Falun 7 september 2015 Till Dig (att uppvisas även för målsman

Falun 7 september 2015
Till Dig (att uppvisas även för målsman) som visat intresse för Tricking i GF Gymnos regi hösten
2015
GF Gymnos är glada att kunna erbjuda Dig/Din son/dotter en plats i höstens fortsättningsgrupp för
Tricking. Höstens tränare heter Niklas Hjertén, Jakob Dahl, Ivan Nygårds, Peter Hermansson och
Emanuel Åkesson och de har alla flera års erfarenhet från Tricking. Två av dem har också genomgått
utbildning i Svenska Gymnastikförbundets regi.
Träningarna kommer i höst att äga rum måndagar och torsdagar i Gymnoshallen, Lugnet.
Tiden är 20.00-21.30. Första träningstillfället är måndagen den 14 september.
Om ni vill delta i Tricking fortsättning anmäler ni till Gymnos kansli via mail: gymnos@telia.com
senast den 11 september. Ange i anmälan namn, personnummer, e-post och mobilnummer.
För att kunna delta i GF Gymnos träningar krävs dels att man är medlem i föreningen, dels att man
erlägger en träningsavgift. Medlemskapet är särskilt viktigt eftersom utövaren annars inte har det
särskilda försäkringsskydd som föreningen tecknar. Medlems- och träningsavgifterna skickas ut via
IdrottenOnline och ska vara betald på angivet förfallodatum. Den som då inte har betalat kommer
inte tillåtas delta i träningen. Även tidigare oreglerade medlems- och träningsavgifter ska vara
betalda.
Medlemsavgiften för hösten 2015/våren 2016 är 200 kronor. Familjemedlemskap kostar 400 kronor.
Träningsavgiften för hösten är 1000 kronor.
Tricking är för föreningen Gymnos och för Svenska Gymnastikförbundet en ny verksamhetsgren som
föreningen började med våren 2014. Träningen bygger på gemenskap och att man lär sig av
varandra. De flesta utövare är unga och börjar sporten genom att lära sig av andra utövare. Man får
och ger tips och oftast koncentrerar sig trickare på den träning som de tycker är roligast. Träningen
bygger på att man lär ut grunderna och en av de avancerade rörelserna. Ju längre man kommer desto
mer eget ansvar får man för sin träning och istället för en tränare och elevrelation börjar man träna
tillsammans på lika villkor. I Tricking så finns det alltid en röd tråd som man följer mer eller mindre
för att kunna bygga rörelsemönster Tricking har lånat många rörelser från kampsport och gymnastik
så man kan se många likheter även om dagens trickare utvecklat sina egna unika rörelser. Här är även
en länk till en video som beskriver vad Tricking är: https://www.youtube.com/watch?v=hv01EIPpf1M
Träningsupplägget i fortsättningsgruppen kommer i huvudsak att se ut på följande sätt:
Falun 7 september 2015
Närvarokoll
Gemensam uppvärmning
Stretching
20 minuter
Fri träning
50 minuter
En möjlighet för alla att träna på det man vill bli
bättre på.
”Ringen”
10 minuter
Alla samlas på golvet för att visa upp tricks för
varandra, oftast saker man tränat på under
träningen.
Styrka och stretching
10 minuter
Har Du frågor kan Du vända dig till Eva Palm Uhlin på Gymnos kansli, tfn.023-233 72 eller maila till
gymnos@telia.com.
Telefonnummer och e-postadresser till tränarna:
Niklas Hjertén, tfn 076-807 18 44, e-post: niklashjerten93@gmail.com
Jakob Dahl, tfn 070-601 80 96, e-post: jacob.dahl92@gmail.com
Ivan Nygårds, tfn 076-170 18 44, e-post: n93.ivan@gmail.com
Peter Hermansson, tfn 073-626 57 88, e-post: petertricking@hotmail.com
Emanuel Åkesson, tfn 070-773 57 60
Välkommen!
Fredrik Skoglund
Ordförande GF Gymnos
Eva Palm Uhlin
Idrottskonsulent GF Gymnos