Pigg och vital hösten 2015

Friskvårdsprogrammet
Pigg och vital hösten 2015
I samarbete med bland andra:
Kontaktuppgifter
Lidingö stadsbibliotek
www.lidingo.se/bibliotek
Gångsätrahallen reception (sim- och styrketräning)
PRO (Lidingöavdelningen)
Ove Sundström,
E-post: ove.31@hotmail.com
www.pro.se
SPF Seniorerna Lidingöskeppet
Solveig Hållberg
E-post: solveig1@telia.com
Kickan Renvall,
E-post: kickanrenvall@hotmail.com
www.spfpension.se/lidingoskeppet
Lidingö Hembygdsförening
Kerstin Larsen
E-post: info@lidingohembygd.se
www.lidingohembygd.se
Lidingö HjärtLungförening,
Anders Gustafson
E-post: info@lidingo.hjart-lung.se
08-731 37 70
08-731 46 29
08-765 93 53
073-680 10 64
070- 950 68 31
08-765 75 67
08-766 13 08
Nya Föreningsgården
E-post: lidingoforeningsgard@gmail.com
08-684 288 00
Medborgarskolan
E-post: lidingo@medborgarskolan.se
www.medborgarskolan.se/lidingo
010-157 63 95
Röda Korset Lidingö
www.redcross.se/lidingo
08-765 02 87
Lidingö Rehab
www.lidingorehab.se
08-587 558 70
Friskis & Svettis Lidingö
www.friskisochsvettis.se/lidingo
08-767 59 53
2
Friskvårdsprogrammet Pigg och vital, höstterminen 2015
Pigg och vital är ett friskvårdsprogram för dig som är pensionär och bor på Lidingö. Att vara
aktiv och engagera sig i olika aktiviteter är både bra för hälsan och ger ett rikt socialt liv.
Bakom programmet står föreningar och andra aktörer på Lidingö. Programmet finns att ladda
ner på: www.lidingo.se/piggochvital
Anmälan och deltagaravgift
När du hittat den aktivitet du är intresserad av kontakta arrangören eller ledaren för
information om platstillgång, anmälan och deltagaravgift. Tänk på att anmälan är bindande.
Avgiften kan inte betalas tillbaka om du av någon anledning inte kan delta i aktiviteten.
Synpunkter på programmet?
Har du tips, idéer eller andra synpunkter på programmet? Kontakta Maria Klingefjord, kulturoch fritidsförvaltningen, Lidingö stad. Tel: 08-731 32 87. E-post: maria.klingefjord@lidingo.se
Länktips
Grillplatser och vindskydd: www.lidingo.se/grillplatser
Föreningar på Lidingö: www.lidingo.se/foreningsregister
Fysisk aktivitet på recept: www.lidingo.se/far
Vad händer på Lidingö? www.lidingosidan.se
Upplev Lidingö: www.svetur.se/sv/lidingo
Programinformation för Mötesplats centrum, tel. 08-731 38 60, www.lidingo.se/mc
3
Idrottsaktiviteter inomhus
Bordtennis
Har du spelat bordtennis eller annan racketsport och vill hålla bollsinnet vid liv?
Två förmiddagar per vecka tränar vi pingis i brandstationens motionslokal vid
Vasavägen 62–72. Välkommen att delta!
Dag
Klockan
Plats
Tisdagar
09.00–11.00
Brandstationen
Torsdagar
09.00–11.00
Brandstationen
Termin: vecka 36 – 51.
Anmälan: Vid första tillfället direkt till ledaren.
Avgift: 500 kr/termin
Upplysningar: Gerda Woxén. Telefon: 08-766 06 09. E-post: gerda.woxen@glocalnet.net
Seniorgym
På Lidingö Rehabs gym kan du träna upp din styrka, kondition och balans. Vid första tillfället
bokar du tid hos en sjukgymnast/fysioterapeut som gör en medicinsk bedömning. Detta leder
sedan vidare till ett träningsupplägg, som är anpassat efter dina behov. Det första besöket
kostar 200 kr alternativt frikort. Därefter tränar du på valfri tid, måndag – torsdag 08.00 –
16.30, fredag 08.00–13.00. Lidingö rehab tar även emot personer som fått fysisk aktivitet på
recept. För dig som fyllt 65 år kostar ett årskort 1 500 kr, halvårskort kostar 950 kr och
2-månaderskort kostar 450 kr. Anmälan och tidsbokning sker via telefon: 08-587 558 70.
Adress: Lidingö Rehab, Högsätravägen 2, Lidingö. Förutom seniorgymmet har
Lidingö Rehab flera grupper och kurser med olika teman. Några av dem är "Mat och motion",
"Mat för äldre", "Fallskola" och "Artrosskola".
Simning
Fredagar kl. 07.30-10.00 är det pensionärssim på Gångsätrabadet. Här finns även styrketräningslokal och skön bastu efter badet. Adress: Läroverksvägen 54, telefon: 08-731 46 29.
Nybörjarkurser i bowling
På Lidingö Super Bowl kan du som är senior lära dig att spela bowling. Vi startar upp en ny
kurs så fort det finns fyra personer som vill prova. Kursen omfattar tre tillfällen och kostar
375 kr/person. Skor och klot finns på plats. Vi har även lätta klot. Kom i lediga kläder. Efter
spelet kan du köpa fika eller en bit mat i vår festvåning eller sportbar. Buss och tåg stannar
precis utanför och det finns gott om parkeringsplatser. För priser, bokning och öppettider,
kontakta oss på telefon: 08-765 52 38 alternativt e-post: strike@spelabowling.nu
Hemsida: www.spelabowling.nu Adress: Lidingö Super Bowl, Bodalsvägen 2 A (Baggeby).
Inomhus shuffleboard och bordtennis i bowlinghallen
En nyhet på Lidingö Super Bowl är att du som är senior kan spela Shuffleboard (en form av
minicurling) eller pingis till subventionerat pris på måndagar och onsdagar kl. 11.00–17.00.
(Pingisracket och bollar finns att låna.) Efter spelen kan du köpa fika eller en bit mat. Buss och
tåg stannar precis utanför och det finns gott om parkeringsplatser. För priser, bokning och
öppettider, kontakta oss på telefon: 08-765 52 38 alternativt e-post: strike@spelabowling.nu
Hemsida: www.spelabowling.nu Adress: Lidingö Super Bowl, Bodalsvägen 2 A (Baggeby).
4
Gymnastik (för schema, se nästa sida)
ChiBall
I ChiBall rör du dig till mjuk musik och använder bollar med olika färger och doft. Passet är en
blandning av tai chi, qigong, chiballdans, yoga, pilates, Feldenkrais och meditation. Start:
2 september. Kursledare: Judy Petersen. Anmälan och prisuppgift: 08-731 92 68 eller via
e-post: youdeepetersen@gmail.com
Qigong
Qigong innebär långsamma flytande rörelser som får dig att slappna av mentalt, andas lugnt
samtidigt som blodcirkulationen ökar. Qigong stärker kroppens olika muskler och inre organ
samt övar upp din koncentrationsförmåga.
Basal kroppskännedom kombinerat med qigong
Basal kroppskännedom kombinerat med qigong innebär träning i koncentration och
medveten närvaro i kroppens alla delar genom riktad uppmärksamhet. Vi fokuserar särskilt
på andning och andningsteknik. Mjuka, långsamma qigongrörelser avslutar passet.
Vattengymnastik
I vattengymnastiken utnyttjar du vattnets egenskaper som motstånd, turbulens och lyftkraft.
Vattengymnastiken under hösten är cirka 40 minuter lång, den resterande tiden kan du nyttja
till simning. Observera att föranmälan är obligatorisk.
Pilates light
För nybörjare och fortsättare. En kombination av stretch, muskelförlängning och uthållighet i
lugnt tempo. Måndagar kl. 11.30–12.30 i Ansgarskyrkan. 12 gånger (ej 26 oktober). Start:
7 september. Kursledare: Judy Petersen. För anmälan och prisuppgift ring Medborgarskolan
på telefon: 010- 157 63 95 eller läs mer på: www.medborgarskolan.se/lidingo
Medicinsk yoga
Lidingö HjärtLungförening har medicinsk yoga på torsdagar kl. 09.00 grupp 1 och kl. 10.30
grupp 2. Anmälan: Maud Molander, tel. 070-650 54 60, e-post: maud.molander@gmail.com
Träning på Friskis & Svettis Lidingö
Jympa soft är gymnastik i ett lugnare tempo, anpassad musik och volym samt lägre
belastningar på övningarna. Övergångarna mellan de olika träningsavsnitten ges extra tid. All
styrketräning på golvet är koncentrerad till ett tillfälle. Också konditionsträningen genomförs
i ett avsnitt. Flex soft är ett pass med fokus på rörlighet. Vi mjukar upp och tränar rörlighet
med extra hänsyn till leder och muskler. Station jympa: Träna kondition, styrka, balans och
rörlighet med fokus på styrka och stabilitet. För aktuellt schema, öppettider och priser, ring
08-767 59 53 eller gå in på: www.friskisochsvettis.se/lidingo.
5
Schema för gymnastik och gruppträning
Start
Mån
v 38
Mån
v 35
Mån
v 37
Mån
v 36
Tid
10.15–
11.15
11.00–
12.00
11.30–
12.30
11.00–
11.45
Aktivitet
Qigong
Lokal/avgift
Ansgarskyrkan,
30 kr/gång
Gymnastik med Lidingö Bodals bollhall,
HjärtLung250 kr + medlemskap i
förening*
föreningen 200 kr
Ledare
Rose-Marie
Grönlund
Anders Gustafson
Anmälan
08-765 41 31
08-766 13 08
Pilates light
Medborgarskolan
Vattengymnastik med
Lidingö HjärtLungförening*
14.00- Vattengymnastik med
15.00 Lidingö HjärtLungförening*
10.00– Sittgymnastik med
10.45 Lidingö
HjärtLungförening*
Ansgarskyrkan
Judy Petersen
010-157 63 95
Start 7 september
Gångsätra simhall
Eva Larsson
08-765 48 90
Pris: 450 kr +
medlemskap 200 kr
Mån
Gångsätra simhall
Anders Gustafson 08-766 13 08
V 36
Pris: 450 kr +
medlemskap 200 kr
Ons
Ansgarskyrkans
Thed Söderlund
070-415 55 30
v 36
multihall,
250 kr + medlemskap i
föreningen 200 kr
Ons 10.00– ChiBall
Motionslokalen
Judy Petersen
08-731 92 68
v 36 11.00 Start 2 september
Gångsätrahallen,
youdeepetersen@
Klippkort. 60kr/gång
gmail.com
Tor
10.00– Gymnastik
Stadshusets
Rose-Marie
08-765 41 31
v 38 11.00
friskvårdslokal, 400 kr. Grönlund
Tor
09.00 Medicinsk yoga med
Yoga studion
Lotta Byrén
070-650 54 60
v 37
Lidingö HjärtNaturligtvis,
maud.molander@
Lungförening Grupp 1* Larsbergstorget
gmail.com
Tor
10.30 Medicinsk yoga med
Yoga studion
Lotta Byrén
070-650 54 60
v 37
Lidingö HjärtNaturligtvis,
maud.molander@
Lungförening Grupp 2* Larsbergstorget
gmail.com
Tor
14.00– Vattengymnastik
Gångsätra simhall
Sinikka Rantapää
073-153 80 90
v 34 14.40 (obligatorisk
Pris: 1020 kr för
Aktiv Simskola
föranmälan).
17 tillfällen
Lidingö
Tor
14.45– Vattengymnastik
Gångsätra simhall
Anders Gustafson 08-766 13 08
v 36 15.30 med Lidingö
Pris: 450 kr +
HjärtLungförening*
medlemskap 200 kr
Tor
17.00– Gymnastik med
Ansgarskyrkan,
Thed Söderlund
070-415 55 30
v 36 17.50 Lidingö HjärtLungkontakta ledaren. 250
förening*
kr + 200 kr
* Du behöver bli medlem för att delta i aktiviteter arrangerade av Lidingö HjärtLungförening. Medlemskapet
kostar 200 kr. Du måste inte själv ha hjärt/lungproblem. Anmälan: Direkt till ledaren vid första tillfället.
Frågor: 08-766 13 08.
Aktiviteter utomhus
På Lidingö finns stora möjligheter till friluftsliv. Här finns motionsspår för alla, oavsett om du
vill cykla eller vandra. Packa fikakorgen och bege dig till någon av alla de grillplatser och
vindskydd som finns!
Boule
Boule är en social aktivitet som passar alla. Vi spelar när vädret tillåter från slutet av
augusti/början på september till oktober/november. Vår nya fina bouleplan ligger i parken
mellan Bodals boll- och tennishall och Carl Malmstensskolan. Tider: Måndagar, onsdagar och
fredagar kl.13.00. Kontaktperson: Harry Pettersson, telefon: 08-766 17 51.
6
Utegym
Vill du träna styrka och rörlighet ute i det fria? Välkommen att prova Lidingös utomhusgym.
Instruktioner om hur du använder redskapen hittar du vid de olika stationerna och på Lidingö
stads webbplats www.lidingo.se. Har du problem att hitta utegymmen, kontakta kultur- och
fritidsförvaltningen, 08-731 33 10.
Mosstorp/Gångsätra: Utegymmet ligger utmed Hälsans stig i anslutning till lekplatsen vid
kolonilotterna i Mosstorp, Gångsätra.
Rudboda: Utegymmet finns i Rudbodaparken intill fotbollsplanen och lekplatsen.
Kottla: Utegymmet består av sex olika redskap som står placerade med cirka hundra meters
mellanrum utmed stigen längs Kottlasjöns norra strand, mellan Breviksbadet och Trasthagen.
Stockby: Utegymmet Stockbyslingan har renoverats och kompletterats. Det ligger ca 150
meter från parkeringsplatsen vid Stockby motionsgård.
Karins backe/Sticklinge: Det nya utegymmet ligger vid sidan av Kyttingevägen, i anslutning till
den nya äventyrsparken. Där finns även en hinderbana.
Motionsspår
På Lidingö finns flera motionsspår om du vill cykla, vandra eller springa. Genom Lidingö
centrum går Hälsans stig, en sex kilometer lång tillgänglighetsanpassad promenadslinga.
I Stockby och på Grönsta finns spår från cirka 1 till 10 km. Via strandpromenaden på
Elfvikslandet når du motionsspår på 3 och 5 km. Välkommen ut i det fria!
Kulturvandringar
Vill du lära känna Lidingö bättre? Vi har paketerat sex kulturvandringar som är lätta att ta del
av. Kulturpromenaderna tar knappt två timmar om du går i normal takt och är ett trevligt sätt
att både få motion och ny kunskap. På www.lidingo.se/kulturvandringar finns beskrivningar
av vad du upptäcker längs vägen och stadens webbkarta visar hur vandringarna sträcker sig
över ön. Just nu upprustas stadens kulturarvsskyltar, som du hittar vid fornminnen,
bebyggelsehistoria och vid konstverk på ön.
Grillplatser och vindskydd
Gör en utflykt och njut av en trevlig stund utomhus vid någon av Lidingös alla grillplatser och
vindskydd. I dagsläget finns 30 grillplatser på Lidingö, varav 10 är försedda med vindskydd
för stora och små äventyr. Se kartor på www.lidingo.se för mer information.
Stavgångspromenader
PRO
Varje onsdag med start 2 september ordnas stavgångspromenader. Samling vid PRO stugan
kl. 10.00. Ledare: Ove Sundström, telefon: 08-765 93 53 alternativt: 070-242 26 18.
SPF Seniorerna Lidingöskeppet
Tisdagar med start vecka 34 (18 augusti). Samling vid Föreningsgården, Larsbergstorget 9,
kl. 10.00. Män och kvinnor är lika välkomna. Träningen är kostnadsfri. Ta med egna stavar.
Kontaktperson: Gun Wallner, telefon: 08-767 31 65 alternativt: 073-758 94 63.
7
Måndagspromenader med PRO
Samling kl. 10.05. Färdledare: Ove Sundström, tel. 08-765 93 53 alt: 070-242 26 18, Elsa Köbin,
tel. 08-765 59 67 alt. 070-264 10 90, Hans Furuhovde, tel. 08-765 79 87 alt. 073-684 98 56.
Datum
Samling
Färdmål
Matsäck/Servering Upplysning
31 aug
Furutorp
Elfvik
Matsäck
073-684 98 56
14 sep
Ropsten
Hellasgården
Matsäck
070-242 26 18
7 sep
21 sep
28 sep
5 okt
12 okt
19 okt
26 okt
2 nov
9 nov
16 nov
23 nov
30 nov
7 dec
Ropsten
Ropsten
Ropsten
Ropsten
Ropsten
Ropsten
Kvarnen
Ropsten
Lötsjön
Djursholm
Nyckelviken
Stugan
Vintertullen
Högsätra
Centrum
Ica Larsberg
Centrum
Näset
Karlberg
Stugan
073-684 98 56
Matsäck
Skeppsholmen
Skavlöten
070-264 10 90
Matsäck
Mälarhöjden
Skärsätraskolan Centrum
Ropsten
Matsäck
070-264 10 90
Matsäck
070-242 26 18
Matsäck
073-684 98 56
Matsäck
Servering
Matsäck
Matsäck
070-264 10 90
070-242 26 18
073-684 98 56
070-264 10 90
Matsäck
070-242 26 18
Matsäck
073-684 98 5
Matsäck
070-264 10 90
Matsäck
070-242 26 18
SPF Seniorernas natur- och kulturpromenader
Samling i Ropstens stationshus nedre plan senast kl. 10.10 om inte annat anges. Ta gärna med egna
stavar. Upplysningar: Marie Fernulv, telefon: 070-844 44 07.
Datum
Promenad
Samling
10 sep
Blockhusudden
Ropsten
24 sep
Judarn runt
Stadshuset
Lidingö
Ropsten
Björkhagen – Hellasgården
Ropsten
17 sep
1 okt
8 okt
15 okt
22 okt
29 okt
5 nov
12 nov
19 nov
Lidingöloppet del 4
Bergianska - Bellevue
Österskär (heldag)
Midsommarkransen
Riddarfjärden runt
Stockholms kulturbyggnader
Medeltidsmuseet
Hemlig promenad
Ropsten
Ropsten
Ropsten
Ropsten
Ropsten
Ropsten
Stadshuset
Lidingö
Matsäck/
servering
Matsäck
Matsäck
Matsäck
Matsäck
Matsäck
Servering
Servering
Servering
Servering
Servering
Servering i
Föreningsgården
Upplysning
070-950 68 31
073-158 82 40
073-932 26 73
070-950 68 31
073-683 93 80
070-844 44 07
076-895 72 58
070-698 02 44
070-844 44 07
073-932 26 73
070-950 68 31
8
Kulturella aktiviteter
Sjung i kör
Körsång är också friskvård! Du aktiverar andningsmusklerna och ökar lungornas kapacitet.
Sjungandet ger välbefinnande och man blir glad. Det sägs att körsången är vår största
hälsorörelse. Här får du uppleva både sångarglädje och samhörighet med likasinnade.
En viss körvana är en fördel.
Seniorkören Gråtrutarne
Tider:
Start:
Övningslokal:
Avgift:
Anmälan, upplysningar:
Torsdagar kl. 10.00–12.00
v 35
Bodals kyrka
700 kronor
Ann Collste, tel. 070-967 82 01.
Tider:
Start:
Övningslokal:
Torsdagar kl. 10.00–11.30
v 38
Mötesplats centrum (Tor)
Friggavägen 18 A.
70 kr/termin
Marie Nieminen, tel. 08-731 74 21.
PRO-kören
Avgift:
Anmälan, upplysningar:
Måla i olja, akryl eller akvarell
Fatta penseln och börja måla! Medborgarskolan erbjuder flera kurser inom måleri, dag- som
kvällstid. Lokal: Pyrolavägen 11. Anmälan per telefon: 010-157 63 95 eller läs mer på
www.medborgarskolan.se/lidingo
Bridge
På nya Föreningsgården, Larsbergstorget 9, är du välkommen att spela bridge måndag, tisdag
och onsdag (se tider nedan). Även Medborgarskolan har bridgekurser. Bridge är ett socialt
tävlingsspel som ger dig nyttig hjärngymnastik samtidigt som du har trevligt.
Lidingö bridgeklubb
Tider: måndagar kl. 18.00–22.00
Start: vecka 34
Avgift: 60 kr/person och gång
Kontakt: Åke Otterström, tel. 08-767 15 46, mobil 070-796 47 53.
Lidingö pensionärsbridge
Vi har bridgemate och spelar barometertävlingar.
Tider: tisdagar och onsdagar kl. 12.00–16.00
Start: vecka 34
Avgift: 50 kr/person och gång
Kontakt: Stig Jakobsson, tel. 073-995 45 46.
9
Medborgarskolans bridgekurser
Medborgarskolan har kurser i bridge både för dig som är nybörjare och för dig som redan
spelar men som vill lära dig mer. Vi har plats för 12 personer. Vi träffas i Medborgarskolans
lokaler på Stockholmsvägen 62. Anmälan och prisuppgift: tel. 010-157 63 95 eller läs mer på
www.medborgarskolan.se/lidingo
Dans
Line dance
Line dance är en bra och framförallt rolig motionsform. Förkunskapen avgör vilken grupp du
hamnar i. Vi dansar i Ansgarskyrkans motionslokal och kan fika tillsammans efter passet.
Torsdagar nybörjare
Torsdagar fortsättning
Fredagar fortsättning
Fredagar fortsättning
Deltagaravgift:
Upplysningar:
kl. 13.15–14.15
kl. 14.30–15.30 (grupp 2)
kl. 10.30–11.30 (grupp 3)
kl. 11.45–12.45 (grupp 1)
450 kr
Ann-Mari Hevreng
Start: Vecka 37
Tel: 08-765 57 18
Dans på Friskis och Svettis Lidingö
Dans soft är en timmes kondition, balans och rörelseträning, förpackat som ren dans- och
rörelseglädje. Du väljer hur mycket du vill ta ut svängarna. Du kan ta det lugnt, smaka på
rörelser och musik, eller välja att ge järnet och jobba upp pulsen. Det förekommer inga
hopp. För aktuellt schema, öppettider och priser, ring 08-767 59 53 eller gå in på:
www.friskisochsvettis.se/lidingo.
Lär dig data
Dataklubben SeniorNet
Är du intresserad av datorer och internet? Kom till SeniorNet! Vi har en dataklubb för
seniorer på Lidingö som håller till på Lidingö stadsbibliotek. Har du tillgång till internet kan
du gå in på vår webbplats: www.seniornetlidingo.se för att läsa mera om verksamheten.
Medlemsavgift: 250 kr/år.
Tider: Måndagar
kl. 09.30–11.30 föreläsning
kl. 13.00–15.00 handledning
kl. 15.00–17.00 tematräffar
Start: 21 september i Lidingö stadsbiblioteks hörsal.
Upplysningar: Monica Movell, tel. 073-573 80 48.
Grundkurser i data, Iphone, Ipad och Windows 8 på Medborgarskolan
I Medborgarskolans grundkurser lär du dig i lugn takt hantera en dator och de viktigaste
funktionerna i tre steg. Undervisningen sker i små grupper med utbildade pedagoger i vår
stuga vid Lidingö centrum. Anmälan och prisuppgift: ring 010-157 63 95 eller läs mer på:
www.medborgarskolan.se/lidingo.
10
Mötesplatser
Mötesplatsen Kupan
Röda Korset på Lidingö jobbar med frivilliginsatser som exempelvis anhörigstöd,
Alzheimercafé, och insamlingar. Röda Korset driver även mötesplatsen och
secondhandbutiken Kupan vid Baggebytorg 4. Öppettider: Tisdag–fredag 12.00–18.00.
Tel. 08-765 02 87. Hemsida: www.redcross.se/lidingo.
Nya Föreningsgården
Välkommen till Nya Föreningsgården, som drivs av Föreningsrådet, en paraplyförening för ett
åttiotal föreningar. Här har SPF, Friluftsfrämjandet och HjärtLungföreningen sina
kanslilokaler och många pensionärsföreningar sina aktiviteter. Föreningar och privatpersoner
kan boka fest-och möteslokaler. Tel. 08-684 288 00. E-post: lidingoforeningsgard@gmail.com.
PRO-stugan
En mötesplats för PRO medlemmar centralt på Lidingö, där du kan umgås och dricka kaffe.
Öppettider: Måndag och torsdag. 10.00–12.00. Stockholmsvägen 62.
Hustegaholm
Café och mötesplats under sommarmånaderna. Öppet: Tisdag–söndag 12.00–16.00.
Café Ansgar
Ansgarskyrkans café. Odenvägen 3, tel. 08-767 32 01. Öppettider: Måndag-torsdag
kl. 10.30–17.00, fredag kl. 10.30–14.00, lördag kl. 09.30–13.00.
Café Bodal
Bodals kyrka, Bodalsvägen 24, tel. 08-410 847 70. Öppettider: Måndag kl. 13.00-15.00.
Lidingö Museum
Lidingö Museum är en kulturell mötesplats för Lidingöbor och andra intresserade med kulturoch musikprogram, filmkvällar och andra arrangemang. Grupper kan hyra lokal på museet för
egna sammankomster. Lidingö Museum är en del av Lidingö Hembygdsförening och allt
arbete vid museet sker på frivillig grund. Museet är öppet: Tisdag, torsdag, lördag och söndag
kl. 12-15. Tel. 08-765 75 67. Besöksadress: Lejonvägen 26 A. www.lidingohembygd.se.
Medborgarskolan Lidingö
Välkommen till kulturens, kunskapens och flitens stuga på Lidingö. På Medborgarskolan kan
du i en avspänd miljö prova på något helt nytt och träffa nya vänner. Kanske vill du prova på
ett nytt språk, börja måla, ta upp intresset för vävning, broderi och sömnad, släktforska eller
lära dig mer om datorer, mobiler och Ipads? Välkommen att ta del av vårt rika utbud av
kurser, föreläsningar och utställningar. Besöksadress: Stockholmsvägen 62.
Tel: 010-157 63 95. E-post: lidingo@medborgarskolan.se. www.medborgarskolan.se/lidingo.
Lidingö stadsbibliotek
Biblioteket är en öppen mötesplats dit alla är välkomna. Här kan du botanisera bland böcker,
filmer och musik eller slå dig ner i en läsfåtölj med senaste numret av din favorittidskrift. Du har
möjlighet att lära dig nya saker genom vår facklitteratur och våra databaser. Du kan också gå på
föredrag, träffa aktuella och intressanta författare, ta del av boktips eller släktforska om din
familj. Här håller datorföreningen Seniornet till med sina träffar, välkommen att delta! För dig
som inte kan komma till biblioteket erbjuder vi servicen Boken kommer. Vi har även ett stort
utbud av talböcker för dig som har en synnedsättning. Besöksadress: Stockholmsvägen 54 F,
Lidingö centrum. Tel: 08-731 37 70. www.lidingo.se/bibliotek. Öppettider: Mån-tors
kl. 10.00–20.00, fre kl. 10.00–18.00, lör kl. 11.00–15.00, sön kl. 12.00–15.00 (sept-maj).
Under ordinarie öppettider är entrén öppen från kl. 09.00 måndag-fredag för tidningsläsning.
11