Ludvika - SPF Seniorerna

1
Ludvika
INFORMATION
November 2015
Informationsbladet utkommer i januari, mars, maj, september och november.
M ÅN ADS MÖTE N
K ALENDER
Plats:
Festsalen i Folkets Hus, Ludvika.
Tid:
13.30 om inte annat meddelas.
Program: Enligt nedan. Dessutom varje gång:
Aktuell information och kaffe.
Kostnad: för underhållning och kaffe: 60 kr/person.
Onsdag 18 november 2015 kl. 13.00
Tipspromenad.
Christer Johansson, Dalarnas Försäkringsbolag föreläser om ”Äldre i trafiken”. Läs mer under ”Trafik”.
Sång av Sussi Modin.
Onsdag 9 december 2015 kl. 13.00
Julfest på Gammelgården. Kostnad 250:–
SPF-kören sjunger julsånger.
Anmälan till jullunchen görs senast tisdagen den
1 december till Ingalill Haglund, tel. 148 58, Ulla
Öström, tel. 070-251 84 72 eller via epost till ludvika@spfdalarna.se.
Dagbio:
Månadsmöte:
Resor:
Föredrag:
17 november Jag är Ingrid
15 december En underbar
jävla jul
18 november
9 december
31 januari Björborevyn
2 april Caprice i Lindesberg
25 november (Krakow)
16 december (Kappadokien)
Läs mer under aktuellt avsnitt!
med kläder från Bröderna Bergströms i Smedjebacken. Efter kaffet underhöll Kent och Lilly Gullarbergs
med sång och musik till gitarr och dragspel.
Onsdag 27 januari
Program för månadsmötet är ännu ej klart.
SEN AS TE M ÅN ADSMÖ TET
September månadsmöte
MD/forskaren Mirjam Ljunggren vid Akademiska
sjukhuset/Uppsala berättade om forskningen och
studierna kring sömnapné (upprepade andningsuppehåll när man sover), folksjukdomen som ökar risken för bland annat högt blodtryck samt hjärt- och
kärlsjukdomar. 77 medlemmar lyssnade intresserat till
föredraget. Efter kaffet framförde Amanda Andersson, Isabella Norgren, Ellen Enbom och Johanna
Weinberg under ledning av Mats Dahlström ett varierat sång- och musikprogram. Programmet innehöll
bland annat Sonja Aldéns ”Du är allt” och Leonard
Cohens ”Halleluja”. Som avslutning framförde flickorna egna kompositioner.
Birgitta Westefall visar upp en stilig dräkt på modevisningen.
FOLKH ÄLS A
Promenader på Biskopsnäset
Vi går tillsammans på Biskopsnäset, varje torsdag
10:00. Promenaderna fortsätter så länge vädret tillåter. Har du frågor om detta kontakta Bernt-Åke
Granqvist 0730-55 72 63.
Oktober månadsmöte
Modevisningen var som vanligt välbesökt då drygt
100 medlemmar slutit upp. Höstens mode visades
Ordförande:
Kassör:
Sekreterare:
Reseansvarig:
Gunnar Andersson
Curt Lundström
Ulla Öström
Iréne Wallin
E-post: ludvika@spfdalarna.se
tel.
tel.
tel.
tel.
120 60
188 90
61 16 71
197 08
Folkhälsoansvarig:
Studieansvarig:
Medlemsregister:
och försäkringar
Kjell Pettersson
Eva Hedlund
Kjell Christiansson
tel. 193 72
tel. 390 37
tel. 070-373 19 02
Hemsida: http://www.spfpension.se/daladistriktet
2
Folkhälsoaktiviteter våren 2016
I tabellen nedan presenteras folkhälsoaktiviteterna
kommande termin. Avslutningstidpunkten kan ändras efter överenskommelse inom gruppen.
Aktivitet
Tidpunkt
StartSlut
Kontaktperson tel. Plats
14/1Torsdagar 13.00–
Bridge
Bernt-Åke Granquist Engelbrektsgatan 24 26/5
073-055 72 63
Tisdag 09:00-10:00 12/1Gymnastik
Ingalill Haglund 148 58 Sporthallen F-hallen 12/4
Torsdag 09.45–11.00 14/1 Bordtennis
Evald Persson 150 69 Sporthallen F-hallen 28/4
B o u l e 1) inomhus 2) Måndag 09.30–11.30
Barken arena
Sven Hedström
070-488 51 61
Månd + onsd 09.00–
B o u l e 1) utomhus
11.00 Hillängen
Sven Hedström
070-488 51 61
Tisdag 09.00-12.00 12/1Mattcurling
17/4
Marnäs
Bo Lindquist 813 10
Tisdag 14.00–16.00 19/1Folklig dans
12/4
Kjell Pettersson 193 72 Vuxenskolan
Promenader
Bernt-Åke Granquist
073-055 72 63
Torsdag 10.00
Biskopsnäset
Pågår
3)
Boule spelas utomhus (bakom ishallen) när banorna
är snöfria.
2) Gemensam åkning till Barken arena, Smedjebacken
från Hillängen 09:00
3) Pågår så länge vädret tillåter. Sluttidpunkt meddelas
senare.
1)
Bordtennis
Vi är ett litet men entusiastiskt gäng som träffas en
gång i veckan för att spela bordtennis. Vi vill gärna
bli flera. Om du är intresserar, kom och prova på!
Information lämnas av Evald Persson, tel. 150 69.
Gunnar Andersson beredd att slå till.
RESOR
1)
Du som anmält Dig för resa till Björborevyn, betala
in kostnaden 420:– på vårt bankgiro 5696-8985 senast den 23 december. Bussen går från Sporthallen
klockan 12.30. I resan ingår även kaffe med smörgås
efter föreställningen. Resan är fullbokad.
Caprice med manskören Harmoni i Lindesberg
den 2 april
I våras var vi med och lyssnade på manskören, orkester och gästartister. Det var så uppskattat att vi tänker göra det också till våren, närmare bestämt den 2
april 2016 klockan 14.00. Vi behöver ha intresseanmälningar för att veta hur många biljetter vi ska boka.
Bokningen kan göras från början av december och
då får vi också veta vem som blir gästartist. Priset
beror på hur många vi blir, men ca 525:– - 550:–.
Välkomna till en trevlig lördagseftermiddag!
Reseansvariga:
Iréne Wallin
tel. 197 08
Millicent Forsmark
tel. 169 79
Inger Eriksson
tel. 109 05
Betalning av resor ska ske till SPF bankgiro 56968985. Glöm inte skriva avsändare!
SPF-resor i Dalarna
Här nedan kan du se de SPF-resor som utlagts på
distriktets hemsida och som därmed är öppna för
SPF-medlemmar i hela Dalarna. Gå till den arrangerande föreningens webbplats genom att ctrl-klicka på
föreningsnamnet i tabellen nedan eller kontakta reseansvarig i aktuell förening om du vill veta mer.
Datum Resebeskrivning
2-3/12
2015
Julbordsresa med m/s
Birka till Mariehamn
SPF i
Falun
STUDIER
Studiecirkel i Mindfulness (MN)
Vi har några som är intresserade av en studiecirkel i
Mindfulness men behöver ett par till för att kunna
starta en cirkel. Vi tränar att rikta uppmärksamheten
mot nuet utan att värdera det och att vara öppna och
nyfikna, att vi inte redan ”vet” vad allt betyder, att
tänka om och göra kloka val.
MN minskar oro skapad av tankar och känslor, ökar
förmågan att ta sig ur negativa tankemönster och att
acceptera det som man inte kan förändra. Du blir
mer kreativ, konstruktiv och flexibel - Du får en
högre livskvalitet. MN lärs ut till personer med
smärta, depressioner, ångest, stressproblem, tinnitus,
hjärtsjukdomar m.m.
Om vi får ett par till räknar vi med att starta cirkeln i
februari 2016. Om du vill veta mer eller anmäla intresse för att delta kontakta Kjell Pettersson. tel.
0240-193 72, e-post kjell1938@live.se.
Medveten närvaro: Att leva medvetet i nuet – det enda vi har
3
Smartphones
Är Du intresserad av att lära Dej mer om smartphones
och surfplattor finns fortfarande möjlighet att delta i
en cirkel med Henrik Marinder som ledare. Men fundera inte för länge, erbjudandet kanske inte gäller så
länge. Ring Vuxenskolan, tel. 138 90 för anmälan.
SPF:s föreläsningsserie
Följande onsdagar 14.00–15.30 fortsätter vi våra enkla
föreläsningar på Vuxenskolan (med avbrott för fika):
25 november ”Krakow”, Jan-Olof Schröder
16 december ”Kappadokien”, Marga Andersson.
Om intresse finns fortsätter vi till våren. Har Du
något att berätta, en resa eller en händelse, anmäl det
till Eva Hedlund, tel. 390 37.
Välkommen att lyssna till intressanta upplevelser.
Ingen anmälan krävs, bara kom!
TR AFI K
Föredrag om trafik
Christer Johansson, Dalarnas försäkringsbolag
kommer att berätta om och visa filmer rörande
TRAFIKSÄKERHET med koppling till de risker
som dagens trafik innebär för oss äldre.
Christer jobbar heltid med trafikfrågor och han ger,
med stöd av statistik, den äldre generationen bra
betyg som bilförare. Trots det kan han ge råd och
tips som vi kan dra nytta av för att bli ännu bättre
bilförare,
cyklister
och
gångtrafikanter.
Han är också beredd att svara på frågor, rörande
både trafik och försäkringar.
ÖVRIG INFORMATION
Dagbio kl. 13.00 Pris 80: Tisdag 17 november
Jag är Ingrid
Tisdag 15 december
En underbar jävla jul
Syhjälp
På tisdagarna 17 november och 15 december mellan
klockan 11.00–12.00 på Vuxenskolan kan Du få hjälp
med att fålla upp eller ned, sy in eller sy ut, eller något annat. Kostnad 50:–/timme. Ring Eva Hedlund
på tel. 390 37 i förväg.
Väntjänst
När väntjänsten startade för många år sedan var det
tänkt att vara en ”Guldkant i tillvaron” för äldre
ensamma personer. Tiderna förändras och nu har
många sina närmaste på annan ort och personal på
äldreboende och inom hemtjänsten har mindre tid
för de gamla. Det är därför vanligt att vi blir anlitade
till att följa med till läkare, tandläkare, ”frissan” o.s.v.
Resesällskap till Falu lasarett är också vanligt. Vi tjänstgör i regel på vardagar mellan kl. 8.00 – 17.00, men
vissa undantag kan göras individuellt efter förfrågan.
Vid ett par tillfällen har vi varit med på konsert, och
då har ledsagaren fått följa med gratis. Fortfarande
försöker vi hinna med att bara göra ett besök, gå en
liten promenad eller gå ut och fika.
Naturligtvis gör vi inga hushållssysslor och vi kör
heller inte egna bilar. Resor sker med sjukresor, färdtjänst eller flexbuss. Alla uppdrag är lika behjärtansvärda och vi får möta många ”goa” människor som
är så tacksamma.
Vi behöver många fler som ställer upp som” Väntjänstare”. Det går till på följande sätt:
Tisdagar och torsdagar kl.10.00 -12.00 har vi telefontid i vårt lilla krypin i stadshuset. Där har vi en lista
på alla ledsagare, som kontaktas när uppdragen
kommer in. Vi sköter kontakten från stadshuset, så
inga hemtelefonnummer lämnas ut.
Du är inte bunden att alltid vara anträffbar och ställer
upp när du kan. Jag är övertygad om att många skulle
kunna avsätta några timmar då och då för att glädja
någon medmänniska.
Det kostar inget men ger så mycket tillbaka. Du som
är intresserad kan ringa på vår telefontid på stadshuset på tel.: 0240-862 45 så kontaktar jag dig och berättar mer.
Information från valberedningen
Inför kommande årsmöte i februari behöver vi medarbetare till följande funktioner:
En ledamot i programkommittén (totalt fyra ledamöter)
En ledamot i resekommittén, helst med intresse av
att medverka till lite längre resor (totalt fyra ledamöter).
Ersättare i Patientrådet.
Pressombud.
Synskadeombud.
Två ledamöter i valberedningen.
Tveka inte om Du känner att något av dessa områden intresserar Dig. Kontakta Stig Hedlund, tel.
0240-39037 för vidare information.
Post till oss kan lämnas i Vuxenskolans postlåda, Storgatan 15, Ludvika. Hör gärna av Dig om Du har
några frågor.
Nya medlemmar kan anmäla sig till Kjell Christiansson, tel. 070-373 19 02, e-post KC48@live.se
För styrelsen:
Ulla Öström, sekreterare
Vi bedriver samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan
genom våra studiecirklar och kulturarrangemang.