala Barcelona. Efter middagen besöker vi en av
Barcelonas livfulla salsaklubbar!
Söndag: (avresa)
Morgonjogg runt Cituadella och stranden
CORE på terrassen
Frukost på hotellet.
Det finns möjlighet att testa SUP-Stand up paddel vid Barcelona strand
(tilläggsaktivitet).
Söndag (avresa måndag)
Wake-up stretch på terrassen
Frukost på hotellet
Transport till till den närliggande bergskedjan Collserola där vi springer alternativt
power walkar springer med utsikt över hela Barcelona.
Typisk katalansk lång lunch på restaurang uppe på berget.
Er inspirerande Instruktör – Sarah Hansson
Sarah Hansson från Helsingborg har bott i Barcelona sedan 2006. Sarah gjorde hennes
passion till sitt jobb och hennes mål är att träning ska vara lustfyllt och roligt och utgår
alltid ifrån individens målbilder och förutsättningar. Hon är utbildad personlig tränare
med vidareutbildning inom funktionell träning och löpning.
Resepaketet inkluderar:








Välkomstdrink
3 nätter på fyrstjärniga H10 Marina inkl. frukostbuffé
1 tapasmiddag inkl. dryck (vin och mineralvatten)
1 trerättersmiddag inkl. dryck
2 luncher inkl. dryck
Träningsprogram enligt ovan med instruktör
Cyklar vi använder under träningspassen
Lokala transporter som sker under träning
Priser:
Resepaketet med H10 Marina ****
 980 euro/person i dubbelrum (950 euro om du reser på förmiddagen på söndagen)
 Enkelrumstillägg: 58 euro/natt/person
Benvinguts a Barcelona!
Anmälan görs till: kristin@barcelonaconferencegroup.com senast den 30 augusti.
Barcelona Conference Group
www.barcelonaconferencegroup.com
Tel: +34 66 157 12 68 alt: 08-437 37 670
Barcelona Conference Group grundades av Kristin Lindgren och Rebecka Malm 2009 i
Barcelona. Sedan dess har vi arrangerat ett hundratal konferens- och researrangemang för
olika svenska grupper. Våra största destinationer är Barcelona, Amsterdam, Dublin, Lissabon,
London, Madrid, Malaga, Nice, Palma de Mallorca och Zaragoza.