Bornholm Rundt

 Bornholm rundt 12-­‐13. august 2017 I friske cykel drenge inviteres hermed til et af de fedeste og hårdeste cykel løb i DK, Bornholm Rundt. Vi tager afsted lørdag morgen tidligt, så vi er på Bornholm ca. kl. 10.30. Det er ikke besluttet endnu hvor vi skal bo, overnatning. Vandre hjemmet, Sommerhus eller andet, det kommer an på hvor mange vi bliver og derfor skal I melde hurtigt ind på mail, jesperheien@hotmail.dk om I vil deltage senest den 27/11-­‐2016. Ring gerne til mig / Jesper på 21363578 ved spørgsmål. Samlet budget er ca. 1.200,-­‐ kroner pr. mand, og vi gør alt vi kan for at gøre det så billigt som muligt. Kørsel, benzin, færge til Bornholm og overnatning, og frokost, aftens mad og morgen mad, og hygge ting. Vi tænkte om I gerne ville afsted om fredagen i stedet for, så man havde en cykel dag mere der over, nu når man er kommet til Bornholm, der er masser af se, så er der en lidt større udgift selvfølgelig, meld lige tilbage med jeres ønske, 2 dage lørdag og søndag eller fredag-­‐lørdag og søndag. Bornholm rundt er 103 km lang med bakker og bjerge og en masse gode depoter med dejlig mad, det er ikke på tid, chip eller lign. Se mere på hjemme siden. www.cykelbornholmrundt.dk Vi, jeg / Jesper og Ulrik tænker at holde et informations møde omkring turen, vintertræning osv. mere info om denne aften snarest. Kom frisk, gå ikke glip af denne mulighed, husk det gælder om at have det sjovt i livet, socialt og en masse DK hygge, vi glæder Os til at høre fra jer, meld også gerne tilbage at I ikke ønsker at deltage. Holdkaptajner, Ulrik og Jesper Bogø IF Motion cykel klub, Bogø styrer.. Cykel løb i 2017, SÆT X I KALENDEREN ALLEREDE NU, egen tilmelding til alle løbene undtagen Bornholm rundt. Vi tilmelder Os altid med eget navn og klub, Bogø IF Motions cykel klub. Søndag den 16/4-­‐2017, Næstved forårs løb, 60,90,120 km. Søndag den 21/5-­‐2017, Skjold næsholm rundt, 80,145 km. Tirsdag den 20/6-­‐2017, Præstø rundt, 60 km. Onsdag den 21/6-­‐2017, Bike & Run, både løb og cykling, Den 24/6-­‐2017, Sjælland på tværs, 194 km. Tirsdag den 1/8-­‐2017, Stevns rundt, 50, 75 km. Søndag den 6/8-­‐2017, Falster rundt, 42, 100,130,143 km, mere info. Søndag den 13/8-­‐2017, BORNHOLM RUNDT, 103 km. Søndag den 27/8-­‐2017, Møn rundt, 60, 120 km. Søndag den 4/9-­‐2017, Næstved Medieløbet, 52, 93 km. Det er nogle af de cykel løb som er i vores lokal område, Og der findes en masse andre cykel løb hele tiden, hele året rundt på Sjælland. Træning resten af 2016-­‐2017, Nu kommer Vinteren snart og der skal trænes godt igennem og det kan man gøre ved at, Man kan træne med Biking i Bogø Fitness, flere gange om ugen, eller MTB i skoven, rundt omkring og landevej stadigvæk, hvis vejret er til det, husk det er påklædningen som gør det muligt. Vi påtænker også at lave noget mave/ ryg træning, core træning hele vinteren igennem, så vi alle er stærke til foråret til landevejs cyklerne og MTB ture, løbene venter på Os i 2017. Bogø IF Motion Cykel klub. Med venlige cykel hilsner fra Ulrik og Jesper.