docKompetensloggboken - Mälardalens högskola
download 
Report Transcription
Kompetensloggboken - Mälardalens högskola
Kompetensloggboken ______________ Program: ____________ Studieår: _____________ Kontakt: _____________ Namn: Lycka till med studierna! Att använda din kompetensloggbok Under hela din studietid kommer du att samla på dig en mängd värdefull kompetens i form av ny kunskap, nya egenskaper och nya färdigheter. För att du ska ha en god chans att marknadsföra den du är och det du kan bidra med är det av största vikt att du för din egen skull dokumenterar din resa genom att efter varje kurs skriva ner dina reflektioner kring vad kursen gett dig och vad du lärt dig i form av nya kompetenser och generella färdigheter. Om du tar för vana att reflektera över ny kompetens efter varje avslutad kurs kommer du i slutet av din utbildning att vara betydligt mer förberedd och rustad att i ord och text uttrycka vad du kan bidra med i ditt kommande yrkesliv under utbildningens gång tränar du dig själv i att stärka ditt personliga varumärke, vilket gör att du bättre kommer kunna marknadsföra dig själv i olika värdefulla sammanhang. Att samla på och skriva ner HUR-historier under din utbildning kommer göra att du i slutet av din utbildning i princip skapat din egen personliga ”skattkista” att ösa konkreta exempel ur - precis det som din framtida arbetsgivare efterfrågar! Hoppas att du kommer finna denna loggbok värdefull för din egen utvecklingsresa - lycka till! Bygg ditt personliga varumärke under din utbildning! Lär dig att uttrycka det som du kan bidra med i ditt kommande yrkesliv! Några användbara begrepp att känna till KOMPETENS: Ett samlingsnamn för färdigheter, personliga egenskaper, kunskaper och erfarenheter som behövs för att lösa en viss uppgift. Färdigheter: Det du kan utföra, göra (sätt ATT framför=aktiva verb). Personliga egenskaper: Den du är. Kunskaper: Det du vet. Erfarenheter: Det du har gjort. HUR-historia svarar på följande: H-Händelse: beskriv en konkret situation/händelse. U-Utförande: beskriv vad/hur du gjorde. R-Resultat: beskriv hur/vad resultatet blev. K-Kompetens: beskriv den kompetens du använde. År1 År 1 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 1 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 1 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 1 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 1: Mina värderingar Datum_____________________________ Dina värderingar handlar om det som är viktigt för dig, det du brinner för - en känsla av meningsfullhet. När du följer dina värderingar hittar du mening och syfte. Din värderingar är en viktig del i ditt personliga varumärke. Nedan följer många ord som har med värderingar att göra. Vilka ORD känns mest viktiga för dig just NU. Värderingar ändras med tiden och det är helt normalt, så tänk på vad som är viktigt just NU för dig. Välj ut de 8 ord/påståenden som känns allra viktigast för dig just nu - ringa in dem och rangordna dem från 1-8, där 1 är det allra viktigaste. TrygghetIntellektuellt arbete Bra betaltKontakt med människor LedarskapKompetensutveckling VänskapUtmana problem Konstnärlig kreativitet Spänning och äventyr Högt tempoIdeal Fysisk utmaning Boende- och arbetsmiljö Arbeta med andra Visa kompetens Kreativt uttryckTidsfrihet Arbeta under pressStatus UppmärksamhetMakt och auktoritet Hjälpa andraTävling och konkurrens Påverka andraTillhörighet SjälvständighetImprovisation Förändring och variation Noggrannhet PrecisionsarbeteEgen utveckling Befordran/framgångArbetsglädje SamhällsnyttaPrestationer och framgång Fatta beslutFritid Arbetets placeringBalans Definiera dina valda värderingar och ange konkreta situationer när dina värderingar får ta plats i ditt liv just nu: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 1: Mina egenskaper Datum______________________________ Fyll i egenskapsstjärnan genom att skatta de egenskaper som är förtryckta på skalan 0-100%, där 0 betyder att du själv anser att denna egenskap är mycket svagt utvecklad hos dig och 100% betyder att egenskapen är mycket starkt utvecklad. Välj sedan ut 4-5 egenskaper som du beskriver hur de kommer till användning genom att sätta in dem i konkreta situationer. Är det någon/några egenskaper som du har som inte finns med i stjärnan, så går det bra att ange dem med och konkret beskriva HUR de kommer till användning genom att ge konkreta situationer: 1. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 2. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 3. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 4. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 5. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ ”Egenskapsstjärnan” Initiativtagande Uthållig Kreativ Driven 100% Stresstålig 50% Lyhörd Flexibel 0% Nogrann Social Strukturerad Strategisk Övertygande Självgående År 1: Mina färdigheter Datum______________________________ Färdigheter att sådant som du GÖR och beskrivs med aktiva verb, vilket man kan sätta ordet ATT framför. Ringa in på listan alla de färdigheter som du anser att du Nu besitter. Fyll även i ”färdighetsstjärnan” genom att skatta de färdigheter som är förtryckta på skalan 0-100%, där 0 betyder att du själv anser att denna färdighet är mycket svagt utvecklad hos dig och 100% betyder att färdigheten är mycket starkt utvecklad. Välj sedan ut 6-8 färdigheter som du beskriver hur de kommer till användning genom att sätta in dem i konkreta situationer. Är det någon/några färdigheter som du har som inte finns med, så går det bra att ange dem med och konkret beskriva HUR de kommer till användning genom att ge konkreta situationer då dessa färdigheter används. 1. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 2. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 3. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 4. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 5. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ Färdigheter (verb) • Administrera • Kommunicera • Samtala • Analysera • Komponera • Se helheter • Arkivera • Konstruera • Skapa • Arrangera • Kontrollera • Skapa bilder • Bedöma • Kordinera • Skapa dialog • Beräkna • Kritiskt granska • Skapa idéer • Bestämma • Layouta dokument • Skapa modeller • Budgetera • Leda • Skriva • Bygga • Lyssna • Sortera • Coacha • Lära ut • Spara • Debattera • Läsa korrektur • Strukturera • Dekorera • Lösa problem • Styra • Designa • Marknadsföra • Ställa de rätta frågorna • Driva processer • Medla • Summera • Engagera • Montera • Sy • Fakturera • Motivera • Sälja • Fatta beslut • Måla • Söka information • Formulera • Nätverka • Ta initiativ • Följa upp • Omarbeta • Tillverka • Föreläsa • Ordna • Tydliggöra • Förhandla • Organisera • Tänka ut • Förklara • Planera • Underhålla • Göra urval • Processa • Undervisa • Handleda • Producera • Uppfinna • Hjälpa andra • Programmera • Uppmuntra • Illustrera • Publicera • Uppträda inför andra • Improvisera • Redigera • Utbilda • Informera • Redovisa/granska • Utforma • Inspirera • Registrera • Utveckla • Installera • Rekrytera • Visa empati • Intervjua • Reparera • Visualisera • Kalkylera • Rita • Vårda • Klassificera • Rådge • Vägleda • Knyta nya kontakter • Samarbeta • Övertala ”Färdighetsstjärnan” År 1: Datum______________________________ Vad tycker andra är bra med mig? Fyll på solstrålarna med egenskaper, färdigheter och kunskaper som andra uppskattar hos mig. Gör det genom att fråga andra i din omgivning. Reflektera sedan hur väl det stämmer med din egen uppfattning av dig och din kompetens. Skriv dina egna reflektioner i solens MITT. År 1: Datum______________________________ Vad/hur kan jag utvecklas enligt andra? Genom att fråga andra i min omgivning kan jag lära mig mycket om vad som kan utvecklas hos mig. Fyll i utvecklingskompetenserna i pusselbitarna och reflektera själv hur väl det stämmer med din egen självbild. Reflektera själv i varje ifylld pusselbit. År 2 År 2 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 2 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 2 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 2 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 2: Mina värderingar Datum_____________________________ Dina värderingar handlar om det som är viktigt för dig, det du brinner för - en känsla av meningsfullhet. När du följer dina värderingar hittar du mening och syfte. Din värderingar är en viktig del i ditt personliga varumärke. Nedan följer många ord som har med värderingar att göra. Vilka ORD känns mest viktiga för dig just NU. Värderingar ändras med tiden och det är helt normalt, så tänk på vad som är viktigt just NU för dig. Välj ut de 8 ord/påståenden som känns allra viktigast för dig just nu - Ringa in dem och rangordna dem från 1-8, där 1 är det allra viktigaste. TrygghetIntellektuellt arbete Bra betaltKontakt med människor LedarskapKompetensutveckling VänskapUtmana problem Konstnärlig kreativitet Spänning och äventyr Högt tempoIdeal Fysisk utmaning Boende- och arbetsmiljö Arbeta med andra Visa kompetens Kreativt uttryckTidsfrihet Arbeta under pressStatus UppmärksamhetMakt och auktoritet Hjälpa andraTävling och konkurrens Påverka andraTillhörighet SjälvständighetImprovisation Förändring och variation Noggrannhet PrecisionsarbeteEgen utveckling Befordran/framgångArbetsglädje SamhällsnyttaPrestationer och framgång Fatta beslutFritid Arbetets placeringBalans Definiera dina valda värderingar och ange konkreta situationer när dina värderingar får ta plats i ditt liv just nu: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 2: Mina egenskaper Datum______________________________ Fyll i egenskapsstjärnan genom att skatta de egenskaper som är förtryckta på skalan 0-100%, där 0 betyder att du själv anser att denna egenskap är mycket svagt utvecklad hos dig och 100% betyder att egenskapen är mycket starkt utvecklad. Välj sedan ut 4-5 egenskaper som du beskriver hur de kommer till användning genom att sätta in dem i konkreta situationer. Är det någon/några egenskaper som du har som inte finns med i stjärnan, så går det bra att ange dem med och konkret beskriva HUR de kommer till användning genom att ge konkreta situationer: 1. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 2. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 3. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 4. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 5. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ ”Egenskapsstjärnan” Initiativtagande Uthållig Kreativ Driven 100% Stresstålig 50% Lyhörd Flexibel 0% Nogrann Social Strukturerad Strategisk Övertygande Självgående År 2: Mina färdigheter Datum______________________________ Färdigheter att sådant som du GÖR och beskrivs med aktiva verb, vilket man kan sätta ordet ATT framför. Ringa in på listan alla de färdigheter som du anser att du Nu besitter. Fyll även i ”färdighetsstjärnan” genom att skatta de färdigheter som är förtryckta på skalan 0-100%, där 0 betyder att du själv anser att denna färdighet är mycket svagt utvecklad hos dig och 100% betyder att färdigheten är mycket starkt utvecklad. Välj sedan ut 6-8 färdigheter som du beskriver hur de kommer till användning genom att sätta in dem i konkreta situationer. Är det någon/några färdigheter som du har som inte finns med, så går det bra att ange dem med och konkret beskriva HUR de kommer till användning genom att ge konkreta situationer då dessa färdigheter används. 1. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 2. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 3. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 4. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 5. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ Färdigheter (verb) • Administrera • Kommunicera • Samtala • Analysera • Komponera • Se helheter • Arkivera • Konstruera • Skapa • Arrangera • Kontrollera • Skapa bilder • Bedöma • Kordinera • Skapa dialog • Beräkna • Kritiskt granska • Skapa idéer • Bestämma • Layouta dokument • Skapa modeller • Budgetera • Leda • Skriva • Bygga • Lyssna • Sortera • Coacha • Lära ut • Spara • Debattera • Läsa korrektur • Strukturera • Dekorera • Lösa problem • Styra • Designa • Marknadsföra • Ställa de rätta frågorna • Driva processer • Medla • Summera • Engagera • Montera • Sy • Fakturera • Motivera • Sälja • Fatta beslut • Måla • Söka information • Formulera • Nätverka • Ta initiativ • Följa upp • Omarbeta • Tillverka • Föreläsa • Ordna • Tydliggöra • Förhandla • Organisera • Tänka ut • Förklara • Planera • Underhålla • Göra urval • Processa • Undervisa • Handleda • Producera • Uppfinna • Hjälpa andra • Programmera • Uppmuntra • Illustrera • Publicera • Uppträda inför andra • Improvisera • Redigera • Utbilda • Informera • Redovisa/granska • Utforma • Inspirera • Registrera • Utveckla • Installera • Rekrytera • Visa empati • Intervjua • Reparera • Visualisera • Kalkylera • Rita • Vårda • Klassificera • Rådge • Vägleda • Knyta nya kontakter • Samarbeta • Övertala ”Färdighetsstjärnan” År 2: Datum______________________________ Vad tycker andra är bra med mig? Fyll på solstrålarna med egenskaper, färdigheter och kunskaper som andra uppskattar hos mig. Gör det genom att fråga andra i din omgivning. Reflektera sedan hur väl det stämmer med din egen uppfattning av dig och din kompetens. Skriv dina egna reflektioner i solens MITT. År 2: Datum______________________________ Vad/hur kan jag utvecklas enligt andra? Genom att fråga andra i min omgivning kan jag lära mig mycket om vad som kan utvecklas hos mig. Fyll i utvecklingskompetenserna i pusselbitarna och reflektera själv hur väl det stämmer med din egen självbild. Reflektera själv i varje ifylld pusselbit. År 3 År 3 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 3 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 3 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 3 Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ Kurs:________________________________________________________________________________________ 1. Vad tar jag med mig från kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. Vilka kompetenser har jag utvecklat under kursen? ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 3. Beskriv en HUR-historia relaterat till kursen: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 4. Uttryck vilka kompetenser du fick använda dig av i din HUR-historia: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 3: Mina värderingar Datum_____________________________ Dina värderingar handlar om det som är viktigt för dig, det du brinner för - en känsla av meningsfullhet. När du följer dina värderingar hittar du mening och syfte. Din värderingar är en viktig del i ditt personliga varumärke. Nedan följer många ord som har med värderingar att göra. Vilka ORD känns mest viktiga för dig just NU. Värderingar ändras med tiden och det är helt normalt, så tänk på vad som är viktigt just NU för dig. Välj ut de 8 ord/påståenden som känns allra viktigast för dig just nu - ringa in dem och rangordna dem från 1-8, där 1 är det allra viktigaste. TrygghetIntellektuellt arbete Bra betaltKontakt med människor LedarskapKompetensutveckling VänskapUtmana problem Konstnärlig kreativitet Spänning och äventyr Högt tempoIdeal Fysisk utmaning Boende- och arbetsmiljö Arbeta med andra Visa kompetens Kreativt uttryckTidsfrihet Arbeta under pressStatus UppmärksamhetMakt och auktoritet Hjälpa andraTävling och konkurrens Påverka andraTillhörighet SjälvständighetImprovisation Förändring och variation Noggrannhet PrecisionsarbeteEgen utveckling Befordran/framgångArbetsglädje SamhällsnyttaPrestationer och framgång Fatta beslutFritid Arbetets placeringBalans Definiera dina valda värderingar och ange konkreta situationer när dina värderingar får ta plats i ditt liv just nu: ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ År 3: Mina egenskaper Datum______________________________ Fyll i egenskapsstjärnan genom att skatta de egenskaper som är förtryckta på skalan 0-100%, där 0 betyder att du själv anser att denna egenskap är mycket svagt utvecklad hos dig och 100% betyder att egenskapen är mycket starkt utvecklad. Välj sedan ut 4-5 egenskaper som du beskriver hur de kommer till användning genom att sätta in dem i konkreta situationer. Är det någon/några egenskaper som du har som inte finns med i stjärnan, så går det bra att ange dem med och konkret beskriva HUR de kommer till användning genom att ge konkreta situationer: 1. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 2. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 3. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 4. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 5. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ ”Egenskapsstjärnan” Initiativtagande Uthållig Kreativ Driven 100% Stresstålig 50% Lyhörd Flexibel 0% Nogrann Social Strukturerad Strategisk Övertygande Självgående År 3: Mina färdigheter Datum______________________________ Färdigheter att sådant som du GÖR och beskrivs med aktiva verb, vilket man kan sätta ordet ATT framför. Ringa in på listan alla de färdigheter som du anser att du Nu besitter. Fyll även i ”färdighetsstjärnan” genom att skatta de färdigheter som är förtryckta på skalan 0-100%, där 0 betyder att du själv anser att denna färdighet är mycket svagt utvecklad hos dig och 100% betyder att färdigheten är mycket starkt utvecklad. Välj sedan ut 6-8 färdigheter som du beskriver hur de kommer till användning genom att sätta in dem i konkreta situationer. Är det någon/några färdigheter som du har som inte finns med, så går det bra att ange dem med och konkret beskriva HUR de kommer till användning genom att ge konkreta situationer då dessa färdigheter används. 1. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 2. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 3. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 4. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ 5. _______________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ Färdigheter (verb) • Administrera • Kommunicera • Samtala • Analysera • Komponera • Se helheter • Arkivera • Konstruera • Skapa • Arrangera • Kontrollera • Skapa bilder • Bedöma • Kordinera • Skapa dialog • Beräkna • Kritiskt granska • Skapa idéer • Bestämma • Layouta dokument • Skapa modeller • Budgetera • Leda • Skriva • Bygga • Lyssna • Sortera • Coacha • Lära ut • Spara • Debattera • Läsa korrektur • Strukturera • Dekorera • Lösa problem • Styra • Designa • Marknadsföra • Ställa de rätta frågorna • Driva processer • Medla • Summera • Engagera • Montera • Sy • Fakturera • Motivera • Sälja • Fatta beslut • Måla • Söka information • Formulera • Nätverka • Ta initiativ • Följa upp • Omarbeta • Tillverka • Föreläsa • Ordna • Tydliggöra • Förhandla • Organisera • Tänka ut • Förklara • Planera • Underhålla • Göra urval • Processa • Undervisa • Handleda • Producera • Uppfinna • Hjälpa andra • Programmera • Uppmuntra • Illustrera • Publicera • Uppträda inför andra • Improvisera • Redigera • Utbilda • Informera • Redovisa/granska • Utforma • Inspirera • Registrera • Utveckla • Installera • Rekrytera • Visa empati • Intervjua • Reparera • Visualisera • Kalkylera • Rita • Vårda • Klassificera • Rådge • Vägleda • Knyta nya kontakter • Samarbeta • Övertala ”Färdighetsstjärnan” År 3: Datum______________________________ Vad tycker andra är bra med mig? Fyll på solstrålarna med egenskaper, färdigheter och kunskaper som andra uppskattar hos mig. Gör det genom att fråga andra i din omgivning. Reflektera sedan hur väl det stämmer med din egen uppfattning av dig och din kompetens. Skriv dina egna reflektioner i solens MITT. År 3: Datum______________________________ Vad/hur kan jag utvecklas enligt andra? Genom att fråga andra i min omgivning kan jag lära mig mycket om vad som kan utvecklas hos mig. Fyll i utvecklingskompetenserna i pusselbitarna och reflektera själv hur väl det stämmer med din egen självbild. Reflektera själv i varje ifylld pusselbit. Kompetensloggboken är framtagen av Lotta Brangefält på akademin för hälsa, vård och välfärd vid Mälardalens högskola. Kontakt: 021-10 73 28 - lotta.brangefalt@mdh.se Besöksadress: Drottninggatan 12 Postadress: Box 325, 631 05 Eskilstuna Tfn: 016 -15 36 00 Fax: 016 -15 36 30 Besöksadress: Högskoleplan 1 Postadress: Box 883, 721 23 Västerås Tfn: 021-10 31 05 Fax: 021-10 13 20 Webb: www.mdh.se E-post: info@mdh.se Org.nr: 2021002916
