Hiver 2015 - Site Internet

Association des retraités et retraitées
de l’éducation et des autres services publics du Québec
Bulletin d'information de l'AREQ des Draveurs, (région 07)
Volume 25, numéro 2
Hiver 2015
Adresse du site web : http://desdraveurs.areq.ca
SOMMAIRE ............................................................................................................................... 02
Mot de la présidente ..................................................................................................................... 03
Conseil sectoriel, secteur des Draveurs ........................................................................................ 04
Qui peut devenir membre de l'AREQ? ......................................................................................... 05
Calendrier des activités 2015 / Personnes responsables des inscriptions..................................... 06
Responsables des dossiers et des activités de l'AREQ des Draveurs 2014-2015 ............. 07
Mot du président régional ............................................................................................................ 08
À propos de l'AREQ / Fondation des secteurs et de l'AREQ régionale ...................................... 09
Journée internationale de la femme .............................................................................................. 10
La condition des hommes ............................................................................................................. 10
Conférence d'André Gingras / « La dépression chez les hommes » ............................................ 11
Changements apportés à notre régime d'assurance / Assurance vie ............................................ 12
Dossier retraite ............................................................................................................................. 13
Fondation Laure-Gaudreault ........................................................................................................ 14
BABILLARD .............................................................................................................................. 15
En cas de décès / Besoin de votre aide / Dîner à la table des Trois Vallées
Messages téléphoniques / Courrier électronique / Activités et cours offerts par l'AREQ
INFORMATIONS DIVERSES ................................................................................................. 16
55 ans+ au volant / École de danse de ligne / Une note des Quatre Jeudis / La cabane à sucre
Formation tablette numérique / Notre souper de Noël / Conférence de la Dre Isabelle Ayers
LA SANTÉ est au cœur de toutes les sphères de notre vie. / Maison Unies-Vers-Femmes
Ça bouge à espoir Rosalie / Voyage à New-York le 12 juin 2015 /Conférence du 21 octobre
Journée de nos bénévoles / On bouge à l'AREQ / Souvenir de la Californie en 9 jours
Un peu d'histoire « Le lac Beauchamp »
Quillethon Fondation Laure-Gaudreault ...................................................................................... 29
Des coordonnées utiles ................................................................................................................. 30
Un nouveau site Internet sur les droits des patients / Recyclage des produits électroniques ....... 31
Les vaccins ................................................................................................................................... 32
Des voeux de bonne santé et nos sympathies ............................................................................... 32
RECETTE ................................................................................................................................... 33
Jambon avec os dans l'épaule / Origine de nos marinades / Un repas sans vin ........................... 33
DÉTENTE ................................................................................................................................... 34
Poèmes : « Début d'hiver » et « Un jour de vacances » ............................................................... 34
Des trucs ....................................................................................................................................... 35
Rions un peu ................................................................................................................................. 35
ÉQUIPE DE PRODUCTION DU JOURNAL
Mise en page
Distribution
Révision des textes
Comité
Photocopie :
Nicole Dubuc-La Grenade
Lise Brunet et son équipe
Lise Brunet, Diane Maillet
Lise Brunet, Marquise Desrochers, Diane Diotte et Suzanne Dallaire
SEO, 770 exemplaires
2
MOT DE LA PRÉSIDENTE
Bonjour,
Depuis déjà plus d’un mois, nous avons entamé l’année
2015. Malgré tout, je tiens à vous offrir mes meilleurs vœux
de BONHEUR, de SANTÉ, d’AMOUR et de PAIX! Profitez
de cette nouvelle année pour vous laisser gâter. Adoptez ma
devise : JE LE MÉRITE BIEN!
Février… Nous nous prenons déjà à rêver de printemps. Eh
oui! Il s’en vient, ce printemps tant désiré. Bientôt, nous rangerons tuques, foulards, bottes et
mitaines et plusieurs songeront à commencer les semences à l’intérieur, espoir d’une récolte
précoce.
Mais à l’AREQ des Draveurs, il nous reste encore de beaux moments à vivre et de belles
expériences à partager : le dîner de l’Amitié, la Journée internationale de la femme, la
Cabane à sucre, le dîner à la Table des Trois Vallées, la fête des bénévoles et bien sûr le
voyage à New York… N’oublions surtout pas l’assemblée générale du secteur (AGS) le 7 mai
à la salle du lac Beauchamp, l’assemblée générale régionale (AGR) qui aura lieu à
Buckingham le 12 mai et enfin, le 19 mai, l’assemblée générale de la Fondation LaureGaudreault.
Il y a aura possiblement d’autres invitations que nous vous lancerons plus tard pour les
comités régionaux de l’environnement, le sociopolitique et peut-être aussi la condition des
hommes. On ne s’ennuie jamais à l’AREQ!
Du 30 mars au 2 avril, je serai à Victoriaville pour une rencontre du Comité national qui
regroupera toutes les personnes présidentes des régions et des différents secteurs de la
province. Je serai fière d’y représenter le secteur des Draveurs! Je vous ferai un résumé de
cette rencontre dans le Contact de juin.
Votre participation aux activités vécues depuis le début de l’année nous a grandement
encouragées, les membres du Conseil sectoriel et moi. Vous le savez, il est impossible de
plaire à tout le monde et malgré nos efforts, certaines personnes n’apprécient pas toujours
les changements et les innovations que nous tentons d’apporter afin d’éviter la routine. Par
contre, nous croyons que la grande majorité de nos membres s’en réjouissent. Le souper de
Noël, qui fut une grande réussite, en est un bel exemple…
Alors, soyez bien à l’aise de nous communiquer vos commentaires et vos suggestions. Nous
travaillons de façon bénévole et notre salaire, c’est votre appréciation et bien sûr, votre
participation active. Nous espérons vous voir de plus en plus nombreux lors de nos activités.
Invitez vos amis, vos conjoints. Tous et toutes sont bienvenus!
Au plaisir de vous rencontrer bientôt!
Lise Brunet, présidente
3
CONSEIL SECTORIEL, SECTEUR DES DRAVEURS 2014-2015
PRÉSIDENTE
Lise Brunet
19, rue de la Guadeloupe, Gatineau, QC, J8Y 1L7
Tél : 819 771-3580 / lisebrunet@videotron.ca
1re VICE-PRÉSIDENTE
Marquise Desrochers
1-346, rue Brébeuf, Gatineau, QC, J8P 5V9
Tél : 819 663-4696 / mdesrochers346@videotron.ca
Claire Nault
1315, rue Hurtibise, Gatineau, QC, J8P 7C2
Tél. : 819 643-4057 / naultclaire@yahoo.ca
Francine F. Tessier
1181, rue de Neuville, Gatineau, QC, J8M 1Y6
Tél : 819 961-3491 / duchesnejp@videotron.ca
Louise Rollin
521, rue Coulombe, Gatineau, QC, J8P 2Y7
Tél : 819 669-9501 / sol12@videotron.ca
Suzanne Dallaire
38-95, rue de Rouville, Gatineau, QC, J8T 8M7
Tél. : 819 568-8900 / claudallaire@videotron.ca
Gabrielle Roy-Lauzon
249, boul. Saint-René Est, Gatineau, QC, J8P 2X4
Tél : 819 663-3038 / gabrielle-roy@videotron.ca
2e VICE-PRÉSIDENTE
SECRÉTAIRE
TRÉSORIÈRE
1re CONSEILLÈRE
2e CONSEILLÈRE
En avant, de gauche à droite : Suzanne Dallaire, Lise Brunet, Claire Nault
En arrière, de gauche à droite : Francine F. Tessier, Gabrielle Roy-Lauzon,
Louise Rollin, Marquise Desrochers
4
QUI PEUT DEVENIR MEMBRE DE L’AREQ?
Suite à la désaffiliation du Syndicat de l’enseignement de l’Outaouais (SEO) de la CSQ, les
enseignants de la nouvelle Fédération Autonome de l’Enseignement peuvent devenir
membres ou participer aux activités de l’AREQ sous certaines conditions.
Le principe de base est que toute personne qui a eu, au cours de sa carrière, un lien d’emploi
avec la CSQ, peut devenir membre de l’AREQ. C’est le cas avec les enseignants de la FAE.
Tout tourne autour des assurances :
- Tout retraité âgé de 65 ans peut devenir membre de l’AREQ. Il est avec la RAMQ pour les
médicaments et il conserve ses assurances complémentaires avec son affiliation.
- Si la personne n’a pas besoin d’assurances, parce qu’elle est avec les assurances de son
conjoint ou de sa conjointe.
Que faire pour devenir membre? On téléphone à Québec au 1 800 663-2408 et on demande à
parler à la personne responsable, madame Geneviève Plante. Elle répondra à vos questions
avec plaisir.
En tout temps, les personnes sont bienvenues pour participer à nos différentes activités, sans
devenir membre. Elles paient le prix réel de l’activité.
Je vous souhaite une heureuse retraite.
Lise Brunet, présidente du secteur des Draveurs
Le prochain numéro de notre bulletin d'information « Le
vers la mi-juin 2015.
Contact »
sera distribué
Nous suggérons donc aux personnes qui veulent publier un texte de bien prendre note
que la date de tombée pour ce numéro a été fixée au 8 mai 2015.
Faire parvenir les textes à : Lise Brunet / lisebrunet@videotron.ca
Note : Les termes employés pour désigner des personnes sont pris au sens générique. Ils
ont à la fois la valeur du féminin et du masculin.
5
Veuillez noter à votre agenda car il y a eu quelques changements!
CALENDRIER DES ACTIVITÉS 2015
13
FÉVRIER
MARS
AVRIL
10
26
*
*
23
7
MAI
12
19
JUIN
9
12 au 16
Fête de l’Amitié / Présentation « Soin des pieds »
Dîner de l’Amitié / Exposition artiste
P.M. Assurances
Salle ARGA, boul. Maloney
Journée internationale des femmes
Dîner cabane à sucre au Terroir
Activité sociopolitique
Activité Environnement
Dîner à la Table des Trois Vallées
Assemblée générale du secteur des Draveurs
Assemblée générale régionale à Buckingham
Assemblée générale Fondation Laure-Gaudreault
Bénévoles
Voyage de l’AREQ à New York
Plus de précisions et d’informations à venir dans les prochains
messages…
N’oubliez pas de vous inscrire!
S.V.P. respectez les dates limites d’inscription...
PERSONNES RESPONSABLES DES INSCRIPTIONS
Lorsque vous désirez vous inscrire pour une activité, à moins que ce soit spécifié dans les
messages, vous pouvez communiquer avec l’une ou l’autre de ces quatre personnes.
Si vous payez par chèque, il doit être libellé au nom de l’AREQ DES DRAVEURS.
Lise Brunet / lisebrunet@videotron.ca
819 771-3580
19, rue de la Guadeloupe, Gatineau (Secteur Hull)
Yvannah Mercier / yvannah@videotron.ca
5, rue Hébert, Gatineau
819 643-2615
Claudette Chaîné / claudettebc@hotmail.fr
42, rue Florian-Thibault, Gatineau
819 568-3017
Louise Rollin / sol12@videotron.ca
521, rue Coulombe, Gatineau
819 669-9501
6
RESPONSABLES DES DOSSIERS DE L’AREQ DES DRAVEURS 2014-2015
Autres cartes
Suzanne Perrier
819 246-8484
Assurances
Murielle Tessier / murielletessier@videotron.ca
Hélène Fortin / h-fortin@videotron.ca
819 568-5964
819 643-5437
Cartes anniversaires
Jocelyne Gagnon / jocelyne022@sympatico.ca
819 663-6645
Cartes 1 octobre
Yolande Gravel / ygravel5@videotron.ca
819 669-9574
Condition des femmes
Claire Nault / naultclaire@yahoo.ca
819 643-4057
Courrier électronique
Suzanne Turcotte / suzanne_turc@hotmail.com
819 663-7607
Courrier téléphonique
Micheline Ouellette / robertmiche2@sympatico.ca
819 568-6105
Décoration
Diane Maillet (coordonnatrice) / diane.27@live.com
819 931-0930
Environnement et
marche
Claire Nault / naultclaire@yahoo.ca
819 643-4057
Fondation LaureGaudreault
Gabrielle Roy-Lauzon gabrielle-roy@videotron.ca
819 663-3038
Inscriptions
aux activités
Lise Brunet / lisebrunet@videotron.ca
Yvannah Mercier / yvannah@videotron.ca
Claudette Chaîné / claudettebc@hotmail.fr
Louise Rollin / sol12@videotron.ca
819 771-3580
819 643-2615
819 568-3017
819 669-9501
Journal Le Contact
Lise Brunet / lisebrunet@videotron.ca
Diane Diotte / ad_diotte@sympatico.ca
Suzanne Dallaire / claudallaire@videotron.ca
Marquise Desrochers / mdesrochers346@videotron.ca
Nicole Dubuc-La Grenade /ndlgrenade@videotron.ca
819 771-3580
819 246-3038
819 568-8900
Retraite et indexation
Jacques Paulhus / jpaulhus@videotron.ca
819 205-2446
Site web
Nicole Dubuc-La Grenade
Sociopolitique
Jacques Deschênes / jackdeschenes@hotmail.com
er
819 663-4696
819 561-9275
819 663-8294
RESPONSABLES DES ACTIVITÉS 2014-2015
Aquaforme et Yoga
Marie-Josée Normand /
mariejoseenormand15@gmail.com
819 663-8995
Bridge (duplicata)
Diane Desroches / desrochesd@videotron.ca
819 243-1077
Mireille Maisonneuve / mirneuve@videotron.ca
819 568-3068
Chorale
Denis Bergeron / d1bergeron@hotmail.com
819 243-7884
Quilles
Brigitte Rondeau / rondeau.brigitte@videotron.ca
819 281-8596
Scrabble
Yvannah Mercier / yvannah@videotron.ca
819 643-2615
Voyages
Murielle Tessier / murielletessier@videotron.ca
819 568-5964
Michel Tessier / micheltessier@videotron.ca
819 777-8216
7
MOT DU PRÉSIDENT RÉGIONAL
Bonjour 2015!
L’an 2014 a été un tournant dans la vie de la région. Nouvelles personnes
présidentes dans certains secteurs ainsi qu’au régional. La tenue d’un
congrès en juin, qui a peaufiné les orientations de l’association et entériné
un nouveau Conseil d’Administration. Le décor venait d’être mis en
place pour que la vie de l’AREQ se poursuive en harmonie avec ses
valeurs.
Depuis juin dernier, je vous représente au Conseil d’Administration de l’AREQ. J’ai tout à
découvrir sur le fonctionnement d’un tel conseil et en même temps que je fais mon apprentissage,
j’apporte, à travers vos présidentes de secteurs, votre point de vue dans les décisions et
l’application des orientations de l’Association.
Le travail de gérance de la région au niveau du Conseil Régional est des plus intéressant.
L’entière collaboration et le soutien de vos présidentes sectorielles font de chacune de ces
rencontres un moment très actif et créateur d’idées pour le bien-être des membres de la région. Je
profite de ce moment pour les remercier de ce soutien qu’elles m’ont apporté durant cette
première phase de mon mandat. Je tiens aussi à remercier les responsables des différents comités
régionaux pour le travail accompli et leur collaboration. Ces personnes s’investissent pour vous!
Grâce à elles, notre vécu dans les secteurs et dans la région représente bien les orientations de
l’Association et est à la recherche du « p’tit je ne sais quoi » que nous désirons pour vous donner
des services de qualité et une belle retraite.
En tant que président régional et avec le Conseil Régional, je vous présente tous mes meilleurs
vœux pour cette nouvelle année, ainsi qu'à vos proches.
Que celle-ci vous apporte bonheur, santé, joies familiales et réussites dans vos projets.
Je souhaite que notre association vous apporte de grandes satisfactions dans les activités que vous
pratiquez et j’espère vous compter parmi nos plus fidèles participants et participantes encore de
nombreuses années, ainsi que, pourquoi pas, tous les membres de votre famille et vos amis
intéressés par nos activités.
J'espère que les efforts afin d’améliorer le cadre de notre association et de présenter des activités
adaptées à vos besoins, répondent à vos attentes et à vos demandes. Nous sommes toujours à
votre disposition pour écouter toutes vos suggestions.
Que cette année associative soit pleine de joies, de rencontres et d'échanges et encore plus
agréable à vivre que les précédentes.
Au plaisir de vous rencontrer lors de différentes activités.
Michel Tessier
Président régional AREQ Outaouais
8
À PROPOS DE L’AREQ…
Fondée en 1961, l’AREQ est la plus importante association québécoise de personnes retraitées de
l’État. Elle compte plus de 56 000 personnes membres, partout sur le territoire québécois.
L’AREQ est affiliée à la Centrale des syndicats du Québec (CSQ).
Source : Dominic Provost
Conseiller en communication – AREQ
L’AREQ NATIONALE est composée de 10 grandes régions qui sont à leur tour divisées en
secteurs. Notre région, l’Outaouais (07) compte plus de 2040 membres qui sont répartis dans 7
secteurs.
MEMBRES DES SECTEURS DE LA RÉGION 07
AU 31 OCTOBRE 2014
A – HAUTE-GATINEAU
169
B – PONTIAC
77
C – Du LIÈVRE
98
D – PETITE-NATION
123
E – HULL-AYLMER
603
G – Des DRAVEURS
764
H – OTTAWA
107
FONDATION DES SECTEURS ET DE L’AREQ RÉGIONALE
L’AREQ de la région Outaouais existe depuis 1972.
Secteur
Fondation
Âge en 2015 Secteur
Fondation
Âge en 2014
A
1980
35 ans
E
1976/1984
31 ans
B
1981
34 ans
G*
1976/1984
31 ans
C
1984
31 ans
H
1985
21 ans
D
1984
31 ans
* Nom des Draveurs en 1985
RIONS UN PEU
Dans un château en ruines, un guide dirige un groupe.
Une dame du groupe dit :
- J’ai peur, il paraît qu’il y a des fantômes ici.
Le guide assure:
- Oh non, cela fait 650 ans que j’habite ici et je n’en ai jamais rencontrés!
9
JOURNÉE INTERNATIONALE DE LA FEMME
Femmes en marche pour l'égalité - Solidaires contre l'austérité !
Cette année, le 8 mars est un dimanche,
donc l’activité annuelle organisée par le
comité régional de la Condition des femmes
se tiendra le mardi 10 mars.
Conférencière : Mélanie-Anne Gosselin
Cette rencontre aura lieu au Centre
communautaire Tétreau de Gatineau,
secteur Hull. Vous êtes cordialement
invités à vous joindre à nous afin de
célébrer cette belle journée.
Dîner : 12 h
Thème : « La joie de vivre »
Partie récréative : 11 h,
Jacques Giroux, chanteur
Coût : 20 $/membres 25 $/invités
Inscription : aux personnes habituelles le
ou avant le 20 février
Accueil : 9 h 15
Conférence : 9 h 45
Épinglettes à vendre au coût de 3 $.
Venez en grand nombre.
Nous vous attendons!
LA CONDITION DES HOMMES
TEMPS DE RÉFLEXION POUR LE COMITÉ DE LA CONDITION DES HOMMES
J’invite donc tous les membres de l’AREQ à
entamer une réflexion sur ce que l’on désire
comme comité de la Condition des hommes.
Lors de la Journée internationale
des hommes du 19 novembre, je
vous ai informés que le comité
actuel de la Condition des
hommes de la région de
l’Outaouais se donnait, pour un
temps indéterminé, une période
de réflexion.
• Ce comité répond-il à un besoin?
• Devrait-il garder la structure actuelle?
• Devrait-il être juste ponctuel?
Personnellement, je pense que peu importe
la forme que prendra le futur comité ou ses
orientations, il est essentiel que les hommes
membres de l’AREQ aient une plateforme
ou des opportunités afin de pouvoir réfléchir
sur des thèmes se rattachant à leur vécu,
s’interroger sur eux, leur relation avec leur
proche, s’ouvrir au monde.
Fonctionnant depuis quelques années avec
seulement 3 représentants pour 7 secteurs,
nous devons nous interroger sur l’intérêt et
la pertinence de garder le comité sous sa
forme actuelle.
Après plusieurs démarches infructueuses en
vue d’établir des contacts avec des
personnes qui auraient pu s’impliquer dans
ce comité et avant d’être découragés, il a été
décidé d’amorcer une période de réflexion.
Réflexion signifie : action de réfléchir en
concentrant sa pensée sur une question
donnée.
Je vous invite donc à participer à cette réflexion et à communiquer avec moi pour me
faire part de vos idées, de vos réflexions, de
votre vision!
10
Si le besoin s’en fait sentir, je convoquerai
une rencontre de toutes les personnes intéressées afin que nous trouvions ce souffle
nouveau à donner à un comité qui correspondra à nos besoins, à nos aspirations.
Merci de prendre de votre temps et de me
communiquer les fruits de votre réflexion.
Michel Tessier,
Président régional
CONFÉRENCE D'ANDRÉ GINGRAS.
« La dépression chez les hommes »
Suite à cette conférence offerte aux
membres de l’AREQ de l’Outaouais lors
de la Journée nationale des Hommes le 19
novembre, voici le résumé fait par l’un de
nos membres, Robert Provencher.
ladepressioncafaitmal.ca
L’homme…
Il est important de détecter la dépression et
d'en parler à quelqu'un en qui on a
confiance.
Il n’y a pas beaucoup d'aide pour les
hommes en dehors de la violence et de la
toxicomanie.
 Garde tout pour lui, aime mieux l'action
que les paroles.
 Outils de détection: moins d'énergie,
baisse d'intérêt au plaisir de faire ce que
l'on aime. La fatigue avec sommeil
perturbé, appétit perturbé, se sentir
coupable.
 Montre sa force.
 Exprime sa fierté, n’exprime pas sa
vulnérabilité.
 On va détecter par le comportement chez
l'homme.
 Ses émotions se traduisent par des
actions et souvent agressives, jusqu'à la
rage.
 Il compense par de l'hyperactivité ou
l’alcool ou le sexe exagéré.
 Aime garder le contrôle et ne pas
montrer sa vulnérabilité.
 Il pense au futur et ça ajoute de l'anxiété.
 Deux fois plus de femmes que d'hommes
font des dépressions, mais deux fois plus
d'hommes que de femmes passent au
suicide.
 Au lieu
bougonne.
de
s'exprimer,
 La pensée alternative va permettre de le
refixer dans la réalité.
 La luminothérapie est très bonne.
l'homme
Réf: Germain Dulac (livre)
Titre: Aide les hommes aussi.
 Quand la femme veut parler, il anticipe
une critique.
Robert Provencher
 Il esquive le dialogue.
11
CHANGEMENTS APPORTÉS À NOTRE RÉGIME D’ASSURANCE
Depuis le 1er janvier 2015, deux modifications importantes ont été apportées à notre régime
d’assurance collective ASSUREQ.
1) La garantie maison de convalescence offerte dans les régimes Santé et Santé Plus a été
bonifiée. En 2014, le montant admissible maximal était de 60 $/jour pour lequel un
remboursement à 80 % soit 48 $ (80 % x 60 $) était remis. En 2015, le montant admissible est
de 75 $/jour ce qui donne un remboursement de 60 $ (80 % x 75 $). Si le coût est supérieur à
75 $, SSQ vous remettra le montant de 60 $ seulement.
2) La 2e modification s’adresse seulement aux personnes assurées au régime Santé Plus puisqu’il
concerne la garantie Frais pour soins médicaux. Les montants maximaux admissibles pour
certains professionnels de la santé ont été augmentés, mais le montant maximal remboursé
pour l’ensemble de ces professionnels a été limité à 750 $/année civile/personne assurée. Donc
que vous obteniez des soins d’un ou de plusieurs de ces professionnels, vous recevrez un
remboursement maximal de 80 %/traitement selon un maximum admissible jusqu’à une limite
de 750 $/année. Si vous avez une protection familiale, chaque personne a droit à 750 $. Pour
connaître ces montants admissibles, il faut consulter le feuillet en un coup d’œil inséré dans la
revue Quoi de neuf de décembre dernier. De plus je vous invite à lire attentivement aux
pages 12 et 13, l’article de Johanne Freire, conseillère à la sécurité sociale à l’AREQ.
Tous ces changements ont été apportés suite à la demande répétée de plusieurs membres
assurés. Il est évident que cela amène une augmentation de nos primes et qu’elles sont
supérieures à Santé Plus puisque les changements sont plus importants que le régime Santé.
Pour connaître le coût des primes, consulter le feuillet en un coup d’œil.
ASSURANCE VIE
La tarification du régime d’assurance vie ne
change pas pour la personne adhérente
(protection individuelle). La hausse requise
de 0,83 $ s’applique pour la personne conjointe et les personnes à charge (protection
familiale) uniquement.
important de la conserver en lieu sûr pour
une consultation ultérieure. Vous ne recevez pas chaque année une nouvelle brochure, prenez-en soin.
N’hésitez pas à communiquer avec nous, si
vous avez des interrogations…
Il est important que vous gardiez précieusement le feuillet en un coup d’œil pour
consultation. Les tableaux des primes mensuelles à compter du 1er janvier 2015 en
assurance maladie et en assurance vie vous
y sont présentés.
Murielle Tessier,
Responsable régionale en assurance
murielletessier@videotron.ca
tél. : 819 568-5964
Hélène Fortin
Responsable sectorielle en assurance
h-fortin@videotron.ca
tél. : 819 643-5437
Au printemps, vous recevrez par la poste la
nouvelle brochure expliquant notre régime
d’assurance collective ASSUREQ. Il est très
12
DOSSIER RETRAITE
(décembre 2014)
1) Continuer d’exiger la création d’une table
de travail avec le gouvernement. Cette
table devant être un lieu de réflexion et de
discussion visant à résoudre la perte du
pouvoir d’achat des personnes retraitées
des secteurs publics et parapublics.
Le coût de la vie a considérablement
augmenté au cours de ces dernières années.
Or, depuis 1982, les pensions des personnes
retraitées de l’éducation et des autres services publics du Québec sont pratiquement
gelées. Le manque à gagner atteint plusieurs
milliers de dollars pour des dizaines de
milliers de personnes retraitées. En conséquence, l’indexation des rentes constitue
une priorité dans les actions entreprises par
l’AREQ.
2) Obliger le gouvernement à verser sa part
au fonds du RREGOP et à indexer les
différents régimes de retraite pour les
années comprises entre le 1er juillet 1982
et décembre 1999, lorsque des surplus
actuariels sont disponibles.
En 2011, un comité consultatif sur les services aux retraités et les enjeux de l’indexation a été créé. Ce comité était formé
des représentants des associations de retraités et de nombreux syndicats. L’AREQ a
participé aux sept rencontres tenues conjointement en 2012 en ayant pour objectif de
trouver moyen d’atténuer, sinon d’éliminer,
la perte du pouvoir d’achat.
3) Fixer le surplus du fonds de réserve du
RREGOP à 10 % (au lieu du 20 % actuel)
afin de déclencher le versement des
indexations dues.
4) Réclamer, par divers moyens de pression,
la pleine indexation des rentes des
régimes de retraite publics et parapublics.
La concertation entre les représentants de
tous les organismes était nécessaire pour
que des recommandations soient faites au
gouvernement. Malheureusement, il n’y a
pas eu consensus.
Comme vous pouvez le constater, la
conjoncture économique actuelle n’est pas
favorable à la réalisation rapide de ces
demandes d’ajustement de nos rentes. Le
débat public entre les syndicats et le
gouvernement en rapport avec la Loi 3 sur
les régimes de retraite municipaux en fait
foi.
Dans les faits, l’AREQ fut déçue des travaux du comité et a poursuivi ses revendications en présentant plusieurs mémoires
à la Commission des finances publiques afin
d’étayer ses revendications concernant
l’indexation des rentes. Voici les 4 revendications formulées par l’AREQ :
À CONSULTER SUR LE SITE WEB DE L’AREQ :
www.areq.qc.net/dossiers/indexation-de-la-rente/
1) Le RREGOP : mythe et réalités (CSQ, février 2012)
2) Mémoire de l’AREQ. présenté à la Commission des finances publiques sur le projet de loi
no 23 (octobre 2011)
13
3) Mémoire de l’AREQ : « Rétablir le pouvoir d’achat des personnes retraitées, c’est possible »
présenté à la Commission des finances publiques dans le cadre du mandat d’initiative sur
l’indexation des régimes de retraite des secteurs public et parapublic (février 2010)
4) L’outil de calcul permettant de calculer l’effet de la désindexation des régimes depuis 1982.
« L’indexation et vous » cette désindexation affecte la rente des personnes déjà retraitées et
celles à venir.
Jacques Paulhus
Responsable sectoriel Indexation et Retraite
FONDATION LAURE-GAUDREAULT
Bonjour à tous les membres de la Fondation
Laure-Gaudreault.
À cette réunion, nous aurons 3 points à
l’ordre du jour :
En ce début de l’année 2015, je vous souhaite une année remplie de belles choses…
JOIES, SANTÉ…
1. Rapport des activités de l’année dans les
secteurs
2. Rapport des montants donnés par la
fondation versus les demandes et des
montants disponibles en 2014
Je veux aussi vous dire merci pour vos dons
à la fondation; votre générosité nous permet
de donner à des personnes retraitées et à des
jeunes ou à des organismes de jeunes qui
ont des besoins particuliers.
3. Élection au poste de président, secrétaire
et publicitaire
Merci de votre attention et au plaisir de
vous rencontrer le 19 mai prochain.
CONVOCATION
Rose Cousineau, présidente FLG région 07
Je vous prie d’inscrire à votre agenda : le 19
mai 2015, date de la prochaine réunion
générale de la Fondation Laure-Gaudreault
qui aura lieu à 13 h 30, à la maison des
Enseignants, 15 D, rue Cholette, Gatineau.
14
BABILLARD
EN CAS DE DÉCÈS…
COURRIER ÉLECTRONIQUE
Lorsqu’un membre de l’AREQ décède, il est
important qu’un membre de sa famille
communique avec le siège social de l’AREQ
à Québec au numéro 1 800 663-2408 ainsi
qu’avec la CARRA au 1 800 463-5533.
Vous préférez recevoir vos messages par
courrier électronique? Envoyez vite votre
adresse à Suzanne!
MESSAGES TÉLÉPHONIQUES
Suzanne Turcotte, 819 663-7607 ou
suzanne_turc@hotmail.com
Merci,
Vous désirez recevoir les messages de
l’AREQ des Draveurs?
Mais n’oubliez pas que les changements à
Québec doivent être faits par le membre luimême ou par un membre de sa famille lors
d’un décès. Voyez le tableau des
coordonnées utiles pour les numéros de
téléphone de l’AREQ – Siège social et de la
CARRA.
Donnez vite votre changement de numéro de
téléphone à Micheline!
Merci,
Micheline Ouellette, 819 568-6105
BESOIN DE VOTRE AIDE !
DÎNER À LA TABLE DES TROIS
VALLÉES
Quand : le jeudi 23 avril 2015
Nous sommes à la recherche d’une autre
personne qui aimerait se joindre à notre
équipe du Contact.
Où : 584, rue Maclaren, Gatineau, secteur
Buckingham
Pas besoin de CV, juste d’un peu de bonne
volonté !
Horaire : 12 h
Si cela vous intéresse, appeler ou envoyer
un courriel à Lise Brunet.
Inscription : date limite le lundi 13 avril
auprès de Louise Rollin seulement
au 521, rue Coulombe, Gatineau, J8P 2Y7,
téléphone : 819 669-9501
Merci !
ACTIVITÉS ET COURS OFFERTS
PAR L’AREQ
* Le nombre de places par table est à la
discrétion des responsables de la Table des
Trois Vallées.
Nous vous remercions beaucoup pour votre
participation aux différentes activités et aux
cours organisés par l’AREQ des Draveurs :
ainsi vous contribuez concrètement à la
vitalité de votre secteur.
** Limite de 75 inscriptions seulement
Vous aurez plus de détails (prix, menu) dans
les messages du mois de mars.
Toutefois, nous devons préciser que lorsqu’il survient une situation où une personne
inscrite à une activité demande un remboursement, celui-ci lui est accordé pour
raison médicale seulement.
Bonne année aréquienne !
15
INFORMATIONS DIVERSES
LE BUT : Renouveler vos compétences au volant en fonction de vos situations de conduite.
Le Conseil canadien de la sécurité de Québec a créé un programme de recommandations et de
services communautaires sur la route, pour les « 55 ANS + AU VOLANT ».
L’AREQ des Draveurs a décidé d’offrir à ses membres cette formation en collaboration avec
Marquise Desrochers.
Quelle belle participation! Et quelle belle réussite! Ce sont les formateurs, René Brousseau et
Robert Tassé qui ont dispensé ces cours et participé à votre réussite.
Plus de 50 membres de l’AREQ DES DRAVEURS ont suivi cette formation et reçu du Conseil
canadien de la sécurité un certificat de preuve de graduation pour ce programme.
Vous avez décidé de mettre à jour vos connaissances et vos compétences sur la sécurité routière,
en vous vous inscrivant à cette formation sur mesure afin de vous permettre de conduire plus
efficacement et plus prudemment tous les jours.
Ce cours s’adressait à des conducteurs aînés qui ont réalisé les changements physiques qui
s’opéraient lors de leur vieillissement. Il leur a permis de cerner leurs propres problèmes et
d’acquérir les connaissances dont ils ont eu besoin pour améliorer leurs compétences au volant.
BRAVO, chers membres de l’AREQ.
Vous êtes toujours d’éternels étudiants…
Là où il fait bon vivre!
Les habitations Sanscartier Inc.
94, rue St-Denis, Gatineau
Appartements pour personnes autonomes de 60 ans et plus
1 chambre à coucher, salon, cuisinette avec réfrigérateur,
2 repas par jour (dîner et souper) servis à la salle à manger,
7 jours sur 7.
Communiquez avec nous pour connaître nos spéciaux!
Pour visite ou info : 819 643-6710
16
ÉCOLE DE DANSE DE LIGNE
HÉLÈNE ET JEAN-CLAUDE BAULNE
jean_claude_b61@hotmail.com
Téléphone : 819 243-9102
INSCRIPTION JANVIER 2015
(Possibilité de vous inscrire en tout temps)
LUNDI 12 JANVIER
LÉGION ROYALE CANADIENNE 231, boul. Maloney Ouest, Gatineau, QC
10 h
débutants
13 h
débutants 2
14 h 10 avancés
19 h
intermédiaires
MARDI 13 JANVIER
9 h 45
débutants
MARDI 13 JANVIER
CABANE EN BOIS ROND, 331, Cité des Jeunes, Gatineau, QC
12 h 45 débutants
13 h 50 débutants 2
MARDI 13 JANVIER
A.R.G., 195, boul. Maloney Ouest, Gatineau, QC
19 h 30 avancés
MERCREDI 14 JANVIER
RÉSIDENTS(ES) CITÉ JARDIN, 60, rue de la Futaie, Gatineau, QC
19 h 30 débutants
A.R.G., 195, boul. Maloney Ouest, Gatineau, QC
Pratiques tous les jeudis matins à 10 h pour débutants et débutants 2 à partir du 15 janvier
Pratiques tous les jeudis soirs à 19 h 30 pour intermédiaires et avancés à partir du 15 janvier
LÉGION ROYALE CANADIENNE, 231, boul. Maloney Ouest Gatineau, QC
Soirée Cabane à sucre le 7 mars à 17 h 45
Soirée Noir et Blanc le 25 avril à 17 h 15
17
UNE NOTE DES QUATRE JEUDIS
La chorale s’est remise à l’exercice le 11
septembre (toujours un jeudi). Notre directeur musical est encore en pleine forme,
malgré l’ajout d’une nouvelle chorale, mais
il s’identifie maintenant davantage à Kent
Nagano, de par sa crinière, qu’à Grégory
Charles. Je devrai le rebaptiser.
veurs pour ses nouveaux retraités. Nous les
avons impressionnés, selon les nombreux
commentaires entendus, mais nous n’avons
pas réussi à en recruter… Peut-être que cet
article aidera?
Les résidents de Cité Jardin, qui compte
plusieurs membres de l’AREQ, ont partagé
leur joie de vivre en chantant avec nous tous
les chants de Noël rassemblés dans un livret
que nous avions préparé. Nous avions quand
même pris le temps de « réchauffer » l’atmosphère avec un mini concert.
Notre répertoire compte cette année un
chant africain de plus et un chant allemand.
Il faudra assister à notre concert du dimanche 19 avril à l’église Ste-Rose de Lima
pour réaliser les efforts fournis pour ces
apprentissages.
Pour apporter un sourire dans des résidences
plus petites, nous avions créé, l’an dernier,
notre « petite chorale ». L’initiative s’est
tellement peaufinée qu’un nom lui a été
donné. Longue vie aux « Marchands de
bonheur ».
Notre répertoire a également été influencé
par un groupe de travail qui a suggéré des
chants parmi des succès d’auteurs bien connus tels que Jacques Michel, Jean Lapointe,
Yves Duteil, Angèle Arsenault et Gilles
Vigneault.
Denis Bergeron
Les choristes ont également eu la joie de
faire quelques chants lors de la soirée réception de la Commission scolaire des Dra-
LA CABANE À SUCRE
On y pense déjà!
Venez vous sucrer le bec et savourer l’excellente nourriture du Terroir tout en vous amusant
en compagnie de vos amis.
C’est un rendez-vous! Réservez cette date et invitez vos conjoints et amis !
Où : Cabane à sucre Le Terroir, 796 chemin Fogarty, Val-des-Monts
Quand : le jeudi 26 mars
Horaire : Arrivée vers 11 h 30
Dîner : 12 h
Repas traditionnel du temps des sucres à volonté.
Coût : Membres 20 $
Amis et invités : 30 $
Inscription : Date limite le 20 mars à l’une des personnes habituelles.
 Apportez votre apéro, votre bière ou votre vin
 Covoiturage suggéré
18
L’avenir nous dirige vers l’informatique…
Vers l’Internet…
Vers la tablette électronique... iPad - Windows - Android
Il faut comprendre cette merveille…
Pour une deuxième année, l’AREQ des Draveurs a organisé un cours pour débutants, sur « LA
TABLETTE ÉLECTRONIQUE », avec Monsieur Érick Boyer, formateur et en collaboration
avec Madame Marquise Desrochers. Cette formation de, iPad - Windows - Android, nous a
permis de mieux comprendre l’utilisation simple, efficace et agréable de la tablette électronique.
Plus de 40 membres ont suivi cette formation de trois heures au Quality Inn à Gatineau.
Surfer sur le WEB, avec des applications, nous permet d’utiliser et de partager nos fichiers, nos
dossiers, nos courriels, nos photos, nos films, notre musique, nos émissions de télévision
préférées et même de parler et de voir en direct nos petits-enfants et tout cela en grande sécurité
n’importe où dans le monde et surtout en tout temps.
Quelle merveille! Bon surfing…
Marquise Desrochers
NOTRE SOUPER DE NOËL : BELLE RÉUSSITE!
Avec la frénésie des Fêtes, tout était au rendez-vous pour
un beau souper de Noël.
L'accueil chaleureux par les membres organisateurs, la
joie de se retrouver entre amies et conjoints et de partager
un excellent repas traditionnel, sans oublier la bonne
animation et le choix d'entraînantes chansons par Hélène
Régimbald.
DIFFICILE... de rester assis ! Beaucoup de plaisir à cette
soirée. Merci aux organisateurs!
Diane Poirier
19
CONFÉRENCE DE LA DRE ISABELLE AYERS
La prévention SANTÉ, c'est maintenant.
Le jeudi 15 janvier, la chiropraticienne diversifiée nous a renseignés et nous a fait
réfléchir sur la globalité et l’intercommunication des systèmes dans l'humain.
Bien documentée, visuelle et adaptée, cette
conférence fut un moment enrichissant
WOW! Retenez Restructuration matricielle. Je vous encourage à lire sur son site
www.isabelleayers.com.
REPÈRES INCONTOURNABLES
POUR PRÉSERVER VOTRE SANTÉ
En parlant santé, notre présidente Lise
Brunet m'a demandé de vous présenter le
contenu santé de mon site web :
www.magasinprf.com.
Sur la barre de choix, à l'horizontale et à
gauche, cliquez sur Nutrilite et sur 4
colonnes, vous aurez une trentaine de sujets
santé. Mon entreprise web répond à des
besoins de clients (vous) et aussi de personnes qui désirent rendre leurs dépenses
payantes et se créer un revenu continu. Une
solution aux ressources financières restreintes de beaucoup de gens.
Bonne Santé à tous les retraités de l'AREQ.
Robert Provencher
membre de l'AREQ des Draveurs.
PENSÉE
L’art de vieillir consiste à
conserver quelque
espérance.
André Maurois, nouvelliste et
essayiste français (1885-1967)
20
LA SANTÉ EST AU CŒUR DE TOUTES LES SPHERES DE NOTRE VIE.
raison. Il est primordial d’intervenir au
niveau causal si l’on désire vraiment un
effet durable. Une cause peut avoir des effets multiples et inversement, des effets
multiples peuvent avoir une ou plusieurs
causes communes.
C’est notre trésor le plus précieux.
Le 15 janvier dernier, l’AREQ des Draveurs
invitait la Dre Isabelle Ayers pour une
conférence ayant comme thème « Repaires
incontournables pour préserver votre santé ». Une trentaine de braves ont affronté le
petit matin glacial afin de bénéficier des
conseils de cette conférencière. Et, croyezmoi, nous ne l’avons pas regretté!
4 STRESSEURS QUE VOUS DEVEZ
CONNAÎTRE :
 Stress biomécanique
 Stress biochimique
 Stress toxique
 Stress émotionnel
Je vous donne ici un résumé de cet exposé
qui a duré environ deux heures, mais qui
aurait pu continuer encore longtemps
puisque la Dre Ayers avait tellement d’informations intéressantes à nous partager.
Intéressant, n’est-ce pas? Tous ces renseignements proviennent du site web de la Dre
Ayers. Vous pouvez y retrouver beaucoup
plus d’informations et une liste des références à consulter. http://isabelleayers.com
SAVIEZ-VOUS QUE?
L’être humain est complexe et
multidimensionnel. Il n’est pas malade sans
MERCI MAISON UNIES-VERS-FEMMES
Bonjour à vous tous et toutes de l’AREQ des Draveurs, je profite de ce petit mot pour vous
exprimer notre immense gratitude suite à votre généreuse collecte de denrées et de dons en
argent. Cette année, la Maison Unies-Vers-Femmes a pu distribuer une vingtaine de paniers de
Noël à des femmes seules ou des mères monoparentales. Les denrées et l’argent ont servi à
bonifier le contenu de ces paniers de Noël et ainsi rendre le temps des Fêtes plus joyeux pour
plusieurs femmes et enfants. Pour l’année financière 2013-14, la Maison Unies-Vers-Femmes a
accueilli 78 femmes et 53 enfants pour un taux d’hébergement de 124 %, autrement dit, la
Maison est toujours pleine. Les besoins sont criants et les gestes de générosité tels que le vôtre
sont essentiels à notre bon fonctionnement.
De la part de toute l’équipe de la Maison Unies-Vers-Femmes, ainsi que des femmes et des
enfants, nous vous disons un immense MERCI!
Geneviève Blanchard
Coordonnatrice à l’intervention
Maison Unies-Vers-Femmes
819 568-4710
coordo-muvf@bellnet.ca
21
ÇA BOUGE À ESPOIR ROSALIE.
Automne, début d'hiver... C'est toujours une
période féconde au centre Espoir Rosalie.
bénévole très polyvalente en garderie et en
administration occupe maintenant le poste
de secrétaire-réceptionniste. Enfin, MarieClaude Beaudoin s'est intégrée rapidement à
titre d'intervenante auprès des femmes.
Au cours des mois de septembre, octobre et
novembre, nous accueillons de nouveaux
bénévoles. Cette année, sept recrues se sont
ajoutées à notre belle équipe qui comptait
déjà 39 membres. Les besoins sont variés :
garderie, transport, cuisine des enfants et
cuisine collective, courses, entretien et réparation, informatique et conseil d'administration.
C'est maintenant une tradition : un peu
avant Noël, nous convions tout ce beau
monde à une fête des bénévoles. Nous poursuivons alors trois objectifs : leur exprimer
notre reconnaissance, leur permettre d'échanger de façon informelle tout en intégrant nos « rookies » de l'automne, les
informer sur l'origine de l'organisme et leur
donner l'occasion de réfléchir sur sa mission.
Nous avons souligné le départ de Monique
Thibault qui met fin à son bénévolat après
19 ans d'amour, de tendresse et d'accueil auprès des nombreux enfants qui ont fréquenté
le centre durant toutes ces années. En guise
de reconnaissance, nous lui avons remis la
lanterne de Rosalie et une affiche-souvenir
préparée par Mabel Patino, notre éducatrice
« artiste ».
Le 4 décembre dernier, trente-neuf bénévoles ont participé à cette rencontre, sous
forme d'un « 5 à 7 ». Fait particulier cette
année : 9 « messieurs » étaient de la partie.
Les employées et la directrice se sont chargées de créer un climat festif et chaleureux,
en aménageant la salle et en décorant
comme on le fait dans nos maisons. Chacun,
chacune s'est présenté avec bonne humeur,
enthousiasme et des yeux « pleins d'étoiles ».
Oui, nous nous sommes amusés, nous avons
été émus, nous avons échangé et bouffé
comme dans une vraie famille au temps des
fêtes. Au moment du départ, chaque bénévole a reçu des cadeaux : un petit lutin de
Mabel et un pot contenant des ingrédients
pour cuisiner de délicieux biscuits. Ce sont
les mamans qui ont préparé ce présent en
complicité avec Marie-Claude et Pierrette.
Les mamans avaient aussi fait une affiche
pour nous dire « Merci » au nom de leur
enfant. Encore des émotions!
Avant de nous régaler, nous avons souligné
des départs et des arrivées. Francine
Garneau, la cofondatrice, quitte le centre
après 23 ans de services loyaux, efficaces,
généreux, etc., etc. Avec tristesse, mais
remplie de confiance, elle « donne son
bébé » en adoption à Anna Barbara
Charlien, qui devient notre nouvelle directrice, après avoir fait ses preuves en garderie
et en administration. Pierrette Desforges,
qui était aussi avec nous comme
Tout le monde est d'accord : cette fête a été
une réussite qui a contribué, une fois de
plus, à renforcer notre sentiment d'appartenance et à comprendre, encore plus, la valeur de nos heures de bénévolat.
Gisèle Chauret Brulé
Espoir Rosalie
22
23
CONFÉRENCE DU 21 OCTOBRE 2014
« Dépasser nos limites et développer nos
intérêts » était le thème de la conférence
donnée par madame Thérèse Dupuis,
artiste-sculpteure et non-voyante.
Elle nous incite à nous dépasser un peu plus,
à nous stimuler, à dépasser nos limites.
J’ai découvert une femme exceptionnelle et
inspirante.
À la suite de problèmes de glaucome critique, Madame Dupuis est devenue complètement aveugle, il y a maintenant 10 ans.
Elle a partagé avec nous cette expérience
qui l’a amenée à dépasser ses limites, à évoluer malgré son handicap.
Madame Dupuis voit avec les yeux du
cœur!
Diane Diotte
Message de Madame Thérèse Dupuis après
son témoignage.
Ex-présidente du Conseil canadien des
aveugles, chapitre d’Ottawa, Madame
Dupuis est aussi cliente et bénévole à l’Institut national des aveugles. Elle nous a présenté ses sculptures et le matériel dont elle
dispose pour simplifier son quotidien. Elle
continue à danser et à faire du yoga après
avoir fait du ski… oui du ski! Elle dit en
riant qu’elle ne voit pas, mais a bien de la
« gueule »!
« C’est un beau privilège et un beau
moment d’avoir été invitée à partager avec
vous mon expérience de devenir aveugle.
J’espère que vous avez appris quelque
chose avec ma présentation. Il y a plus de
positif que de négatif dans ma vie. Merci
pour le beau cadeau! »
JOURNÉE D’APPRÉCIATION DE NOS BÉNÉVOLES
Mais oui, nous pensons déjà à vous, chères personnes bénévoles !
Non, cette année, il n’y aura pas d’excursion en bateau ! Même si cette activité a été
très appréciée au cours des trois dernières années, nous ne la répéterons pas cette fois.
Nous mijotons autre chose pour l’instant et nous vous donnerons plus de détails
au cours des prochains mois.
Mais une chose est sûre, réservez le 9 juin pour vous laisser gâter.
Tous les membres des Draveurs, leurs amis et leurs conjoints
seront invités à venir célébrer avec nous!
Plus de précisions à venir dans les messages…
Donc, le mardi 9 juin, une date à inscrire sans
tarder dans votre agenda!
24
ON BOUGE À L’AREQ!
Bonjour, je suis Marie-Josée Normand,
professeure de yoga doux et d’aquaforme
pour l'AREQ des Draveurs.
y obtiendrez un résultat de bien-être interne
et externe relié à la souplesse, le renforcement de vos muscles tout en améliorant
votre équilibre physique et mental.
Je partage ma passion avec les 50 ans et +
depuis plus de 14 ans : yoga, aquaforme,
danse, ballon-percussion, Zumba, aérobie
adapté, musculation, étirement et plus...
AQUAFORME : L'activité aquaforme est
la plus recommandée par les docteurs.
Pourquoi?
C’est la plus sécuritaire, car l'eau supporte
votre corps et ne met aucune pression sur
vos articulations tout en travaillant votre
cardio adapté à votre condition de santé et à
votre niveau débutant, intermédiaire ou
avancé. Vous avez le choix des 3 niveaux
pendant le cours alors tous les participants
travaillent à leur rythme dans une ambiance
de plaisir. Le but est de vous tenir en forme
tout en ayant un plaisir incroyable.
J'adore mon travail et ce que je donne aux
gens, je le reçois en double, car je partage
leur bien-être tout en ayant du plaisir.
Voici en quelques phrases la définition de
ces deux activités :
YOGA DOUX : Comment apprendre à
gérer son stress par le yoga doux.
Je vous suggère de mieux vous connaître
intérieurement, en pratiquant les respirations
requises et de prendre le temps de bien
détendre votre corps par la méditation, la
relaxation et les respirations qui connecteront en synergie grâce aux postures (étirements doux) adaptées à votre niveau. Vous
Ça vous donne le goût?
Pour vous inscrire ou pour plus d’informations, vous pouvez me joindre au
819 663-8995
AQUAFORME HIVER 2015
YOGA HIVER 2015
Lundi
12 h 30
Mercredi 9 h 30
Mercredi
13 h 30 et 14 h 30
Vendredi
12 h 30 et 13 h 30
* Il reste encore quelques places. Inscrivez-vous
vite!
Notez que vous pouvez déjà vous inscrire pour la session du printemps
qui débutera en avril!
Attention!
C'est l'hiver!
On annonce encore 2 pieds de neige (60 cm)!
Voici un exemple à quoi s'attendre!
25
LA CALIFORNIE EN 9 JOURS
C’est grâce à l’initiative de Murielle Tessier
et de Michel Tessier qui ont déjà organisé
plusieurs voyages en Terre d’Amérique que
nous avons poussé jusqu’en Californie cet
automne (du 2 au 9 septembre). La
Californie est une région d’Amérique qui
fait souvent les manchettes dans les médias.
On désirait la connaître. Voilà! C’est fait,
nous y sommes allés.
nymie est espagnole, surtout dans le sud
de l’état. Notez que les plus grandes
villes ont leur nom dans cette langue.
Nous sommes arrivés justement dans la
plus espagnole, c’est-à-dire la plus
mexicaine, des villes californiennes, San
Diego (Saint Didace), voisine de la
célèbre Tijuana, ville mexicaine que nous
n’avons pu visiter à cause des
tracasseries frontalières que nous aurions
sans doute subies au retour.
Ce fut un choc à la fois culturel et visuel.
L’architecture est fortement influencée
par l’origine de ses habitants, lesquels
sont dispersés dans un paysage dont la
végétation est tout aussi importée de
palmiers de toutes sortes et de plantes
tropicales qu’on ne retrouve pas dans les
campagnes semi-désertiques environnantes. D’autres produits d’importation sont
ces nombreuses « missions », ces symboles de la colonisation politico-religieuse,
dont quelques-unes ont été préservées au
moins partiellement. La première à
s’implanter, la « Mision San Diego de
Alcala », fondée en 1769, est à San
Diego même sur l’avenue du même nom.
Elle a été à la fois préservée et adaptée
au tourisme important dans cette ville.
L’endroit est intéressant à visiter à cause
de ses bâtiments de l’époque des
conquérants et de ses nombreux restaurants. Les autres se retrouvent le long de
la côte jusqu’à San Francisco. La plus
impressionnante est celle de Santa
Barbara (fondée en 1786), celle qui a le
plus conservé ses attraits originaux à
cause de la présence encore aujourd’hui
d’une communauté franciscaine bien
vivante qui s’efforce de préserver les
bâtiments d’origine.
On ignore peut-être que ce grand état qui a
déjà été une république et une province
mexicaine présente tous les climats (ou
presque) au point qu’en saison froide (!!!),
on peut faire du ski, sur neige, précisons-le,
et faire une saucette dans le Pacifique le
même jour tellement les conditions climatiques sont différentes selon les régions. On
peut aussi crever de chaleur dans les déserts
parmi les plus chauds de la planète et vivre
la doucereuse tiédeur du climat méditerranéen des côtes du Pacifique. Tout le long
de cette côte, le climat est rafraîchi par les
vents du large, mais aussitôt qu’on s’éloigne
à l’intérieur des terres, on sent l’ardeur de ce
soleil qui nous a si souvent manqué cet été.
Et c’est le long de cette côte que vit la
grande majorité de la population californienne. La langue espagnole est omniprésente, une grande partie de la population
(35 %) étant d’origine mexicaine. La topo-
En remontant vers le nord de l’état, la
côte fascine. Les plages. Les escarpements. La végétation souvent torturée
26
par les vents. Les vents! Ils sont constants,
même lorsqu’ils sont calmes. Donc des
vagues. À plusieurs endroits, des paradis
pour surfeurs. Beaucoup de paysages
attirent le touriste. Parmi les plus
remarquables et les plus visitées des villes
qui profitent de la côte et de ses plages, on
retrouve Santa Monica, Santa Barbara,
Carmel, Santa Cruz… Partout de quoi
éblouir. Des rues, des parcs fleuris, mais
aussi plein de restaurants aux prix
abordables
et
beaucoup,
beaucoup,
beaucoup de boutiques… Des boutiques
sans attrait particulier, très peu d’artisanat
local hélas. Peu de trouvailles intéressantes.
Hélas!
fait un grand musée. Et une des plus belles
boutiques de notre voyage se trouve au
centre d’accueil des visiteurs; on y propose
des objets-souvenirs de l’endroit et des
artistes californiens exposent leurs œuvres.
Nous voilà arrivant à San Francisco. Le
clou du spectacle. Y entrer en autocar n’est
pas facile, même dans le sens inverse du
trafic de 17 h. Après avoir traversé les villes
de Berkeley, célèbre pour son université de
haut niveau, et d’Oakland, domicile d’équipes sportives bien connues (Raiders,
Athletics et Warriors), nous traversons la
baie de San Francisco en empruntant le Bay
Bridge, le célèbre pont étagé. Premières
réactions? Beaucoup d’élégance dans cette
ville à l’allure anglo-saxonne de l’époque
victorienne, beaux aménagements paysagers, propreté partout, des côtes et des côtes
(plus de 50 collines dessinent la ville).
En deux jours, nous avons visité plusieurs
endroits d’intérêt. Le centre-ville et quelques quartiers pittoresques pour leur
architecture victorienne. San Francisco
apparaît comme une belle ville. Plusieurs
endroits méritent une visite, tel le Golden
Gate Park où on retrouve le Conservatoire
des fleurs, le jardin japonais… Puis le
fameux pont Golden Gate, célèbre pour sa
taille, sa couleur, impressionne. Une des
sept merveilles du monde moderne, dit-on.
Nous avons eu l’occasion de le traverser et
de visiter son extrémité sud. Et nous avons
eu la chance de le voir dans les meilleures
conditions météo possible : il n’y avait pas
de brume. (La brume est fréquente à San
Francisco, permettant une température plus
douce.) Et aussi Alcatraz, la très fameuse
prison construite sur un rocher à l’entrée de
la baie de San Francisco. La visite des lieux
permet de voir pourquoi il était quasi
impossible de s’en évader. Petite île, grande
prison! Et enfin les innombrables boutiques
que l’on retrouve surtout le long des quais
(piers) du port. Beaucoup de restaurants,
beaucoup de vie. Les touristes sont bien reçus. Notre dernier repas de groupe a eu lieu
D’autres attraits touristiques que nous avons
visités sont bien connus : à San Diego, le
zoo, le parc Balboa et le port; à Los
Angeles, les studios Universal, les étoiles de
Hollywood, le quartier cossu de Beverly
Hills; à Solvang, son quartier à l’architecture danoise; les vallées de Sonoma et de
Napa. Et...
À San Simeon, nous nous sommes arrêtés
visiter le château Hearst, une forteresse dans
un quasi désert, juché au sommet d’une
montagne d’où on a une vue impressionnante dans toutes les directions. L’architecture des édifices et l’aménagement
extérieur sont d’inspiration espagnole, mais
les éléments décoratifs des murs et plafonds,
le mobilier, les nombreuses tapisseries, médiévales sont originaires de plusieurs parties
de l’Europe, surtout de la France. Le tout en
27
lieu du savoir moderne. C’est de l’aéroport
de San José que nous avons embarqué pour
notre retour. Après avoir survolé les déserts
du Nevada, les plaines centrales et les
Grands Lacs, nous avons pu retrouver nos
tellement belles forêts colorées, notre temps
maussade et notre routine.
au restaurant-boulangerie Boudin, bon sans
plus, conçu pour les foules.
San Francisco, nous étions au cœur de
l’activité numérique même si ce n’était pas
évident. La Silicon Valley est là, tout près, à
San José. Nous n’avons pas visité. Siège des
très grandes compagnies informatiques dont
Google, Apple, Facebook, Logitech et j’en
passe parce qu’il y en a des centaines, la
grande région de San Francisco est un haut
Beau voyage! Merci à nos organisateurs! Et
un clin d’œil à notre dévouée guide Ginette!
Pierre Joanis
UN PEU D’HISTOIRE : LE LAC BEAUCHAMP
Avant de devenir un parc récréatif, le lac
Beauchamp était connu comme le lac de La
Mine en raison de la mine de silice qui a été
en exploitation durant les années 1930 et 40.
En 1927, la Canada Glass Sand Ltd.
commença l’exploitation d’une mine de
silice située sur les lots 14 et 15 du rang I
(actuel parc du Lac Beauchamp). Cette
exploitation dura trois ans et fut reprise en
1931 par l’Ottawa Silica and Sandstone Ltd,
et ce, pendant dix ans. Elle employait neuf
personnes de juillet à décembre. En 1941,
une production de 2612 tonnes de silice
expédiée partout au Canada n’empêche pas
la fermeture de la mine. En 1942,
l’Industrial Sands and Mineral Corp., puis
l’Ottawa Silica & Wool Ltd en 1949,
essayeront, sans succès, de redémarrer
l’exploitation minière.
formèrent la plage de sable
présentement à la baignade.
servant
La mine de silice cessa ses activités à la fin
de la Deuxième Guerre mondiale, car elle
n’était plus rentable, le lac Beauchamp
devint donc le dépotoir de la ville de
Gatineau. La ville y a enfoui et brûlé des
déchets jusque vers les années 1970. Le
brûlage des déchets est responsable de la
couleur noirâtre des parois rocheuses. C’est
ensuite que le parc est devenu un endroit
récréatif.
Extraits de :
Cette mine exploitait le grès quartzeux dans
des petites carrières à l’extrémité sud du lac.
Le minerai était amené dans des wagonnets
sur rail tirés par des chevaux vers l’usine de
broyage et de concassage qui était située à
l’endroit où se trouve le pavillon actuel. Le
quartz, composant 95 % du grès quartzeux,
était séparé des autres minéraux pour former
un sable de silice pure et amené vers le
chemin de fer pour se rendre à Montréal où
il servait à la fabrication de verre. Les
déchets, ou minéraux autres que le quartz
étaient rejetés au pied de l’usine et
Centre d'Interprétation de la géologie du
Grenville, Plan de développement intégré :
sites et circuits du patrimoine naturel de la
région de l'Outaouais, 2003, p. 96.
Gatineau racontée. – Une initiative de la
Direction des Loisirs et de la Culture en
collab. avec les services du Greffe, des
Communications et de l’Urbanisme. –
Gatineau : Ville de Gatineau, c2000. –
ISBN 2-920961-15-2. – p. 31
Diane Diotte
28
QUILLETHON FONDATION LAURE-GAUDREAULT
AREQ Hull-Aylmer
DIMANCHE 22 MARS 2015 - ACCUEIL 9 h 15
QUILLES 9 h 30
Salle de quilles Anik, 975 boul. St-Joseph, secteur Hull
.......... quilles et dîner 25 $ (30 $ pour recevoir un reçu d’impôt)
.......... quilles seulement 15 $
.......... dîner seulement 15 $
.......... Je désire seulement faire un don à la Fondation au montant de ......... $ et je recevrai un
reçu pour fins d’impôt si le montant est de 15 $ ou plus.
S.V.P., cochez pour indiquer votre choix et complétez
Nom ........................................................................
Adresse ...................................................................
Ville .................................. Code postal...................
Pour informations : Thérèse Viau 819-595-6896
Huguette Lafortune 819-771-0206
Date limite pour l’inscription : 14 mars 2015
Pour inscription par la poste, envoyez à
Huguette Lafortune
68, rue Fontaine
Gatineau, QC
J8Y 2C1
*** Votre chèque doit être libellé à AREQ Hull-Aylmer
………………………………………………………………………………………………………
Quillethon FLG : 22 mars 2015
Quilles : 9 h 30
Salle de quilles Anik
975, boul. St-Joseph
Gatineau (Hull)
(partie à conserver comme aide-mémoire)
Dîner : 13 heures
Centre communautaire Tétreau
361, boul Lucerne
Gatineau (Hull)
Apportez votre vin ou autre pour ceux et celles qui le désirent.
29
DES COORDONNÉES UTILES
ACADÉMIE DES RETRAITÉS DE L’OUTAOUAIS
819 776-5052
AREQ — ASSOCIATION DES RETRAITÉES ET RETRAITÉS DE
L’ÉDUCATION ET DES AUTRES SERVICES PUBLICS DU QUÉBEC
1 800 663-2408
CARRA — COMMISSION ADMINISTRATIVE DES RÉGIMES DE
RETRAITE ET D’ASSURANCES — QUÉBEC
1 800 463-5533
1 800 368-9883
CENTRE ANTI-POISON DU QUÉBEC
1 800 463-5060
CERTIFICAT DE NAISSANCE
1 877 644-4545
COMMUNICATION-QUÉBEC
1 877 644-4545
CSS de Gatineau — CLSC de Gatineau La Gappe
819 966-6550
CSS de Hull — CLSC de Hull – St-Rédempteur
819 966-6510
CSS de Aylmer — CLSC de Aylmer – Le guerrier
819 966-6540
CURATEUR PUBLIC
1 800 363-9020
HÔPITAL DE GATINEAU
819 966-6100
HÔPITAL DE HULL
819 966-6200
LA LIGNE AIDE – ABUS AÎNÉS – 7/7
1 888 489-2287
LES PROTECTIONS RÉSEAULT CSQ (Personnelle Assurance)
1 888 476-8737
PROTECTION DU CONSOMMATEUR
819 772-3016
RÉGIME DE PENSION DU CANADA ET SÉCURITÉ DE LA VIEILLESSE
1 800 277-9915
RÉGIE DES RENTES DU QUÉBEC
1 800 463-5185
SAAQ, — SOCIÉTÉ DE L’ASSURANCE AUTOMOBILE DU QUÉBEC
1 800 361-7620
SSQ (ASSUREQ) — SSQ – GROUPE FINANCIER
1 800 463-5525
TEL-AIDE OUTAOUAIS
1 800 567-9699
ADRESSES INTERNET UTILES
http://desdraveurs.areq.ca
www.passeportsante.net
http://regionoutaouais.areq.ca
http://www.soscuisine.com
www.areq.qc.net
http://ville.gatineau.qc.ca
www.selection.ca
http://www.meteomedia.com
http://www.ainesdegatineau.ca
http://www.academiedesretraites.ca
http://www.fadoqoutaouais.qc.ca/liens.php
http://fouineux.com/original
30
UN NOUVEAU SITE INTERNET
SUR LES DROITS DES PATIENTS
21 janvier 2015
Un site Internet d’information sur les droits
des patients, vosdroitsensante.com, vient
d’être lancé par l’avocat Jean-Pierre Ménard
et son cabinet, spécialisé dans la défense des
usagers du système de santé depuis 1985.
- les décisions de fin de vie, incluant les
directives médicales anticipées et les
traitements en fin de vie;
- les droits des personnes aînées.
« On veut que les gens gardent le contrôle
sur leur vie, de la naissance à la mort », a
expliqué Jean-Pierre Ménard dans un article
publié dans Le Devoir. « L’information,
c’est le pouvoir. Il y a une tendance lourde
à adapter les usagers au système et non pas
le contraire. Le site vise à permettre une
réappropriation du pouvoir par les usagers. »
Ce site d’information juridique s’adresse
tout autant à ceux qui recherchent une
information générale sur le système de
santé, les ressources privées et les organismes connexes du système, qu’à ceux qui
souhaitent des renseignements précis et
spécialisés portant par exemple sur :
- l’accès au dossier médical, pour soi-même
ou pour un tiers;
Pour plus d’information, veuillez visiter le
site vosdroitsensante.com ou consulter le
communiqué du cabinet Ménard, Martin
avocats.
- les droits de la personne sur son corps,
incluant le consentement aux soins;
- les droits en matière de santé mentale;
RECYCLAGE DES PRODUITS ÉLECTRONIQUES
Tous les résidents du Québec peuvent
recycler gratuitement leurs produits électroniques inutilisés en les apportant dans l'un
des points de dépôt officiels du programme
de l'ARPE-Québec.
Les articles de plus de 25 kg (généralement
les gros téléviseurs) doivent être apportés
aux écocentres ou au centre de transbordement.
Centre de transbordement
860, boulevard de la Carrière
La Ville de Gatineau rend accessible plusieurs points de dépôt sur son territoire pour
récupérer les produits électroniques dont
vous voulez vous départir.
Centre de services d'Aylmer
115, rue Principale, rez-de-chaussée
Écocentres
Vous pouvez les déposer aux écocentres ou
à l'un des points de dépôt dont les adresses
sont indiquées ci-dessous. Une preuve de
résidence pourrait être exigée.
Écocentre de l'Aéroparc,
26 rue Pierre-Ménard, secteur de Gatineau
Écocentre temporaire, 860, boulevard de la
Carrière, secteur de Hull
Si vos produits électroniques n'ont pas
atteint la fin de leur cycle de vie utile, nous
vous encourageons à consulter le Bottin
vert afin de les donner dans une perspective
de réemploi.
Vous trouverez plus d’informations dans le
site de la ville de Gatineau;
http://www.gatineau.ca/portail/default.aspx?
p=compostage_recyclage_ordures/equipeme
nts_informatiques_electroniques
Adresses des points de dépôt
31
LES VACCINS
Mes proches savent que je crains les piqûres, que je ne regarde pas les blessures ou les brûlures,
que ma tension artérielle grimpe allègrement quand je visite un médecin!
Pourquoi je vous dis ça? Parce que j’ai accepté de recevoir des vaccins, malgré ma peur.
Il y a deux ans, sur la recommandation et sous la pression de ma sœur, j’ai accepté de recevoir le
vaccin contre la pneumonie (je préfère ne pas savoir le nom…) et le deuxième, Zostavax pour
réduire la douleur causée par le zona. Jusque-là tout va bien. C’est une ancienne élève qui m’a
vaccinée. En entrant, je lui dis que j’espérais avoir été une bonne prof, car j’ai peur des piqûres!!!
Je n’ai jamais reçu de vaccin contre la grippe, mais maintenant que j’ai un MÉDECIN et que je
veux le garder, j’accepte ces vaccins. Donc, en allant me faire piquer… contre la grippe, j’en ai
profité pour lui montrer une petite éruption cutanée présente depuis une bonne semaine. Serait-ce
des piqûres d’insectes? Une nouvelle allergie au homard que j’ai mangé?
Et à ma grande surprise : « Vous avez un zona! »
Donc trop tard pour une médication!
Le zona, ce n’était pas pour moi, mais pour les autres. J’ai donc fait des recherches sur Internet
pour en savoir davantage sur cette maladie. Une personne sur trois peut en être atteinte après 50
ans!
Dernièrement, deux personnes de mon entourage ont développé un zona avec beaucoup plus de
problèmes que moi. Elles n’avaient pas reçu le vaccin.
Le vaccin Zostavax est dispendieux. Notre assurance n’en assume pas le coût, car il semble que
l’efficacité de ce vaccin n’est pas encore prouvée. Le vaccin a-t-il été efficace pour moi ou
devais-je l’avoir seulement légèrement, ce fameux zona?
Si c’était à recommencer, je me ferais encore vacciner… malgré ma peur!
Diane Diotte
DES VŒUX DE BONNE SANTÉ
Nous souhaitons un complet rétablissement à tous nos membres qui ont éprouvé des problèmes
de santé! Nous vous souhaitons de nous revenir en pleine forme.
NOS SYMPATHIES
Nous sympathisons avec tous nos membres qui ont perdu un être cher. À vous chères compagnes
et chers compagnons qui avez eu la douleur de perdre un des vôtres, nos plus fraternelles pensées.
32
RECETTE
JAMBON AVEC OS DANS L’ÉPAULE
INGRÉDIENTS :






Jambon avec os dans l’épaule de (4,5 kg ou de 9 livres) environ;
Eau (couvrir au 3/4 le jambon) pour deux cuissons séparées;
1 gros oignon – coupé en gros morceaux;
1 c. à soupe de cassonade;
1 c. à soupe de moutarde en poudre;
½ tasse de sirop d’érable. (+ ou – de sirop) facultatif;
CUISSON :



Au four à 350 ºC
Si précuit, cuire durant 2 h 30;
Si non-cuit, cuire durant 3 à 4 h
RECOMMANDATIONS :
1. On peut partir la cuisson du jambon sur le poêle;
2. Bouillir durant 30 minutes avec la première eau;
3. Enlever la première eau et remplir d’eau au ¾ du jambon et le mettre au four.
4. Vérifier la cuisson, du jambon, avec une fourchette.
Simplement délicieux!
Marquise Desrochers
ORIGINE DE NOS MARINADES
Les Québécois doivent beaucoup aux
Amérindiens (maïs,
courges, canneberges, sirop d’érable,
pommes de terre,
viandes et poissons
fumés, etc.).
ter à leurs propres goûts et aux produits
disponibles chez eux.
Ce qui explique l’utilisation abondante des
concombres. Lorsque le sandwich (une
autre invention anglaise!) a commencé à gagner en popularité, on a entrepris de créer
différents types de relish pour l’agrémenter.
Quelles sont vos marinades préférées?
Ils ont aussi hérité
de nombreuses recettes inspirées des Britanniques.
Pour moi, ce sont celles que ma mère nous
préparait.
La relish en est un bon exemple puisque les
Anglais se sont pris d’affection pour les
marinades et les chutneys de leur colonie
indienne, les « sambals », avant de les adap-
Diane Diotte
Informations prises sur Internet
33
UN REPAS SANS VIN S'APPELLE UN DÉJEUNER.
Le vin devient meilleur avec le temps.
Plus je vieillis, plus je l'aime!
Si un verre de vin est bon pour toi...
Imagine-toi ce qu'une bouteille au complet
peut faire!
Les gens disent que boire du lait ça rend
fort.
Bois 5 verres de lait et essaye de bouger un
mur.
Tu ne peux pas?
Maintenant, bois 5 verres de vin.
Le mur va bouger tout seul.
On m'a dit qu'on pouvait faire des cubes de
GLACE avec les restes de vin.
J'étais CONFUS... qu'est-ce que c'est des
restes de vin?
Dans le vin, il y a la sagesse,
dans la bière, il y a la liberté,
dans l'eau, il y a des bactéries!
Le secret pour jouir d'un bon vin :
1. Ouvre la bouteille et laisse-la respirer.
2. Si elle ne paraît pas respirer, donne-lui le
bouche-à-bouche.
Source Internet
Début d’hiver
Un jour de vacances
Paysage figé
fer blanc à l’état brut
aurore pénible
Courir dans les lambeaux de l’aube
le printemps agrippé aux cheveux
me glisser dans tes rêves
obsédée par la mer
rubans sinueux
gris acier
le lac
le long des berges
reptation
le gel sournois
densité bleue de l’air
migration
douceur des choses
allégée d’un manteau de paroles
grignoter chaque heure
soigner le silence
les caprices de la vie
virevolte
pluie de fleurs blanches
drapées de flocons
la neige en silence
tisse son lit
ses bourrasques et son harmonie
mes pénibles trajets
des empreintes sur le sable déjà effacées
long vertige doré
le déclin du soleil
réveillé le vent hurle
secoue les branches
tord les sapins
ricane
au soir devenu nuit
te rejoindre à l’étage
à bout de cœur
canoter ensemble
sur les rayons de lune
s’enrouler dans la chaleur d’être
dessiner un hiver de feu.
Georgette Prudhomme Hendriks
Georgette Prud’homme Hendriks
34
UN TRUC POUR OUVRIR VOS POTS
RIONS UN PEU
Une ergothérapeute m’a gentiment éclairée
sur le truc pour ouvrir pots de confiture,
marinades, gros contenant de détergent à
lessive et tout autre qui nous font rager…
Un coucou à Diane Maillet, qui nous a bien
illustré ses frustrations sur ce sujet dans le
livre « Arabesque littéraire » 
Un homme entre dans un bar et commande
une bière. Il doit aller aux toilettes et pour
qu'on ne touche pas à son verre, il y colle un
papier où il écrit : « J'ai craché dedans ». Il
s'en va avec plus d'assurance.
Au retour, il constate qu'il y a un ajout sur
son papier : « Moi aussi ! »
Se procurer, à prix modique, un rouleau de
revêtement antidérapant, qui se vend chez
Rona ou Walmart. En découper un morceau,
de la grandeur de votre main, ou un peu
plus, l’enrouler autour du sapristi de
bouchon, forcer quand même un peu… et
hop, quel bonheur, le couvercle cède!
Première dispute
Trois semaines après le jour de ses noces,
Brigitte téléphone au prêtre qui l’a mariée :
« Mon père », gémit-elle, « Bernard et moi
nous avons eu une scène de ménage
épouvantable ! »
Et, ce matériau s’avère aussi très utile sur le
comptoir, dans une armoire, sous un coussin
qui glisse, sur lequel on s’assoit, sur un
établi, où l’on dispose des outils. J’en ai
même déposé sous le plat du chat qui
s’amusait à le virer à l’envers!!!
« Calmez-vous, mon enfant, ce n’est pas si
grave que vous le pensez. Chaque mariage
doit avoir sa première dispute ! », lui répond
le curé.
« Je sais, je sais ! », répond la mariée. «
Mais qu’est-ce que je dois faire du corps ? »
Si je peux vous aider dans les détails
téléphonez-moi, au 819 663-8294
POUR LES AMOUREUX DE LA
LANGUE FRANÇAISE
Bonne découverte!
Mariette C. Deschênes
Facebook : Le seul endroit où tu parles à
un mur sans être ridicule.
AUTRES TRUCS…
GPS : Seule femme que les hommes
écoutent pour trouver leur chemin.
1. Pas besoin de gratter les vitres glacées de
votre auto. Vaporiser les vitres avec un
mélange de 2/3 de vinaigre et de 1/3
d’eau. Et la glace fond!
Autobus : Véhicule qui roule deux fois plus
vite quand on court après que quand on est
assis dedans.
2. Pour conserver les fleurs coupées plus
longtemps, ajouter 1 cuillerée à café de
bicarbonate de soude à l’eau du vase.
Taser : Instrument utilisé afin de mieux
faire passer le courant entre la police et la
jeunesse.
3. Pour nettoyer l’évier en acier inoxydable,
saupoudrer du bicarbonate de soude.
Mozart : Célèbre compositeur que l'on
écoute le plus souvent dans les pizzerias car
on sent bien que mozzarella.
Essuyer avec un linge humide.
Sudoku : Qui a le Sudoku a le nord en face.
Diane Diotte
35
Si non réclamé, retourner à
AREQ, secteur Gatineau
19 de la Guadeloupe, Gatineau, QC.
J8Y 1L7
PENSÉES
La maturité, c’est l’art de vivre en paix avec ce qu’il nous est impossible de changer.
Auteur inconnu.
Dans les yeux des jeunes, on voit des flammes mais dans les yeux des anciens on y voit la lumière.
Victor Hugo, écrivain français (1802-1885)
Et ma préférée :
Une pomme par jour éloigne le docteur Barrette pour toujours.
Lu dans le Journal de Montréal du 15 janvier
36