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GRAVIDANZA MIRACOLOSA PDF DOWNLOAD GRATIS
Gravidanza Miracolosa™ L'Unico e Innovativo Sistema in 5 Passi, Facile da Seguire, per Sconfiggere l’Infertilità Grazie alle Moderne e Antiche Tecniche della Medicina Cinese Di Lisa Olson 4 Liberatoria Nonostante tutte le ricerche scientifiche che sono state fatte per verificare le informazioni fornite in questa pubblicazione, né l'autore né l'editore non si assume alcuna responsabilità per errori, omissioni o interpretazioni contrarie del presente argomento. Le offese percepite da specifiche persone, popoli o le organizzazioni non sono intenzionali. L'Autore non sta assolutamente tentando di fare una diagnosi o curare o prevenire alcuna malattia. Questa pubblicazione è un prodotto informativo creato in base alla mia esperienza personale e alle mie ricerche e non è diretto a sostituire qualsiasi consiglio o diagnosi del tuo medico. L'autore e l'editore non si assumono alcuna responsabilità per conto di qualsiasi acquirente o lettore di questo materiale. L'autore non è un medico, né ha la pretesa di esserlo. Si prega di consultare il proprio medico di base prima di iniziare qualsiasi programma di nutrizione, esercizio fisico, cura o rimedio. Consultando il medico di base, si avrà una migliore prospettiva per comprendere e affrontare i sintomi specifici e la situazione generale nel modo più efficace possibile. Naturalmente, prima di applicare qualsiasi trattamento o di sperimentare qualche consiglio espresso in questo libro, o se sei in dubbio, dovresti consultare il tuo medico. Se non lo fai, sappi che stai agendo a tuo rischio personale. Tu, l'acquirente o il lettore di questo libro, ti assumi tutti i possibili rischi legati ai concetti che si possono imparare da questo libro. PregnancyMiracle.com, Ways Publishing Inc, l'editore e Lisa Olson non sono responsabili in nessun modo di un peggioramento delle tue condizioni o per qualsiasi problema di salute che potrebbe insorgere nel momento in cui si rinuncia alle cure mediche. Scegliendo di utilizzare le informazioni rese disponibili sul sito e in questo libro, accetti di indennizzare e di difendere Higher Ways Publishing Inc. e PregnancyMiracle.com da tutte le pretese (sia fondate che non), i giudizi, i procedimenti, le perdite, i danni, i costi e le spese, di qualsiasi natura (incluse le ragionevoli spese legali) derivanti dall'uso o abuso di tutti i prodotti venduti attraverso il sito web PregnancyMiracle.com, e per cui Ways Publishing Inc. e PregnancyMiracle.com non si ritengo in alcun modo responsabili. Pagina 4 5 Indice Gravidanza Miracolosa™ ...................................................................................... 2 L'Unico e Innovativo Sistema in 5 Passi ............................................................ 2 Facile da Seguire, per Sconfiggere l'Infertilità ................................................... 2 Grazie alle Moderne e Antiche Tecniche della Medicina Cinese ...................... 2 Copyright............................................................................................................ 3 Liberatoria .......................................................................................................... 4 Indice ................................................................................................................. 5 Introduzione ......................................................................................................... 13 Dall'Infertilità alla Gravidanza .............................................................................. 13 Percorrendo la Strada dall'Infertilità Verso la Maternità ................................... 14 La Nostra Storia ............................................................................................... 15 Cosa Imparerai Grazie A Questo Libro e Come E' Organizzato ...................... 19 I Passi Per Rimanere Finalmente Incinta e Dare alla Luce Bellissimi Bambini in Ottima Salute ............................................................................. 21 Condizioni Particolari e Disturbi Correlati all'Infertilità ................................. 23 Inoltre… ........................................................................................................ 23 CAPITOLO 1 ....................................................................................................... 25 Tutto Ciò Che Riguarda la Tua Anatomia e Quella del Tuo Partner e Come Essa Influenza la Vostra Fertilità ........................................................... 25 Cosa C'è di Speciale in una Donna? ............................................................... 26 La Vagina ..................................................................................................... 26 La Cervice Uterina........................................................................................ 27 L'Utero .......................................................................................................... 27 Le Ovaie ....................................................................................................... 28 Gli Ovuli ........................................................................................................ 29 Le Tube di Falloppio ..................................................................................... 29 Il Ciclo Mestruale .......................................................................................... 30 Pagina 5 6 Il Tempismo E' Tutto .................................................................................... 32 Cosa C'è di Speciale in un Uomo? ................................................................... 34 Il Pene .......................................................................................................... 34 I Testicoli ...................................................................................................... 35 Lo Sperma .................................................................................................... 36 Impara Come e Quando Fare Sesso .............................................................. 37 Riconoscere i Segni dell'Ovulazione ............................................................ 37 Alcuni Accorgimenti Riguardo al Sesso ........................................................... 38 Patrimonio Genetico: il Suo Ruolo nella Gravidanza ....................................... 39 I Geni che Possono Limitare le Tue Probabilità di Rimanere Incinta ........... 41 CAPITOLO 2 ....................................................................................................... 42 Capiamo Meglio l'Infertilità .................................................................................. 42 Cos'è l'Infertilità? .............................................................................................. 43 Qual'è la Causa della Tua Infertilità? ............................................................... 44 I Test Più Comuni per l'Infertilità ...................................................................... 45 Fattori Maschili ................................................................................................. 50 L'Infertilità nella Donna .................................................................................... 51 Scopri il Momento Migliore per Avere un Bambino: Impara a Conoscere i Segnali della Fertilità ................................................................... 54 Cambiamenti del Muco Cervicale................................................................. 54 Controlla il Muco Cervicale........................................................................... 58 Temperatura Basale ..................................................................................... 60 Crea il Tuo Grafico della Temperatura Basale ................................................ 61 Palpazione del Collo dell'Utero .................................................................... 64 Cicli Lunari.................................................................................................... 68 Fattori Ormonali Femminili ........................................................................... 72 Controllare lo Sperma del Tuo Partner ............................................................ 77 Una Testa Anormale .................................................................................... 77 Carenza di Fruttosio ..................................................................................... 77 Una Coda Malformata .................................................................................. 78 Pagina 6 7 Fare l'Amore = Avere Bambini ......................................................................... 80 CAPITOLO 3 ....................................................................................................... 81 Il Vero Volto della Fertilità: I Diversi Punti di Vista di Oriente e Occidente e Come Questi Potranno Aiutarti ad Avere il Bambino dei Tuoi Sogni................ 81 L'Infertilità Esiste Veramente? ......................................................................... 82 Capire il Punto di Vista Orientale sulla Fertilità ................................................ 83 I Principi Fondamentali della Medicina Tradizionale Cinese............................ 85 QI: l'Energia della Vita .................................................................................. 86 Gli Organi ..................................................................................................... 88 Il Cuore e lo Spirito ....................................................................................... 88 I Reni ............................................................................................................ 89 La Milza, l'Apparato Digerente e il Sistema Immunitario ............................. 90 Il Fegato e la Cistifellea ................................................................................ 90 L'Utero .......................................................................................................... 91 Come Può Aiutarti la Medicina Cinese a Raggiungere il Concepimento? ....... 91 Ciò che la Medicina Occidentale Ha da Dire sull'Infertilità e Perchè Spesso Sbaglia................................................................................. 93 Medicina Cinese – Questionario sull'Infertilità ................................................. 94 Insufficienza renale Yin ................................................................................ 97 Insufficienza Renale Yang............................................................................ 98 Energia Qi Accumulata nel Cuore .............................................................. 100 Energia Qi Accumulata nel Sangue ........................................................... 101 Accumulo di Muco Umido........................................................................... 102 Energia Qi Carente nella Milza................................................................... 103 Energia Qi Accumulata nel Fegato............................................................. 105 CAPITOLO 4 ..................................................................................................... 107 Il Sistema in 5 Passi che ti Permetterà di Rimanere Incinta e di Avere Bambini Sani ..................................................................................................... 107 Introduzione ................................................................................................... 108 PUNTO 1: Raggiungi l'Equilibrio e l'Armonia per Concepire Pagina 7 8 il Tuo Bambino ............................................................................................... 110 Ecco l'Approccio in 2 Fasi che ti Permetterà di Raggiungere l'Equilibrio e l'Armonia per Creare la Situazione Perfetta per Concepire il Tuo Bambino ........................................................................................... 110 Gli 8 Comandamenti di Questo Programma .............................................. 114 PUNTO 2: Usa la Dieta, le Vitamine e I Minerali per Migliorare la Tua Fertilità ................................................................................................ 116 Guida Dietetica: Come mangiare per Due ................................................. 116 Una Nota sulla Frutta ................................................................................. 123 Una Nota sul Cibo Crudo ........................................................................... 124 Integratori per Migliorare la Fertilità............................................................ 125 Elimina le Tossine ...................................................................................... 135 Consigli Dietetici e di Vita per Curare la tua Infertilità Seguendo la Medicina Cinese .................................................................................... 139 PUNTO 3: Usa l'Agopuntura e le Erbe della Medicina Tradizionale Cinese per Purificarti e Bilanciare la Tua Energia, Così da Poter Rimanere Incinta . 149 Cos'è l'Agopuntura? ................................................................................... 150 Cosa Sono I Meridiani e Come Influenzano l'Infertilità? ............................ 150 Come Può l'Agopuntura Migliorare il Flusso di Sangue nel Bacino e Perchè Questo è Tanto Importante? .......................................................... 153 Come Può Aiutarti la Digitopressione......................................................... 154 Terapia del Calore ...................................................................................... 155 Terapia della Luce ...................................................................................... 155 Terapia Magnetica...................................................................................... 156 I Punti Principali dell'Agopuntura su cui Concentrarti ................................ 158 Punti per Migliorare I Reni (Yin) ................................................................. 162 Punti per Migliorare I Reni (Yang) .............................................................. 163 Punti per Trattare il Qi Stagnante nel Fegato ............................................. 164 Punti per Trattare il Sangue Stagnante ...................................................... 166 Punti per Trattare I Sanguinamenti Uterini ................................................. 168 Pagina 8 9 Punti per Migliorare il Flusso Sanguigno negli Organi Pelvici .................... 168 Punti per Trattare la Milza .......................................................................... 169 Punti per Trattare il Cuore .......................................................................... 170 Erbe per Bilanciare l'Energia ........................................................................ 178 Come Usare le Erbe Cinesi per Curare l'Infertilità ......................................... 189 Tonici per lo Yin dei Reni ........................................................................... 193 Tonici per l'Essenza del Rene .................................................................... 194 Tonici per lo Yang del Rene ....................................................................... 196 Integratori per il Qi della Milza .................................................................... 198 Erbe per Nutrire il Cuore ........................................................................... 199 Erbe per l'Accumulo di Phlegm Umido ....................................................... 199 Erbe per Rinforzare il Qi e il Sangue .......................................................... 201 Mobilizzatori del Qi del Fegato ................................................................... 201 Mobilizzatori del Sangue ............................................................................ 203 Erbe Curative per il Calore ......................................................................... 204 Erbe Calmanti per prevenire l'Aborto ......................................................... 205 Erbe per Aiutare e Migliorare le Tube di Falloppio ..................................... 206 Erbe Usate per Fermare le Emorragie ....................................................... 206 Erbe Utilizzate per Aiutare la Costruzione della Parete Uterina ................. 207 PUNTO 4: Ripulisci il Tuo Organismo e Disintossica il Fegato...................... 208 Perchè Ripulirti? ......................................................................................... 208 Purificazione e Infertilità ............................................................................. 210 Linee Generali per il Digiuno ...................................................................... 214 Ripulisci il Tuo Organismo con la Dieta dei Tre Giorni di Centrifugati........ 219 Durante la Pulizia con I Centrifugati ........................................................... 230 Aiuta gli organi di Evacuazione a Rimuovere le Tossine ........................... 232 Evita il Riassorbimento delle Tossine nel Flusso Sanguigno ..................... 235 Idrocolon Terapia ....................................................................................... 241 La “Crisi di Guarigione” e Come Riuscire a Superarla ............................... 243 Liberati dei Parassiti: il Programma di Una Settimana .............................. 245 Pagina 9 10 Disintossicazione del Fegato...................................................................... 248 PUNTO 5: Rafforza I Tuoi Organi e Migliora il Tuo Qi con la Digitopressione e gli Esercizi di Qi Gong ................................................................................ 250 PART A: Tecniche di Digitopressione ........................................................... 250 La Saggezza della Montagna per la Salvezza ........................................... 250 Fase 1: Apri le tua Porte del Vento ........................................................... 251 Fase 2: Prova la Digitopressione Pulsata all'Inguine ................................ 253 Fase 3: Respira con la Pancia .................................................................. 255 Fase 4: Alza l'Utero ................................................................................... 256 PART B: Esercizi Efficaci di Qi Gong............................................................ 257 Inizia Riscaldandoti .................................................................................... 258 Respira per Avere più Energia ................................................................... 258 Ridi il Più Possibile! ................................................................................... 259 Sciogli il Ventre........................................................................................... 259 Inizia Aprendo la Porta della Vita alla Tua Fertilità..................................... 261 Colpisci il Tan Tien ..................................................................................... 262 Rotazione del Ginocchio ............................................................................ 262 Allunga le Articolazioni della Schiena......................................................... 263 I 3 Segreti per Concepire un Bambino Sano: Ovulazione, Conta degli Spermatozoi e Posizioni Sessuali / Tempistica ............................................. 265 1. Ovulazione: gli Ovuli e gli Spermatozoi Devono Essere “Freschi” ......... 265 2. La Conta degli Spermatozoi: Come Aumentarli Prima del Concepimento ............................................................................ 267 3. Posizioni Sessuali e Tempistica ............................................................. 268 CAPITOLO 5 ..................................................................................................... 270 Cosa Devi Fare Durante il Programma ............................................................. 270 Fai Attenzione ai Segni e ai Segnali del Tuo Corpo ...................................... 271 Crea la Tua Tabella dell'Infertilità .................................................................. 272 Kit, Stick e Softwear che ti Possono Aiutare a Prevedere l'Ovulazione ......... 273 Supera Quelle Due Settimane di Attesa ........................................................ 276 Pagina 10 11 L'Importanza di Fare una Giusta Attività Fisica .......................................... 277 Tieni Lontano lo Stress............................................................................... 278 Ottimizzazione del Sonno........................................................................... 279 Massaggio Femorale .................................................................................. 279 Respirazione Qi Gong ................................................................................ 281 Programma per l'Infertilità Maschile: Il Sistema in 4 fasi per Combattere l'Infertilità Maschile – Scarsità in Numero e in Motilità degli Spermatozoi e Bassi Livelli di Testosterone ........................................................................... 282 Piano per l'Infertilità Maschile – Fase 1: Cambiamenti nella Dieta ............ 282 Piano per l'Infertilità Maschile – Fase 2: Integratori e Erbe ........................ 284 Piano per l'Infertilità Maschile – Fase 3: Medicina Tradizionale Cinese e Rimedi ..................................................................................................... 285 Piano per l'Infertilità Maschile – Fase 4: Cambiamenti nello Stile di Vita ... 288 CAPITOLO 6 ..................................................................................................... 289 Condizioni Particolari e Altri Disturbi Legati all'Infetilità ..................................... 289 Problemi del Sistema Immunitario ................................................................. 290 Reazioni Autoimmuni ................................................................................. 290 Anticorpi Antitiroidei.................................................................................... 291 Anticorpi Anti-fosfolipidi .............................................................................. 291 Linfociti NK ................................................................................................. 292 Anticorpi Antinucleo.................................................................................... 293 Anticorpi Antispermatozoo ......................................................................... 293 Affrontare l'Età che Avanza ........................................................................... 297 Invecchiamento: la Visione della Medicina Cinese ........................................ 298 Infezioni.......................................................................................................... 301 Livelli Elevati di Prolattina .............................................................................. 303 Insufficienza Luteale ...................................................................................... 305 Combatti I Problemi di Infertilità Inspiegabile ................................................. 308 Le Cause dell'Infertilità Inspiegabile .............................................................. 309 Motivi Fisici che ti Possono Impedire di Rimanere Incinta ............................. 311 Pagina 11 12 Come Guarire le Tue Ovaie con la Filosofia Cinese ...................................... 311 Cisti Ovariche................................................................................................. 315 Studio di un Caso ....................................................................................... 315 Endometriosi .................................................................................................. 317 Fibromi ........................................................................................................... 320 Tube di Falloppio Bloccate............................................................................. 324 Cancro e Fertilità ........................................................................................... 329 Legatura delle Tube ....................................................................................... 332 Aborti Spontanei Ricorrenti ............................................................................ 333 Variocele ........................................................................................................ 334 Trauma ai Testicoli......................................................................................... 335 Blocco del Dotto Deferente ............................................................................ 336 Appendice 1....................................................................................................... 338 Medicina Alternativa e Complementare............................................................. 338 Yoga .............................................................................................................. 339 Massaggi........................................................................................................ 340 Omeopatia ..................................................................................................... 340 Guarire l'Anima e il Corpo .............................................................................. 340 Affrontare il Dolore ......................................................................................... 341 Appendice 2....................................................................................................... 344 Tutto sulla Fecondazione in Vitro ...................................................................... 344 Che Cos'è la Fecondazione in Vitro? ............................................................. 345 Sei una Buona Candidata per la FIVET? ....................................................... 347 I Protocolli FIVET Più Diffusi .......................................................................... 348 Cosa fare se Non Funziona? ......................................................................... 349 Appendice 3....................................................................................................... 351 Le Erbe Cinesi e I Loro Nomi Scientifici ............................................................ 351 Pagina 12 13 Introduzione Dall'Infertilità alla Gravidanza Pagina 13 14 Percorrendo la Strada dall'Infertilità Verso la Maternità Se stai leggendo questo libro, posso capire che tu stai soffrendo come ho sofferto io. Sai cosa vuol dire desiderare e sperare di avere un bambino, cercando disperatamente di concepire, solo per scoprire, mese dopo mese, che i tuoi sforzi sono stati vani. La tua pancia è vuota e non sai il perchè. Le tue braccia vorrebbero tanto stringere un bambino e il tuo cuore piange perchè ancora non è arrivato. Se stai perdendo le speranze e ti stai chiedendo se sentirai mai la parola “mamma” risuonare tra le pareti di casa tua, credimi se ti dico che puoi (e ci riuscirai sicuramente) rimanere incinta! Come faccio a sapere tutto questo? Perché ci sono passata anche io, ho provato esattamente tutto ciò che stai provando tu in questo momento e sono riuscita a lasciarmi tutto questo dolore alle spalle, sono riuscita a dare alla luce due bambini sani, belli e intelligenti: ho sconfitto l'infertilità definitivamente, contro ogni previsione. Da un certo punto di vista la mia storia è unica, ma da altri è esattamente uguale a quella di migliaia di altre donne. Ciò che rende speciale la mia storia è il risultato. Dopo anni passati a fare tutto ciò che i medici mi suggerivano, credo – anzi, NE SONO SICURA - di aver scoperto i segreti per poter aiutare tutte le donne (proprio come te e come me) a sperimentare il miracolo del concepimento e la gioia del parto. Ma prima di svelarteli, lascia che ti racconti una parte del mio viaggio verso la maternità... Pagina 14 15 La Nostra Storia Come molte giovani coppie, in un primo momento, io e mio marito non volevamo figli. È un dato di fatto, abbiamo fatto tutto il possibile per cercare di impedirlo. Ma, dopo cinque anni di matrimonio, sapevamo che era giunto il momento: eravamo pronti. Con un po' di presunzione (dopo tutto, non era mai venuto in mente a nessuno dei due che non potessimo concepire), ci siamo buttati a capofitto nel tentativo di avere un bambino tutto nostro. Il problema è che ciò non accadeva. Dopo vari mesi di tentativi, abbiamo iniziato a farci delle domande. Perché non rimanevo incinta? Certo, ormai avevo già più di 30 anni, ma ero sana, forte, in ottima salute e non avevo mai avuto nessuna indicazione di problemi che avrebbero potuto ostacolare la mia gravidanza, non appena fossi stata pronta. Ciò che in teoria doveva essere estremamente semplice era diventato improvvisamente molto, molto difficile. Essendo una coppia molto ostinata, mio marito e io abbiamo trovato particolarmente difficile dover rinunciare al nostro desiderio di avere un bambino. Non avevamo mai fallito in niente prima, e lascia che ti dica che diventare genitori non era qualcosa in cui eravamo pronti a fallire! Così abbiamo continuato a provare ... e provare ... e provare ancora.... Il sesso era diventato ormai solo un mezzo per raggiungere il nostro scopo. Lo facevamo solo quando la mia temperatura era perfetta, l'emozione e la passione che un tempo ci appartenevano, ormai erano scomparse. Pagina 15 16 Dopo più di un anno di frustrazione e dispiaceri, il nostro rapporto ha iniziato a vacillare e a risentire di tutta quella tensione. Ero volubile e irascibile, spesso sull'orlo di scoppiare in lacrime, senza nessun motivo. Non potevo più sopportare di vedere intorno a me donne con le loro grandi pancione, mentre la mia era rimasta vuota come una tomba. Cosa c'era di sbagliato in me? Perché non potevo fare ciò che per ogni altra donna era così tanto semplice da realizzare? Stanchi di incolparci a vicenda per la nostra incapacità di concepire, io e mio marito ci siamo seduti, abbiamo lasciato parlare i nostri cuori e abbiamo deciso che era arrivato il momento di avere qualche risposta alle nostre domande. Dopo aver messo da parte la paura di andare dal ginecologo, e soprattutto la paura di ciò che avrebbe potuto dirci, abbiamo deciso di affrontare la situazione e fare tutti i test necessari per capire quali fossero le cause della nostra infertilità. Purtroppo, come tante altre coppie hanno potuto sperimentare, le risposte che stavamo disperatamente cercando non sono arrivate così in fretta come speravamo. Più frustrati che mai, il ginecologo ci disse che non c'era nessuna ragione fondata che ostacolava il nostro concepimento. Nessuno di noi due aveva un qualsiasi problema fisico, fisiologico o biochimico che ci impediva di concepire. Gli esperti non avevano la più pallida idea del perché non rimanevo incinta e ci hanno liquidato in meno di un'ora con la frase “non c'è nessuna motivazione specifica che causa la vostra infertilità”. Ci hanno suggerito di evitare ogni forma di stress e di continuare a provare. Perfetto! Ma non era esattamente ciò che stavamo facendo da mesi e mesi, senza alcun risultato? Pagina 16 17 In quel momento ho deciso di prendere in mano la situazione: non potevo più rimanere a guardare mentre i nostri tentativi fallivano miseramente, uno dopo l'altro. Se gli esperti e i medici avevano deciso di non fare nulla di più per capire la ragione per cui non riuscivamo ad avere figli, non mi restava altro da fare che scoprirla da sola. Così, ho iniziato ad informarmi, a fare ricerche approfondite su ogni aspetto della sterilità. Ho letto tutti i libri e gli studi scientifici su cui ho potuto mettere le mani, per poi contattare tutti gli ospedali e i ricercatori provenienti da ogni parte del mondo: in quel periodo passavo la maggior parte del mio tempo a discutere e a informarmi riguardo alle sperimentazioni cliniche e ai nuovi trattamenti che le coppie come noi prendevano in considerazione. Stava diventando quasi un'ossessione: sarei sicuramente impazzita se non avessi trovato una soluzione al mio problema. Ho deciso di affidarmi alle mie nuove conoscenze, riponendo in esse tutte le mie speranze, e così, in poco tempo, io e mio marito ci siamo ritrovati ad imbottirci di integratori: stavamo prendendo più di una dozzina di integratori vitaminici e minerali ogni giorno! Mi ero convinta che il segreto per rimanere incinta fosse racchiuso nella fase di pre-concepimento: abbiamo iniziato a fare esercizio fisico, a mangiare biologico, evitando accuratamente ogni tipo di tossina, e abbiamo persino deciso di sostituire le nostre tradizionali otturazioni dentali con altre di ceramica, per evitare che il mercurio entrasse nel nostro organismo. Abbiamo addirittura iniziato a prestare attenzione al bioritmo lunare, un sistema basato sulle fasi lunari che indica il momento più fertile di una donna. Abbiamo passato quattro lunghi anni a sognare il nostro bambino, abbiamo provato veramente di tutto, riponendo le nostre speranze in trattamenti e cure ormonali che poi, uno dopo l'altro, si rivelavano inefficaci. Ma poi accadde Pagina 17 18 qualcosa di straordinario, in un giorno qualunque, uno dei tanti tentativi, uno qualunque...finalmente eravamo riusciti a concepire! Non potevo credere ai miei occhi mentre fissavo quelle due strisce blu sul test di gravidanza. Stavamo finalmente per avere il nostro bambino! Purtroppo, la nostra felicità non durò a lungo...infatti fui vittima di un aborto spontaneo, a sole 9 settimane. Il nostro prezioso bambino era svanito, non esisteva più. Io e mio marito eravamo completamente devastati. Fu come un risveglio improvviso da un meraviglioso sogno. Presi dalla disperazione, ci siamo trovati sul punto di rinunciare..ma il nostro desiderio di diventare genitori era troppo forte per essere abbandonato così, quindi abbiamo continuato a provare, con nuove tecniche e nuovi metodi. E un bel giorno -uno straordinario giorno!- i nostri sforzi furono ripagati: eravamo riusciti a concepire! Eravamo felici ed entusiasti, ma la vera sfida a questo punto era quella di riuscire a portare a termine la gravidanza. Ma questa volta eravamo sicuri di poterci riuscire perché, grazie alle mie ricerche e ai miei studi, avevamo finalmente scoperto l'ultimo pezzo del puzzle, ciò che fino a quel momento mancava. Sono convinta che è stato proprio grazie a quell'ultimo pezzo del nostro puzzle se oggi sono madre! Non solo mi ha permesso di rimanere incinta, ma anche di portare a termine con successo la mia gravidanza – per ben 2 volte!-. Dopo aver appreso questo nuovo "trucco" abbiamo concepito nostra figlia entro pochi mesi. La mia seconda gravidanza ha richiesto meno di un mese! Dieci anni dopo l'inizio della nostra ricerca, oggi siamo gli orgogliosi genitori di due bambini bellissimi e in ottima salute! Pagina 18 19 Quindi, qual'è lo straordinario segreto che abbiamo scoperto e come ci ha letteralmente trasformati da “coppia infertile e disperata” a “coppia di genitori orgogliosi e felici”? Immagino che non vedi l'ora di sapere la risposta..Perciò nelle pagine seguenti ti spiegherò, per filo e per segno, tutto ciò che ho imparato dalle mie ricerche e in che modo anche tu e il tuo compagno potrete trovare la vostra strada verso il nuovo e straordinario mondo che vi attende: il mondo dei genitori! Cosa Imparerai Grazie A Questo Libro e Come E' Organizzato Gravidanza Miracolosa non è la solita e comune guida alla gravidanza. Certo, ti insegnerò l'anatomia femminile e maschile e le ragioni per cui tante coppie trovano difficoltà a concepire, ma soprattutto ti offrirò un aiuto concreto per avere finalmente il tuo bambino, prendendoti per mano e guidandoti passo dopo passo. E c'è di più! Questa guida ti rivelerà la strada che ti porterà a realizzare il tuo più grande desiderio: essere finalmente genitore di un bambino tutto tuo! Ogni coppia ha la sua storia, più o meno lunga, più o meno difficile, ma il fine a cui aspirano tutte le coppie è lo stesso: aspirano ad avere un figlio tutto loro, che però non riescono a concepire. Se tu e il tuo compagno siete una di quelle Pagina 19 20 coppie, questo libro vi mostrerà come fare per liberarvi dai vostri problemi d’infertilità, imparando tutti i passi necessari per raggiungere il miracolo della gravidanza. L'Anatomia Umana e il Suo Ruolo nei Problemi d'Infertilità Nel primo capitolo ti parlerò delle basi dell'anatomia maschile e femminile: faremo una revisione degli organi riproduttivi maschili e femminili, ma parleremo anche del sistema ormonale, del ciclo mestruale di una donna, dei geni individuali, e di come tutto ciò può influenzare la fertilità di una coppia. Parleremo anche di una componente fondamentale del concepimento: il sesso, e come esso dovrebbe funzionare quando si tratta di concepire un bambino. Le Basi dell'Infertilità Parleremo di ciò che provoca l'infertilità, di ciò che succede (e che non succede), di chi è la colpa (e perché), dei segni a cui prestare attenzione, di come determinare la fertilità (temperatura basale, muco cervicale, cicli lunari, sincronizzazione) e molto altro ancora..molto, molto, molto altro ancora! Pagina 20 21 Il Punto di Vista Orientale sull'Infertilità e i Miti della Medicina Occidentale La medicina moderna ha fatto passi da gigante per aiutare le coppie che soffrono di problemi di infertilità e per riuscire a farle concepire, ma questi metodi funzionano sempre? No! Perché? La risposta è molto più semplice che ricorrere a farmaci complicati e procedure invasive. Nel terzo capitolo parleremo della visione del mondo orientale sulla fertilità e di alcune delle concezioni sbagliate dei medici tradizionali riguardo a questo argomento. In questo capitolo approfondiremo la discussione sull'infertilità (veramente esiste?) e metteremo a confronto entrambe le prospettive, orientale e occidentale, a proposito dei trattamenti contro infertilità. I Passi per Rimanere Finalmente Incinta e Dare alla Luce Bellissimi Bambini in Ottima Salute Se rimanere incinta e partorire un bambino sano è ciò che sogni, il quarto capitolo ti mostrerà i cinque passi più importanti per raggiungere questo obiettivo in modo naturale. Imparerai come: • Raggiungere l'equilibrio, l'armonia e la stabilità che ti permetteranno di concepire il tuo bambino, attraverso un programma speciale, in due fasi, che può aiutare a migliorare la fertilità di ogni donna. Pagina 21 22 • Modificare la tua dieta e quali esercizi fisici sono necessari per concepire, compresi dei consigli sulle vitamine e sui minerali fondamentali per questo scopo; imparerai anche quali sono gli esercizi per il controllo dello stress, del sonno e come ripulire la tua casa e il tuo corpo dalle tossine pericolose. • Ripulire e ristabilire l'energia del tuo organismo, con tecniche come l'agopuntura e la digito-pressione, tecniche specifiche per migliorare la fertilità; suggerimenti per regolarizzare il tuo ciclo ed equilibrarne le fasi, con le erbe usate dalla medicina cinese e gli esercizi di base di Qi Gong per rafforzare il sistema riproduttivo, aprendo i flussi di energia Qi, necessari per concepire. • Depurare il tuo organismo dall'interno e come disintossicare il fegato. In questo capitolo imparerai l'importanza di capire i segnali del tuo corpo, ti insegnerò a costruire la tua “tabella di fertilità”, a determinare con esattezza il tuo periodo di ovulazione e molti altri trucchetti e consigli che ti saranno estremamente utili. Pagina 22 23 Condizioni Particolari e Disturbi Correlati all'Infertilità Come abbiamo già accennato, la storia di ogni coppia non è esattamente uguale, anzi, di solito è diversa e specifica per ciascuna, il ché significa che ogni coppia avrà dei problemi e dei disturbi legati all'infertilità leggermente diversi e questo richiederà dei trattamenti differenti per ognuno. Nel sesto capitolo discuteremo alcuni delle particolari condizioni che possono portare all'infertilità, tra cui: • età avanzata • infertilità senza nessuna causa apparente (inspiegabile) • infertilità secondaria • sterilità meccanica • sindrome dell'ovaio policistico, endometriosi, fibromi, cisti ovariche • infertilità e cancro • tube ostruite • e molto altro ancora... Inoltre … Oltre ad insegnarti i segreti che hanno permesso a me e a mio marito di concepire i nostri figli, ho deciso di inserire anche alcune appendici per parlare di altre opzioni a cui le coppie possono ricorrere, come la fecondazione in vitro, l'uso dello Yoga e di alcuni massaggi particolari. Inoltre ti parlerò anche di alcune tecniche alternative per la guarigione del tuo corpo e della tua mente, per migliorare il tuo flusso di energia e permetterti così di concepire. Pagina 23 24 Alcune coppie hanno trovato utile leggere l'intero libro da cima a fondo, rileggendo poi le parti che trattano dei loro problemi specifici. Altre coppie, invece, hanno scelto di leggere solo le sezioni che si adattavano meglio alla loro situazione. Come deciderai di utilizzare le informazioni contenute in questo libro è una scelta che spetta solo a te, basta che tieni a mente l'importanza di stabilire un piano completo ed equilibrato per migliorare la tua fertilità, che può comprendere vari metodi differenti tra loro, al fine di raggiungere il tuo obbiettivo più ambito: quello di avere finalmente un bambino sano e felice! Sei pronta ad imparare tutto ciò che c'è da sapere? Perfetto! Cominciamo subito... Pagina 24 25 Capitolo 1 Tutto Ciò che Riguarda la Tua Anatomia e Quella del Tuo Partner e Come Essa Influenza la Vostra Fertlità Pagina 25 26 Se sei preoccupata che il primo capitolo sia solo una noiosa lezione di scienze, sono felice di dirti che non sarà così. Stai per imparare molto sul tuo corpo, sia su come dovrebbe funzionare, sia su come non dovrebbe mai funzionare, ma non sarà assolutamente una noiosa lezione di liceo! Ti parlerò solo degli aspetti più importanti, quelli che devi assolutamente sapere per rimanere incinta! Cominciamo dando un'occhiata più da vicino a come è strutturato il tutto: Cosa C'è di Speciale in una Donna? La donna è una creatura complessa, sotto molti punti di vista! Ma niente è tanto complesso come i suoi organi riproduttivi. Ecco un veloce sguardo su come una donna è in grado di avere figli e perché è così importante che ciascun organo sia in ottime condizioni. La Vagina Dal momento che ha poco a che fare con la capacità di concepire un figlio, la vagina è considerata più come una sorta di passaggio per far entrare il pene, e il suo sperma, arrivando fino all'apertura dell'utero, organo predisposto al concepimento. Una cosa che può influenzare la capacità di rimanere incinta è l'imene, quel tessuto che si trova all'ingresso della vagina. Mentre la stragrande maggioranza delle ragazze giovani ha naturalmente una piccola apertura dell'imene (che verrà poi completamente “strappata” durante la prima esperienza sessuale), una piccola percentuale di ragazze ha, invece, un'imene molto solida e resistente (detta imene imperforabile). Questo può causare una sorta di malfunzionamento: Pagina 26 27 nel periodo mensile del ciclo, può accadere che il sangue ristagni dietro il tessuto e arrivi poi fin nelle tube di Falloppio. Questo meccanismo può causare l'endometriosi, uno dei più comuni fattori di infertilità femminile. La Cervice Uterina La cervice uterina (o collo dell'utero) è uno stretto muscolo che si trova nella parte inferiore dell'utero. Il suo compito principale è quello di mantenere il bambino nella giusta posizione fino al momento del parto. Tuttavia, funge anche da scudo contro le infezioni: forma una vera e propria barriera tra il muco vaginale e la parte interna dell'utero. Una cervice incompleta può essere motivo di preoccupazioni, dal momento che non è abbastanza chiusa per tenere il bambino nella giusta posizione, e questo potrebbe causare un aborto spontaneo. Una cervice incompleta, di solito, viene fissata tramite una sutura, per far sì che l'utero rimanga chiuso fino al momento del parto. L'Utero L'utero è un organo esclusivamente femminile a forma di pera, progettato per contenere e nutrire il feto per i nove mesi necessari allo sviluppo completo del bambino all'interno del corpo della madre. In passato esisteva una polemica molto controversa, ma altrettanto considerata come vera, riguardo all'impossibilità di rimanere incinta per le donne dotate di un utero capovolto, rivolto in avanti verso l'osso pubico. Questa credenza è semplicemente falsa! Tuttavia, esistono alcune malformazioni uterine che Pagina 27 28 possono influenzare sia la capacità di rimanere incinta, sia la capacità di portare a termine una gravidanza. Queste malformazioni sono: • L'utero setto: l'utero setto è la più comune malformazione dell'utero e consiste nel fatto che la cavità uterina è divisa in un due (completamente o anche solo parzialmente) da un setto, cioè da una intercapedine fibrosa, che parte dal fondo dell'utero e prosegue verso il collo dell'utero. • L'utero bicorne e l'utero unicorne: l'utero bicorne è caratterizzato dal fatto che la parte superiore dell'utero è divisa in due corni separati, che nella parte inferiore sono invece uniti e confluiscono in un unico collo. In questo caso, a differenza dell'utero setto, è coinvolta anche la parte esterna dell'utero. L'utero unicorno, invece, è la più rara delle malformazioni uterine (1-2% dei casi) e consiste nel fatto che è presente solo metà dell'utero, con una sola tuba e una sola ovaia; l'altra metà manca del tutto oppure, nella maggior parte dei casi, c'è un secondo corno rudimentale, a volte collegato anch'esso alla vagina ma più spesso non comunicante col resto dell'utero. Le Ovaie Le ovaie possono essere considerati due degli organi più importanti necessari per avere un bambino, dal momento che contengono e proteggono gli ovuli necessari per il concepimento. Le donne non producono gli ovuli per tutta la vita. Ogni mese, alcuni vanno persi a causa di una grande varietà di motivi biologici, mentre uno o due vengono rilasciati per la fecondazione. Se uno spermatozoo non riesce a fecondare l'ovulo, quest'ultimo viene espulso dal corpo durante le mestruazioni mensili della donna. Se una o entrambe le ovaie (e gli ovuli in esse Pagina 28 29 contenuti) vengono danneggiate o sono malate, in qualsiasi momento della vita, questo può influire notevolmente sulle possibilità di avere dei figli. Gli Ovuli Senza ovuli vitali e sani, le probabilità di una donna di rimanere incinta o di partorire un bambino sano, sono praticamente pari a zero. Gli ovuli sono costituiti da diverse componenti, alcune molto importanti, come per esempio i suoi cromosomi, che contengono i geni che determineranno ogni aspetto fisico del tuo bambino. Un ovulo maturo, pronto per la fecondazione, contiene 23 cromosomi. Ad esso si aggiungono i 23 cromosomi offerti dallo spermatozoo del maschio, così le cellule del bambino conterranno tutti i 46 cromosomi necessari per un “bambino perfetto”. Se si verificheranno dei problemi con i vari cromosomi, è possibile che il bambino nasca con una o più malattie, più o meno gravi. Le Tube di Falloppio Ogni mese le ovaie di una donna rilasciano solo uno o due ovuli per essere fecondati, in modo che poi il feto possa crescere nella sicurezza del grembo materno. Ma, per arrivare all'utero, devono prima passare attraverso le tube di Falloppio, che collegano ogni ovaio all'utero. Senza tube sane, l'ovulo non può né essere fecondato (dal momento che una tuba ostruita impedisce allo sperma di passare), né percorrere in sicurezza la sua strada verso l'utero. Le tube possono essere danneggiate in diversi modi, ma i Pagina 29 30 colpevoli più comuni sono le infezioni o l'endometriosi. Se le tube sono danneggiare o bloccate, le probabilità di rimanere incinta sono molto ridotte. Il Ciclo Mestruale Se i tuoi organi riproduttivi non funzionano correttamente, questo può influire sia sul ciclo mestruale che sulla tua capacità di rimanere incinta. Purtroppo, quando si tratta di mestruazioni, ci sono tante cose possono andare storte. Ma, prima di cominciare a discutere di tutti quei fattori che possono influenzare negativamente il tuo ciclo mestruale, dobbiamo prima dare un'occhiata a come funziona il tutto: Fase 1 Una volta che le mestruazioni mensili di una donna sono terminate, la sua ghiandola pituitaria (o ipofisi) rilascia un particolare ormone, chiamato FSH (ormone follicolo-stimolante). Nel frattempo, nelle ovaie, iniziano a svilupparsi una decina di “follicoli antrali” (praticamente tutto il patrimonio ovocitario di una donna). È proprio durante questo periodo che almeno un ovulo diventa “maturo”. In risposta all'azione dell'ormone FSH rilasciato dall'ipofisi, il follicolo antrale viene rilasciato, e comincia a produrre estrogeni all'interno dell'ovaio. Contemporaneamente, gli estrogeni prodotti nelle ovaie, segnalano all'utero che è il momento giusto per prepararsi al rilascio dell'ovulo. Questa fase è chiamata “proliferativa dell'utero”. Normalmente, un follicolo cresce e si sviluppa più rapidamente degli altri, perché questi ultimi producono una quantità maggiore di estrogeni, che causano una Pagina 30 31 diminuzione dell'azione dell'ormone FSH e di conseguenza i follicoli più piccoli smettono di crescere. Questo meccanismo viene captato dall'ipofisi, che immediatamente rilascia un altro ormone, chiamato LH, che ha il compito di rendere definitivamente maturo l'ovulo dominante. Fase 2 Questo meccanismo porta al rilascio del follicolo, ormai maturo, che entra nelle tube di Falloppio. Questa fase viene chiamata ovulazione. Fase 3 Se tutto va come previsto, l'ovulo maturo si incontrerà con uno spermatozoo, e questo incontro avrà come risultato un embrione che percorrerà poi le tube di Falloppio verso la sicurezza del grembo materno, dove sarà impiantato e crescerà per i nove mesi successivi. Fase 4 La parte rimanente del follicolo, chiamata corpo luteo, inizia a produrre progesterone, una sostanza chimica importante per favorire l'impianto dell'embrione in modo corretto nell'utero, dove può finalmente crescere. Se un ovulo non riesce impiantarsi correttamente il rivestimento uterino inizierà a rompersi e il ciclo mensile ricomincerà. Pagina 31 32 Di solito il corpo impiega circa 10-14 giorni per maturare un ovulo e rilasciarlo. L'ovulazione per la maggior parte delle donne avviene di solito tra il decimo e il quattordicesimo giorno dopo l'inizio dell'ultimo ciclo mestruale. Capire l'importanza di un'ovulazione corretta è molto importante per determinare il motivo della tua difficoltà a rimanere incinta. Se la tua ovulazione non segue un ritmo regolare e stabile, questo potrebbe rendere difficile il concepimento. Il Tempismo E' Tutto Ricordati sempre che, quando si tratta di rimanere incinta, il tempismo è tutto ed è per questo motivo che è così importante capire come funziona il tuo ciclo mestruale. L'errore più grande di una donna è dare per scontato che il suo ciclo mestruale non abbia niente che non vada e che sia del tutto normale, così come la sua ovulazione. Alla maggior parte di noi è stato insegnato che l'ovulazione avviene intorno al 14 ° giorno dopo l'inizio delle mestruazioni, quindi dovremmo fare tantissimo sesso tra il 12° e il 15° giorno! Questo può essere vero per la maggior parte delle donne, ma sicuramente non per tutte. Se hai passato molto tempo cercando di indovinare i giorni giusti, ma senza successo, la cosa migliore che potresti voler sapere è il momento preciso in cui avviene la tua ovulazione. Giusto?! L'ovulazione avviene in genere 14 giorni dopo l'inizio del ciclo. Quindi, se hai un ciclo di 28 giorni, allora dovresti avere l'ovulazione il giorno 14, come in media tutte le donne. Ma, se passano solo 25 giorni tra un ciclo e l'altro , dovresti avere l'ovulazione intorno al giorno 11, quindi se avrai rapporti sessuali nei giorni 13 e Pagina 32 33 14 sarà troppo tardi. Al contrario, se i tuoi cicli hanno una distanza più lunga (ad esempio 34 giorni), non avrai l'ovulazione fino al giorno 20. Per migliorare le tue probabilità di rimanere incinta, ti consiglio quindi di studiare bene il tuo ciclo; capire quando effettivamente avrai l'ovulazione e agire di conseguenza. Naturalmente, non basta sempre così poco per rimanere incinta, soprattutto se hai le mestruazioni irregolari. Ma di questi casi un po' più complicati parleremo in seguito. In questo momento, la cosa importante è entrare in contatto con il tuo corpo e il tuo ciclo mestruale, in modo da avere le informazioni e la conoscenza di cui hai bisogno. Pagina 33 34 Cosa c'è di Speciale in un Uomo? Come la donna, anche l'uomo ha diversi organi importanti e necessari per creare una nuova vita - il vostro bambino. Se gli organi riproduttivi maschili non sono in ottima salute, non riusciranno a svolgere il loro compito, e quindi non riuscirete a concepire. Ora, diamo un'occhiata ad alcuni dei fattori che possono influire sulla capacità di un uomo di fecondare la donna: Il Pene Le dimensioni sono veramente importanti quando si tratta di rimanere incinta? No, non proprio: non sono un problema fino a quando il pene è abbastanza lungo per spingere lo sperma nella vagina e verso il collo dell'utero. Al contrario, il buon funzionamento del pene è di vitale importanza per quanto riguarda la fertilità maschile. L'impotenza o l'incapacità di avere o di mantenere l'erezione può rendere difficile il raggiungimento della gravidanza. Si possono verificare altri problemi quando il pene non è correttamente formato anatomicamente. È importante che l'apertura che permette allo sperma di uscire sia posizionata al centro della punta del pene. Esistono due varianti principali che possono causare problemi di fertilità: • Ipospadia – colpisce circa un uomo su 300. L'ipospadia consiste nel fatto che l'apertura è posta sul lato inferiore del pene. Pagina 34 35 • Epispadia - in questa patologia, invece, l'apertura è posizionata nella parte superiore del pene. L'epispadia è molto rara (colpisce solo un uomo su 100.000). Entrambe queste condizioni sono associate ad una insolita curvatura del pene eretto - in epispadia si curva in sù e in ipospadia si curva in giù- e questo può impedire il corretto passaggio dello sperma, che quindi non riesce a fecondare l'ovulo femminile. I Testicoli Gli spermatozoi di un uomo vengono prodotti nei testicoli. E' quindi di vitale importanza per i testicoli, mantenere la loro temperatura più bassa di alcuni gradi rispetto ai 36,6°, al fine di sviluppare correttamente lo sperma. Ecco perché è così importante per gli uomini con un testicolo più grande dell'altro fare dei regolari controlli, sia per l'idrocele, una raccolta di liquido all'interno dello scroto, sia per le vene varicose nei testicoli, che possono aumentare la loro temperatura e addirittura causare l'infertilità. A differenza degli ovuli delle donne, che sono presenti fin dalla nascita, un uomo continua a produrre lo sperma anche durante l'età adulta. Anche se prodotto ogni giorno, sono necessari circa due mesi perché lo sperma di un uomo sia in piena maturità. Il processo inizia nei testicoli, dove gli ormoni FSH e LH cominciano a produrre spermatozoi e testosterone. Una volta che lo spermatozoo maturo passa nell'epididimo (un piccolo dotto che collega i dotti efferenti di ogni testicolo con quelli deferenti), viaggia attraverso il vaso deferente Pagina 35 36 fino ad arrivare al vescicole seminali e alla prostata, dove viene sommerso nel liquido seminale, che sarà poi eiaculato durante il rapporto sessuale. Lo Sperma Senza spermatozoi non è possibile avere dei bambini. Se lo sperma del tuo uomo non contiene una quantità sufficiente di spermatozoi, le tue probabilità di rimanere incinta diminuiranno molto. Ogni volta che un uomo eiacula, vengono rilasciati circa 200 milioni di spermatozoi. Dovrebbero certamente essere sufficienti per fecondare un solo piccolo ovulo, non credi?! Forse no! Dopo poche ore da 200 milioni, gli spermatozoi che potrebbero potenzialmente fecondare un ovulo si riducono a meno di 100 milioni. La strada per arrivare all'ovulo è lunga e difficile. Innanzitutto, lo sperma deve sapere in quale direzione viaggiare (le statistiche indicano che quasi la metà degli spermatozoi vanno nella direzione sbagliata!). Ma per quella metà che imbocca la giusta via, ci sono altri ostacoli da superare. Infatti, il corpo della donna non è necessariamente amichevole verso di loro: uccide migliaia di spermatozoi lungo la strada. Alla fine sono pochi i fortunati che riescono a resistere attraverso questo difficile viaggio. Pagina 36 37 Impara Come e Quando Fare Sesso Come abbiamo già detto, il tempismo è tutto quando si tratta di rimanere incinta. Scegliere il giorno sbagliato per avere un rapporto sessuale, potrebbe vanificare tutti gli sforza fatti finora per avere il vostro bambino. Riconoscere i Segni dell'Ovulazione Esistono diversi modi per stabilire il giorno esatto della tua ovulazione: • Osservando il calendario (ricordati che di solito l'ovulazione avviene 14 giorni dopo la fine del ciclo). • Osservando l'aumento dei fluidi vaginali. Prima e durante l'ovulazione, le perdite di muco vaginale sono caratterizzate da un fluido consistente, trasparente ed elastico. • Prestando attenzione alla sensazione dell'interno della vagina. Nel periodo dell'ovulazione noterai che il collo dell'utero diventa più morbido e aperto. • Potrai notare eventuali dolori all'addome. Anche se per molte donne non si verificano questi sintomi, per quelle donne che invece soffrono di questi particolari dolori, essi sono un segnale ben preciso dell'ovulazione. Altri disturbi fisici che possono indicare l'ovulazione sono: mal di testa, gonfiore, tensione mammaria. Pagina 37 38 Alcuni Accorgimenti Riguardo al Sesso Una volta che hai ben inquadrato il momento migliore in cui avere rapporti sessuali per garantirti una gravidanza, ci sono alcune altre semplici cose che puoi fare per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta: • Puoi dare una mano agli spermatozoi; puoi dare un valido aiuto agli spermatozoi, cercando di rendere più facile il loro viaggio: evita di andare in bagno per almeno 30 minuti dopo il rapporto. È molto utile anche posizionare un cuscino sotto le anche subito dopo il rapporto. • Molte persone sono convinte che determinate posizioni sessuali possono favorire il concepimento, anche se non esistono prove certe a sostegno di questa ipotesi. Ma tentare non costa nulla! • La giusta quantità dei rapporti sessuali. Fare sesso raramente diminuisce ovviamente le tue probabilità di rimanere incinta; ma anche fare sesso troppo ha lo stesso effetto: infatti, in questo modo, è possibile che la quantità di sperma del tuo partner si “esaurisca”, a discapito dei “giorni giusti” per avere rapporti sessuali. Ricordati che la giusta attesa tra un rapporto e l'altro è di 5 giorni, periodo che aiuta ad aumentare la quantità di spermatozoi di tuo marito, ma che, di contro, può diminuire la loro mobilità. Fare sesso ogni giorno riduce il numero di spermatozoi disponibili. Quindi, quanto spesso si deve fare sesso nel momento in cui si sta cercando di avere un bambino? Ogni giorno durante l'ovulazione è la risposta migliore. Molti medici sono concordi sul fatto che i giorni migliori siano i due giorni prima e il giorno di ovulazione, quindi ti consiglio di avere rapporti sessuali una volta in questi giorni (ma non più di una volta). Pagina 38 39 Patrimonio Genetico: il Suo Ruolo nella Gravidanza Ogni bambino, di norma, dovrebbe ereditare 23 cromosomi da ogni genitore, per un totale di 46 cromosomi, divisi in 23 coppie. Se il numero di cromosomi è maggiore o minore di 46, questo porterebbe a gravi complicazioni. I cromosomi sono costituiti da geni. Quindi, cosa sono i tuoi geni? In parole povere, i geni sono frammenti che costituiscono il DNA, e che occupano determinate posizioni nella struttura dei cromosomi. Queste diverse combinazioni determinano ogni aspetto del bambino: se sarà alto o basso, se avrà gli occhi chiari o scuri, se avrà i capelli lisci o ricci. Esistono quattro tipi fondamentali di modelli genici che, se danneggiati o malformati, possono causare seri problemi alla gravidanza o al feto: Ereditarietà Autosomica Recessiva Se un bambino eredita una mutazione autosomica recessiva del gene da entrambi i genitori, sarà sicuramente vittima di una malattia. Se entrambi i genitori hanno di un gene autosomico per una specifica malattia, il bambino ha una probabilità del 25% di contrarre quella malattia, una probabilità del 50% di essere portatore della malattia, ma di non esserne affetto in futuro, e un 25% di probabilità di non ereditare affatto il gene. Quasi l'80% dei bambini nati con una malattia autosomica recessiva sono i primi, nella loro famiglia, a contrarre quella specifica malattia. Perché? Perché i membri della famiglia erano solo portatori del gene, fino a quel momento. Fino al momento in cui entrambi i genitori Pagina 39 40 portatori del gene non hanno un figlio insieme, la malattia può essere tramandata da generazione in generazione senza che la malattia vera e propria si manifesti. Gene Autosomico Dominante In questo caso, è richiesto il trasferimento del gene autosomico da parte di un solo genitore (gene autosomico dominante) per far sì che il bambino erediti la malattia. Ereditarietà Dominante Legata al Cromosoma X In questo caso, si parla di una mutazione del cromosoma X. Di solito, sono le femmine ad essere più colpite da questo problema, semplicemente perché esse hanno due cromosomi X. Dal momento che gli uomini trasmettono il cromosoma X alle loro figlie (e non ai loro figli), è meno probabile che un bambino di sesso maschile erediti una malattia dominante legata al cromosoma X. Ereditarietà Recessiva Legata al Cromosoma X Come nel caso di tutti i geni recessivi, entrambi i genitori devono trasmette questo tipo di ereditarietà, per far sì che passi direttamente al bambino, che in futuro potrà diventare solo portatore della malattia o potrà essere colpito direttamente dalla malattia. Pagina 40 41 I Geni che Possono Limitare le Tue Probabilità di Rimanere Incinta Devi sapere che i tuoi geni non si limitano solamente a determinare se avrai gli occhi azzurri o verdi, se avrai i capelli biondi o neri, ma possono anche determinare se avrai o non avrai la possibilità di rimanere incinta con facilità (o se invece non ci riuscirai affatto). Le malattie genetiche come la sindrome di Turner nelle donne, la sindrome di Klinefelter (esaurimento nel cromosoma Y) negli uomini, possono causare l'infertilità. Ben 1 persona su 500 può effettuare una traslocazione cromosomica (alterazione della struttura dei cromosomi derivanti da uno scambio di porzioni di cromosomi non omologhi, che passa al bambino), che è una delle principali cause di aborto spontaneo. Grazie ad una migliore comprensione del funzionamento dei geni in relazione alla gravidanza e al fatto di dare alla luce un bambino sano, le coppie possono sottoporsi a una serie di test per aiutarli a determinare se i loro geni hanno un ruolo nella loro sterilità. Questi test sono sostanzialmente veloci e molte cliniche sono predisposte per eseguirli (magari informati dal tuo ginecologo) e l'unica cosa che i genitori devono fare è fornire un campione di sangue per determinare se uno dei loro cromosomi potrebbe causare questo problema. Pagina 41 Ottenere la Versione Completa Ora!