RA´s VARME AS - Byen vår, Kongsvinger

Guiden
NR. 01 JANUAR 2015 - ÅRGANG 15
INFORMASJON
KONGSVINGER
FOTO: BIRGITTA LINDÉN
RA´s VARME AS
-NÅR KVALITET OG SERVICE TELLER
Distriktets største på varmepumper
SE BAKSIDEN!
2
MÅNEDENS
Uno
TOTUSENOGFEMTEN
Tygg på det - vi går inn i 2015. Det
høres ut som et årstall langt inn i fremtiden. Når vi på skolen for noen tiår
siden skrev historier og tegnet hvordan
det skulle se ut langt inn i fremtiden, var
det ingen som tegnet biler som lignet på
de vi hadde da. Alle skulle vel ha hvert
sitt private fly. Ikke trengte vi mat – en
pille var nok. Så selv om utviklingen har
gått fort, trodde vi altså som barn at den
skulle gå enda fortere – om enn på andre
områder. Og, heldigvis – vi vet fortsatt
lite om fremtiden.
Byen Vår vet heldigvis noe om det som
vil skje i 2015 – og foruten de tradisjonelle arrangementene som forhåpentligvis videreføres 100%, vil også nye
stikkord som Tufteparken og Folkeakademiet bli til konkrete, synlige prosjekter i
bybildet.
TORSDAGSLUNSJ I DESEMBER
Sammen med K+ (Halvor Egeberg
på bildet), hadde vi den glede av å
være vertskap for Elisabeth Nordeng
og Prinsesse Märtha Louise. Og for et
fyrverkeri av noen fantastiske damer.
Gledesspredere med et budskap bare litt
dypere enn hverdagstankene våre.
Litt om å følge sine egne drømmer og
om å være seg selv. Tenke seg litt om i
hverdagen for å bearbeide hjernen og
kroppen til å utføre livets oppgaver best
mulig. Dette gjelder også i arbeidssituasjonen. Litt fokus – og du er en bedre
arbeidstaker (eller arbeidsgiver). Neste
Torsdagslunsj er 5. februar.
Det er alltid en stor opplevelse å møte
prinsesser. Jeg har vel ikke møtt noen
andre ekte prinsesser, men under Torsdagslunsj fikk jeg æren av å ha Prinsesse
Märtha Louise til bords for andre gang.
Første gang var på Skinnarbøl under
Vinterfestivalens 5-årsjubileum.
BYEN VÅR KONGSVINGER
Storgata 1, 2212 Kongsvinger
Tlf.: 62 81 66 10
info@byen-var.no
www.byen-var.no
Åpningstid:
Hverdager kl. 9.00-15.00
Våre hovedsamarbeidspartnere:
På vegne av alle i Byen Vår
ønsker jeg dere alle et riktig
Godt nyttår!
Uno Arnesen
daglig leder
Kongsvinger
Kommune
Årsmedlemskap i Byen Vår
Konto 1840.16.29900
Prinsessen på besøk under Vinterfestivalen i 1999.
Til høyre ordfører Trond Hansen.
Privatmedlemmer kr 175,Foreninger kr 500,Virksomheter kr 2.000,Ansvarlig utgiver:
Byen Vår Kongsvinger
Redaksjon:
Uno Arnesen og Gunn Løvtjernet
Markedsrådgiver:
Torill O. Luijbregts, tlf. 906 78 407
torill@byen-var.no
Kongsvingerguiden blir
distribuert til alle husstander
og virksomheter i Kongsvinger
Opplag: 9500
Design og layout: Kurér Grafisk AS
Du kan støtte Byen Vår ved å gi Norsk Tipping vårt
foretaksnummer 976730070. 5% av det du tipper for
vil gå til Byen Vår. Dette bidraget vil være med på
å styrke arrangementene våre. Takk til alle som støtter
oss via Grasrotandelen. Dette er en fin måte å bidra
på og betyr mye for Byen Vår.
Trykk: Glåmdal Trykkeri AS
s
i
r
p
e
c
i
v
r
Årets se
e
ic
v
r
e
s
v
a
t
t
a
t
p
p
o
Er du
når du handler?
2014
Vær med og stem frem årets beste
service-butikk i Kongsvinger!
De nominerte er:
1. Meny
2. Loftstua Café
3. Friskus Sport1
4. Synsam
5. Coop Extra
6. Norsenteret (Felleskjøpet)
k.
t
s
2
ut
r
e
k
0,k
0
e
r
5
t
r
i
r!
k
V
e
á
t
m
r
m
o
gavek de som ste
blant
Du kan stemme på de nominerte på følgende måter:
• SMS - send kodeord GLSERVICE mellomrom ditt alternativ (nr.) til 2005
(eksempel: GLSERVICE 4, hvis du stemmer på Synsam).
Kun én stemme pr. tlf.nr. Kr. 1,- pr. stemme.
• E-post - til info@byen-var.no med din kandidat.
• Benytt kupongen under.
Min kandidat er:
Innsenders navn:
3
Tlf:
Sendes til: Byen Vår Kongsvinger,
Storgata 1, 2212 Kongsvinger
Frist for avstemning:
10. januar 2015.
4
Minner
FRA JULEGATEÅPNING, JULEGATER OG JULEMARKED I ØVREBYEN
VENNERSBERGPROSJEKTET
Foto: Birgitta Lindén
Foto: Birgitta Lindén
TREKNING JULEREBUS
JULEMARKEDET I ØVREBYEN
Vinnere er:
Odin Andreassen, 7 år
Mariell Andersen, 8 år
Ida Aanerud, 4 år
Vi ønsker deg en fortsatt god julefeiring!
BYEN VÅR INFORMERER
BYEN VÅR
STÅR PÅ VIDERE
5
HOVEDSAMARBEIDSPARTNERE
Tross økonomiske utfordringer, er det mye som rører seg
i Byen Vår for tiden og det jobbes godt for å holde aktivitetene vedlike. Heldigvis har vi et godt samarbeid med
kommunen og næringslivet for å få på plass finansieringen
av både generell drift, men også enkelttiltak og ulike arrangementer. Byen Vår er tuftet på en effektiv, ubyråkratisk
modell med ildsjeler og ansatte som med stor entusiasme
og arbeidskapasitet, brenner for byen og aktivitetene.
NOEN DATOER Å MERKE SEG 1. HALVÅR
Søndag 8. februar – Vinterfestivalen
Torsdag 5. mars – Torsdagslunsj for næringslivet
Helgen 8. – 10. mai – Kongsvingermarken
Lørdag 23. mai – Kremmertorg på Rådhusplassen
Lørdag 30. mai – Festningskonserten
Torsdag 18. juni – Kongsvingerdagen
Våre trofaste hovedsamarbeidspartnere har alle fornyet avtalene
med Byen Vår. Felles for disse virksomhetene er at de tar et
samfunnsansvar. De ønsker å bidra til at aktiviteter generelt
opprettholdes, og at det bidrar til positiv profilering av deres
virksomhet.
Kongsvinger
Kommune
Vi er også inne i en ny forhandling med kommunen om
videreføring av samarbeidsavtale. Denne er noe mer kompleks, og skal også si noe om hvordan større arrangementer
som blant annet Julemarkedet i Øvrebyen, Liv i Leiren, TVaksjonen og Festningskonserten skal organiseres og finansieres
til innbyggernes beste. I tillegg sier den noe om samarbeid
rundt sentrumsutvikling.
TUFTEPARKEN
Midt i desember fikk Byen Vår den gledelige meldingen
om at Gjensidigestiftelsen hadde tilgodesett oss med
360 000 kroner til finansiering av Hedmarks første
«Tuftepark» i Byparken. En Tuftepark har som hovedfokus å etablere gratis utendørs treningsparker som et
lavterskel tiltak for uorganisert idrett og folkehelsen.
Apparatene er tilpasset på en slik måte at absolutt alle
skal kunne utføre alle grunnleggende øvelser uavhengig
av treningsbakgrunn, kjønn, alder og høyde. Parken er
bygd opp av ti ulike apparater med tavler med
oversikt over øvelser. Man trener med
hele kroppen med egen kroppsvekt.
Vi forventer at arbeidene starter
til våren, slik at parken er på
plass i løpet av sommeren.
Vinteren brukes til planlegging.
Initiativtakerne: Torill O. Luijbregts-Byen Vår, Tine Thidemann Sørli, Stine Andreassen
6
Folkeakademiet er en ny forening på Kongsvinger som skal
fremme kultur, skape et enda mer levende lokalmiljø, bidra til
samfunnsengasjement og skape møteplasser. I desember startet
Folkeakademiet opp med to barnearrangementer; et i samarbeid med Vennersberg skole og et i samarbeid med
Kongsbadet. Plan for arrangementer i 2015 kommer senere.
hold. Det kan også være egne prosjekter som passer inn.
Ansvaret for finansieringen av arrangementene vil i utgangspunktet ligge på den enkelte arena, men det kan være
muligheter for ulike støtteordninger.
Les mer på folkeakademiet.no
og få ideer til hva vi kan gjøre sammen på din arena.
Folkeakademiet ønsker å samarbeide med ulike aktive aktører
som kan tenkes å ha behov for kulturelt- og eller faglig inn-
VENNERSBERG-PROSJEKTET
SANGPROSJEKT PÅ SVS
Her har vi, som nevnt tidligere, et godt samarbeid for å løfte
bevisstheten om Vennersberg som arena. Fokus på bydelen –
bort med mytene. «Vi må bli sett – akseptert – respektert
og inkludert». Alle skal med! I november åpnet den nye
multisportsbanen med finansiell støtte fra Gjensidigestiftelsen.
En allerede populær arena og et godt eksempel på en aktivitet
som fremmer mestring og vennskap.
Det bor en sangfugl i mange av oss. Leder i Folkeakademiet
Kongsvinger, Ole Johnny Snekkerbakken, har tatt initiativ til
«Krafttak for sang» på Sentrum videregående skole. La unge
få vise sitt talent, som bidrar til økt selvinnsikt og toleranse
blant ungdommen. Det å tørre og stå på en scene og motta
applaus er en byggestein for selvtillit. Likeledes er det å gi
applaus og anerkjennelse en utvikling av toleransegrensene
i oss som medmennesker. På sikt kan et slik prosjekt føre til
at flere skoler følger etter og at vi kanskje kan få til et barne/ungdomskor på Kongsvinger. Før jul fikk elever og ansatte på
skolen et innblikk i prosjektet da elev Sindre Svendsrud entret
scenen og imponerte den store forsamlingen i lunsjen en helt
vanlig fredag.
Sindre Svendsrud
Ole Johnny Snekkerbakken
7
Skriveglede
MÅNEDENS
Vi har lenge hatt «Månedens Skriveglede»
i Kongsvingerguiden. Det var på tide å ta en prat med initiativtagerne
til skrivegruppa, Svein A. Moen og Øyvind H. Henriksen.
VI KUNNE LESE I AVISA AT DET NYLIG VAR ET SKRIVESEMINAR PÅ FINNSKOGEN, NOE Å DELE OM DET?
Ja, vi hadde et seminar på Finnskogstua i samarbeid med Finnskogen natur og kulturpark og seminaret var innledningen til
Litteraturfestivalen i Grue. Det var 15 seminardeltakere som
delte sin skriveglede i naturskjønne omgivelser. Britt Karin
Larsen fortalte om sitt forfatterliv, Einar Korbøl ga oss historisk
bakgrunn om Finnskogen og Bernt Sætaberget spilte og sang
om Finnskogen.Vi greide å skape en trygg og uformell tone,
og med masse god mat, så kan vi ikke si annet enn at det ble
en suksess.
HVORDAN BEGYNTE HISTORIEN MED
SKRIVEGLEDE1212?
Det begynte da vi var på en felles jobbkonferanse tidlig høsten
2012, i Alta. Der oppdaget vi en felles skriveinteresse og da vi
kom tilbake til Kongsvinger, startet vi en liten skrivegruppe
der vi møttes hver 3. uke for å skrive og gi tilbakemeldinger
på hverandres tekster. Etter hvert følte vi at dette var såpass
bra at vi gjerne ville dele det med andre skriveinteresserte i
Kongsvinger. 12. desember 2012 ble Skriveglede1212 startet,
og våren 2013 begynte vi med et skrivekurs på biblioteket,
der Levi Henriksen kom, ga oss noen tips og ga hver enkelt
tilbakemelding på sin egen tekst. I Kongsvingerguiden hadde vi
vårt første innlegg i mai- nummeret 2013, og siden har vi hatt
vår faste spalte der hver måned. Deretter hadde vi et nytt kurs
i biblioteket, denne gangen med Heidi Linde, og så har vi hatt
gratis skriveverksted og skrivestue, i tillegg til skriveseminaret
som vi startet med å snakke om.
HVORDAN HAR RESPONSEN VÆRT?
Påmeldingsresponsen har vært veldig god på skrivekurs og
skriveseminar, men på arrangementene som har vært gratis,
har det ikke vært så mange. Skrivestua som vi startet opp i
Engensgate på høsten i fjor, har god plass til flere. Her er
ingen terskel og ingen forpliktelse.
HADDE DERE NOEN FORVENTNING SOM
IKKE BLE INNFRIDD?
Vi ønsker oss gjerne flere innlegg til vår månedlige side i
Kongsvingerguiden. Det er over 20 forskjellige forfattere
som har presentert tekster av ulikt format, så her er det bare
å slenge seg på. Skrivelystne i alle aldre er velkomne.
HVEM ER SKRIVEGLEDE FOR?
Det er for alle som har lyst til å skrive og å dele med andre.
Vi ønsker å treffe folk i alle aldre. Unge med friske synsvinkler
og skrivelyst er spesielt velkomne.
HVA MENER DERE ER VIKTIG Å TENKE PÅ FOR DE SOM
SKRIVER?
1: Skriv mye. Og ikke vær kritisk. Alle har noe å bidra med. Når man skriver mye, er noe godt og noe dårlig, slik er det også for kjente forfattere.
2: Gi og få tilbakemelding. Få andre til å lese og gi tilbake melding på tekstene dine. Les andres tekster og gi tilbake-
melding til dem. Dette er veldig viktig for å bli bedre til
å vurdere dine egne tekster.
3: Les mye. Les god litteratur, det vil si, les det du selv synes
er bra.
Til slutt:Vi oppfordrer selvsagt alle skrivelystne til å delta
på skriveaktivitetene vi arrangerer. Sjekk ut kalender og
aktiviteter på skriveglede1212.origo.no eller facebook.com/
skriveglede1212.
ER DET NOEN FREMTIDIGE PLANER I SIKTE?
Vi planlegger en skrivekonkurranse i samarbeid med biblioteket, der Levi Henriksen og Heidi Linde er i juryen.Vi håper
vi får dette til med frist en gang i løpet av våren.Vi kommer
også til å fortsette med skrivestue i 3. etg. i Engens gate 1,
andre onsdag i måneden fra kl. 1930. Neste gang er 14. januar,
så møt opp! Ellers tar vi ting som de kommer, og er gjerne
åpne for forslag.
Øyvind og Svein
8
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Kongevegen 5, Kongsvinger
DIGERUD VARMESERVICE
Mange har sikkert fått med seg at biodiesel er langt på vei inn på markedet. Hvor langt
har man kommet med dette unike og miljøriktige drivstoffet? Er dette noe som på sikt vil
komme til å erstatte den fossile oljen? Blir den nye oljealderen tilknyttet store åkrer med
blant annet rapsplanter? Eller skal framtida vår fra nå av bli lagt under store forskningssentre
som skal finne ut hva vi kan bruke blant annet skogen til? Kan den også erstatte oljen?
Svarene får vi etter hvert.
BIOFYRINGSOLJE KONTRA DAGENS FYRINGSOLJE?
Hos Digerud Varmeservice er de meget opptatt av disse
tingene. Ole Gunnar Digerud er alltid oppdatert på hva som
skjer på markedet. Som leverandør av produkter fra Shell,
får han hele tiden informasjon om hva dette store konsernet har gjennomført og hvilke planer de ser for seg. Biodrivstoff produseres fra biomasse, slik som planter, og kan
brukes i transportdrivstoff. Shell er allerede verdens største
distributør av biodrivstoff. Nå utvider de kapasiteten når det
gjelder dagens biodrivstoff og arbeider for å gjøre det mer
bærekraftig.
FREMTIDENS DRIVSTOFF OG BIOFYRINGSOLJE
Shell var et av de første selskapene som investerte i utvikling av avansert biodrivstoff. Det brukes planteavfall eller
planter som ikke kan spises og nye omdanningsprosesser.
Disse har potensial til å produsere mer effektivt lavkarbon
-biodrivstoff som kan blandes med bensin og diesel i høyere
konsentrasjoner. Shells forskningsteam for biodrivstoff
samarbeider med ledende bioteknologiselskaper og akademiske institusjoner.
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
IKKE KAST OLJETANKEN
Det har vært fokus på at det ikke skal være lov å fyre med fossil
olje eller parafin fra 2020 og at alle fyringsoljetanker som ligger
i bakken må graves opp. Nå er ikke dette nødvendig lenger i og
med at det nye drivstoffet er miljøvennlig og man derfor kan
bruke det gamle anlegget til den nye fyringsoljen. Det finnes
mange på markedet som tilbyr seg å fjerne eller rense tanken,
men dette innebærer ofte store kostnader som kommer i tillegg
til den varmekilden man må erstatte oljekjelen med. Nå kan
man slippe å grave opp og fjerne hele den gamle oljetanken
ved å omstille anlegget til biofyringsolje – noe som gjør at man
kan bruke både tank og oljekjele også etter 2020.
9
Hos Digerud Varmeservice har de all den kompetansen som
trengs for at kundene skal kunne tilpasse seg den nye biofyringsoljen og hvordan man bygger om det eksisterende anlegg. Ole
Gunnar sier at det er bare å ta kontakt på tlf. 62 81 46 11 eller
stikke bortom Kongevegen 5 på Rasta (like ved Statens Vegvesen) for en prat. - Vi stiller selvsagt opp med et uforpliktende
tilbud på det hele, avslutter han.
“Ikke kast
oljetanken”
10
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Anja Ljøner
Kongsvinger
JOBZONE - Satser på å treffe blinken også i 2015
I Kongsvingerguidens januarutgave 2014 ble det antydet muligheter for en ny partner hos
Jobzone på Kongsvinger stasjon og nå er ny partner på plass.
Anja begynte hos Jobzone Kongsvinger i april 2014. Hun er
født og oppvokst i Kongsvinger og har opp gjennom årene
fått et stort nettverk i distriktet både sosialt og profesjonelt.
Hun har kommet godt i gang i sin rolle i Jobzone. Anja er så
ofte som mulig ute på kundebesøk for å gjøre seg og Jobzone
kjent i markedet.
- I denne bransjen er det viktig med gode relasjoner og skape
tillit til våre kunder og kandidater. Det er viktig å bli så godt
kjent som mulig med begge parter for å kunne finne rett
kandidat på rett plass. Den eller de personene vi hjelper i jobb,
skal kunne føle at de er en del av den allerede fungerende
arbeids-stokken hos kunden. Denne prosessen har hittil fungert
veldig godt, føler Anja.
- Det er mange spennende bedrifter i distriktet og det er interessant å komme litt under huden på de forskjellige bransjene.
GODT HUMØR
- Det jeg liker med å jobbe i Jobzone, er selvfølgelig kollegaene
mine, Nils og PT, og den trivelige og jordnære mentaliteten
som råder. Her inne på kontoret er det høyt under taket og kaffen er alltid varm for de som kommer på besøk. Mange av våre
kunder og kandidater stikker ofte innom og vi tar oss gjerne tid
til en hyggelig prat.Vi ønsker at alle skal føle seg velkomne.
- Arbeidsplassen skal være et sted man skal trives og gleder
seg til å gå til, mener Anja videre. Et godt humør er den beste
medisin for sjela – både i arbeid og privat.
TILGJENGELIGHET
- Vår store fordel er vår tilgjengelighet, slår Per Toni fast. Det å
være tilgjengelige for kundene og for vikarene våre er veldig
viktig.Vi har vikarer innenfor alle fagområder. Dessuten har vi
korte beslutningsveier i vår organisasjon og vi har muligheter
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Anja Ljøner - alltid i farta
11
Per Toni Grundt
til å justere avtaler etter kundens behov. Det er bare å prøve oss,
oppfordrer han.
Nils presiserer at vikarene hos Jobzone er en solid og god
arbeidsstokk, med stor kompetanse og fleksibilitet. De gjør en
super jobb. - Vi har også vikararrangementer der alle kan få
muligheten til å treffe hverandre og bli kjent med hverandre.
Dette får vi gode tilbakemeldinger på.
“Et godt humør er den
beste medisin for sjela
– både i arbeid og privat. ”
Nils Skjæret
12
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYE MULIGHETER I NY BOLIG I 2015
Einar Elseth
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYE MULIGHETER I NY BOLIG I 2015
Kongsvinger
“ Begynne å drømme
NÅ – da har du litt
tid på deg til å møte
virkeligheten! ”
ELSETHJORDET
Elsethjordet er et av de mest spennende og
sentrumsnære tomtene i Kongsvinger for tiden. I en
skråning nederst i Lia skal det bygges boliger som vil
få en unik utsikt over byen, Festningen og Glomma.
Dette er et byggeprosjekt som vil vekke stor interesse
blant publikum.Til alle de som har planer om ny bolig –
kom dere i tenkeboksen og gi tilbakemelding når dette
kommer for salg litt ut i 2015. Begynne å drømme NÅ
– da har du litt tid på deg til å møte virkeligheten!
Elsethjordet Skisser 20.11.2014 Elsethjordet Skisser 20.11.2014 13
14
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Leif Lystad
Kongsvinger og Oslo
BETOTEC
Betotec er en av landets ledende virksomheter innen sliping av betonggulv. De har hatt
tilhold på Kongsvinger i mange år, men har også kontor og lager i Oslo.Virksomheten
ble startet for 14 år siden og har gradvis vokst til 18 fast ansatte i dag. Bedriften tar større
oppdrag over hele landet, men med hovedtyngden på Østlandet.
KUNDEMASSEN
Gründer og daglig leder, Leif Lystad, forteller at kundemassen i
hovedtrekk er alle de store riksentreprenørene, s.s Veidekke, AF
Gruppen, Skanska og ØMF for å nevne noen i dette segmentet. Alle de 18 ansatte har nok å gjøre. -Det er et smalt nisjeområde det vi driver med, sier Leif, og selv om vi er en liten
bedrift, er vi ledende i Norge på dette feltet. Her i distriktet
har vi hatt noen oppdrag innen industrien. For tiden har vi
oppdrag i forbindelse med byggingen av nye Våler kirke.
OPTIMISME
-Selvsagt vet alle at finanskrisen slo til også i vårt distrikt i
2009, men på sikt tror jeg at vi kan se en oppadgående optimisme igjen for distriktet vårt, mener Leif. Det er alltid slik
at når man kommer ned i en bølgedal, så blir man liggende der
en stund inntil det skjer ting som gjør at man våkner. Nå har
vi fått ny vei blant annet. Flere og flere vil oppdage distriktet
og av disse er det helt sikkert noen som vurderer og sier, ja,
her kan det være muligheter og dette stedet skal jeg virkelig
vurdere.
Leif kan ha rett. Og det er mange som tenker det samme.
Optimisme er gratis. Optimisme er for alle.
Blanke og
vedlikeholdsfrie
betonggulv
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Superfloor
Skole i Ski
Ledende innen betongsliping
Tlf. 90 98 16 28 – www.betotec.no
15
16
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
F.v. Murat Kayhan og Yilmaz Dogan
Kongsvinger
CASTRUM SPISERI
Castrum Spiseri har en økende vekst. Spisegjestene blir flere og flere. Innehaver og kokk,
Murat Kayhan, er meget fornøyd med at Castrum igjen er blitt et populært spisested. Han
er blitt fortalt at i gamle dager var Castrum en av Kongsvingers storstuer. - Det er vi på
vei til å bli igjen, smiler han. Og vi; det er i tillegg til Murat også Yilmaz Dogan. Begge er
opprinnelig fra Tyrkia. De eier Castrum Spiseri sammen. - Vi har hele tiden telefoner for
bordbestillinger og folk kommer gjerne hit for å spise etter arbeidstid, og det er godt besøkt i
helgene. Det er mange familier her også. Ja, dette lover godt for oss.
INNHOLDSRIK MENY
Menyen har et stort utvalg. Her
er alt av salater, pasta, utenlandske
og norske retter, barnemeny og
selvsagt take away for de som ønsker
å ta med noe hjem. Murat har lang
fartstid innen kokkeyrket. Han har
jobbet mange år i Sverige og kommer til Kongsvinger fra en restaurant
i Trondheim.
Murat og familien har funnet seg
godt til rette på Kongsvinger. -Det
er en koselig by, sier han, og vi trives
veldig godt her. Alt er veldig fint tilrettelagt for barnefamilier – både når
det gjelder skole, kultur og fritid. Og
vi er veldig glade i den flotte naturen
og turområdene her.
Bakt potet med reker
lagt ut under Mitt Kongsvinger på
FB for en stund tilbake. De hadde
vært først på konsert.
Sitat:
“Så middag på Castrum med
god mat og topp service og
mange hyggelige mennesker!
Kongsvinger har mye fint å tilby,
det handler om å se det, bruke
det og sette pris på det!”
Vedkommende har et poeng der.
Ring 62 81 91 00 for bordbestilling
eller take away, sier Murat avslutningsvis og legger til at de planlegger
å arrangere eksotiske aftener.
Mens vi sitter og prater, får jeg
servert bakt potet med reker, sunt og
godt! Midt i blinken! Rundt oss var
det flere gjester som koste seg med
god mat. -Vi er også på Facebook,
sier Murat, så der kan man følge oss.
Han minner meg om det som ble
Castrums egenproduserte brød serveres alle
middagsgjester før hovedretten
LITT AV NYTT
17
NYTT BAKERI
NYE INFO-SKILT
Viktig bystempel og stor trafikk. Mel & Kanel lukter og smaker
som et bakeri skal gjøre.Vi ønsker Mette Bunes og medhjelperne lykke til videre.
Ordfører Øystein Østgaard talte til skoleelevene fra Langeland
skole under avdukingen av det ene av ti informasjonsskilt langs
Strandpromenaden. Et flott prosjekt som løfter bykvaliteten
ytterligere.
NYTT TERAPISAMARBEID
NY FORENING
På bildet ser du Laila Beate Åslie (berøringsterapeut), Jorunn
Melland (helhetsterapeut) og Åse Blaadammen (samtaleterapeut), som har et terapisamarbeid på rom 308 i Engensgt. 1.
Her får du hjelp til alle mulige plager og utfordringer. Les mer
på livsreisen.no og vormsundhelseklinikk.no.
Laila treffer du på 915 94 229.
Kongsvinger og omegns lokallag av Norges Fibromyalgi
Forbund ble stiftet tidligere i høst. Neste møte er onsdag
14. januar 2015 i NaKuHel/Røde kors-huset kl.18:30.
Kontaktperson er Tove Midtskogsæter, mobil 977 28 015.
På bildet ser du Tove Midtskogsæter, Karin Haneborg og Hege
Norkvist. Ellers i styret er Anita Tukun, Jan Midtskogsæter og
Anne Kristin Bråten.
NYTT TAK
Mellandgården får en etterlengtet renovering. I hvert fall blir
det nytt tak. Så får vi håpe at resten av byggene også tas etter
hvert. Det er eieren av Kongssenteret, Sektor Eiendom, som
er eier. Byggene er vernet, men fremstår mer som ei rønne av
påbygg opp gjennom årene. Noen mener at ei fyrstikk hadde
gjort susen, andre mener at dette er viktige, historiske trebygg å
ta vare på. Her har det vært mange slags butikker opp gjennom
årene, både skoforretning, malerbutikker, elektrisk, radio/TV,
klær, blomster og sikkert mye mer.
Hans Ording, tlf 92 21 45 95
Sertifisert opplæring: truck, maskiner og kran
Brune egg fra frittgående høner
Brune egg
fra Brenna
Brenna Gård og Egg
Brøderudvegen 763
2211 Kongsvinger
Tlf: 901 39 122 / 922 14 595
Kongsvinger
JANUAR 2015
Kl. 17.00-20.00 Åpent Kunstfabrikken | Ulike
kunst- og håndverksprodukter | Oscars gate 1
ONSDAG 7.
Kl. 19.00 Fellesskapskveld | Pinsekirken
Filadelfia
Kl. 17.00-18.00 Barne- og ungdomssjakk/
Kl. 18.00 Oppstart nytt år Kongsvinger Sjakklubb | 3. etg. Engens gate 1
Kl. 18.00 Temamøte Kongsvinger Husflidslag |
Vi lager navneskilt. Åpent for alle | Engens
gate 1
Kl. 10.00-13.00 Nærmiljøkaféen | Kongsvinger
bedehus
Kl. 9.00-10.30 Frokost | Frelsesarmeen
TIRSDAG 6.
MANDAG 5.
Kl. 17.00 Familiemøte | Pinsekirken Filadelfia
Kl. 17.00 Julefest | Roverud kirke
Kl. 17.00 Julefest | Austmarka kirke
Kl. 15.00 Julefest for alle | TWINKLE deltar.
Arr.: Nærmiljøsenteret og Vinger menighet |
Kongsvinger bedehus
Kl. 11.00 Gudstjeneste | Frelsesarmeen
Kl. 11.00 Høymesse | Vinger kirke
SØNDAG 4.
LØRDAG 3.
FREDAG 2.
Kl. 11.00 Gudstjeneste | Brandval kirke
Kl. 18.00 Høymesse | Vinger kirke
Kl. 16.00-19.00 Likemenn HLF Kongsvinger
og Omegn | Prat om hørsel, salg av batterier
m.m. | Brukerkontoret, Sykehuset Innlandet
Kl. 10.00-13.00 Nærmiljøkaféen | Kongsvinger bedehus
Kl. 9.00-10.30 Frokost | Frelsesarmeen
TIRSDAG 13.
Kl. 19.00 Åpent medlemsmøte Kongsvinger
Krf | Tema: «Oppvekst» | Rådhuset, lille
festsal
Kl. 19.00 Møte Kongsvinger Frimerke- og
Myntsamlerklubb | Frimerker, mynter, FDC,
postgåtte brev, lodd, sedler m.m. Gamle og
nye medlemmer velkommen | Rolf Salong,
Storgata 78
Kl. 18.00 Skyteskole Kongsvinger jeger- og
fiskerforening | Barn 10-14 år. Kontaktperson
Martin Almqvist, tlf. 95195061 – 91199190 |
Klubbhuset Berget
Kl. 16.00 Medlemsmøte Kongsvinger Pensjonistforening | Besøk av astmasjukepleier Ranveig
Trøsberget. Musikk: Johnny Kristiansen |
Kongsvinger bedehus
MANDAG 12.
Kl. 17.00 Møte | Even Holst m.fl. deltar |
Pinsekirken Filadelfia
Kl. 17.00 PRAISE | KMF | Kongsvinger bedehus
Kl. 15.00 Vi danser jula ut | Dans rundt
juletreet, trekkspill, sang. Pølse, mos, saft.
Tryllekunstner Kenni. Loddsalg, trekning, kaffe,
saft, kaker. Vi danser ut gjennom døra og tar
med jula 2014. Barn gratis/voksne kr 50.
Påmelding K. Berg 47818504 senest 6. jan. |
Lunderseter Samfunnshus
Kl. 13.00 Barnegudstjeneste | Vinger kirke
Kl. 11.00 Gudstjeneste | Frelsesarmeen
Kl. 11.00 Høymesse | Vinger kirke
SØNDAG 11.
TORSDAG 1 .
Kl. 11.00 Gudstjeneste | Lundersæter kirke
ONSDAG 21.
Kl. 17.00-18.00 Barne- og ungdomssjakk/
Kl. 18.00 Sjakkspill Kongsvinger Sjakklubb |
3. etg. Engens gate 1
Kl. 18.00 Åpent hus Kongsvinger Husflidslag |
Trivelig møteplass for håndarbeidsinteresserte |
Engens gate 1
Kl. 10.00-13.00 Nærmiljøkaféen | Kongsvinger bedehus
Kl. 9.00-10.30 Frokost | Frelsesarmeen
TIRSDAG 20.
Kl. 18.00 Møte Kongsvinger Sanitetsforening |
Sanitetens Hus, Fjellgata 18
MANDAG 19.
Kl. 17.00 Møte | Even Holst m.fl. deltar |
Pinsekirken Filadelfia
Kl. 17.00 Søndagssamling | Unni Holm Olsen.
Tema: Gudsmenighet er jordens største under.
Austmarka Bygdekor deltar. Åreslag. KMF |
Kongsvinger bedehus
Kl. 11.00 Gudstjeneste | Frelsesarmeen
Kl. 10.00-13.00 Nærmiljøkaféen | Kongs-
Kl. 9.00-10.30 Frokost | Frelsesarmeen
TIRSDAG 27.
Kl. 17.00 og 20.00 Glåmdalsrevyen 2015 |
Rådhus-Teatret
Kl. 12.00 Vernissasje Kongsvinger kunstforening | Medlemsutstilling. Maleri, grafikk,
skulptur, tekstil, foto m.m. Åpen lørdager/
søndager t.o.m. 15.2. | Galleri Aamodtgården,
Vollgata 10
Kl. 11.00-15.00 Åpent utsalg Kongsvinger
Husflidslag | Vaffelkafé | Engens gate 1
MANDAG 26.
LØRDAG 31.
Kl. 18.00 «Salmeboka minutt for minutt» mini | Vinger kirke
Kl. 19.00 Premiere Musikalen «Burlesque»
| 10. trinn Holt u-skole | Studiehallen, Holt.
Entré barn kr 50/voksne kr 100. Mer info www.
teaterholt.no | Studiehallen, Holt
Kl. 12.00 Sangkafé | Dagens Gjester: Glade
gutter fra Hadeland | Nærmiljøsenteret,
Kongsvinger bedehus
FREDAG 30.
Kl. 18.30 Ishockey GET-ligaen | Kongsvinger
Knights – Lørenskog Elite | Kongsvinger Ishall
Kl. 18.00-22.00 Ungdomsklubben BD |
Nærmiljøsenteret, Kongsvinger bedehus
Kl. 18.00-20.00 Filosofisk kafé | OBS nytt
klokkeslett. Alle bidrar etter egne forutsetninger, kveldens tema bestemmes av deltakerne
der og da. Gratis Kongsvinger bibliotek
TORSDAG 29.
Kl. 19.00-20.30 Møte Kongsvinger AA-gruppe |
Metodistkirken, Engens gate 7
ONSDAG 28.
Kl. 17.00-18.00 Barne- og ungdomssjakk/
Kl. 18.00 Sjakkspill Kongsvinger Sjakklubb |
3. etg. Engens gate 1
Kl. 18.00 Åpent hus Kongsvinger Husflidslag |
Trivelig møteplass for håndarbeidsinteresserte |
Engens gate 1
Kl. 17.00 Møte | David Østby: «Endetiden i
profetisk lys» | Pinsekirken Filadelfia
Kl. 17.00 Møte | David Østby: «Endetiden i
profetisk lys» | Pinsekirken Filadelfia
Kl. 17.00 Ishockey GET-ligaen | Kongsvinger
Knights – Vålerenga Ishockey E | Kongsvinger
Ishall
Kl. 15.00 Søndagsmiddag | Raspeball (komle)
m/tilbehør, jordbærfromage, kaffe. Pølse, mos
is til barna | Lunderseter Samfunnshus
Kl. 11.00 Gudstjeneste | Frelsesarmeen
Kl. 11.00 Høymesse | Vinger kirke
SØNDAG 25.
Kl. 11.00-15.00 Åpent utsalg Kongsvinger
Husflidslag | Vaffelkafé | Engens gate 1
Kl. 11.00 Gudstjeneste | Austmarka kirke
Kl. 11.00 Høymesse | Vinger kirke
Kl. 11.00-15.00 Åpen skole | Velkommen til en
dag med elever og ansatte. Se hva skolen jobber
med i hverdagen | Sentrum videregående skole
LØRDAG 24.
Kl. 17.00 Barnemøte | Pinsekirken Filadelfia
Kl. 13.00 Barnekonsert | «Bonanza kids».
Gratis | Kongsvinger bibliotek
SØNDAG 18.
FREDAG 23.
Kl. 12.00 Fredagsforum | Nærmiljøsenteret og
Vinger menighet | Kongsvinger bedehus
Kl. 11.00-15.00 Åpent utsalg Kongsvinger
Husflidslag | Vaffelkafé | Engens gate 1
Kl. 18.00-22.00 Ungdomsklubben BD |
Nærmiljøsenteret, Kongsvinger bedehus
TORSDAG 22.
Nyttårsutstilling: Galleri 2. etg., Glommengata 33
Asgeir Westgård, Randi Rudshaug, Heidi Iren Pettersen, Venkah Gjermundsen
Hverdager kl. 10.00-17, lørdager kl. 12.00-15.00 hele januar
DIVERSE INFO:
LØRDAG 17.
Kl. 17.00 Tro og Lys-samling | Metodistkirken,
Engens gate 7
FREDAG 16.
Det tas forbehold om endringer og ev. feil i oversikten. Arrangement i februar meldes
innen 10. januar til Byen Vår. Tlf.: 62 81 66 10. E-post: gunn@byen-var.no
DET SKJER I
62 8162
8281
3382 33
Ring idagRing idag
Åpningstider:
0730 - 1630
Åpningstider:
0730 - 1630
Eidskogveien
46, Kongsvinger
Eidskogveien
46, Kongsvinger
RASTA
GLASS
RASTA
GLASS
STEINSPRUT?
STEINSPRUT?
LØRDAG 10.
Kl. 20.00 Ungdomsmøte m/kiosk | Pinsekirken
Filadelfia
Kl. 19.00 Konsert «Med øre for Prøysen» | Se
torsdag 8. | Studiehallen, Holt
FREDAG 9.
Kl. 20.00 Konsert Glåmdal Jazzklubb | Sharp
9. Entré kr 200 | Königs Winger (Slaveriet,
Kongsvinger festning)
Kl. 19.00 Konsert «Med øre for Prøysen» |
8. og 9. trinn Produksjon for sal og scene Holt
u-skole i samarb. m/8. trinn Produksjon for
sal og Scene Tråstad u-skole. Prøysens viser i
ulike sjangre som jazz, gospel, reggae, dance
m.m. Støttet av Den kulturelle skolesekken via
Hedmark fylkeskommune og Odal Sparebank |
Studiehallen Holt
Kl. 18.30 Ishockey GET-ligaen | Kongsvinger
Knights – Manglerud Star Elite | Kongsvinger
Ishall
Kl. 18.00-22.00 Ungdomsklubben BD |
Nærmiljøsenteret, Kongsvinger bedehus
bilglass.no
bilglass.no
09009
09009
VI HAR BYGGET OM
HELE BUTIKKEN
Kl. 19.00-20.30 Møte Kongsvinger AA-gruppe |
Metodistkirken, Engens gate 7
Kl. 18.30 Undervisning og samtale | Kari H.
Haugen. KMF | Kongsvinger bedehus
Kl. 18.00 Avspark skrivekonkurranse «Møter» |
For ungdom/voksne. Mer info biblioteket |
Kongsvinger bibliotek
Kl. 17.00-19.00 Bli kjent i arkivet i Nistun,
Brandval Historielag | Bygdetunet Skineb
Norsenga, tlf. 62 88 84 40
Voksen
Honnør
Barn 6-16 år
Barn 0-6 år
www.kongsbadet.no
-
kr 400
kr 300
kr 250
kr 200
NYHET! Månedskort
Kl. 16.00-19.00 Likemenn HLF Kongsvinger
og Omegn | Prat om hørsel, salg av batterier
m.m. | Brukerkontoret, Sykehuset Innlandet
Kl. 12.00 Formiddagstreff | Pinsekirken
Filadelfia
Kl. 11.00 Tirsdagsklubben Brandval Historielag | Bygdetunet Skineb
vinger bedehus
-for at det skal være enda hyggeligere for deg
å handle i «Landhandelen» på Norsenga
Kl. 18.30 Ishockey GET-ligaen | Kongsvinger
Knights – Stjernen Elite | Kongsvinger Ishall
Kl. 18.00-22.00 Ungdomsklubben BD |
Nærmiljøsenteret, Kongsvinger bedehus
TORSDAG 15.
Kl. 19.30 Skrivestue | Treff andre skriveglade,
få inspirasjon, les andres tekster, del dine tekster,
kom på gratis skrivestue | 3. etg. Engens gate 1
Kl. 19.00-20.30 Møte Kongsvinger AA-gruppe |
Metodistkirken, Engens gate 7
Kl. 19.00 Temamøte Brandval bygdekvinnelag |
Litauenforedrag v/7 bygdekvinner | Bøndernes
Hus, Brandval
Kl.18.30 Møte Kongsvinger og omegns lokallag
av Norges Fibromyalgi Forbund |NaKuHel/Røde
Kors-huset
Kl. 18.00 Oppstart jegerprøvekurs 2015 Kongsvinger jeger- og fiskerforening | Kontaktperson/
påmelding Øystein Hagen, tlf. 90190801 | Holt
ungdomsskole
Kl. 12.00-14.00 Nettbankdag | Kontakt biblioteket for mer info og påmelding | Kongsvinger
bibliotek
ONSDAG 14.
Kl. 12.00 Formiddagstreff | Torill S. Haugen
tar oss med til Uganda | Kongsvinger bedehus
Kl. 17.00-19.00 Likemenn Glåmdal Astma- og
allergiforening | Brukerkontoret, Sykehuset
Innlandet
Kl. 19.00 Felleskristelig bønnemøte | Pinsekirken Filadelfia
TORSDAG 8 .
Kl. 17.00-18.00 Barne- og ungdomssjakk/
Kl. 18.00 Sjakkspill Kongsvinger Sjakklubb |
3. etg. Engens gate 1
Kl. 18.00 Åpent hus Kongsvinger Husflidslag |
Trivelig møteplass for håndarbeidsinteresserte
| Engens gate 1
Kl. 18.00 Åpent møte Slektgranskingsgruppa
Brandval Historielag | Bygdetunet Skineb
Kl. 18.00-19.00 Lesesirkel | «Så lenge det er
stjerner på himmelen» av Kristin Harmel. En
hyggelig bokprat. Gratis | Kongsvinger bibliotek
Kl. 19.00-20.30 Møte Kongsvinger AA-gruppe |
Metodistkirken, Engens gate 7
Kl. 18.30 Undervisning og samtale | Torill S.
Haugen. Tema: Kristen i muslimsk land. KMF |
Kongsvinger bedehus
Kl. 18.00 Oppstart Friluftsskolen Kongsvinger
jeger- og fiskerforening | Barn 10-14 år. Tema:
Jakthunder og dressur. Kontaktperson Ståle
Opberget, tlf. 95875486 | Klubbhuset Berget
20
Afghanis tan
MÅNEDENS NASJON
Hovedstad: Kabul
Innbyggertall: Ca. 31 mill. (2012)
Nasjonaldag: 19. august (1919,
uavhengighet fra Storbritannia)
Areal: Ca. 647.500 km²
Språk: Pashto og Dari
Styreform: Islamsk republikk
President: Ashraf Ghani Ahmadzai
Navn: Farzana Qasimi
Alder: 27 år
Arbeid: Resepsjonist på GIV
Sivilstatus: Gift, 2 barn
NÅR KOM DU HIT OG HVORFOR?
Jeg er født i Iran, men er egentlig fra Afghanistan dit jeg kom som
7-åring og der begge mine foreldre er født.
Jeg ankom Norge i 2008 og Kongsvinger i 2009 sammen med
familie; min mann og gutten vår.Vi måtte flykte fra Afghanistan
pga. krig og problemene der. Det tok oss ca. 3 måneder å komme
hit gjennom Tyrkia, Hellas, Italia og nordover.
Vi fikk vårt andre barn, ei jente i 2009. Jeg gikk på norsk-kurs i
2010 og tok grunnskole 1 1/2 år fra januar 2012. Jeg tok eksamen
i 2013 og fikk praksis fra høsten 2013 på GIV (Glåmdal Interkommunale Voksenopplæringssenter) her i Kongsvinger.Tidligere i år
fikk jeg fast jobb som resepsjonist. Jeg har gjort ferdig norsk og
grunnskole for voksne. Det var et innslag i Guiden tidligere i høst
som forteller litt om GIV.
HVA SYNES DU ER BEST MED NORGE?
Naturen er veldig bra!
HVA SYNES DU ER BEST MED KONGSVINGER?
Jeg liker meg her, det er en liten og fin by. Nær Sverige, og ikke
langt fra Oslo, og nær Gardermoen. Det er fint med Kongsvinger
at det ikke har så mye oppover- og nedoverbakke når man skal ta
førerkort.
HVA KUNNE VÆRT BEDRE?
Heldigvis er ikke barna mine blitt mobbet. Men jeg har hørt mye
om det i det siste og jeg liker det ikke, det er forferdelig trist. Det
er egentlig ikke et godt samfunn hvis barn erfarer mobbing.Vi må
prøve å beskytte dem fordi de som mobber andre, kan ikke føle
seg helt fri fra dette!
HAR DU EN HOBBY?
Spiller Xbox, går turer og hører på musikk sammen med barna.Vi
lager også mye mat sammen. Ellers liker jeg å sminke personer og
har venner som sier jeg er flink til det. Sønnen vår trives godt som
fotballspiller og har fått mange pokaler og medaljer.
HVA LIKER DU BEST VED ARBEIDET DITT?
Jeg trives veldig godt her. Har fine arbeidskollegaer og deltagere.
Det er så fint og lærerikt alltid å se personer fra forskjellige land,
og etterhvert samles alle erfaringer til en vidunderlig helhet.
Da jeg hadde skoleutdanningen min her i Norge med forskjellige
yrkesrettede erfaringer, tenkte jeg en tid på å bli sykepleier, men
det er det foreløpig ikke blitt noe av. Også tenkte jeg på flyvertinne, men det får også vente.
HVA ER TYPISK NORSK?
Vi spiser mye potetmos, barna elsker det. Jeg synes bunadene her
er veldig fine og staselige.
VIL DU FORTELLE OSS LITT OM LANDET DITT?
Afghanistan har veldig mye god frukt og grønnsaker som jeg ikke
har funnet verken her i Norge eller andre steder i Europa.
ER DET NOE DU VIL TILFØYE?
Et ordtak: Når du er stille, så har du gull i munn.
21
ÅRETS BUTIKKARBEIDER?
Optikerkjeden Synsam
har, på landsbasis, kvartalsvise interne kåringer
av butikkmedarbeidere,
optikere, butikksjefer og
butikker: Synsam Awards.
Det handler om å
anerkjenne de som har
gjort en ekstraordinær
innsats.
Birgitta Lindén i
Kongsvingerbutikken
ble kåret til kvartalets butikkmedarbeider i 2. kvartal. Hun
konkurrerer dermed mot de andre kvartalsvinnerne om å bli
årets butikkmedarbeider og vinne en tur til New York våren
2015. Vi ønsker Birgitta Lykke til!
PAAL FLAATA NY KONGSVINGERVENN
Den berømte vokalisten Paal Flaata har sagt uforpliktende ja
til å bli Kongsvingervenn. Etter å ha hatt konserter på Königs
Winger og i Herdahlsalen før jul, ble han så imponert over
byen og menneskene at han vil gjøre dette til en tradisjon.
6. desember 2015 er derfor allerede satt opp til konsert i
Herdahlssalen. Bildet er fra konserten i Herdahlssalen
– til høyre ser du fiolinisten Lise Vroldsdal.
Det er arrangøren LegendariskeSceneKvelder, med Eric
Malling i spissen, som står bak dette prosjektet, og flere andre
spesielle konsertprosjekter, primært i Øvrebyen og Festningen.
De siste par årene har nærmere et titalls toppartister gjestet
spesielle bakgårder og historiske lokaler, til glede for et entusiastisk publikum. Sjekk opp arrangøren på Facebook.
Countrylegenden
Rayburn Anthony
opptrådte i Vinger kirke
Med mobilbank kan du betale regninger,
sjekke saldo, godkjenne eFaktura og mye mer.
Last ned gratis app, søk etter «sparebank1»,
eller gå via adressen: m.sparebank1.no/shed
Apple, the Apple logo and iPhone are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.
App Store is a service mark of Apple Inc.
Betal regningene fra
vårt minste bankkontor!
Vi gjør deg synlig!
Skilt • Bilreklame • Fasade-/vindusdekor • Messemateriell • Digitaltrykk
Bildekor
Er du ute etter helfoliering eller delfoliering
så ring oss og slå av en prat. Med ny
ekspertise på feltet folierer vi både stort
og smått. Petter Støve, vår nye montør,
har 8 års erfaring innen skilt og montering
av bil- og lastebildekor. Vi kan også lage
foliemerker du selv kan feste hjemme eller
på andre overflater.
Skilting
Vi designer og produserer
alle former for dekorelementer for bruk ute og
inne. Vi leverer hele spennet
fra enkle folieskjærte tekster
til store skiltsystemer i plast
eller metall med skilt- og
fasadebelysning. Vi besørger
også profesjonell og
forskriftsmessig montering.
Vi har nå blitt forhandler for
Signet, og gleder oss veldig
til dette samarbeidet.
Dette er bare noe av det
vi kan hjelpe dere med. Vi
trykker også lerretbilder,
tskjorter og andre overflater,
trykksaker, rollups og annet
messeutstyr. Listen er lang
- kontakt oss så finner vi en
løsning som passer dere.
Norvald Strands veg 43
2212 Kongsvinger
Tlf.: 62 81 97 00
E-post: post@vingertrykk.no
www.vingertrykk.no
PÅ
Torill møter eierne av Soulspring
Ramme
ALVOR
23
PRINSESSE
MÄRTHA LOUISE OG
ELISABETH NORDENG
Det er vel ingen som ikke har fått med seg Engleskolen til
Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng. Skolen går i
dag under begrepet Soulspring. Det er mange år tilbake at både
Märtha Louise og Elisabeth på hver sin kant funderte over hva
som egentlig befinner seg rundt oss, i oss eller kall det «der
ute». De møttes på et seminar, men til å begynne med så likte
de egentlig ikke hverandre. Etter hvert fant de en felles tone,
og den gode kjemien var ikke langt unna. De holdt kontakten
og grunnla sammen et akademi, Astarte Education, som skulle
ha selvutviklingsprogram i en åndelig dimensjon på sin agenda.
Skolen har hatt og har mange kursdeltakere. Som lærere og foredragsholdere kommer de nær hver
kursdeltaker – kan det blant annet ha bidratt til enda mer erfaring og selvutvikling for dem begge?
Jeg fikk en prat med Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng.
KAN DERE NEVNE EN SPESIELL EPISODE FRA FØR DERE MØTTES
HVOR DERE OPPLEVDE – HVA ER DET SOM SKJER MED MINE TANKER?
På det svarer Märtha Louise at hun alltid har vært veldig
sensitiv og lest mye «mellom linjene» av samtaler og oppførsel.
Jeg har tatt inn mye fra andre mennesker, og det har vært både
forvirrende og slitsomt. Elisabeth legger til at da jeg var yngre,
syntes jeg det var utfordrende at slik jeg opplevde virkeligheten
ikke alltid stemte med de menneskene jeg hadde rundt meg.
Utrolig godt da jeg lærte meg å lytte til min egen stemme.
MARTHA LOUISE, HVIS DU NOEN GANG SER I BAKSPEILET, HVA
FINNER DU DER?
Jeg ser ikke så ofte i bakspeilet. Prøver å gi slipp på det som
påvirker meg av ulik art fra fortiden og fokuserer på å leve her
og nå og være tilstede i det.
ELISABETH, HVA HAR DET BETYDD FOR DEG Å KUNNE FÅ DRIVE MED
NOE DU ALLTID HAR VÆRT OPPTATT AV?
Hver eneste dag er jeg takknemlig for at jeg har tort å følge
min egen stemme og mitt eget hjerte. Det er fantastisk å kunne
skape sitt eget liv og sin egen arbeidsplass med det jeg elsker å
holde på med.
MÄRTHA LOUISE, HVA ER DIN BESTE EGENSKAP?
At jeg ser humoren i det meste.
HVA SYNES DU, MÄRTHA LOUISE, OM HVORDAN MEDIA HAR
BEHANDLET DERE NÅR DET GJELDER HVA DERE STÅR FOR?
Det er naturlig å være skeptisk til hva man ikke forstår. Jeg har
vokst opp med kritikk av ulik art, så det går ikke så veldig inn
på meg. Men opplevelser at det i de senere årene har blitt mer
balansert. Det er mange som også forstår hva vi holder på med
og som er interessert i meditasjon og indre utvikling. Det er
en grunn for at vi har Nord-Europas største alternativmesse på
Lillestrøm. Så det er jo mange som er interesserte.
DET ER MANGE SOM SIER OG TENKER «DET ER MER MELLOM
HIMMEL OG JORD» ENN VI ANER. KAN DERE GI EN KORT FORKLARING PÅ HVA DETTE ER? HAR DERE FÅTT ENDA FLERE SVAR ETTER AT
DERE FIKK DELE ERFARINGER MED ANDRE (KURSDELTAKERE)?
Elisabeth svarer at slik jeg opplever det, består vi både av kropp
og sjel. Og jeg blir hel når jeg lever i en fysisk virkelighet her
på jorden og har kontakt med en åndelig/spirituell dimensjon i
tillegg. For meg blir det da en helhet, og det opplever jeg at de
som søker seg til oss også søker.
MENNESKER BRUKER MYE ENERGI PÅ Å GRUBLE OG STRESSE. HAR
DU, ELISABETH, NOEN RÅD Å GI FOR AT MAN SKAL FINNE MER RO?
Vi mennesker har en tendens til å minnes fortiden og drømme
om fremtiden og glemmer således å være i nuet. For meg er
meditasjon viktig for å skru av tankene og komme tilbake til
stillheten i meg for å lytte. Å bruke energi på å gruble er stort
sett ganske bortkastet.
HVA VET DERE OM KONGSVINGER?
Elisabeth forteller at Kongsvinger er et sted hun ikke har vært
så mye, men har kjørt igjennom mange ganger – videre til
Finnskogen. Der bor en tidligere nær venninne av meg, og
jeg har mange gode minner derfra og liker godt naturen og
stillheten samt alle vann i området. Kjenner også på all den
energien som ligger i historien i traktene. Märtha Louise
husker godt da hun var på Kongsvinger under Vinterfestivalen
i 1999. Jeg husker fremdeles hvordan det kilte i magen ned
den (for meg) altfor bratte bakken.Veldig gøy, da. Så var jeg
på Skinnarbøl, et vakkert sted, og på Hov rideklubb. I tillegg
har jeg tatt noen bilder til bladet «Henne» på festningen med
Mona Nordøy. Veldig flott sted! Så var vi jo på Torsdagslunsj på
Kongsvinger i desember.
24
passer
NOE SOM
FOR DEG?
• Fortsatt ved på lager
• Er du en kakemons?
Vi har kakene som trengs
• Møter på nyåret?
Mat kan ordnes fra oss
Kristian Walbysveg 13 (Langeland) • Tlf.: 62 88 66 60
hedmark-service.no
• Trykkluft
• FUEL Technology
•Løftebukker
•Porter
•Brannutstyr
•Førstehjelp
Mårveien 7 - Kongsvinger Tlf.: 62 88 22 50
25
Du finner oss
i nærheten!
Nytt år og nye muligheter med
Vi har det du er ute etter innen trafikkopplæring!
(Les mer om oss i februarutgaven 2015 av Kongsvingerguiden.)
Glommengata 12, 2211 Kongsvinger Tlf. 62 81 55 23
• Din lokale blomsterbutikk
• Vi hjelper deg med dine
ønsker for alle anledninger
• Rask og god service
Kortet
Kongsving
Tronsmos veg 2 (KIWI Sundehjørnet), Kongsvinger
Tlf. 62 82 38 00 www.kongsvinger@floriss.no
Den eneste blomsterbutikken
i byen som tar Kongsvingerkortet
er
26
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Anne Lise Helåsen
Odd Erik Helåsen
Fjellgata 1, Kongsvinger
ARKITEKTPARTNER
Det er et energisk ektepar som tar imot tidlig en mandag morgen. Anne Lise Helåsen er
fullt opptatt ved skjermen med sine prosjekter, mens Odd Erik, med samme etternavn,
setter på kaffen før vi benker oss ned ved konferansebordet. Rundt om er det bilder i
3D som egentlig beskriver hva de holder på med. Prosjektene er mange, og for tiden
er det fra Oslo og sydover som er hovedmarkedet. Men i løpet av alle årene, siden
1993, har Arkitektpartner hatt mange prosjekter gående. Lokalt kan man nevne bl.a.
Langelandhjemmet, Roverudhjemmet og nye ishallen, Kongshallen. Joda, Arkitektpartner har
jobbet spesielt innen noen nisjer: Det er skoler, sykehjem, omsorgsboliger og andre boliger
innen eldreomsorg samt annet innen offentlig sektor. I det senere også boligprosjekter.
Kuben Yrkesarena
Tåsen skole
FIKK PRIS
Sammen med Arch Uno i Oslo
mottok de for en tid tilbake Oslo
Bys Arkitekturpris 2014 for Kuben
Yrkesarena på Økern.
- Dette var selvsagt stas, forteller
Odd Erik litt forsiktig. Kuben
var et veldig stort og spennende
prosjekt for oss og som vi hadde
arbeidet med siden 2007. Å være
med i et så stort prosjekt, sammen
med mange faggrupper var meget
lærerikt. Anne Lise skyter inn at i
og med at jeg er interiørarkitekt
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
27
Kuben Yrkesarena
MNIL (Medlem av Norske interiørarkitekters
og møbeldesigneres landsforening), så utfyller vi
hverandre på en god måte.
SKOLER
- Vi har hatt mange oppdrag innen skoler, forteller
Odd Erik. I tillegg til Kuben ble Tåsen barneskole
også ferdig for ikke så lenge siden. Anne Lise hadde
ansvar for all innredning og interiør.
- Vel, sier han videre, jeg kan vel si såpass at Anne
Lise har en finger med i spillet også når det gjelder
utforming og hovedgrep i prosjekter. Klart hun har
fått mer kompetanse på dette feltet også etter såpass
mange år.
- Arkitektpartner har også kontor i Oslo. Det var
jo der vi startet, og vi har beholdt dette kontoret
i og med at vi har mange av oppdragene våre i og
rundt Oslo, understreker Anne Lise. At vi har skapt
en del lokalt, synes vi er veldig OK. Og som nevnt
innledningsvis - Kongshallen (nye ishallen) var et
prosjekt vi syntes var utrolig spennende.
Nå venter Anne Lise og Odd Erik på at veksten
kommer til distriktet. De ser at optimismen begynner
å komme mer tilbake og legger til at vi tror vi kan
se en økende interesse for byen og områdene rundt
framover. Det kan love godt for vårt nærområde!
Tåsen skole
KONGSHALLEN,
KONGSVINGER ISHALL:
•
•
•
•
•
Ishall godkjent for
GET-liga spill.
2000 tilskuerplasser (1000
sitteplasser/1000 ståplasser).
Bygget rundt isflaten etter den gamle hallen.
Areal ca. 3 800 m².
Kostnadsramme ca.
50 mill. inkl. mva.
Kongsvinger Ishall
28
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
F.v. Odd Sigurd Taugbøl, Uno Sætheråsen, Ingvil Østby, Ronny Østmoen
Kongsvinger
SJÅTIL & FORNÆSS
Det er 30 år siden Sjåtil & Fornæss ble stiftet. Odd Sigurd Taugbøl kan fortelle om
innholdsrike og spennende år. Selv husker han at han hadde kontor i ETO-bygget fra
slutten av 70-tallet i en virksomhet som den gang het Ingeniørene Bonde & Co som
også drev med lignende prosjekter. Sjåtil & Fornæss er opprinnelig et Elverums-firma,
men i 1992 ble avdelingskontoret på Kongsvinger helt selvstendig for så å stå på egne bein.
Odd Sigurd er daglig leder i virksomheten på Kongsvinger. -I 2008 etablerte vi et datterselskap på Skarnes som heter Sjåtil & Fornæss Odal, forteller Odd Sigurd. Denne virksomheten tar i hovedsak for seg prosjekter innen HMS. Det har vært og er spennende tider
innen prosjektering. Jeg føler at det spirer en viss optimisme i distriktet også. Det føles godt.
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
29
Trond Lillebekk (foran) og Ronny Østmoen plukker ut illustrasjoner til disse sidene
STOR SPENNVIDDE
Odd Sigurd opplyser at de har oppgaver innen prosjektering
med stor spennvidde. -Jeg husker godt da vi var med på utbyggingen i forkant av OL på Lillehammer i 1994.Vi hadde
prosjekter gående med 21 entreprenører på en gang. Det var
en kjempeerfaring, og et oppdrag som var ganske spesielt. Odd
Sigurd legger til at de har hatt og har oppdrag for store aktører
som Statsbygg, Forsvaret, Fylkeskommuner og kommuner.
-Og tilbake til Lillehammer, føyer han til, vi har hatt et stort
prosjekt på Maihaugen som også har vært veldig spennende.
Av andre store prosjekter utenfor vårt nærområde kan nevnes
Ullersmo fengsel, Justisbygg på Lillestrøm, Elverum Videregående skole, Storsteigen videregående skole i Alvdal og
svømmehall i Polen.
PROSJEKTLEDELSE
-Mange lurer sikkert på hvilken rolle Sjåtil & Fornæss har
i en byggeprosess. Og det er ikke så rent lite. Det ligger et
stort ansvar hos oss under hele prosessen, understreker Odd
Sigurd og vil gjerne forklare: -Å styre et prosjekt er i første
omgang å sitte sammen med oppdragsgiver for å lage utkast og
grunnskisser. Her blir vi selvsagt informert om hva bygget skal
brukes til og hvor det skal bygges. Når alt innen forarbeidet for
objektet er i boks, da utarbeider vi alle nødvendige dokumenter til byggesaken, det være seg søknader, tegninger, beskrivelser
og anbudsdokument. Den såkalte anbudsrunden står da for
tur. Da kommer entreprenører med sine tilbud som igjen blir
vurdert av oppdragsgiver og oss.
“Det ligger et stort
ansvar hos oss under
hele prosessen.”
30
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Bygg fundamentert på peler ned på fjell. Grunnmur av plasstøpt betong.
Tegningen viser også stålbæring og betongvegger, samt trappe- og heissjakt av plasstøpt betong. Bygget har parkeringskjeller, 1., 2. og 3. etasje
3d snitt av bygget på bilde 1. Snittet er tatt igjennom heissjakt. Viser betong
og stålkonstruksjoner fra peling og videre opp igjennom bygget
Kongsvinger festning, Kasernen. Viser forstekende bæring av dekke over 2.
etg. (sett fra nord-øst)
Kongsvinger festning, Kasernen. Viser den originale takkonstruksjonen.
Denne er beholdt, men råte- og soppskader ble utbedret
Sophies Minde, Oslo
Sophies Minde, 3d av Plan 3
“Tegningene som vi har laget skal
følges av entreprenøren fra a til å.”
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
31
- Når du ser utover her, sier Odd Sigurd og peker
PROSJEKTERINGSLEDELSE
-Her er vi inne med alt ansvar for alt som blir prosjektert –
det vil si alle fagområder som berører et objekt. Det er for
eksempel alfa omega å samordne fagene innenfor arkitektur,
byggeteknikk og tekniske fag. Tekniske fag er alt fra rørlegger
og ventilasjon til elektriker. Dette er en meget viktig del av
prosjektet.
BYGGETEKNIKK
-Dimensjonering av alle bærekonstruksjoner – det være seg alt
fra søyler og bjelker til fundamenter (som igjen er avhengig av
stedets grunnforhold), er den byggetekniske biten av prosjektene.Vi regner ut hvilke fundament som skal brukes. Det vil si
at vi finner ut hvilke dimensjoner og fundamenteringsmetode
hele konstruksjonen skal ha. Tegningen som vi har laget skal
følges av entreprenøren fra a til å. Dette passer vi på at blir
gjort.
BYGGELEDELSE
-Når arbeidene er i gang, er vi også med fra dag 1.Vi må påse
at alt går etter boka og at alle forskrifter blir fulgt. Byggelederen må hele tiden påse at ting blir gjort som vi har skissert. Men
det er mange ledd i en byggeprosess som vi er nødt til å følge
med på. Ikke minst med hensyn til at alle arbeidene blir utført
med fokus på Helse Miljø og Sikkerhet – HMS. Her kommer
også økonomi inn som et viktig tema. Entreprenøren har jo
kommet med et tilbud, og vi ser etter at det blir fulgt.
DEN LOKALE AKTØR
-Jeg kan med hånden på hjertet spørre – hvilket næringsbygg
på Kongsvinger har vi ikke vært involvert i? Når du ser utover
her, sier Odd Sigurd, kan jeg peke på Tråstad ungdomsskole,
Kongsvingerhallen, Sentrum Videregående, Festningen, Sykehuset, det nye fengslet på Vardåsen, ja, jeg skal ikke ramse opp
alt. Og ikke bare på Kongsvinger – vi er involvert i nærområdene rundt også. Nå er vi i gang med blant annet prosjektet
Våler kirke.
Odd Sigurd er opptatt av at det blir en vekst i distriktet snart.
-Jeg klarer å «lukte» at det er flere som vurderer. Nå har vi fått
den nye veien, og vi har en større tilhørighet til Akershus enn
tidligere. Det forundrer meg ikke om vi ser en sakte nysgjerrighet for området her oppe. Det kan bli spennende, avslutter
han.
ld?
ho
Læ
rn
ytt
om
kos
t
e og
velv
æ
re?
kroppsv
ekt?
hels
Få riktig
edre
Få b
Endre livsstil?
t uten vekt
økning?
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Røykeslut
32
Nyttårsforsetter
Glommengata 23, Kongsvinger
NYTTÅRSMÅL FOR 2015
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Bevege deg mer?
Motivasjon til fornyelse?
Selvutvikling?
Stram opp kroppen
og gjør den fastere?
Få trening som passer deg?
Riktig mål på riktige steder?
Bli mer selvsikker?
Mat på nye måter?
Smertelindring?
Røykeslutt uten vektøkning?
Endre livsstil?
Få riktig kroppsvekt?
Få bedre helse og velvære?
Lær nytt om kosthold?
www.bailine.no
BAILINE
Bailine Kongsvinger har gjennom sine snart
20 år hatt en opptur uten sidestykke. Gerd
Nordstrand og hennes team har hjulpet over
3 500 kvinner og menn til å endre livsstil.
Livsstil er så mangt. Det kan være alt fra å
endre på uvaner til å forbedre noe man er
i gang med. For eksempel - man har gått
ned noen kilo, men så har det blitt bråstopp,
noe mange ikke takler. Hos Bailine Kongsvinger får du all hjelp til å nå dine mål. På
agendaen står også en stor dose selvrespekt,
og den er alfa omega når man skal nå sine
mål. Motivasjon er nøkkelordet. Og motivasjonen hos Bailine Kongsvinger møter deg i
døra når du ankommer lokalene i Glommengata. Atmosfæren med en gang du kommer
inn i resepsjonen er til å ta og føle på.
PRESENTASJON NÆRINGSLIV - NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Gerd og Bailine Kongsvinger har redusert over 7 tonn med fett hos sine
kunder som tilsvarer flere lass med stein.
BAILINE ER EN MODERNE KOMBINASJON AV
SLANKEKLUBBER OG TRENINGSINSTITUTTER
I en slankeklubb for du undervisning og moralsk støtte.
Vektreduksjonen kan føre til at en får mer løs hud og slappe
muskler. Det er fordi gymnastikken blir glemt. Her kommer
treningssentrene inn med fysisk trening. Forskjellige apparater
med vekter står til disposisjon for enhver. Hos Bailine kan du
velge øvelser som former figuren eller styrketrening med vekter,
alt i kombinasjon med en ny type elektronisk trening.
Gerd Nordstrand forteller om alle de fornøyde kundene hos
Bailine. -Hva man enn velger innen de tilbudene vi har, så er
det utrolig inspirerende for oss å se at det hjelper. Takknemlige
kunder er en flott markedsføring for Bailine. Nå har vi også
inngått et samarbeide med et norsk firma som heter Vitalica for
å fokusere på viktigheten av vitaminer og mineraler i kroppen.
Les gjerne mer på www.vitalica.no for å få enda mer informasjon om hvor viktig dette er. Røykeslutt er også et tema vi
jobber mye med nå. Om ikke så lenge lanserer vi en egen bok
også, understreker Gerd.
Nå går vi inn i et nytt år og mange tenker at de absolutt skal
gjøre noe med seg selv. Men som tidligere nevnt; det er dette
med motivasjonen og det lille dyttet for å komme i gang. Gerd
legger til at man kan gå inn på Facebook og følge Bailine
Kongsvinger der eller også gå inn på www.bailine.no. Og vil
noen ringe for en avtale, er nummeret 62 81 57 11.
Gerd er opptatt av at alle skal ha det bra. Hun vet at hun og
hennes team kan være til hjelp for mange. Når jeg ser alle
bildene med de fornøyde menneskene, da skjønner jeg at dette
gjør noe med en. Så kjære leser – tenk over dine nyttårsforsetter og kom i gang.
Disse damene gikk ned til sammen 79 kg og 480 cm
“
Ring for
gratis prøvetime:
62 81 57 11
33
34
Skriveglede
MÅNEDENS
Er du glad i å skrive? Send inn en fortelling, en historie,
et dikt eller lignende så kanskje du kan få den på trykk her
i Kongsvingerguiden.Vi vil i hver utgave presentere tekster
på opp til 600 ord. Skriv gjerne kortere.
Alle tekster vil bli lest og vurdert av Svein A. Moen
og Øyvind H. Henriksen fra skrivegruppa Skriveglede 1212
(se skriveglede1212.origo.no). Du sender ditt bidrag til skriveglede1212@gmail.com.
Frist 15. januar
BALSAM FOR SJELEN
AV IRENE ØDEGÅRD
«Som balsam for sjelen» er et utrykk vi hører av og til.
Hva er balsam for sjelen? Det må du kanskje tenke litt
over før du svarer? Hva som kan føles som balsam for
sjelen er nok veldig individuelt, men min påstand er at
vi trenger det, et avbrekk fra stresset, tidsklemma og alle
krav og forventninger som tynger oss, enten de kommer
fra oss selv eller omgivelsene.
Mennesket kan beskrives på mange måter. Vi har to
hjernehalvdeler, venstre halvdel er den praktiske delen som lar oss lære, beregne og passe tid – og høyre
halvdel er den som lar oss føle, være til stede her og nå
og uttrykke oss helt uten begreper om tid og sted. Hvis
vi beskriver mennesket som bestående av egokrefter
og sjelskrefter, er nok ofte maktbalansen mellom disse
kreftene svært skjevt fordelt. Egoet er viktig for at vi
ikke skal svime rundt uten vilje og retning i livet, ja, rett
og slett uten meninger om noe. Problemet er bare at
disse kreftene har så mye kraftigere stemme enn sjelen.
Egoet samarbeider tett med venstre hjernehalvdel som
er svært god til å kalkulere og beregner det meste som
skjer rundt deg og inni deg, gir deg tidsskjemaer og
rammer, plasserer deg, som en super navigator i forhold
til andre mennesker og verden for øvrig. Egoet har en
kraftig røst og representerer også stemmen i deg som
forteller deg at dette ikke blir bra nok, og at du ikke kan
utføre den planlagte handlingen på denne måten. For å
få litt motkrefter og balanse i kroppen må vi også lytte
til våre sjelskrefter. I motsetning til egoet har sjelen en
vag stemme som ikke er så lett å høre, ofte kan vi bare
fornemme sjelens røst. Sjelens stemme samarbeider mest
med høyre hjernehalvdel. Vi forbinder sjelens stemme
med en følelse vi fikk, det kan ofte bli for vagt til at vi
tar hensyn til det vi fornemmer og vi lar damplokomotivet/egoet dundre videre.
Men tilbake til balsamen, bare du vet hva som er balsam
for din sjel, men første bud er at du gir deg selv litt stillhet i løpet av dagen slik at du hører stemmen til sjelen
din. Jeg tror svært mange av vestens mennesker trenger
balsam for sjelen. Det handler om å gjøre noe som får deg
til å glemme tid og sted, bli ett med det du holder på med,
bare flyte med. For å komme i flyt handler det helt enkelt
om å gi deg selv en liten porsjon stillhet, og kanskje ta
kroppen med på gode myke pusteøvelser og bevegelser.
Det finnes drøssevis av bøker om pust og bevegelse på vårt
flotte bibliotek, hvis du ønsker å balsamere din sjel alene
på et rom i ditt hjem. Hvis du vil være sammen med andre,
finnes det også yoga eller qi-gong grupper du kan melde
deg på for å gi ditt ego en pause og la sjelen snakke til deg
med sin svake følsomme stemme. Din sjel vil kanskje nyte
en skogstur, jeg sier ikke at du må rusle, kan hende du har
lyst til å løpe av gårde som virvelvind mellom trærne, men
hør etter om det er egoet som vil bygge «visefrem»-muskler du lytter til, eller om det er sjelen som vil løpe av gårde
i pur glede over en kropp som er i full utfoldelse. Hvis
du er glad i å skrive dikt, eventyr eller småsnutter er det i
høyeste grad balsam for din sjel å sette av tid til å skrive.
Kanskje melder du deg på et skrivekurs, kanskje er det du
som våger å møte egoets frykt for ikke å mestre og skriver
neste innlegg her i Kongsvingerguiden? Sjelen vil, hvis
du er glad i å skrive, det gjelder bare å få egoet til å holde
munn en liten stund slik at sjelen slipper til. Lykke til!
Visdomsord i januar:
Om det gode.
Himmelen er et sted inne i
hjertet ditt hvor det alltid er
fred.
(FRED NORDAL)
35
K+ er et vekstprogram for næringsutvikling i Kongsvinger,
drevet av Hedmark Kunnskapspark.
Nytt år betyr nye muligheter
Kontakt oss, vi er der for deg!
www.kpluss.no
Besøksadresse:
Oterveien 26
2211 Kongsvinger
62 82 76 00
Toshiba Varmepumper
– best i test!
Vi er størst i
Hedmark og Oppland!
• Varmepumpe gir air condition på varme dager
• Vi har også solskjerming
• Vi har absolutt konkur ransedyktige priser!
Vi kommer hjem til deg
for en prat!
RA´s VARME AS
-NÅR KVALITET OG SERVICE TELLER
Ring oss på 915 73 773 - Stian
eller på 986 11 033 - Ronny
Epost kan sendes til post@rasvarme.no
Hjemmeside: www.rasvarme.no