Muligheter og tilbud for eldre i Sola kommune

Muligheter og tilbud for
eldre i Sola kommune
Revidert utgave per 22.4.2015
Innholdsfortegnelse
Sola Eldreråds rolle
Hva rører seg i Sola kommune?
Sola kommunes eldresatsing
Åpne tilbud om opplevelser og felleskap:
Seniorklubben
Honnøren
Sola Helsesportslag
Solaturen
Sola idrettslag, turnforeningen
Sola Historielag
Tanangers Minne
Oversikt over aktiviteter i menighetene i Sola
Aktiviteter i regi av Frivilligsentralen
Vil du bli frivillig i frivilligsentralen?
Vil du bli frivillig i Røde Kors?
”Livsglede for eldre”
Trening og aktiviteter i basseng:
Trening i oppvarmet basseng
Oversikt åpningstider i svømmehallene
Bibliotekene
Åpne tilbud som setter deg bedre i stand til å mestre hverdagen:
60+
Ballgruppe
Røykeslutt/snusavvenning
Forebygging 80
Seniordrøsen
Publikumsforedrag
Pårørendesenteret
Psykisk helse
TABO – kafe- og aktivitetssenter
Frisklivssentralen
Når sykdom og skade rammer – individuelle tjenester
Hjemmerehabilitering
Demens
Hørselshjelpemidler
Kreftsykepleier
Kirkens sykevaktordning
Når sorg og krise rammer
Alarmtelefon for eldre
Livskrisehjelp i Sola kommune
Døgnåpne telefon/nettjenester
Kirkens SOS
Hjelpetelefonen Mental Helse
Psykososialt helseteam v/Stavanger legevakt
SOLA ELDRERÅDS ROLLE
I 1992 ble det innført lovpålagte eldreråd i kommunene og fylkeskommunene.
Dette for å gi eldre økt medbestemmelse i saker som angår dem.
Dette er i tråd med FNs prinsipper for eldre i verden, som ble vedtatt av FN i
1991.
Følgende punkt er innlemmet under hovedområdets deltakelse:
”Eldre skal forbli integrert i samfunnet, delta aktivt i utforming og
gjennomføring av politikken som direkte angår deres velferd, og dele sine
kunnskaper, ferdigheter og erfaringer med yngre generasjoner ”.
Mange vil bestemme på vegne av eldre mennesker. Det er derfor positivt at
stadig flere eldre står på i politikken og klarer å bli valgt inn i kommunestyrene
og fylkestingene, og på den måten får være med å bestemme. Eldrerådene er
derfor et viktig organ for deltakelse og påvirkning for å ivareta eldres interesser
i de kommunale og fylkeskommunale beslutningsprosessene. Det skulle bare
mangle at ikke bruken av statlige og kommunale/fylkeskommunale midler til
eldreformål skal drøftes med et representativt utvalg av nettopp brukerne selv.
Erfaringene viser at de som er med i eldrerådene, er blitt mer bevisste på sin
egen betydning. En viktig oppgave for eldrerådene er å bevisstgjøre
lokalsamfunnet på de oppgavene som må gjennomføres, og hvilke
konsekvenser dagens eldrepolitikk vil få for neste generasjon av eldre.
Det er viktig for å kunne gi vel begrunnede råd at rådene skaffer seg best mulig
bakgrunnskunnskap om sin kommune. Det gjelder faktorer som
alderssammensetningen, kvaliteten og omfanget av omsorgstjenestene,
kommunale avgifter, offentlige kommunikasjonsmuligheter og lignende.
Alle ansvarlige bør være interesserte i at rådene får best mulige vilkår for å
kunne gi råd og innspill til de besluttende organer.
Kommunen/fylkeskommunen er pålagt å lytte til eldrerådets uttalelser som
representerer en meget stor brukergruppe av tjenestene.
I reglementet for Sola eldreråd står det at foran hver valgperiode bekjentgjør
rådmannen ved offentlig annonse, samt med brev til lag og foreninger med
relasjoner til eldre og pensjonister i Sola kommune, hvor det henstilles om
forslag til kandidater til eldrerådet for kommende valgperiode. Rådmannen
framlegger de innkomne forslag for formannskap/ kommunestyre for
nominasjon/valg.
Sola eldreråd arrangerer bussturer for eldre. Turene går enten i Sola kommune
eller i tilliggende kommuner. Dette annonseres i Solabladet 1 uke i forveien for
påmelding.
Eldrerådet samarbeider med Sola Frivilligsentral og kommunen om å arrangere
månedlige temasamlinger med lunsj i Storstovå på Stangelandsenteret:
Seniordrøsen.
FNs eldredag 1. oktober markeres første søndag i oktober hvert år. Eldrerådet
samarbeider med Lions Club Sola og inviterer til middag og underholdning i
kulturhuset.
Har du noe du tenker på som Sola eldreråd bør ta opp på sine møter? Ta
kontakt med leder eller et annet medlem om du ønsker. Eller bare meld inn til
Sola kommune med ønske om at saken forelegges eldrerådet.
Småbåthavnen på Ølberg.
Sørnes kirke arrangerer
friluftsgudstjeneste
på Ytraberget.
Sola kommune ønsker å tilrettelegge for
gode turmuligheter og rekreasjonsområder.
Turvegen rundt Hafrsfjord og naturstien i
Hålandsskogen er begge anlegg som innbyr
til sosiale opplevelser og aktivitet sammen
med andre.
HVA RØRER SEG I SOLA KOMMUNE?
For oss som har levd en stund
Med denne brosjyren ønsker Sola kommune å samle alle aktiviteter som kan
være av interesse for deg.
Sola kommune er en ”Frisk i Friluftskommune”. Derfor ønsker vi å sette et
spesielt fokus på hvilke friluftsaktiviteter du kan delta i.
Friluftsaktivitetene er åpne for alle. Du trenger ikke være medlem for å delta.
Synes du det er litt stusselig å gå tur alene, da finner du dager og steder her,
hvor du bare ganske enkelt møter opp og blir med på tur.
Men en forutsetning er å alltid ta med mottoet ”Ut på tur aldri sur”. ”Det finnes
ikke dårlig vær, bare dårlige klær”, og husk at hvert skritt er med på å forbedre
helsa.
La denne brosjyren ligge lett tilgjengelig for deg og vi håper du tar deg tid til å
se gjennom den. Her vil du helt sikkert finne noe som vil passe for deg.
Sola kommune har og en stor bredde i helsetilbud til innbyggerne i alle aldre.
Dette omfatter både helsefremmende og forebyggende virksomhet, samt
helsehjelp til alle som bor eller midlertidig oppholder seg i kommunen.
I brosjyren vil du også finne informasjon om de ulike virksomhetene og hvor du
skal henvende deg for eventuelle spørsmål, eller få hjelp.
Sola Ruinkyrkje
SOLA KOMMUNES ELDRESATSING
Sola kommune står overfor en betydelig befolkningsvekst de nærmeste årene,
og det er de eldste som øker mest. Det er et faktum at eldre har bedre og
bedre helse, og utgjør derfor en betydelig ressurs, både for seg selv og for
andre.
Sola kommunes ønske og mål er at det skal være godt å leve og bo i Sola
kommune, også i eldre år. Kommunene har fått et forsterket ansvar for å
opprettholde, bedre og fremme befolkningens helse.
Sola kommune vil arbeide aktivt for å utløse ressurser hos brukerne selv, deres
familier/pårørende og sosiale nettverk, i lokalsamfunnet, i ideelle virksomheter
og næringslivet. Kommunen vil legge til rette for god livskvalitet og redusert
hjelpebehov ved at:
- Den enkeltes ressurser i større grad tas i bruk for økt
mestringsopplevelse og kontroll over eget liv.
- Ny teknologi og innovative løsninger gjøres tilgjengelig
- Det stimuleres til å ta ansvar for seg selv, hverandre, og økt solidartet
mellom generasjoner
Derfor har Sola kommune de senere årene opprettet flere tjenestetilbud som
spesielt har til mål å styrke/mobilisere den enkeltes ressurser og mulighet til å
ta kontroll over og ansvar for eget liv og situasjon. Folk flest ønsker å være
aktive og bo hjemme lengst mulig. De ønsker å kunne utføre de
betydningsfulle, hverdagslige aktivitetene og delta i sosiale sammenhenger.
Aktiv deltakelse styrker livskvalitet og livslengde!
ÅPNE TILBUD OM OPPLEVELSER OG FELLESSKAP:
SENIORKLUBBEN
Et flott felleskap og mange hyggelige opplevelser får du sammen med venner i
Senioren.
Her er det åpent for alle. Har du ikke deltatt på deres aktiviteter før, bør du
gjøre det nå.
Senioren arrangerer turer i inn- og utland. Medlemskap koster kr. 100.
Hyggekveld (ingen påmelding) i kafeen på Sola kulturhus:
Siste onsdag i måneden kl.18.00.
Alle hyggekvelder har underholdning, allsang, loddsalg med fine gevinster,
servering. Gratis adgang.
For deg som liker å bevege deg til flott musikk i Sola kulturhus.
Seniordans annenhver torsdag i måneden kl.19.00.
Gammeldans annenhver torsdag i måneden kl.19.00.
Oppslagstavle i kafeen på Sola kulturhus. Ta ellers kontakt med leder Jon
Tønnessen Tjelta, 51 65 43 36.
HONNØREN
Liker du å spille BRIDGE, foregår det hver tirsdag og torsdag i kafeen på Sola
kulturhus.
De spiller fra ca. kl. 09.30 til kl.12.00.
Annenhver onsdag (partallsuker) er det Bingo. Bingoen starter kl.12.00. De
fleste kommer i ellevetiden. Kaffe og den gode drøsen er vel så viktig. Åpent for
alle. Her er det en unik anledning til å bli kjent med nye mennesker og kanskje
knytte nye vennskapsbånd.
Ut på tur med buss arrangeres vår, sommer og høst. Julemiddag er og et
populært tiltak.
SOLA HELSESPORTSLAG
Ønsker du å være i et kjekt fellesskap og konkurrere litt og få mosjon? Da bør
du ta kontakt med Helsesportslaget. De møtes i Åsenhallen hver torsdag fra kl.
18.30 - 21.00. Her spilles Boccia og Curling. Du er hjertelig velkommen. God
plass til flere.
SOLATUREN
er en turbrosjyre som presenterer flere forskjellige turer du kan ta i
kommunen. Du blir kjent med kommunen. Brosjyren finner du på bibliotekene
våre og i Servicetorget på rådhuset. Er du med på konkurransen og fyller ut
turkort, kan du ved å levere det inn til kulturkontoret være med på en trekning
som foretas på ordførerens nyttårsmottagelse1. nyttårsdag. Ta med vennelaget
på Solaturen og få flotte naturopplevelser.
På Sola Frivillighetssentral kan du få leie turstaver om du ønsker det.
Tlf. 51 65 35 96.
SOLA IDRETTSLAG, turnforeningen
Arrangerer mosjon/trim for eldre hver mandag fra kl. 17.00 -18.00 med musikk
og kaffe.
Lions Club henter og bringer de eldre til og fra trimmen.
Kontakt TURNAVDELINGEN.
SOLA HISTORIELAG
En organisasjon for folk i alle aldre som er interessert i lokalhistorie. Alle som er
interesserte kan uten forpliktelser møte på medlemsmøtene som er spennende
og lærerike med gode foredragsholdere. Møtene holdes vanligvis en gang pr.
mnd. i vinterhalvåret på Sola sjukeheim, i dagsenteret. I tillegg arrangerer laget
spennende turer og utflukter. For mer informasjon, ta kontakt med leder:
Tor Erik Hansen, mob. 915 74 458
TANANGERS MINNE
Har som formål å fremme interessen for, bevare og presentere Tanangers
lokalhistorie. Tanangers Minne er et historielag for alle med interesse for vår
felles lokalhistorie. Målet er å få tak i mest mulig historie fra Tananger, Rott og
omkringliggende områder. For mer informasjon, ta kontakt med leder:
Atle Skarsten, mob. 900 92 562
Pensjonist-treffet i Sørnes kirke
Siste onsdag i måneden fra kl. 11.00 - 13.00.
Underholdning og middag.
Åpen kafé i Sørnes kirke
Hver onsdag (når det ikke er pensjonist-treff), kaffe og vafler fra kl. 11.00.
Friluftsgudstjeneste på Ytraberget
Sørnes kirke arrangerer friluftsgudstjeneste én gang i året, ofte i begynnelsen
av juni.
For mer informasjon, se Menighetsbladet.
Turgruppen:
Hver tirsdag fra Åsenhallen kl. 10.00
Formiddagstreff Ljosheim bedehus
første tirsdag i september, november, februar
og april.
Godt program. Mat og kaffe.
Torsdagstreff i Ræge kirke
Første torsdag i måneden fra kl. 11.00 -13.00.
Kaffe og sosialt samvær.
Sola Pensjonistlag
Møte på dagsenteret på Sola sjukeheim andre onsdag hver måned kl. 17.00
Mat og underholdning. For spørsmål om arrangementet: tlf: 51 65 02 11.
Eldrearbeid i Tananger menighet
Eldreutvalget har samling på TABO andre torsdag i måneden kl. 14.00 – 16.00
(februar, mars, april, oktober, november). Da kan de som ønsker det kjøpe
middag i kaféen før samlingen. Faste innslag er andakt, utlodning, kaffe og
kaker.
I tillegg arrangeres disse festene:
Maifest, Tananger kirke
Høstfest, Tananger kirke
Førjulsfest, TABO
For spørsmål angående arrangement eller andre ting i menighetens regi,
ring: Sola menighetskontor tlf. 51 75 53 70. Mandag til fredag mellom
kl. 09.00 – 15.00.
AKTIVITETER I REGI AV FRIVILLIGSENTRALEN
Aktiviteter ved Sola Frivilligsentral for voksne.
Sola Frivilligsentral er først og fremst et sted for
frivillige som ønsker å gjøre en innsats. Frivilligsentralen har lokaler på
Stangelandsenteret (tidligere Stangeland skole). I Sola kommune er det mange
spreke fantastiske mennesker som gir av seg selv på en positiv måte.
Dette gjør at Frivilligsentralen har tilbud på flere felt hver uke:
Mandag:
Bingo på Soltun for de som bor der. To ganger i året arrangerer frivillige også
jul- og sommeravslutning.
Tirsdag:
Hobbygrupper på Frivilligsentralen. Her er det påmelding.
Turgruppe med oppmøte på sentralen kl 10.00. Det blir lunsj etter turen. Alle er
velkomne.
Solvertinner henter beboerne på de forskjellige avdelingene på Sola sykehjem
slik at de kan være på solrommet.
Linedans på Tjelta fra kl 18.00
Onsdag:
Strikke-kaffe for voksne damer på Frivilligsentralen.
Turgruppe på Tjelta med lunsj (Kari Tjelta). Oppmøte Havdurhuset kl 10.
Turgruppe i Tananger. Oppmøte Tanangerhallen kl 11.00. Her er det samling
etter turen til en liten lunsj som kan kjøpes, og som er laget av flere frivillige
(Emil Rott).
Frivillige henter beboere på Soltun og tar de med til solrommet på Sola
sjukeheim.
Torsdag:
Seniortreff/Karatreff på Frivilligsentralen starter kl 11.00. Kontaktperson Harald
Johnsen
Senior trim (60+) i Tanangerhallen kl 9.00 (fysioterapeut).
Frivillige arrangerer sang på solrommet for Sola sykehjem og Soltun sine
beboere. Frivillige henter beboere på sykehjemmet og Soltun, og de som er
besøksvenner i hjemmet tar med brukere til solrommet hvis det er ønskelig.
Pårørende kan også være med til solrommet.
Fredag:
Kortspillgruppe på sentralen.
Vil du bli frivillig i frivilligsentralen?
Hver uke har vi flere frivillige som har besøkstjeneste på
Soltun, TABO og Sola sykehjem. Flere frivillige går tur
med de som ønsker å komme seg litt ut.
Frivilligsentralen stiller også med frokostvertinner på
sykehjemmet to til tre ganger i uken. Det er bingovertinne hver onsdag på
sykehjemmet, samt lesing i aviser for de som ønsker det.
Vi har flere frivillige som følger til lege, sykehus, tannlege etc.
I noen barnehager er vi så heldige å få bruke bestemødre som
eventyrfortellere.
Kirken og Frivilligsentralen har grupper for de som har mistet et nært
familiemedlem og som trenger støtte i sorgprosessen.
Røde Kors, kirkene i Sola og Frivilligsentralen samarbeider om
besøksvenntjeneste til de som bor hjemme og ikke så lett kommer seg ut
lenger. Frivillige deler ut strøsand til eldre hjemmeboende til bruk på is og
hålkeføre. Ta kontakt med Frivilligsentralen.
Frivilligsentralen holder til på Stangelandsenteret (tidligere Stangeland skole),
Kleppvegen 10, 4050 Sola. Vi samarbeider særlig med Kontaktsenteret for
psykisk helsearbeid og Frisksenteret i Sola.
Frivilligsentralen og de tjenester som utføres, er IKKE en billig erstatning for
eksisterende tjenester, men et viktig bidrag i ditt nærmiljø. Som frivillig
bestemmer du selv hvilke oppdrag du vil utføre, og når du har lyst til å jobbe.
Du inngår ingen langsiktig avtale – du fortsetter så lenge du synes det er
givende.
Vil du melde deg som frivillig eller delta på gruppene våre? Ta kontakt! Vi har
bruk for deg.
Kontakt: Daglig leder Anne Lise Alfsen
Sola Frivilligsentral Tlf 51 65 35 96 eller mob tlf 957 75 901
Vil du bli frivillig i Røde kors?
Det finnes situasjoner i livet da det er godt å vite at det finnes et medmenneske
du kan snakke med – noen som bryr seg om deg. Dessverre er ikke dette alle
forunt. Som besøksvenn eller visitor i Røde Kors Besøkstjeneste får du
anledning til å være dette medmennesket. I Sola trengs det særlig
flyktningguider, som kan bidra til å gjøre overgangen til nytt språk, kultur og
nye utfordringer lettere.
For mer informasjon, ta kontakt med Sola Røde Kors, mob. 916 26 659 eller
Servicetorget på Sola rådhus Tlf. 51 65 33 00.
LIVSGLEDE FOR ELDRE
Livsglede for eldre er en frivillig, landsomfattende stiftelse som er trosmessig
og partipolitisk nøytral. Vi setter fokus på mulighetene som finnes innenfor
eldreomsorgen – ikke begrensningene. Dette oppnås gjennom vårt
engasjement, i tillegg til å spre livsglede for eldre til alle landets kommuner.
Ved å legge til rette for kontaktskapende aktiviteter på tvers av generasjoner,
etterstreber vi å fremme en god eldreomsorg gjennom respekt, trivsel, helse og
kultur. Livsglede for Eldre er et supplement til det offentlige tilbudet eldre
mennesker får i dag. Det er studenter, elever ved videregående skoler,
pårørende, andre frivillige og helsepersonell som gjør det mulig å gjennomføre
Livsglede for Eldre i praksis.
Den første lokalforeningen ble opprettet i Kristiansand våren 2005 av
sykepleiestudenter som ville gjøre mer mulig i eldreomsorgen. Stiftelsen
Livsglede for Eldre har siden etablert lokalforeninger over hele landet. Hver
lokalforening arbeider selvstendig med egen ledergruppe.
Det er også mulig å bli Livsgledevenn / medlem ved å tegne et medlemskap.
Ditt bidrag deles mellom stiftelsen og vår lokalforening.
Enkeltmedlem: kr. 300, Familie: kr. 500,Bedrift: kr. 1000,Som medlem mottar du jevnlig nyhetsbrev på mail. Her holdes du oppdatert
om aktiviteter rundt om i landet.
Sola har sitt lokallag for Livsglede for Eldre som ble stiftet 26.8.2008. Lokallaget
arrangerer normalt en felles aktivitet hver måned, samt en Livsgledeuke med
aktiviteter en hel uke siste uke i august hvert år. Høstfesten arrangeres siste
søndag i september hvert år. Lokallaget forsøker også å arrangere en
utenlandstur årlig for eldre. Det blir i tillegg arrangert turer og andre
arrangementer som går gjennom hele året. Dette blir annonsert i Solabladet og
med oppslag og plakater.
Leder her i Sola er Idar Møller. Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med ham på
mob. 977 59 402
e-post: sola@livsgledeforeldre.no
TRENING OG AKTIVITETER I BASSENG
TRENING I OPPVARMET BASSENG
Fysioterapisenteret i Sola organiserer trening for deg med stive ledd, kroniske
smerter og andre plager som trenger varme og oppmykning.
Kanskje det er akkurat dette som skal til for at din hverdag skal bli mye bedre.
Kontakt: Virkomhet fysio- og ergoterapi, telefon 51 65 35 80
ÅPNINGSTIDER I SVØMMEHALLENE I SOLA
Sola kommune er stolt over å kunne stille til innbyggernes disposisjon 3 store
og moderne svømmeanlegg med badstu.
Moderasjon ved kjøp av klippekort. Samme kort brukes i alle hallene.
DYSJALANDHALLEN, tlf. 51 94 43 50
Mandag
17.00 - 18.45 barn/voksne
19.00 - 20.45 voksne
Tirsdag
08.00 - 09.00 Mosjon for pensjonister. Gratis adgang.
Onsdag
17.00 - 18.45 barn/voksne
19.00 - 20.45 voksne
SOLAHALLEN, tlf. 51 71 52 35
Tirsdag
17.00 - 18.45 barn/voksne
18.45 - 20.45 voksne
Fredag
17.00 - 18.45 barn/voksne
18.45 - 20.45 voksne
Lørdag
12.00 - 15.45 barn/voksne
15.45 - 16.45 voksne
TANANGERHALLEN, tlf. 51 64 19 30
Torsdag
17.00 - 18.45 barn/voksne
19.00 - 20.45 voksne
Søndag
12.00 - 15.45 barn/voksne
16.00 - 16.45 voksne
Priser i svømmehallene





Enkeltbillett voksne kr. 30,Enkeltbillett barn kr. 15,Klippekort 10 klipp voksne kr 250,Klippekort 10 klipp barn kr. 125,Halvårskort/familiekort kr. 1000,-
SOLA FOLKEBIBLIOTEK
Sola folkebibliotek
Mandag - torsdag
09.00 - 19.00
Fredag
09.00 - 17.00
Lørdag
09.00 - 14.00
Tananger bibliotek
Mandag - torsdag
Fredag
Lørdag
09.00 - 19.00
12.00 - 15.00
11.00 - 14.00
Sola folkebibliotek ligger i Sola kulturhus. Tananger Filial ligger i
Tanangerhallen.
For mer informasjon, Sola: 51 65 34 70 Tananger: 51 29 15 90
ÅPNE TILBUD SOM SETTER DEG BEDRE I STAND TIL Å MESTRE
HVERDAGEN
60+ trening:
Ukentlig trening for alle over 60 år. Fokus på styrke, balanse, og funksjon.
Tid: Mandager kl. 09.00 og 10.00 i gymsalen på Stangelandsenteret, og
torsdager kl 09.00 Havørnhallen i Tananger.
Ta kontakt med virksomhet fysio- og ergoterapi for påmelding:
Telefon: 51 65 35 48 eller 945 08 779.
Se også: www.sola.kommune.no/fysioterapi
Ballgruppe
Ukentlig ballgruppe på et lavterskelnivå for alle som liker ballspill. Tirsdager kl.
18.30-19.30 i gymsalen på Stangelandsenteret. Ta kontakt med
frisklivssentralen.
Røykeslutt/snusavvenning
Vil du slutte å røyke/snuse? Last ned Slutta-appen og/eller ta kontakt med
frisklivssentralen for individuell veiledning om røykeslutt/snusavvenning.
Forebygging 80
Alle innbyggere i Sola som fyller 80 år og som ikke mottar tjenester fra
kommunen fra før, får tilbud om et hjemmebesøk av helsepersonell i løpet av
året. Besøket har fokus på informasjon om hva en selv kan gjøre for å utsette
aldersrelaterte sykdommer og plager. Kommunen tar kontakt via brev og
telefon.
Seniordrøsen
Alle pensjonister er velkommen til Seniordrøsen. Dette er månedlige
temasamlinger med lunsj i Storstovå på Stangelandsenteret. Målet er å
presentere kunnskap/skape dialog og refleksjon rundt egen aldring og egne
ressurser. Noen av temaene er: Levevaner som pensjonist, demens,
brannforebygging, sorg og mestring, frivillig arbeid. Seniordrøsen arrangeres av
Eldrerådet, Sola kommune og Sola Frivilligsentral. Se eget program.
Publikumsforedrag
Publikumsforedragene er åpne foredrag for alle på kveldstid en tirsdag i
måneden i Storstovå på Stangelandsenteret. Målet er å formidle kunnskap og
skape dialog rundt hvordan helse fremmes i den enkeltes liv. Se eget program.
PårørendeSenteret
Innbyggere i Sola kan ta kontakt med PårørendeSenteret i Stavanger. Et gratis
tilbud til barn og voksne som står nær en som er fysisk eller psykisk syk, har
funksjonsnedsettelse eller alkohol/rusmisbruk.
PårørendeSenteret er:
•
•
•
•
et lavterskeltilbud, du trenger ingen henvisning.
et tilbud bemannet med fagpersoner med taushetsplikt
et nøytralt sted for pårørende
et gratis tilbud.
Les mer om PårørendeSenteret på www.parorendesenteret.no. Her finner du
også kontaktinformasjon.
Psykisk helse
En av tre eldre over 65 år har depressive plager. Forekomsten av alvorlige
psykiske lidelser øker med alderen. For innbyggere i Sola finnes følgende tilbud
til de som sliter psykisk:
•
Kurs i mestring av depresjon (KID-kurs) for personer over 65 år
arrangeres vår og høst i regi av sesam på SUS
Ta kontakt på tlf 51 51 56 19/51 51 90/51 51 97 06.
• Dagtilbud. Sola har åpne dagtilbud på Stangelandsenteret for personer
med psykiske lidelser, for eksempel ”Åpen dag” tirsdag og fredag, og
malegruppe. Kontakt 51 65 17 68.
TABO Kafe- og aktivitetssenter
TABO kafe- og aktivitetssenter er et møtested for alle
eldre i Sola. Her kan du kjøpe rimelig og god middag
hver ukedag mellom kl.13.00 og 15.00 – også søndager.
Benytt deg av dette tilbudet.
Senteret har daglig (med unntak av mandag) aktiviteter
som er åpne for alle: andakter, underholdning, bingo,
trim, dans osv. Ta kontakt med senteret for program.
Frisklivssentralen
Står du i fare for å utvikle eller har du utviklet en livsstilssykdom? Ønsker du en
sunnere hverdag, og trenger hjelp til å endre levevaner? Visste du at en 80åring er like trenbar som en 30-åring?
Frisklivssentralen hjelper og støtter personer i Sola som ønsker å endre
levevaner. Du trenger ikke være syk eller ha en diagnose for å delta på
frisklivssentralen. Ta kontakt for informasjon, veiledning og oppfølging. Du kan
også få henvisning gjennom lege eller annet helsepersonell - frisklivsresept.
Frisklivssentralen har god oversikt over hva som finnes av tilbud i lokalmiljøet,
og kan gi opplysninger om hvor du kan finne aktiviteter som passer for deg.
Frisklivssentralen holder til på Stangelandsenteret – inngang D, Kleppvegen 10,
4050 Sola.
Telefon: 51 65 34 49/48 eller 905 93 135
E-post: frisklivssentralen@sola.kommune.no
Se også: www.sola.kommune/frisklivssentralen
NÅR SYKDOM OG SKADE RAMMER – INDIVIDUELLE TJENESTER
Hele befolkningen skal uavhengig av alder, kjønn, inntekt og ressurser, sikres
tilgang på tjenester av god kvalitet gjennom tiltak som fremmer helse, trivsel
og gode sosiale og miljømessige forhold. Sola kommune vil legge tilrette for et
individuelt tilpasset, helhetlig tjenestetilbud innenfor de til enhver tid
gjeldende rammer.
Bestillerkontoret for pleie- og omsorgstjenester er et servicekontor for
innbyggerne i Sola kommune. Alle individuelle tjenester vurderes ved
bestillerkontoret. Bestillerkontoret kartlegger dine behov, og tildeler den rette
tjenesten for deg. Det kan være hjelp til å få tilbake den funksjonen som har
gått tapt, slik at du kan klare deg selv og være selvstendig i hverdagen. Men det
kan også være permanent hjelp. Målet er at alle skal gis muligheten til å bo
hjemme lengst mulig. Kontakt bestillerkontoret på telefon 51 65 35 50 for mer
informasjon.
Hjemmerehabilitering
Hjemmerehabilitering er ett av tiltakene Sola kommune satser på for å bidra til
god livskvalitet for innbyggerne:
Hjemmerehabilitering er et tilbud
•
•
•
•
for å øke evnen til å mestre daglige aktiviteter i hverdagen
som tar utgangspunkt i hva som er viktig for deg
som er tidsavgrenset, ofte 4 uker
som gis av et tverrfaglig team (fysioterapeut, ergoterapeut, hjelpepleier
og sykepleier)
Målgruppen for tilbudet er:
• Den som bor hjemme, men ikke lenger har samme funksjon som før og
sliter med å mestre for eksempel personlig stell, matlaging eller andre
aktiviteter.
• Den som er motivert til å klare seg selv hjemme i størst mulig grad.
Bestillerkontoret telefon 51 65 35 50 formidler denne tjenesten.
Demens
Demens er en fellesbetegnelse for flere hjernesykdommer som fører til nedsatt
hukommelse og nedsatt hjerneaktivitet. Om lag 10 000 personer rammes årlig
av demens. Enda flere er berørt av sykdommen som pårørende. Har du en
bekymring knyttet til demens, enten for egen del eller som pårørende/bekjent?
Ta kontakt med fastlegen din for videre utredning/veiledning. Du kan også ta
kontakt med kommunens demensteam v/bestillerkontoret telefon 51 65 35 50.
Kommunen har flere tilrettelagte tilbud/tjenester for personer med
demenssykdom.
Bestillerkontoret vil kartlegge dine behov. For mer informasjon om demens, se
også www.nasjonalforeningen.no og www.demensinfo.no og
www.parorendesenteret.no
Hørselshjelpemidler
Hører du dårlig? Sola kommunes hørselskontakt formilder hørselstekniske
hjelpemidler til den som er fastboende i Sola og har fått diagnostisert
hørselstap hos en øre/nese/halsspesialist:
•
•
•
•
Forskjellig varslingsutstyr (til bl.a. dørklokke, telefon og brannvarsling).
Teleslynge eller IR–anlegg (lytteutstyr til tv.)
Samtaleforsterker
Telefonforsterker
Hørselskontakten er et bindeledd mellom brukere med et hørselstap og NAVhjelpemiddelsentral. For mer informasjon, Hørselskontakt tlf. 51 94 46 17
(mandag og onsdag)
Kreftsykepleier
Et tilbud til kreftpasienter og andre alvorlig syke, samt deres pårørende.
Bestillerkontoret formidler kontakt med kreftsykepleier.
Kirkens sykevaktordning
Hvis noen har behov for å følges til lege, tannlege, kontroll på sykehus og
lignende, er dette et tilbud i tillegg til de kommunale tjenestene. Det er også et
tilbud for å avlaste pårørende noen timer både på dagtid og om natten.
Sykevaktene er pensjonister med helsefaglig erfaring og utdannelse. Tildeling
av tjenester skjer etter tilgang på sykevakter.
Ta kontakt med Jodi Niday, mob: 915 66 468 eller kontakt Servicetorget på Sola
rådhus tlf. 51 65 33 00.
NÅR SORG OG KRISE RAMMER
Alarmtelefon for eldre
”Vern for eldre” i Oslo driver en nasjonal kontakttelefontjeneste for eldre
voldsutsatte.
Telefonnr. er 800 30 196.
Livskrisehjelp i Sola kommune
Lokal telefontjeneste på dag og kveld kl 8.00-20.00 for den som opplever eller
har opplevd en krise, eller har bekymringer i hverdagen man trenger å dele
med noen.
Tlf. 51 64 16 40.
Døgnåpne telefon/nettjenester
Kirkens SOS
Kirkens SOS forsøker å lindre menneskelig nød som ensomhet, fortvilelse og
depresjon. Kirkens SOS vil være tilstede for eldre som trenger noen å snakke
med. Tlf. 22 40 00 40.
Hjelpetelefonen Mental Helse
Mental Helse tar imot telefoner fra alle som trenger noen å snakke med på tlf.
116 123 (gratis)
Psykososialt kriseteam v/Stavanger legevakt
Kriseteamet har kompetanse på krisearbeid og skal være en ressurs og støtte,
til både berørte og pårørende i den akutte fasen ved
ulykker/selvmord/kriser/katastrofer, eller andre uventede hendelser som ikke
kan håndteres av det ordinære hjelpeapparatet. Kriseteamet har
vaktberedskap hele døgnet. Tlf: 51 51 02 02.
TELEFONLISTE
Sola kommune
servicetorget
51 65 33 00
Bestillerkontoret
51 65 35 50
Frisklivssentralen
51 65 34 49
905 93 135
957 75 901
Frivilligsentralen Sola
Anne Lise Alfsen
51 65 35 96
Hørselskontakt
mandag og onsdag
51 94 46 17
Kirkens sykevaktordning
Jodi Niday
915 66 468
Livsglede for Eldre
Idar Møller
977 59 402
Livskrisehjelp
51 64 16 40
Nasjonal kontakttelefontjeneste for eldre
voldsutsatte
800 30 196
Seniorklubben
Jon Tønnessen Tjelta
51 65 43 36
Sola folkebibliotek
Sola kulturhus
51 65 34 70
Filial Tananger
51 29 15 90
Tor Erik Hansen
915 74 458
Sola Historielag
Sola Menighetskontor
Sola Pensjonistlag
51 75 53 70
Torbjørg Skjæveland
Sola Røde Kors
Tanangers Minne
51 65 02 11
916 26 659
Atle Skarsten
900 92 562
Trening i oppvarmet basseng
51 65 35 80
Virksomhet fysio- og ergoterapi
51 65 35 80
Team hjemmerehabilitering
51 65 35 48
945 08 779