pdf-filen - Växjö Titans

ORIGINALET SEDAN 2001
VÄ X J Ö T I T A N S
KVARNVÄGEN 6 • TITANS.SE • INFO@TITANS.SE
V
äxjö Titans är det självklara valet för dig som vill
träna modern kampsport på ett framgångsrikt,
roligt och innovativt sätt. Våra instruktörer är
välutbildade, pedagogiska och har väldigt lång
erfarenhet av våra sporter. Hos oss kan både du som tränar
sporterna för motionens skull och du som vill satsa på att
tävla på elitnivå hitta din plats. Vi på Titans gillar olika – det
innebär att hit är man välkommen oavsett kön,
etnicitet, religion och sexuell läggning.
Kampsport är världens mest individuella
lagsport – ingen kan bli bra på egen hand
– det krävs att du har träningspartners som
ger dig av sin tid och vilja och att du gör
detsamma tillbaka. Tillsammans blir vi alla bättre!
Träna gratis i två veckor!
Vårterminen startar den 19 januari med två gratis prova-på-veckor. Då får du
gå på hur många pass du vill och orkar. Du behöver inte föranmäla dig.
Vanliga träningskläder (utan dragkedjor) funkar de första veckorna.
All träning sker barfota (även fyspassen). Och glöm inte att ta med vattenflaska.
I slutet av andra veckan kommer vi att ha ett antal tillfällen då du som vill
fortsätta träna kan skriva in dig och betala träningsavgiften.
N
Kampsport r us!
är det gäller erfarenhet
och kunnande i modern
kampsportsträning så
är det få som slår oss på
fingrarna. Vi var nämligen först i Växjö
med att träna våra sporter och sedan
dag ett har vi alltid strävat efter att
utveckla vår verksamhet och vidareutbilda oss. Vi har regelbundna seminarier med gästinstruktörer av hög klass
och flera av våra instruktörer håller
dessutom egna seminarier på klubbar både i Sverige och utomlands. Hos
oss tränar alltifrån rena nybörjare till
personer som har gjort kampsport till
en livsstil och vi har tävlande på allt
från nybörjarnivå
till elit i våra
sporter.
I BJJ/SW har vi ett instruktörsteam
med åtta lilabälten, två brunbälten
och ett svartbälte samt medaljer från
nationella och internationella tävlingar.
I Thaiboxning har vi instuktörer som
har tränat och tävlat i Thailand och gått
flera SM. I MMA har vi haft tävlande
på professionell nivå. Vi har flera utbildade domare i föreningen tillsammans
med instruktörsutbildningar i alla våra
sporter samt även i boxning, sambo och
funktionell träning. Ett flertal av våra
instruktörer är även sjukvårdsutbildade
och vi arbetar idogt med säkerhet i allt vi gör.
Schema
måndag
17.30-18.45
Thaiboxning junior • BJJ tävlingsträning
18.45-20.15
Thaiboxning
tisdag
17.30-18.45
BJJ juniorgrupp • Fysträning
18.45-20.00
BJJ
20.00-21.15
MMA Striking
onsdag
17.30-18.45
Thaiboxning junior • MMA SW
18.45-20.00
Thaiboxning
20.00-21.00
Thai och BJJ Sparringpass
torsdag
17.30-18.45
BJJ junior • MMA Striking
18.45-20.15
BJJ
fredag
17.30-18.45
Fysträning
LÖRDAG
12.00-13.30
MMA Fortsättare
12.00-14.00
Öppen matta och ring
/ va x j o t i t a n s
@ va x j ot i t a n s
@vax jotitan s
SÖNDAG
15.00-16.30
MMA SW
16.30-17.30
Fysträning
Utrustning som du behöver
En månad in i terminen (senast sista veckan i februari) måste du ha egen utrustning. Din instruktör kommer att visa vad som behövs.
Du beställer den enklast via internet, till exempel på jabb.se
BJJ
MMA
THAIBOXNING
Gi (kimono)
bälte
tandskydd
Sparringhandskar
Tandskydd
Shorts eller tights
rashguard eller t-shirt
suspensoir (om du är kille)
Thaiboxningshandskar
tandskydd
benskydd
thaishorts och t-shirt/linne
suspensoir (om du är kille)
Vett & etikett
Juniorer
Växjö Titans är en ideell förening
Klubben och lokalen är allas ansvar. Lämna
inte skräp efter dig och se till att lämna omklädningsrummen och toaletterna i fint skick!
Vi har juniorgrupper i Brasiliansk jiu jitsu (från
7 år) och Thaiboxning (från 10 år).
Vi låter kvalitet gå före kvantitet och håller våra
barngrupper små (max 20 deltagare).
Träningskläder och utrustning ska vara hela
och framförallt rena! Det är inte ok att komma
och lukta gammal svett redan innan passet
börjar!
Ren träning
Inga uteskor i lokalen! Väskor, ytterkläder etc
lägger du i omklädningsrummen eller på
hyllorna.
Respektera din instruktör och dina träningskamrater – kom i tid!
Priser
per termin.
Kontanter eller kortbetalning
Över 18 år
1 200: -
15-18 år
1 000: -
Endast fyspass
1 000: -
Juniorgrupperna
500: -
I avgiften ingår tillträde till gymet (gäller
medlemmar över 15 år). Du får träna hur
mycket du vill för en avgift. I priset ingår
medlemsavgift på 100:-.
Under prova-på-veckorna finns ett antal
tillfällen då du kan registrera dig och
betala. Missa inte dessa! Efter prova-påveckorna har endast betalande medlemmar tillträde till passen. Tiderna annonseras ut på klubben och på Facebook.
Finns det platser kvar i grupperna efter
prova-på-veckorna annonseras dessa
också ut på Facebook.
Växjö Titans är som enda idrottsförening med i
Länsstyrelsens projekt 100% ren träning.
Det innebär att vi jobbar aktivt mot doping.
Dagpass
Som enda klubb i Växjö erbjuder vi dagpass i
BJJ och thaiboxning. Våra instruktörer jobbar
oregelbundet och därför annonseras veckans
dagpass ut på Facebook måndag morgon.
Även du som är nybörjare är välkommen och
det ingår i terminsavgiften.
Vi är inget företag som till exempel ett
gym. Det innebär att instruktörer och
styrelse inte får någon lön utan arbetar
ideellt. Medlems- och träningsavgifter går
tillbaka till verksamheten i form av hyra, el,
utrustning, utbildning av instruktörer, tävlingsavgifter, gästinstruktörer med mera.
Det innebär också att alla medlemmar har
ett gemensamt ansvar för föreningen. Till
skillnad från många föreningar tvingar vi
inte våra medlemmar att sälja några produkter eller lotter. Däremot har vi beslutat
att samtliga medlemmar över 16 år ska
vara med och bidra till klubbens utveckling. Detta gör man genom ett val när man
skriver in sig och betalar avgiften.
Man kan nattvandra en gång under
terminen (gäller endast medlemmar över
18 år), man kan hjälpa till på återvinningscentralen Norremark en gång eller kan
man städa omklädningsrum, toaletter och
entrén tillsammans med ett par kompisar
under en vecka.
Fysträning
Vi räknar inte puls, kalorier eller midjemått vi leder dig på vägen till en hållbar, stark, uthållig och
rörlig kropp som kan lyfta skrot och sparka röv.
Träningen är tuff och utmanande men även rolig och
otroligt givande. Passen baseras på såväl kampsportstraditioner som modern idrottsvetenskap och träningslära.
Kort och gott gör vi det som funkar för att bli Fit For Fight.
Du som vill kan köpa träningskort enbart till våra fyspass.
Du har då också fri tillgång till vårt lilla gym.
Vår fysinstruktörer är både välutbildade och erfarna.
Vårt gymloft
Vi har ett litet gymloft med utrustning för funktionell
träning som alla medlemmar över 15 år har tillgång till.
Det är öppet på kvällstid enligt schemat. Våra fystränare
kommer att ha flera informationstillfällen i början av
terminen då de visar hur du utnyttjar vår utrustning
på rätt sätt.
YOU ARE NOT THE MOST IMPORTANT PERSON IN THE GYM – YOUR TRAINING PARTNER IS!