REUMATIKERBLADET Hösten 2015

B Porto betalt
Sverige
Reumatikerföreningen
KUNGSBACKA
REUMATIKERBLADET
Hösten 2015
REUMATIKERFÖRENINGEN KUNGSBACKA
Industrigatan 2C 43432 Kungsbacka
0300 70228 e-post: r.kungsbacka@gmail.com
https://kungsbacka.reumatikerforbundet.org
Detta händer våren 2015
31 augusti - Måla för livet
1 september - stegtävling från Malmö till Kiruna
8 och 10 september – Chi Ball startar
9 och 11 september – Bassängträning startar
15 oktober - Föreläsning ”Artros- slit, smärta och stavgång”
19 oktober - Aktiv med handartros
25 oktober - Sir Bourbon Dixieland Band och Second Line Jazzband
Regler för anmälan
Anmäl intresse till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 702 28
Är du “gammal” deltagare men inte vill fortsätta, glöm inte att anmäla detta till din
ledare
senast 2 veckor före start, om du inte gör detta måste du ändå betala avgiften!
Ange alltid vilken aktivitet det gäller, hur många platser du vill ha och givetvis ditt
namn. Skulle aktiviteten redan vara fullbokad meddelar vi dig detta omgående. Hör du
inget från oss är plats reserverad enligt dina önskemål. ANMÄLAN ÄR BINDANDE!
Allmän information: För dig som arbetar och kan få friskvårdsbidrag skicka din kvittobegäran till r.kungsbacka@gmail.com eller ring oss på 0300 70228
Medlemsavgiften till Reumatikerförbundet måste vara betalad för 2015 för att få
delta!
Detta för att försäkringen skall gälla. Vi förbehåller oss rätten att begära kvittot
förbetalad avgift om vi inte kan se registreringen i medlemsregistret.
(OBS! Tänk på våra allergiker – använd inga starka dofter)
Reumatikerförbundet fyller 70 år
En hel del aktiviteter kommer att finnas under året, bl a: föreläsningar, annonser, You
Tube-filmer; olika träningsaktiviteter, tävlingar och fira födelsedagen de 23 november
2015
Låten: Tillsammans finns tillgänglig för alla medlemmar på hemsidan. Logga in på
hemsidan, https://reumatikerförbundet.org och klicka på fliken ”föreningsfrågor”
och sedan ”verksamhetstips”. I vänsterfliken ser ni rubriken ”Reumatikerförbundets
låt – Tillsammans”, klicka på den för att komma åt låten, noter, körarrangemang och
stegbeskrivning till line-dance.
Det kommer att bli en hel del andra aktiviteter också.
Titta på hemsidan och vår facebooksida, där vi lägger
upp nyheter.
STEGTÄVLING - MALMÖ - KIRUNA
1 SEPTEMBER - 16 OKTOBER!
Vi kommer att gå från Malmö i söder till slutmålet
i Kiruna. Längst med vägen kommer vi att gå förbi
ett antal föreningar och distrikt där man kommer att
få frågor om just den orten.
Alla aktiviteter räknas!
Bilda lag med två personer eller fler inom
föreningen. Att rekommendera är att vara mellan 2-10 personer i ett lag. Alla lag inom
föreningen tävlar ändå ihop. Genom att rapportera era dagliga steg rör sig du och ditt
lag fram mot slutmålet på den virtuella kartan. Övriga aktiviteter som t.ex. cykling,
simning mm. omvandlas lätt till steg via aktivitetstabellen på hemsidan. Målet är att
ta motsvarande 10 000 steg per dag under hela tävlings- perioden. Den som klarar att
hålla tempot hinner fram i tid och har
chans att vinna fina priser.
Reumatikerförbundet rabatterar kostnaden för 1 500 medlemmar – Först till kvarn!
Varje deltagare betalar därför endast 140 kr (ordinarie pris 238 kr).
Anmälan gör du omgående till: r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228
Innan betalning skall ske, kommer vi att meddela vad kostnaden blir!
Betalning: 1 september till bankgiro 5697-8851
TRÄNING
ChiBall
Främsta målet med ChiBall är att få balans i hela kroppen genom att förbättra andning,
rörlighet och kroppshållning. Till hjälp har du en boll som påverkar dig genom aroma
och färgterapi samt lugn och härlig musik.
ChiBall kan utföras stående, sittandes och liggandes och kan tränas av ALLA; nybörjare, tränade, gammal som ung, killar som tjejer. ChiBall är svårt att beskriva, det
behöver upplevas!
Under hösten har vi grupper på tisdagar och torsdagar
Start tisdagar : 8 september – 15 december 18.00-19.15
Ledare: Jessica Nordlund 070 65 29 931, skicka gärna SMS vid frånvaro
Start torsdagar: 10 september – 17 december 18.00-19.15
Ledare: Pia Melin
Plats: Smörhålevägen 5 C
Kostnad: 500 kronor
Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen!
Betalas senast: 30 september till bankgiro 5697-8851. Ange namn på deltagare och
kod CH3006
Varmbassängträning
Kungsbacka Närsjukhus - NYHET!
Vi kan nu erbjuda en tid på fredagar som leds av en fysioterapeut/sjukgymnast.
Fördelen med en ledare är att förutom att visa rörelserna igenom hela programmet,
även berättar vad man skall tänka på när man tränar i bassängen. Bassängträning ger
resultat på kondition, smidighet, styrka och förbränning samtidigt som det är ett väldigt skonsamt sätt att träna.
Denna träning är speciellt bra för dig, som inte tränat i bassäng tidigare eller vill få ut
mer av din träning.
Är du intresserad, hör av dig snarast till: r.kungsbacka@gmail.com eller ring oss på
0300 702 28
Start fredagar: 28 september - 27 november (10 gånger)
Kostnad: 900 kronor
Betalas senast: 30 september till bankgiro 5697-8851. Ange namn på deltagare och
kod BA3004
För höstens bassängträning gäller:
Onsdagsgrupperna: 9 september – 16 december
17.00 Lars-Åke Carlsson 031 991823
18.00 Marie-Louice Persson 070 602 90 97 Skicka gärna SMS vid frånvaro
19.00 Carina Idehn 070 673476. Skicka gärna SMS vid frånvaro.
Fredagsgrupperna: 11 september – 18 december
15.00 Lars-Åke Carlsson 031 991823
16.00 Stina Kristiansen 070 493 25 99 Skicka gärna SMS vid frånvaro
Kostnad: 550 kronor
Betalas senast: 30 september till bankgiro 5697-8851. Ange namn på deltagare och
kod BA3004
Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen!
Hygienregler som gäller vid bassängbad:
Alla skall duscha utan badkläder på plats
Tvätta av smink innan man går ner i bassängen
Inga smycken vid bassängbad
Alla deltagare ska använda badmössa
Respektera föregående grupp som oftast avslutar med någon form av avspänning
Varje grupp måste göra rent i samtliga duschar (både herr- och damsidan)
Ovanstående hygien- och trivselregler innebär att vi kan erbjuda ett givande träningstillfälle samt hålla vattnet rent och därmed minska klorhalten till minimala nivåer.
HÖSTENS AKTIVITETER
Måla för livet
Vi fortsätter att måla med Mia Lundqvist, som är konstnären som hjälper dig.
Begränsat antal platser. Du behöver inga förkunskaper, du hittar glädje tillsammans
med andra.
Datum: 31/8, 14/9, 19/10, 2/11 och 16/11
Tid: 17.00-20.00
Plats: ABF, Verkstadsgatan 14
Kostnad: Beror på hur många deltagare
Bindande anmälan senast 1 september till
r.kungsbacka@gmail.com eller
0300 70228 (telefonsvarare – lägg inte på för
snabbt!)
15 oktober - ”Artros - slit, smärta och stavgång”
Föreläsare : Reumatolog Mats Dehlin
Artros är den vanligaste formen av reumatisk ledsjukdom i Sverige. Artros innebär
en obalans mellan nedbrytning och uppbyggnad av ledbrosket som leder till bristande
funktion i leden.
Eftersom det kan vara svårt att få rätt diagnos och ännu svårare att få rätt behandling,
är det viktigt att du skaffar dig kunskap för att vara så förberedd som möjligt när du
möter vården.
Lyssna till Mats Dehlin för att lära mer!
Datum: 15 oktober
Tid: 18.30
Plats: Biografen Facklan, Kungsbacka
Kostnadsfritt!
19 oktober - aktiv med handartros
Handartros medför ofta belastningssmärta och praktiska svårigheter i vardagen.
Kunskap om sjukdomen gör dig bättre rustad att leva med den och kanske kan kirurgin
skjutas upp.
Arbetsterapeut Victoria Jönsson ger oss tips och råd.
Datum: 19 oktober
Tid: 18.30-20.30
Plats: Elektronen, Industrigatan 2C. Kostnadsfritt!
Bindande anmälan senast 1 oktober till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228
(telefonsvarare – lägg inte på för snabbt!)
25 oktober - Jazzkonsert med klassisk jazz
i toppklass
Denna Jazzkonsert från New Orleans till Swing arrangerar vi för trettonde året i rad
tillsammans med vårt husband Sir Bourbon Dixieland Band, som presenterar Second
Line Jazzband. Ett fantastiskt liveband med en varierad repertoar.
Second Line Jazzband är ett av Sveriges bästa och internationellt sett mest etablerade
tradjazzband.
Sir Bourbon Dixieland Band, vårt husband,sedan starten, är från Göteborg och spelar
en härlig Happy Jazz med mycket Dixieland i. Ett av Sveriges bästa dixie-band
Datum: 25 oktober
Tid: 15.00
Plats: Kungsbacka Teater
Kostnad: 150 kr för medlem och
210 kr för icke medlem
Bindande anmälan 1 oktober till
r.kungsbacka@gmail.com eller
0300 70228 (telefonsvarare – lägg inte
på för snabbt!)
Betalas senast: 1 oktober till bankgiro
5697-8851. Ange namn på deltagare
och kod JA3125
UNGA REUMATIKER
Vill du komma i kontakt med andra föräldrar till barn med reumatisk sjukdom, kan du
kontakta oss på 0300 70228 eller r.kungsbacka@gmail.com. Vi ombesörjer kontakten.
Ung reumatiker eller förälder till ett barn med reumatisk sjukdom.
Det finns en föräldraförening, Föräldraföreningen Unga Reumatiker Göteborgsregionen (FURG) http://www.furg.se/
Unga Reumatiker
Riksorganisationen Unga Reumatiker skall bl.a verka för att fungera som en mötesplats för barn och ungdomar med en reumatisk sjukdom.
http://www.ungareumatiker.org
Din diagnos
För att vi skall kunna ge dig bästa information är det viktigt att du informerar oss om
din diagnos. Den informationen stannar naturligtvis hos oss!
Dina kontaktpersoner
I Reumatikerföreningen Kungsbacka har vi ett antal engagerade personer, som har
åtagit sig att kunna ge våra medlemmar information om de olika sjukdomsgrupperna.
De kan tala om sina egna erfarenheter av sjukdomen och ge dig goda råd och tips.
De står gärna till tjänst när du har frågor eller problem, om du vill diskutera med
någon som själv är reumatiker.
Reumatoid artrit (ledgångsreumatism): Lena Gabrielsson
Psoriasisartrit: Jeanne Söderberg Artros/Spondylos: Ingela Kanflo Fibromyalgi och smärta: Jessika Vujic
076 882 19 34
073 746 22 02
076 882 19 34
073 506 75 68
Har du en e-postadress?
Har du tillgång till e-postadress kan vi enklare, snabbare och billigare skicka ut information till dig. Till exempel skulle vi kunna skicka det här bladet till dig med e-post.
Vi skulle vara tacksamma om du vill meddelas oss din adress. Skicka bara ett mail till
r.kungsbacka@gmail.com
Reuma Direkt
Reuma Direkt är en frågelinje för dig som har eller misstänker att du har en reumatisk
sjukdom. Du får prata med kompetent och engagerad vårdpersonal. Telefon 020-20 20
35 öppettider: måndag 15.00–19.00 tisdag – torsdag 13.00–17.00
På tider utanför öppettider kan du lämna meddelande via telefonsvararen. Du kan även
ställa dina frågor via e-post: reumadirekt@spenshult.se
Språkresurser
Reumatikerförbundet har språkresurser, som Du kan prata med på ditt språk och få
information om vart du kan vända dig med dina frågor om reumatiska sjukdomar,
https://reumatikerforbundet.org/om-oss/sprakresurser/
Vi ser gärna att fler kan tänka sig att vara språkresurser. Kontakta oss på r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 702 28.Tänk på att det kanske finns personer i er närhet
som kan ha nytta av detta!
Patientskola för dig med artros
Patientskolan är en mötesplats där primärvården och lokala reumatikerföreningar
underlättar för människor med artros. Vi har en informatör på plats. Om du är intresserad av att gå en patientskola, kontakta: Kungsbacka sjukhus, 0300-56 50 03, mellan kl
10.0–12.00.
Sjukgymnastik
Det är remissfrihet till samtliga fysioterapeuteter/sjukgymnaster. Detta betyder att du
kan välja vem du vill vända dig till. Det behöver inte vara sjukgymnastiken på den
vårdcentral där du är listad
Reumatikerföreningens hemsida
Vi har en egen hemsida, https://.kungsbacka.reumatikerforbundet.org, där du
alltid hittar aktuell information om våra aktiviteter. Vi kommer också att lägga in vårt
medlemsblad som en pdf-fil på hemsidan. På vår hemsida längst upp till höger står det
“logga in”. Alla medlemmar kan logga in med sitt personnummer och medlemsnummer. Finns mycket information som bara medlemmar kan läsa. Det går också att lägga
in vilka nyheter man vill ha, t ex diagnoser, träning och mycket mer!
Facebook
Givetvis finns vi nu på Facebook. Gå in på Reumatiker i Kungsbacka, där vi lägger
upp nyheter, tips och idéer. Sök att gå med i gruppen. Tänk på att gruppen är öppen för
alla!
Reumatikerförbundets hemsida
På förbundets hemsida https://.reumatikerforbundet.org hittar du mängder av
information om reumatiska sjukdomar, om förbundets verksamhet och om nyheter
som gäller behandling, forskning med mera. Där finns också ett Forum för diskussion
med andra medlemmar om frågor som du vill ha belysta. Även på Reumatikerförbundet hittar du en hel del tips och/eller en grupp som gäller dig! Det finns även filmer
med tips på bra och enkla rörelser.
Medlemsavgiften/autogiro
Nu kan du äntligen betala medlemsavgiften med autogiro.
Snabbt och effektivt!
Medlemsavgift:
Antal personer per hushåll
Årsavgift
Autogiro månadsavgift
En person
250 kronor
21 kronor
Två personer
350 kronor
29 kronor
Tre personer eller flera
400 kronor
33 kronor
OBSERVERA! Inbetalningskortet för medlemsavgiften kommer att
finnas i Reumatikervärlden nr 6, 21 november 2015
Medlem i 2 föreningar
Om du vill vara medlem i 2 föreningar, betalar du bara föreningsavgiften (98 kronor) i
den andra föreningen. Kontakta Reumatikerförbundet!
Reumatikervärlden på webben och i mobilen!
Som medlem får du tidningen direkt hem i brevlådan. Du kan ta del av tidningen på
webben och en möjlighet för dig som föredrar att läsa på skärmen via https://reumatikerforbundet.org/ om-oss/ reumatikervarlden/. Tidningen är även tillgänglig i mobil
och på läsplatta! Här får du veta hur du gör! https://reumatikerforbundet.org/ om-oss/
reumatikervarlden/ reumatikervarldens-gratis-app-i-mobilen/
Reumatikerfonden är den enskilt största finansiären av icke statliga bidrag till reumatologisk forskning. Trots att Reumatikerfonden årligen betalar ut ca 10 miljoner kronor
till olika forskningsprojekt så behövs mycket mer pengar. Fler bidrag ger i slutändan
bättre vård och behandling till fler reumatiker. Vill du skänka en minnesgåva, gratulation eller bara stödja forskningen, skickas pengar till bankgiro 900-3195
plusgiro 90 03 19-5 .
Fonder och stiftelser:
Direktlänk https://reumatikerforbundet.org/bli-medlem/att-soka-bidrag-fran-vara-fonder/. Du är välkommen att kontakta Tidiane Diao tel 08 - 505 805 27
eller Peder Walraamoen 08 - 505 805 00
Vi måste bli fler som arbetar aktivt för att kunna fortsätta
med alla olika träningsmöjligheter och övriga aktiviteter.
Din insats kan bestå av att vara med och hjälpa till vid olika arrangemang, vara ledare
eller ta plats i styrelsen. Som styrelseledamot får du möjlighet att påverka vad som
händer i föreningen, kan utveckla din kompetens genom bland annat utbildningar och
dela med dig av dina egna erfarenheter. Du kan anpassa ditt engagemang utifrån dina
egna möjligheter. Ta chansen och gör något kul tillsammans med oss!
Styrelse och övriga funktionärer
Styrelse
Ordförande Ingela Kanflo
Kassör Anki Werner
ingela@kanflo.com
anki.wernerkba@gmail.com
076 882 19 34
070 914 27 82
Ledamot Jeanne Söderberg
Ledamot Lena Gabrielsson
Ledarmot Mia Sällström
Ersättare Carina Idéhn
jeanne.soderberg@gmail.com lenagabrielsson@spray.se
m.saellstroem67@hotmail.com carina.idéhn@telia.com
073 746 22 02
070 818 33 55
070 200 02 86
070 667 34 76
Övriga
Valberedning, sammankallande Jessica Nordlund 031 991823
Lars-Åke Carlsson 070 65 29 931
Revisorer
Maria Andersson,
0300-74613, 073-600 62 08
Lars-Inge Henriksson 0300 77916
Reumatikerförbundet driver reumatikernas frågor i samhället genom att informera
om de reumatiska sjukdomarna och dess konsekvenser, samt påverka beslutsfattare på
alla nivåer. Det kan gälla allt från tillgång till rehabilitering och kortare vårdköer till
att skapa en arbetsmarknad som passar för reumatiker.
Vårt mål är att skapa en samhällsutveckling som ger alla reumatiker full delaktighet och jämlikhet inom alla samhällsområden.