Flygvärdinnan från Solna botar flygrädsla

6 MITT I SUNDBYBERG. TISDAG 4 AUGUSTI 2015
nyheter
Välkommen till
Flygvärdinnan från
Solna botar flygrädsla
l Lena Bremmer har hjälpt många att komma iväg
Likt Stig-Helmer i
Sällskapsresan känner många en rädsla
inför att flyga.
Solnabon Lena
Bremmer hjälper dig
att komma över ångesten.
klient
börjar hon med att kartlägga hur mycket personen har
flugit, hur resorna har varit
När hon träffar en
och vilka moment av flygningen som hen upplever
som jobbigast. En individuell plan läggs upp och träning för att övervinna rädslorna påbörjas.
De flesta som går till Lena
har en resa inbokad och när
den närmar sig gör de ett
besök på Arlanda. Där går
de igenom alla moment som
sker vid en flygning för att
närma sig miljön utan ångest och stress.
Under Lenas nästan 35 år
som flygvärdinna var hon endast med om en dramatisk
händelse. Året var 1990 och
flyget hon jobbade på drabbades av bombhot i luften mel-
lan Bryssel och Stockholm.
– Det ska jag erkänna att
ombord på ett plan som blir
bombhotat blir man riktigt,
riktigt rädd, säger Lena.
3,3
miljarder flygningar och det
skedde tolv flygolyckor med
dödlig utgång.
– Men statistik hjälper inte
alltid för då känner den som
är riktigt, riktigt rädd att jag
kommer att vara en av dem
tolv. Men det går att bota flygrädslan och till och med njuta
av flygningen, säger Lena.
w Lyssna på lugnande musik under flygningen.
w Ät och sov ordentligt inför
resan. Det mentala systemet
står bättre emot påfrestningar om det är utvilat.
Datum
Plats
Lö 8/8
Bromma Blocks, Coop Forum 11-15
tid
Hela turlistan på
www.vaccindirekt.se
Köper äldre och modernt
Hela och delar av hem köpes, äldre och moderna.
Flyttstädning ombesörjes.
Kostnadsfria anbud och hembesök.
40 års erfarenhet.
Ulriksdals antik
08-655 03 30, Enköpingsv. 14, Solna
I världen gjordes ifjol
l  Evelina Pålsson
evelina.palsson@mitti.se
tel 08 550 550 00
Lugn musik kan hjälpa den flygrädde
w Välj plats när du checkar
in om det finns någon plats
som du tycker är extra
obehaglig att sitta på.
w Meddela kabinpersonalen
att du är flygrädd.
Vaccinera dig mot TBE! Pris 350:- (barn 300:-).
OBS! även resevaccinationer. Samt Gardasil
- gratis för flickor t o m 26 år. Vi tar bank/betalkort!
w Res med någon som kan
avleda dina tankar från
rädslan genom att prata
om positiva saker.
Källa: Lena Bremmer
Välkommen att boka
tid hos vår erfarna
gynekolog.
Remiss behövs inte.
GynStockholm kiSta
Kista Galleria, trapphus 3, vån 3
Telefon: 08-120 755 00
www.gynstockholm.se
vinter.
På varje resa Lena Bremmer
gjorde under som flygvärdinna och purser mötte hon
flygrädda resenärer.
Med en psykologiutbildning i bagaget ledde erfarenheterna till grundandet
av verksamheten Fly with
joy, där Lena hjälper människor att våga flyga.
– Rent generellt på vilket
flygplan som helst är det tio
procent av passagerarna som
är väldigt, väldigt rädda och
känner ordentligt obehag,
säger hon.
Totalt 25 procent tycker
att det är ganska obehagligt
att flyga. Tidigare erfarenheter och känslan av att vara
instängd är exempel på vad
som kan trigga igång flygrädsla. För en del blir rädslan
så stark att de får dödsångest.
– Något man
bör veta är att
rädsla och ångest går i en kurva. Man känner först att nej Lena
nu blir jag bara Bremmer
räddare
och
räddare men
om man bara står ut och
tänker på att andas så går
kurvan ner, säger Lena.
Fästingbussen!
W W W . K I S T A G A L L E R I A . S E
TA EN PAUS FRÅN
ALLA SOMMARMÅSTEN
Har det blivit för mycket sol, strand, sand och surr på sistone? Kom till Kista Galleria. Vi har öppet
10-21 hela sommaren och du hittar allt du behöver för glada sommardagar hos oss. #kistagalleria
KISTA GALLERIA
Ö P P E T T I D E R : A L L A D A G A R 1 0 - 2 1 . L I V S A L L A D A G A R 8- 2 2 .