Lataa koulutusesite

POHTO Wellbeing - valmennusohjelma
Esimiehen henkinen ja fyysinen balanssi tuottavuuden takeena
12.4.2016 - 26.8.2016
Valmennuksesta saat:
• Työkaluja oman itsesi kehittämiseen ja valmentavaan
esimiestyöhön
• Mentaalivalmennuksen ja ratkaisukeskeisyyden
keinoilla tuloksia johtamisotteeseen
• Henkilökohtaiset etäcoaching-tapaamiset ->
eväitä oman tiimin coachaamiseen
• Kuntokatsastus (kehonkoostumusanalyysi, kestävyys-
mittaus Ownlndex, lihaskuntotesti), tavoitteen
mukainen kunto-ohjelma omaharjoittelujaksolle sekä
lopputestaus
• Viikkovinkit johtamisen ja fyysisen/henkisen hyvin-
voinnin kehittämiseen (treenaus, ravinto, lepo ja palautuminen)
• Työkaluja stressaavien tilanteiden hallintaan ja niistä
palautumiseen
• Eväitä haastavien tilanteiden kohtaamiseen ja tavoit-
teiden saavuttamiseen
• Esimies-/johtajuusanalyysit: Extended DISC,
360°-esimiesarviointi
Uskomme, että fyysisesti ja henkisesti hyvinvoiva esimies pystyy siivittämään sekä itsensä että joukkueen
parempiin tuloksiin.
Valmennusohjelmassa keskitymme esimiehen kokonaishyvinvointiin ja tarjoamme monia konkreettisia
työkaluja sekä oman itsensä että vastuualueen henkilöstöjohtamisen kehittämiseen. Lupaamme haastaa
Sinut, mutta tarjota myös työkalut oman fyysisen ja
henkisen hyvinvoinnin kehittämiseen sekä oman
joukkueen valmentamiseen.
Tilastojen, faktojen ja hyvien kokemuksien kautta
hankittujen oppien lisäksi lupaamme puhua myös
pehmeitä, koska muutosrohkeus vaatii myös sitä.
Muutosrohkeus on itsensä kohtaamista niin positiivisiksi kuin negatiivisiksi tunnistamissaan piirteissä.
Muutosrohkeus on myös sitä, että uskaltaa kohdata
toiset tasavertaisina. Loppujen lopuksi kaikki esimiestyössä ja johtamisessa lähtee minusta ja sinusta.
Kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva esimies on aikaansaava ja tuottava - tutkitustikin!
Valmentajat:
Veikka
Hannamaija
Jukka
Kristiina
Toni
Valmentajina
toimivat
Jaana
Mikko
Veikka Gustafsson on kansainvälisesti arvostettu vuorikiipeilijä, joka on kiivennyt ensimmäisenä suomalaisena Mount Everestin huipulle. Maailmassa on 14 yli 8 000
metristä vuorta ja vuonna 2009 Veikka saavutti oman
henkilökohtaisen tavoitteensa, kun hän huiputti niistä
viimeisimmän Gasherbrum I:n. Veikan matkat ovat vaatineet sisua, motivaatiota ja vahvaa uskoa tavoitteiden
saavuttamiseen. Hän on erittäin arvostettu valmentaja ja
yrittäjä, joka pystyy linkittämään mukaansa tempaavalla tavalla vuoristossa opitun yrityselämän haasteisiin ja
mahdollisuuksiin.
Jaana Ritola toimii Pohtossa liiketoimintajohtajana ja
hän on erikoistunut yritysten ja organisaatioiden liiketoiminnan ja henkilöstön kehittämiseen. Hänen erityisalueitaan ovat liiketoiminnan johtaminen ja kehittäminen sekä
johdon valmennus. Jaana on koulutukselta kauppatieteen
ja filosofian maisteri.
Hannamaija Ylösellä on vahva kokemus esimies- ja työyhteisövalmennuksesta. Hän on toiminut vuosia esimiehenä ja perehtynyt kehittävään työntutkimukseen. Hannamaijan erityisalueena on urheilijoiden ja valmentajien
psyykkinen valmennus.
Jukka Viljanen on erittäin kokenut johdon valmentaja.
Hän juoksi vuonna 2010 ensimmäisenä henkilönä maailmassa Kalaharin autiomaan halki ja kaksi vuotta myöhemmin Saharan autiomaan halki. Valmennusjakson aikana pääsemme kuulemaan mielenkiintoisia tarinoita ja
havaintoja matkojen varrelta, johtamiseen sovellettuna.
Sari
Riku
Toni Väyrynen on kouluttautunut personal traineriksi
omakohtaisen elämäntaparemontin innoittamana. Erinomaisten tulosten innostamana hän päätti ryhtyä kannustamaan muitakin hyvinvointinsa edistämisessä. MyPT
Oy:ssä Toni vaikuttaa toimitusjohtajan, osakkaan sekä
päävalmentajan rooleissa.
Kristiina Lampelalla on pitkä kokemus esimiesten ja
työyhteisöjen valmennuksesta. Kristiina on koulutukselta
psykologi, työnohjaaja, kognitiivinen lyhytpsykoterapeutti
ja Mindfulness-ohjaaja.
Mikko Niiranen on koulutukseltaan liikunta- ja seikkailukasvatukseen erikoistunut yhteisöpedagogi sekä Trainer4You personal trainer, kuntosali- ja ravintovalmentaja. Mikko toimii toisena päävalmentajana yrityksessään
MyPT Oy:ssa. Valmentajana Niiranen on vahvan tieto-taidon ja lukuisten onnistuneiden asiakasreferenssien myötä
yksi Pohjois-Suomen halutuimmista personal trainereista.
Sari Ilo on toiminut erilaisten organisaatioiden kehittäjänä reilut 15 vuotta. Hän on koulutukseltaan psykologi, kasvatustieteen maisteri ja psykoterapeutti. Hänellä on myös
arvostettu professional certified coach -pätevyys (PCC).
Riku Aalto on personal trainingin uranuurtaja Suomessa.
Hän on vaikuttanut personal trainerina, kouluttajana sekä
alan kehittäjänä pian 20 vuoden ajan. Päivätyökseen Riku
toimii Trainer4Youssa kehitysjohtajana sekä hallituksen puheenjohtajana.
POHTO Wellbeing - valmennusohjelma
Esimiehen henkinen ja fyysinen balanssi tuottavuuden takeena
1. jakso
Minä johtajana - Hyvät peruskonstit johtajuuteen 12.4.2016, Oulu
3. jakso
Luottamuksella tuloksiin 17.-18.6.2016
Kallbådanin majakka (Porkkala)
Valmentajina toimivat: Sari Ilo ja Jaana Ritola
Valmentajina toimivat: Veikka Gustafsson, Jukka Viljanen ja
Jaana Ritola
Johtajuuden työpaja: Minä johtajana - millainen olen?
• Esimies- ja johtajakartoitus: Extended DISC
• Suunnitelmallisuus ja tavoitteet
• Ura, menestys, tyytyväisyys
Valmentava ja ratkaisukeskeinen johtajuus
• Johda jämäkästi itseäsi ja muita
• Ihmisten arvostava kohtaaminen
Työkaluja ajankäytön hallintaan
2. jakso
Esimiehen henkinen ja fyysinen balanssi
18.5.2016, Oulu
Valmentajina toimivat: Riku Aalto, Toni Väyrynen, Mikko Niiranen
ja Hannamaija Ylönen
Fyysisen hyvinvoinnin kuntokatsastus:
• Hyvinvoinnin oivallus –valmennus
• Henkilökohtaiset tavoitteet, tehtävä
• Kuntokatsastus:
- kehonkoostumusanalyysi
- kestävyysmittaus OwnIndex
- lihaskuntotesti
- venyttely
• Palaute ja liikuntaresepti –valmennus
• Tavoitteenmukaiset ohjelmat omaharjoitusjaksolle
Valmennusjakso pidetään Veikan isännöimällä Kallbådanin majakalla, joka sijaitsee Suomenlahdella Kallbådanin
matalalla kallioluodolla noin yhdeksän kilometriä Porkkalanniemen kärjestä etelään. Kulku majakkasaarelle
tapahtuu rib-veneellä.
Luottamus ja usko omaan tekemiseen & tiimiin
Tavoitteiden saavuttaminen
Mistä motivaatio, kun olosuhteet lyövät vastaan?
Uskallus onnistua
Huipputiimin valmentaminen
360°-esimiesarviointi
Veikka ja Jukka peilaavat elävien tarinoiden avulla vuorilla ja aavikolla koettuja oppeja yrityselämään niin ihmisten johtamisen kuin strategisen johtamisen ja määrätietoisen tavoitteenasetannan näkökulmasta.
4. jakso
Mindfulness – esimiehen palautuminen
26.8.2016, Oulu
Valmentajina toimivat: Riku Aalto, Toni Väyrynen, Mikko Niiranen ja
Kristiina Lampela
Henkisen hyvinvoinnin työpaja:
• Mentaalivalmennuksella tuloksia
• Ratkaisukeskeinen johtajuusote itseen ja
muihin
• Fyysinen ja henkinen tasapaino
• Haastavien / stressaavien tilanteiden hallinta
ja palautuminen
Fyysisen hyvinvoinnin kuntokatsastus:
• Tie tuloksiin – hyvinvoinnin ja fyysisen kapasiteetin optimointi -valmennus
• Kuntokatsastus:
- kehonkoostumusanalyysi
- kestävyysmittaus OwnIndex
- lihaskuntotesti
- venyttely
• Palautekeskustelu ja eväät jatkoon
2 - 4 jakson välissä
Henkilökohtaiset etäcoaching -tapaamiset & omaharjoittelu
• Ratkaisukeskeisyys itsensä kehittämisessä ja
esimiestyössä
- työkaluja omaan henkiseen
hyvinvointiin ja esimiestyöhön
- coachingin hyödyntäminen omassa
esimiestyössä
• Tavoitteenmukainen omaharjoittelu ohjeiden
mukaisesti
- viikkovinkit johtamiseen ja henkiseen/
fyysiseen hyvinvointiin
Mindfulnessilla eväitä hyvinvointiin ja palautumiseen
• Stressin olemus: hyvä ja huono stressi
- mistä tunnistan, että ”mopo alkaa karata”?
- miten voin säädellä omaa stressitasoani stressin säätelyn erilaisia keinoja
- mindfulness stressinsäätelyssä
• Tietoisen läsnäolon merkitys työssä ja vapaa-ajalla
• Pysähtymisen ja läsnäolon taito: Kuinka kiireen
keskellä voi oppia tavoittamaan levollisuuden ja
palautumisen?
Ilmoittautuminen
Hinta
Valmennusohjelman hinta on 3 850 € + alv. Mikäli yrityksestä osallistuu kaksi henkilöä tai enemmän, on valmennuksen hinta 3 450 € + alv / hlö.
1.4.2016 mennessä irja.kellokoski@pohto.fi tai
puh. 050 5709 702
Valmennusohjelman hinta sisältää valmennusohjelman
ja materiaalit, henkilökohtaiset etäcoaching-tapaamiset,
esimies- ja johtajuusanalyysit, kuntokartoituksen alku- ja
lopputestin sekä tavoitteenmukaisen kunto-ohjelman
omaharjoittelujaksolle sekä mahdollisuuden vierailla ja
yöpyä uniikissa Kallbådanin majakkasaaressa ja venematkan saarelle.
Osallistuja voi varata majoituksen POHTOn
Kortteeri-hotellista, puh. 010 8434 500
tai s-posti asiakaspalvelu@pohto.fi
Hinnat
1 hh 79 €/hlö/vrk, sis. aamiaisen ja alv:n
2 hh 51 €/hlö/vrk, sis. aamiaisen ja alv:n
Ohjelman hinta ei sisällä ruokailu-, matka-, tai majoituskustannuksia.
Yhteyspäällikkö Irja Kellokoski
irja.kellokoski@pohto.fi
puh. 050 5709 702
Valmennusohjelmaan otetaan maksimissaan 13
henkilöä, joten varmista paikkasi nopeasti.
Peruutusehdot
Mikäli peruutus tapahtuu viimeistään viikkoa
ennen kurssiaikaa, palautetaan hinnasta 50 %.
Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista ei
maksua palauteta. Paikan voi tarvittaessa
luovuttaa toiselle henkilölle.
Majoitus
Lisätietoja:
Liiketoimintajohtaja Jaana Ritola
jaana.ritola@pohto.fi
puh. 050 5565 045
Lisätietoja valmennuksesta:
https://pohto-wellbeing.real.humap.com
Pidätämme oikeuden ohjelmamuutoksiin.
Kallbådanin majakka
Oikeaa osaamista – www.pohto.fi