Treningsterapi - Lovisenberg Diakonale Sykehus

Informasjon til henviser:
Dette er ikke en diagnosespesifikk gruppe.
Henvisningen må beskrive egen motivasjon for
deltakelse i gruppen. Videre bør den inneholde en kort
fremstilling av deltakerens problemstilling, om det må
tas hensyn til noe spesielt; blodtrykk, hjerte, astma,
medisiner.
Lovisenberg DPS
Seksjon Gruppebehandling
LDPS tar imot pasienter tilhørende LDS sektor og andre
bydeler på bakgrunn av fritt sykehusvalg.
TRENINGSTERAPI
Alle henvisninger og behandlingsforløp vurderes av
psykologspesialist eller psykiater, men ikke alle
pasienter har regelmessig og/ eller direkte kontakt med
psykiater eller psykologspesialist under behandlingen
her.
Henvisningsadresse:
Lovisenberg Diakonale Sykehus
Seksjon Gruppebehandling
Postboks 4970, Nydalen
0440 Oslo
Kontaktinformasjon:
Seksjon Gruppebehandling: 24 07 44 00
Treningsterapeut Sverre Tingstein: svti@lds.no
Psykolog Anne- Kari Kvarstein: kvan@lds.no
Psyk. spl Linn Eriksen: lier@lds.no
TRENINGSTERAPI er for mennesker med milde til moderate
psykiske lidelser som ønsker å jobbe med forholdet til seg selv og
andre gjennom fysisk trening i gruppe.
Alle vet at fysisk trening er bra for kroppen og den fysiske helsen,
men fysisk trening er også viktig for den psykiske helsen.
Forskning viser at strukturert fysisk aktivitet gir en rekke positive
virkninger, spesielt for mennesker med psykiske lidelser.
Målet med gruppen:
Alle treningsgruppene har som mål å øke deltakerens utholdenhet;
for å bedre evnen til å takle dagligdagse oppgaver, for å håndtere
utfordringer på en bedre måte, og for å motvirke inaktivitet og
passivitet i hverdagen. Vi har fokus på mestring og de sunne og
friske ressursene hos den enkelte. Gruppene starter alltid med en
gruppesamtale, der tema som her-og-nå, relasjoner og tilhørighet
kan tematiseres.
Gruppen driver variert kondisjons- og styrketrening. Vi legger
treningen til skog og mark i utkanten av Oslo, egne lokaler og til
Aktiv på Dagtid sine lokaler.
I 2015 tilbyr vi følgende treningsterapigrupper:
Treningstur i skog og mark, tirsdager kl 12-15.30
Yoga i egne lokaler, onsdager kl 9.30-11.00
Klatring i klatrehall, torsdager kl 11.15-13.45
Styrketrening på helsestudio, fredager kl 11.15-14.00
Praktiske opplysninger:
Nye deltakere blir innkalt til minst to informasjons- og
forsamtaler før oppstart i gruppe ved Treningsterapi.
Ved deltakelse er det viktig å ha med:
•
Egnet tøy og sko (vi er ute i all slags vær, hele året)
•
Sporveisbillett
•
Drikke
•
Hengelås til garderobeskap
Pris:
Egenandel for spesialisthelsetjeneste opp til
frikort. Betaling skjer via giro eller med bankkort i
ekspedisjonen.
Sted:
Oppmøte i Spångbergveien 25b.
Henvisning: Deltakerne henvises til Treningsterapi fra lege
eller psykolog.
Deltakerne får tilbud om gruppetrening inntil to ganger i uken.
Ved ønske og behov for hyppigere trening, hjelper vi til med å
komme i gang med egentrening ved siden av gruppen.