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>>Sección C
Vi e r n e s 2 0 d e M a r z o d e 2 0 1 5 | A ñ o 3 5 No. 1 3 , 2 1 3 Tu x t e p e c , O a x .
E D I T O R : C A R L O S V A L I S D I S E Ñ O G R Á F I C O : I S I S A.C A M P U Z A N O N AVA R R O
FELIZ CUMPLEAÑOS
MITOS Y REALIDADES
MALENI
DEL CARMEN
¿ES BUENO
CONSUMIR JAMAICA?
Un gran abrazo y una cálida felicitación
enviamos Maleni del Carmen Torales Vargas,
quien el lunes pasado estuvo de manteles
largos cumpliendo un año más de vida y
festejando debidamente en compañía de sus
pequeñas hijas Camila, Sayuri y Candy.
La flor de jamaica en la actualidad es una de las
plantas más populares entre quienes desean bajar de
peso, la razón es simple, conforme pasan los años se
le van atribuyendo más y más propiedades que son
benéficas para nuestro cuerpo. 2C
N O T I C I A S
V O Z
E
I M A G E N
D E
L A
C U E N C A
BELL A Y NATURAL
Karla Marisol
BALDERAS CRUZ
Ha representado a
Tuxtepec en diversos
certámenes de belleza
Cristian Miranda/F O T O S : G I L L I R A
UXTEPEC,
OAX.Simpática, bella, carismática, sonriente, son
palabras que definen a
la Chica Noticias de la
semana, quien gracias
a su inteligencia en equilibrio con su figura física, ha pisado concursos de belleza a lo largo
del estado, ella es Karla Marisol Balderas Cruz.
Graduada de la carrera en psicología, Karla
tiene fijas sus metas de vida, desde muy pequeña se interesó por practicar el baile, actividad que la llevó a pisar el Cerro del Fortín
formando parte de la delegación que representa a Tuxtepec en la Guelaguetza.
Recientemente incursionó en el certamen
Miss Earth, en el cual figuró como una de las
mejores participantes llevándose el aplauso
del público y tres bandas distintivas en la etapa final.
Karla tiene un gran apoyo por parte de su familia y quienes la aprecian, rodeada de amigos
siempre se le encuentra sonriente en eventos
sociales y caminatas al aire libre, ya que es una
gran activista en favor de la naturaleza.
A continuación presentamos una galería de
fotos que forma parte de la sesión fotográfica realizada en el jardín del Salón Premiere
ubicado en el muro boulevard Francisco Fernández Arteaga, agradeciendo también a Fabián Medina por el maquillaje y peinado de la
Chica Noticias.
T
EL BAILE es su mayor pasión
y pasatiempo favorito.
KARLA Marisol Balderas Cruz,
Chica Noticias de la semana.
SU SENCILLEZ refleja perfectamente
la belleza de su interior.
HA TOMADO gran gusto por el modelaje.
SU META de vida es ser feliz.
COMO consejo nos deja la invitación
para conservar la naturaleza.
FORMA parte de la campaña publicitaria
de Miss Earth en su edición 2015.
LA SONRISA en su rostro demuestra
la tranquilidad de su alma.
NOMBRE:
Karla Marisol Balderas Cruz
FECHA DE NACIMIENTO:
17 de octubre
LUGAR DE NACIMIENTO:
San Juan Bautista Tuxtepec,
Oaxaca.
EDAD:
22 años
COLOR FAVORITO:
Rosa
MÚSICA:
Pop
PASATIEMPO:
Bailar
COMIDA FAVORITA:
Crema de elote
PELÍCULA FAVORITA:
Raise your voice
LUGAR PARA CONOCER:
Me encantaría recorrer
Oaxaca
LIBRO FAVORITO:
El caballero de la armadura
oxidada
META DE VIDA:
Ser feliz
FRASE:
“Un esfuerzo más es un
fracaso menos”
CONSEJO:
Tratar de conservar lo que nos
rodea, nuestra naturaleza.
CHICO IDEAL:
Mi chico ideal es comprensivo,
alegre, responsable y cariñoso.
2C}
Fama
n o t i c i a s n e t .m x
Viernes 20 de Marzo de 2015
POR SALUD
Conoce la vigorexia
Este padecimiento afecta generalmente
a hombres de entre 17 y 35 años
Cristian Miranda
UXTEPEC, OAX.- También
conocida como “Dismorfia
muscular” o “Anorexia inversa”; consiste en un trastorno
de la conducta alimentaria que,
al igual que la anorexia, aparece como consecuencia de una
imagen corporal distorsionada.
Normalmente afecta a varones
que se perciben como “demasiado delgados” y con insuficiente
masa muscular, y como consecuencia realizan ejercicio físico
de manera continuada y exagerada, rechazan alimentos grasos
e incorporan a su dieta gran cantidad de proteínas e hidratos de
carbono. “Es una forma de trastorno
dismórfico corporal y se relaciona con el trastorno obsesivo compulsivo. Hay algunos
factores de riesgo posibles
que contribuyen a este trastorno: la intimidación y burlas
durante el período escolar, la
falta de armonía de la familia,
el perfeccionismo, la tensión
severa, el enfoque estético y la
influencia negativa de la cultura de masas que promueve un
cuerpo idealizado” mencionó
el médico Dan Cobos.
Los medios de comunicación
pueden tener un papel muy importante en cómo una persona
se ve a sí misma, ya que con la
cantidad de revistas, anuncios
y programas de televisión de
hoy en día, una persona puede
pensar que es escuálido y débil, cuando en realidad no lo es,
probablemente.
El médico dijo que es posible
que el entrenamiento obsesivo
con pesas pueda conducir a la
dismorfia muscular, “puede ser
la adrenalina al mismo tiempo
de tener una dura sesión de
ejercicios o la admiración que
se obtiene de los demás después de hacer ejercicio; como
la mayoría de los trastornos, no
hay una sola causa que determina si alguien tiene o no vigorexia, sino más bien una combinación de factores y una mirada
a sus entornos y relaciones del
pasado” agregó.
Con frecuencia, la vigorexia
se asocia a un abuso del consumo de complejos proteicos y
de anabolizantes derivados de
la testosterona. Estas últimas
sustancias pueden presentar efectos secundarios como
impotencia, acné, aumento de
glándulas mamarias, caída del
cabello, cambios de humor,
problemas cardíacos, etc.
Uno de los principales síntomas de la vigorexia es un programa persistente de duro entrenamiento que se centra en el levantamiento de pesas con el objetivo
de agrandar los músculos.
“Los pacientes entrenan con
dolor y lesiones, abandonan
el trabajo y las obligaciones
familiares para entrenar y se
obsesionan cuando no están
en el gimnasio, mirarse al espejo constantemente también
es común en la dismorfia muscular, aunque, paradójicamente, muchos pacientes son muy
tímidos” comentó el médico.
Algunos de los problemas
que puedan surgir como consecuencia de la vigorexia son:
„Músculos, articulaciones y
tendones dañados
„Odio de sí mismo
T
N O T I C I A S Vo z e I m a g e n d e l a C u e n c a
MITOS Y REALIDADES
¿Es bueno
consumir jamaica?
Oaxaca es el segundo mayor productor de flor de jamaica a nivel nacional.
Cristian Miranda
T
EL DESEO de verse bien
orilla a las personas a la
obsesión que termina en
vigorexia.
EL USO de sustancias
hormonales y una dura
rutina de ejercicios es un
indicador.
„Malas relaciones, vida social
afectada negativamente
„Interferencia con el trabajo y
la escuela
„Incapacidad para relajarse
sin preocuparse constantemente sobre el juicio de los
demás
„Depresión, suicidio
„Efectos peligrosos de los esteroides y otras drogas de culturismo
El tratamiento de la vigorexia consiste en la atención
psicológica a largo plazo. A
veces las drogas psiquiátricas
como los antidepresivos se
pueden utilizar para controlar
la depresión, especialmente
en las primeras etapas del tratamiento. El apoyo de amigos
y miembros de la familia también es fundamental.
“La comunidad de levantamiento de pesas ha sido lento en reconocer la dismorfia
muscular, a pesar de una creciente toma de conciencia de
la situación ha llevado a algunos gimnasios a crear grupos
de apoyo y sistemas de compañeros para diagnosticar vigorexia en las primeras etapas
y para apoyar a las personas en
la recuperación” finalizó Dan
Cobos.
ACTUALMENTE se han creado grupos de apoyo para
lograr no caer en una enfermedad psicológica.
UXTEPEC,
OAX.- La flor
de jamaica en
la actualidad
es una de las
plantas
más
populares entre quienes desean
bajar de peso, la razón es simple,
conforme pasan los años se le van
atribuyendo más y más propiedades que son benéficas para nuestro cuerpo.
El nutriólogo Carlos Roberto
Martínez comentó sobre esta famosa flor que “su principal función es diurética, esto quiere decir
que ayuda a eliminar toxinas a través de la orina. Es ideal para personas que sufren de hipertensión
arterial y ayuda a las personas que
sufren de retención de líquidos”.
El uso más común para esta
flor es para infusiones de té
y para preparar zumos para
acompañar las comidas, mejor
conocida como agua de jamaica
y cabe señalar que esta no tiene
propiedades para bajar de peso.
“El problema es que quizá algunas personas por su efecto de
hacer ir muchas veces al baño,
les ayuda a bajar un poco de
peso, pero ese no es su beneficio, sirve para limpiar los riñones y obviamente al ingerirla se
genera más orina” mencionó el
nutriólogo.
La flor de jamaica también ayuda
a combatir el estreñimiento, ya que
al momento de ingerirla en forma
de infusión de té, provoca movimientos intestinales, teniendo una
acción laxante; de igual manera
limpia venas y arterias, ya que se ha
demostrado que interviene de manera importante en la eliminación
de triglicéridos y colesterol.
Carlos Martínez dijo que en un
estudio realizado en la ciudad
de Oaxaca a través del Instituto mexicano del Seguro Social
(IMSS), en el que se contó con
40 pacientes de entre 30 y 60
años que manifestaron niveles
por arriba de lo normal en cuanto a colesterol y triglicéridos, al
cabo de un año tras haber tomado diariamente agua de jamaica,
el grupo de estudio registró una
mejoría hasta de un 35% con respecto al inicio del estudio.
Martínez Santos enfatizó en la
AUNQUE trae buenos beneficios al cuerpo, el agua de jamaica en exceso puede ser perjudicial.
importancia de nunca reemplazar el agua “simple”, a pesar de
los beneficios que actualmente
la flor de jamaica pueda otorgarnos, ya que algunas personas
han dejado de consumir agua
por consumir la jamaica.
“No es conveniente reemplazar el agua corriente por agua
de flor de jamaica, ni por algún
té o algún otro líquido, ningún
tipo de bebida va a reemplazar
el agua pura. La mayor parte de
nuestro cuerpo está compuesto
por agua, y por eso debemos
proporcionarle al organismo
agua, si no tomamos la suficiente podríamos terminar con un
daño renal, ya que estaríamos
forzando mucho a nuestros ri-
LA JAMAICA no ayuda a bajar de peso, su única función es
diurética.
ñones.” agregó el nutriólogo.
Además como parte de las
consecuencias negativas del exceso en el consumo de agua de
jamaica, Carlos Roberto indicó
que puede provocar diarrea,
además de que existen estudios
que indican la disminución de la
cantidad de espermatozoides en
el hombre y la causa de partos
prematuros en mujeres.
Para finalizar el nutriólogo
agregó que se puede “consumir
agua de jamaica, pero con medida y sin reemplazar el consumo
de agua simple, por más beneficios que te ofrezca un producto
o algún alimento, todo en exceso aunque sea benéfico al final
te traerá complicaciones.”.
„ Es excelente para combatir la
resaca alcohólica
„ Cuando se toma en forma
de té, alivia el insomnio,
los procesos gripales y las
enfermedades eruptivas de
la piel
„ Es útil para combatir la
debilidad muscular
„ Previene y combate
infecciones respiratorias,
anemia y fatiga.
„ La flor de jamaica tiene
importantes cantidades
de vitaminas A, C, B1 y E, y
minerales como el hierro,
fósforo y calcio. „ La vitamina
C contenida en la jamaica nos
protege del envejecimiento
prematuro.
AL REEMPLAZAR el agua pura por agua de jamaica, los
riñones trabajan de más y puede provocar una deficiencia renal.
+FATAL REALIDAD
Fama
{3 C
NUEVO CLÁSICO
Dale un giro a un look tradicional con este vestido de organza sin mangas
y cuello redondo, que incorpora transparencias en la falda. De MSGM.
Los Imprescindibles
N O T I C I A S Vo z e I m a g e n d e l a C u e n c a
n o t i c i a s n e t .m x
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RETRO
Un par de tacones
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estampado grande le
darán un toque vintage a
tu outfit de manera sutil.
De Dolce & Gabbana.
Viernes 20 de Marzo de 2015
HORÓSCOPOS
No camine a ciegas. Conozca su
futuro. Consulte su signo
ARIES Recibirás buenas noticias
acerca de un proyecto
en el que has estado
involucrado recientemente.
Se mencionará tu nombre y
resaltará tu contribución.
TAURO A veces te es difícil
aceptar los elogios. Sueles
ser duro contigo mismo y
normalmente criticas tu
desempeño. ¡Permítete las
felicitaciones!
Staff
ff / AGENCIA REFORMA
MÉXICO DF
MÉXICO,
DF.- R
Reminiscente
i i
t dde
Dorothy en “El Mago de Oz” o de
los picnics de la infancia, el patrón
guinga está entre los favoritos de
la primavera. Altuzarra, Oscar de la
Renta y Michael Kors son algunos de
los diseñadores que decidieron darle
nueva vida a este clásico estampado.
DELICADA
COMBINACIÓN
GÉMINIS Éste puede resultar un
día excelente para encargarte
de tus finanzas. Aunque sólo
pensarlo te haga estremecer,
es algo que debes tener en
cuenta para asegurar tu
bienestar.
CÁNCER Comienza con tu
ocupación y satisfacción
que recibes al respecto. El
viejo dicho “lo que amas te
traerá lo que necesitas” es
realmente verdadero.
Este pantalón de corte recto
y en tono rosado es una pieza
ultra femenina, ideal para
complementar un atuendo
‘preppy’. De Michael Kors.
LEO En este día, busca
la manera de traer más
prosperidad a tu vida
teniendo esto en cuenta.
VIRGO En tu camino puedes
cruzarte con mucha gente
nueva, quizás en relación
con los proyectos en los que
participas. Algunas personas
parecen dignas de confianza,
otras no.
OPCIÓN LIGERA
Los shorts a la cintura con
diminuto estampado brindan un
aire relajado, estilízalos con unas
sandalias simples. De Carven.
SANTORAL
Hoy, viernes 20 de marzo se
celebra a
Alejandra,
Claudia,
Sandra,
Daniel,
Eufemia,
Cutberto,
Juliana,
Anatolio y
Sebastián.
Llevamos
78
287
LIBRA Hoy, sin embargo, tus
instintos están muy afinados
y tu habilidad para valorar
a quienes no conoces está
en su mejor momento.
Aprovéchala al máximo
y no permitas que la lógica se
interponga. Escucha a tu corazón.
ESCORPIÓN Este es un día
para que florezcas. Bajo
la influencia de tu propia
esencia, la prosperidad
tocará las distintas áreas de
tu vida.
SAGITARIO Aprovecha las
oportunidades que aparecen
al máximo. Recuerda que
algunas de ellas te llegarán de
los sitios y personas menos
probables.
CAPRICORNIO Si recepcionas
el universo, lo invitas al reino
de las posibilidades. Confía
en tus instintos, y utilízalos
como guía para determinar
lo que vale la pena y lo que
no.
ACUARIO Podrás sentirte halado
en dos direcciones diferentes.
Quizás estás con muchas
obligaciones laborales.
Podrás tener un día agitado.
PISCIS Puede haber cosas que
necesitas atender en casa.
Quizás uno de tus hijos está
enfermo. O quizás deba
venir alguien a hacer alguna
reparación.
Días y Faltan
Días Para que
finalice el año
Esotérico
Staff / AGENCIA REFORMA
MÉXICO, DF.- SEÑOR
ESOTÉRICO:
¿Me puede dar el
significado de soñar con
ríos y mares?
En mi sueño siempre
tengo muy presentes
tanto cruces de agua
caudalosa como grandes
mares o ríos con mucha
corriente. Espero que
me pueda dar algún
significado.
Javier
ESTIMADO AMIGO:
Soñar con ríos o arroyos
caudalosos por los
que sentimos temor de
cruzar o de ahogarnos,
por lo general simboliza
problemas y cambios en
nuestra forma de vida.
En estos arroyos o ríos
se interpreta nuestra
vida cotidiana y los
problemas que tenemos
a diario.
Por lo general, si una
persona sueña que se
interna en un río, significa
que está pasando por una
situación muy estresante
o de índole personal en
donde puede cambiar
radicalmente su vida
entera.
Esto puede ser
relacionado con la
familia, una boda, un
cambio de trabajo o
hasta un aumento en las
responsabilidades.
Que la persona no se
sienta segura de las
consecuencias de sus
decisiones también
influye para tener este
tipo de sueños.
Si se interna en el agua
es porque está decidido
a terminar cuanto antes
aquello que le preocupa.
Sin embargo, si el agua
logra arrastrarle, es
sinónimo de que tiene
muchas dudas en su
proceder y no tiene
la seguridad de estar
haciendo lo correcto.
Por el contrario, si logra
cruzar, esto indica que
inconscientemente
está preparado para
enfrentar y afrontar
cualquiera que sea
el desenlace de su
tribulación.
Aunque no salgan las
cosas como se planean,
siempre existirá para
esta persona una
alternativa para salir
adelante.
Si, por el contrario, se
ahoga o sufre en el agua,
esto es un claro indicio
de que existen muchas
cosas en su contra
con respecto a tomar
decisiones en su vida.
Por lo general, estas
personas sufren con las
consecuencias de sus
actos aunque tomen las
decisiones correctas
en su vida, nunca están
seguras completamente.
Recuerda que yo te lo
advertí...
4C}
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N O T I C I A S Vo z e I m a g e n d e l a C u e n c a
n o t i c i a s n e t .m x
Viernes 20 de Marzo de 2015
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Viernes 20 de Marzo de 2015
Acoge
Museo
Memoria y Tolerancia
Carteles por Ayotzinapa
Carina Pérez García / ENVIADA
M
ÉXICO, D.F.- Veinte carteles
seleccionados, entre casi setecientos que respondieron a
la convocatoria de Francisco
Toledo, conforman la exposición Carteles por Ayotzinapa
que inauguró el artista plástico oaxaqueño, en el
Museo Memoria y Tolerancia, acompañado de Javier Sicilia, Rafael Barajas “El fisgón” y Tryno Maldonado.
En un vestíbulo del museo, estos carteles muestran el tema que le duele al también filántropo y
activista, la exposición está acompañada por una
instalación de papalotes diseñados por Francisco Toledo, que sobrevuelan el lobby del recinto.
El pintor juchiteco asistió puntual a la apertura, acto en el que lo acompañaron algunos padres de los 43 desaparecidos. Tras ser abordado
por reporteros y fotógrafos, Francisco Toledo
reunía al tumulto y prefirió, tras “desamarrar” el
listón rojo de la muestra, escapar para encontrar
un lugar en el auditorio y presenciar la mesa de
presentación.
PRIMER BIENAL
Toledo convocó a la Primera Bienal Internacional de Cartel “Oaxaca”, junto con el Instituto
de Artes Gráficas de Oaxaca y el Patronato Pro
Defensa y Conservación del Patrimonio Natural
y Cultural de Oaxaca (PRO-OAX).
En entrevista, Toledo adelantó que las figuras
ediciones podrían estar dedicadas a los temas
del agua y los transgénicos.
“Estamos contentos de que este museo haya
abierto sus puertas.”
El certamen recibió una exitosa respuesta de la
comunidad internacional a participar con el diseño de un cartel alusivo a la desaparición forzada de 43 estudiantes de la Escuela Normal Rural
Raúl Isidro Burgos, de Ayotzinapa.
La primera edición de esta convocatoria tuvo
como miembros del jurado aBernardo Recamier
y Pablo Rulfo, quienes dictaminaron como primer lugar a Irwin Homero Carreño, México; segundo, a Damian Klaczkiewicz, Polonia y tercero a Daniela Díaz, México. Dos de ellos, Irwin y
Daniela asistieron a la exposición de la muestra.
“Recibimos una participación de más de 700
carteles de todo el mundo. Irán y Polonia fueron
los países que más se unieron con México y nos
enviaron sus propuestas.”
También respondieron países como Francia,
Alemania, Portugal, Italia, Estados Unidos, Canada, Cuba, Costa Rica, Honduras, Argentina,
Chile entre otros. Estos tres carteles se reproducirán para distribuirse por toda la república.
Toledo comentó que próximamente el Museo
del Chopo alojará la exposición sobre el maíz, en
colaboración con la Unión de Científicos Comprometidos con la Salud (UCCS).
“Todo el mundo está
indignado. Esperemos
que con esta propuesta
mostrar nuestra
postura.”
FRANCISCO TOLEDO
“La situación de violencia en el país es terrible”: Toledo
M
Carina Pérez García / ENVIADA
ÉXICO, D. F.- Francisco Toledo aguarda en la explanada del Museo Memoria y Tolerancia la llegada de los
padres de los 43 desaparecidos. Su espera es
impaciente y para aligerarla antes de que lo
aborden los medios de comunicación, acepta posar para algunas fotos que le piden sus
seguidores.
Sonríe, poco a poco la inercia que lo lleva a
salir corriendo de los reflectores lo acorrala
en la reja del museo, ahí no puede evitar los
flashes que lo quieren captar, en un día nublado. Otro logro más para su activismo, una
gran respuesta de la comunidad de diseñadores de varios países.
Él observa, con las manos en los bolsillos, el
montaje de Carteles por Ayotzinapa. Abruptamente la directora del Departamento de
Exposiciones Temporales, Linda Atach, le
pide que la acompañe al auditorio donde se
hará la presentación de la muestra.
Mientras los asientos son ocupados simbólicamente por papalotes con los rostros de
los 43 normalistas, Toledo habla de la masiva
convocatoria y de futuras ediciones de la Bienal Internacional de Cartel “Oaxaca”.
“Cuando volé los papalotes en Oaxaca, fue
muy fuerte para mí tener en las manos la imagen de los desaparecidos, no sé, no puedo. De
repente puede parecer un juego, pero no es
un juego, sino una terrible situación. Me da
mucha tristeza.”
Los 43 papalotes están puesto ya en las butacas, Toledo sale a inaugurar la exposición y
luego regresa a buscar y una butaca, no acep-
FRANCISCO Toledo lamenta
que México esté inundado de
violencia.
tó participar en la mesa.
“No puedo estar en las mesas, no me gusta, me desespero. Prefiero estar aquí abajo”
comenta minutos antes de la exposición y
también, modestamente, acepta que quizá
un poco los 20 años del Instituto de Artes Gráficas de Oaxaca (IAGO) que fundó, quizá tengan que ver en la educación visual, porque no
es casual que el primer lugar de esta bienal la
haya ganado un oaxaqueño.
Con el último botón de su camisa de lino,
azul y arrugada, Toledo acepta seguir firmando autógrafos, baja la cabeza para evitar algunas fotos, pero los más de 50 reporteros y
fotógrafos buscan su mejor ángulo y el mejor
momento de lograr una corta entrevista.
IMÁGENES de los 43 normalistas desaparecidos.
EXPRESIONES de los artistas en la elaboración de los
carteles.
“Es momento
de estar con
los padres de
las víctimas.”
FRANCISCO
TOLEDO